Что такое бальнеологический курорт
Бальнеологические курорты
Основной лечебный фактор на бальнеологических курортах – минеральная вода. Бальнеологические курорты делятся на чисто бальнеологические, где минеральные воды применяются лишь для ванн и других водных процедур (Мацеста, Цхалтубо и др.), и бальнеопитьевые, где минеральные воды используют не только для ванн, но и для питья (Ессентуки, Железноводск, Боржоми, Трускавец, Моршин, Березовские минеральные воды).
Минеральные воды отличаются от обычной воды химическим составом, запахом, вкусом, температурой. Они образуются в недрах земли. При прохождении через породы вода растворяет их при определенном давлении, температуре, наличии различных газов, микроэлементов и т.п. Химический состав этих вод нередко настолько сложен, что искусственным путем воссоздать минеральную воду не удается.
Предложены различные классификации минеральных вод. По классификации В.В.Иванова, Г.А.Невраева, минеральные воды делятся на семь основных бальнеологических групп: воды без специфических компонентов и свойств: углекислые; сульфатные; железистые, мышьяковистые и другие; бромные, йодные и с высоким содержанием органических веществ; радоновые (радиоактивные); кремнистые термы.
Для характеристики химического состава минеральной воды М.Г.Курлов предложил простую формулу, в которой этот состав выражен в виде условной дроби, где в числителе обозначены преобладающие анионы в миллиграмм-эквивалент-процентах, а в знаменателе – катионы. Перед дробью ставят характеристику газа с его количественным содержанием на литр воды, минерализацию воды, иногда содержание веществ, придающих воде специфические свойства, после дроби указывают температуру воды источника, иногда его специфические свойства, после дроби указывают температуру воды источника, иногда его дебит.
Действие минеральной воды на организм очень сложное и зависит от метода применения, химического состава, температуры, количества и других причин.
Прием минеральных вод внутрь назначают обычно при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, почек, при нарушениях обмена веществ. При повышенной кислотности обычно применяют гидрокарбонатные воды в теплом виде за один-два часа до приема пищи, при пониженной кислотности – хлоридно-натриевые воды в холодном виде за 15-30 мин до еды. При болезнях печени и желчных путей обычно рекомендуют сульфатно-магниевые воды. При приеме внутрь минеральные воды нормализуют секреторную функцию желудка, вымывают слизь, уменьшают катаральные явления, улучшают перистальтику, действуют как желчегонные, улучшают обменные процессы.
Наиболее известными бальнеопитьевыми курортами являются Ессентуки, Железноводск (курорты Кавказа), Боржоми (Грузия), Друскининкай (Литва), Трускавец, Моршин, Миргород, Березовские минеральные воды (Украина), Джермук (Армения).
Действие минеральных ванн обусловлено их специфическим составом. Углекислые ванны вызывают улучшение кровообращения, расширение сосудов. Проникая в кровь, СО2 непосредственно воздействует на дыхательный центр и вызывает углубление и урежение дыхания. В результате кожной гиперемии кровь отвлекается на периферию. При этом облегчается работа сердца, пульс урежается, артериальное давление снижается, повышается вентиляционная способность легких. Углекислые ванны применяют преимущественно для лечения сердечно-сосудистой патологии на курортах Арзни (Армения), Аршан (Забайкалье), Дарасун (Читинская обл.), Кисловодск; для лечения органов пищеварения и других заболеваний – Пятигорск, Ессентуки, Джермук, Поляна (Украина) и др. Физиологическое действие сероводородных вод проявляется гиперемией кожи, повышением кожной температуры на 0,5…1ºС, снижением возбудимости нервной системы, интенсивным влиянием на обмен веществ. Сероводородные воды используют при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, атеросклерозе, воспалительных заболеваниях суставов, обменно-дистрофических артритах, кожных заболеваниях (псориазе, экземе), поражениях нервной системы (радикулитах, невритах, невралгиях). Основные курорты этого профиля: Сочи-Мацеста, Сергиевские Минводы (Куйбышевская обл.), Кемери (Латвия), Горячий ключ (Краснодарский край), Усть-Качка (Пермская обл.).
Широкое применение получили радиоактивные минеральные воды. Используемые в виде ванн, они усиливают функцию сердечно-сосудистой системы, функцию органов кроветворения, повышают основной обмен, углеводный и пуриновый обмены. Их рекомендуют при неактивной стадии ревматизма, при патологии нервной системы, радикулитах, миозитах, болезнях сердца (кардиосклероз, пороки сердца в стадии компенсации). Основные курорты, на которых применяются радиоактивные воды, это Пятигорск, Белокуриха (Алтайский край), Хмельник (Винницкая обл.), Цхалтубо (Грузия), Джести-Огуз (Киргизия), Нальчик (Кабардино-Балкария), Кульдур и Талая (Хабаровский край).
Среди бальнеологических курортов важное место принадлежит курортам Прикарпатья (Украина). Трускавец – бальнеопитьевой курорт, расположенный в предгорье Карпат. Имеет 11 минеральных источников, часть которых используется для ванн, а часть для питья. Наиболее известны источники №1 (Мария), № 2 (София) и уникальная вода «Нафтуся». «Нафтуся», имея низкую минерализацию, обладает выраженным мочегонным свойством. Показана при патологии мочевыводящих путей и нарушениях обмена веществ, при болезнях печени. Минеральная вода источников №1,2 – хлоридно-сульфатно-карбонатно-натриево-кальциевая – широко применяется при болезнях желудка. Источник № 4 (Барбара) сульфатно-магниевый, из воды получают соль «Барбара». Кроме минеральных вод, на курорте используют озокерит.
Моршин – бальнеопитьевой курорт. Минеральная вода №1 (Бонифаций) хлоридно-сульфатно-натриево-магниевая, очень большой минерализации (примерно 400 г/л). Применяют для питья, разбавляя до различной концентрации. При испарении получают «горькую» соль (так называемую моршинскую соль). Минеральная вода №2 (Магдалена) –хлоридно-натриевая (минерализация 343 г/л) – в основном предназначена для ванн. На курорте используют также торфяную грязь и озокерит.
Любень Великий – бальнеологический курорт с круглогодичным сезоном. Расположен в большом тенистом парке с бассейном. Основной лечебный фактор – минеральная вода, относящаяся к газовым сероводородным водам типа сульфатно-кальциевых. Вода пригодна лишь для ванн. Показана при болезнях сердечно-сосудистой системы без выраженной декомпенсации, поражениях суставного аппарата различной этиологии, эндартериитах, облитерирующем атеросклерозе, флебитах, радикулитах, миозитах.
Грязевые курорты
В нашей стране функционируют около 100 грязелечебных курортов, где основным лечебным фактором являются грязи. Есть курорты, где грязи используют в качестве вспомогательных лечебных средств (Ессентуки, Любень Великий, Трускавец).
Из бальнеологически активных веществ в грязях содержатся вещества, подобные витаминам, ферментам, гормонам, бактериофагам, антибиотикам, вещества типа холина, гистамина. Они определяют, например, бактерицидные свойства грязи.
Основное место среди показаний к грязелечению занимают заболевания опорно-двигательного аппарата, заболевания суставов ревматического характера (не ранее 6-8 месяцев после окончания острых явлений с полностью затихшим процессом в миокарде), артриты инфекционного происхождения (бруцеллезные не ранее 3 месяцев после установления нормальной температуры и затихания острых явлений); ревматоидный полиартрит в хронической стадии, дегенеративно-дистрофический полиартрит; наличие рубцов, спаек, сращений, инфильтратов, гематом и выпотов; радикулит в хронической стадии или после окончания острого периода, при травмах периферических нервов; последствия травм спинного мозга и его оболочек; полиомиелит и его последствия; хронические гинекологические заболевания.
Широко известен грязевой курорт Саки (в западной части Крыма в 4 км от берега Черного моря). Используется грязь Сакского озера, применяются рапные ванны.
В Евпатории – климатическом и грязевом приморском курорте – применяют иловую грязь и рапу Майнакского озера.
В Куяльнике (около Одессы) иловую грязь лимана применяют в виде аппликаций, лепешек и тампонов.
Грязелечебными являются Славянск (Украина), Старая Русса (Новгородская обл.), Яны-Курган(Казахстан), Карачи (Омская обл.), Эльтон (Волгоградская обл.), Тинаки (Астраханская обл.), Усолье (Иркутская обл.), Молтаево (Челябинская обл.), Пярну (Эстония), Молла-Кара (Туркмения).
На курортах и в пригородных зонах расположены санатории для подростков (15-17 лет включительно). Их отбирают для санаторного лечения при участии врачей подростковых кабинетов. Подростковые санатории для туберкулезных заболеваний органов дыхания имеются в Анапе, Одессе, Ялте; заболеваний сердечно-сосудистой системы – в Кисловодске, Одессе, Сочи, Сергиевских минеральных водах. Местными кардиологическими санаториями являются Раменское (Московская обл.), Сигулта (Латвия), Речкуновский санаторий (возле Новосибирска) и др. Санатории желудочно-кишечного профиля расположены в Ессентуках, Трускавце, около Воронежа; неврологические – на курортах Старая Русса, Одесса, Яны-Курган, Нальчик и др.; артрологические в Евпатории, Старой Руссе, Одессе, Яны-Курган; для лечения заболеваний почек – в Трускавце, Байрам-Али, Березовские минеральные воды на Украине; кожи – в Сочи.
Во всех бывших союзных республиках имеются детские санатории. Установлено 10 медицинских профилей санаториев для детей с ревматизмом, нарушением функций опорно-двигательного аппарата, заболеваниями органов дыхания и пищеварения, почек, мочевыводящих путей, нарушенным обменом веществ, ревматоидным полиартритом, остеомиелитом, перенесших дизентерию, с психоневрологическими заболеваниями.
При направлении детей в санаторий, кроме обменной карты, необходимо иметь справку эпидемиолога об отсутствии контакта с инфекционными больными, дерматолога – об отсутствии заразных заболеваний кожи, данные исследования на дифтерийное и дизентерийное бациллоносительство.
Дата добавления: 2017-02-13 ; просмотров: 2613 ; ЗАКАЗАТЬ НАПИСАНИЕ РАБОТЫ
Наши Менеджеры
(контакты, мобильная связь, электронная почта)
Наш врач консультант
Ирина Петровна Якимочкина
Телефон:+7(925)520-73-41 WhatsApp
e-mail : doctor@royalmedgroup.com
Вакцинация за рубежом
Сербия
Хорватия
  Греция
  Германия
СПА туры и программы за рубежом
В санатории принимают деток с младенческого возраста – буквально с рождения, при этом пребывание маленьких гостей, которым не исполнилось 2-х лет, не оплачивается, а для малышей от 2 до 4 лет действует специальная цена – 1500 рублей в сутки.
Уникальная программа очищения на курорте КМВ
Детокс в Турции
Лечение ожирения в Сербии
Программа по борьбе с избыточным весом, восстановление метаболизма у взрослых и детей, лечение ожирения в Сербии в Златиборе в санатории » Чигота»- цены на 2 недели от 745 евро
Похудение в Венгрии
e-mail:
zayavka@royalmedgroup.com
bron@eleganttravel.ru
Литва, курорт Друскининкай в отеле SPA VILNIUS Druskininkai 4* : Программы снижения веса от 850 евро на 7 дней.
Детокс в Австрии
Виши во Франции
Лечение в Карловых варах
Оздоровление на Кипре
Италия, озеро Гарда
Омоложение золотом
Программа для женщин с использованием золота на курорте Турчианске Теплице в Словакии для омоложения цены на 6 ночей от 810 евро
Оздоровление в Литве
Отель VYTAUTAS Mineral SPA (ВИТАУТАС Минерал СПА) 4* в Литве на курорте Бирштонас – инновационный санаторный комплекс для оздоровления и реабилитации организма. Цены от 441 евро на 7 ночей с лечением
ОПЛАТА услуг производится по внутреннему курсу компании RMG в рублях. Расчет производится по курсу ЦБ РФ + 2.5% на день оплаты
офис м. Парк Культуры:
Комсомольский
дом 7
br/> Телефон:+7(495)638-56-71/+7(495)638-52-72
Бальнеологические курорты
В дополнение к водным процедурам на бальнеологических курортах предлагается большое количество специальных оздоровительных программ: массажи (включая восточные массажные техники – тайский, шиацу, лаосский, рейки, рефлексогенный), гимнастики, обучение правильному питанию, аюрведа, йога.
Традиционным дополнением к этим процедурам на бальнеологических курортах являются аппаратные косметические программы для тела – лимфодренаж, антицеллюлитный массаж, электропроцедуры, и лица – с использованием препаратов ведущих мировых производителей.
Так как бальнеотерапия не связана с наличием природных источников и грязей, она может проводиться во многих странах и климатических зонах, практически в любое время года.
Показания для бальнеологических ванн: дегенеративное искривления суставов, остеохондроз, заболевания опорно-двигательной системы, выпадение интервертеральных дисков после операций, патологические искривления позвоночника, заболевания мышц, лечение в послетравматический период, подагра.
Противопоказания для бальнеологических ванн: открытые раны, активный период любого туберкулёза, злокачественные опухоли, сердечная недостаточности, тромбоз и флебит, малокровие, анемия, лейкемия, гемофелия, беременность, астматические заболевания.
Бальнеотерапия объединяет методы лечения, профилактики и восстановления нарушенных функций организма минеральными водами как при наружном, так и при внутреннем их применении. К водолечебным процедурам относятся хвойные, йодобромные, кислородные, минеральные, морские, скипидарные ванны, а также душ Шарко, гидромассаж, циркулярный душ и другие процедуры.
Лечение применяют при болезнях желудка, кишечника, печени, желчных путей и поджелудочной железы, нарушениях обмена веществ, заболеваниях мочеполовых органов и многих других. Бальнеотерапевтические процедуры также имеют косметологический эффект и часто применяются для уменьшения веса, и расслабления, а также в программах красоты.
Пузырьковая ванна создает эффект массажа и, благодаря минеральным элементам, содержащимся в воде, восстанавливает минеральный баланс тела, расслабляет и успокаивает нервную систему.
Гидромассажная ванна обеспечивает массаж отдельных зон, расслабляющий мышечную ткань.
Душ Шарко хорошо помогает снимать напряжение с мышц позвоночника, помогает в лечении заболеваний внутренних органов.
Массажный душ обладает тонизирующим и укрепляющим действием, помогает эффективно бороться с целлюлитом. Эффект от процедуры усиливается содержанием соли в морской воде.
Подводный душ обеспечивает массаж под водой с эффектом лимфодренажа, который укрепляет сосуды и облегчает боли в суставах.
Подводный массаж теплой морской водой дарит ощущение расслабленности, улучшает кровообращение, способствует потере лишних килограммов.
Также в бальнеотерапии предусмотрены специальные ванны для рук и ног, способствующие улучшению кровообращения.
Бальнеотерапия – методы лечения, профилактики и восстановления нарушенных функций организма минеральными водами, как при наружном, так и при внутреннем их применении. К бальнеологическим методам лечения относится применение различных процедур из минеральных вод и лечебных грязей. Минеральные воды используются в виде ванн, купаний в бассейнах, душей, различных орошений и промываний, ингаляции, а также питьевого лечения.
Механизм действия ванн из минеральной воды определяется температурным, химическим и механическим компонентами, но, прежде всего, специфическим химическим влиянием растворенных в воде газов и солей. Последние, раздражая рецепторы кожи, оказывают местное, а затем и общее (на кожные сосуды, потовые, сальные железы) рефлекторное действие.
Для наружного применения чаще всего используются хлоридные натриевые, углекислые, йодо-бромные, сероводородные, радоновые, а также кремнистые минеральные воды
Виды минеральных ванн (с лечебными свойствами можно ознакомиться, воспользовавшись данными ссылками): азотно-кремнистые воды; железистые воды; йодо-бромные воды; мышьякосодержащие воды; радоновые ванны; углекислые воды; хлоридные натриевые воды; сероводородные воды.
Азотно-кремнистые воды (N2 Si) различного ионного состава, содержащие не менее 18 г/л азота, чаще термальные слабоминерализованные. Терапевтическое действие связано с газообразованием азота, проявляется обезболивающим и десенсибилизирующим влиянием на организм. Азотные ванны оказывают успокаивающее и десенсибилизирующее действие, улучшают кровообращение, нормализуют обмен веществ, состояние эндокринной системы.
Лечение на курортах с азотно-кремнистыми водами показано при заболеваниях нервной системы, опорно-двигательного аппарата, кожи. По мнению японских геронтологов азотно-кремнистые воды обладают выраженным геропротекторным действием.
Противопоказания: болезни почек (нефрозы, нефриты).
Железистые минеральные воды:
Противопоказания: общие, исключающие направление на курорт.
Йодобромные воды: Йодобромные воды (I Br), как правило, встречаются в составе хлоридно-натриевых вод различной минерализации, содержащие не менее 5 мг/л йода и не менее 25 мг/л брома. Они оказываю болеутоляющее действие, способствуют улучшению кровообращения, нормализуют функцию центральной нервной системы, улучшают сон, благотворно влияют на деятельность эндокринной системы. Применяются при лечении функциональных расстройств нервной системы, заболеваний сердечно-сосудистой и нервной системы, опорно-двигательного аппарата, органов пищеварения, кожи, эндокринной системы, гинекологических заболеваниях.
Противопоказания: выраженная лейкопения (ниже 3,5 10 9/л), все стадии лучевой болезни.
общие, исключающие направление на курорт.
выраженная лейкопения (ниже 3,5 10 9/л), все стадии лучевой болезни. Больные по характеру профессии длительно пребывающие в сфере действия радиоактивного излучения или токов УВЧ и СВЧ.
выраженная возбудимость нервной системы с лабильностью вегетативно-сосудистых реакций; все заболевания сердечно-сосудистой системы, сопровождающиеся нарушением кровообращения выше I стадии, сочетанный митральный порок сердца с преобладанием стеноза, порок аортального клапана, комбинированные митрально-аортальные пороки; церебральный атеросклероз выше II стадии или с частыми приступами преходящих нарушений церебрального кровообращения; все воспалительные заболевания в стадии неполной ремиссии.
Противопоказания: все заболевания сердечно-сосудистой системы, сопровождающиеся нарушением кровообращения выше I стадии; для курортов с крепкими хлоридными натриевыми водами противопоказания те же, что и для грязевых курортов.
Применение сероводородных ванн облегчает работу сердца, способствуют заживлению повреждений кожи, выведению из организма продуктов распада белка. Оказывают противовоспалительное, рассасывающее, болеутоляющее и десенсибилизирующее действие.
Применяются сероводородные минеральные воды при воспалительных заболеваниях опорно-двигательного аппарата, периферической и центральной нервной системы, гинекологических заболеваниях, заболеваниях кожи и др.
Противопоказания: все стадии и формы заболеваний почек; все формы и стадии туберкулеза; заболевания органов пищеварения в стадии обострения или неполной ремиссии; заболевания органов дыхания в стадии ремиссии для курортов с сероводородными водами с концентрацией выше 50 мг/л; гипертиреоз, тяжелые формы гипотиреоза; стойкая гипотония
На воды и на грязи: топ-5 отечественных бальнеологических курортов
Для кого-то отдых на термальных и грязевых источниках кажется «пенсионерским», в то время как другие считают, что это отличный шанс почувствовать себя русским аристократом из девятнадцатого столетия. Мы решили разобраться, куда поехать, чтобы поправить здоровье, и как при этом не умереть со скуки.
Кавказские Минеральные Воды (Ставропольский край)
Как добраться: Из большинства крупных городов России сюда можно прилететь на самолёте — в аэропорт Минеральные Воды. А далее на рейсовых автобусах легко добраться до любого интересующего вас города-курорта.
Зачем ехать: Кавказские Минеральные Воды — один из старейших курортных регионов России. Сюда приезжали не только подлечиться, но и провести время в благородном обществе Михаил Лермонтов, Лев Толстой, Вера Комиссаржевская, Фёдор Шаляпин, Максим Горький и другие известные личности. Сегодня Минеральные Воды — это крупнейший бальнеологический курорт России, по разнообразию минеральных источников не имеющий аналогов в мире.
Самое сложное — выбрать, в какой из городов поехать. Кисловодск славится источниками лечебной минеральной воды «Нарзан», которая полезна людям, страдающим от заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря и мочевыводящих путей. В Ессентуках находится популярная грязелечебница и минеральные источники, рекомендуемые при проблемах с обменом веществ и пищеварением и при наличии лишнего веса. В Пятигорск издавна приезжают для лечения заболеваний нервной системы, артритов, остеохондрозов, последствий переломов костей и других механических травм, урологических заболеваний и проблем с периферическими сосудами.
Больше всего возможностей для лечения — в Железноводске. Местный климат сравнивают с альпийским, а в городе и его окрестностях находятся более двадцати минеральных источников. Сюда стоит приехать тем, кого беспокоят хронические болезни печени, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, подагра, болезни желчевыводящих путей, гинекологические заболевания, недуги опорно-двигательного аппарата, проблемы с дыхательными органами. Здесь же проводят лечение Тамбуканской грязью, которая очень полезна при кожных заболеваниях и косметологических проблемах. Словом, это почти универсальный курорт, который к тому же может похвастаться большим количеством бюветов — павильонов, установленных над минеральными скважинами.
При этом в любой из этих городов можно приехать и просто отдохнуть «на водах», — совершенно не обязательно при этом иметь какие-либо проблемы со здоровьем.
Чем заняться в округе: Кавказские Минеральные Воды находятся в предгорьях, так что ответ, кажется, очевиден: это отличное место для хайкинга. Например, можно покорить гору Машук близ Пятигорска, известную ботаническим изобилием на её склонах (кстати, если пеший туризм не для вас, на вершину проложена канатная дорога). Рядом с Железноводском находятся не менее живописные вершины — горы Развалка, Медовая, Бештау, Зелёная, Бык, Кабанка.
Даже если вы не остановились в Кисловодске, обязательно найдите время доехать до живописного Кисловодского национального парка с Нарзанной галереей, Долиной роз, Зеркальным прудом и горами Малое и Большое Седло.
Величественная гора Эльбрус находится всего в двадцати километрах от границы Кавказских минеральных вод. Отдыхая на курорте, можно съездить на день-два в Кабардино-Балкарию или Карачаево-Черкессию, колоритные и гостеприимные южные республики. Зимой тут катаются на лыжах и сноубордах, а летом просто наслаждаются красотой зелёных склонов и поедают самые вкусные на свете хычины.
По количеству культурных достопримечательностей лидирует, конечно же, Пятигорск. Город особенно придётся по душе поклонникам литературы: можно посетить знаменитый Провал, известный по книге «12 стульев», отыскать памятники Остапу Бендеру и Кисе Воробьянинову, увидеть место дуэли Лермонтова и Лермонтовский грот (к слову, именно в Пятигорске разворачивается действие романа «Герой нашего времени»).
Если вы не из брезгливых, непременно отыщите одну из «бесстыжих ванн» — бесплатных и открытых для всех купален с минеральной водой. Это настоящее чудо природы (некоторые даже могут похвастаться наличием лечебной грязи), однако за чистотой там никто не следит, так что купание — на собственный страх и риск.
Кавказ — это регион не только красивой природы, но и отличной еды. Побывав в Пятигорске, нельзя не посетить Верхний рынок — гастрономическую локацию, где национальная кухня из местных продуктов соседствует с отличным вином со всего мира и модными коктейлями. В целом, благодаря климату здесь везде прекрасные овощи и фрукты.
Мацеста (Сочи, Краснодарский край)
Как добраться: Из Сочинского аэропорта нужно доехать до железнодорожного вокзала Адлера. Там сесть на поезд «Ласточка», на автобус №105, №105с или маршрутку №173. Кстати, железнодорожные пути пролегают вдоль моря, так что вариант с поездом понравится любителям красивых видов. А на автобусе дешевле.
Зачем ехать: Тихий городок Мацеста с его многочисленными санаториями стоит на сероводородных источниках. Место это было известно своими целебными свойствами ещё с древних времён: говорят, о так называемой огненной воде знали в Древнем Риме и Византии.
Мацестинские сероводородные ванны благоприятно влияют на кровообращение, нормализуя давление и обмен веществ. Сульфидные ванны подойдут тем, кто страдает от заболеваний нервной системы, носоглотки, кожи, ревматического поражения суставов, гинекологических недугов, от проблем с нервной системой, опорно-двигательным аппаратом, от гипертонии, хронических невритов, ларингита, фарингита, пародонтоза, а также для людей, проходящих реабилитацию после ожогов и операций. В общей сложности методики, разработанные в здравницах Мацесты, способны помочь при более чем полутора тысячах заболеваний.
Фото: Yevtushok Tatyana / Shutterstock.com
Чем заняться в округе: Мацеста — пригород Сочи, так что для отдыхающих здесь открываются практически все блага самого знаменитого черноморского курорта. С одной стороны — многочисленные пляжи, аквапарки, сёрфинг, виндсёрфинг, яхтинг. С другой — величественные горы, зимние курорты для любителей активного отдыха, живописная природа — водопады, заповедники и рощи. В целом за последнее десятилетие Сочи превратился в модное и стильное место, где развлечение можно найти практически на любой вкус и кошелёк.
Но и в Мацесте есть свои достопримечательности — далеко ехать не надо. Например, можно посетить чайную плантацию, Мацестинский дендрарий или местный каскад из восемнадцати водопадов, расположенный в ущелье скалы.
Саки (Крым)
Как добраться: курорт Саки находится в 40 километрах от аэропорта Симферополя и соединён с ним автобусным сообщением (при этом из самого города в Саки можно доехать и на поезде). Если вы прибываете из других городов в России, можно купить единый билет РЖД с пересадкой в Евпатории.
Зачем ехать: Город Саки — один из старейших курортов Крыма. Он стоит на берегу солёного Сакского озера, чьи грязи и рапа обладают целебными свойствами (именно здесь была открыта первая в России грязелечебница). Лечение в Саках достаточно универсальное: помогает при кожных, глазных, гинекологических, урологических заболеваниях, при недугах, связанных с периферической нервной системой, органами пищеварения, опорно-двигательным аппаратом, органами дыхания и ЛОР-органами, сердечно-сосудистой системой.
Чем заняться в округе: Сакское озеро — одно из нескольких розовых солёных озёр Крыма. На западе оно отделено каналом от другого — Сасык, которое ещё живописнее. Оба водоёма — удивительные природные явления, а благодаря необычному цвету розовые озёра привлекают любителей дрон-съёмки.
Ну а что касается развлечений в Крыму, то тут точно не заскучаешь. Во-первых, это впечатляющая природа: мысы Фиолент и Меганом, гора Демерджи и Долина привидений, горный массив Чатыр-Даг и Мраморная пещера, Большой Крымский и Бельбекский каньоны, Алуштинский природный заповедник и Зеленогорье… Можно отправиться в поход — пешком, на велосипеде или на лошади, заехать в горы на джипах или даже совершить настоящее восхождение на отвесную скалу по ферратам — альпинистским металлическим конструкциям. Людям старшего поколения должны прийтись по душе терренкуры — тропы здоровья, проложенные через массивы крымской сосны и по альпийским лугам.
Во-вторых, историческое наследие Крыма велико и охватывает множество эпох — в буквальном смысле тысячелетия! Царский курган под Керчью и руины Херсонеса Таврического перенесут вас в древность, скальный город Чуфут-Кале познакомит с караимами, Генуэзская крепость расскажет, что роднит Крым с Италией, Ханский дворец в Бахчисарае оживит всем известную поэму Пушкина, а Ливадийский, Воронцовский и Массандровский дворцы раскроют малоизвестные главы истории царской семьи. Севастополь, Ялта, Гурзуф, Коктебель — эти города связаны со многими знаменательными для российской и советской истории событиями и людьми.
В-третьих, Крым омывается сразу двумя морями — Чёрным и Азовским. Лучшие пляжи полуострова находятся близ Балаклавы — до неё из Саки можно доехать за полтора часа — рядом с посёлком Оленевка (их ещё называют Майами из-за лазурного цвета воды и белоснежного песка), недалеко от села Поповка и в Тихой бухте. Семьям, отдыхающим с детьми, особенно должны понравиться ракушечные пляжи Азовского моря — вода там тёплая и спокойная (и менее солёная, чем в Чёрном), а глубина — небольшая.
Наконец, Крым — отличный регион не только для любителей исторических достопримечательностей, активного отдыха и пассивного пляжного релакса, но и настоящий рай для гурманов. Сегодня на побережье легко отыскать рестораны, не уступающие ни московским, ни средиземноморским. Дегустируйте местные продукты: морских гадов (черноморские устрицы вкуснее дальневосточных, а салат из рапанов — что-то вроде севастопольского коронного блюда), рыбу (камбалу, кефаль и барабульку), крымские вина (как сладкие десертные произведённые в Массандре, так и изящные сухие с частной винодельни Alma Valley) и шампанское от «Нового Света», ну и, конечно же, местные фрукты: инжир, персики, виноград.
Горячие источники Байкала
Как добраться: Термальных источников на Байкале множество: в основном они находятся на восточном, северном и южном берегах озера. То есть чтобы посетить хотя бы один из них, достаточно просто приехать на Байкал. Если вы планируете посетить термы и достопримечательности Южного Байкала, удобнее прилетать в Иркутск и оттуда добираться до интересующих вас локаций. Если же отдых запланирован на Восточном побережье, прилетайте в Улан-Удэ. Из этих городов трижды в неделю летают небольшие самолёты авиакомпании «ПАНХ» в Северобайкальск. Также путешествие по Байкалу можно продолжить на автобусе, поезде или водном транспорте. Однако добраться самостоятельно до термальных источников достаточно сложно, лучше заручиться помощью местных гидов и водителей.
Зачем ехать: Так как терм в округе Байкала много, то и спектр состояний, с которыми сюда стоит приезжать, велик. Сам воздух Байкала — горный, богатый фитонцидами от окружающих хвойных лесов — способствует отдыху и лечению.
Например, на юге озера, недалеко от посёлка Жемчуг, находятся термы под названием «Вышка», где вода богата метаном с незначительной примесью радона. Принимать такие «ванны» следует для улучшения общего состояния, при хронической усталости, проблемах со сном.
В посёлке Ниловая Пустынь есть санатории с радоновой водой, где помогают людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, периферической нервной системы, кожными и хроническими воспалительными заболеваниями. Из Ниловой Пустыни пешком можно дойти до целебных источников и грязей реки Шумак. Источников здесь около сотни, причём помогают они при огромном перечне заболеваний.
При мышечном перенапряжении, усталости, после тяжёлых физических нагрузок рекомендуют приехать в Хойто-Гол. Там на горячих сероводородных источниках ещё с советских времён стоят небольшие деревянные баньки.
В бурятское село Горячинск на минеральные источники приезжают, чтобы лечить раны, болезни дыхательных и пищеварительных органов, нервной системы, гинекологические заболевания. В последние годы местные власти активно развивают здесь туризм, поэтому где-где, а в Горячинске вам точно не придётся ночевать в палатке.
Людям, страдающим от ревматизма, радикулита и хондрозов тоже советуют приезжать в Бурятию — в бухту Змеиная на северо-востоке Байкала (остановиться можно в посёлке Усть-Баргузин). Два термальных гидрокарбонатно-сульфатно-натриевых источника находятся прямо на побережье в деревянных срубах, недалеко от кромки Байкала. В самом озере вода очень холодная, тогда как в источниках — около 42-45 градусов; многие посетители любят купаться попеременно — то в купелях, то в Байкале.
На северо-востоке расположена губа Хакусы с одноимёнными кремнистыми термальными источниками. Сюда часто приезжают купаться ночью — чтобы наблюдать звёздное небо над Байкалом (замёрзнуть не даст температура воды в 47 градусов). Хакусские воды благоприятно влияют на нервные окончания, капилляры и суставы.
Один из самых известных минеральных курортов Байкала — Аршан. Вода здесь близка по составу к «Нарзану», её советуют пить при хронических гастритах. Душ из аршанской воды рекомендуют для профилактики невротических заболеваний.
Горячие источники Баргузинской долины — это настоящий термальный парк, ведь их тут больше 150 (большинство — сульфатно-гидрокарбонатно-натриевые с высоким содержанием катионов серебра, магния, железа и цинка, температурой от 23 до 50 градусов). Целебная вода выходит прямо из скальных разломов. Говорят, что возле источников часто можно увидеть брошенные костыли и трости, настолько мощное у них воздействие: лечиться сюда приезжают люди с самыми разными проблемами.
Аршан Пандито Хамбо XII Ламы Итигэлова в Иволгинском районе — это источник, находящийся в буддистской святыне. Он богат серебром и используется представителями как традиционной, так и современной медицины для лечения гипертонии, кожных заболеваний, аллергий, болезней печени, сахарного диабета, болезней глаз, органов слуха и многих других.
Чем заняться в округе: Само озеро красиво во все времена года, а зимой так вообще волшебно — помните лёд с застывшими пузырьками, фото с которым появляются в аккаунтах инстаграм-блогеров примерно с декабря? Кстати, низкие температуры никак не влияют на посещаемость терм, напротив, в этом есть своя прелесть — греться в горячих источниках, когда вокруг идёт снег…
Зимой по обледеневшему Байкалу можно кататься на коньках, «буханках» и «ватрушках», а также отправиться на один из близлежащих горнолыжных курортов, покататься на ледоходном судне «Хивус», на снегоходе или в собачьей упряжке, порыбачить на льду. Летом можно исследовать пешеходные тропы, пролегающие по сибирской природе. Жителям европейской части России будет интересно посетить буддистские храмы на территории Бурятии.
Обязательно попробуйте блюда сибирской и бурятской кухонь: расколотку из рыбы (вариация строганины), омуля горячего копчения, вяленого сига, рыбный сагудай, «бурятские пельмени» позы, суп из шашлыка и под названием бухлер, а также настоящие кедровые орехи.
Источники Камчатки
Как добраться: Камчатский аэропорт, в который прилетают самолёты из Москвы, расположен под Петропавловск-Камчатским. Передвигаться по самому полуострову непросто: в некоторые места можно попасть только на вездеходе или самолёте. Поэтому, если вы направляетесь на термальный курорт, заранее уточните условия трансфера по официальным каналам. Как правило, до самых крупных и популярных из них ходят рейсовые автобусы и маршрутные такси из Петропавловска-Камчатского.
Зачем ехать: Камчатка — полуостров вулканического происхождения, практически русская Исландия. Неудивительно, что источников здесь много. Говорят, что только крупных выходов термальных ключей — больше полутора сотен. Здесь есть и купальни, и лагуны, и термальные ванны.
В 70 километрах от Петропавловска-Камчатского находится бальнеологический курорт — долина реки Паратунки. Нижне-Паратунские слабоминерализованные источники содержат высокую концентрацию кремния и натрия. Такая вода помогает людям с заболеваниями костной и опорно-двигательной системы, болезнями нервной системы, кожных и гинекологических недугов. Средне-Паратунские ключи и Верхне-Паратунские горячие источники отличаются высокой температурой и небольшим содержанием мышьяка.
Термальные источники вулкана Ходутка — пресные горячие воды, выливающиеся в русло реки. Вода здесь достигает температуры от 37 до 49 градусов, и плавать в такой речке очень непросто, однако, говорят, отдых на этом источнике хорошо восстанавливает утерянную работоспособность и концентрацию.
Малкинские термальные источники напоминают исландскую Голубую лагуну. Они затерялись в берёзовом лесу в 5 километрах от посёлка Малки. Здесь из-под земли бьют ключи температурой в 84 градуса, затем они смешиваются с холодным ручьём. У местных жителей это одно из самых любимых мест отдыха: данные термы рекомендуются всем, кто просто хочет хорошо отдохнуть.
Рядом с Пиначаевским месторождением сероводородных вод находятся Зеленовские озерки: небольшие ванны, вода в которых богата радоном. Говорят, что такие ванны оказывают общеукрепляющее действие, помогают организму, ослабленному долгими болезнями или изнурительными нагрузками, длительными стрессами. После купания в горячих ваннах можно освежиться в находящемся совсем рядом чистейшем озере, которое подпитывается ледяными ключами.
Один из самых живописных, но в то же время труднодоступных термальных курортов на Камчатке — Вилючинские источники (из Петропавловска-Камчатского ехать туда придётся на внедорожнике около 12 часов). Термы находятся у подножия Вилючинского вулкана, возле мощного 16-метрового водопада.
Чем заняться в округе: Камчатка — поистине волшебный край, который каждый россиянин обязательно должен посетить хотя бы раз в жизни (правда, скорее всего, вам захочется возвращаться ещё и ещё). Сюда приезжают восхищаться природой — настолько она необычная для рядового жителя центральной России и удивительно разнообразная. Обязательно посмотрите хотя бы одну из сопок — Ключевскую, Корякскую, Мутновскую, Авачинскую, Кроноцкую. Побывайте у Ключевского вулкана — он один из самых активных на острове и постоянно «чудит». Понаблюдайте за бурлящими источниками в Долине гейзеров, побродите по чёрному вулканическому пляжу, покорите вулкан, в конце концов. Поезжайте на Курильское озеро, чтобы издалека посмотреть, как рыбачат медведи. Познакомьтесь с местными жителями — коряками — и их традициями.
Летом отдых на Камчатке может стать приключением не хуже балийского: здесь открыты сёрф-лагеря, можно выехать в море и понаблюдать за китами, косатками и дельфинами (ну, или как минимум за ленивыми хрюкающими сивучами). Зимой же сюда приезжают любители горнолыжного отдыха — можно спуститься по склону вулкана, а также те, кто не прочь покататься по снегу на собачьих упряжках, санях или снегоходах. А ещё из-за труднодоступности многих интересных локаций полёты на вертолётах на Камчатке — обычное дело. Непременно попробуйте.
Ну и в любое время года Камчатка — это отличные морепродукты. Икра морского ежа, огромные крабы, горы красной икры, строганина — предупреждаем, попробовав это здесь, вы навсегда разлюбите морских гадов из московских супермаркетов.