Что такое большая пятерка личностных свойств
Что такое большая пятёрка: как используется пятифакторная модель личности
Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.
Возможно, ты слышала о большой пятерке или о пятифакторной модели личности. Когда характер каждого человека можно определить на основе соответствующих пяти основных характеристик. Это экстраверсия, доброжелательность (дружелюбие, способность к компромиссу), добросовестность, нейротизм, открытость опыту (интеллект).
Вместо того, чтобы классифицировать личности по типам, как это было принято в прошлом, большая пятерка помогает создать индивидуальные профили личности.
Как психология открыла 5 факторов
Даже древние греки пытались систематически запечатлеть человеческую личность.
Теория четырех элементов является, так сказать, древним предшественником большой пятерки, которая присваивает людям определенные типы, основанные на «элементах» воды, огня, воздуха и земли.
Пятифакторная модель личности в ее нынешнем виде берет свое начало в 1930-х годах, когда различные британские и американские исследователи впервые применили лексический подход. Среди прочих – психолог Раймонд Бернар Кеттелл, а в 1936 году Гордон Олпорт и Генри Себастьян Одберт, составившие список из 18 000 прилагательных.
Идея, лежащая в основе этого: человеческий язык разрабатывает специальные термины для всех личных характеристик, которые важны, интересны или полезны в любом случае. В течение десятилетий этот список был сокращен до 4500 прилагательных, позже до 16 (Кеттелл, 16 PF = 16 личностных факторов) и, наконец, до пяти личностных факторов (Пол Коста и Роберт МакКрэй).
Они составляют каждую личность, независимо от того, какие статистические методы, какие инструменты опроса используются или в какой культурной области проводится тест.
Большая пятерка. Теория личности. Психология.
Термин «большая пятерка» восходит к американскому исследователю Льюису Голдбергу, который продолжил лексические исследования. В девяностых годах различные европейские исследователи личности начали применять эту структуру к своему языку.
Личностные черты модели OCEAN
Большая пятерка – безусловно, наиболее документированная и изученная модель исследования личности. В англоязычном мире два акронима образуются из первых букв личностных качеств – либо CANOE, либо более распространенное OCEAN, поэтому пять личностных факторов также называют моделью OCEAN.
Так что большая пятерка и черты характера могут показаться немного сложными. Отсюда и подробные объяснения отдельных свойств:
Giphy
Открытость опыту
Люди с высокими ценностями открытости часто заявляют, что у них живая фантазия, они четко осознают свои собственные чувства – положительные и отрицательные – и заинтересованы во многих личных и общественных мероприятиях.
Они описывают себя так:
Люди такого характера более склонны критически подвергать сомнению существующие нормы и реагировать на новые социальные, этические и политические ценности. Они независимы в своих суждениях, часто ведут себя нестандартно, пробуют новые способы поведения и предпочитают разнообразие.
С другой стороны, находится консервативность и осторожность. Такие люди предпочитают то, что известно и проверено.
Добросовестность
Люди с высокими ценностями сознательности говорят о себе:
Это выражение характера означает прежде всего самоконтроль, точность, чувство ответственности и решимость. Многие считают, что эта характеристика имеет решающее влияние на дальнейший профессиональный успех.
Менее сознательные люди отличаются беззаботным и непосредственным образом жизни.
Экстраверсия
Основная характеристика людей с высокими показателями экстраверсии или низкими показателями интроверсии – их общительность.
Фото автора cottonbro: Pexels
Они характеризуют себя:
Экстраверты любят компанию людей, они чувствуют себя особенно комфортно в группах и на общественных собраниях, они любят межличностные контакты, они мастера нетворкинга и не отличаются застенчивостью.
И наоборот: интроверты предпочитают пребывать в одиночестве, работать на себя, они независимы от других и разборчивы в своих социальных контактах. В крайнем случае, они могут даже быть совершенно замкнутыми и бояться других людей.
Доброжелательность
Центральной характеристикой людей с высокими ценностями толерантности является их скрытый альтруизм.
Они стремятся помочь другим и уверены, что однажды им тоже будут помогать. Они склонны к межличностному доверию, сотрудничеству и снисходительности, и сильно нуждаются в гармонии. Эти люди склонны избегать конфликтов и чаще уступают.
Конечно, есть и другая сторона – нетерпимость: эти люди не боятся конфликтов, а скорее любят идти по пути конфронтации. Для них жизнь – это в высшей степени соревнование и конкурентная борьба, в которой есть только победители и побежденные. Люди с низким уровнем толерантности, как правило, эгоцентричны и подозрительны по отношению к другим.
Нейротизм
Люди с высокими показателями нейротизма с большей вероятностью скажут, что они слегка неуравновешенны. По сравнению с эмоционально стабильными личностями они чаще сообщают о том, что испытывают негативные эмоции или что они просто подавлены ими.
Они сообщают о множестве своих переживаний и часто говорят о себе:
Такие люди обычно очень чувствительны и более подвержены стрессу, чем другие. Кроме того, эти сильные эмоции еще дольше резонируют с ними. Однако людям с более высокими показателями нейротизма также приписывается большее сочувствие.
Влияние генов на личность
В чем смысл большой пятерки и что она означает для мира? Некоторые исследователи предполагают, что около 30 процентов человеческой личности находится под влиянием окружающей среды, то есть подавляющее большинство из 70 процентов является генетическим.
Фото автора Nguyễn Thanh Ngọc: Pexels
Другие считают, что личность человека на 50% унаследована и на 50% находится под влиянием окружающей среды. Так или иначе, характеристики значительно не меняются. По достижении тридцатилетнего возраста в личности наступает стабильная фаза, которая снова меняется с возрастом – например, открытость у многих людей снижается.
Раньше считалось, что интеллект является единственным фактором успеха. Позже предполагалось, что именно сочетание интеллекта и мотивации помогло кому-то добиться чего-то. Между тем исследователи предполагают, что интеллект проявляется в том, что кто-то делает то, на что он способен. Однако, использует ли человек это, зависит от его личности.
Характеристика, ведущая к успеху
Большая пятерка служит психологам для понимания того, почему одни люди более успешны, чем другие. Например, было обнаружено, что добросовестность является наиболее важной характеристикой успеха в профессиональной жизни.
Добросовестность, кажется, положительно влияет на все, чем люди занимаются. Это имеет смысл, потому что действовать осознанно означает: систематически, сознательно, осторожно и надежно. Эта эффективность в конечном итоге способствует успеху.
Именно эта процедура рекомендуется, например, в качестве подготовки к экзаменам. Не секрет, что приобретение знаний накануне не очень эффективно. И еще одна личностная черта большой пятерки оказывает негативное влияние на успех: нейротизм.
Фото автора Samson Katt: Pexels
Он означает, что человек, у которого эта черта очень сильно выражена, гораздо больше нервничает и менее устойчив к стрессу. Это может привести к усилению неудовлетворенности и, например, более быстрому отказу от решения, если оно не увенчается успехом.
Если успех измеряется с точки зрения дохода, это часто отражается в финансовом отношении: исследования показывают, что люди с высоким нейротизмом часто больше нуждаются в безопасности и менее склонны рисковать. Если мотив достижения и чувство долга в них не очень ярко выражены, они зарабатывают значительно меньше.
Пятифакторная модель отражается в выборе карьеры
В зависимости от того, какая черта личности особенно выражена, одни профессии и должности подходят больше, другие – меньше. Например, открытость – это характеристика, которой обладают актеры и артисты, потому что любят разнообразие.
Большая пятерка подходит не только для самоописания, но и для внешнего описания. Например, можно создать личностные профили тех, кто будет работать в компании. Это решающим образом помогает при подборе персонала, который производится на основе диагностики способностей.
Личностные тесты, основанные на пятифакторной модели, также подходят для лучшего понимания различных сотрудников в команде. Эти знания ценны при реструктуризации сфер деятельности, но также служат для развития индивидуального потенциала.
Фото Mathieu Stern on Unsplash
Например, модель подходит для выбора подходящих менеджеров. Обычно важны такие характеристики, как повышенная эмоциональная устойчивость, большая интеллектуальная открытость, ловкость, менее уступчивый характер, готовность принимать решения и готовность идти на риск.
И исследования показали, что экстраверсия коррелирует с поведением лидера: соответственно, подходящие менеджеры обладают высокой степенью экстраверсии, добросовестности и открытости, с другой стороны, значительно более низкими показателями нейротизма.
Пятифакторная модель личности и опросник Большая пятерка (5PFQ)
В психологии «Большая пятерка» (Big five) – это пятифакторная модель личности, разработанная таким образом, чтобы из набора входящих в нее черт можно было составить структурированный и довольно полный портрет личности. Эта модель включает 5 основных факторов, каждый из которых, в свою очередь, объединяет группу черт. В большинстве исследований они называются первичными факторами. Измерить показатели «Большой пятерки» предлагает тест с соответствующим названием – пятифакторный опросник личности (у нас представлен вариант 5PFQ). Сам опросник вы найдете чуть ниже (на нашем сайте его можно пройти бесплатно онлайн), а до этого мы расскажем подробнее о самой пятифакторной модели.
Пятифакторная модель личности
Как мы уже отметили, пятифакторная модель позволяет описать личность структурированно, охватив самые разные ее стороны. Так, классическая «Большая пятерка» выделяет следующие основные факторы (их еще называют вторичными):
Основные факторы – большие и достаточно независимые другу от друга группы черт личности. Каждая из этих групп объединяет черты меньшего «масштаба» – первичные факторы. Их точный список разнится у разных исследователей, однако общее направление, безусловно, совпадает.
Подробнее см. в расшифровке к тесту.
Немного из истории теста
Пятифакторная модель развивалась в течение довольно долгого времени – почти 50 лет. Считается, что начало ей положил Г. Айзенк, который в своих работах выделил 3 главных фактора – психотизм, экстраверию и нейротизм. Так появился тест PEN. В 1930-х Гордон Олпорт (Gordon Allport) и Генри Одберт (Henry Odbert) составили список из 18 000 прилагательных, используемых для описания личности. Позднее Р. Кэттелл сформировал аналогичный список – из 4 500 слов (этот труд он использовал в том числе при создании своего знаменитого теста). С течением времени модель дорабатывалась и дополнялась. Термин Big Five – «Большая Пятерка» – предложил Льюис Голдберг (Lewis Goldberg), а широкое развитие модели началось с 80-х годов XX века.
Тесты по пятифакторной модели
Существует несколько тестов, позволяющих измерить показатели по факторам «Большой пятерки». Самый известный – NEO PI-R, или Revised Neuroticism-Extroversion-Openness Personality Inventory, его составители – Пауль Коста (Paul T. Costa) и Роберт МакКрае (Robert R. McCrae). Этот тест состоит из 240 вопросов и включает себя 5 основных факторов, каждый из которых содержит по 6 первичных.
Его адаптацией стал тест 5PFQ японского психолога Хейджиро Тсуйи (Heijiro Tsuji, в некоторых источниках он также указывается как Хийджиро Теуйн). На русский язык этот опросник переведен А.Б. Хромовым. В данном тесте 75 вопросов, и он определяет выраженность 30 черт личности (5 основных факторов и 25 первичных). Именно эта версия и представлена на нашем тесте. Заметим, что она была дополнительно адаптирована для удобства прохождения онлайн.
В опроснике 5PFQ пять факторов претерпели некоторые изменения в своих названиях. В имени каждого из них содержатся противоположные черты, описывающие личность. Так, нейротизм стал «эмоциональной устойчивостью – неустойчивостью»; содружество – «привязанностью – обособленностью»; добросовестность – «самоконтролем – импульсивностью»; открытость опыту – «экспрессивностью – практичностью». Не изменилась только формулировка «экстраверсия – интроверсия».
Пройти личностный опросник 5PFQ
В данном варианте пятифакторного опросника личности вам нужно ответить, насколько вы согласны / не согласны с приведенным утверждением. Помните, тут нет правильных или неправильных ответов. Расшифровка результатов – ниже под спойлерами.
Расшифровка результатов пятифакторного опросника
Каждая шкала основных факторов выявляет группу определенных черт личности. Чем выше или ниже значение показателей, тем ярче выражена склонность человека к той или иной черте. Минимальное количество баллов для основных факторов – 15, максимальное – 75. Низкими считаются оценки от 15 до 40 баллов, высокими – от 51 до 75. Золотая середина – диапазон от 41 до 50 баллов.
Для первичных факторов минимум – 3, максимум – 15. Средние значения, соответственно, – 8-10.
Чем выше показатель, тем более открытым и общительным является человек. Классический экстраверт обожает быть душой компании, у него много друзей и еще больше знакомых. Он испытывает необходимость общаться с людьми, любит адреналин и похвалу, легок на подъем и оптимистичен. Из-за слабого самоконтроля может неожиданно вспылить. Преимущество работы с экстравертом в том, что он действует быстро и с легкостью решает сложные задачи, когда горят сроки. Несмотря на высокую работоспособность, не очень любит утруждать себя работой и старается выполнить ее быстрее. Не переносит монотонный труд, предпочитает работать с людьми, а не с компьютером или документами.
Для личности характерны общительность, поиск впечатлений, доминирование, активность и любовь к всеобщему вниманию.
Низкие значения типичны для интроверта. Основные черты этого психотипа: неуверенность в правильности своих действий и отсутствие внимания к тому, что происходит вокруг него. Часто оказывает предпочтение абстрактным мыслям и идеям. Для такого человека может быть характерно «витание в облаках». Он рассчитывает на собственные возможности и желания и не полагается на других. Интроверт взвесит все за и против, прежде чем решится на серьезный поступок. Импульсивность – это не про него. Его сложно увидеть взбудораженным: чаще всего преобладает спокойное настроение.
Склонен к пессимизму и замкнут, всячески стремится избежать внимания окружающих. В отличие от экстраверта, не будет расспрашивать окружающих о проблемах и не расскажет о своих переживаниях – этого удостаиваются только самые близкие друзья, которых, как правильно довольно мало. Способен достигнуть больших успехов в области науки. Обычно его успеваемость выше, чем у экстравертов. Успешно справляется с рутинными обязанностями. Проще всего ему работается в тихом кабинете. К похвале относится намного прохладнее, чем экстраверт – более того, комплименты могут смутить и заставить его усомниться в искренности говорящего.
Первичные факторы для интроверсии – экстраверсии:
Высокие показатели присущи филантропам, которым нравится находиться среди людей. Эти личности отзывчивы и благожелательны, им удается отлично понимать других и спокойно относиться к чужим недостаткам. Во время работы с коллективом такие люди изо всех сил стараются поддерживать благоприятную атмосферу и не допускать конфликтов. Они всегда качественно выполняют свои задачи, пользуются уважением других и умеют сопереживать. Им не присущ соревновательный дух и больше нравится работать сообща.
Характерологические признаки личности: теплота, доверчивость, привязанность, склонность к сотрудничеству, способность завоевывать уважение людей.
Небольшое количество баллов набирают люди, стремящиеся к самостоятельности и независимости. Им сложно понимать других, отстраняются от них, не любят полагаться на кого-либо, предпочитают действовать сами по себе. Всячески уклоняются от общественных поручений и не всегда выполняют обещания. Собственные взгляды и проблемы волнуют их гораздо больше, чем люди вокруг. Чтобы отстоять свои интересы, готовы идти по головам. Часто оказываются перфекционистами.
Им присущи обособленность, развитое самоуважение, равнодушие к другим, подозрительность и склонность к соперничеству.
Первичные факторы для привязанности – отделенности:
Человек, набравший высокие баллы, обладает отличным самоконтролем, он ответственный, аккуратный и добросовестный. Главное для него – комфорт и упорядоченность. Обычно достигает отличных результатов в работе. Высокий уровень самоконтроля может привести к тому, что он предпочтет пожертвовать собственным комфортом ради общественного блага. Для такого человека моральные принципы – не пустой звук: он всегда следует правилам и нормам поведения, даже когда они кажутся устаревшей формальностью. Подобные личности редко проявляют чувства, так как слишком зажаты.
Отличаются аккуратностью, ответственностью настойчивостью и предусмотрительностью.
В свою очередь те, кто получил небольшое количество баллов, предпочитают искать легкие пути и жить одним днем. Об этих людях не скажешь, что у них сильная воля. Для них характерны беспечность, раскованность и импульсивность. Они склонны к асоциальной деятельности и пойдут на что угодно ради своей выгоды. Могут выполнять работу спустя рукава и не испытывать угрызений совести. Нередко презирают моральные ценности и не стремятся соблюдать принятые нормы поведения в обществе.
Им присущи безответственность, неаккуратность, импульсивность, беспечность, эти люди не из тех, кто проявляет настойчивость.
Первичные факторы для самоконтроля – импульсивности:
Высокие показатели присущи личностям, которые не могут держать под контролем собственные эмоции и импульсивные влечения. Таких людей характеризует низкая эмоциональная устойчивость, они безответственны, капризны и предпочитают игнорировать реальность. Ощущают себя беспомощными и неспособными побороть жизненные препятствия. Подобные личности уверены, что каждую минуту все может пойти под откос, и тревожно ждут этого момента. А когда он наступает, мгновенно погружаются в бездну депрессии и отчаяния. Им тяжело выполнять какую-либо работу в состоянии психологического напряжения. В большинстве своем они легко ранимы и отличаются заниженной самооценкой.
Обладателям высоких баллов свойственна тревожность, напряженность, эмоциональная лабильность (неустойчивость), склонность к самокритике и депрессиям.
В свою очередь, невысокое количество баллов набирают спокойные, самодостаточные, уверенные в себе люди. Их отличительная черта – постоянство в любой сфере, будь то привязанность или планы на выходные. Импульсивность им не присуща. Они смотрят на мир без розовых очков, не расстраиваются из-за неудач и, как правило, чувствуют себя в своей тарелке. Осознают свои недостатки и способны сохранять хладнокровие даже в критические моменты. Чаще всего у таких людей хорошее настроение.
Характерологические признаки эмоционально устойчивого человека: беззаботность, расслабленность, самодостаточность, эмоциональные стабильность и комфорт.
Первичные факторы для самоконтроля – импульсивности:
Для респондентов с высокими показателями характерны такие черты, как беззаботность, легкомыслие, отношение к жизни как к игре. Такие люди предпочитают абстрактные идеи материальным ценностям. Обычно это громкий, эмоциональный человек, который скорее поверит своей интуиции, а не голосу разума и обладает утонченным художественным вкусом. Имеет разносторонние интересы, легко и быстро учится новому, однако не любит систематизировать знания, поэтому редко бывает успешен в области науки. Избегает рутины и часто прокрастинирует решение повседневных задач.
Обладателям высоких баллов присущи любознательность, артистичность, экспрессивность, пластичность и сенситивность.
Небольшое количество баллов набирают прагматичные реалисты. Такие люди смотрят на мир с практической точки зрения и хорошо адаптируются к жизни. Они ценят материальные блага, поэтому настойчиво работают, не покладая рук, чтобы достигнуть своих целей. Также они довольно консервативны в своих интересах и привычках, чаще всего не могут похвастаться артистичностью и отменным чувством юмора. Сентиментальность – не их черта, поэтому такую личность тяжело вывести из равновесия. Отрицательно относятся к резким переменам в чем-либо. Во всем руководствуются логикой и умеют извлекать выгоду.
Признаки личности: консерватизм, ригидность, практичность, отсутствие артистизма и нечувствительность по отношению к окружающим.
Первичные факторы для экспрессивности – практичности:
Основные Черты Личности по Модели «Большой Пятерки»
Понимание своих черт личности согласно модели «Большой пятерки» поможет вам принимать более эффективные решения, улучшить отношения и добиться успеха в ваших делах и жизни в целом.
Как бы Вы описали свои черты личности?
Как люди, которые вас хорошо знают, описывают вас?
Вы знаете свои черты личности, и если да, ваши суждения действительно верны?
Черты личности интригуют, но иногда и запутывают.
Однако понимание наших собственных черт личности и того, как другие воспринимают нас, является большой частью самосознания и эмоционального интеллекта.
Это осознание также поможет вам в принятии более эффективных решений о карьере, иметь больше понимания к людям и улучшит ваши способности принимать жизненные решения.
Понимая свои черты личности и то, как вы естественно взаимодействуете с людьми в мире, вы сможете лучше управлять своей жизнью, поддерживая свои сильные стороны и, при необходимости, изменяя недостатки.
Вы также сможете научиться больше принимать себя и больше понимать, как выбирать правильные отношения, не пытаясь быть кем-то, кем вы не являетесь.
В интернете существует много тестов на тип личности и различные теории о чертах личности так, что трудно понять, какой из них лучше идентифицирует истинные элементы вашей личности.
Существует одна теория о чертах личности, которая имеет универсальное применение независимо от языка или культуры – модель «Большая пятерка».
Сегодня многие психологи считают, что только эти пять основных измерений личности, а остальные теории являются более сложными и запутанными.
Большинство людей находятся где-то между двумя концами каждого измерения.
Что определяет, в какую категорию мы попадаем?
Исследования показывают, что как биологические, так и окружающие нас факторы играют определенную роль в формировании нашей личности.
Что такое «Большая пятерка» и как вы оцените свои черты личности?
Черты личности согласно теории «Большой пятерки» делятся на 5 категорий:
Давайте разберем каждую из этих черт более подробно и рассмотрим несколько советов и трюков, которые помогут вам определить, какая категория подходит вам лучше всего.
Открытость опыту
Открытость, первая из пяти больших черт личности, относится к вашей открытости к новому опыту в жизни.
Это чаще всего включает такие факторы, как интуиция, интеллект и воображение.
Если вы такой человек, который хорошо себя чувствует вне своей зоны комфорта, ваш показатель открытости, вероятно, довольно высок.
Люди с высокой открытостью, как правило, очень проницательны и креативны.
Они обычно очень умны, имеют большое разнообразие интересов и предпочитают разнообразие как в работе, так и в домашней жизни.
Они чаще всего встречаются в творческих профессиях или хобби, или они выбирают карьеру, где могут использовать свой интеллект и проницательность для решения проблемы творческим путем.
Те, у кого низкая открытость, склонны:
Добросовестность
Когда вы находитесь в обществе, вы склонны выходить за рамки норм или предпочитаете придерживаться поведения, которое традиционно считается социально приемлемым?
Если вы сказали «да» последнему, вы, вероятно, достаточно высоко оцениваете себя по шкале добросовестности.
Люди, которые высоко оценивают эту черту личности, имеют тенденцию быть очень контролируемыми и самодисциплинированными, а также трудолюбивыми.
Это те люди, которые ответственные в стрессовых ситуациях и следуют своим целям и обязательствам.
Те, у кого эта черта личности низкая, склонны:
Экстраверсия
Большинство людей попадают где-то между экстраверсией и интроверсией.
Те, кто более экстравертен, получают энергию от взаимодействия с другими людьми, поэтому они склонны быть социально уверенными и общительными.
Экстравертные люди, как правило, очень энергичны и общительны.
Они являются центром внимания на общественных мероприятиях и часто остаются до конца мероприятия.
Если вы не попадаете в конец шкалы экстраверта, вы можете обнаружить, что тратите много времени на экстравертов, что оставляет вас истощенным и нуждающимся в некотором времени для возобновлении сил.
В профессиональной среде экстраверты, как правило, процветают, поскольку наша культура вознаграждает более экстравертные черты.
Это особенно верно для тех, кто большую часть времени проводит с другими людьми.
Анализ личности в этом случае может помочь вам определить, какой путь карьеры лучше всего подходит для ваших естественных характеристик.
Люди, которые низко оценивают свой уровень экстраверсии, имеют тенденцию:
Доброжелательность
Вы хорошо ладите с другими людьми?
Если это так, у вас может быть высокий показатель доброжелательности.
Этот фактор часто идет рука об руку с экстраверсией, потому что он также связан с общением.
Люди с высокой оценкой доброжелательности имеют тенденцию быть более альтруистичными, тактичными и вежливыми, чем те, у кого более низкая оценка этой черты личности.
Они более чувствительны к потребностям и эмоциям других людей и, как правило, к ним уважительно относятся как друзья, так и враги.
Те, у кого низкий уровень этой черты личности, склонны:
Невротизм
Нейротизм является единственной из пяти больших черт личности, которая указывает на негативное поведение.
Более низкий балл в этой категории указывает на более высокую эмоциональную стабильность и лучший контроль над своим характером.
Люди, которые высоко оценивают эту категорию для себя, обычно небезопасны, тревожны, самокритичны и пессимистичны.
Они легко расстраиваются и могут испытывать драматические изменения настроения.
Они часто не уверены в себе, даже в тех областях, где они должны быть уверены в своем опыте или знаниях.
Люди с высокой оценкой в этой категории не обязательно являются некомпетентными.
Им просто не хватает полной уверенности в себе, что может скомпрометировать их в других сферах их жизни.
Те, у кого эта черта личности низкая:
Что означают эти черты личности для вас?
Во-первых, вам нужно выяснить, в каких категориях вы сильны и в каких из них вы слабы.
Для первых четырех (открытость опыту, добросовестность, экстраверсия и доброжелательность) высокий балл хорош.
Для последней категории «невротизм» более низкая оценка считается более желательной.