Что такое бразильское джиу джитсу

Бразильское джиу-джитсу: наука побеждать лежа

Среди разнообразия восточных боевых искусств особое место занимает бразильское джиу-джитсу. Оно представляет собой единоборство, в котором бой происходит преимущественно лежа, то есть в партере, с применением удушающих и болевых приемов. Интересны суть этого боевого искусства и его история. В переводе с японского джиу-джитсу – «мягкий, податливый». Соответственно, джиу-джитсу – это боевое искусство, основанное на «мягких», «податливых» техниках.

История джиу-джитсу

Бразильское джиу-джитсу (BJJ) уходит корнями в Японию, которая издревле славилась своими воинами, хранящими незыблемые устои кодекса чести. В Стране Восходящего Солнца складывались и получали развитие способы и техники ведения боя, зарождались боевые искусства и открывались школы.

Родоначальником джиу-джитсу принято считать известного японского дзюдоиста Мицуё Маэды. Его учителем был мастер дзюдо Дзигоро Кано, который расценивал этот вид борьбы не только как спорт, но и как способ достижения душевного равновесия, формирования воли и физического совершенствования. Эти идеи были воплощены в BJJ.

В 1904 году Мицуё Маэда отправился путешествовать по миру. В разных странах он демонстрировал свое мастерство борца. Постепенно, отказываясь от приемов, которые считал неэффективными и добавляя новые, он сформировал собственный уникальный стиль единоборства. Маэда использовал смешанные стили, вызывая восхищение соперников и зрителей, а также доказывал представителям иных школ свое превосходство.

В ноябре 1914 года он приехал в Бразилию, где также в кротчайшие сроки обзавелся армией поклонников. Его первым учеником и основателем бразильского направления джиу-джитсу стал четырнадцатилетний Карлуш Грейси (сын аристократа Гастана Грейси). В 1921 году в Рио-де-Жанейро он вместе со своим братом Элиу Грейси начал обучать всех желающих новой эффективной технике ведения боя. В 1925 году появилась первая в мире академия джиу-джитсу. На протяжении длительного времени семейство Грейси неустанно демонстрировали не только результативность единоборства, но привносили в него новые элементы.

Бразильское джиу-джитсу получило широкое распространение в 90-е годы двадцатого столетия. Тогда же этот стиль стал активно изучаться и использоваться бойцами ММА. В наши дни соревнования и чемпионаты по бразильскому джиу-джитсу регулярно проводятся на мировом уровне.

Особенности бразильского джиу-джитсу

Главной особенностью BJJ является то, что в этом спорте не играет основополагающей роли сила и мощь борца. Человек, не обладающий развитым телосложением, вполне способен одержать победу над более сильным противником, используя мастерство применения специфических техник и приемов.

Главная задача бойца BJJ – перевести поединок в партер и занять доминирующее положение. Мастера BJJ говорят: «Акула в океане – опасный хищник. Но выкиньте ее на берег, и она станет просто рыбой». Именно этой тактикой замечательно владел Ройс Грейси – один из представителей именитой династии, победитель самых престижных турниров в мире. Ему удавалось одерживать верх над соперниками, которые явно превосходили его и в весе, и в росте, и в телосложении. Именно благодаря Ройсу Грейси BJJ получило мировую славу.

Еще одной особенностью BJJ является то, что поединок не может закончиться ничейным результатом, победитель обязательно должен быть.

Направления и стили BJJ

Наиболее популярны два основных вида джиу-джитсу:

Оба вида активно развиваются и имеют своих поклонников в разных странах, особенно в Бразилии.

Правила бразильского джиу-джитсу

Правила соревнований установлены Конфедерацией Бразильского джиу-джитсу. Бой происходит на татами – площадке площадью от 64 до 100 квадратных метров, покрытой мягкими матами. Вся эта площадь имеет две зоны разных цветов: внутренняя – из 18-ти зеленых матов, и внешняя – 14 матов другого цвета. Во время состязания спортсмены не могут выходить за пределы татами. Если тела противников хотя бы на две трети оказались за пределами ковра, рефери останавливает бой.

Судейство и система оценивания бойцов

Матч судят три арбитра: мат-рефери и два ассистента – судьи-секундометристы. Мат-рефери присутствует на татами все время боя. Он принимает решение о дисквалификации, причем его мнение не может быть оспорено; фиксирует осуществленные броски; назначает баллы; определяет победителя; следит за соблюдением правил.

Рефери обозначает свои решения жестами. Так, например, выполненная руками фигура в виде буквы «Т» означает сигнал судье-хронометристу остановить время поединка, поднятые вверх скрещенные руки – дисквалификацию спортсмена, на которого укажет арбитр. При этом на руки рефери надеты повязки тех же цветов, что и пояса у бойцов, что позволяет различать, к какому бойцу относится тот или иной сигнал. Количество очков демонстрируется поднятыми вверх пальцами соответствующей руки. За действия на татами боец может получить от одного до четырех баллов.

Система начисления баллов такова:

В случае нарушений начисляются штрафные баллы.

При подведении итогов сначала суммируются полученные бойцом баллы, а затем вычитаются штрафные очки.

Ход поединка

В соответствии с правилами перед началом поединка соперники приветствуют судейскую коллегию и друг друга поклоном. При этом они располагаются в двух метрах друг от друга в середине татами, а участник, имеющий красный пояс – с правой стороны от мат-рефери.

В судействе участвуют три арбитра: мат-рефери (МР) и два ассистента – арбитры-секундометристы. МР на протяжении всего боя присутствует на татами и следит за всеми действиями спортсменов. Сигналом к началу схватки служит команда «Хаджимэ». Эта же фраза означает возобновление в случае остановки.

Поединок по бразильскому джиу-джитсу можно условно разделить на части.

На протяжении состязания соперники могут оказываться в разных условных частях в зависимости от проявляемой активности. Завершается бой объявлением победителя и поклонами.

Рефери и его команды

Состязанием руководит при помощи голосовых команд рефери.

«Хаджимэ» – это команда к началу или возобновлению поединка.

«Маттэ» – сигнал к временной остановке боя, который подается, если:

«Сономама». По этой команде мат-рефери соперники должны прекратить борьбу и не двигаться. Сигнал Сономама применяется:

Сигналом к продолжению боя является команда «Йоши». Поединок продолжается исходя из того положения соперников, в котором они находились во время его остановки.

Возрастные категории

В бразильском джиу-джитсу спортсмены подразделяются по возрастным категориям:

Дальше следуют SENIOR – группы, которые разделяются на шесть подгрупп от 36 до 56 лет и старше с интервалом в 5 лет.

Спортивные дисциплины и весовые категории. Время поединков

Правилами BJJ предусмотрены соревнования в таких спортивных дисциплинах: «По весовым категориям», «Борьба лежа» и «Ката-парное».

Деление спортсменов по весу производится в зависимости от возраста и пола участников. Так, мальчики до 12 лет и юноши до 15 лет – вес 41-66 кг и более; юниоры до 18 лет – от 46 до 81кг и больше; юниоры до 21 года – от 56 до 94+ кг; у мужчин – 62-94+ кг. У женщин градация следующая: до 18 лет – 40-63 кг; юниорки от 18 лет – 40-70 и более кг; старше 21 года – от 49 до 70+ кг.

Все весовые категории установлены с интервалом 5 кг.

В «Борьбе лежа» у женщин определены весовые категории от 55 кг, у мужчин – от 62 кг.

В «Ката-парное» участники делятся так:

Продолжительность боя установлена в зависимости от возрастной категории и степени мастерства: от двух минут – для самых младших, пяти минут – для юниоров, и до десяти минут – для спортсменов, обладающих черным поясом. В соревнованиях по Борьбе лежа бой может продолжаться 6 минут. Поединок может быть сокращен по решению судейской коллегии, но не больше, чем на одну минуту. Между парой встреч допускается перерыв, равный времени боя. В соревнованиях «Ката-парное» временное ограничение правилами не предусмотрено. Между двумя боями разрешен отдых не более пяти минут.

Процедура взвешивания

Вес спортсмена в обязательном порядке фиксируется перед каждым боем. Порядок и время взвешивания определяются регламентом соревнований. За полчаса до официального взвешивания участники вправе пройти предварительную процедуру. Вес спортсменов определяется в килограммах. Во время взвешивания бойцы должны быть одеты в футболки с коротким рукавом и шорты по колено. Интересно, что у мужчин и женщин взвешивание проходит отдельно, на разных весах. Результаты процедуры заносятся в протокол.

Запрещенные приемы в бразильском джиу-джитсу

Правилами BJJ перечень запрещенных приемов установлен в зависимости от возраста спортсменов, однако существуют и единые для всех возрастов нелегальные технические действия. К ним относятся:

Для самых маленьких от 4 до 12 лет к запрещенным приемам относятся:

По мере взросления спортсменов количество запрещенных приемов сокращается, и у взрослых бойцов, имеющих голубой или пурпурный пояс, ограничивается только четырьмя:

У спортсменов высшей категории, имеющих коричневый или черный пояс, запрещенных приемов и того меньше – только скручивающие захваты на колени и стопы, и «Ножницы».

Тактика боя в BJJ

Основным элементом тактики в джиу-джитсу является преимущественное ведение боя в лежачем положении, то есть в партере. Именно так спортсмену небольшого роста и не отличающемуся могучим телосложением удобнее всего добиться превосходства над противником и одержать победу. Мицуё Маэда, основоположник этого стиля, выделял основные этапы поединка: удары, захват и борьба на татами.

Маэда считал, что основная задача бойца – перевести схватку удобное для себя положение и удержать его. Затем нужно применять те маневры, при помощи которых спортсмен способен одержать верх над противником, заставив его признать поражение. Именно этот принцип совершенствовали и развивали братья Грейси.

Выделяют следующие основные приемы:

Итоги поединка

В бразильском джиу-джитсу поединок не может закончиться вничью. Результатом боя может быть:

За всеми действиями соперников в ходе поединка внимательно следит мат-рефери, фиксируя каждое их действие и пресекая нарушения.

Дисквалификация и наказания

Мечта каждого спортсмена – одержать чистую победу, ведь такой исход свидетельствует о его неоспоримом преимуществе над противником. Самый нежелательный вариант окончания боя – дисквалификация. В бразильском джиу-джитсу дисквалификация предусмотрена за грубые нарушения, как то: некорректное поведение на татами или использование нецензурных выражений; укусы; вырывание волос или удары пальцами по глазам или носу соперника, сознательные удары, могущие принести серьезные травмы или увечья.

Также дисквалификация возможна за свыше трех незначительных нарушений в течение поединка. К таковым относятся:

За первое подобное нарушение боец получает устное предупреждение, за повторное соперник получает от рефери преимущество, третье нарушение влечет начисление двух штрафных баллов, а за последующие боец может быть дисквалифицирован. Два штрафных балла могут быть начислены за уход с татами во избежание переворота.

Экипировка бойцов

Основной одеждой спортсменов является ги, состоящее из куртки и штанов. Отличительными признаками одеяния бойца BJJ являются более плотные манжеты и более короткие рукава на куртке. Кроме того, правила предусматривают, что ги должна быть подогнана по фигуре бойца – это уравнивает шансы спортсменов на победу.

Система присвоения разрядов. Пояса

Как и в других восточных единоборствах, в джиу-джитсу существует система разрядов. Для присвоения разряда оценивается мастерство владения техникой, которое спортсмен должен продемонстрировать на соревнованиях. Учитывается количество приемов и техника их выполнения. Главный критерий – результативность приема, а не его техничность. Важным атрибутом являются пояса разных цветов. В джиу-джитсу цвет пояса зависит не только от уровня мастерства, но и от возраста спортсмена. Тот или иной разряд может быть присвоен по достижению установленного возраста.

Пояс белого цвета отличает новичка. Синий и зеленый пояса – ученические. Для их получения нужно добиться определенных достижений и достигнуть шестнадцатилетнего возраста. Пурпурный пояс можно получить только через два года ношения голубого. Коричневый пояс присваивается после пяти лет упорных тренировок. Он сигнализирует, что спортсмен овладел многими приемами и достиг высокого уровня мастерства.

Черный пояс – символ высшего достижения. Спортсмен моложе 19 лет на черный пояс претендовать не может. Черный пояс имеет определенные уровни –даны. Начиная с 7-го дана к поясу полагаются красные полосы, а с 9-го дана – красные. Интересный факт: 10-ю степень мастерства за всю историю спорта имели только братья Грейси.

Чтобы фиксировать успехи учеников, некоторые школы применяют систему полос и на поясах других цветов. Наставник может самостоятельно выдавать своим ученикам полосы за определенные успехи или победы на турнирах.

Соревнования и федерации

Соревнования – важный этап в определении мастерства. Так как в BJJ существуют различные школы, то соревнования проводятся как между учениками одной школы, так и между спортсменами одного уровня различных школ. Именно после успешных соревнований ученику присваивается определенный пояс.

Соревнования подразделяются на:

За каждое место присуждается определенное количество очков:

При проведении соревнований применяются и системы на выбывание участников:

Важную роль при проведении соревнований играет жеребьевка, которая определяет последовательность и порядок встреч в каждой весовой категории.

Одним из самых значимых соревнований признан Чемпионат мира по бразильскому джиу-джитсу. Его организует Международная Федерация по бразильскому джиу-джитсу (ABJJF). Также регулярно проходят Панамериканские игры, ОТМ Чемпионат Бразилии по джиу-джитсу, WV State GI и No GI Чемпионат Бразилии по джиу-джитсу, AbuDhabiCombatClub – чемпионат мира по борьбе до сдачи, в котором участвуют профессиональные бойцы высшего уровня.

К сожалению, в России BJJ не имеет статуса официального вида спорта и аккредитованных официальных федераций. Но это не означает, что в нашей стране этот спорт не развивается. Ежегодно множество новичков, желающих на деле убедиться в действенности боевого искусства, которое подарила миру семья Грейси, делают первые шаги в этом виде спорта.

ABJJF — Международная Федерация по бразильскому джиу-джитсу, основана в 2002 году. Ее штаб-квартира находится в Бразилии, в Рио-де-Жанейро. ABJJF занимается организацией и проведением крупнейших международных соревнований.

Книги для обучения бразильскому джиу-джитсу

Обучающих изданий по бразильскому джиу-джитсу существует великое множество, но наиболее популярными являются два:

В завершение: бразильское джиу-джитсу является одним из самых популярных стилей единоборств в мире. Его часто рекомендуют для самообороны, ведь BJJ – один из лучших способов защитить себя. Этот спорт хорош для тех, кто хочет научиться самозащите, причем это утверждение в равной мере относится как к мужчинам, так и к женщинам. Несмотря на то, что официальное признание бразильское джиу-джитсу получило сравнительно недавно, у этого единоборства большое будущее в мировом спорте.

Источник

Что такое БЖЖ?

Бразильское джиу-джитсу (порт. Jiu-Jitsu Brasileiro) — боевое искусство и международное спортивное единоборство, основой которого является борьба в партере, а также болевые и удушающие приёмы. Это искусство возникло в начале ХХ-го столетия из дзюдо Кодокан, которое было самостоятельной молодой системой (основано в 1882 году), сформированной многочисленными школами (рю) японского джиу-джитсу.

Данное искусство основывается на принципе, по которому человек слабо развитого телосложения может успешно защититься от более сильного противника, используя надлежащую технику (болевые приёмы и удушения), и победить его. Бразильскому джиу-джитсу (БЖЖ, БДД) можно обучаться для разных целей: самообороны, спорта, соревнований (как в ги, так и без) и смешанных единоборств (Mixed Martial Arts). Спарринг (в БЖЖ также именуемый роллингом) и полноконтактная тренировка играют главную роль в обучении и при подготовке к соревнованиям.

Возникновение

Бразильское джиу-джитсу берёт своё начало от Мицуё Маэды (яп. 前田光世) — мастера японского дзюдо, ученика Дзигоро Кано (яп. 嘉納 治五郎). Для Дзигоро Кано дзюдо было не просто боевым искусством — это был и спорт, и способ поддержания человека в хорошей физической форме, и метод развития силы воли, и, самое главное, путь к достижению душевного умиротворения. Искусство, которое со временем будет названо «бразильское джиу-джитсу», также впитало в себя эти принципы.
Мицуё Маэда, будучи одним из лучших японских мастеров борьбы на земле (в партере), в 1904 году отправился в путешествие по миру. Во всех странах, где бы он ни оказался, мастер принимал участие в показательных поединках с практиками разных стилей и направлений единоборств — борцами, боксёрами, саватёрами, и в ноябре 1914 года он прибыл в Бразилию.

Считается, что БЖЖ — это развитие традиционного японского джиу-джитсу, и что Мицуё Маэда практиковал его. Однако Маэда никогда не обучался джиу-джитсу (хотя он действительно обучался в Кодокане дзюдо, которое частично произошло из японского джиу-джитсу). Поначалу, будучи подростком, он обучался искусству сумо, но, впечатлившись историями об успехе дзюдо на соревнованиях между борцами дзюдо и джиу-джитсу, которые проходили в то время, он сменил сумо на дзюдо, начав обучаться у Кано в Кодокане. Он стал 7-м даном в дзюдо Кодокан за день до смерти. Мицуё Маэда умер в 1941 году.

Название

Когда Маэда уехал из Японии, дзюдо всё ещё часто упоминалось как «джиу-джитсу Кано» или просто как «джиу-джитсу».

Вне Японии, однако, это различие было отмечено даже меньше. Различие между понятиями «дзю-дзюцу» и «дзюдо» является очень тонким, и их часто объединяют. Таким образом, когда Маэда и Соисиро Сатакэ прибыли в Бразилию в 1914 году, газеты объявили о «джиу-джитсу» несмотря на то, что оба японца были дзюдоистами Кодокана.
Само японское правительство до 1925 года официально не регламентировало, что правильное название для боевого искусства, преподававшегося в японских государственных школах, должно быть «дзюдо», а не «джиу-джитсу». В Бразилии это искусство по-прежнему называют «джиу-джитсу». Когда Грейси прибыли в Соединенные Штаты, чтобы распространить своё искусство, система стала называться «бразильское джиу-джитсу» и «Грейси джиу-джитсу». Jiu-jitsu, более старое написание названия искусства на Западе, — более старая романизация, но она по-прежнему используется вместе с современной романизацией Хэпбёрна — jujutsu. Другие правильные написания — jujitsu и ju-jitsu.

Это искусство иногда упоминается как Грейси Джиу-Джитсу (GJJ), но это название — лишь торговая марка, зарегистрированная Хорионом Грейси (порт. Rorion Gracie), которая определённо относится к стилю, преподававшемуся им и его учителями. Другие члены семьи Грейси часто называют свой стиль персонифицированными названиями, такими как «Чарльз Грейси Джиу-Джитсу» или «Хензо Грейси Джиу-Джитсу», и точно так же братья Мачадо называют свой стиль «Мачадо Джиу-Джитсу» (MJJ). В то время как у каждого из этих стилей и их преподавателей есть собственные уникальные подходы, они все базируются на бразильском джиу-джитсу. Сегодня есть три главных ветви БЖЖ: Грейси Хумаита (Gracie Humaita), Грейси Баха (Gracie Barra), и Карлсон Грейси Джиу-Джитсу (Carlson Gracie Jiu-Jitsu). Корни каждой ветви находятся в дзюдо Маэды и джиу-джитсу семьи Грейси.

Развитие

В 1914 году Мицуё Маэда приехал в Бразилию, где и обосновался на несколько последующих лет. Там он встретил Гастао Грейси (порт. Gastão Gracie), местного аристократа. В 1916 14-летний сын Гастана — Карлос Грейси (Carlos Gracie) — наблюдал демонстрацию искусства Маэды в Театре Мира (порт. Teatro da Paz) и решил изучить его. Маэда принял Карлуша в ученики, тот стал мастером и вместе со своим младшим братом Хелио Грейси (Hélio Gracie) заложил основу современного бразильского Грейси Джиу-Джитсу.

В 1921 году Гастао Грейси и его семья переехали в Рио-де-Жанейро. Карлос, которому было 17 лет, передал знания, полученные от Маэды, своим братьям — Освальду (Osvaldo), Гастао (Gastão) и Жоржи (Jorge). Элиу был тогда слишком молод и болен для того, чтобы заниматься этим искусством, он не мог участвовать в тренировках из-за медицинского запрета. Несмотря на это, Элиу учился, наблюдая за братьями. Свои недуги он всё же смог преодолеть. Он считается многими основателем бразильского джиу-джитсу (хотя другие, например Карлоса Грейси (порт. Carlson Gracie), называют Карлоса основателем этого искусства).

Хелио участвовал в нескольких соревнованиях по дзюдо до сдачи (submission judo), и большинство поединков с его участием закончились вничью. Одно поражение ему было нанесено японским дзюдоистом Масахико Кимурой (яп. 木村 政彦) во время посещения им Бразилии (в 1951 году); фамилией победителя Грейси позже назвали болевой приём на плечевой сустав, которым был побежден Хелио. Семья Грейси продолжала развивать систему БЖЖ в течение всего XX столетия, часто борясь на соревнованиях Vale Tudo (предшественники современного MMA), что помогло сконцентрировать её на борьбе на земле и усовершенствовало её технику. Многие полагают, что Хелио Грейси имеет 6-й дан по дзюдо. Однако в Кодокане нет никаких записей о том, что Хелио Грейси имел какой-либо дан в дзюдо.

Сегодня главное различие между стилями бразильского джиу-джитсу (традиционным Грейси Джиу-Джитсу, специализирующемся на самообороне, и спортивной ориентацией бразильского джиу-джитсу) — это борьба за очки. Эти стили имеют много общего. Кроме того, существует много разнообразных техник при обучении в различных школах с точки зрения её использования против того, кто сильнее.

Известность

Бразильское джиу-джитсу получило известность в сфере боевых искусств в начале 1990-х, когда бразильский мастер джиу-джитсу Ройс Грейси выиграл первый, второй и четвёртый Ultimate Fighting Championship (UFC) — единственный на тот момент турнир, объединявший представителей различных единоборств. Ройс часто боролся против очень серьёзных противников, которые практиковали другие стили, включая бокс, каратэ, дзюдо, тхэквондо и борьбу. Особенно впечатляющими были его победы над бойцами, значительно превосходившими бразильца в росте и весе. С тех пор БЖЖ стало основным искусством для многих бойцов MMA и заслужило большое уважение за то, что обратило внимание на важность борьбы на земле.

Стиль

Бразильское джиу-джитсу специализируется на переводе противника в партер (на землю) и использовании техники борьбы на земле. Этот стиль борьбы включает в себя болевые приёмы и удушения, с помощью которых можно заставить противника сдаться (спортивное джиу-джитсу) или обезвредить его (боевое джиу-джитсу). Считается, что большой и сильный человек теряет большинство своих преимуществ во время борьбы на земле.

БДД использует разнообразные виды бросков после взятия захвата. Как только противник оказывается на земле, можно применить множество манёвров (и контрманёвров), чтобы управлять противником, переводя его в подходящее положение, а затем использовать болевой приём и заставить сдаться. Достижение доминирующего положения на земле является одним из принципов стиля бразильского джиу-джитсу и включает эффективное использование положения «гард» (guard), чтобы защититься во время борьбы на земле, и прохождение «гарда», чтобы доминировать в ключевых позициях: сайд маунт (side mount или, используя терминологию самбо, «удержание сбоку»), маунт (mount) и бэк маунт (back mount или «удержание со спины»). Этот стиль маневрирования и манипуляций похож на шахматы, в которые играют два опытных шахматиста. Болевой приём (удушение) и последующая сдача — эквивалент шаха и мата в шахматах. Однако в некоторых случаях борьба может быть продолжена, несмотря на полное осуществление приёма.

Хензо Грейси писал в своей книге «Mastering Jujitsu»:

«У классического джиу-джитсу старой Японии, казалось, не было никакой общей стратегии ведения борьбы для её участника. Действительно, это было одним из самых фундаментальных и проницательных критических замечаний Кано к классической программе. Мицуё Маэда не только преподавал искусство дзюдо Карлосу Грейси, но также и преподавал специфическую философию о природе боя, развитого Кано, и далее усовершенствованное Маэдой, основанное на его международных путешествиях, схватках против борцов, владеющих большим разнообразием боевых искусств.»

Книга разъясняет теорию Мицуё Маэды, и автор утверждает, что в схватке могут быть выделены различные фазы: фаза ударов, фаза захвата, фаза на земле и так далее. Таким образом, первостепенная задача умного борца — держать борьбу в той фазе боя, что лучше всего подходит для его возможностей. Хензо Грейси заявил, что этот фундаментальный принцип оказал влияние на стиль Грейси, совершенствуя бразильское джиу-джитсу. Позже эти положения в течение долгого времени совершенствовались семьей Грейси и другими, что стало прекрасным подспорьем в современном MMA.

Техника

Существуют две основные категории приёмов в бразильском джиу-джитсу: рычаги (узлы) и удушения. Создание рычага (узла) — это изоляция конечности противника к определённому положению тела, которое вынудит сустав двигаться по прямой (вращается по своей оси) вне его нормального диапазона движения. При увеличении давления на конечность-рычаг, противник, не сумевший избежать данного положения, сдаётся. Он может сдаться устно или похлопать по противнику несколько раз (хлопать по себе опасно, потому что противник может не услышать). Удушение используется, чтобы нарушить снабжение кислородом мозга противника, что может вызвать его бессознательное состояние, если он не сдастся достаточно скоро. Менее популярный приём — ущемление, при котором мускул противника сжимается между костями (обычно голени и запястья), либо ущемление, которое расширяет, разделяет сустав, причиняя существенную боль противнику. Эти приёмы обычно не разрешены на соревнованиях из-за высокого риска травмы.

Особенности тренировки

Спортивное бразильское джиу-джитсу специализируется на борьбе до сдачи без использования ударов, чему способствует метод обучения, который позволяет практикам действовать на полной скорости и в полную силу, как на реальном соревновании. Учебные методы включают тренировочные техники, которые осуществляются на несопротивляющемся партнере: ограниченный спарринг, обычно называемый позиционной тренировкой, где используется только определённая техника или наборы методов; используется и полный спарринг, в котором каждый противник пытается использовать любую разрешённую технику. Улучшение физических кондиций — также важная часть обучения во многих клубах.

Некоторые отличия БДД от дзюдо и самбо в правилах соревнований и технике

Аттестация

Стандарты и традиции

Стандарты для аттестации на пояса разнятся между школами, но в большинстве случаев используются следующие способы определения навыка человека и его степени в бразильском джиу-джитсу:

Владение техникой должно быть оценено с точки зрения количества приёмов, которые человек может выполнить, а также уровня навыка, с которым он выполняет их в спарринге и соревновании. Учащиеся поощряются за приспособление приёмов к их типу телосложения, стратегического предпочтения и уровня атлетизма. Окончательный критерий — способность выполнить приём успешно, а не строгое техническое соответствие.

Соревнования играют важную роль в градации студентов бразильского джиу-джитсу, поскольку они позволяют преподавателю определить уровень своего спортсмена против спортсмена того же уровня из другой школы. Представление на пояс может быть дано после успеха на соревновании, особенно на более низких уровнях поясов. Оно также может быть выдано учащемуся, который в своей школе побеждает всех спортсменов своего уровня и начинает побеждать некоторых спортсменов на уровень выше. Пример: белый пояс заставляет сдаться всех белых поясов его школы, а также заставляет сдаться некоторых синих поясов его школы.

Считается, что высокий соревновательный уровень между школами и его важность для предоставления пояса являются ключевым фактором, который препятствует понижению стандартов и возможности покупать пояса. Преподаватели могут также принять во внимание поведение человека за пределами школы и отказать ему в предоставлении пояса, если он проявляет антисоциальные и деструктивные наклонности. Именно в соответствии с этими и другими критериями большинство преподавателей продвигает своих студентов. У некоторых школ также может быть формальное тестирование, которое может включать в себя устные или письменные экзамены.

Также возможно использование другой системы цветных поясов до синего пояса, но на соревнованиях используется единый стандарт градации поясов. Есть минимальные возрастные требования для выдачи поясов. Синие пояса никогда не выдаются никому моложе 16 лет. Для получения чёрного пояса студент должен быть не моложе 19 лет, согласно регламентирующим документам Международной федерации бразильского джиу-джитсу.

Некоторые школы используют систему полос, чтобы определить рост мастерства студента в пределах его пояса. Полосы могут быть выданы любому поясу ниже чёрного, но, так же как и пояса, они выдаются по усмотрению преподавателя, к примеру за сильный прогресс или за победу на турнире. Однако не все школы выдают полосы или выдают их последовательно. Таким образом число полос, которые имеет человек, не всегда является показателем его класса. Использование их — ориентир для студента, ведь нужно получить четыре полосы, чтобы быть представленным на следующий пояс.

Занимающиеся с чёрным поясом могут получать степени (даны) — до 9-й. В 7-й степени чёрный пояс становится чёрно-красным. В 9-й степени пояс становится красным. Только Хелио, Карлос и их братья Грейси имели когда-либо 10-ю степень. Членами семьи Грейси, которые имеют 9-ю степень, являются Карлсон Грейси, Рейлсон Грейси (Reylson Gracie), Релсон Грейси (Relson Gracie), Рейсон Грейси (Reyson Gracie) и Рорион Грейси.

БДД отличается от других единоборств методами выдачи поощрений, которые основываются на практике (спарринг, борьба) и на результатах участия студента в соревнованиях. Почти всегда любой обладатель чёрного пояса является экспертом в практическом применении навыков бразильского джиу-джитсу и прекрасно выступает на соревнованиях. Меньше внимания уделяется теоретическому и факультативному обучению. Редко аттестационный тест не основывается на наблюдении за каждой тренировкой спортсмена. Этим БДД отличается от дзюдо, в котором теоретическое знание требуется наравне с практическим (к примеру, демонстрация ката).

Школы также различаются по времени прогресса студента. Более традиционные школы, особенно Грейси, полагают, что чёрный пояс не может быть достигнут менее чем за 8—10 лет, в то время как некоторые новые школы позволяют студентам достигать чёрного пояса быстрее. Синий пояс можно получить после 1—2 лет тренировок, в зависимости от частоты тренировок студента и его обучаемости. Пурпурный пояс можно получить в течение 2—4 лет. Это в значительной степени зависит от студента и частоты обучения. Пурпурный пояс является низшим уровнем, который может иметь преподаватель. Время, по прошествии которого можно получить коричневый пояс, — 5—8 лет, чёрный — от 8 лет.

Источник