Что такое дренажный эффект
Статья для тех кто планирует делать горячее дренажное обёртывание. Узнаете: результаты после процедуры; противопоказания; влияние на организм; последовательность выполнения; используемая косметика и домашние рецепты.
Материал формирует объективное отношение к горячему дренажному обёртыванию, поможет избежать ошибок, осложнений, излишних ожиданий.
Что такое горячее дренажное обёртывание
Во время горячего дренажного обёртывания увеличивается кровообращения (мышцы и подкожно-жировая клетчатка разогреваются) в зоне сеанса и стимулируется дренаж (отток) жидкости из тканей.
Обычное горячее обёртывание разогревает ткани и усиливает кровообращение, но не стимулирует вывод жидкости и быструю потерю объёмов.
Каких результатов добиваются горячим дренажным обёртыванием
О горячем дренажном обёртывании вспоминают когда надо быстро похудеть и уменьшить объёмы талии или бёдер. Эта процедура оказывает и стандартное воздействие на человека, как обычное обёртывание: улучшается внешний вид кожи; кожа становится приятная на ощупь; организм получается минеральные и биологические вещества из косметики; с потом выходят шлаки и токсины из тканей; организм очищается.
Противопоказания для дренажного обёртывания
Всем остальным людям дренажное обёртывание делать можно.
Воздействие на организм горячего дренажного обёртывания
Виды дренажного термообёртывания: зоны нанесения, используемая косметика
Последовательность выполнения дренажного горячего обёртывания
Ошибка во время дренажного обёртывания
Сколько делать процедур
Совмещение горячего дренажного обёртывания с другими процедурами: массаж, спорт, душ, баня, ванна
Рецепты и косметика для горячего дренажного обёртывания
Косметика для дренажного горячего обёртывания бывает двух видов: заводского производства; сделанная дома самостоятельно.
Дополнительные статьи с полезной информацией
Эффективные дренажные напитки для похудения: ТОП-7 средств плюс рецепты
Диетолог с опытом более 15 лет. Имею квалификацию нутрициолога. Составляю и.
Целлюлит, лишний вес, регулярные отеки… Если все это тебе знакомо, то скорее всего твой организм страдает от застоя лимфы. Внешние симптомы указывают на нарушения работы внутренних органов и систем. В качестве избавления от всех последствий застоя лимфы, ты можешь попробовать дренажные напитки.
Что такое дренажный напиток
Они приводят в норму электролитический баланс, ускоряют метаболизм, выводят лишнюю жидкость, шлаки и токсины, обладают мочегонным, желчегонным и мягким слабительным свойством. После такого напитка ты почувствуешь себя бодрее, самочувствие и настроение улучшатся.
Отмечается, что при регулярном употреблении напитка с соблюдением всех рекомендаций помогает сбросить лишний вес.
А чтобы избежать застоя лимфы, тебе стоит побольше двигаться. Двигательная активность – единственное за счет чего работает лимфатическая система.
Препараты для разгона лимфы, даже самые натуральные, все равно нарушают естественный ход вещей. В случае уже видимых симптомов это оправданно, но после курса лечения тебе стоит заняться собой.
Помни и про противопоказания. Проконсультируйся с врачом если у тебя есть любые хронические заболевания. При острых состояниях и сразу же после болезни пить дренажные напитки нельзя. С осторожностью стоит пить новые напитки если у тебя часто бывают аллергические реакции.
Напиток, который убирает жир на животе за 1 ночь.
Приготовить напиток можно дома, а можно купить готовое средство в аптеке. Любой из предложенных вариантов имеет свои минусы и плюсы. Аптечные средства уже готовы к приему, тебе не нужно тратить время. Но их состав может не внушать доверия, особенно если ты покупаешь непроверенный препарат. Домашние средства сложнее в приготовлении, но дешевле. Но за дозировку и состав нести ответственность будешь уже ты сама, хотя в составе вряд ли ты используешь что-то кроме трав.
Главное правило дренажных напитков – точное соблюдение все рекомендаций производителя. Не превышай дозировку, следи за своими индивидуальными реакциями и приобретай средства или компоненты только в специализированных магазинах или в аптеках.
Топ-7 аптечных средств с лимфодренажным эффектом
Ассортимент средств с дренажным свойством очень велик. Цены ощутимо колеблются, как и эффект. В списке собраны самые полезные и приносящие видимый эффект средства.
Лимфодренажные чаи
Многие фирмы выпускают подобные чаи. Собрать их состав ты можешь и дома, но готовые составы, уже разложенные по пакетикам гораздо проще. Состав от фирмы к фирме разнится, но суть неизменна – напиток оказывает лимфодренажное, мочегонное и легкое слабительное воздействие. Внимательно читай состав напитка и исключай те лекарства, состав которых может вызвать у тебя аллергическую реакцию.
Стоимость напитка тоже зависит от фирмы производителя. Но покупать самый дешевый – себе дороже. Читай отзывы перед покупкой и убедись, что компания производит качественный продукт.
ЛимфоТранзит
Напиток выпускается известной маркой Эвалар. Препарат представляет собой концентрат, который ты должна разводить с водой. Состав натурален и содержит много полезных трав: экстракт зеленого чая, экстракт крапивы и плодоножек вишни, кукурузных рылец, коры ункарии, алоэ, грейпфрутовый наполнитель и лимонный сок.
Напиток способствует детоксикации и выводу лишней жидкости из организма, обладает мочегонным и желчегонным эффектом, поддерживает работу иммунной системы, способствует ускорению метаболизма. Рекомендуется посторять курс раз в 3 месяца, не чаще.
Academie Детокс-дренаж
Стоимость этого средства не очень порадует тебя, но отзывы положительные. Напиток производится в виде концентрата – жидкость нужно налить в колпачок и развести в воде. Состав натурален: дренирующий состав (крапива, одуванчик, розмарин, фенхель), сок черники и малины. Напиток обладает приятным вкусом. За 10 дней приема напитка твой организм очистится от токсинов и шлаков, лишняя жидкость выйдет, избавив тебя от отеков. 3 курса в год – максимальное количество.
Дренатур
Бутылочка с этим средством за месяц употребления поможет избавится от отеков, поможет побороть целлюлит и лишний вес, улучшит метаболизм и работу желудочно-кишечного тракта. Состав средства не так идеален, но отзывы вполне положительны. Ингредиентами являются различные соки, экстракты зеленого чая, листьев почечного чая, листьев баросмы, листьев красного чая, цветов гибискуса, корня одуванчика, плодов ананаса. Имеются подсластители, что обеспечивают сладкий вкус.
Турбослим Дренаж
Нашумевший препарат, с целой армией попробовавших. В основе имеет экстракт плодоножки вишни, а также экстракт виноградных листьев, овса, сенные, артишока, гуараны, фенхеля, зеленого чая. Имеются вкусовые добавки и подсластители, все, что нужно для приятного вкуса.
Производитель обещает избавление от отеков (а за счет этого уменьшение объемов) и сжигание жиров. Из состава можно понять, что ожидается легкий слабительный и мочегонный эффект, очищение организма от шлаков и токсинов. По рецепту полагается в день выпивать литр жидкость с разведенными там 2-мя ложками напитка или 4 стакана с половиной ложечки напитка.
Keto Slim Drainage Liquor
Относится к дорогим добавкам, но и эффекта от него больше. Ты получишь не только очищающий эффект и уменьшение отеков за счет вывода лишней жидкости, но и улучшает самочувствие. 5 грамм порошка нужно растворить в стакане воды и принимать по 1-2 стаканам в первой половине дня. Одной упаковки продукта хватит тебе на 10-15 дней. Состав содержит вещества, которые помогут контролировать аппетит, ускорят метаболизм и выведут воду, шлаки и токсины.
Fit and Joy Detox Effect
Эту добавку нужно пить долго, но многие попробовавшие отмечают замечательный эффект. Ускорение метаболизма, вывод лишней жидкости и «помощь» с потерей веса – этот напиток отлично поможет тебе, если перед тобой стоит цель похудения.
В линейке есть несколько вкусов, ты сможешь подобрать свой любимый. Конечно, одной коробочкой дело не обойдется – курс предполагает 8-12 недель употребления напитка. Состав натурален, в нем много не только водовыводящих ингредиентов, есть и витаминизированные добавки.
Домашние дренажные рецепты
Лучше собственноручно приготовленного кажется нет ничего. Выбрав домашние рецепты, ты вольна выбирать состав под себя, подбирать лучшие ингредиенты и исключать то, что тебе не принесет пользы.
Напиток с медом и лимоном
Простой по ингредиентам, но требующий контроля за температурой. Доведи до кипения 200-250 мл обычной питьевой воды, остуди ее до 40 градусов (не больше, это строго!), и добавь 10 грамм меда и 10-20 грамм лимонного сока.
Вода Сасси
Это почти что «водичка с лимончиком», но состав поинтереснее. Натри 1 см корня имбиря, нарежь тонкими кружочками половинку лимона и средний огурец. Добавь это все в кувшин с водой (примерно 1 литр) и добавь пучок мяты. Настаивай напиток ночь в холодильнике.
Фруктово-овощной коктейль
Возьми пару яблок, половинку очищенной свеклы и 3 средних огурчика. Нарежь все ингредиенты и пропусти через соковыжималку (можно и блендером). Пей сразу после приготовления.
К сожалению, нет средства, которое сделало бы тебя худышкой за пару минут с помощью волшебной таблетки. Как наедались килограммы годами, так и уходить они должны постепенно. Дренажные коктейли помогут тебе вывести лишнюю жидкость и очистить организм, но сжигать жиры нужно комплексом спорта, правильного питания и режима дня. Дренажные коктейли помогут тебе, но не выполнят за тебя всю работу.
Рецепты дренажного обертывания в домашних условиях
Для любой женщины старше 25-30 лет весьма актуальным становится вопрос борьбы с целлюлитом – это патологическое состояние поражает кожу и подкожную жировую клетчатку на бедрах, ягодицах, иногда даже на животе. Для устранения таких проявлений применяют большое количество разнообразных косметологических техник, одним из которых является дренажное обертывание – именно его лучше всего использовать от целлюлита в домашних условиях.
Роль лимфодренажа в развитии целлюлита
Как известно, одним из основных проявлений целлюлита является изменение рельефа кожи – на ее поверхности появляются разнообразные бугорки, придавая всей поверхности кожных покровов вид «апельсиновой корки».
Причина таких изменений заключается в том, что подкожная клетчатка в этих областях тела имеет особую ячеистую структуру, а при увеличении размеров ячеек (в случае ожирения), внутренние жировые клетки недополучают питание и гибнут. Это приводит к развитию отека тканей, который, в свою очередь, перекрывает и затрудняет отток тканевой жидкости или лимфы – это еще сильнее увеличивает отек и делает «бугорки» более выраженными.
В конечном итоге именно за счет нарушения дренажа тканей и происходит дальнейшее развитие фиброзного целлюлита и других нарушений рельефа кожи.
В домашних условиях, в отличие от косметологических салонов, существует довольно немного методик, направленных на то, чтобы сделать лимфодренаж тканей лучше. Даже массажи требуют специальных знаний и посторонней помощи, которую не всегда можно использовать – из-за этого лучшим способом удаления жидкости из тканей считается дренажное обертывание. Именно рецепт такой процедуры может способствовать значительному уменьшению застоя лимфы, и ее выведению в дальнейшем через мочевыделительную систему.
Это не только замедляет развитие целлюлита, но и несколько уменьшает объемы тела, поэтому данную методику нередко рекомендуют использовать для похудения. Однако такие обертывания лишь устраняют одно из звеньев развития гиноидной липодистрофии (научное название целлюлита) и никак не влияют на жировую ткань – поэтому для похудения лучше применять иной метод или рецепт.
Преимущества дренажных обертываний
Для улучшения оттока тканевой жидкости существует несколько методик – массажи, аппаратные воздейстия, инъекционные процедуры и многое другое. Но одним из наиболее удобных и комфортных является именно обертывание с целью дренажа – его главные преимущества заключаются в следующем:
Благодаря достаточно внушительному списку преимуществ, дренажное обертывание считается одним из лучших способов борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Особенно при его сочетании с фитнесом, правильным питанием, подвижностью – совокупность таких процедур не оставляет целлюлиту ни единого шанса.
Ход процедуры
Перед тем, как приступить к обертыванию, нужна определенная подготовка – выясняют границы проблемных зон, подбирают наиболее подходящий рецепт, который лучше всего использовать в данной ситуации, подготавливают смесь. Затем переходят к предварительной очистке кожных покровов – принимают горячий душ или ванну и затем очищают кожу на проблемных участках и вокруг них скрабом. Можно воспользоваться для этого как косметическим средством заводского изготовления, так и разнообразными самостоятельно изготовленными смесями:
После того, как кожные покровы были очищены и подготовлены, на них наносят заранее приготовленную смесь для обертывания. Затем зону воздействия достаточно туго перематывают пищевой пленкой и одеялом, после чего необходимо полежать в покое 30-40 минут. После удаления пленки остатки смеси для обертывания смываются теплой водой в душе. Как правило, данную процедуру производят 2-3 раза в неделю курсами, а количество сеансов в курсе составляет около 15-ти.
В условиях косметологических салонов дренажные обертывания часто производят при помощи хлопчатобумажных бинтов – они пропитываются активными компонентами с антицеллюлитным эффектом, после чего их наматывают на проблемные зоны.
По этой причине бытует мнение, что такого рода обертывания производятся исключительно при помощи таких бинтов и их наличие является главным отличием дренажного обертывания от других схожих процедур.
Однако это не совсем так – дренажных эффект обеспечивается за счет применения специальных компонентов, а бинты – всего лишь вариант доставки этих препаратов на поверхность кожи. Именно поэтому такие обертывания в домашних условиях нередко производится без подобных бинтов.
Рецепты смесей для обертывания
Для того, чтобы процедура была максимально эффективной и комфортной, необходимо выбрать наиболее подходящий рецепт смеси для обертывания – чтобы у человека не было непереносимости компонентов, их состав отвечал ситуации с кожей. Даже доступность и стоимость некоторых из них играет немаловажную роль, именно поэтому выбору наиболее комфортного состава уделяется такое больше внимание:
Дренажные обертывания с использованием разнообразных компонентов – это эффективный способ для борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Однако так как этот патологический процесс имеет огромное количество проявлений и эффектов, одним лишь обертыванием его полностью не устранить. Но это может стать отправной точкой в борьбе со столь неприятным эстетическим дефектом.
Регенеративные процедуры в косметологии
О том, как строить логику регенеративной терапии в совокупности с выбором косметических средств, рассказывает нам Ольга Акинина, врач-косметолог.
Считается, что оперирующий пластический хирург должен решать, когда в процесс восстановительного лечения включается врач-косметолог. Однако мы понимаем, что и в подготовительном периоде очень важно вести совместные наблюдения и проводить биоревитализационные мероприятия, чтобы пациент смог войти в операцию подготовленным.
В таком случае союз двух специалистов будет наиболее плодотворным и в последующем послеоперационном восстановительном лечении. Но косметологу важно понимать логику реабилитационной терапии не только после операции, но, как мы говорили, и после агрессивных косметологических процедур.
Главные задачи реабилитационной или регенеративной терапии нужно определить как:
Хочу обратить ваше внимание на то, что пациент должен видеть результаты терапии, его должны «вести» положительные эмоции – это в большой степени определяет интенсивность регенеративных процессов.
В целях улучшения и ускорения реабилитации кожи необходимо правильно подбирать косметические средства. Главное – понимать, что они представляют собой комплексы действующих веществ и уметь правильно эти комплексы «читать».
Итак, рассмотрим косметические средства с точки зрения планируемых нами в процессе реабилитации эффектов:
Дренажный и очищающий эффекты
Глубокое очищение кожи достигается с помощью липидосодержащих композиций. Для того, чтоб лучше проникнуть в верхние слои эпидермиса и удалить пыль, кожное сало, выделения потовых желез, эмульсии должны состоять из жиров с низким молекулярным весом.
Дренажный эффект косметических средств восстанавливает циркуляцию в тканевой жидкости и в подкожной жировой клетчатке, способствует выведению продуктов распада и токсинов.
Какие же вещества в косметическом средстве мы должны иметь, чтоб обеспечить дренаж?
Экстракты морских водорослей и зостеры морской снимают отеки, выводят токсины, а содержащийся в них хлорофилл-липидный комплекс смягчает кожу и повышает ее эластичность.
Экстракт горечавки тонизирует, увлажняет, регулирует микрофлору кожи, снижает активность сальных желез.
Применяя в практике препараты, содержащие перечисленные компоненты в комплексе, мы получаем более устойчивый дренажный и очищающий эффекты, так как активные вещества дополняют и усиливают действие друг друга.
Улучшение метаболизма и увлажнение кожи
Роговому слою необходима вода, чтобы постоянно поддерживать пластичность и целостность. При снижении процента влаги происходит нарушение структуры, что приводит к ухудшению барьерных свойств рогового слоя, он перестает выполнять влагоудерживающую функцию. Возникает дефицит влаги в низлежащих слоях эпидермиса, замедляется обмен веществ, кожа медленнее заживает.
Более того, через ослабленный барьер легче проникают микроорганизмы, провоцируя раздражение и воспаление. Поэтому необходимо после агрессивных процедур восстановить барьерные свойства рогового слоя и обеспечить оптимальный уровень его увлажнения.
Достижению этой цели могут помочь определенные ингредиенты косметических средств:
Экстракт киви благоприятно влияет на обменные процессы в коже, гарантирует питание и увлажнение;
Экстракт листьев салата работает на увлажнение кожи;
Экстракт семян грейпфрута тонизирует и также увлажняет;
Экстракт плаценты, обладает питательными и увлажняющими свойствами, способствует регенерации кожи.
Комплексное воздействие названных экстрактов в косметическом средстве может усиливаться за счет введения в препарат дисахарида – трегалозы. Это позволяет удерживать влагу в коже за счет создания своеобразной тончайшей пленки на ее поверхности.
Уникальной влагоудерживающей способностью обладает широко известная теперь в косметологических кругах гиалуроновая кислота. Основное ее свойство, с позиции реабилитации кожи, это активизация процессов регенерации, ускорение заживления после микротравм. Именно поэтому гиалуроновая кислота так широко задействована в косметических средствах, предназначенных для реабилитации кожи после химических пилингов.
Замечу также, что в сочетании с гидролизованным коллагеном и экстрактом плаценты в косметическом средстве, гиалуроновая кислота создает мгновенный эффект лифтинга, придает коже ухоженный вид, что позволяет пациенту видеть положительный результат сразу.
Еще один растительный компонент, на который я хочу обратить ваше внимание – это масло лимнантеса белого. Оно содержит ненасыщенные жирные кислоты в высокой концентрации. Косметическое средство, в составе которого есть этот компонент, обладает увлажняющим, защитным, моделирующим действием.
Улучшение микроциркуляции в коже
Мы знаем, что лимфостаз является пусковым механизмом нарушения микроциркуляции и трофики тканей. Замедление оттока провоцирует отеки, сдавливание капилляров, ухудшение притока крови, в результате развивается гипоксия, дистрофия функциональной и разрастание фиброзной ткани.
Что приходит на помощь косметологу, когда перед ним стоит проблема улучшения микроциркуляции?
Сочетание гидролизатов белков, природных сахаров и экстракта зеленого чая улучшает кровообращение, подтягивает кожу, тонизирует ее. В сочетании с токоферолом комплекс полифенолов зеленого чая средство гарантирует антиоксидантный эффект.
Препараты, в состав которых входят перечисленные выше ингредиенты логично использовать в восстановительных программах, к примеру, после химических пилингов.
Ускорение регенерационных процессов
Для ускорения регенерации следует рекомендовать применение и животных компонентов: гидролизованного коллагена, экстракта плаценты, молочной сыворотки, и растительных: экстрактов женьшеня, корня пиона, китайского алоэ, сои, масла лимнантеса белого, энотеры.
Сторонники только одного из методов обедняют свой арсенал лечебного воздействия.
Молочная сыворотка, в составе которой есть факторы роста, стимулирует деление фибробластов и активирует выработку коллагена и эластина, а лактоферрин и лактопероксидаза обеспечивают антибактериальное действие.
Экстракт плаценты за счет содержащихся в нем белков, аминокислот и гликозаминогликана (ГАГ) регенерирует кожу, восстанавливает защитные свойства эпидермиса, снимает воспалительные реакции.
В сочетании с животными компонентами хороший эффект, по моим практическим наблюдениям, показывает экстракт фукуса пузырчатого. Он не только ускоряет регенерацию, но и обеспечивает лимфодренажное действие.
Косметическое средство, в котором аскорбилпальмитат сочетается с экстрактами цветков горной арники, огурца, плюща, мальвы лесной, постенницы аптечной, заметно улучшает микроциркуляцию, увлажняет и повышает эластичность кожи.
Обращу ваше внимание на то, что такие косметические составы эффективны в сочетании с ультразвуком или ионоферезом.
Многие производители косметических средств восстановительного спектра широко применяют растительные комбинации:
экстракты жешьшеня, пиона китайского ускоряют регенерацию кожи;
экстракт сверции стимулирует кровообращение, оказывает увлажняющее действие;
экстракты семян сафлоры и листьев персика укрепляют капилляры, смягчают, увлажняют кожу;
экстракт корня аира нормализует жировой обмен.
Повышение иммунитета кожи
Мы понимаем, что после мощного воздействия на кожу, разрушения ее поверхностного слоя необходимо определенные силы направить на усиление иммунитета.
Эффективным средством стимуляции иммунной системы кожи является экстракт Ganoderma Lucidum (трутовика лакированного), в Японии он известен как гриб рейши (гриб духовной силы) и маннентаке (десятитысячелетний гриб).
Лабораторные исследования свойств этого гриба показывают, что содержащиеся в нем вещества оказывают иммуностимулирующее, противоопухолевое, антивирусное, антибиотическое, гиполипидемическое, гипогликемическое, гепатопротекторное, противовоспалительное, антиаллергенное, антиоксидантное действие.
Поэтому логично наличие экстракта в средстве, предназначенном для реабилитации кожи после травматичных вмешательств.
Защита от УФ-облучения
Классика защиты кожи после серьезных косметических процедур – это экранирование от УФ-лучей.
Природным УФ – фильтром могут служить некоторые растительные компоненты косметических средств.
Признанным УФ-фильтром и антиоксидантом является экстракт листьев периллы (японского базилика).
Зачастую косметологи верят на слово производителям и продавцам косметических средств, не задумываясь, чем, каким компонентом состава обеспечивается тот или иной регенерирующий эффект.
Именно поэтому необходимо понимать, что входит в состав средства, каким действием обладает тот или иной компонент, эффективно ли их сочетание и способен ли данный препарат решать проблем регенерации кожи, как заявлено производителем.
Это очень важно, поскольку именно реабилитационная терапия подчас становится решающим фактором в достижении задуманного эффекта.
Беседовала Елена Москвичева