Что такое гандбол в спорте для детей
Выбираем спортивную секцию для ребенка: гандбол
28.02.2018
Название «гандбол» произошло от двух английских слов: hand (рука) и ball (мяч). Это яркая и динамичная игра, которая гармонично развивает физические данные ребёнка. А с 1936 года гандбол – олимпийский вид спорта.
Гандбол или ручной мяч — командная игра с мячом. Играют две команды. В каждой команде: шесть полевых игроков и вратарь. Кроме играющих членов команды имеются и запасные. Всего гандбольная команда состоит из 14 игроков и тренера.
В гандболе играют мячом руками. Цель игры — как можно больше раз забросить мяч в ворота соперника. Игра идёт чуть больше часа. Она состоит из двух таймов по 30 минут, и перерывом в 10 минут. Гандбольные ворота меньше, чем в футболе – три на два метра. Длится игра чуть больше часа, всего проводится два тайма.
Кроме того, в современном гандболе очень важен рост. Именно высокий рост даёт возможность бросать свысока и издалека. Однако, и невысокие мальчики и девочки вполне смогут проявить себя в гандболе, играя на флангах. Здесь недостаток роста и мощи легко компенсируется мобильностью и прыгучестью.
Мальчики и девочки тренируются отдельно. Группы формируются по возрастам. Этап начальной подготовки продлится год или два. Как правило, на этапе начальной подготовки многие дети отсеиваются. Таким образом, в учебно-тренировочную группу попадают наиболее талантливые и упорные ребята. В этих группах уже занимаются по специальной программе.
Гандбол считается лучшим видом спорта для гармоничного физического развития ребёнка. В отличие от футбола, при занятиях гандболом развивается мускулатура не только ног, но и рук. Гандбол развивает сердечную систему, улучшает координацию движений и высокие скоростные способности. Кроме того значительно повышается не только выносливость к физическим нагрузкам, но и быстрота мышления с логикой. Ведь чтобы передать мяч, следует не просто хорошо подумать и принять наиболее верное решение. Делать это нужно быстро.
Противопоказания к занятию гандболом
Если у вашего ребёнка плохое зрение, и он носит очки, плохая подвижность суставов, или имеются заболевания костно-мышечной системы — лучше отказаться от этого вида спорта и подобрать более подходящий вместе с педиатром.
Занимаются гандболом и девочки, и мальчики. Берут обычно детей старше 7 лет, оптимально — в возрасте 9-12 лет. В этом возрасте ребята уже умеют быстро бегать и хорошо владеют мячом.
1. КСДЮСШОР№10 «Олимп». Адрес: г. Тольятти, Приморский б-р, д. 49 Телефон:8-960-850-01-62
Что нужно для тренировок?
Как и в любом виде спорта, для занятий гандболом нужны кроссовки. В гандболе особенные кроссовки. Они слегка жесткие, плотно облегающие ногу. Подошва таких кроссовок достаточно твердая и невысокая.
Гандбол для детей: с какого возраста и какая польза
Поговорим о гандболе: плюсы и минусы — чем полезен и опасен гандбол для детей; как выбрать секцию; есть ли медицинские противопоказания и сколько стоят занятия.
Любой родитель хочет, чтобы ребенок рос здоровым и решает для этого отдать свое чадо в спорт. И тут встает вопрос — как определиться, в какую секцию лучше записать ребенка? При принятии решения важно основываться не только на пользе для здоровья, но и на личных предпочтениях ребенка, его психологических особенностях и характере. Ведь дело должно нравиться, тогда оно будет приносить максимум пользы и успехов!
Гандбол — подвижная спортивная игра с использованием мяча, которая напоминает футбол и баскетбол, а по атлетизму — регби. Этот вид спорта подвижен и гармонично развивает общую физическую выносливость, потому — стоит к нему присмотреться.
С какого возраста
Самый ходовой возраст, когда дети начинают заниматься гандболом — 7-8 лет, оптимально — 9-12 лет, чтобы уже умели быстро бегать и хорошо владели мячом.
Чем старше ребенок, тем больше требований к его физической подготовке. При отборе юного гандболиста оценивается координация движений и общие физические данные.
В современном гандболе также важен рост. Детей сложно оценить по этому критерию, так как они еще активно растут и быстро меняются. Поэтому этот показатель может влиять на судьбу гандболиста в дальнейшем.
Медицинские противопоказания
Любой спорт — это нагрузка. Нужно это понимать, отдавая ребенка в спортивную секцию. В некоторых случаях физическая активность идет на пользу, а в других наоборот ее стоит избегать.
Если у вашего ребенка есть какие-то незначительные отклонения, но вы очень хотите, приобщить его к спорту, необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром. Только врач даст объективную оценку и поможет в выборе подходящего физкультурного режима. Особенно важно уделять этому внимание в юном возрасте, когда формируются функциональные системы организма. Желательно обратиться к спортивному врачу, так как он производит все необходимые обследования и дает рекомендации, относящиеся именно к физическим активностям.
От занятий гандболом следует отказаться если:
По сравнению с другими заболеваниями, наиболее распространены у школьников нарушения органов зрения. Этой проблеме нужно уделить особое внимание. Врач офтальмолог должен обязательно принимать участие в спортивной ориентации ребенка и осуществлять профилактику или лечение патологий.
Мальчики и девочки
Гандбол полезен для общего физического здоровья и развития выносливости, в нем нет нападения и элементов борьбы, поэтому этот вид спорта отлично подходит и для девочек, и для мальчиков. Успехи могут быть одинаковы, как у одних, так и у других. Однако, отдельный плюс можно выделить для девочек — гандбол не способствует развитию мощной мускулатуры.
Строгих критериев отбора в гандболе нет, берут практически всех желающих обоих полов.
Плюсы
Гандбол полезен как для тела, так и для ума. Благодаря этому виду спорта, у детей развивается общая выносливость к физическим нагрузкам, тренируется реакция, ловкость, улучшается координация движений. А также гандбол полезен для интеллекта: развивается логика и быстрота мышления. Ведь для того, чтобы передать мяч, не достаточно быть просто ловким и быстрым. Следует подумать, спрогнозировать ход и быстро принять наиболее верное решение.
Задействованы все группы мышц. В отличие от футбола, в гандболе развивается мускулатура не только ног, но и рук.
Полезен для некоторых функций организма. Гандбол развивает сердечно-сосудистую систему, а объем легких у гандболистов почти такой же, как у пловцов.
Формируется характер. В спортивной игре, где есть элементы состязания, у ребенка развиваются такие качества, как: целеустремленность, трудолюбие, воля, выносливость и терпение.
Минусы
Отдавая ребенка в гандбольную секцию, родители должны понимать, что это травмоопасный вид спорта. Но, к счастью, с травмами дети справляются лучше, чем взрослые — быстро восстанавливаются. Кроме того, со временем у них вырабатывается так называемый спортивный «иммунитет» и они становятся более устойчивые к травмированию.
Тем не менее, чем грозит детям гандбол? Так как в игре задействован мяч, есть риск получить ушиб; сломать или выбить пальцы; получить растяжения и разрывы связок; сотрясение мозга от удара.
Сколько стоят занятия
Занятия гандболом для детей обычно не стоят дорого. Существуют бесплатные гандбольные секции при школах. Потратиться приходится на форму, спортивную обувь и гандбольную экипировку: жилеты (на соревнованиях, для определения команд, используются жилеты разных цветов).
В такой активной игре, как гандбол, одежда должна быть удобной и не стесняющей движения. Чаще всего в комплект одежды входит футболка и шорты. Желательно, чтобы ткани были с высоким содержанием хлопковых волокон для воздухопроницаемости. Такие комплекты стоят не дорого — от 800 рублей в детских отделах спортивных магазинов.
Следующее, на что нужно потратиться — обувь. В гандболе лучше всего использовать кроссовки, которые обеспечат идеальное сцепление с напольной поверхностью. Это важно не только для мобильности во время игры, но и безопасности. Выбирайте легкие кроссовки, с гибкой подошвой. В спортивном магазине такая обувь может стоить от 1500 рублей.
Может потребоваться купить мяч для игры. Он должен быть резиновым и не скользить в руках. Для детей используется мяч маленького размера: его окружность 50-52 см и вес 290-330 г. Такой мяч может стоить от 700 рублей.
Как выбрать секцию
Прежде всего поинтересуйтесь в месте, где обучается ваш ребенок, о наличии гандбольной секции. Это удобно в том отношении, что можно отводить ребенка на тренировку сразу после основных занятий, не тратив время на дорогу. А также гандбольные секции есть почти в каждом спорткомплексе и дворце спорта. При выборе, советуем отталкиваться от следующих факторов:
Подводим итог
Гандбол для детей обладает целым рядом полезных характеристик. Этот вид спорта развивает выносливость к физическим нагрузкам, задействует все группы мышц, подходит как для девочек, так и для мальчиков, не требует больших финансовых вложений и не имеет строгих противопоказаний — доступен каждому. Вашему ребенку подойдет гандбол, если:
Гандбол
Гандбол – командная игровой вид спорта, целью в котором является забросить как можно больше мячей в ворота соперника. В отличие от футбола, мяч забрасывают руками.
Гандбол звучит на английском, как handball от hand — рука и ball — мяч.
Международная федерация гандбола (англ. International Handball Federation, IHF) — управляющая организация мирового гандбола. Штаб-квартира находится в Базеле (Швейцария).
История возникновения и развития гандбола
Гандбол придумали датские футболисты на рубеже XIX−XX веков. Данная игра пришла на замену футболу в зимнее время. Основное отличие от футбола – необходимость играть руками и уменьшение размера команды до 7 человек.
В 1920 году в Берлине состоялись первые игры на Кубок и первенство Германии по игре ручной мяч. В 1923 году были скорректированы правила игры. Уменьшили размер мяча, ввели правила «трёх секунд» и «трёх шагов», что значительно повысило технику игры. В 1925 году состоялась первая международная встреча команды Германии с командой Австрии. Матч закончился со счетом 5:6.
В 1926 году гандбол был признан международным видом спорта, что дало импульс для его развития в ряде стран. В Люксембурге, Испании, Швейцарии стали появляться клубы, а в 1928 году в Амстердаме была создана Международная Любительская Федерация Гандбола. В 1936 году гандбол был впервые включен в программу Олимпийских игр в Берлине.
В 1946 году гандбол получил новый импульс для развития, была создана Международная Федерация Гандбола (IHF). Ею была утверждена программа, направленная на возрождение мирового гандбола, а также намечен план проведения чемпионатов мира (в формате 11х11). С 1966 года в гандбольной команде 7 человек.
Датские футболисты на рубеже XIX−XX веков.
Правила гандбола (кратко)
Правила игры в гандбол одинаковы для мужчин и женщин, вот основные из них:
Матчи взрослых команд состоят из двух таймов по 30 минут с 15-минутным перерывом. Матчи детских команд 8-12 лет состоят из двух таймов по 20 минут, а команд 12-16 лет — из двух таймов по 25 минут.
Кроме этого правила гандбола позволяют:
Гандбольная команда состоит из 16 человек, из которых одновременно на площадке могут находиться не более 7 игроков, остальные являются запасными.
Площадка для игры в гандбол
Размер стандартной гандбольной площадки 40 на 20 метров. Вокруг площадки должна быть зона безопасности размером не менее 1 метра вдоль боковых линий и не менее 2 метров за линией ворот. Все линии являются частью площадей, которые они ограничивают. Ширина линий разметки составляет 5 см, кроме линии между стойками ворот, ширина которой составляет 8 см.
Площадь ворот, ограничивается линией площади ворот, которая проводится следующим образом: напротив ворот, на расстоянии 6 м проводится параллельная им линия длиной 3 метра. Концы этой линии соединяются с внешними линиями ворот дугами радиусом 6 метров, с центром у внутренних углов стоек ворот.
На расстоянии 3 метров от внешней границы линии площади ворот параллельно ей проводится прерывистая линия свободных бросков (9-метровая линия).
Напротив линии ворот (строго по центру) на расстоянии 7 метров и параллельно ей, проводится 7-метровая линия длиной в 1 метр.
Напротив линии ворот на расстоянии 4 метров и параллельно ей, проводится линия ограничения вратаря (4-метровая линия) длиной 15 см.
Середины боковых линий соединены центральной линией.
Инвентарь и экипировка для гандбола
Стандартные броски в гандболе
Начальный бросок служит стартом для начала игры, а также для её возобновления после заброшенного мяча. В начале матча право на начальный бросок определяется жеребьевкой, а после заброшенного мяча это право предоставляется команде, которая пропустила мяч. Бросок выполняется по свистку судьи в течение 3 секунд в любом направлении.
Бросок из-за боковой линии выполняют соперники команды, игрок которой последним коснулся мяча. Бросок из-за боковой линии выполняется, если:
Бросок вратаря выполняется вратарём защищавшейся команды. Бросок вратаря выполняется, если:
Свободный бросок назначается при нарушениях правил, а также при помощи него возобновляют игру после её остановки, даже если нарушения не было (например, после тайм-аута). Свободный бросок выполняет команда, против которой были нарушены правила или которая владела мячом перед остановкой игры.
7-метровый бросок назначается, если в результате запрещённых действий игроков или официальных лиц соперника, а также действий посторонних лиц или форс-мажорных ситуаций при которых команда лишается 100 процентной возможности забросить гол.
Судейство в гандболе
В состав судейской коллегии входят два равноправных судьи, а помогают им секретарь и секундометрист. В случае разногласий решение выносится после их совместного совещания.
Соревнования по гандболу
Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Гандбол».
Со скольки лет, ребенок может начать играть в гандбол и какую ему это принесет пользу?
В сегодняшней статье мы затронем такой вид спорта, как гандбол, который начинает пользоваться популярность. Какое для него нужно снаряжение, есть ли противопоказания, какой возраст является оптимальным для начала занятий? Узнаем вместе!
Для любого родителя рано или поздно становится ребром вопрос о том, а не отдать ли ребенка в какую-нибудь спортивную секцию? Конечно, тут же начинается бесконечное чтение статей про виды спорта и их особенности. Однако не забывайте, что в первую очередь вы должны узнать у своего ребенка, чего ему хочется. Вообще, лучше лет с трех-четырех начинать посвящать ребенка в теорию спорта, чтобы он имел представление о всех видах спорта и мог осознанно отдать предпочтение чему-то одному. Нередко помогает в этом вопрос визит к психологу, который с помощью тестов поможет вашему ребенку понять, чего он хочет и к чему у него лежит душа.
Конкретно гандбол – это очень подвижная игра с мячом. В ней присутствуют элементы других спортивных дисциплин: баскетбола, футбола и даже регби. Данный вид спорта равномерно развивают все группы мышц за счет того, что предполагает крайне активные движения.
Во сколько лет можно и нужно начать заниматься гандболом?
Обычно, начинают дети заниматься гандболом в возрасте от семи до восьми лет, однако оптимальным возрастом многие считают девять-двенадцать лет, когда дети уже уверенно бегают и твердо держат мяч.
Конечно, чем больше возраст ребенка, тем жестче к нему требования. Когда отбирают человека, в команду строго оценивается его координация движений, скорость, ловкость и общие физические данные.
На данный момент даже рост играет значение в данном виде спорта. Однако, крайне сложно оценивать рост ребенка, ведь он еще вполне может вырасти. Рост станет важным параметром для него уже потом.
Какие существуют медицинские противопоказания?
Спорт – это, в первую очередь, серьезная нагрузка на организм. Всегда перед тем, как начать заниматься любым видом спорта – следует проконсультироваться у педиатра. Он оценит внешние физические данные и даст рекомендации, следуя которым с ребенком все будет в порядке. Особенно важно консультироваться в таких вопросах с врачом, когда речь идет о ребенка. Ведь организм ребенка растет и быстро развивается, а значит является крайне хрупким и нуждающимся в защите. Если есть возможность, то лучше всего будет нанести визит спортивному врачу, ведь он разбирается в вопросах спорта
больше и его рекомендации будут более актуальными.
Вашему ребенку противопоказаны занятия гандболом в случае:
Среди детей, к сожалению, самой распространенной проблемой являются заболевания, связанные со зрением. Никогда не отказывайтесь от услуг офтальмолога, а так же обязательно посвящайте его в каждое значительное изменение в жизни ребенка. Такое, например, как отдача ребенка в спортивную секцию. Врач всегда грамотно определит диагноз и назначит правильное решение, чтобы в дальнейшем у ребенка не возникало проблем в жизни.
Гандбол для мальчиков и гандбол для девочек
Этот вид спорта одинаково полезен для обоих полов и одинаково доступен. Что мальчикам, что девочкам тренировки кажутся увлекательными и интересным. Строгого отбора в гандболе нет. Начать заниматься могут все желающие. Возможно, для девочек будет плюсом тот факт, что тренировки по гандболу не будут способствовать росту мышц и мускулатуры в принципе.
Плюсы
Гандбол, как ни странно, полезен не только в физическом плане! Помимо физического развития, у ребенка значительно повышается скорость мышления и способность анализировать ситуацию. Для быстрой и точной передачи меча одной милы мало. Поэтому гандболисты зачастую обладают хорошими стратегическими навыками. Ну, или должны ими обладать. В отличие от многих вид спорта, в гандболе развиваются не только руки и ноги, но все мышцы тела. В том числе спина и так далее.
Как и любой спорт, гандбол полезен для здорового состояния ряда функций организма. Он улучшает работу сердечно-сосудистой системы, запас воздуха в легких так же становится больше. Запах воздуха в легких профессионального гандболиста можно сравнить с запасом воздуха в легких профессионального пловца.
Гандбол развивает характер. Во время тренировок и соревнований формируются такие качества, как целеустремленность, хорошая самооценка, трудолюбие.
Но куда же без минусов?
Единственным, пожалуй, минусом является тот факт, что гандбол – это все-таки травмоопасная игра. Но не спешите отказывать ребенку! Ведь все мы знаем, что кости у детей восстанавливаются в несколько раз быстрее, нежели у взрослых. Поэтому и травмы
дети переносят гораздо легче. Тем более, в гандболе ваше ребенку даже объяснят, как падать так, чтобы это принесло как можно меньше травм или вовсе никак не навредило. Это очень полезное умение, согласитесь.
Еще одной угрозой является наличие мяча в данном виде спорта. Конечно, присутствие на спортивной площадке мяча имеет свои последствия, ведь неумелое с ним обращение может закончится его попаданием в голову или другие части тела с большой скоростью. В любом случае, ушибы и синяки – это стандартные спутники данного вида спорта. Более сложными травмами могут оказаться растяжение связок и сотрясение мозга.
Какова стоимость занятий?
Зачастую, секции гандбола можно посещать бесплатно. Сейчас есть множество школ, которые этим занимаются. Есть только две вещи, на которые потратиться все же придется – это форма, спортивные соревнования и мяч.
Форма гандболиста состоит из шорт и футболки. Одежда ни в коем случае не должна стеснять движения и содержать более 80% хлопковых волокон для предотвращения аллергических реакций и дополнительного комфорта ребенка. Хорошие комплекты продаются в спортивных магазинах и стоят в районе 800 рублей.
Еще один немаловажный предмет гардероба, необходимый во время тренировок и соревнований – это обувь. Она должна обеспечивать максимальное сцепление с полом. Это не только повысит мобильность ребенка, но и обезопасит от лишних травм. Конечно, кроссовки должны быть максимально удобными и «дышащими». Подошва должна быть крепко, но гибкой, чтобы не мешать двигаться. Стоимость хорошей пары обуви для гандбола начинается в районе 1500 рублей.
Ну и последний элемент – это, конечно же, мяч. Состоять он должен из резины и ни в коем случае не скользить. Чем меньше ребенок, тем меньше для него должен быть мяч. Например, мяч окружность 50 сантиметров и весом около 300 грамм прекрасно подойдет ребенку. Стоимость его варьируется, найти хороший вариант можно примерно за 700 рублей.
Как определиться с выбором секции?
Будет просто замечательно, если гандбольная секция будет располагаться недалеко от места учеба ребенка, ведь тогда ему не нужно будет тратить много времени на дорогу, а вы избавите себя от лишних переживаний. Обычно, секции по гандболу есть в любом дворце спорта, узнайте об это у администрации. Ну а на что же обратить внимание, если секций нашлось несколько?
1. Какую цель вы преследуете? Если ребенок намерен заниматься спортом профессионально, то вам необходимо подыскать секцию, которая участвует в соревнования. Но помните, чем выше цель, тем больше финансовых вложений она будет от вас требовать.
2. Обратите внимание на тренера. У каждого человека свой, индивидуальный подход к ребенку и его обучению. Узнайте у знакомых, почитайте в интернете. Возможно, вы сможете узнать больше о тренере, которому собираетесь доверить ребенка. Выбор тренера крайне важен, ведь именно с этим человеком ваш малыш будет проводить очень много времени. У тренера обязательно должна быть лицензия, а его внешний вид или манера общения не должны вас смущать. Прислушайтесь к словам ребенка, узнайте, что он думает о тренере. Допускается так же вариант посещения занятий, чтобы определиться с выбором. Помните, что тренер должен быть для ребенка и другом, и наставником.
3. Узнайте, как о секции отзываются другие люди. Существует довольно много форумов, на которых люди обсуждают и делятся впечатлениями по поводу конкретных спортивных секций. Наверняка, в вашем городе тоже такая есть.
Что в итоге и как определить, подойдет ли вашему ребенку данный вид спорта?
Гандбол это крайне универсальный вид спорта. И крайне полезный. Он задействует все группы мышц, благодаря чему тело ребенка гармонично развивается; он воспитывает характер и порой даже лидерские качества, самоуверенность, достоинство, повышает самооценку; он совсем не дорогостоящий, а потому по карману большинству людей.
Вашему ребенку точно стоит обратить внимание на этот вид спорта, если он:
— Активный и подвижный. Не любит сидеть на месте и явно страдает переизбытком энергии, которую некуда девать.
— Демонстрирует лидерские качества и хочет их развить. Так же у него есть желание работать над своим характером.
— Любит играть в активные игры, где задействован мяч. Например, футбол или волейбол точно должны приносить ему удовольствие.
— Хочет в будущем стать профессиональным спортсменом и добиться успеха. Однако, вы, как взрослый, тоже должны разглядеть в нем перспективу чего-либо добиться в спорте.
— Он любит поддерживать свое здоровье в тонусе и не боится серьезных нагрузок, с легкостью их принимая.