Что такое герань в спорте
DMAA (герань): какой эффект, как принимать?
DMAA – так называют популярную спортивную добавку «экстракт герани». Это один из самых известных стимуляторов для тренировок. Мало кто знает, но изначально DMAA создавался как препарат для снятия симптомов заложенности носа. Позже выяснилось, что у компонента хорошие свойства, как у энергетика.
В России этот компонент известен с 2013 года, когда в продажу поступили первые предтреники и жиросжигатели с ним. С тех пор популярность «герани» только растет. На обывательских форумах про DMAA пишут восторженные отзывы, что это «легальный допинг». Есть, конечно, и негативные отзывы.
В этой статье мы расскажем, какие эффекты дает DMAA. С чем можно сочетать этот компонент, а с чем нельзя. Какие дозировки компонента считаются нормальными, а какие высокими.
Легален ли в России компонент DMAA?
Да. Он легален. По состоянию на 2019 год, можно в интернете найти предтреники, которые даже получили свидетельства о госрегистрации. Что подтверждает безопасность продукции.
Препараты с содержанием DMAA можно продавать и покупать. Но, важный момент — допинговые агентства давно запретили этот компонент, еще в 2010 году. Поэтому, если вы профессиональный спортсмен, принимать герань вам нельзя.
Какие эффекты оказывает герань?
Нужно отдавать себе отчет, что после прекращения приема препарата, эффекты, которые оказывает препарат, пропадают. Если вам было лень тренироваться, и DMAA давал энергию и мотивацию, то после прекращения приема лень никуда не уйдет.
В последние годы DMAA стал популярен не только среди спортсменов. Его используют те, то практикует прием легальных стимуляторов.
Как герань маркируется на этикетке?
И это не все. Могут быть и другие маркировки. Не путайте DMAA с DMAE и DHEA – это все разные компоненты с разными действиями.
DMAA добывают из растения, из комнатной герани?
На самом деле нет. Как ни пытались доказать в судах американские производители спортивного питания, что DMAA содержится в растении. Нет, нет и нет. То, что добавляют в спортивные добавки — синтезировано в лабораториях.
Но это не говорит о том, что продукт однозначно небезопасен.
Какие дозировки считаются нормальными?
В добавках можно встретить разные дозировки DMAA. От 10-20 мг до 100 мг на порцию.
В среднем, разброс дозировок выглядит так:
| Слабая дозировка | Средняя дозировка | Высокая дозировка |
| 5-20 мг/сутки | 20-50 мг/сутки | 50-100 мг/сутки |
Если у вас DMAA с дозировкой 75 мг, то принимайте по одной капсуле в сутки. Увеличивать дозировку лучше не стоит. Если у вас DMAA с дозировкой 50 мг, то можете начать с одной капсулы. Потом перейти на две капсулы в сутки (100 мг DMAA в сутки).
Женщинам можно принимать DMAA. Никаких ограничений для приема нет. Но, подбирайте, пожалуйста, правильную дозировку.
Не рекомендуем приобретать герань в порошке. Если у вас нет весов, вам будет трудно дозировать препарат.
Сколько длится эффект?
Когда вы принимаете DMAA в жидком виде или в капсулах, требуется 8 минут, чтобы он попал в кровь. Он действует в организме в среднем 8,5 часов. Требуется около суток для полного выведения компонента из организма.
Есть ли побочки?
Конечно, побочные эффекты могут быть, и вам стоит знать про них.
Кроме того, при длительном употреблении, как и многих стимуляторов, возможно привыкание. Понадобится увеличивать дозировку или сделать перерыв.
Какие продукты с DMAA сейчас доступны?
Вы можете найти в продаже другие препараты с содержанием DMAA. Обычно, они все содержат именно этот компонент и обладают заявленные эффектами.
С чем можно сочетать герань?
DMAA сочетается с другими стимуляторами. Но вам нужно обращать внимание на дозировки. Если у вас уже высокая дозировка DMAA, не перебарщивайте — другие стимуляторы должны быть в небольших дозировках.
Если у вас в предтренике DMAA, а вы хотите принимать еще жиросжигатель с DMAA – это плохая идея. Лучше оставить что-то одно.
На некоторых форумах вы найдете разные отзывы про дозировки DMAA и кто с чем сочетает этот компонент. Один из вариантов: DMAA + Фенибут. Один наш клиент принимал такую смесь (ее называют ДМААБут) и очень хорошо отзывался. Но мы не рекомендуем использовать такое сочетание — слишком разная направленность компонентов. DMAA – стимулятор, а фенибут оказывает седативный эффект. Это мало кому подходит.
Надеемся, статья была полезной. Напишите в комментариях, принимали ли вы DMAA, и как на вас подействовал этот компонент?
CleverMindRu
Все о Мозге!
DMAA(ДМАА), полулегальный психостимулятор
Поэтому эта добавка представляет интерес и в целях прокачки мозга. Мозг будет работать ощутимо быстрее, что бывает крайне полезно в определенных ситуациях.
Информация взята из американского подробного исследования ( Ссылка 1 ).
Немного истории
Как и у любого уважающего себя психостимулятора, путь DMAA начался не с применения для стимулирования психики, а с … борьбы с заложеностью носа. Лекарство сужало сосуды, повышало давление и вызывало головные боли – с производства сняли.
В середине 2000-х в штатах запретили эфедрин – мощнейший стимулятор и жиросжигатель. Компании в срочном порядке начали искать замену. И примерно в 2006 году ДМАА, какой мы ее знаем сейчас, появилась на рынке. Но затем начали мелькать случаи серьезнейших проблем со здоровьем и даже смертельные случаи, справедливости ради стоит сказать, что там были замешены и другие вещества, но факт есть факт. Сравнительно недавно от ДМАА начали отказываться производители спортпита + запрет антидопинговым комитетом.
Как работает DMAA
DMAA выступает для этих гормонов как ингибитор обратного захвата. В природе человека, в целях экономии, если каких-то ресурсов вырабатывается слишком много – организм либо разрушает эти ресурсы на полезные элементы, либо «забирает» излишки. Тоесть, если вырабатывается норадреналин, но организму не нужно такое количество он его «выбирает» из обращения, своего рода создает запасы. Но DMAA частично запрещает организму, ингибирует обратный захват норадреналина.
DMAA повышает частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Из-за этого может возникать гипервентиляция легких, когда кислорода становится слишком много, он связывается с гемоглобином и бесконечно циркулирует по крови, в результате наступает парадоксальное кислородное голодание. Вроде кислорода много, но он не поступают к клеткам. Это крайне вредно при длительном употреблении.
Повышенные дозировки ДМАА (более 70 мг) способны вызвать эйфорию, которая появляется через 2-3 часа после приема и продолжается 5-7 часов. Но что странно, эйфории сопутствует сонливость. Это происходит из-за чрезмерного угнетения кровеносных сосудов и гипервентиляции легких. Однако после это будет чувство как при похмелье.
Вред DMAA
Понятно, что все зависит еще и от здоровья каждого человека, и мало ли он имел предрасположенность к инсульту, может он еще чем-то себя до ДМАА пичкал, что подорвал свой организм. Спортсмены – профессионалы так вообще «захимичены» по полной. Это мы еще не знаем о людях, которые просто навредили здоровью, не убив себя.
Курс DMAA
Итак, основные противопоказания для приема ДМАА:
Если эти показатели у вас завышены, то будет лучше исправить, тренируя сердце. Не для того чтобы стимуляторы принимать, а в целом, для хорошего здоровья. Сердце ведь имеет свой ресурс, и одно дело, когда оно бьется 60 ударов в минуту, другое – 90. 20 лет жизни при этом, одному сердцу покажутся за 20 лет, другому за 30.
Побочные эффекты ДМАА: головная боль, нервозность и тремор.
Курс приема ДМАА не установлен. Лучше всего факультативно, не чаще 1-2-х раз в неделю. Дозировка 20-50 мг! Не стоит повышать, стимуляции больше не будет, скорее – наоборот.
Эффекты ДМАА:
— Эйфория, при дозировках больше 50-70 мг, но и отходняки как при похмелье.
— Больше сил и энергии. Такое состояние, когда вроде и прохладно, от сужения сосудов, но в то же время энергия, холодный пот.
В помощь ДМАА
Лучший помощник ДМАА – другой стимулятор, кофеин например. Но, в таком случае, следует снизить дозировки до условных 100-150 мг кофеина и 20-30 мг ДМАА. Можно попробовать с фенотропилом / ладастеном /энерионом. Дозировки так же снижаем.
Итог:
— ДМАА – мощный стимулятор, который, при не умелом обращении до добра не доведет. Обязательно замерьте пульс и давление, чтобы не рисковать сердцем.
— Работает через норадреналин и, в меньшей степени – через адреналин. Ингибирует их обратный захват.
— Эффекты: холод в теле, из-за сужения сосудов, но при этом имеется стимуляция. Тяжело усидеть на месте, мозг работает быстрее, но с низким КПД.
— Дозировка 20-50 мг, принимать факультативно, уж точно не каждый день.
— Можно скомбинировать с кофеином и другими стимуляторами, но дозировки снижаем.
Направьте энергию в полезное русло! Удачи!
DMAA (герань): какой эффект, как принимать?
Автор: магазин спортивного питания Спорт Еда
Дата: 2019-07-01 Просмотры: 68 689 Оценка: 
4.9
Обладающая антисептическими и обезболивающими свойствами герань используется и в спортивной среде. При ее применении растяжения мышц и связок, ссадины и синяки излечиваются быстрее.
Побочные эффекты предтреников с геранью:
