Что такое мужское либидо простыми словами
Что такое либидо?
Либидо – это сексуальное влечение, половой инстинкт. У женщин либидо проявляется в стремлении к интимной близости, в получении полноты оргазма при близости и в целом определяет удовлетворенность женщины от полового контакта. Выделяют биологическую и психологическую стороны либидо. Особенно большое значение для женщины имеет психологическая сторона.
Итак, начнем с биологической (медицинской) стороны. Основные факторы, влияющие на либидо женщин:
1. Половые гормоны, в частности эстроген и прогестерон. Во время овуляции происходит пик выработки эстрогенов. В это время женщина чувствует себя наиболее сексуально привлекательной, проявляет больший интерес к интимной близости, при контактах получает более ярко выраженные оргазмы. Это очень логично, так как конечная цель любого полового контакта, с точки зрения физиологии, это рождение новой жизни, продолжение рода.
Прогестерон работает как антагонист эстрогена, поэтому в некоторые периоды беременности, во время кормления ребенка грудью, даже во второй половине менструального цикла у женщины снижается потребность в сексуальных контактах. Это физиологическая норма. С возрастом также снижается выработка женских половых гормонов, и, как следствие, снижается интерес женщины к сексу.
2. Гинекологические заболевания. Если у женщины есть какие-то гинекологические заболевания, которые приводят к болезненным ощущениям или к дискомфорту при половых контактах, то о положительных эмоциях и/или оргазме не может быть речи. Какие это заболевания? Хронические или острые заболевания органов малого таза: аднексит, сальпингоофорит, цистит, эндометрит, спаечный процесс в малом тазу, эндометриоз разной локализации, пороки развития, кистозные образования в яичниках, воспалительные заболевания вульвы и влагалища, менопауза (генитоуринарный менопаузальный синдром), старые послеродовые рубцы, синдром растянутого влагалища, опущения стенок влагалища и т.д. Выход один – консультация гинеколога и устранение причин болей и дискомфорта.
3. Психические расстройства. Все процессы, связанные с получением удовольствия, влечения, протекают в нашей голове, так как обусловлены работой дофаминовых рецепторов, обменом дофамина и серотонина. Так при маниакальных формах расстройства, при избытке дофамина повышается интерес к половым контактам. При тревожно-депрессивных состояниях, при приеме антидепресантов, даже при депрессии, вызванной снижением функции щитовидной железы, отмечается снижение либидо.
4. Вредные привычки. Алкоголь только в НЕБОЛЬШИХ дозах повышает половое влечение. При увеличении дозы или при длительном употреблении алкоголя возникает обратный эффект.
Курение взывает спазм сосудов и нарушение микроциркуляции, в том числе и в сосудах головного мозга. В то же время никотин может вызвать эректильную дисфункцию у мужчин и снижение чувствительности клитора у женщин.
Наркотики влияют по-разному, в основном повышая половое влечение, но долго и сложно достигнуть оргазма. И это происходит только в момент действия наркотика, следом наступает тревожно-депрессивное состояние, когда снижается либидо и нет удовольствия от «чистого» секса.
5. Спорт. Умеренные регулярные физические нагрузки улучшают кровоток, повышают эндорфины в организме и дают массу положительных результатов, в том числе влияют на половое влечение. Хороший тонус мышц тазового дна позволяет получать более яркие ощущения при половых контактах как женщине, так и мужчине.
Но если мы говорим о спорте, как о профессиональной деятельности, или когда просто «переборщили» занятиями и разыми видами «сушки», то в организме повышается содержание гормона стресса кортизола, который подавляет половое влечение.
6. Хронический стресс/синдром хронической усталости. Большинство современных женщин много работают, часто испытывают перепады настроения, усталость. Мужчинам с подобными явлениями бороться легче за счет высокого уровня тестостерона в организме.
Психологическая сторона, которая оказывает влияние на либидо у женщин связана со следующими факторами:
первый половой контакт: как, где, когда он был, добровольно, по принуждению, какие эмоции были после полового контакта;
комплексы по поводу внешнего вида, в том числе и по поводу внешнего вида наружных половых органов. Восприятие самой себя красивой и привлекательной позволяет женщине раскрепоститься, чувствовать уверенность. Врожденные индивидуальные особенности наружных половых органов, послеродовые изменения, возрастные изменения могут смущать женщину, и вселять неуверенность;
секс как обязанность. Хорошая жена должна готовить, стирать, держать дом в порядке, воспитывать детей и заниматься сексом с мужем, лучше ежедневно. Если у женщины в голове сложилась такая установка, и к половой близости она относится как к очередной обязанности, о каком удовольствии может идти речь.
Если ученые и пришли к какому-то выводу относительно сексуального влечения, то заключается он в следующем: многообразие и есть норма. Как у мужчин, так и у женщин существует великое множество проявлений сексуальности, и желание может быть как высоким, так и низким, либо отсутствовать вовсе. Не существует правильного или неправильного типа или уровня либидо ни для отдельных людей, ни для пар.
Но если вас все-таки беспокоит, что ваше либидо изменилось, то нужна консультация специалиста, ведь причин может быть много. Какие это специалисты: гинеколог, уролог, сексолог, психолог или психотерапевт, эндокринолог, терапевт, возможно даже пластический хирург.
Причины снижения либидо у мужчин
Под либидо понимают сексуальное влечение, желание иметь интимную близость. В зависимости от мужчины оно может быть низким, нормальным или высоким, и каждый случай считается нормальным. О проблеме стоит говорить, если либидо снизилось и не возвращается к привычному уровню, т. е. необходимо следить за личной нормой, чтобы вовремя обнаружить изменения и корректировать состояние. Предлагаем рассмотреть, почему происходит снижение либидо у мужчин и что делать в таком случае.
Почему снижается либидо
На либидо влияют многие факторы, в первую очередь настроение и физическое состояние. Снижение либидо относят к расстройствам половой функции, при котором половое влечение становится менее выраженным. В общий список причин входят:
Вне зависимости от причины снижение либидо у мужчин ведет к нарушению регулярной половой жизни. В органах малого таза развиваются застойные явления, могут формироваться депрессия и серьезные психологические расстройства.
Какие заболевания снижают либидо
Снижение либидо у мужчин в молодом или зрелом возрасте может быть вызвано нарушениями в каком-либо из звеньев, отвечающих за появление сексуального желания. Половая функция регулируется эндокринной системой, тестостерон вырабатывается в яичках, которые контролируются гипоталамусом и гипофизом, а за эрекцию и эякуляцию отвечают центральная и периферическая нервная системы. Нарушения в этих органах и системах и выступают причиной снижения либидо. Еще этому могут способствовать заболевания сердечно-сосудистой, пищеварительной систем, а также почек или легких.
Прием лекарственных препаратов
Если мужчина проходит курс лечения какими-либо препаратами, на протяжении всего приема может наблюдаться снижение либидо. После отмены лекарства сексуальное влечение обычно восстанавливается до прежнего уровня. По этой причине здесь не требуется какая-либо корректировка.
Какие препараты снижают либидо у мужчин:
Еще на мужское либидо влияют препараты против облысения. Примером такого лекарства выступает Пропеция. Препарат снижает показатель дигидротестостерона – свободного формы тестостерона, который имеет важное значение для либидо. Мужчины, принимавшие препарат, чаще всего жаловались именно на снижение потенции и нарушение эрекции. Прием лекарства может приводить к эректильной дисфункции и импотенции.
Пониженный тестостерон
Снижение либидо у мужчин после 40-50 лет может быть вызвано естественным уменьшением количества тестостерона. Причиной часто выступает мужской климакс – андропауза. Как и менопауза у женщин, он представляет собой естественное угасание мужской репродуктивной функции. Симптомы снижения либидо у мужчин – это основной признак андропаузы. Может наблюдаться более медленное возбуждение, сокращение числа половых контактов, более редкое появление сексуальных фантазий.
Психологические проблемы
Не меньшее значение среди причин сниженного либидо у мужчин имеют психологические и эмоциональные проблемы. На сексуальное желание могут повлиять:
Другие факторы
Снижение сексуального влечения у мужчин бывает вызвано злоупотреблением алкоголя, курением, неполноценным питанием. Сочетание этих факторов с другими причинами только увеличивает риск появления проблем с половым влечением. Если рассматривать питание, то стоит привести список продуктов, снижающих либидо у мужчин:
Основными причинами снижения либидо у мужчин после 30 лет и в молодом возрасте специалисты считают именно психологические проблемы. Среди них депрессия, снижение настроения, стрессы, физическое и умственное перенапряжение, а также семейные и внутриличностные проблемы, ведущие к сексуальной дисгармонии пары.
Вне зависимости от причины при снижении либидо мужчине необходимо обратиться к урологу-андрологу. В клинике Dr. AkNer вам окажутся квалифицированную помощь. Вы сможете пройти комплекс исследований, которые помогут врачу точно определить причину проблем с либидо и назначить вам грамотное лечение. Записывайтесь на прием в любое удобное время. По всем вопросам пишите нам в форме на сайте или звоните по контактным телефонам 8 (495) 098-03-03, 8 (926) 497-44-44.
Что такое гиперсексуальность, и когда она может быть опасной?
Сексолог Анна Ясницкая о том, что такое повышенное либидо, как влияет на него генетическая предрасположенность и почему важно найти партнера с похожей половой конституцией.
— Сама по себе гиперсексуальность — повышенное либидо, сексуальное влечение и сексуальная активность. Она существует в некоторых формах. Например, это может быть симптомом подросткового развития, когда тестостерон выделяется в огромных количествах и это приводит к фиксации на эротических фантазиях, снах, спонтанном возбуждении.
Так как либидо зависит напрямую от гормонального состояния человека, стоит исследовать эндокринную систему для поиска причины гиперсексуальности.
Однако, помимо этого, есть и другие факторы, которые могут влиять на подобное поведение. Когда социум диктует правила и стандарты, многие стремятся проявить себя «Альфой». Мужчины, к примеру, увеличивают свою сексуальную активность, подстраиваясь под эти ожидания и стандарты.
Однако при отсутствии соответствующей физиологии, такое поведение может привести к серьезному физическому истощению. Генетическая предрасположенность и вовсе может влиять на сексуальность целых наций!
— Например, была выявлена корреляция натуральных блондинок с высоким уровнем эстрогена (женского полового гормона). Дарвин начал изучать эту тему еще в 1869 году и до сих пор многие исследования доказывают, что светлые волосы — показатель высокого уровня эстрогена для женщин, а соответственно, и либидо.
Говоря об этом, сразу представляешь скандинавские страны с беловолосыми женщинами. Если же вспомнить и мужчин подобного толка — викинги, сильные, крепкие воины, и переполняющий их тестостерон.
— Можно сказать, что природа распределила все так, чтобы гетеросексуальные партнеры естественным образом находили друг друга. В наши же дни мир открыт для путешествий и именно при несоответствии сексуальных темпераментов часто происходит развал отношений.
Можно ли отнести гиперсексуальность к проблеме? Специалист думает, что можно в нескольких случаях. Первый: когда наблюдается несоответствие уровню сексуальной активности полового партнера. Второй: когда речь идет о патологической гиперсексуальности.
Она доставляет дискомфорт самому человеку. Он не в силах контролировать свои желания, а от поступков зачастую уже не получает удовлетворения. Патология называется сатириазис и нимфомания у мужчин и женщин. С таким состоянием нужно обращаться к специалистам.
Все о мужском либидо
Что такое либидо? Что писали об этом врачи древности и Зугмунд Фрейд, совпадают ли их взгляды с современными представлениями о половом влечении мужчины? Взгляды на сексуальную активность менялись от эпохи к эпохе, но и сегодня не все тайны притяжения мужчин и женщин раскрыты полностью.
Немного истории
Особенности сексуальной активности интересовали врачей с древнейших времен. Гиппократ связывал их с особенностями конституции и «чрезмерной озабоченностью мужскими обязанностями», древнекитайские врачи для сохранения нормального полового влечения мужчины рекомендовали соблюдать умеренность, ограничивая количество сексуальных контактов.
В средние века сексуальное желание считалось греховным, половые контакты разрешались религией только для продления рода. Впервые понятие «либидо» упоминается в трудах средневековых богословов в значении «животная похоть» – то, что осуждалось церковью и обществом.
Термин «половое влечение» употребил в конце 19-го века немецкий психиатр Альберт Молль, считающийся основателем современной сексологии. Мужское влечение он поделил на две составляющих: желание прикосновения и желание расслабления с последующим семяизвержением.
Что такое либидо человека, впервые подробно описал австрийский психиатр Зигмунд Фрейд. Он считал, что это психическая энергия, направленная на какой- то объект любви (возлюбленного, ребенка, родителей, все человечество и т.д.) или на себя самого (объект-либидо и Я-либидо). Бессознательная сексуальность по Фрейду лежит в основе поведения любого человека, а невозможность реализации скрытых желаний является причиной развития неврозов.
В дальнейшем ученик Фрейда Карл Юнг разошелся с ним во взглядах на либидо, он отрицал, что поведение людей зависит только от сексуальной энергии.
К. Юнг и З.Фрейд
Что такое либидо
По современным представлениям либидо (libido) – это половое влечение, стремление, направленное на конкретный сексуально привлекательный объект. Оно делится на сознательное влечение, находящееся под контролем коры головного мозга и бессознательное, управляемое гормонами.
Но и гормоны находятся под контролем коры головного мозга, которая регулирует работу цепочки гипоталамус – гипофиз – половые железы, обеспечивающей гормональную поддержку этой функции. У мужчин за либидо отвечают в основном мужские гормоны (андрогены).
Интенсивность полового влечения индивидуальна, она связана с личностными особенностями, особенностями воспитания, образования и социальной среды. Под действием этих условий могут преобладать сознательный или бессознательный компонент сексуального возбуждения и соответствующий характер поведения.
В последние годы в исследовании сексуальных реакций человека появился новый термин – сексуальная аттракция – парная реакция взаимного притяжения между сексуальными партнерами. Изучению сексуального притяжения на нейрогормональном и психологическом уровнях уделяется сегодня особое внимание.
Для того, чтобы выяснить, что такое либидо у мужчин, и чем оно отличается от женского либидо, проводятся многочисленные исследования по физиологии и психологии половой жизни. Но сексуальные реакции скрывают еще много тайн.
Как формируется сексуальность
С возрастом libido принимает различные формы. Существуют видовые рамки сроков перехода одной формы в другую. Но в рамках вида сроки для каждого человека индивидуальны и зависят от конституции, личностных черт характера, воспитания и окружающей среды:
После завершения сексуального развития в норме образуется разумное сочетание всех форм, что в совокупности с правильным воспитанием и усвоением морально-этических норм позволяет человеку контролировать свое сексуальное поведение.
В пожилом возрасте происходит постепенное угасание либидо и единственным его проявлением у мужчин может быть любование красивой женщиной.
В пожилом возрасте происходит постепенное угасание либидо.
Почему развиваются расстройства либидо
Причин понижения или повышения либидо у мужчин множество. У одного и того же мужчины их, как правило, несколько. Уровень либидо зависит от следующих факторов:
Как проявляется снижение мужского либидо
Сексуальное влечение может быть выше или ниже нормы. Высокое мужское либидо появляется у подростков в период полового созревания. Это входит в понятие нормы, подростку рекомендуют больше двигаться, заниматься спортом, расходуя энергию на физические нагрузки.
У взрослых мужчин чрезмерно высокое либидо встречается достаточно редко и проявляется в виде симптомов сатириазиса: постоянного стремления к половым контактам, сексуальной неудовлетворенности, так как во время оргазма мужчина не получает полной разрядки.
Сексуальные контакты в таком случае обычно не имеют эмоциональной окраски, так как мужчине все равно какая партнерша рядом с ним. Иногда появление высокого уровня либидо бывает связано с психическими заболеваниями и опухолями нейроэндокринной системы.
Проявления пониженного либидо у мужчин:
Со временем на фоне снижения влечения формируются комплексы неполноценности и невротические расстройства с повышенной тревожностью, снижением настроения, бессонницей.
Нужно ли обследоваться при расстройствах либидо?
Что значит нарушение либидо в том или ином случае, может объяснить только врач после проведенного обследования. Если у мужчины молодого или среднего возраста появилось снижение сексуального влечения не только к своей постоянной партнерше, но и к любой другой женщине, необходимо выяснить, почему это произошло.
Обследоваться нужно!
Что значит нарушение либидо в том или ином случае, может объяснить только врач после проведенного обследования. Если у мужчины молодого или среднего возраста появилось снижение сексуального влечения не только к своей постоянной партнерше, но и к любой другой женщине, необходимо выяснить, почему это произошло. Дело в том, что причиной, как снижения, так и повышения либидо могут быть различные заболевания и опухоли репродуктивной системы, головного и спинного мозга.
Для того, чтобы это исключить, нужно обратиться к урологу. В план обследования входят:
Как повысить либидо у мужчин
О том, как мужчине повысить либидо, может сказать только врач после проведенного обследования. Часто причиной нарушений являются скрыто протекающие половые инфекции. С помощью специальных методик их выявляют, пролечивают и увеличивают таким образом влечение к противоположному полу.
Медикаментозное лечение
Чтобы увеличить уровень сексуального влечения при гормональных нарушениях, выявляют причины патологии (эндокринные заболевания, опухоли и т.д.) и лечат. Если первичной патологии выявлено не было, назначают заместительную терапию в виде гормональных лекарственных препаратов, в результате чего сексуальное влечение повышается. Слегка повысить либидо можно с помощью биологически активных добавок к пище (БАДов – Трибестан, Либидокс и др.).
Психотерапия
Это один из основных методов лечения расстройств мужского либидо, так как невротические расстройства практически всегда сопутствуют нарушениям либидо, даже если в основе лежат гормональные нарушения или половые инфекции.
В зависимости от состояния пациента и симптомов заболевания для повышения половой активности психотерапевт назначает курсы медикаментозного лечения невроза, проводит рациональную психотерапию с объяснением механизмов снижения уровня либидо и способов его повышения, применяет наиболее подходящие для данного пациента психотерапевтические методики.
Рефлексотерапия
Этот метод пришел к нам из Древнего Китая и Тибета. Врачи древности считали, что в организме происходит постоянное движение энергии ЧИ, от которого зависит здоровье человека. Движется она по определенным каналам (меридианам) и выходит на поверхность в виде активных точек, воздействуя на которые можно восстанавливать функции всех органов и систем.
Рефлексотерапия для повышения либидо эффективна.
В настоящее время рефлексотерапия (РТ) стала частью европейской медицины. Заниматься ей может только врач, имеющий соответствующий сертификат. Опытный специалист может быстро и эффективно повысить сексуальное либидо, не прибегая к медикаментозному лечению.
Тайный метод китайских императоров для повышения либидо
Что такое либидо у мужчин и как его использовать для сохранения здоровья и долголетия, хорошо знали в Древнем Китае. На протяжении столетий этот метод сохранял жизненную силу, сексуальность, поддерживал здоровье и долголетие китайских императоров, и только в последнее время его стали применять простые смертные.
Метод непрост, это синтез философии, психологии и скрупулезно разработанной методики, изучить которую можно только путем длительных регулярных упражнений. Он учит сохранять мужское семя и использовать его для регуляции функций всего организма.
Кратко принципы этого метода можно обозначить так:
Здоровый образ жизни
Это одно из самых важных условий для восстановления нормального уровня полового влечения. Мужчина должен:
Не стоит медлить с обращением к врачу, нужно просто знать, что аналогичные проблемы есть у многих мужчин и специалисты сегодня с ними отлично справляются.
Проблемы с либидо: как подступиться к решению вопроса
Либидо — сексуальное влечение, желание какой-либо сексуальной активности. Это могут быть мысли, фантазии сексуального характера и желание секса. Оно может предшествовать половому контакту или возникнуть в процессе.
Часто люди, испытывающие сложности с недостатком или переизбытком либидо, оказываются один на один с проблемой и не решаются начать ее решать. Мы попросили эндокринолога и психотерапевта рассказать о либидо так, чтобы было понятно, как подступиться к этому вопросу.
эндокринолог, андролог Европейского медицинского центра
психиатр, психотерапевт, руководитель клиники психиатрии и психотерапии Европейского медицинского центра
Наталья Ривкина: Сам термин «либидо» — одно из основных понятий дуалистической теории, предложенной Зигмундом Фрейдом. Согласно Фрейду, либидо — это влечение к жизни, влечение к изменению и продолжению, это само проявление жизни. Второе понятие этой теории — мортидо. Мортидо — это сила, ограничивающая либидо, влечение к статичному состоянию, к смерти как к первичному состоянию, из которого неживое было введено в состояние жизни.
Основная идея теории заключается в том, что у человека есть энергия, которая первично и естественно реализуется через либидо, то есть человек стремится к жизни и ее продолжению. Но если не реализовывать данную энергию через либидо, то она переходит в мортидо и начинается обратный эффект, стремление к смерти. Позже были описаны механизмы деструдо — паттерны поведения, которые реализуют стремление к смерти и разрушают человека.
Как измерить либидо
Георгий Мсхалая: Как такового теста на либидо в эндокринологии нет. Обычно мы спрашиваем на приеме наших пациентов, как часто случаются у них половые контакты, есть ли сексуальное влечение, как часто человек становится инициатором половых отношений. Например, может быть такое, что у человека сексуальный контакт регулярно случается три раза в неделю, но в 100% случаев инициатором является партнер. Это немаловажно. Еще один существенный аспект, когда мы говорим о либидо, — получение оргазма. Мы спрашиваем, есть ли оргазмы в принципе, как часто, считает ли человек свои оргазмы яркими, наблюдается ли снижение яркости оргазмов. Ответы на эти вопросы помогают нам понять, имеем ли мы дело с эндокринологическими нарушениями.
Наталья Ривкина: В своей практике для оценки либидо мы используем клиническую беседу, собираем историю пациента и анализируем ее.
Из методик для оценки женского либидо и сексуальности в психотерапии может использоваться:
Что влияет на либидо
Георгий Мсхалая: Половое влечение — это многофакторный процесс: тут задействованы и гормоны, и образ жизни, и психология. Конечно, роль гормонов в формировании влечения велика: в первую очередь, это тестостерон и эстрогены. Оба этих гормона важны и для мужчин, и для женщин. Необходимо понимать механизм синтеза этих гормонов: все женские половые гормоны (эстрогены) образуются в нашем организме из мужских (андрогенов).
Женские гормоны напрямую не синтезируются в организме. Поэтому если нарушен синтез мужских гормонов, то автоматически нарушен синтез женских гормонов, так как им не из чего образовываться. Ошибочно полагать, что за влечение отвечает только тестостерон. Есть исследования и данные, которые показывают, что если мы искусственно блокируем переход мужских половых гормонов в женские, то это негативно сказывается на либидо. То есть тестостерон высокий, эстрогены низкие, и на этом фоне наблюдается снижение полового влечения. Поэтому мы всегда оцениваем уровень всех половых гормонов вне зависимости от пола пациентов.
Крайне важным также является пролактин — гормон гипофиза: его повышение выше референсных значений будет снижать либидо. Кроме этого, мы оцениваем уровень гормонов щитовидной железы. Нехватка гормонов щитовидной железы провоцирует повышение уровня пролактина, что в свою очередь будет негативно сказываться на либидо.
Мы обязательно смотрим, нет ли какой-то общей соматической патологии: например, железодефицитной анемии, которая может давать плохое самочувствие, хроническую усталость, утомляемость, упадок сил, что однозначно тоже будет влиять на либидо.
Наталья Ривкина: Психологическое благополучие и комфорт человека оказывают сильное влияние на либидо. Под благополучием мы понимаем комплекс факторов взаимодействия человека с самим собой, окружающим миром и людьми. Например, у мужчин может быть все в порядке с гормонами и эрекцией, но половое влечение снижено или даже отсутствует, потому что у него выраженный стресс на работе или личностные проблемы с текущим партнером. Или при абсолютно нормальных органических показателях у девушки может быть сниженное либидо в результате депрессивного состояния.
Вот перечень психологических причин, ведущих к снижению либидо, которые я встречаю в своей практике:
Как повысить либидо
Георгий Мсхалая: В первую очередь необходимо обратиться к специалисту, исключить естественные причины снижения либидо. К примеру, хроническое нарушение сна, которое не позволяет человеку восстановиться, будет крайне негативно влиять на либидо. Работа по ночам может приводить к нарушению циркадного ритма выработки гормонов, что также может быть причиной жалоб. Никаких народных методов по подъему полового влечения нет. Из того, что не требует назначений врача, рекомендации будут вполне стандартные: высыпаться, снизить уровень стресса, увеличить физическую активность.
Наталья Ривкина: Снижение влечения может стать симптомом депрессии, стрессов, умственного и физического перенапряжения, внутриличностных проблем, межличностных конфликтов. Для коррекции сниженного либидо, вызванного психологическими факторами, врач-психотерапевт может использовать методики когнитивно-поведенческой психотерапии, системной психотерапии, телесно-ориентированной терапии, психоанализа и эмоционально-фокусированной терапии.
Существуют ли продукты, повышающие либидо
Георгий Мсхалая: Это чистой воды миф. Никакой доказанной эффективности для борьбы со сниженным либидо у каких-либо продуктов нет. Ешьте устрицы, авокадо и имбирь в удовольствие, но если есть задача скорректировать уровень полового влечения, то лучше сразу обратиться к специалисту.
Как снизить либидо
Георгий Мсхалая: Если у человека стабильно высокое либидо, он этим доволен и находит способы реализовать свое половое влечение, то снижать ничего не надо. Это не является патологией. Если у человека гипертрофированное половое влечение, которое он не может контролировать, это доставляет ему дискомфорт и снижает качество жизни, то ему следует обратиться к психиатру.
Наталья Ривкина: Аномально повышенное либидо может говорить о некоторых психических расстройствах и состояниях, например:
Важно отметить, что снижение или повышение влечения нужно рассматривать в динамике и учитывать эпизоды резких изменений влечения и их контекст. Если человек склонен к низкому темпераменту, то это не говорит о наличии симптомов депрессии или проблемах и наоборот. Не считается проблемой утрата влечения к конкретному партнеру, но сохранение влечения в целом. В норме либидо не доставляет неудобств человеку и его партнеру, не имеет резких подъемов или снижений и соответствует внешней ситуации.
Может ли либидо уйти навсегда
Георгий Мсхалая: Нет, мы практически всегда можем его вернуть и скорректировать. Главное — действовать не устрицами, а научными методами.
Когда возвращается либидо после родов
Георгий Мсхалая: Все очень индивидуально. Далеко не у всех либидо снижается после родов. Но это и не редкость. Во время беременности и после родов идет активная выработка пролактина — гормона, который стимулирует лактацию у матерей. Вместе с тем пролактин давит половое влечение, как я рассказывал выше. Поэтому либидо может быть снижено во время грудного вскармливания.
Кроме этого, с появлением ребенка родители, как правило, перестают высыпаться, у женщин может быть железодефицитная анемия или дефицит витамина D, нередки последствия родоразрешения — это все в комплексе будет снижать либидо на фоне общей утомляемости и усталости. Но абсолютно точно могу сказать, что либидо никуда не пропадет и точно вернется. Как правило, это происходит с восстановлением менструального цикла и нормализацией уровня пролактина. При этом, если беременную или кормящую женщину все же беспокоит сниженное либидо, она может обратиться к грамотному эндокринологу. Есть множество способов стимулировать либидо, не затрагивая гормональный фон.