Что такое ностальгия кратко
Что такое ностальгия и каковы причины ее возникновения
Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Вы когда-нибудь предавались тоске, вспоминая свое прошлое: события, которые хотелось бы пережить еще раз, друзей, давно покинувших вашу жизнь?
А может, вы грустили о любимом человеке, с которым давно не вместе, или местах, где были счастливы?
Подобные переживания зовутся ностальгией. Откуда она приходит, в чем ее суть, как пишется – «настальгия» или «ностальгия» – тема сегодняшней статьи.
Что это такое — ностальгия
Слово ностальгия делится на две части: «ностос» – возвращение на Родину, и «альгос» – печаль или боль. Поэтому на вопрос можно ответить, что:
Ностальгия — это тоска по родным краям и дому. В более широком смысле данное понятие означает грустные (с элементами теплоты) воспоминания о прошлом.
В 16 веке ностальгия считалась настоящей болезнью (схожей с меланхолией) и ее пытались лечить. По крайней мере именно так она трактуется в толковом словаре Даля.
Швейцарский врач И.Хофер наблюдал за студентами, которые «болели» вдали от дома: выздоровление чудным образом приходило к ним по возвращении домой.
Благодаря своим исследованиям, врачу удалось выделить три стадии протекания этой «болезни»:
Позднее трактовка этого слова изменилась. Ж.Ж.Руссо стал говорить о том, что ностальгия – это печаль, которую испытывают обитатели города по отношению к сельской местности и природе в целом.
В настоящем ностальгия трактуется как некое состояние души, в котором человек осмысляет и переосмысливает свою прошлую жизнь.
С точки зрения философии, ностальгию можно назвать рефлексией (что это?), означающей «обращение внутрь», деятельность, направленную на самопознание.
Чтобы не путаться в написании данного слова (ностальгия или настольгия), помните о его корнях: «ностос» и «альгос». В первой части буква О, во второй А – нОстАльгия.
Почему мы ностальгируем по прошлому
По сути, ностальгия является эмоцией. И как часто бывает, эмоции искажают реальность, события, которые протекают в данный момент или происходили когда-либо. В воспоминаниях грань между позитивным и негативным стирается.
Поэтому нередко плохие события из прошлого вспоминаются нами не такими ужасными, какими представлялись когда-то (говорят, что плохое забывается, а хорошее помнится).
Мы смотрим на прошлое как будто через стекла розовых очков. Видя позади только хорошее и игнорируя неприятные моменты, мы сами создаем иллюзию, что именно в прошлом осталось самое счастливое время нашей жизни, хотя это не так.
Психологи называют это явление механизмом самоподдержки. Когда человек испытывает жизненные трудности, ему плохо, он генерирует приятные воспоминания, тем самым доказывая себе, что не все так погано и бессмысленно. Так мы возвращаем веру в себя, надежду на лучшее, более легко переживаем тяжелые периоды настоящей жизни.
Откуда приходит ностальгия
Итак, в современном мире ностальгия – это не болезнь, а печальные воспоминания о событиях прошлых лет. Кто испытывает это чувство, и что является толчком для его возникновения?
На самом деле ностальгировать может абсолютно любой человек, долговременная память которого находится в сохранности. Чаще всего причиной служат трудности настоящего:
испытывая сильный стресс (что это?), человек «сбегает» мыслями в прошлое, где он был счастлив. Тем самым настоящие переживания становятся менее яркими и болезненными.
Но также случайно вызвать данное состояние может любой предмет, звук и даже запах.
Представьте: вы идете по осеннему парку, любуетесь природой и внезапно осознаете свежий запах листвы – точно такой же, как в детстве. Мозг сразу же рисует образ того дня, когда вы с папой играли в этом парке: тогда листва пахла точно так же.
На вас накатит грусть: ведь вы больше никогда не будете ребенком, беззаботным и счастливым. И папа не станет вновь молодым и здоровым.
Или другой пример. С мороженым. Сегодня магазины забиты всевозможными видами этого лакомства. Но многие люди упорно ищут именно «то мороженое», которое ели в детстве.
На самом деле они ищут не вкус (состав мороженого не сильно изменился с давних времен), а свои прошлые ощущения. И когда в очередной раз взрослый человек откусит кусочек какого-то пломбира и идентифицирует его по вкусу, как «то самое», он погрузится в воспоминания о счастливом детстве.
Так люди скучают по детству, юности, молодости. Прежним любовным отношениям, друзьям или работе. Предметом тоски может быть все что угодно, лишь бы это что-то было окрашено позитивными эмоциями.
Хорошо там, где нас нет – иногда мы верим в это на полном серьезе и страдаем по этому поводу.
Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru
Эта статья относится к рубрикам:
Комментарии и отзывы (3)
Абсолютно правильный термин из психиатрии — болезнь, когда душа рвётся из-за прошлого, которое ты ни изменить не можешь, но и принять не хочешь. Считаю, что психиатры правы, разве нет? Болезни лучить нужно.
Как по мне, это деструктивное чувство. У успешного человека, нет времени, что бы впадать в ностальгию и тосковать за прошлым. То, что раньше было лучше, это все обман восприятия, и желание вернуться в свою молодость! Надо понимать, что это бессмысленная фантазия, которая может потянуть на дно в реальной жизни!
Олег: ностальгироать — это же не впадать в депрессию.
Это вполне себе приятное состояние, когда человек душой переносится в прекрасные моменты, коих уже не будет в силу другого восприятия реальности. Вспомнить детские впечатления от знакомства с миром — это пробудить теплое чувство в душе, улыбнуться и поднять себе настроение на долгое время.
Что такое ностальгия и для чего она нужна?
Современным подросткам сложно в это поверить, но было время, когда фотографии не делали с помощью мобильного телефона, фильмы смотрели по телевизору, а в лучшем случае приобретали видеомагнитофон. Сегодня ностальгией принято считать горько-сладкую тоску по давно минувшим дням. Исследователи считают, что ностальгия может способствовать укреплению психологического здоровья, пробуждая позитивные чувства, а также способствовать поддержанию эмоционального баланса. Но что еще науке известно о ностальгии?
Ностальгия, по мнению ученых, полезна для эмоционального состояния
Кто сказал, что ностальгия — это болезнь мозга?
В буквальном смысле ностальгия — это страдание, вызванное неудовлетворенным желанием вернуться домой. Первый случай в литературе встречается в «Одиссее» Гомера, которая повествует о возвращении Улисса на Итаку после Троянской войны. А вот впервые описано подобное состояние было в 1688 году, когда швейцарский врач Йоханнес Хофер использовал этот термин для описания тоски по дому, захваченному солдатами его страны. Среди физических и психологических симптомов, которые они перенесли, были тахикардия, приступы плача, бессонница и страх. Следовательно, Хофер определил ностальгию как «неврологическое заболевание, возникшее из-за демонических причин». Эта теория была подвергнута сомнению другими специалистами, которые связывали поражение швейцарских солдат с изменениями атмосферного давления после того, как их перенесли из горных деревень на равнины. Были даже те, кто предполагал, что непрерывный звук коровьих колокольчиков в Альпах повредил барабанную перепонку и мозг этих обеспокоенных людей.
Тоска по дому — основополагающее чувство ностальгии
И все же, до девятнадцатого века ностальгия, благодаря Хоферу, интерпретировалась как болезнь мозга. Ее описывали как патологическую форму меланхолии или своего рода иммигрантский психоз, то есть психическое расстройство, которое вызывает неукротимую грусть и нарушает мышление тех, кто желает вернуться домой после долгого отсутствия. Эти теории сохранялись до 1979 года, когда американский социолог Фред Дэвис (1925-1993) описал ностальгию как сентиментальное стремление к людям, местам или ситуациям, которые делали нас счастливыми в прошлом. Таким образом он установил современное определение понятия ностальгия. С тех пор многие научные исследования пытаются показать, что это не только негативное настроение, но и хорошее самочувствие, которое придает смысл нашей жизни.
А вы часто предаетесь ностальгии? Как думаете, как она влияет на ваше эмоциональное состояние? Давайте поговорим об этом в нашем Telegram-чате
Благодаря ностальгии мы чувствуем себя лучше
Как пишет The New York Times, международная команда исследователей из университета Саутгемптона, Англия, анализировала методические истории разных людей, собранные в лаборатории и журнале Nostalgia, которые отражали повседневную жизнь в США в 50–60-е годы. Исследование показало, что в большинстве случаев, главный герой воспоминаний — это сам человек. Но больше всего ученых поразила частота, с которой люди представляли себе то, что ученые назвали последовательностью улучшений: ностальгические истории часто начинаются плохо, с описания какой-то проблемы, но затем все проблемы решаются благодаря помощи кого-то из близких главного героя. В конце концов герой испытывает чувство принадлежности и становится более щедрым по отношению к другим. Редко случалось обратное, когда история заканчивалась плохо. В результате исследователи пришли к выводу о том, что ностальгия помогает противостоять одиночеству, скуке и беспокойству. Ностальгия не только способствует эмоциональному балансу перед лицом негативных мыслей и ситуаций, но также помогает справиться с неизбежным фактом нашей собственной смерти.
Главный герой ностальгических историй — сам ностальгирующий
Все самые интересные новости из мира науки и технологий вы найдете на нашем новостном канале в Telegram
Кому не стоит предаваться ностальгии?
Воспоминания о ярких моментах детства, таких как образ матери, которая готовит любимое блюдо, или о дне, когда в доме появилось домашнее животное помогает поднять настроение. И все же, ностальгия может оказать на некоторых людей негативное влияние. Согласно исследованию, проведенному психологами из университета Майами (США), подобные воспоминания делают людей, страдающих депрессией, еще более печальными. Причина заключается в том, что они не испытывают согласованности между позитивным «я» в своих воспоминаниях и негативным восприятием самих себя в настоящий момент.
Ностальгию вызывают песни, которые вы слушали в юном возрасте
Где в мозге рождается ностальгия?
В эксперименте, проведенном в университете Тилбурга на юге Нидерландов, эксперт по социальным и поведенческим наукам Эд Вингерхоэтс обнаружил, что некоторые песни заставляют людей не только ностальгировать, но и чувствовать себя теплее. Проследив за группой студентов в течение месяца, Синьюе Чжоу, профессор университета Сунь Ятсена в Китае, выяснил, что вызывающее ностальгию настроение чаще наблюдается в холодные дни. Так, люди, которые находятся в холодном помещении, с большей вероятностью окунуться в воспоминания, чем те, кто находится в теплом помещении. Эта связь между телом и разумом заставляет ученых думать, что ностальгия, возможно, имела эволюционную ценность для наших предков, побуждая их постоянно искать убежище и пищу, чтобы выжить. Нет сомнений, что это психологическое явление происходит в мозге, но где именно?
Современные методы нейровизуализации помогли ответить на этот вопрос. В проведенном эксперименте японский ученый Кентаро Оба решил выяснить, какие области мозга проявляют активность при просмотре детских фотографий. Наличие активности наблюдалось в гиппокампе — области мозга, отвечающей за хранение воспоминаний, а также вентральном стриатуме — области, ответственной за чувство вознаграждения. Выходит, предаваться ностальгии полезно и приятно, однако не в случае, если у вас диагностирована депрессия и тревожное расстройство.
Что такое ностальгия, и как возникает это чувство?
Ранее говоря о ностальгии, имели в виду тоску по своему дому. Однако в современном мире данное слово приобрело другое значение. В этой статье вы сможете узнать о происхождении данного термина, о том, что понимается под ностальгией, а также почему люди испытывают подобные чувства.
Что такое ностальгия?
Ностальгией называют эмоциональное состояние, когда человек одновременно грустит и при этом испытывает приятные чувства, которые связаны с чем-либо, например, с детством. Ранее лексическое значение данного слова связывали исключительно с тоской по родине. В современном мире ностальгия значит не только грусть по родным краям, но также и относится к прошлому в общем.
Перевод слова «nostos» — возвращение в родные края. Ранее ностальгический настрой относили к заболеваниям, связанным с неврологией, однако, современные психологи уверены, что грустить по прошлому вполне нормально. Человек начинает испытывать грусть, когда понимает, что вернуть прошлое уже нельзя.
Какой бывает ностальгия?
Ностальгировать люди склонны примерно одинаково, но причины могут быть разными:
Ностальгия современного общества
Вы уже разобрались, что означает ностальгия. Современное поколение испытывает особые чувства по былым временам, и это связано со следующими моментами:
Возникновение ностальгических чувств
Современная наука объясняет проявление ностальгии тем, что индивид пытается почувствовать себя более счастливым, вспоминая прошлое. Тоска о прошлом может возникать, если человек чувствует себя одиноким, уставшим и неуверенным в себе. Экономические и политические проблемы еще сильнее способствуют работе памяти и воспоминаниям о прошлом.
Не всегда тоску о прошлом вызывают какие-то проблемы, иногда этому может послужить незначительная мелочь, например, песня молодости или увиденный контакт в телефоне, с которым вы уже давно не поддерживаете связь.
Ностальгировать может абсолютно каждый, проверяя в своей памяти и отмечая для себя моменты из прошлого, когда чувствовалось счастье и беззаботность. Иногда очень важно испытать подобные ощущения, чтобы хоть немного привнести в современную жизнь тепла и радости.
Ностальгия — чаще всего хорошее чувство. А чтобы легче было вспоминать приятные моменты, нужна хорошая память. Тренажеры Викиум помогают не только сохранять память на должном уровне, но и улучшать ее.
Ностальгия
Ностальгия – это понятие, изначально употребляющееся для характеристики такого вида тоски, как тоска по родине, характерное для тех, кто покинул её давно или по вынужденным причинам. Впоследствии термин стал употребляться не только касательно местоположения, но и относительно любых ушедших в прошлое событиях, людях, периодах или возможностях. Во многом выделяется парадоксальность этого чувства, поскольку, если настигла ностальгия, то это не всегда подразумевает хорошее, ведь люди могут тосковать и по тяжёлым временам или ужасным событиям. Это связано с другими моментами, переживаемыми тогда, например ощущением своей молодости или воодушевлённости происходящим, многие с ностальгией вспоминают войну из-за своей влюблённости в тот период.
Ностальгия по родине появляется в эмоциональной сфере не когда человеку кажется, будто в другой своей прошлой стране ему было лучше, а при вынужденности сменить место проживания. Независимо от причин, единственным общим остаётся то, что человек чувствует себя лишённым наиболее главного, поэтому стремление вернуться становится непреодолимым. Когда же нет возможности вернуться, то чувства всё равно никуда не исчезают, просто страсть и желание трансформируются в проживание ностальгических ощущений.
Что это значит
Понятие ностальгия, появившись, как синоним тоски по родине приобрело на данный момент значение тоски и любых воспоминаний о прошлом, сопровождающихся одновременно и грустью и теплотой. Когда данный термин только появился, то чувство ностальгии по прошлому приравнивалось к депрессии и меланхолии, его пытались лечить и выносили отдельно, как вид психического расстройства (нестабильности психики). Многие исследователи тех времён замечали связь между тем, насколько сильно болели люди, вынужденные жить вдали от дома (студенты и отравляющиеся на заработки) и сразу же выздоравливали по возвращении. Иногда её даже причисляли к виду меланхолии, но сейчас ностальгия приравнивается к чувственным переживаниям, возникающим в процессе пересмотра и переосмысления собственной жизни в свете изменившихся условий.
Отталкиваясь от современного взгляда, ностальгия во многом похожа на рефлексию – психический процесс, когда анализируются собственные поступки и жизнь, обусловливающая самопознание и умение человека направить внимание на внутренний мир и сместить акценты с внешних событий. Кроме анализа, ностальгия имеет определённую направленность, качественно отличающую ее от рефлексии – это то, что любые воспоминания о прошлом априори выглядят значительно лучше, чем объективная реальность того времени. Психика как бы редактирует память, убирает многий негатив, оставляя то, что приносило позитивные переживания, но потом человек может увидеть истинную картину на кассетных записях, прочитать в собственных дневниках или же ему расскажут и напомнят близкие. Чаще всего реакция на подобные открытия бывает очень острой и негативной, человек скорее поругается со значимыми людьми, пытающими нарушить его воспоминания, чем подвергнет критике и расстанется со столь тёплым прошлым.
Имеет ностальгия и разную степень своего проявления. И если у некоторых только периодически накатывает лёгкая грусть при воспоминаниях, то у других она может приобретать навязчивые и психотические формы. В простом варианте человек иногда грустнеет, потом сам приходит в норму и может поделиться переживаниями, если спросить. Когда его начинают полностью захватывать эмоции, то возвращение былого позитивного состояния может превратиться в навязчивость – частые рассказы-воспоминания, которые уже невозможно слушать, женщины продолжают покупать вещи, вышедшие из моды и старательно скупать омолаживающие кремы, чтобы вернуть молодость, эмигранты возвращаются домой, подвергая себя и свою семью смертельной опасности.
Человеческая психика настолько пытается сохранить собственную целостность, что ностальгия во многом является следствием защитных механизмов, когда на место негативных стёртых воспоминаний ставятся выдуманные истории. Прошлое как бы постоянно протягивается в настоящее, создавая иллюзию своего присутствия, вместо этого всё больше погружая человека в несуществующий мир. И с социологической точки зрения это объяснимо не удовлетворимой тягой к построению идеального мира, но поскольку в реальности этого сделать невозможно, то человек строит такую реальность в своей психике и тогда ностальгия по детству становится вполне логичным понятием. Это связано с отсутствием существенных бытовых проблем в детский период, краски мира из-за своей новизны воспринимались ярче, не было получено столько психотравм, а присутствовали только мечты и вера в их реализацию. Это и есть максимально идеальный мир с эмоциональной позиции.
Частыми мотивами для ностальгии становятся времена подросткового возраста, песни, фильмы и даже цвета и запахи того времени. Важно отметить, что причиной для появления этого чувства никогда не будет весь период целиком, это всегда знаковые конкретные события, такие победа на конкурсе, вечерняя прогулка с симпатичным человеком, открытие новой информации или нового места и т.д. Также часто люди ностальгируют по конкретным вещам, связанным с событиями и периодами (фруктовое мороженое, гематоген, джинсы-варёнки, яркие футболки и пр.), даже в вещах, но остаются лишь символом, не возвращающим в идеальный мир, зато отлично поднимающие продажи тех продуктов, чья рекламная компании использует ностальгические моменты.
Причина появления
Одной из причин появления ностальгии является природный механизм психики, направленный на регулировку её же состояния путём замещения негативных событий позитивными или же вычёркиванием плохих воспоминаний. Это своеобразный самостоятельный процесс, помогающий регулировать состояние, когда наступают трудные времена или непереносимые эмоции. Чем больше положительного в прошлом, даже, несмотря на негативные моменты, тем выше шанс того, что оптимизм относительно существующих проблем станет выше, ведь появляется уверенность, что можно со всем справиться и довольно легко перенести даже критические моменты. Именно этим обусловлены рассказы о том, как люди жили без зарплат лучше, потому дружнее – на самом деле. Возможно, вражды было ещё больше, но для дальнейшего выживания это из памяти убирается. Получается довольно подретушированная реальность, где можно скучать даже по крайне тяжёлым временам.
Дополнительный вариант, когда психика никак не редактирует прошлые события, но при сильном стрессе, неврозе, перегрузках и прочих негативных моментах, начинает вычленять из памяти только хорошие моменты. В этот период начинает накатывать вполне объяснимая тоска по тому упущенному хорошему, что было, как бы кратковременно (до минут) из всего дня оно не было. Это также помогает пережить всё плохое, что происходит в настоящем, ведь если мысленно и эмоционально человек находится не в этой ситуации, то и власти у неё над ним меньше – отдаваясь мечтаниям или хорошим воспоминания, моментально улучшается настроение. Трудность мечтаний в стрессе заключается в том, что на это нет ресурса, зато позитивные воспоминания всегда под рукой, как своеобразный ресурс для дальнейшего движения вперед.
Кроме того, что ностальгию запускают неприятности и стрессы в настоящем, есть другой момент – отсутствие всяких событий. И тогда человек наполняет свою жизнь эмоциями из прошлого. Неважно, какие воспоминания будут приходить при ностальгировании, важно, что личность снова начинает проживать эмоции, испытывать хоть что-то пусть и не настолько яркое. Эмоциональный голод толкает людей на совершение радикальных поступков, экстремальное поведение, а также погружение в тоску о том, как было. Могут вспоминаться бывшие отношения, если сейчас пустота связана с одиночеством, часто прокручиваться рабочие моменты, если на данный момент только её поиск, а также другие варианты.
Перегруженность ответственностью и заботами нередко толкает к тому, чтобы вспомнить времена, когда всё было хорошо, и никто не требовал уплаты коммуналки или покупки новых сапог, не было необходимости успеть к какому-то дедлайну или вообще ходить на работу. Сложности отношений и любые другие трудные и конфликтные моменты для инфантильной личности или того, кто слишком перегружен, могут стать отличным толчком к ностальгии по иным временам, когда такого уровня напряжения не было.
Ностальгия и её роль в жизни человека
Ностальгия имеет определённую регулирующую роль в жизни личности, но не относясь к базовым и простым эмоциям, её влияние довольно сложно. Это своеобразная моральная категория, поскольку является частью рефлексии, приводящей к изменению жизненного плана или переоценке своих убеждений. Человек может, ностальгируя по прошлому переоценивать настоящее и понимать, чего всё-таки хочет от будущего.
Ностальгия может разрушить существующую жизнь тем, что человек постоянно стремится вернуться в прошлое и не делает ничего для поддержания, как настоящих отношений, так и необходимых навыков. Люди могут некачественно выполнять свою работу или специально вредить, подсознательно надеясь, что если их уволят, то они вернутся на родину с вынужденных заработков. Те, кто мечтает вернуть прошлые отношения, могут изолироваться от социума или заводить новые романы, чтобы вызвать ревность у бывшего партнёра, а не чтобы быть счастливым и реализовывать новые контакты.
Позитивная сторона в том, что память о прошлом помогает сохранить своё собственное я, не потерять идентичность. Человек, помнящий свои корни, своё детство, бывших знакомых и свои достижения имеет более адекватную картинку для оценки своих возможностей и позиционирования себя в настоящем. Тем, кто кардинально поменял жизнь, будет сложнее, потому что возникает кризис личностного определения и экзистенциальный ужас от непонимания, кем человек является.
В небольших дозах ностальгия способна мотивировать, придавать оптимизма, но переборщив, оказывается ядом.
Избавиться от ностальгии достаточно сложно, но можно, если перестать идеализировать прошлое. Сильное погружение в тоску по прошедшему иногда сравнивают даже с зависимым поведением, когда личность живет в параллельной вселенной, не воспринимая всерьёз то, что происходит сейчас, а, только отталкиваясь от того, что было.
Дамы преклонного возраста могут кокетничать с двадцатилетними парнями, бывшие медалисты поучать всех окружающих, работая дворниками, а директора серьёзных компаний позволять себе полную безответственность, погружаясь в свою бесшабашную юность.
Сами воспоминания не несут угрозы, проблема начинается тогда, когда человек начинает ожидать повторения тех событий или ощущений, не понимая, что изменились как обстоятельства и места, так и окружающие люди, и он сам. Те встречи, которые ранее приносили удовольствие, могут разочаровывать, мороженое, бывшее пределом счастья, окажется не вкусным. Это стратегия, использующаяся многими рекламными компаниями – их продукт действительно раскупали в надежде, что бывшее счастье вернётся, но людей ожидало полное разочарование.
Невозможно указать однозначный вектор влияния ностальгии на человеческую жизнь, поскольку всё зависит от погружённости. Если данное чувство используется разумно и из него извлекаются собственные желания будущего или черпаются силы для преодоления неприятностей, то всё будет хорошо. Когда воспоминаниями заменяется момент настоящего, то крах дальнейшей жизни неизбежен.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»