Что такое ониомания и брендозависимость

Зависимость от покупок

Содержание:

Ониомания — болезнь, с которой не шутят

Казалось бы, в желании тратить деньги и регулярно что-то покупать нет ничего страшно. Но это только на первый взгляд. Важно не путать реальную психологическую зависимость с любовью к шоппингу — это две абсолютно разные вещи.

Сегодня шопингомания входит в список Международной классификации болезней. Она признана психическим расстройством. У людей, столкнувшихся с симптомами этого нарушения, проявляются такие же болезненные симптомы, как у алкоголиков, наркоманов, токсикоманов.

Так, например, если больного лишить возможности что-то купить, он начинает вести себя агрессивно, не может сосредоточиться даже на самой простой работе. Он злится, что ему помешали. У него может пропасть аппетит, появиться бессонница. Нередко возникают и головные боли. Все это симптомы своеобразной абстиненции.

Если же он что-то приобретает, даже абсолютно ненужную вещь, то сразу испытывает выраженное чувство эйфории, расслабляется, становится общительным, веселым, полным сил. Он уже может заняться своими прямыми обязанностями и на время забыть о покупках.

Причины возникновения нарушения

В России ониоманию исследовали мало, поэтому отечественные врачи знают о ней больше по трудам своих зарубежных коллег. Последние пришли к выводу, что непреодолимая страсть к совершению покупок является результатом:

Особенно опасно, если человек склонен к зависимому поведению. Тогда при наличии любой из вышеперечисленных причин его шансы стать ониоманом увеличиваются в разы.

Нередко шопоголизм протекает на фоне затяжной депрессии, маниакального расстройства, алкоголизма, наркомании. Психологи заметили, что всем шопоголикам присущи такие черты характера, как:

По каким признакам можно распознать шопоголика

Прежде чем поставить диагноз, пациента обследуют. Ему предлагают пройти несложные психологические тесты. В ходе них нужно, не задумываясь, отвечать на разные вопросы. Ониомания считается подтвержденной, если во время обследования психолог выясняет, что пациент:

Во время походов по магазинам ониоманы не могут следить за временем. Если они обещают вернуться через час, то придут домой через два, а то и через четыре часа. При этом даже не заметят, что прошло так много времени. Это можно объяснить тем, что во время шопинга они испытывают сильное эмоциональной удовлетворение, которое заставляет их забывать об обязательствах, важных делах.

Также больные очень часто ругаются со своими близкими, которые не разделяют их увлечение шопингом. Родственники пытаются вернуть зависимого на землю, объясняют ему, что он тратит огромные суммы денег зря. Все эти доводы вызывают у пациента гнев. Он не способен адекватно реагировать на такие замечания, поэтому старается по максимуму сократить общение с теми, кто учит его жизни.

Многие ониоманы даже заводят календари, в которых отмечают дни распродаж и новых поступлений товаров. В социальных сетях они подписываются на страницы разных торговых центров своего города, чтобы быть в курсе всех предстоящих событий.

На самом деле, шопингомана сложно спутать со здоровым человеком, который просто любит время от времени ходить по магазинам. Последний тратит деньги с умом и грамотно планирует свои траты. Он не ведет себя импульсивно в торговых центрах и не ссорится с родными из-за приобретения ненужных вещей. Ониоманы же живут шопингом. Больше их в жизни практически ничего не интересует.

Как бороться с ониоманией

Лечится зависимость комплексно. Больному подбирают лекарственные средства и предлагают пройти курс психотерапии. Улучшить психическое состояние человека помогают легкие психотропные и антидепрессанты. В ходе психотерапии применяются программы, которые помогают выработать здоровое отношение к покупкам.

Зависимого обучают навыкам самоконтроля и переключения внимания, предлагают ему готовые схемы правильного поведения в магазинах. Психолог рассказывает клиенту о разных хитростях, которые помогают не открывать кошелек зря. Работа может вестись индивидуально или в составе психотерапевтических групп. Оба варианта позволяют добиться желаемых результатов, но в идеале их нужно сочетать или чередовать.

Пациент должен научиться контролировать свои мысли, эмоции, подавлять излишние эмоциональные порывы. Хорошо, если уже во время лечения он начнет ходить в магазины только со списком вещей, которые нужно купить, прекратит намеренно посещать распродажи и пользоваться различными акционными условиями, перестанет внимательно изучать рекламные вывески.

Шопоголизм лечится довольно легко и быстро, если зависимый осознает, что у него есть эта проблема. К сожалению, помочь человеку, отказывающемуся от терапии, врачи не могут. Работа может вестись только на добровольных началах.

Текст проверен врачами-экспертами:
Заведующей социально-психологической службы МЦ «Алкоклиник», психологом Барановой Ю.П., врачом психиатром-наркологом Серовой Л.А.

Проконсультируйтесь
со специалистом

Источник

Шопоголизм: невинная страсть или серьезная зависимость?

Все мы знаем, что шопоголиками называют любителей совершать множество покупок, бродить по магазинам в поисках «ещё чего-нибудь интересного». При этом чаще всего подразумевают страсть женщин к приобретению одежды и обуви, что является предметом многочисленных шуток. Наверное, мало кто задумывается о природе шопоголизма, не воспринимая всерьез невинное желание покупать ради самого процесса покупки. А зря!

Как думаете, где находится грань между желанием купить «что-нибудь новенькое» и серьезным психологическим расстройством, последствия которого не так безобидны, как может показаться на первый взгляд?

Неужели страсть к покупкам – прерогатива только женского пола?

К чему может привести безудержная жажда приобретений?

Отчего возникает зависимость и как от нее избавиться?

Попробуем разобраться с этими вопросами, ведь на фоне развития промышленности потребительский культ растет, а значит – риск стать шопоголиком есть у каждого!

Шопоголизм с точки зрения науки

Непреодолимое желание совершать покупки без необходимости в психологии называется ониомания. Термин этот появился относительно недавно, но диагностируется шопоголизм у значительной части населения. Суть в том, что желание покупать ради развлечения, отвлечения от каких-либо проблем или удовлетворения безосновательных материальных запросов – это зависимость! И эта психологическая зависимость очень схожа с алкоголизмом, наркоманией и игроманией, хотя совершенно не влияет непосредственно на здоровье. Человек получает удовольствие от процесса покупок, не задумываясь о последствиях для своего кошелька.

Страдают манией покупок не только женщины, но и мужчины, у которых также часто отсутствует рациональное объяснение многих приобретений. Согласно мнению экспертов, представители мужского пола больше склонны к шопоголизму в отношении продуктов питания, а женщины тяготеют к косметике и нарядам. В результате бездумных покупок страдает финансовое положение человека, и чем запущенней заболевание, тем больше брешь в бюджете. Появление долгов, конфликты в семье, депрессия при нехватке денег на покупки – вот чем грозит шопомания.

Как определить наличие зависимости?

Диагностировать ониоманию можно по одному или нескольким проявлениям, которые относятся к симптомам заболевания:

прогулки по магазинам без необходимости в покупках;

разглядывание витрин и товаров ради развлечения;

непреодолимое желание что-либо купить без объективных причин;

повышенный уровень адреналина во время шоппинга;

плохое настроение и апатия, когда нет возможности ходить по магазинам;

внушительные денежные траты на «ненужные» товары.

Причины зависимости от шоппинга

Итак, шопоголики находят в процессе покупок определенный смысл. Это может быть развлечение, отдых от повседневных забот, переключение внимания с неурядиц на работе или в личной жизни. Психологи утверждают, что шопоголизм может сформироваться из-за низкой самооценки, сложностей в коммуникативном взаимодействии с людьми, дефицита внимания, чувства одиночества, депрессии после расставания с партнером. Так или иначе, но в большинстве случаев причинами ониомании являются проблемы психологического характера, спровоцированные рядом факторов. Вот лишь некоторые из них:

Детские травмы. Малыши, которые недополучили в детстве внимание родителей, компенсирующих дефицит любви материальными подарками, во взрослой жизни чаще всего страдают шопоголизмом;

Жажда контроля. Занимаясь шопингом, человек может купить то, что хочет в данный момент, и такое приобретение дает чувство некой свободы. Одновременно поднимается настроение, отступают депрессивные мысли и появляется уверенность в себе (по типу «я захотел – я купил»);

Иллюзия власти. Многим приносят удовольствие не сами покупки, а услужливое отношение менеджеров и продавцов, которое расценивается как уважение и признак власти;

Зависимость от адреналина. Люди, попадающие в зависимость от адреналина, получают его не только от занятий экстремальными видами спорта, но и от походов по магазинам. Новые товары ассоциируются с новыми впечатлениями, поэтому страсть к покупкам овладевает все сильнее;

Необходимость признания или утешения – психологический фактор, который часто становится причиной ониомании. Человек осознано или на подсознательном уровне с помощью покупок пытается себя наградить за что-то или утешить.

Среди причин возникновения зависимости от бесполезных покупок бывают и внешние проявления: программы лояльности, привлекательные скидки, акции и прочие маркетинговые приемы заманивают клиентов, подталкивая к покупке товара. Не последнюю роль играет и реклама во всех ее проявлениях, в которой используются «цепляющие» слоганы, завораживающие видео и мотивационные приемы.

Лечение ониомании

Избавиться от навязчивого желания покупать ненужные товары нелегко, но вполне возможно. Идеальный вариант – обратиться к специалисту в области психологии, который поможет определить причины шопоголизма в каждом индивидуальном случае и даст конкретные рекомендации. Также можно попробовать самостоятельно избавиться от зависимости, следуя советам экспертов:

Осознайте наличие зависимости – это первый шаг на пути к выздоровлению.

Планируйте покупки заранее, составляя список необходимых вещей перед походом в магазин. Постарайтесь не покупать то, что не вошло в перечень.

Берите с собой в магазин только строго определенную сумму, которую планируете потратить на необходимые товары.

Записывайте свои ежедневные траты и подводите итоги в конце месяца.

При возникновении желания купить что-то незапланированное, перенесите покупку на следующий день, тщательно обдумайте ее необходимость.

Попробуйте заменить незапланированный поход в магазин посещением кино, театра или прогулкой в парке. Подыщите новое хобби, которое отвлечет от покупок.

Если самостоятельно не получается справиться с шопоголизмом, всегда есть возможность обратиться за помощью к онлайн-психологам – это удобный, практичный и достаточно действенный вариант лечения.

Информация, представленная в данном материале, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию врача. Если вы замечаете у себя или своего близкого признаки зависимости, проконсультируйтесь со специалистом!

Источник

Шопоголизм

Шопоголизм, или ониомания, – это навязчивое, патологическое желание совершать покупки, причем по большей части совершенно ненужные. Стремление приобретать – один из видов зависимости, наиболее распространенный в экономически развитых странах. В России в последнее десятилетие также отмечается рост числа людей, страдающих ониоманией, что заставляет задумываться самих зависимых, их родственников и близких о том, как можно победить шопоголизм.

Стоимость лечения шопоголизма

Первичная консультация + лечебный сеанс*

Повторный лечебный сеанс

*Лечение курсовое, количество сеансов определяет врач.

Причины ониомании

Причины шопоголизма можно разделить на внешние и внутренние.

К внешним относятся развитие торговли и навязывание потребителю продукции путем массовой, иногда агрессивной рекламы. Многообразие товаров, красочно оформленные витрины, яркие упаковки – все это привлекает взгляд, заставляет обращать внимание на не слишком нужные вещи и приобретать их. Объявления о распродажах, акциях также повышают интерес к товару, возникает желание купить что-то подешевле или получить за покупку подарок. Создание больших торговых центров с кафе, кинотеатрами и множеством магазинов разной направленности сделало шопинг своего рода развлечением – в магазины приходят в выходные целыми семьями на весь день или на несколько часов.

Среди внутренних причин шопоголизма можно выделить:

Психология шопоголизма и мотивы шопоголика понятны и легко объяснимы: практически все люди, совершая покупки, испытывают удовлетворение. Шопинг хорошо повышает настроение, а приобретение нужной или красивой вещи вызывает даже легкую эйфорию – и вскоре хождения по магазинам становятся способом решения проблем. Повышенное внимание продавцов, их услужливость и готовность исполнять желания потенциального покупателя временно компенсируют недостаток общения, поэтому ониоманией страдают чаще одинокие люди.

Признаки шопоголизма

К основным признакам шопоголизма относятся:

Среди симптомов шопоголизма можно указать также ухудшение настроения, возникновение подавленности вплоть до депрессии при невозможности приобретать, когда нет материальных средств или времени.

Виды шопоголизма

Ониомания может протекать в нескольких вариантах. По половой и возрастной принадлежности часто выделяют:

Кроме того, по степени выраженности шопоголизм подразделяется:

Лечение шопоголизма

Шопоголизм не болезнь, по крайней мере, в настоящее время к заболеваниям его не относят. Однако мания приобретения все-таки является патологией, пусть и не приводящей к изменениям в состоянии здоровья. Да, шопоголикам не грозят такие тяжелые последствия, как, к примеру, при наркомании или алкоголизме. Но зависимость от покупок влечет за собой другие, не менее серьезные проблемы – от снижения материального достатка и накопления долгов до обеднения личной жизни.

В погоне за товарами, скидками и распродажами ониоманы начинают меньше общаться с членами семьи и друзьями, все разговоры сводятся к обсуждению новых приобретений. Шопоголики ведут достаточно однообразный образ жизни: работа − семья − магазин, а в ряде случаев и эта короткая цепь сокращается до двух звеньев – из дома в магазин и обратно. Резко сужается круг интересов, нарушается семейная жизнь, усугубляется одиночество. Именно поэтому психиатры считают, что необходимо избавляться от шопоголизма одежды и любых других товаров.

Бороться с шопоголизмом можно следующими способами.

Важно! Если избавиться от шопоголизма самостоятельно не удается, следует обратиться за помощью к квалифицированному специалисту – психологу или психотерапевту.

Лечение ониомании в центре «ДАР»

В центре «ДАР» проводится лечение шопоголизма методами психотерапии. Прежде всего, выясняются причины возникновения зависимости, формируется ее осознание человеком и желание вылечиться. На следующем этапе врач проводит беседы, сеансы психотерапии, включающие при необходимости элементы гипнотического внушения, с целью выработки у зависимого нейтрального отношения к магазинам и покупкам. Завершается лечение обучением пациента противостоять стрессам и искать другие пути расслабления и отвлечения.

Статья написана под кураторством доктора Гонтовой А.А.

Источник

Алексей Хмелев

Клинический психолог и коуч

сегодня первый день твоей оставшейся жизни

Шопоголизм

Процесс совершения покупки повышает настроение шопоголика и вызывает у него состояние эйфории сходное с ощущением от употребления наркотиков, позволяя на некоторое время забыть о своих печалях, погрузиться в вымышленную реальность отрешившись от действительности и наполнить жизнь смыслом. В некоторых случаях, шопоголизм может быть попыткой создания идеального внешнего образа. Например, женщина, которая крайне не уверена в своей внешней привлекательности, может навязчиво покупать модную одежду или украшения, чтобы чувствовать себя более красивой и желанной. Для любителей шопинга магазины – это нескончаемый источник эндорфина и адреналина, а процесс совершения покупок является захватывающим приключением!

Обычно по возвращению домой шопоголик “трезвеет” и эйфория исчезает. Почти все компульсивные покупатели сообщили, что приходящее после совершения покупки лёгкости, счастья и удовольствия, сменяется чувством вины, гнева на себя за свои действия, печали или равнодушия. В ходе проводимого исследования, более половины компульсивных покупателей сообщили, что они никогда даже не распаковывали свои приобретения. Покупки рассовываются по шкафам, дарятся друзьям и близким, либо попросту выбрасываются, чтобы ничего не напоминало о растрате, так как обычно шопоголики стыдятся своей зависимости и пытаются её скрыть. Продолжаться это может годами, постоянно прогрессируя, приводя к серьёзным финансовым потерям и долгам, а в самом худшем варианте к полному финансовому краху.

Причины у ониомании могут быть самые разные: страхи, депрессии, эмоциональная опустошенность, низкая самооценка. Совершение покупок — это попытка справиться с этими отрицательными чувствами. Шопоголик попадает в замкнутый круг. Негативные эмоции, такие как гнев и стресс приводят к трате денег, что в свою очередь вызывает сожаление и раскаяние и приводит к депрессии. Зависимый от шопинга человек хочет избавиться от тяжести этих переживаний и снова отправляется в магазин. И так по кругу.

Истоки

Как и все зависимости, шопоголизм тоже начинается в детстве. Если ребёнок растёт в атмосфере отчуждения, отсутствия заботы и родительской любви, то по мере взросления у него появляется стойкое чувство внутренней пустоты и печали. Такие дети твёрдо усваивают свою ненужность, заброшенность и никчёмность, что приводит к низкой самооценке. Они начинают искать то, чем можно заполнить внутреннюю пустоту и чувство одиночества, часто используя для этого самые доступные на тот момент предметы – игрушки. В дальнейшем, когда они становятся старше, схема остаётся прежней, а вот “игрушки” меняются. Для поддержания самооценки им нужно материальное подтверждение их ценности и содержательности.

Мы привыкли связывать понятие “шопоголизм” с женщинами, оставляя эту прерогативу исключительно за ними. Однако, как показывают современные исследования, мужчинам так же не чуждо это пагубное увлечение, и более того, силы здесь распределились примерно поровну. Разница лишь в приобретаемых предметах – для женщин это традиционно одежда, украшения, косметика, а для мужчин технические новинки и разнообразные гаджеты. Просто женщины гораздо чаще мужчин открыто признают за собой эту “маленькую слабость”. Что касается уровня доходов заядлых шопоголиков, то здесь вполне ожидаемо пальма первенства принадлежит тем, кто меньше зарабатывает, при чём, чем ниже уровень доходов, тем более выражена склонность к компульсивным покупкам.

Ониомания имеет вполне характерные негативные последствия. Если от неё вовремя не избавиться, то первое, к чему она приведёт – это “нищета изобилия”. Стремление покупать всё больше и больше вынуждает брать кредиты, плодить бесконечные долги для погашения которых нужно снова брать кредиты. Финансовая несостоятельность, неумение грамотно управлять своими денежными средствами может стать причиной потери всего имущества, включая недвижимое. Это не говоря уже о частых скандалах в семье, утрате доверия близких, разрыве отношений с друзьями. Необходимо очень чётко понимать, что ониомания – это такая же поведенческая зависимость как игровая или пищевая, и точно так же имеет в сложных случаях крайне негативные последствия, включая воровство и проблемы с уголовным законодательством.

Что делать

Самостоятельно избавиться от шопоголизма крайне сложно. Прежде всего по тому, что, во-первых, это ониомания – это зависимость, а во-вторых, как и в случае с пищевой зависимостью аддикт не в состоянии исключить контакт с предметом зависимости – магазином – из своей жизни, ведь нам нужно хотя бы эпизодически покупать еду, одежду, бытовые предметы.

Если тем не менее вы решили попытаться преодолеть проблему самостоятельно, то для начала попросите своих близких хотя бы на первое время (месяц-два) взять на себя все походы по магазинам, чтобы по возможности исключить опасность сорваться на компульсивную трату денег. Кроме этого, отдайте близким все кредитные карты, оставив у себя в кошельке только небольшое количество наличных денег. Попробуйте так же найти иные способы проведения досуга, нежели хождение по торговым центрам, старайтесь больше гулять и проводить время с близкими людьми.

Чтобы побороть зависимость, шопоголику может потребоваться помощь кого-то из членов семьи или близкого друга, чтобы помочь в управлении деньгами на ранних этапах восстановления. Однако нужно понимать, что финансовая грамотность и умение планировать расходы сопоставляя их с доходами это ваша личная зона ответственности и помощь посторонних лиц в этом случае может быть только временной и максимально не продолжительной. Возможно придётся рефинансировать свои кредиты, или устроиться на дополнительную работу, чтобы рассчитаться с долгами. Это не приятно, но необходимо.

Приёмы самопомощиИсточник