Что такое оперативная психология
Оперативная психология | Основы мотивации на взаимодействие
Каждый из нас силен своим характером и в тоже время ограничен (с) М.Е. Бурно
ИСТОРИЯ ПОЯВЛЕНИЯ ИНСТРУМЕНТА «ОПЕРАТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ»:
Много лет человечество пыталось понять, какие способности нам даны от рождения и, как может повлиять на человека общество и воспитание. Так стали появляться и формироваться первые знания о характерах человека. Огромный вклад в типологию личности привнесли такие ученые как: Юнг, Кречмер, Русалов, Айзенк, Ганнушкин, Леонгард и другие. На основе их работ существует огромное кол-во характерологических тестов, которыми пользуются, как HR-специалисты, так и профессиональные психологи. Но использование громоздких тестов не приемлемо, например, в переговорах! Ведь собеседника не попросишь пройти тест, чтобы затем использовать его результаты для влияния на принятие решений.
ЧТО СДЕЛАНО ДЛЯ СОЗДАНИЯ ИНСТРУМЕНТА ОПЕРАТИВНОЙ ХАРАКТЕРОЛОГИИ
В результате появился простой инструмент, позволяющий по нескольким каналам анализировать и оперативно диагностировать Достаточно просто вести диалог с человеком и собирать информацию со всех «каналов» Определение психотипа происходит по следующим критериям
Любой из существующих типов личности имеет свою цель и средства достижения этой цели (та самая внутренняя мотивация), а разложив правильно цели и средства людей мы можем профилировать и понимать к какому виду деятельности человек будет предрасположен генетически, почему он никогда не станет хорошим руководителем или человеком не способным удерживать цель, но при этом (как пример) может быть отличным продавцом, научным деятелем, или творческим талантом.
В зависимости же от состояния окружающей среды и прочих факторов воздействия мы можем:
Прогнозировать поведение человека, основываясь на знании структуры его личности и понимании, какие черты будут усиливаться в той или иной ситуации. Следовательно мы можем и влиять на поведение человека, а не только прогнозировать. Создавать условия для работы человека таким образом, чтобы усиливать его сильные стороны и исключать проявление слабых, снижающих потенциал черт С помощью методики оперативной характерологии, мы можем «разложить» психотипы любого человека по полочкам за 15-20 минут коммуникаций. Кроме того, вам откроются внутренние ценности, плюсы и минусы, которые можно использовать с точки зрения мотивации на взаимодействие.
Если вы знаете характерологические особенности человека, любые его поступки, действия и мысли станут для вас понятны и обоснованы!
Благодаря инструментам «Оперативной психологии», можно за считанные минуты понять, кто перед вами находится, каковы его сильные и слабые стороны, каковы внутренние мотивации его поступков и, как результат, повлиять на принятие решения и, например, совершить продажу; понять, как человек будет себя вести в межличностных отношениях или в какой профессиональной отрасли добьется максимальной эффективности.
Что такое оперативная психология
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлена: 25.03.2019
Просмотров: 4401
Скачиваний: 618
курс оперативной психологии (спецдисциплина 6Б) в Высшей Школе КГБ
1. Первое над чем хочу остановиться, это вопрос контроля своих эмоций. Ведь не секрет что нет ничего более важного, чем скрыть от противника ( просто собеседника ) свои чувства срою реакцию та те или иные события. И кото умеет это делать того ждет успех.
Каждому из нас приходилось хотя бы раз в жизни, а то и больше попадать в ситуации жесткого прессинга. И если задаться вопросом воспоминаний, тогда, как правило, приходят на ум ситуации либо совсем недавние, либо очень яркие по накалу эмоций. Факторами такого прессинга или конфликта могут быть:
2. Возникновение непредвиденных препятствий;
3. Ограниченность ресурсов;
4. Преувеличенная цель;
5. Преувеличенная ответственность;
6. Преувеличенные последствия;
7. Моральные установки;
8. Психологическая подготовка и т. д.
Изобразим для удобства восприятия эту ситуацию в виде краткой формулы:
где С – это сила стресса; N – предельно допустимая величина.
Конечно это немного выдуманная конфликтная ситуация, но есть и весьма реальные конфликтные ситуации.
конфликтные ситуации, связанные с выплатой по кредитам;
конфликтные ситуации, связанные с судебными процессами;
конфликтные ситуации, связанные с выполнением плана продаж;
конфликтные ситуации, связанные с публичными выступлениями;
конфликтные ситуации, связанные с семейными взаимоотношениями;
конфликтные ситуации, связанные с форс-мажорными обстоятельствами;
конфликтные ситуации, связанные с болезнью или потерей близких людей;
конфликтные ситуации, связанные с условиями выживания (бедствия, тюрьма, жесткий конфликтный тренинг) и т.п.
И когда возникает нечто подобное, можем ли мы с уверенностью сказать, что мы всегда действуем адекватно и достойно? И что потом мы не мучаем себя вопросами: Зачем я это сказал? Почему я так поступил? Ну, я же хотел по-другому?
Для того чтобы не задаваться такими вопросами, давайте вместе с вами внимательно приглядимся к данной матрице. Прессинговые (конфликтные) ситуации можно рассмотреть, используя 2 шкалы. Первая шкала показывает степень ожидания событий. Вторая шкала показывает внутреннюю оценку событий.
Как гласит известная мудрость: мы не всегда можем изменить событие, но мы всегда можем выбрать, как к нему относиться. И в нашей власти выработать привычку верного реагирования на любые ситуации.
Есть одно из проверенных правил, звучит примерно так: научись работать номером 1. Например: Если мы хотим научиться хладнокровно, рассудительно и спокойно реагировать на колкие замечания, грубые выпады, агрессивные высказывания (тренинг конфликта в жестком контексте) и т.п., то для этого нам просто необходимо в тренировочных условиях, конечно же, встать на место №1 и делать то же самое, издеваться, грубить и оскорблять. Таким образом, вы будете знать, как может действовать конфликтующая сторона и для вас это уже не будет неожиданностью, не так ли? Это будет всего лишь решение методом от противного. Начинающий следователь, прежде чем стать опытным сыщиком тренируется регулярно ставить себя на место преступника, можно сказать это для него своеобразный тренинг конфликта ценностей. Для чего? Для того чтобы лучше понять логику правонарушителя и иметь возможность предсказывать, замышленный им вариант совершения преступления, в конечном счете, для его предотвращения.
Попробуем рассмотреть это на другом примере. Представьте себя в роли ученика, стремящегося овладеть приемами защиты от вооруженного противника (тренинг конфликта в жестком контексте). Находясь в позиции номера 2, вы действуйте по шаблону, раз, за разом формируя стереотип, что именно только так и не иначе должен действовать ваш противник (конкурент, клиент №1). Каково же удивление когда этого не происходит. Разрыв стереотипа – Недоумение => Поражение. Умение действовать в условиях неопределенности это становится возможным только при условии контроля над своими эмоциями. Умение ими управлять является одним из самых важных инструментов влияния в деловой коммуникации.
Как лучше самого себя психологически подготовить к подобным прессинговым (конфликтным) ситуациям. На эту тему сказано и написано очень много, но мне представляется, что лучше всего было бы использовать не конкретные приемы и техники, а принципы и идеи, в основе которых они лежат. Исходя именно из принципов, а не приемов выстроена система Русского рукопашного боя по системе А.А. Кадочникова на сегодняшний момент лучший по эффективности стиль в прикладном значении.
Предположим, нам предстоит встреча с очень скандальным, агрессивным, конфликтным собеседником, используем следующие принципы в тренировочных целях (тренинг разрешения конфликтов):
1. Каждый элемент конфликтного события нужно сделать максимально ожидаемым (шкала №1);
2. Каждый элемент конфликтного события сделать гротескным в исполнении (преувеличенным – шкала №2)
3. Проработайте позицию номера 1 и 2 в преувеличенном исполнении.
4. Действуйте по правилам роли Н.О.Д. (узнаем в следующий раз)
5. Осознайте стратегии сохранения жизненной энергии (важная отдельная тема).
Как это может выглядеть:
У вас есть 3 состояния, условно их обозначим:
Войдем в роль А и мысленно визуализируя проиграем ее преувеличенный поведенческий сценарий (тренинг конфликта в жестком контексте), т.е. что и как говорит собеседник, как себя ведет, как реагирует на отклик О, иными словами обращаем пристальное внимание на слова, позу, жесты, мимику, признаки голоса, то же относится и к О. Очень хорошо себя представить в роли какого-нибудь кино-героя. Сгущайте краски, подключите на полную мощность воображение, помните это всего лишь ваш крайний, но не запредельный уровень А.
После такого мысленного тренингового шпагата вы сможете без труда найти свой центр равновесия, который и будет являться тем самым желаемым состоянием (Н). Вспомните какого-нибудь героя, который олицетворял бы для вас эту способность контролировать, а значит, и управлять своими эмоциями. Для меня такое умение было удачно запечатлено в фильме «Матрица», где герой фильма Нео одной рукой, как бы играючи отбивает все удары агента, ровным счетом не обращая на него никакого внимания, несмотря на все сверх усиленные его попытки. Отыщите свой образ, может быть, вас на это натолкнут некоторые фрагменты из фильмов, выложенные на сайте.
Далее дело тренировки, удерживая состояние Н, мысленно прорепетируем несколько раз возможные сценарии развития конфликтных ситуаций с желаемым для нас исходом. Если имеется возможность сделать тоже самое в виде тренинговой ролевой игры по разрешению конфликтов, то это будет просто замечательно!
Методы прицельного влияния могут быть щадящими (внушение. ) и агрессивными (шантаж), простенькими (запугивание. ) и изощренными (зомбирование. ), трудно уловимыми (нейролингвистическое программирование. ) и дополняющими (фармакоуправление. ).
Выбор применяемой методики зависит от:
— реальной уязвимости объекта (черт его характера, эпизодов биографии, наличной ситуации. );
— цели намечаемого воздействия (изменение мышления, привлечение к сотрудничеству, получение информации, одноразовое содействие, воспитующее наказание. );
— собственных возможностей (обладание временем, умением, знанием, техаппаратурой, должными химпрепаратами, компетентными помощниками. );
— персональных установок исполнителя (его уровня моральной допустимости. ).
В практике чаще всего используются:
— технотронные приемы (ультразвук, инфразвук, СВЧ-излучения, электрошок, подпороговая стимуляция, торсионные излучения. );
Некоторые из отмеченных методик были обрисованы в других разделах(НЛП. ), здесь мы разберем остальные.
Начало беседы, снятие напряжения, вызов интереса.
При вхождении в разговор необходимо избегать:
— извинений и других проявлений неуверенности;
— проявления малейшего неуважения к собеседнику;
— непосредственного приступа сразу к делу.
Для снятия напряженности и обретения доверия полезно:
— иметь приятный для визави внешний вид (одежду, головной убор, прическу. ) и выражение лица;
— обращаться к собеседнику по имени, наклоняясь в разговоре несколько к нему;
— сказать пару комплиментов об отменном вкусе, репутации и деловых способностях объекта;
— высказать какую-либо шутку (анекдот), заставляющую собеседника искренно рассмеяться.
Для усиления интереса к беседе можно:
— задавать ненастораживающие вопросы (профессиональные, житейские, хоббийные), на которые субъект с удовольствием захочет отвечать;
— разговаривать с позиций интересов собеседника или коснуться темы явно связанной с его проблемами.
Ориентация беседы в нужном направлении
— привлекая ассоциации, перебросить мостик между началом, затравкой и проталкиваемой идеей;
— описать какое-то житейское наблюдение, уличную оценку или же анекдотичный случай, как бы между прочим увязав это с желаемым предметом;
— упомянуть несколько важных для партнера вопросов, кои через должное смещение акцентов соотносятся с намеченной тематикой.
Выбор аргументации сообразно с личностью и настроениями объекта:
— проводимая идея всегда обязана находить свой путь не только к разуму, но и к эмоциям объекта;
— имеет смысл применять лишь те аргументы, каковые в виду личностных настроев, образа мышления, интеллекта и имеющейся информации данный человек способен воспринять;
— в ходе убеждения желательно использовать как абстрактные выводы, так и зримую конкретную фактуру, на которой легче убеждать лиц не владеющих абстрактным мышлением;
— с конформистами проходят ссылки на авторитеты, красочные выспренные фразы и упор на чувство общности с другими;
— при самостоятельности мышления человека в ход пускают логику обоснования с намеком на возможность личной выгоды как морального, так и материального плана;
— при заметной косности мышления перспективно разжигание эмоций с опиранием на эмпирику.
У становление ритма разговора и порядка предъявления аргументов
— нужно твердо верить в истинность того, в чем Вы хотите убедить других, ибо люди подсознательно улавливают отношение говорящего к сообщаемому, а всяческая фальшь отталкивает;
— ритм речи должен быть довольно ровным и подстраиваться под частоту дыхания собеседника;
— для начала обеспечьте одинаковое понимание ведущих терминов и выражений Вами и объектом;
— не давайте отвлекать себя от намеченной тематики и не отвлекайтесь от нее сами;
— эффективен квантовый посыл сообщения, при котором после выдачи очередного факта или аргумента делается небольшая пауза, для осознания и закрепления услышанного;
— каждый последующий аргумент должен быть весомее, чем предыдущий;
— для лучшего восприятия новых идей надо подавать их так, чтобы они ассоциировались с уже усвоенными;
— никогда не ограничивайтесь лишь простым перечислением аргументов, а старайтесь раскрывать их логический и эмоциональный смысл с точки зрения собеседника;
— приводите тот же самый аргумент несколько раз, но при этом повторяйте его новыми словами;
— всегда имейте пару аргументов про запас для употребления при заметных колебаниях в позиции объекта;
— тщательно отслеживайте все словесные и несловесные реакции партнера, и основываясь на них корректируйте свою дальнейшую аргументацию;
— вычислите по реакции объекта те моменты, где разыгрывается борьба его мотивов и сосредоточьте на них все свое воздействие, раз за разом подавая те аргументы, каковые произвели на партнера максимальное впечатление.
Оперативная психология (из курса для КГБ)
Первое, на чем хочу остановится, это вопрос контроля своих эмоций. Ведь не секрет что нет ничего более важного, чем скрыть от противника (просто собеседника) свои чувства, свою реакцию, те или иные события. И кто умеет это делать, того ждет успех.
Каждому из нас приходилось хотя бы раз в жизни, а то и больше попадать в ситуации жесткого прессинга. И если задаться вопросом воспоминаний, тогда, как правило, приходят на ум ситуации либо совсем недавние, либо очень яркие по накалу эмоций. Факторами такого прессинга или конфликта могут быть:
1. Дефицит времени;
2. Возникновение непредвиденных препятствий;
3. Ограниченность ресурсов;
4. Преувеличенная цель;
5. Преувеличенная ответственность;
6. Преувеличенные последствия;
7. Моральные установки;
8. Психологическая подготовка и т. д.
Изобразим для удобства восприятия эту ситуацию в виде краткой формулы:
С(N) = (Ф1)*(Ф2+Ф2)*(Ф3+Ф3+Ф3)*(Ф4)*(Ф5)*(Ф6)*(Ф7+Ф7)*(Ф8+Ф8+Ф8) 2,
где С – это сила стресса; N – предельно допустимая величина.
Конечно это немного выдуманная конфликтная ситуация, но есть и весьма реальные конфликтные ситуации. Например:
конфликтные ситуации, связанные с выплатой по кредитам;
конфликтные ситуации, связанные с судебными процессами;
конфликтные ситуации, связанные с выполнением плана продаж;
конфликтные ситуации, связанные с публичными выступлениями;
конфликтные ситуации, связанные с семейными взаимоотношениями;
конфликтные ситуации, связанные с форс-мажорными обстоятельствами;
конфликтные ситуации, связанные с болезнью или потерей близких людей;
конфликтные ситуации, связанные с условиями выживания (бедствия, тюрьма, жесткий конфликтный тренинг) и т.п.
И когда возникает нечто подобное, можем ли мы с уверенностью сказать, что мы всегда действуем адекватно и достойно? И что потом мы не мучаем себя вопросами: Зачем я это сказал? Почему я так поступил? Ну, я же хотел по-другому?
Для того чтобы не задаваться такими вопросами, давайте вместе с вами внимательно приглядимся к данной матрице. Прессинговые (конфликтные) ситуации можно рассмотреть, используя 2 шкалы. Первая шкала показывает степень ожидания событий. Вторая шкала показывает внутреннюю оценку событий.
Как гласит известная мудрость: мы не всегда можем изменить событие, но мы всегда можем выбрать, как к нему относиться. И в нашей власти выработать привычку верного реагирования на любые ситуации.
Есть одно из проверенных правил, звучит примерно так: научись работать номером 1. Например: Если мы хотим научиться хладнокровно, рассудительно и спокойно реагировать на колкие замечания, грубые выпады, агрессивные высказывания (тренинг конфликта в жестком контексте) и т.п., то для этого нам просто необходимо в тренировочных условиях, конечно же, встать на место №1 и делать то же самое, издеваться, грубить и оскорблять. Таким образом, вы будете знать, как может действовать конфликтующая сторона и для вас это уже не будет неожиданностью, не так ли? Это будет всего лишь решение методом от противного. Начинающий следователь, прежде чем стать опытным сыщиком тренируется регулярно ставить себя на место преступника, можно сказать это для него своеобразный тренинг конфликта ценностей. Для чего? Для того чтобы лучше понять логику правонарушителя и иметь возможность предсказывать, замышленный им вариант совершения преступления, в конечном счете, для его предотвращения.
Попробуем рассмотреть это на другом примере. Представьте себя в роли ученика, стремящегося овладеть приемами защиты от вооруженного противника (тренинг конфликта в жестком контексте). Находясь в позиции номера 2, вы действуйте по шаблону, раз, за разом формируя стереотип, что именно только так и не иначе должен действовать ваш противник (конкурент, клиент №1). Каково же удивление когда этого не происходит. Разрыв стереотипа – Недоумение => Поражение. Умение действовать в условиях неопределенности это становится возможным только при условии контроля над своими эмоциями. Умение ими управлять является одним из самых важных инструментов влияния в деловой коммуникации.
Как лучше самого себя психологически подготовить к подобным прессинговым (конфликтным) ситуациям. На эту тему сказано и написано очень много, но мне представляется, что лучше всего было бы использовать не конкретные приемы и техники, а принципы и идеи, в основе которых они лежат.
Предположим, нам предстоит встреча с очень скандальным, агрессивным, конфликтным собеседником, используем следующие принципы в тренировочных целях (тренинг разрешения конфликтов):
1. Каждый элемент конфликтного события нужно сделать максимально ожидаемым (шкала №1);
2. Каждый элемент конфликтного события сделать гротескным в исполнении (преувеличенным – шкала №2)
3. Проработайте позицию номера 1 и 2 в преувеличенном исполнении.
4. Действуйте по правилам роли Н.О.Д. (узнаем в следующий раз)
5. Осознайте стратегии сохранения жизненной энергии (важная отдельная тема).
Как это может выглядеть:
У вас есть 3 состояния, условно их обозначим:
• желаемое – нейтральное;
• атакующее – агрессивное;
• защищающее – оборонительное.
Войдем в роль А и мысленно визуализируя проиграем ее преувеличенный поведенческий сценарий (тренинг конфликта в жестком контексте), т.е. что и как говорит собеседник, как себя ведет, как реагирует на отклик О, иными словами обращаем пристальное внимание на слова, позу, жесты, мимику, признаки голоса, то же относится и к О. Очень хорошо себя представить в роли какого-нибудь кино-героя. Сгущайте краски, подключите на полную мощность воображение, помните это всего лишь ваш крайний, но не запредельный уровень А.
После такого мысленного тренингового шпагата вы сможете без труда найти свой центр равновесия, который и будет являться тем самым желаемым состоянием (Н). Вспомните какого-нибудь героя, который олицетворял бы для вас эту способность контролировать, а значит, и управлять своими эмоциями. Для меня такое умение было удачно запечатлено в фильме «Матрица», где герой фильма Нео одной рукой, как бы играючи отбивает все удары агента, ровным счетом не обращая на него никакого внимания, несмотря на все сверх усиленные его попытки. Отыщите свой образ, может быть, вас на это натолкнут некоторые фрагменты из фильмов.
Далее дело тренировки, удерживая состояние Н, мысленно прорепетируем несколько раз возможные сценарии развития конфликтных ситуаций с желаемым для нас исходом. Если имеется возможность сделать тоже самое в виде тренинговой ролевой игры по разрешению конфликтов, то это будет просто замечательно!
Operational psychology. Оперативная психология
Наш образовательный проект посвящен одному из разделов в психологии, а именно оперативной психологии.
Оперативная психология как прикладная часть практической психологии появилась сравнительно недавно-в середине 20 века.
Показать полностью.
Это практическая психология, которая включает в себя следующие направления:
🔷 привлечение к сотрудничеству;
🔷 верификация или безинструментальная детекция лжи;
🔷 снятие стрессов и расслабление;
🔷 управление поведением личности;
Систематизируя информацию по психологической науке, мы объединили знания из разных научных и прикладных областей, некоторые из них:
🔷 инструментальная детекция лжи;
Мы не являемся авторами всех методик, о которых говорим. Мы и не претендуем на авторство, но мы являемся теми людьми, кто впервые стали применять комплексный подход в обучении оперативной психологии.
Получая качественный отобранный материал исходя из того,чем занимается оперативная психология, вы можете обучаться самостоятельно в любое время и любом месте без дополнительных денежных затрат, книг, видеоматериалов, так как используем в процессе публикаций только нужную литературу, благодаря которой можно знания преобразовать в устойчиво формируемый навык.
Operational psychology. Оперативная психология запись закреплена
ВЫХОД ИЗ КОНФЛИКТА. СОЧУВСТВИЕ.
Человек, испытывающий злость внутри себя, проецирует это чувство на других людей и они ему кажутся ему агрессивно настроенными по отношению к нему. Отсюда появляется агрессивное поведение некоторых людей на улицах или в других жизненных ситуациях, хамство.
Показать полностью.
Почувствовав агрессию в ответ, злой человек подтверждает себе его «предположение» и вступает в конфликт.
На это есть неплохая психологическая техника.
Произойдет внутренний разрыв шаблона у злого человека и вы увидите интересную реакцию!
Практикующий психолог- консультант, с которым мы обсудили сегодня эту технику, получила не одну бесплатную шоколадку от хамов на кассе. 
Operational psychology. Оперативная психология запись закреплена
Хочешь в общении добиться своего – уступи инициативу.
Вот рассказ одного из моих подопечных: «Благодаря изучению психологии общения у меня появились успехи, о которых даже и не мечтал. Я стал выезжать на различные конференции, съезды, симпозиумы. И мне очень помогло это правило.
Показать полностью. Если раньше я старался проявлять активность в знакомствах, становясь, сам того не замечая, слегка назойливым, то теперь я стараюсь удачно выступить с докладом, а потом молчать. И вы знаете, ко мне стали подходить видные люди, интересоваться мною, моими разработками. Особенно большой общественный капитал я приобретал на банкетах. Я садился за стол, где сидели в основном устроители конференции, но с самого края, и молчал. В конце концов и мне предоставляли слово. А тосты я составлял в духе психологического айкидо, так, что они запоминались слушателям. Кроме того, я выступал одним из последних. А известно, что легче всего запоминается первое и последнее. Так я стал довольно быстро известным в весьма влиятельных кругах, причем с положительной стороны».
Правило навеяно изречением из Библии: «И глупец, когда молчит, может показаться мудрецом». Конечно, нужно уметь не только молчать, но и говорить. Сократ, знакомясь с красивым молодым человеком, попросил его: «Скажи мне что‑нибудь: я хочу тебя увидеть».
Итак: хочешь в общении добиться своего – уступи инициативу.
Operational psychology. Оперативная психология запись закреплена
Каждый человек может стать психологически устойчивым, но большинство не знает как.
Мы часто интересуемся тем, как развить физическую силу или улучшить физическое здоровье, и гораздо реже задумываемся о силе духа или психическом здоровье.
Но существуют упражнения, с помощью которых мы можем научиться контролировать свои мысли, управлять своими эмоциями и оставаться продуктивными вне зависимости от обстоятельств. Это три главных фактора психологической устойчивости. Выработка силы духа — залог успеха вне зависимости от того, каких целей вы хотите достичь.
Эми Морин — лицензированный клинический социальный работник и психотерапевт. С 2002 года она занимается консультированием детей, подростков и взрослых. Она также работает адъюнкт-преподавателем психологии.
Operational psychology. Оперативная психология запись закреплена
То, что человека раздражает в окружающих, есть в нем самом.
То, что человек не хочет слышать от других людей, есть то, что ему важнее всего услышать на данном жизненном этапе.
Другой человек может служить для нас зеркалом, помогая нам открыть то, что мы не видим, не знаем в себе.
Если человек то, что его раздражает в других, исправит в себе, судьбе ни к чему будет посылать ему такое зеркало. Избегая всего того, что нам неприятно, избегая людей, вызывающих у нас негативные чувства, мы лишаем себя возможности изменить свою жизнь, лишаем себя возможности внутреннего роста.
ЭФФЕКТ ЗЕРКАЛА: Мир отражает нам только то, что мы думаем
Представим человека, который, стоя перед зеркалом, устремляет на него все свое внимание, не пытаясь взглянуть на себя изнутри. Т.е. смотря в мир внешний, избегая своего внутреннего мира. В такой схеме главную роль в цепи обратной связи играет не образ, а отражение. И в такой ситуации человек находится во власти зеркала, потому что, словно завороженный, смотрит на свою копию. И ему даже не приходит в голову, что изменив сам оригинал, т.е свой внутренний мир он изменит и свое отражение, т.е. мир «внешний».
Как результат этой зацикленности внимания на отражении мы часто получаем то, чего активно не желаем.
Все мы помним еще из детства старые мудрости:
Но приведу пример того, как же работает наше «Зеркало» реальности:
Внешность. Можно заметить, что практически все маленькие дети очень симпатичны. Откуда же берется столько взрослых, недовольных своим внешним видом? Все оттуда же — из зеркала, которое возвращает обратно все претензии. Вырастают красивыми те, кто внутренне уверен в своей красоте — вот в чем их секрет.
Проведем эксперимент. Я называю слово «Человек». Какой образ у вас сейчас возник в голове? Уверена, что у каждого свой, кто-то представил мужчину лет 40, кто-то бесполый образ трафарет, кто-то видит его полным, кто-то худым и т.д. Т.е. у каждого свои ассоциации с этим словом, т.к. опыт у каждого свой. И такой эксперимент мы можем провести почти со всеми словами нашего словаря. Вот так мы и общаемся.
Теперь вернемся к нашему «Зеркалу» реальности. Что же чаще всего мы видим в «зеркале»? А мы видим то, на чем больше всего сконцентрировано наше внимание.
Например, какие-то переживания всецело владеют вниманием человека. Он озабочен ими и тем, что его не устраивает. При этом думает о том, чего не хочет, и не хочет того, о чем думает. Вот такой парадокс. Но Зеркало внешнего Мира не учитывает наши желания или нежелания — оно просто в точности передает содержание внутреннего Мира, отражаемого образа.
ЭФФЕКТ ЗЕРКАЛА: Мир отражает нам только то, что мы думаем
Еще один пример работы «зеркала»: Что очень не любишь, то и получаешь в своей жизни в избытке. В результате еще больше раздражаешься, тем самым увеличивая силу своего чувства. Мысленно отправляешь всех «куда подальше»: «Да пошли вы все. »
А что «зеркало»? Оно возвращает этот бумеранг обратно. Ты послал, и тебя послали туда же. Количество неприятностей возрастает в жизни. Если стоять перед зеркалом и вопить: «Чтоб ты провалился!» — какое отражение там возникнет? Правильно, отражение » Как ты проваливаешься вместе со своим миром». Теперь давайте посмотрим на склонность к пессимистическим ожиданиям со стороны. Правда же выглядит малопривлекательно?
А состояние: «А, все равно ничего не получится!» — подобно садомазохизму. Иногда можно подумать, что пессимист получает извращенное удовлетворение, упиваясь своей тяжкой долей: «Мир так плох, что дальше некуда. Ничего не изменишь. Полная фатальность. Вот и поделом ему и мне вместе с ним!» Интересно, но такая патологическая привычка находить упоение в негативизме, развиваясь, порождает предрасположенность к обидам: «Я такой замечательный! А вы не цените! Вот он, верх несправедливости! Все, я обиделся, и не уговаривайте меня! Вот умру, тогда узнаете!»
И что в итоге получаем?
• То чего мы боимся больше всего, то и получаем.
• То чего пытаемся избегать, то с тем и сталкиваемся.
• Как мы думаем о себе, так и мир думает о нас.
• Мир отражает нам только то что, мы думаем, т.е. наши мысли.
Operational psychology. Оперативная психология запись закреплена
ИНТЕРЕСНАЯ ТИПОЛОГИЯ ПОВЕДЕНИЯ ЛЮДЕЙ. 
Показать полностью.
Автор знаменитого хита «Как понять, что вы [Роскомнадзор]нулись» психолог Наталья Белоусова выходит из отпуска и немедленно получает от редакции задание — разъяснить читателю, почему его окружают люди, которые ему не нравятся, и что с этими людьми делать.
Надменный всезнайка
Максим сидит за прилавком магазина хозтоваров и пыхтит, закатив глаза: покупатель только что попросил у него удлинитель для компьютера. «Нет — такого — удлинителя, — цедит он: — Что значит удлинитель? Для шнура питания? Для витой пары? Для USB-клавиатуры, которую вам на рынке продали с проводом пять сантиметров, китайскую? Вы можете объяснить, что — вам — нужно?» Часть покупателей (преимущественно девушки) блеет, сложив лапки перед авторитетом, часть сатанеет и начинает на это светило повышать голос: мол, если бы я разбирался в витых парах, я бы вместо вас тут в подвале сидел, а так я деньги принес и прошу за них консультацию профессионала и нормальное отношение. И так у Максима не только на работе, так у него везде.
Что не так с надменным всезнайкой? Часто он действительно умнее и понимает в предмете больше остальных. Но склонность к психопатии обесценивает в его глазах простое общение с несовершенными, то есть почти со всеми, людьми. Его ценности легко измеряются в цифрах: пунктов IQ, нулей в сумме на карточке, количестве публикаций в рецензируемых журналах. Слабая эмпатия обрекает его на одиночество, одиночество провоцирует раздражительность в адрес окружающих, и так по кругу. Всезнайка зол не со зла.
Как противостоять надменному всезнайке в общении? Не выражая эмоций, усомнитесь в его компетентности, приведя сильные логические аргументы. К примеру, самый сведущий продавец — плохой продавец, раз он не способен организовать собственно продажу. Осадив таким образом Максима, вы поставите его рядом с собой: несовершенный покупатель и несовершенный продавец.
Тиран и контролер
Галина Карповна известна тем, что не даст жизни никому: ее сорокалетний сын до сих пор делает стойку на окрик «одень шапку!», ее муж живет от рыбалки до рыбалки, где он наконец может надраться до синих помидоров и о существовании зудящей под ухом Галины Карповны счастливо забыть. Невестка ведет с ней позиционную войну за независимость, в которой солдатиками служат агукающие в манеже внуки, а подруги недолюбливают Карповну за безапелляционность суждений и за спиной дают ей обидные клички. Если вы встретите эту женщину в троллейбусе, вам захочется выпрыгнуть раньше своей остановки и бежать от ее взгляда до границы области.
Но ригидная Галина Карповна не всегда была такой. Когда-то она была отличницей с белыми бантами и красным дипломом, она чувствовала, что может изменить мир к лучшему и что мир надеется на нее. Но время шло, а мир не менялся — сизифов труд Гали наталкивался на равнодушие, кумовство, человеческую лень и глупость. Очарование юности прошло, серьезных покоренных вершин в списке достижений не значилось, Галина озлобилась, но веры в себя не потеряла, и тогда она поняла, что эффективно правду можно доносить единственным способом — стучась в черепа нерадивых людишек непосредственно кулаком. Она ведь знает лучше, она обязана их спасти, а еще расставить тарелки по диаметру, не беда что квартира чужая.
Как противостоять тирану? Назначить его своим визирем. Пускай исписывает сотни страниц рецептами диет и присылает десятки сообщений о том, как именно нужно относиться к политическим событиям в стране — спам-фильтры еще никто не отменял. Отдайте тирану-ботанику коллекцию своих приунывших фикусов и пожалуйтесь на неумение разобраться, кто на районе лучший кандидат в депутаты. В ваших силах минимизировать ущерб от тирана, направив его энергию в мирное русло.
Клуша волнуется раз
Алина ослепительно улыбается на свадебной фотографии — это миг ее триумфа, а дальше жизнь незаметно покатилась вниз. Основное занятие в жизни Алины — переживать. Она искренне волнуется за мужа, который задерживается уже на двенадцать минут. Ей нужно не больше тридцати секунд, чтобы определиться, что именно в дочери сегодня вызывает у нее тревогу (бледная → устала → больна; оживленно говорит → попробовала наркотики; отвечает односложно → изнасиловали в подъезде). В свободное от аханья за домашних время Алина переживает за жертв наводнения в Камбодже, рыдает над мемориальной страницей Криса Корнелла и достает подруг тем, что им уже под тридцать, а семьи все нет, а часики тикают! Алина добрая, образованная и компанейская, но всем, кто проводит вечер в ее гостиной, хочется взять ее за руку, отвести на балкон и закрыть там навсегда.
Алина не понимает, почему ее неравнодушие принимают в штыки. Чем больше она давит своей заботой, тем настойчивее отгораживаются близкие и тем сильнее она страдает. Невроз Алины связан с глубинной неуверенностью в себе, которая приводит к отсутствию жизненного плана и проецированием всех своих желаний на других.
Как противостоять клуше? Нужно взять ее за руку и отвести не на балкон, а на языковые курсы, устроить волонтером в собачий приют, заставить заняться армрестлингом или любым другим хобби, которое она забросила ради других. Чем меньше времени она проводит в тревожащих рефлексиях и чем больше познает себя через разного рода деятельность, тем скорее ее отпустит.
Позер необыкновенный
Я редко описываю в своих статьях реально существующих людей, но тут не удержусь — слишком характерный пример, к тому же он этого точно не прочтет. Скажем, Джеффри — сорокалетний финансист средней руки, ростом метр шестьдесят, он пишет стихи и каждые выходные вручную полирует свой феррари. Живет он с девушкой на двадцать лет младше, которую вывез из Айовы. Ничего плохого (кроме стихов) Джеффри вроде бы не делает, но почему-то с ним никто не хочет общаться. На деловом обеде он умудряется делать комплименты собственному выбору костюма и порывается подписать новым знакомым изданный за свой счет сборник. Когда разговор заходит о женщинах, естественно, у него самая молодая и красивая. А уж настоящие мужчины-то знают, какой должна быть машина! (Говорит Джеффри владельцу приуса, миллионеру с принципиально экологическим мышлением.) Когда Джеффри приходит на вечеринку, оказывается, что он строит такую же прекрасную террасу, как у хозяев — конечно, раза в два побольше. Неудивительно, что на вечеринки его зовут только новые знакомые.
Джеффри почти не привирает, он действительно достойный член общества: много работает, честно зарабатывает и платит налоги, балует свою девушку, старается не останавливаться в развитии и взять от жизни все. Комичным и странным его делает трогательная, как по мне, привычка жить по принципу «сам себя не похвалишь — сидишь как оплеванный». То, что многие принимают за нахальство и нарциссизм, — лишь отражение неврозов несладкой юности: вечно отсутствующий отец, истеричная мать, конкуренция с более высокими и популярными парнями за внимание школьниц. Упорные попытки маленького человека бежать впереди паровоза, зная, что придется переставлять ноги вдвое чаще, чем это делают другие — за это качество Джеффри можно простить глупое бахвальство, если вы дадите ему второй шанс.
Как противостоять позеру? Расхвалите его первым, минимум по поддержанию его самооценки будет выполнен, и вы сможете перейти к насущным вещам.
Проповедник пессимизма
Андрей убежден, что он реалист: очевидно же, что вокруг беспросветное дерьмо, тупость и хтонь. Мужики — не мужики, а бабы вообще демоны. Не повезло с климатом, властью и народом. В чартах бездарный вторяк непонятного пола, в моде уродливые вещи, прически и убеждения. Андрей репостит только негатив и комментирует его с редким пылом. Зимой парню не нужен тепловентилятор, потому что диван под ним нагревается до критических температур от каждой резонансной новости. Беседа с Андреем о чем-то более глубоком, чем «передайте за проезд», по ощущениям напоминает ситуацию, когда вы решили полить газон на даче и сразу поняли, что собака нагадила в разбрызгиватель.
Почему Андрей такой? То, что выглядит как сварливость многоопытного человека, на самом деле — отчаяние инфантила, который слишком слаб и боязлив, чтобы принять мир со всеми его недостатками и жить в нем. Проповедники пессимизма любят критиковать, призывать к реформам, но сами не могут сделать даже малейшего шага к улучшению, потому что для этого нужно взять на себя реальную ответственность за последствия, а к этому они совершенно не привыкли. Андрей поднимает самооценку, гипнотизируя себя сардоническими комментариями, которые превращают его в Д’Артаньяна на фоне всемирной навозной кучи, и он никогда не узнает, что для повышения уверенности в себе действовать самому намного полезнее, чем судить действия других.
Как противостоять проповеднику пессимизма? Просто уходите и пускай он с единомышленниками объединяется в группы, чтобы писать коллективные письма Мартину Алексеевичу. Нормальные люди без таких знакомых будут только здоровее.