Что такое осенний блюз
Осенний блюз играет осень,
Читая тихие стихи.
И мысли вдаль печаль уносит.
Оранжевые снятся сны.
Прощальный вальс танцуют листья.
Кружат и падают мечты.
И старые читая письма,
Дожить стараюсь до весны. 
Осенний блюз в промокшем парке дождь играет,
Охрипшим саксофоном стонет ветер,
Как клавиши, листву перебирая,
Опустится в туман уставший вечер.
КружИт по небу, улетая, клин печальный,
Курлыкая, зовёт с собой куда-то
И я душой стремлюсь за ним отчаянно,
Я тоже улететь хотел когда-то.
Припев:
Осенний блюз- метель кружИтся золотая,
Печальным саваном ложится на газоны,
Осенний блюз – всё возродится, расцветая,
Ведь у природы есть свои законы.
Осенний блюз в промокшем парке дождь играет,
Стою я молча и боюсь пошевелиться,
И в этот миг все звуки замирают,
А вдруг осенний этот блюз не повторится.
Играет блюз через ветра, через ненастья,
И что-то важное мне он напоминает,
Наверное, через дожди приходит счастье
И грозы нипочём – я это знаю.
Припев:
Осенний блюз мне жизни год убавит,
Виски украсит снегом-сединой,
Осенний блюз в промокшем парке правит,
Чтоб через год увидеться со мной. 
Влажно-пряный сентябрь бродит
Третий день у меня во дворе.
Свой особенный лоск наводит
Паутинкой по тёплой коре.
На бульвар с тротуаром мокрым
Льют свой свет до утра фонари.
Губы вяжет слегка прогорклый,
Очень терпкий привкус зари.
В зазеркалье прохлады томной,
В межсезонье у лиц и времён,
Правит бал свой, желтея, скромный
Старый-добрый раскидистый клён. 
Ушедших дней, любви мерцаньем,
Звучит с тоской осенний блюз.
И снова ласковым сияньем,
Я слышу: «Я тебя люблю. »
Осенних дней очарованье,
Я в сердце тихо отворю,
И вновь стихов моих звучанье,
Тебе я нежно подарю.
И лишь опять, Луны молчаньем,
Звучит с тоской осенний блюз.
Как робкий шепот слов признанья:
«Тебя лишь я одну люблю. »
Сколько танцев осень танцевала.
Вальс- бостон и танго, и фокстрот.
Но сегодня осень, вдруг, всем отказала.
Не танцует осень, а поет.
Вот оркестр играет
Барабан, гитара.
Заиграла флейта,
Скрипка и труба.
Намекает осень,
что уже не спросит
нас, о всех,
не сделанных делах.
Сколько танцев осень танцевала.
Вальс- бостон и танго, и фокстрот.
Но сегодня осень, вдруг, всем отказала.
Не танцует осень, а поет.
Студия Нюанс
Студия Нюанс — Осенний блюз
На данной странице вы можете слушать и скачать песню «Осенний блюз» Студия Нюанс, а также найти слова песни, чтобы петь её вместе с друзьями. Голосуйте за песню в нашем хит-параде детских песен.
Поделиться
Текст песни
Осыпает.
Осень листьями дорогу украшает.
Рассыпаясь в извиненьях, подметает
Ветер красочные пятна октября.
Свет струится.
Ягод спелых багровеет вереница,
И качаясь на ветвях – на тонких спицах,
Опадает, словно тает на глазах.
Припев
Осенний блюз звучит в тиши.
Ты не молчи, ты напиши.
Я так хочу, я так стремлюсь
Услышать твой осенний блюз,
Услышать твой осенний блюз.
Эти звуки
Извлекают из рояля мои руки,
Воспаряя, прогоняя сердца муки
Под мелодию осеннего дождя.
Свет струится.
Ягод спелых багровеет вереница,
И качаясь на ветвях – на тонких спицах,
Опадает, словно тает на глазах.
Припев
Осенний блюз звучит в тиши.
Ты не молчи, ты напиши.
Я так хочу, я так стремлюсь
Услышать твой осенний блюз,
Услышать твой осенний блюз.
«Депресняк накрыл»: как справиться с сезонным аффективным расстройством?
Счастливчикам осень приносит очей очарованье, а тем, кому повезло меньше — сезонное аффективное расстройство. Разбираемся, чем оно отличается от обычной хандры и можно ли его вылечить котиками и прогулками в осеннем парке.
Сезонное аффективное расстройство (САР) — это один из видов депрессии, связанный со сменой времен года. Чаще всего САР начинается поздней осенью и продолжается в зимние месяцы. В редких случаях симптомы аффективного расстройства появляются весной или в начале лета. По оценкам специалистов, в России сезонной депрессией страдают не менее 16,2% населения.
Что вызывает «осенний блюз»
Точные причины САР неизвестны, но есть несколько факторов, которые могут ее спровоцировать:
Циркадный ритм. С наступлением холодов световой день укорачивается, и нехватка солнца может нарушить работу биологических часов.
Уровень серотонина. Дефицит солнца также способен повлиять на снижение уровня серотонина — нейромедиатора, который помимо всего прочего способствует положительным эмоциям.
Уровень мелатонина. Смена сезона может нарушить баланс мелатонина — гормона, который очень важен для качества сна и настроения.
Депрессия и биполярное расстройство. Да, у вас может быть многолетняя депрессия, которая давно стала фоновой, но в зимние месяцы она обостряется. Кроме того, у пациентов с биполярным расстройством депрессивная фаза также может приходиться на холодные и темные месяцы.
Климат. Например, пасмурный Петербург не просто так имеет репутацию депрессивного города — чем дальше мы живем от экватора и получаем меньше тепла и солнца, тем выше вероятность развития САР.
Любопытный факт: САР чаще диагностируется у женщин, чем у мужчин. Молодые люди больше подвержены этому расстройству по сравнению с пожилыми.
Как понять, что у вас сезонное аффективное расстройство?
В целом, САР имеет те же симптомы, что и «классическая» депрессия за исключением одного признака: сезонность. Если в солнечные месяцы года вы чувствуете себя хорошо, а с наступлением холодного и темного времени года (или наоборот, с первой весенней капелью) ваша жизнь становится невыносимой, это и есть самый главный «тревожный звоночек».
Вот с чем сталкиваются люди с сезонной депрессией:
Это самые распространенные симптомы САР, но также должны насторожить любые негативные изменения и самоощущение «все не так, как раньше».
Когда нужно обратиться к врачу?
По словам врача-психотерапевта Оксаны Собиной, к специалисту стоит обратиться в том случае, если симптомы депрессии длятся продолжительное время — от месяца и больше. В том числе когда ничего не болит, но хочется плакать по любому поводу и накрывают мысли «как все надоело» и «когда все это кончится». Человек может плохо осознавать, что с ним что-то не так, но квалифицированный врач разберется, что с вами происходит.
Обращаться нужно к психиатру или врачу-психотерапевту, то есть имеющему медицинское образование и разрешение на то, чтобы выписывать рецептурные препараты. Можно начать с посещения грамотного терапевта, который сам определит, к какому специалисту лучше направить.
«Очень часто люди считают, что обращаться к врачу нужно только непереносимой болью, очевидной бедой или заболеванием. Поэтому с недомоганием или психологическим дискомфортом предпочитают справляться сами, без медицинской помощи. Однако же к стоматологу мы ходим на профилактический осмотр минимум раз в год и обращаемся даже с небольшим дискомфортом, не дожидаясь боли. Поверьте, к психиатру тоже можно и нужно обращаться, если вас что-то беспокоит: плохой сон, пропал аппетит, все раздражает и не радует».
Как лечить сезонное аффективное расстройство
Глянцевые журналы предлагают справляться с осенней хандрой с помощью прогулок с фотосессиями, котиков и любимых фильмов. Если у вас действительно САР, а не плохое настроение по случаю, все это может быть лишь приятным дополнением к лечению, не более. Назначить лечение может только врач после того, как соберет ваш подробный анамнез и определит характер и тяжесть симптомов. В серьезных случаях может потребоваться комбинация различных методов лечения.
Светотерапия или лечение светом
В зарубежных рекомендациях этот метод лечения является терапией первой линии при сезонном аффективном расстройстве, хотя данные по поводу ее эффективности пока противоречивы. Все довольно просто: пациенту прописывают ежедневное нахождение под лампами солнечного света, иногда в стационаре. Обычно этот метод лечения применяется при легких и умеренных формах САР и направлен на уменьшение симптомов.
Но есть важный нюанс: в России этот метод физиотерапии практически не применяется для амбулаторного лечения, и даже в частных клиниках кабинет светотерапии — это большая редкость, и стоимость процедуры вас неприятно удивит. По мнению Оксаны Собиной, все дело в рентабельности: оснащение такого кабинета обходится очень дорого.
Но есть и другой вариант: приобрести лампу, имитирующую солнечный свет. Этот гаджет можно ставить на рабочий стол, и даже если за окном тьма и холод, для вашего мозга будет создана иллюзия солнечного дня. Есть даже специальные будильники, которые освещают комнату имитацией солнечного света по мере пробуждения. Стоимость и качество таких ламп зависит от производителя, но это хорошие инвестиции в свое здоровье.
Антидепрессанты
Если у вас тяжелая форма сезонного аффективного расстройства, врач может рекомендовать антидепрессанты. В таких случаях препарат рекомендуется начать принимать перед началом зимы до появления симптомов и закончить лечение весной.
Для лечения САР обычно применяются антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. Они повышают уровень серотонина, что способствует нормализации настроения.
Если вам предложили принимать антидепрессанты, следует учитывать несколько важных нюансов:
Прогулки, спорт, правильное питание
Все эти составляющие здорового образа жизни не избавят вас от «осеннего блюза», но помогут уменьшить симптомы и ущерб для здоровья от многочасового лежания перед телевизором.
Для поднятия тонуса специалисты советуют:
Шизофрения, депрессия, биполярное расстройство случаются не только у персонажей сериалов, но могут быть лично у вас и ваших близких.
Почему блюз бывает осенним?
Осенний блюз в промокшем парке дождь играет,
Охрипшим саксофоном стонет ветер,
Как клавиши, листву перебирая,
Опустится в туман уставший вечер.
КружИт по небу, улетая, клин печальный,
Курлыкая, зовёт с собой куда-то
И я душой стремлюсь за ним отчаянно,
Я тоже улететь хотел когда-то.
Припев:
Осенний блюз- метель кружИтся золотая,
Печальным саваном ложится на газоны,
Осенний блюз – всё возродится, расцветая,
Ведь у природы есть свои законы.
Осенний блюз в промокшем парке дождь играет,
Стою я молча и боюсь пошевелиться,
И в этот миг все звуки замирают,
А вдруг осенний этот блюз не повторится.
Играет блюз через ветра, через ненастья,
И что-то важное мне он напоминает,
Наверное, через дожди приходит счастье
И грозы нипочём – я это знаю.
Припев:
Осенний блюз мне жизни год убавит,
Виски украсит снегом-сединой,
Осенний блюз в промокшем парке правит,
Чтоб через год увидеться со мной.
Александр Спиридоновъ
Осень на гитаре
блюз играет старый.
Дождь стучит по крыше,
словно в барабан.
Листья на аллее
альтом вдруг запели.
И за скрипку взялся
утренний туман.
Сколько танцев осень танцевала.
Вальс- бостон и танго, и фокстрот.
Но сегодня осень, вдруг, всем отказала.
Не танцует осень, а поет.
Вот оркестр играет
Барабан, гитара.
Заиграла флейта,
Скрипка и труба.
Намекает осень,
что уже не спросит
нас, о всех,
не сделанных делах.
Сколько танцев осень танцевала.
Вальс- бостон и танго, и фокстрот.
Но сегодня осень, вдруг, всем отказала.
Не танцует осень, а поет.
(Марина Назарьина)
Осенний блюз
Осенний блюз играет осень,
Читая тихие стихи.
И мысли вдаль печаль уносит.
Оранжевые снятся сны.
Прощальный вальс танцуют листья.
Кружат и падают мечты.
И старые читая письма,
Дожить стараюсь до весны.
(Альбина Садовская)
Осенний блюз
Уходит тихо Лето,
одетое в листву.
И остается где-то
во сне иль наяву:
серебряная мушка
в сетях у паука,
невыпитая кружка
парного молока.
И ручеёк стеклянный.
И теплая земля.
И над лесной поляной
жужжание шмеля.
Приходит тихо Осень,
одетая в туман.
Она дожди приносит
и зарубежных стран.
И листьев желтый ворох,
и аромат лесной,
и сырость в темных норах.
А где-то за стеной
будильник до рассвета
стрекочет на столе:
«До бу-ду-ще-го ле-та,
до бу-ду-ще-го ле-…»
(Елена Камбурова)
Осенний блюз
Скользят в ночной тиши
задумчиво две тени.
И эхо от шагов
приглушено листвой.
Ты только не спеши,
я – просто лист осенний
уставший от ветров
на мостовой.
Как ниткой серебра,
сверкнула паутина,
и розовый налет
на бронзе восковой.
Есть время до утра,
пока не разлюбила,
пока ещё не лед –
день роковой.
Утратив новизну,
и всем ветрам послушный,
я весь в твоих руках,
как непонятный груз.
Я буду ждать весну
и ветер южный.
Ты вслушайся пока
в осенний блюз.
Когда наступит срок
насмешке иль презренью,
готов я в дальний путь
отправиться, в полет.
На множестве дорог
я буду с чьей-то тенью,
мою откроет суть,
кто подберет.
Скользят в ночной тиши
задумчиво две тени.
И эхо от шагов
приглушено листвой.
Ты только не спеши,
я – просто лист осенний
свободный от оков
на мостовой.
(Александр Росс)
ОСЕННИЙ БЛЮЗ
Вот осень завершает свой парад.
Ноябрь шальной, вихрастый гонит стужу.
С деревьев сонных листья не летят
И ветер в нежном вальсе их не крУжит.
Природа индевеет и зима
Уже плетёт интриги: воют вьюги,
То густо сыплет снегом на дома,
Метелицей вертИтся, словно флюгер.
Но нам с тобой морозы нипочём,
Моя рука в твоей руке, любимый.
По городу вечернему идём,
А все невзгоды пролетают мимо.
Для нас ещё звучит осенний блюз,
Сердца ноябрь любовью согревает
И мы кричим вдогонку ноябрю:
«Не покидай нас, осень золотая»!
ИТОГИ ТРИАДЫ: «ОСЕННЯЯ РАПСОДИ» – 57+46+47=150 = 1 место
[Скрыть] Регистрационный номер 0500112 выдан для произведения:
Вот осень завершает свой парад.
Ноябрь шальной, вихрастый гонит стужу.
С деревьев сонных листья не летят
И ветер в нежном вальсе их не крУжит.
Природа индевеет и зима
Уже плетёт интриги: воют вьюги,
То густо сыплет снегом на дома,
Метелицей вертИтся, словно флюгер.
Но нам с тобой морозы нипочём,
Моя рука в твоей руке, любимый.
По городу вечернему идём,
А все невзгоды пролетают мимо.
Для нас ещё звучит осенний блюз,
Сердца ноябрь любовью согревает
И мы кричим вдогонку ноябрю:
«Не покидай нас, осень золотая»!