Что такое подкатка для хоккеистов
Подкатки по хоккею
Подкатки позволяют в ускоренном темпе освоить сложные навыки, отточить мастерство. Во время тренировки особое внимание уделяется слабым сторонам игрока. Количество необходимых подкаток по хоккею зависит от уровня подготовки, занятия могут проводиться индивидуально или в мини-группах.
В «Центре хоккейного мастерства» тренировки подкаток проводятся для детей и взрослых всех возрастов с любым уровнем подготовки.
Что дают хоккейные подкатки
Сейчас хоккей набирает популярность, все больше жителей Москвы предпочитают именно этот вид физической активности. Но, чтобы получать удовольствие от процесса игры и чувствовать радость победы, нужно идеально владеть техникой и уверенно стоять на коньках.
Хоккейные подкатки содержат комплекс специальных упражнений, позволяющих в короткие сроки довести до совершенства технику катания игрока.
Эти дополнительные тренировки позволяют:
Расписание хоккейных подкаток позволяет выбрать удобный график занятий, так как возможны индивидуальные тренировки или подкатки в мини-группах. Освоение приемов проводится поэтапно, в комфортном режиме. Дополнительные занятия показаны не только новичкам, но и опытным спортсменам для оттачивания мастерства.
3 этапа тренировок
На первом этапе особое внимание уделяется ногам. Силовые элементы тренировки позволяют укрепить мышцы и привести в тонус весь организм. Спортивные нагрузки тренируют сердечно-сосудистую систему, позволяют контролировать дыхание.
Третий этап подкаток посвящен стратегическим навыкам игры.
Для опытных спортсменов дополнительные занятия предусматривают использование тренажеров, развивающих мастерство. Инновационные тренажеры HST позволяют провести анализ и отработать слабые места.
Тренировка подкаток по хоккею в «ЦХМ» дает максимальный результат и приближает вас к победе!
Хоккейные подкатки: усовершенствование техники катания
Подкатки для хоккеистов в нашем центре – прекрасная возможность повысить уровень мастерства и получить необходимые для игры в хоккей навыки. С помощью простых, но эффективных упражнений наши тренеры помогут обрести уверенность в своих силах и заявить о себе как об отличном хоккеисте.
Катание на коньках – это не только приятный, но и полезный способ проводить время. Ни возраст, ни физическая подготовка не могут стать помехой для занятий этим видом спорта. Освоить технику катания на коньках в хоккее может практически каждый, для этого достаточно иметь желание и свободное время. Техника катания хоккеиста включат в себя наработку специальных навыков и умений, общую и специальную физическую подготовку. Получить всё это и многое другое можно получить в центре ледовой подготовки «AT HOCKEY».
Тренерский коллектив нашего центра разработал специальную программу, по которой изучается техника игры в хоккей, а также физические и тактические приемы этой увлекательной игры. Для того, чтобы уверенно стоять на коньках, владеть клюшкой и основными приемами игры в хоккей, мы рекомендуем посещать не только плановые тренировки, но и хоккейные подкатки для детей.
Подкатки для детей, Москва. AtHockey.ru
Подкатки – это дополнительные занятия, которые включают:
Детские хоккейные подкатки – проблемный вопрос, но в нашем центре можно решить все проблемы, записаться на занятия, самостоятельно спланировать график тренировок. Хоккейные подкатки в нашем центре проводятся поэтапно, а программа тренировок составляется исходя из индивидуальных особенностей каждого спортсмена – состояния здоровья, возраста и уровня физической подготовки. Хоккейные подкатки в Москве и Санкт-Петербурге могут посещать как новички, так и опытные спортсмены.
Что касается новичков, то для них, прежде всего, проводится обучение технике катания на коньках. Занятия начинаются с овладения равновесием и ходьбы. После этого проводится обучение разным видам скольжения и приемам игры в хоккей. Дополнительные тренировки в нашем центре проводятся высококвалифицированными тренерами, можно посещать как групповые, так и индивидуальные занятия.
Подкатки по хоккею
В спортивном комплексе «Молодёжка»” в обучение хоккею включены подкатки как для детей, так и для взрослых.
Для чего нужны хоккейные подкатки?
Хоккей последнее время является достаточно популярным видом спорта в Москве. Многие хотят попробовать свои силы в игре. Но стоит заметить, что даже те, кто пришел в любительский хоккей, стремятся к постоянному улучшению своих навыков и хотят в будущем добиться успеха. В первую очередь хоккеист должен отлично держаться на коньках, а также владеть такими навыками как скольжение, торможение, маневрирование, езда на внутренних и внешних ребрах.
Подкатки по хоккею это комплекс упражнений для подготовки хоккеистов. Она направлена на совершенствование навыков катания, которые крайне важны в игре.
СК «Молодёжка» предлагает хоккеистам удобное расписание подкаток. Вы можете выбрать индивидуальные занятия и занятия в небольших группах. Такие занятия будут полезны не только начинающим, но и опытным хоккеистам.
Этапы подкаток
Подкатки помогают улучшить такие важные качества для игры в хоккей.
СК «Молодёжка» проводит подкатки по хоккею в Москве, хоккеистов обучают профессиональные тренеры. Занятия помогут добиться результатов в короткие сроки и еще на шаг приблизится к победе.
Ледово-спортивный комплекс «Молодёжка» предоставляет возможность записаться на хоккей в городе Москве. Наш ледовый дворец находиться по адресу: ул. Молодогвардейская 63-65.
Площадь большой ледовой арены составляет — 60 x 26 м. В наш спортивный комплекс записываются на тренировки как профессионалы, так и новички. Совершенно не важен уровень подготовки, главная цель, стать лучшим с нашими профессиональными тренерами.
Хоккейная посадка
Хоккейная посадка для чего?
Что такое хоккейная посадка и почему над ней надо работать? Что даёт хоккейная посадка хоккеисту и можно ли «обойтись» без неё? Как сделать качественную посадку? — вопросы, которые волнуют начинающих хоккеистов-любителей и родителей детей, которые определили своего ребёнка в секцию хоккея. Давайте попробуем разобрать каждый вопрос отдельно.
Итак, хоккейная посадка — что это?
Под этим словосочетанием подразумевается определенное положение ног и туловища при катании на льду, а именно: ноги в коленках должны быть согнуты под углом, близким к 90 градусов, спина должна быть прогнута чуть вперед и оставаться ровной, ноги должны находиться примерно на ширине плеч и не заваливаться в стороны. Плюс к этому голова должна быть поднятой, чтобы спортсмен мог смотреть по сторонам.
Почему надо работать над посадкой?
Самое основное, что даёт хоккейная посадка — устойчивость и толчок. Устойчивость помогает хоккеисту выдерживать столкновения и силовые единоборства, а согнутое положение ног позволяет сильно выталкиваться при перемещении на льду, получается такая «пружина» — чем сильнее согнуты ноги, тем сильнее будет толчок.
Можно ли обойтись без хорошей посадки?
Конечно можно, но надо понимать, что это до поры до времени. При равных технических показателях (имеется в виду техника рук) силовое единоборство будет легче выиграть хоккеисту, который правильно «сидит» — мы уже говорили с вами про устойчивость. То же самое и в соревнованиях скорости — у «посаженного» хоккеиста сильнее толчок, а соответственно и скорость. Поэтому перефразируем — обойтись можно лишь в любительских соревнования хоккеистов низкого уровня.
Как сделать качественную посадку?
Работа над этим важнейшим элементом ведётся как на льду, так и в залах. Тут важно подобрать хорошего специалиста, который будет корректировать положение ног и туловища при тренировках. Можно работать над посадкой и самостоятельно, но на первых этапах (как минимум) лучше припугнуть к помощи специалиста. Ему, со стороны, как говорится виднее.
Упражнения для развития «хоккейной посадки».
Все эти упражнения делаются для развития правильной «хоккейной посадки».
Упражнения выполняются в среднем темпе, ведь основная задача не скорость, а правильное положение туловища. В зале, соответственно тоже есть набор упражнений, направленных на формирование правильной посадки, и на самом деле их очень много. В любом случае помощь специалистов в этом вопросе необходима.
Посадка — важнейший элемент, который необходим для достижения высоких результатов в хоккее. Более того, это основной элемент для освоения техники катания, которому нужно учиться в самом начале хоккейной карьеры и работать на протяжении всей карьеры, ведь совершенству нет предела, а чем лучше посадка, тем легче хоккеисту непосредственно играть в хоккей.
Дополнительное хоккейное образование или проще — «подкатки».
Подкатки стали неотъемлемой частью детского хоккея и без них сложно. Ребенок должен обладать природным талантом, чтобы без дополнительных тренировок находиться на одном уровне с одноклубниками, которые регулярно занимаются дополнительно. «Подкатки» — это одновременно и огромный плюс, и самая главная проблема детского хоккея. С одной стороны, чем больше возможностей для развития юного игрока — тем лучше. С другой — услуги предоставлять могут как хорошие тренеры, так и шарлатаны, которые не могут дать ребенку ничего, кроме негативного опыта. Ну и конечно же, родители, ослепленные желанием сделать из ребенка второго Овечкина, не обращающие внимание на физическое или психологическое состояние юного хоккеиста, его желание и возможности. Главное, чтобы бежал быстрее Васи и бросал точнее Пети.
Да, технику катания и работы руками поставить можно, но главное не переходить грань разумного. А в возрасте до 10 лет и вовсе, лучше иной подкатки может быть занятие футболом, баскетболом, гимнастикой или единоборствами.
А вот с 12-ти лет подкатки уже становятся неотъемлемой частью тренировочного процесса на постоянной основе, даже несмотря на то, что объем работы в школе возрастает. Дриблинг надо совершенствовать, ОФП и катание подтягивать — другими словами получать уже на 100% необходимое преимущество перед одноклубниками и сверстниками. А когда ребенку учиться? Когда гулять, общаться с друзьями? Это все вопросы, которые необходимо будет решать родителям. Как правило, совмещать учебу и хоккей, на который возлагаются большие надежды — нереально.