Что такое полнота жизни
Что же являет собой полнота жизни человека?
Жизнь каждого из нас – это череда определенных событий. Но ее насыщенность и полноценность определяет такое понятие как полнота жизни.
Каждый по-своему относится к любым явлениям, но существуют определенные нормы (точки пересечения) этих представлений. Что же являет собой полнота жизни человека?
Когда человек не сковывает себя в жесткие рамки (речь не идет о правовых запретах) и может раскрепощенно общаться со многими людьми, заниматься любым понравившимся делом, свободно распоряжаться собственным временем, эмоциями, материальными средствами, и при этом не испытывает никаких серьезных трудностей и ограничений, то тогда он может утверждать, что живет насыщенной жизнью.
Некоторые полагают, что для полноценного существования достаточно духовного обогащения, но реалии нашего сегодняшнего существования таковы, что без денег (или иных материальных ценностей) человеческая жизнь просто невозможна.
Даже для ведения натурального хозяйства необходим не только начальный капитал, чтобы приобрести семена, саженцы, животных, но и постоянно совершать затраты на покупку корма, удобрений, сельскохозяйственного инвентаря.
Поэтому духовная полнота жизни будет постоянно наталкиваться на материальные ограничения, а значит, человек все равно будет чувствовать себя не до конца свободным в своих действиях.
Для полноты жизни человеку необходимы следующие компоненты:
— семья – человек, живущий только ради себя, не является в полной мере социальным и биологическим существом, так как нам присущи продолжение рода и семейные отношения;
— счастье – ощущение, что все в вашей жизни вас вполне устраивает;
— любовь – наличие гормонов и эмоций требует их правильного использования, а любовь помогает реализовать и то, и другое;
— дружба – помимо родственных уз человеку необходимо общение, поддержка, разделение увлечений;
— социальный статус – помогает приобрести уверенность в собственных силах, в своей нужности для общества;
— материальное благополучие – позволяет нормально существовать и реализовывать бытовые и социальные потребности, но не стоит стремиться заполучить все богатства мира, в противном случае вы рискуете растерять все остальные детали жизненной мозаики;
— работа (бизнес) – обеспечивает доходом и формирует материальное благополучие, но они не должны быть в тягость, иначе вместо ожидаемого морального удовлетворения, она может принести нервные перегрузки;
— увлечения, хобби (самореализация) – помогают отдохнуть душой и заполнить недостающие в твоей жизни пробелы.
К полноте жизни необходимо стремиться, ее нужно добиваться всеми допустимыми способами. Люди сами куют собственное счастье, а материальное, социальное и духовное благополучие – это его неотъемлемые элементы.
Только постоянные активные действия могут помочь человеку приобрести все необходимые детали для заполнения пространства его жизни. Ощущение, что желаемое уже достигнуто, придет само, когда все элементы будут на своих местах, и вы поймете, что жизнь воистину прекрасна.
Чтобы достичь подобного самоощущения, необходимо не упускать ни единого шанса, предоставленного жизнью, цепляться за любую соломинку, посланную судьбой. Только так можно получить от жизни максимально возможные бонусы.
Ведь жизнь, по сути, игра, где каждый сильный духом человек самостоятельно выбирает себе роль, а слабый смиряется с доставшимся положением.
Изменить ход игры в свою пользу, можно только самостоятельно контролируя ее процесс.
Боритесь за свое право быть всегда под счастливой звездой, входите во все открытые судьбой двери и стучите в запертые, и тогда Фортуна вас непременно одарит своим благоденствием.
Как ощутить полноту жизни
Каждый из нас представляет частичку жизни. Мы сотканы из мыслей, эмоций, идей, мнений и предрассудков. На протяжении всего пути мы слишком много инвестируем в пустые вещи: зарабатывание денег, обладанием чем-нибудь. В погоне за владением, мы упускаем саму жизнь. Обладание — это не проблема, но цепляться за вещи — это проблема. Спустя некоторое время мы становимся тем, что имеем.
Представьте себе, что вам принадлежит ваза, инкрустированная драгоценными камнями. Она досталась вам по наследству от бабушки. Если задаться целью причинить вам боль, то для этого не нужно избивать вас. Достаточно разбить сосуд на мелкие кусочки. Вы будете чувствовать себя ужасно.
Пусть вы не унаследовали редкую драгоценность. Каждая небольшая вещь, которую приобрели, частично забирает нашу жизнь. Когда мы покупаем вещи, то думаем, что они дополнят нашу жизнь. Но в итоге они отнимают наше время.
Похожее происходит и с гаджетами. Они приобретались для того, чтобы облегчить коммуникацию, но превратились в помеху. Встречаемся с близкими — и не выпускаем смартфон из рук, постоянно проверяем переписку, почту. Нам легче стало общаться на расстоянии. Но произошло не единение, а разъединение.
Мы появились на свет, нам следует познать всю глубину и масштаб этой жизни. Мы не в курсе, пробежим ли 100 метров за 8 секунд, покорим ли Эверест. Не каждый способен заработать миллиард долларов. Однако каждый в состоянии изучить глубину, смысл жизни. Для этого не требуется чье-то разрешение или стартовый капитал. Вашим желанием может быть покорение Эвереста, но физическая подготовка может оказаться недостаточной. Легкие могут не справиться, ногам будет трудно.
У каждого человека есть дата истечения срока, и это неплохо. Почему? Вы замечали, что в дни, когда происходит радостное событие, 24 часа пролетают словно одно мгновение. Когда случилась неприятность, тогда один день тянется словно целая вечность. Только несчастные люди живут мучительно долго, счастливые люди проживают короткий миг. Даже если им 100 лет.
Когда существуешь в режиме «завтра»
Спешите, торопитесь, главное откладываете на потом. Поймите: вы не будете здесь вечно. Ваша жизнь закончится, это может произойти даже сегодня. Суть не в том, чтобы бояться, суть в том, чтобы не упускать саму жизнь, ощущать ее полноту. Можно упустить фундаментальный факт: упустить всю свою жизнь. Потому что существуешь в режиме «завтра». А то самое завтра по иронии судьбы может никогда не наступить.
Проходите по ссылке, регистрируйтесь 
Мы часто заблуждаемся. Мы почему-то считаем, что получив какую-то вещь, почувствуем наполненность. Или ждем какого-то события, полагая, что вот потом будет мне счастье. В детстве мечтали: «Купят родители эту куклу/машинку/ велосипед, тогда буду счастлив». Игрушку получали, но через неделю-две забывали о подарке.
Будучи школьником, рассчитывали сдать экзамен. Вот потом все будет круто. Экзамен сдавали, радовались, но чудо не происходило. Вам казалось, что окончив ВУЗ, заживете по полной. Долгожданный момент наступал — декан вручал диплом.
Затем появлялись мысли: «Зачем мне это надо, если не могу себя полностью обеспечить?» Работа раздражала уже через пару месяцев. Вы видели, что дни тратятся впустую.
Потом решили создать семью. Когда рядом окажется любимый человечек, каждый миг станет насыщенным. Вышли замуж, женились, а дальше… Ну, вы в курсе.
Какие бы поступки ни учинили, не было ощущения наполненности. Чувство полноты происходит из-за внутреннего состояния. Когда внутри пусто, ни одна вещь или действие не спасут. Когда внутри гармоничны, наполнены любовью, радостью, тогда все вокруг имеет смысл.
Часто время заканчивается прежде, чем приходит понимание: что происходит. Это очень короткая жизнь. Все, что первостепенно, должно произойти как можно раньше. Не надо откладывать на все на завтра. Жизненный процесс не ждет, не останавливается на паузу. Важно понять, что жизнь — всего лишь определенная комбинация времени и энергии. Энергией мы можем управлять, временем — нет. Часы тикают вне зависимости от возраста, спим или бодрствуем, хорошо нам или плохо, счастливы или страдаем. Время уходит.
Мы можем управлять только своей активностью, тем как используем время. Осознав, что наша жизнь, это определенный отрезок времени и энергии, тогда мы сосредотачиваемся на наиболее значимых делах.
Познать смысл, это не какое-то сверхчеловеческое усилие. Если вы перестанете быть какой-то другой ерундой, а просто очутитесь здесь и сейчас, вы будете ощущать наполненность.
Если пропал вкус к жизни, понимаешь, что запутался — приходите на бесплатные встречи. Вместе разберемся, перезагрузимся, сбросим груз прошлого.
Проходите по ссылке, регистрируйтесь
Ощущение полноты жизни и синдром черновика
Можно сказать, что чувство «полноты жизни» связано с так называемым уровнем запросов: причем не только материальных, но и интеллектуальных, и социальных, и так далее. И чем ниже этот уровень запросов (и чем примитивнее интеллект) – тем легче теоретически ощутить «полноту жизни». В конце недавнего курса скайп-конференций по социальным взаимодействиям, на итоговом занятии, говоря о смыслах и целях жизни, я приводил такую аналогию: каждый человек по факту своего рождения получает в руки – допустим, стакан (по ассоциации с известным «стакан наполовину полон или наполовину пуст»). Этот стакан изначально – пустой, и только от самого человека зависит, чем и насколько интенсивно он будет этот стакан наполнять.
Так вот, возвращаясь к ранее сказанному: чем ниже уровень запросов и чем примитивнее интеллект, тем проще наполнить этот стакан. Потому что объем у такого стакана – небольшой.
Собственно говоря, почему и популярны так называемые одурманивающие препараты: алкоголь, наркотики, психотропные средства. Они временно снижают уровень интеллекта и помимо прочих последствий как бы «опускают планку запросов»: пусть на время, но все-таки. Человек оказывается счастливым, довольным жизнью – пока не протрезвеет.
— Что дает ощущение полноты жизни, счастья и успеха?
Полнота жизни – это то, чем вы сами захотите наполнить свою жизнь. Счастье – это то, что вы сами называете таковым. Успех – это прежде всего ваше собственное понимание, а не навязанное извне. Для многих успешный человек – это у кого, например, есть дом, машина, бизнес… что там еще из распространённых запросов? А у вас, может быть, успех зависит от изучения нового языка, от путешествий, от умения рисовать или управлять вертолетом… да мало ли целей, которые сугубо индивидуальны для каждой личности.
Но здесь необходимо обозначить потенциальную проблему, возникающую в иерархическом социуме: многие люди (и большей частью мои потенциальные и реальные клиенты) теряются перед возможностью самостоятельного выбора. Более того – их эта возможность пугает: только потому, что в детстве и юности они за свой собственный выбор постоянно получали негатив. Их выбор всегда клеймился неправильным. И довольно много времени может занять осознание того, что подобное было не потому, что они выбирали «не то», а потому, что внешние «установщики планок» категорически не хотели, чтобы их «подчиненный» (ребёнок, ученик и т.п.) научился выбирать сам. Он должен был зависеть только от стороннего выбора и подчиняться только сторонним критериям. И жить так, как старшие велят.
Но в самом деле, как быть, если самому определять цели, критерии и т.п. хочется, и готовность есть, а умения пока что нет?
В идеале, конечно, ребенка обучают выбирать родители. В том же идеале подросшего ребенка учат выбору педагоги. Но большей частью обучаться выбирать свои пути и формулировать свои запросы человеку приходится самостоятельно, с тем или иным количеством «шишек» в процессе обучения. Или еще, как вариант, он может воспользоваться в этой области помощью консультативного психотерапевта. Но даже в результате консультации будет строить свое счастье сам, а не психотерапевт будет это делать за него.
Если говорить языком теории Бёрна о субличностях – для самостоятельного выбора полезно развивать внутреннего Взрослого: логику, прогностическое мышление, здравый скепсис. Иметь адекватное представление о собственных силах и возможностях: не заниженное и не завышенное. И быть готовым ставить перед собой следующие вопросы: «Если мне кто-то что-то активно навязывает – то для каких целей? Если меня кто-то оценивает – зачем?» Потому что и навязывание, и оценка – это труд, и никто не делает этого просто так: всегда имеет место какая-то польза для самого оценщика.
Козьма Прутков говорил: «Хочешь быть счастливым – будь им!» Однако препятствия для ощущения полноты жизни, счастья и успеха у каждого свои. Иногда они самому человеку не видны: происходит так называемое вытеснение. И в этом случае, если опять же пользоваться содействием психотерапевта, основной к нему вопрос – это не «Сделайте меня счастливым», а «Помогите мне самому понять, что мешает мне быть счастливым». Квалифицированный консультант поможет вам разобраться именно в этом моменте с учетом ваших собственных целей и наполнения жизни, и никак не будет вам навязывать своих пониманий этого.
— Откуда берется ощущение «живу, как черновик пишу», что настоящая жизнь будет завтра, вот-вот начнется?
Свое влияние на внутреннюю цензуру многих людей оказывает и распространённая журналистская фраза «начать жизнь/отношения с чистого листа». Это на самом деле весьма неполезно, так как что не дает накапливать и учитывать прошлый опыт, анализировать то, что привело к краху тех же отношений или к потребности «начинать новую жизнь». Люди борются с совершёнными ошибками по принципу «Всё забыть и начать сначала», но при этом ошибок не анализируют, что закономерно и приводит потом к наступлению на те же самые грабли, иногда еще и в том же самом месте. Потому что человек встает ровно на ту же дорогу, что уже привела его однажды к этим граблям.
И еще одна возможная причина «синдрома черновика» – это общеизвестное родительское «ты еще маленький». Ребенок ощущает: пока я маленький, я только учусь жить, вот вырасту большой – и заживу! А так как у некоторых родителей ребенок может быть маленьким всю жизнь – для такого ребёнка вся жизнь может в режиме черновика и пройти.
— Как научиться твердо ощущать почву под ногами?
11 истин, которые нужно принять, чтобы жить полной жизнью
Некоторые люди такие счастливые и беззаботные, они наполнены оптимизмом, а их яркой жизни можно только позавидовать! Страх начать все заново полностью отнимает желание жить. Почему? Как научиться жить полной грудью независимо от обстоятельств? Как настроить свой внутренний мир на новую волну? Почему так трудно не унывать по мелочам и мыслить глобально? Как начать развитие к успеху и получать от этого удовольствие? Помогаем себе выбраться из морального капкана и начинаем полную перезагрузку! Полноценная жизнь и ее главные секреты — читайте прямо сейчас!
Почему дети такие счастливые и беззаботные? Они лишены обязанностей, радуются по мелочам и видят мир открыто. Что же нужно взрослым людям? Ходить на учебу, работу, воспитывать ребенка, стараться платить за жилье …. список обязанностей не заканчивается. А где найти место мечтам, саморазвитию? Жить полной жизнью означает чувствовать энергию на пути к своим целям, мыслить и действовать осознанно. Каждый по уши наполнен в собственных мыслях, выдуманных шаблонах. Стараться избавиться от ярлыков, которые забирают чувство свободы, нужно уже сейчас! Находить источники вдохновения, и узнавать все больше и больше нового — такой путь позволит разбудить интерес к окружающему миру.
Так хочется просыпаться утром с чувством бодрости, видеть цель в каждом действии! Что мешает перестать завидовать другим, не перекладывать важные дела, от которых зависит успех на потом? Как жить счастливо, когда человек не честен сам с собой? Идеальная жизнь часто построена на обмане о настоящем смысле окружающих вещей. Неудовлетворенность собой, отсутствие роста, понижение энергии. Такое чувство знакомо многим. Стоит начать придавать старание в отношения, искренне верить в предстоящий успех, несмотря на жизненные обстоятельства.
Без правды человек путается на собственном пути, его способность ясно мыслить притупляется. Почему многие не хотят разобраться с собой? Правда может разрушить их стереотипы, что потребует усилий над собой. Чем раньше человек начнет осознавать себя, тем быстрее он освоит правила жизни.
Разобраться со значением слова.
«Нужно»Жить полной жизнью — суметь найти то, что отбирает долгожданную свободу. В толпе прохожих невольно замечаешь, как люди похожи на невольников собственной судьбы. Они угрюмо идут по делам, повторяя одно и то же годами, хотя внутри идет борьба с обстоятельствами.
Люди находятся в заключении созданным идеям, которые исходят от ума. Общество может захватить личность в жесткие рамки, которые стирают его индивидуальность. «Тебе нужно» — это нам говорят окружающие, общепринятые стандарты, наконец, мы сами! Как ценить окружающий мир и сохранить его целостность в сознании? Достаточно составить перечень «Мне нужно». Чем больше результатов, тем лучше анализировать человека. Многие пункты просто навязаны временем и от них стоит избавляться. Именно команды, которые лишены смысла, заставляют человека замыкаться в себе и терять вкус к жизни.
Пройти тест на тип личности
Тренируйся
Вставай с кресла и отправляйся на прогулку. Сделай несколько отжиманий или потянись к кончикам пальцев на ногах. Приобрети велосипед или поездку в горы — даже немного спорта ежедневно изменят твою жизнь к лучшему.
Определить истинные желания.
Любое действие подкрепляется золотым правилом — «я хочу». Даже если это нелюбимая работа, то человек осознанно делает себя несчастливым и довольствуется реалиями. «Хочу» — из такого чувства создается желание действовать на пути к свободе. Важно начать разговор с самим собой по технике беседы тет-а-тет. Для этого нужно представить, что второй собеседник — это ты сам! Сначала идея может казаться глупой, но она действительно работает.
На одном месте идет перечисление всех внутренних «Хочу». Со стороны второго собеседника — критика всех «Хочу» от имени «Нужно». Далее — продолжить дискуссию на первом месте, чтобы отбросить лишние «нужно» и «хочу». Такая техника позволяет испытать спокойствие и снизить внутреннее напряжение.
Хотите принимать лучшие решения, найти идеальную карьеру, реализовать потенциал по максимуму и получить инструкцию индивидуального развития
? Узнайте, каким человеком вам суждено было стать при рождении с помощью системы
Дизайн Человека
. Только 2 дня для читателей wikigrowth.ru участие бесплатно.Получить сейчас
Открой сердце
Твое сердце — большой рубец, оставшийся после тяжелых расставаний и потерь близких? Чтобы его залечить, нужно найти смелость показать его миру и быть готовой к тому, что ты можешь получить еще больше любви, которую заслуживаешь.
Читать по теме:Как справиться с апатией и начать заниматься собой
Работа над страхами — работа над собой.
Разобраться со страхами — основная задача, когда речь идет о развитии. Что происходит, когда человек решается переехать в другой город? Мозг, нервная система поднимают тревогу, мир сгущает краски. Здесь срабатывают два режима — бунт против своего нежелания или полное подчинение старым стандартам.
Природа настроила человека защищать свое привычное место. После длительного «застоя» бывает трудно подняться на ноги и осмелиться идти вперед. Поговорить с собой о том, что мешает двигаться вперед — первый шаг на пути борьбы со страхами. «Волков бояться – в лес не ходить», — высказывание раскрывает влияние страхов на состояние личности.
Пройти тест: интроверт или экстраверт?
Откажись от контроля
Речь вовсе не о том, чтобы напиться до беспамятства: просто откажись от того, чтобы контролировать себя и всех вокруг. Твоя привычка приводит только к стрессу и беспокойству твоих близких, так что позволь жить им так, как они считают нужным.
Не забываем о любимых занятиях.
У каждого есть внутреннее призвание, о котором он может еще не знать. Для поиска себя не обязательно бросать работу и ехать в горы. Найти ремесло, которое будет приносить удовольствие — стратегия на пути к полной свободе. На некоторые дела нет настроения уделять и минуты, а некоторые можно делать с утра до ночи, в выходные с приливом энергии.
Многие великие люди умело совмещали основную занятость с любимым делом. Писатель мог в свободные дни продавать машины, а композитор — запустить небольшой бизнес. Свободное время важно тратить с умом, уделяя внимание любимым вещам. Не ставить превыше всего деньги, а развиваться внутренне — умение, которому стоит научиться!
Придумай утренний ритуал
Поздоровайся с солнцем по пробуждению и скажи себе, что ты не потратишь день зря. Сделай растяжку прямо в кровати, помедитируй или заполни ежедневник. Добавь в кофе необычный сироп или приправу. Придумай свой собственный способ начинать утро и получать удовольствие с первых минут пробуждения.
Уметь радоваться процессу.
Главное не финал, а сам процесс на пути к финалу. Не всегда стоит ориентироваться на результат. Тогда жизнь теряет целостность и рассматривается поверхностно. Жизнь от премии к премии, от покупки подарка жене до подарка детям на Новый год — такой расклад не делает картину мира целостной.
Люди уделяют внимание захватывающим процессам, ведь от них ощущается полнота жизни! Есть желание похудеть, но нет удовольствия от периодических тренировок? Нужно найти смысл в спорте, а не его польза в сбрасывании лишних килограммов. То, что в тягость, а не в радость не может длиться долго.
Что значит жить полноценной жизнью?
Очень мало людей на свете живут полноценной жизнью, если под «полноценной» понимать не здоровую, нормальную или обычную жизнь, поскольку такая жизнь может быть очень далека от идеала, поэтому не может быть – в полном смысле этого слова – нормальной. Грань между нормой и патологией настолько тонка, что даже специалисты не всегда могут провести ее. Поэтому нормальным считают всякого, кто просто не отклоняется от нормы или соблюдает определенные рамки или границы. Но когда все живут в этих рамках или границах – это уже патология. Жизнь разнообразна, а не однообразна. Но почему-то люди забывают об этом. Поэтому зачастую за стремлением людей к здоровой, нормальной и даже счастливой жизни скрывается очень бедная, ограниченная и не развитая душа, которая стремится к некоему балансу или равновесию между собой и окружающей средой, поэтому она, в этом отношении, не сильно отличается скажем от какой-нибудь амебы или инфузории-туфельки.
Полноценная жизнь – это не жизнь, которую ведет нормальный, среднестатистический, вполне – физически и психически – здоровый человек, а жизнь, которая максимально наполнена тем, кто проживает ее как свою собственную жизнь. Именно благодаря тому, что он, наполняет ее, самим собой, она становится полной, при условии, что он является ценным для самого себя. В противном случае, это может привести к тому, что человек жертвует собой ради «полноценной жизни», но такая жертва бессмысленна, поскольку уже нет того, ради кого она существует. Кто ценен сам, тот и свою жизнь сделает ценной. А кто не ценен, то лишь еще больше обедняет свою жизнь, даже если отдаст ей самое последнее, что у него есть – самого себя. Люди, которым нечего больше отдавать, часто отдают себя взамен тех благ, которые они приобретают. Но какой от них прок, если ты себя продал или обменял на них! Если сказать еще лучше, то полноценная жизнь – это жизнь, где я присутствую в полной мере и во всех сферах.
Полноценная жизнь – это жизнь, наполненная не только самим собой, но и другими людьми и событиями. Она поэтому и полноценная, что в ней найдется место для всех и для всего. Жизнь, в которой есть место только для самого себя, есть – самая одинокая и несчастная. Поэтому полноценная жизнь не каждому по плечу, поскольку требует от человека полной самоотдачи, мужества и веры в себя. Однако люди предпочитают жить «нормальной жизнью», которая часто ограничивается всего лишь несколькими, да и то, часто незначительными сферами – дом, работа, отдых и т.п. Но если человек занимается лишь несколькими сферами в жизни, а остальные оставляет без внимания, то можно ли считать его нормальным человеком, а его жизнь – насыщенной и полноценной. И в чем ценность такой жизни, если человек либо целый день пропадает на работе или дома, либо в клубе или боулинге. Если посмотреть со стороны, то можно увидеть, что у многих людей весьма ограниченное представление о «нормальной жизни», граничащей с патологией. Разве – это не патология, когда жизнь человека ограничивается лишь одной, двумя, ну, максимум, тремя сферами. Конечно, есть еще выходные дни, праздники и отпуски, встречи с друзьями и ночные походы в клубы, сауны и бани. Но даже этот небольшой перечень показывает насколько бывает ограниченной жизнь вполне здоровых физически и нормальных психически людей. Все так живут! – скажите вы. И это правда, но это и самое страшное! Мы же не стадо баранов или коз, которые смотрят друг на друга и держатся вместе ради того, чтобы не было страшно жить.
Полноценная жизнь включается в себе все сферы жизни и в том числе и того, кто их заполняет собой. А иначе может быть яркая, насыщенная и «полная» жизнь, но без того, кто живет ею. Вы думаете, что такое невозможно? Сплошь и рядом можно это видеть, особенно такой жизнью полна жизнь звезд, которые живут как «боги», однако им недостает самого главного в их жизни – самих себя. Конечно, большинство живет другой – менее яркой и насыщенной жизнью, пытаясь наполнить ее чем-то, что придаст ей смысл, значимость и ценность. Может быть, люди и потому и пытаются наполнить свою жизнь чем-то извне, что внутри уже ничего не растет? Конечно, в жизни должны быть какие-то события, которые являются для нас более важными и значимыми, чем другие, но это не значит, что мы должны забывать про другие сферы, пренебрегать или просто игнорировать их. Даже жизнь людей, которая полна любовью, свиданиями и расставаниями, поцелуями и объятиями, может быть блеклой, ограниченной и тусклой на фоне полноценной жизни, которую ведет какой-нибудь человек или ребенок.
В этом случае, лучший пример – это дети, которые живут если не полноценной, то, по крайней мере, полной жизнью, наслаждаясь каждой прожитой минутой, поскольку все сферы их жизни у них оказываются задействованными и взаимосвязанными между собой. Поэтому не стоит пялиться на тех, кто выставляет свою жизнь на показ и кто, как нам кажется, живет полноценной жизнью, находя место не только для работы, но и для отдыха и развлечений и пр., а на детей, чья жизнь бьет ключом и фонтанирует каждую минуту новыми играми, мыслями, идеями, чувствами, фантазиями и эмоциями. Жизнь одного ребенка может быть богаче, насыщеннее и полнее, чем жизнь целого поколения людей. Почему мы разучились жить как дети, куда подевались все наши желания, стремления, страсти, чувства и пр.? Кто отнял их у нас? Или, быть может, мы сами променяли их на что-то более важное и ценное, что казалось нам дороже всего на свете? Например, на комфорт.
С годами убеждаешься, что жизнь человека становится все более однообразной, скучной и монотонной. Но только та жизнь является интересной, насыщенной, радостной, полной и яркой, где люди двигаются вперед и поднимаются вверх, растут и развиваются. Полноценная жизнь – это жизнь, полная не только материальных, но и духовных ценностей. А главной ценностью являюсь я сам! Вот почему, мы порой с такой завистью, смотрим на своих детей, видя, как они растут, резвятся и радуются всему, что есть на свете. Они в отличие от нас – живут, а мы лишь наблюдаем за тем, как проходит наша жизнь и очень часто она проходит мимо нас и без нашего непосредственного участия в ней. В ней еще встречаются какие-то интересные люди или происходят какие-то значимые события, но уже не по нашей воле, а часто вопреки ей. Мы – зрители, которые сидят в зале, наблюдающие за тем, что происходит на сцене, но мы уже не узнаем в главных героях самих себя. Мы чужие в своей жизни, которая стала чужой для нас. В этом смысле, жизнь многих людей проходит в ожидании поезда, который давно уже здесь перестал ходить.
Таким образом, чтобы жить полноценной жизнью, надо сначала вытащить себя из той рутины, болота и трясины «нормальной жизни», в которой мы увязли, а потом начать развивать и потихоньку наполнять собой все сферы жизни, пока они не наполнятся вами до краев, тогда такая жизнь и будет полноценной, то есть полной себя, других людей, интересных встреч, приятных событий, ярких чувств, глубоких мыслей, сильных и радостных переживаний, неизбежных страданий, новых исканий и неожиданных открытий, а другой полноценная жизнь – просто быть и не может. Полноценная жизнь и есть самая счастливая жизнь!
Жизнь «здесь и сейчас» — правило счастливых.
Уделять время прошлому и будущему — глупо, когда вокруг есть настоящее! «Как будет отлично жить в большом доме через пару лет, но сейчас я не счастлива в съемной квартире». Во-первых, подобные мысли забирают драгоценное время на саморазвитие. Во-вторых, они угнетают настроение. Жить сегодняшним днем — не откладывать все на потом, а брать ситуацию в свои руки!
Как научиться жить полной жизнью? Начать не проживать от пятницы до пятницы, а осознанно прокладывать путь к личному счастью. Советы помогут вам пересмотреть свой взгляд на мир. Помните — внутренние перемены тянут за собой внешние результаты. Если статья была для вас полезна — поделитесь ею с друзьями.
Пройти тест на самооценку
Итак, научиться жить полной жизнью, несмотря ни на что, помогут лучшие авторы по саморазвитию
Валерио Альбисетти – швейцарский психолог.
Рекомендую к прочтению его книгу «Смеяться сердцем. Простой метод обретения душевной ясности», которая познакомит вас с принципиально новым подходом к изменению качеству жизни.
Следуя несложным советам, которые даны в книге, вы перенастроите свое сознание, научитесь ценить любые мелочи. Уважать не только окружающих людей, но и в первую очередь себя. Поймете, как не пасовать перед трудностями, разочарованиями и страданием, и перестать испытывать страх перед различными моментами и ситуациями.
Очень откликнулись мне три важных мысли в книге:
На самом деле полезных мыслей в книге гораздо больше. Кроме того, автор дает практические упражнения, позволяющие обрести ясный взгляд на мир, на жизнь, на самих себя.
Открой, что на самом деле для тебя важно
Потрать час на то, чтобы составить список всех важных вещей в твоей жизни. Удобная квартира? Смех твоего ребенка? Новый ролик, попавший в тренды? Добавь к этому списку и те вещи, которые ты только собираешься сделать. Затем сократи этот список до пяти пунктов — только самых важных вещей на данный момент. Сосредоточь свою жизнь в ближайшие месяцы конкретно на них и не отвлекайся на все побочные удовольствия.
Не запрещай себе страдать
Жизнь не сводится к одному лишь непрекращаемому счастью и веселью, и грусть, отчаяние и боль являются неизбежной частью жизни. Нам приходится терять любимых, болеть, травмироваться и нуждаться в деньгах. Научись чувствовать свою боль и действительно горевать, а не запрещать себе расстраиваться. Но когда ты в полной мере прочувствуешь свои страдания — ты сможешь двигаться вперед к счастливым дням.