Что такое полоса препятствий

Учимся преодолевать препятствия

Преодоление любого препятствия – это сложное координационное действие, требующее даже от взрослого человека достаточной пространственной ориентации и физической подготовленности. На занятиях по общей физической подготовке, во время преодоления полосы препятствий, используются все возможные виды передвижений человека: ходьба, бег, прыжки, ползания, лазания. Занятия по преодолению препятствий включают в себя физические упражнения из разных разделов физической культуры (висы, переползания, гладкий бег, ускорения, подтягивания, отжимания, выходы силой, приставные шаги, перепрыгивания и многие другие), что позволяет обучающимся равномерно развивать большинство физических качеств.

Успешно развиваются на таких занятиях не только физические, но и морально-волевые качества, ведь, чтобы преодолеть, например, высокую стену или широкий ров, нужно достаточно смелости и решительности. И даже те дети, которые на первых занятиях боялись это делать, через 2-3 урока без проблем преодолевают такие препятствия.

Невозможно переоценить и влияние навыков, приобретаемых на таких уроках, на исход жизненных ситуаций, в которых может оказаться любой школьник в течение всей своей жизни, будь то криминогенные ситуации или чрезвычайные происшествия любого характера (природного, техногенного и т.д.). Ведь вовремя сориентироваться, преодолеть психологический барьер, принять правильное решение является, порой, единственной возможностью справиться с негативной или опасной ситуацией. Недаром «Преодоление препятствий» является одним из базовых элементов в физической подготовке солдат и офицеров всех армий мира, в том числе и Вооруженных сил Российской Федерации. Навык, приобретаемый на уроках по преодолению препятствий, может сохранить здоровье и даже спасти жизнь.

Для того чтобы освоить технику основных приемов преодоления препятствий, необходимо выполнять приемы 1-2 раза в неделю по 20-30 минут на школьной полосе препятствий. При отсутствии полосы препятствий можно имитировать препятствия любым доступным способом. Рассмотрим основные приемы преодоления препятствий.

Прыжок с приземлением на одну ногу. С ускоряющегося разбега оттолкнуться перед препятствием одной ногой и вынося вторую ногу широким движением вперед-вверх, перепрыгнуть через препятствие, приземлиться на нее и, подав плечи вперед, продолжить движение.

Прыжок, наступая на препятствие, используется при преодолении препятствий высотой до 0.9 м. С короткого, но энергичного разбега оттолкнуться перед препятствием одной ногой, и подав корпус вперед, мягко наскочить на препятствие другой ногой. Не разгибая колени, провести над препятствием толчковую ногу, соскочить на нее и продолжить движение.

Прыжок с опорой рукой и ногой применяется при преодолении препятствий высотой до уровня груди. С разбега оттолкнуться перед препятствием левой ногой и, вынося правую руку вперед-вверх, наскочить на препятствие, опираясь на него левой рукой и правой ногой. Не останавливаясь, пронести над препятствием толчковую ногу, соскочить на нее и, подав плечи вперед, продолжить движение.

Прыжок в глубину осуществляется из трех различных положений, в зависимости от высоты препятствия.

Основное правило при приземлении после любых прыжков: приземляться на слегка согнутые и слегка расставленные ноги.

Перелезание с опорой на грудь применяется для преодоления препятствий высотой до 1,5 метров. Подбежать к препятствию, опереться руками о его верхний край и слегка присесть. Оттолкнувшись ногами от земли, выйти в упор на прямые руки. Не задерживаясь, опереться животом о препятствие. Придерживаясь руками о верхний край препятствия, перенести центр тяжести и спрыгнуть с препятствия.

Пролезание в отверстие головой и ногой вперед. Поставить толчковую ногу перед препятствием, маховую ногу вместе с туловищем и руками направить вперед в отверстие, оттолкнуться руками от нижнего края пролома. Приземлить маховую ногу на пятку, перейти на всю ступню и продолжить движение. При выходе из пролома, чтобы не удариться спиной, не следует резко разгибаться.

Пролезание боком применяется при преодолении узких проломов. Стать (лечь) боком к отверстию и, постепенно просовывая в него руку, плечо, голову, ногу, а затем и все туловище, пролезть в него.

Преодоление препятствий типа «лабиринт». Подбегая к лабиринту, поставьте одну ногу у входа в лабиринт. Взявшись руками за края лабиринта, перенесите центр тяжести на опорную ногу, а вторую ногу резким маховым движением поставьте к следующему проходу лабиринта. Продолжайте такие движения до выхода из лабиринта.

Общий вид единой полосы препятствий

Материал подготовлен методистом ГМЦ ДОгМ Самаренко Р.А.

Источник

Зачем нужна полоса препятствий для детей?

Все детишки на свете являются непоседами. Так уж заложено природой, что с первых дней жизни в организме закладывается большой энергетический потенциал. И это вполне закономерное явление, ведь без физических нагрузок рост и развитие крохи были бы просто невозможными. Однако путь к новым навыкам и умениям является весьма непростым: ребёнок часто падает, набивает шишки и иногда даже травмируется.

Родители, которым надоедает постоянно беспокоиться о хорошем самочувствии своего карапуза, приобретают для него полосу препятствий, представленную вот в этой компании. Тренировки с помощью подобных конструкций позволяют довести до автоматизма движения, которые вызывают затруднения в реальных ситуациях, они обеспечивают быстрое физическое развитие малыша.

Как вы могли догадаться, подобная полоса имеет вид открытого пространства с препятствиями, которые невозможно преодолеть, не владея определёнными навыками движения. Конечно же, вашему чаду не нужно будет проползать под колючей проволокой или преодолевать глубокие рвы, наполненные водой. Все препятствия, с которыми малыш сталкивается, должны отвечать возрастным требованиям и быть преодолимыми. Спустя небольшой промежуток времени после начала тренировок, вы заметите, что ваша кроха значительно лучше владеет своим тело. Дело в том, что подобные занятия на полосе препятствий:

• Способствуют развитию мышц;
• Улучшают ловкость и координацию движений;
• Развивают вестибулярный аппарат;
• Делают организм более выносливым;
• Позволяют улучшить осанку.

О полезном воздействии подобных упражнений даже говорить не приходится. Дело в том, что мышцы составляют больше тридцати процентов массы тела ребёнка. Во время нагрузок они сокращаются, вызывая положительные изменения в развивающемся организме:

• Требуют большее количества кислорода и питательных веществ – улучшается работа сердца и лёгких.
• Расширяют сеть капилляров – циркуляция крови становится более активной.
• Совершенствуют движения, обеспечивают созревание нервной системы и головного мозга.

Источник

Полоса препятствий для общей и военной подготовки

ПОЛОСА ПРЕПЯТСТВИЙ ДЛЯ ВОЕННОЙ ПОДГОТОВКИ

Такой комплекс рекомендован для благоустройства военных училищ и частей, пожарных гарнизонов, специализированных школ и подразделений МЧС. Полоса для прохождения может быть одинарной или двойной, используемой для проведения состязаний. Предусмотрен и список элементов, рекомендованных к установке на участке протяженностью 100 метров в строгом друг за другом порядке: ров, «Лабиринт», «Забор с наклонной доской», «Разрушенный мост», «Разрушенная лестница», «Стенка с двумя проломами» и «Одиночный окоп».

Полный комплект в двойном исполнении лучше всего подходит для спортивных мероприятий, позволяя организовать ее прохождение двумя потоками на время. Примерная площадь, занимая комплексом в этом случае, составляет примерно 1300м² в зависимости от габаритов входящих в него элементов. Одинарная полоса препятствий рассчитана на прохождение одного потока и располагается на примерной площади в 700м². Можно разместить все составляющие комплекс элементы в хаотичном порядке, что позволит отрабатывать технику преодоления препятствий отдельно для каждого тренажера.

Полоса препятствий является универсальным способом проводить полноценные и разносторонние занятия для физической подготовки состава военных частей и учащихся специальных образовательных учреждений. Представляя собой имитацию возможных препятствий, которые могут возникнуть в чрезвычайных, требующих особенной выдержки и скорости действий, ситуациях, комплекс отлично прививает навыки быстрого прохождения. К тому же полоса препятствий включена в список рекомендованных требований для сдачи нормативов ГТО.

ПОЛОСА ПРЕПЯТСТВИЙ ДЛЯ ШКОЛЫ

Специальные инженерные сооружения не только создают ощущение присутствия на поле боя, но и вырабатывают у участников выносливость, ловкость и быстроту реакции, поэтому считается неизменной частью спортивных армейских площадок большинства государств и тренировочных баз огромного ряда силовых структур и служб специального назначения. Отличные характеристики полосы препятствий сделали ее довольно популярной для размещения на школьных стадионах.

Комплекс замечательно помогает организовать уроки ОБЖ при ознакомлении с курсом для 10-11 классов по основам военной службы, для расширения учебной программы физкультуры, служит хорошей площадкой при проведении спортивных эстафет ко Дню пограничника, МЧС или Дню здоровья. Полоса препятствий довольно проста в освоении, поэтому может пригодиться для личных тренировок во внеурочное время.

Комплект элементов для школы несколько отличается от варианта для военной подготовки. Например, для рва не выкапывают специальную яму, а лишь очерчивают его границы, заполняя область песком. Делается это для того, чтобы учащиеся не получили возможных травм, при этом точность выполнения упражнения не страдает. «Забор с наклонной доской» должен быть оборудован поперечными рейками, чтобы забираясь на него, школьник не скользил, а его стопы имели большую устойчивость.

При расстановке элементов нужно учитывать разницу в росте между подростками и взрослыми людьми, поэтому расстояние от одного препятствия до следующего должно быть уменьшено с 1-го метра до 0,8, как и высота элементов меняется с 2-х метров на 1,0. Предназначение «Стенки с двумя проломами» не теряется, для избегания травм и порчи имущества, учебные гранаты заменяют простым инвентарем, например, мячами или кеглями. Для легкости использования «Разрушенная лестница» дополняется продольными бумами на каждом уровне, чтобы ученики могли подняться по ней, как по ступенькам, а не прыгать на свой страх и риск.

Распространенные для в общевойсковых тренировок элементы «Колодец», «Траншея» и «Ход сообщения» по причине своей высокой материальной стоимости, довольно большой занимаемой площади и трудоемкой работы по содержанию в школьной полосе препятствий часто заменяются на «Одиночный окоп». Что касается двойного или одинарного исполнения, то этот вопрос остается на усмотрении руководства школы и суммы средств, которую выделили для организации комплекса.

СТАНДАРТНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ПОЛОСЫ ПРЕПЯТСТВИЙ

С некоторыми изменениями, но комплекс остается единым как для учебных заведений, так и для тренировочных полигонов. Рекомендуемая расстановка элементов такая:

Для создания функциональной полосы препятствий необходимо установить хотя бы 50% от перечисленных сооружений, только при таком исходе можно утверждать, что школа снабжена комплексом для сдачи ГТО.

ДЕТСКАЯ ПОЛОСА ПРЕПЯТСТВИЙ

В последнее время на игровых площадках можно встретить интересный комплекс, включающий в себя соединенные между собой спортивные элементы для преодоления. Это и есть детская полоса препятствий, расположенная чаще всего «змейкой» или в квадрат. Что касается спортивных тренажеров, то стандартными для такого комплекса являются гимнастическое бревно, рукоход, шагоход, сетки для лазания, подвижные мостики и различные стенки с отверстиями для пролезания. Малыши с радостью воспринимают игры на такой яркой и занимательной полосе препятствий, незаметно для себя укрепляя мышцы рук, ног, спины, развивая координацию и равновесие. Ну а самое главное, что любовь к спорту у детей прививается с детства, что значительным образом влияет на дальнейшие привычки и образ жизни.

ПЛЮСЫ ОТ ОРГАНИЗАЦИИ ПОЛОСЫ ПРЕПЯТСТВИЙ

Тренировки и занятий на полосе препятствий обучают участников преодолевать всевозможные препятствия, у них появляется сноровка и быстрота принятия решений в стрессовых ситуациях, организм привыкает к нагрузкам и закаляет в себе выносливость, силу и ловкость. С моральной точки зрения, спортсмены становятся смелее и решительнее, появляется находчивость в мышлении и уверенность в собственных силах.

Универсальность комплекса заключается в том, что величину нагрузки можно изменять в большую или меньшую сторону. Это не только стимулирует интерес у участников, но и положительным образом влияет на волевые качества, прививает способность выдерживать сильное напряжение и быстро переключать сознание от решения одной задачи к решению другой. Тренировки, имеющие военную тематику, имеют патриотический подтекст и делают ведение здорового образа жизни все больше популярным. Роль спорта в жизни молодежи растет, а с ней улучшаются и морально-этические нормы у подрастающего поколения, которые позволяют личности гармонично развиваться. Статистика правонарушений идет на спад, участники чувствуют себя более безопасно и комфортно, благоприятно проходит и их социальная адаптация в кругу сверстников.

Полоса препятствий в качестве части благоустройства пришкольной территории заметно ее облагораживает, помогает физически подготовить детей к будущим требованиям в армии, улучшает общее состояние здоровья учащихся и делает военную службу, как будущую профессию, более популярной. Разносторонние элементы комплекса качественно подготавливают школьников к соревнованиям разного уровня и направленности, включая общепринятые спортивные состязания, конкурсы по туризму и ориентированию на местности.

Источник

Полоса препятствий

Через какое-то время это перестанет казаться таким значительным

Хотя сейчас звучит оно и не очень убедительно (так же, как и непременное «все к лучшему!»), это утверждение на самом деле абсолютно правдиво. В твоей жизни, вот увидишь, произойдет еще много-много всего – и хорошего, что заставит забыть о плохом, и плохого, которое будет намного хуже нынешнего. Разумеется, нельзя с уверенностью утверждать, что все будет хорошо. В нынешнем составе редакции нет людей с экстрасенсорными способностями, а обманывать тебя ложными обещаниями и фальшивыми обнадеживающими предсказаниями мы не хотим. Потому что и правда, к сожалению, не знаем. Зато мы знаем кое-что другое: не факт, что все будет хорошо, но все точно будет – будет как-нибудь. Что в любом случае в несколько тысяч раз лучше, чем никак.

Создание полосы препятствий

В 19 веке в Европе наблюдался период значительного подъема интереса к физической подготовки, который рос в тандеме с чувством национализма. Частые войны показали, что странам необходимы подготовленные войска, но большинство предлагаемых методов тренировки были более ориентированы на функциональные упражнения: бег, работу с собственным весом, прыжки.

На рубеже 20-го века француз Жорж Хебет объединил все эти упражнения в одну полосу препятствий, став тем самым ее основателем. Вдохновение на создание такого типа подготовки ему пришло, когда он путешествовал по Африке и был впечатлен ее коренными народами, насколько они казались ему подготовленными, при этом, не следуя какой-либо программы тренировок. Этнические Группы Африки в течении тысяч лет использовали только естественные препятствия, чтобы оставаться в форме.
Таким образом он создал parkours course курсы подготовки в которых использовались разнообразные препятствия для проверки уверенности, мужества, силы воли и ума. Прохождение курсов было одним из способов заставить человека работать над своим улучшением и развитием.

Полоса препятствий прошлое и настоящее

Последние несколько лет прокручивая ленту инстаграма вы наверняка замечали (особенно в летнее время) как некоторые из ваших друзей публикуют фото прохождения полосы препятствий. В нашей стране очень популярна «гонка героев».

Nike Metcon 4

Одни из самых устойчивых кроссовок с прочной подошвой, многослойной пяткой и текстурированной сеткой.

Самая прочная и легкая модель в линейке Metcon

По незнанию можно подумать, что данные преодоления препятсвий представляют собой новый культурный феномен, но их корни уходят глубоко в историю, когда главная задача полосы препятствий была умственная и физическая подготовка солдат.

Военная полоса

Как правило, единая полоса препятствий, что применяется для тренировки военных, содержит наиболее сложные для прохождения участки. Стандартной для подобного рода полос с преградами является длина порядка 200 м. Зачастую здесь можно увидеть следующие препятствия:

В качестве дополнительных преград здесь нередко используются подвижные снаряды, веревочные изгороди, частоколы, заполненные водой углубления. В ходе занятий по преодолению военных полос с препятствиями участникам приходится произвольно выполнять целый комплекс отжиманий, подтягиваний, метать мячи, гранаты, бегать. Подобные тренировки учат ориентироваться в пространстве и разрабатывать эффективные тактики для победы сообща.

Идеальных не бывает

Верить в судьбу или нет – личное дело каждого. И те, кто полагается на свои силы, и те, кто перекладывает ответственность на судьбу-злодейку/судьбу-добрую фею (в зависимости от развития ситуации), все равно не застрахованы от сожалений и ошибок: а что, если бы я тогда. А ничего. Кто знает, как все вышло бы, выбери ты тогда что-то другое, не опоздай на встречу, не испугайся сделать шаг вперед? Может, все было бы лучше – и ты даже можешь представить во всех деталях и подробностях, как именно. А может, наоборот, еще хуже

Или, если верить фильму «Осторожно, двери закрываются!», абсолютно точно так же – только к сегодняшним обиде и разочарованию ты пришла бы другим, чуть более длинным или коротким путем. Так что нет никакого смысла гадать об этом «что, если» и жалеть о выбранном

Решения не бывают правильными и неправильными, хорошими или плохими (если, конечно, речь не идет о каких-то базовых моральных и нравственных вещах) – принимая какое угодно решение и выбирая какую угодно опцию из множества, ты всегда делаешь шаг в абсолютную неизвестность. И у твоего действия всегда будут как положительные, так и негативные последствия. Поэтому, стоя на перекрестке дорог, не бойся выбрать любую из них. Главное – не застрять на месте в раздумьях.;)

Домашняя полоса препятствий

Прибегать к методике по прохождению препятствий рекомендуется детям, начиная с годовалого возраста. Для организации подобных занятий родители могут использовать любые бытовые предметы, например, диванные валики, подушки, свернутые одеяла.

Чтобы полоса препятствий заинтересовала ребенка, достаточно привлечь его внимание с помощью ярких вещей либо музыкальных игрушек. Как только малыш научится уверенно ползать, преодолевая простые преграды, можно подготовить для него наклонную поверхность из гладильной доски или части мебели

Также эффективным средством для развития физических способностей ребенка способны стать самодельные тоннели.

Ожидания VS Реальность

Мечты и ожидания всегда оказываются довольно далеки от реальности, даже когда сбываются – особенно когда сбываются. Если ты мечтаешь о чем-то, к чему пока не имеешь никакого реального отношения, но очень-очень хочешь когда-то иметь, скорее всего, основаны твои мечты на чужих рассказах, стереотипных образах из кино, сериалов и книг. Да к тому же еще и приправлены девичьей склонностью все романтизировать. Например, если ты всегда мечтала быть журналистом, скорее всего, в голове у тебя было два стандартных образа представителей второй древнейшей: условная Кэрри Брэдшоу в туфлях Manolo Blahnik или Дьявол в Prada – и журналист-правдоруб, не вылезающий из журналистских расследований, налево и направо спасающий людей, экологию и угнетенных. Оба образа по-своему привлекательны, но, увы, в реальности все оказывается совсем не похоже на эти романтические картинки – и молоденькие девочки-стажеры быстро исчезают из редакций, поняв, что все это какое-то «не такое». Все подобные ситуации очень похожи – будь причиной твоих печалей хоть скука в университете, о поступлении в который ты когда-то мечтала, хоть не такие прекрасные отношения с не таким идеальным парнем, который до того, как стать твоим бойфрендом, успешно Идеалом прикидывался

Важно, став героиней такой истории, уметь отделить зерна от плевел. То есть разобраться, наконец, о чем именно ты мечтала: об отношениях «как в кино» или о надежном человеке рядом? О туфлях, дорогих сумочках и закрытых вечеринках или о работе в моде? О дипломе для заготовленной мамой рамочки или о дипломе по любимой специальности, которой хочешь посвятить жизнь? Если выбираешь второй пункт, значит, все делаешь правильно

Просто реальность действительно редко бывает такой красивой и радужной, как фантазии.

Настоящее время

Начиная с 2010 года было запущено множество разновидностей гонок с полосой препятствий самые популярные из которых – Tough Mudder, Spartan Race. В нашей стране большой популярностью пользуется Гонка Героев.

В настоящее время проблема таких гонок – излишняя коммерциализация и массовость. В жажде получить как можно больше прибыли, организаторы стараются провести соревнования в как можно большем количестве городов, делая зачастую полную халтуру.

Другая проблема полос препятствий — это долгосрочная рентабельность нужно постоянно завлекать клиента, чтобы он постоянно участвовал в гонках. Посмотрите на рекламную компанию гонки героев, они тратят на это огромные деньги. Но все равно большой процент пробежавших трассу второй забег не делает.

В общем современная гонка с препятствиями – это совсем не то, что Джорж Хеберт считал, что полоса препятствий поможет создать более высокий моральный характер.

Распространенные элементы

Существует целый ряд стандартных преград, которые применяются при формировании большинства полос с препятствиями:

Полосы препятствий во время мировых войн

Ряд низких 2,5 футовых препятствий

Стена из мешков с песком высотой 4,5 фута

Канава шириной 8 футов

48 футовое бревно, для бега

Первая мировая война показала, что время позиционных и траншейных войн прошло и настало время, когда военные должны адаптироваться к более мобильному стилю ведения боевых действий.

Когда в 1940 году в Америке была введена обязательная служба в рядах вооружённых сил, оказалось, что около половины призванных мужчин были признанными непригодными для исполнения воинских обязанностей.

Конечно, применение полосы препятствий осталось идеальным инструментом для устранения этих недостатков, но проблема оказалось в том, что в действующем виде полоса была слишком проста и ей требовалось усложнение.

Эти вопросом занялся подполковник Уильям Хоге ветеран Первой Мировой войны. Ульям приступил к разработке нового стандарта полосы препятствий, которая могла бы улучшить физическую готовность солдат к бою.

В дополнение к препятствиям, которые хорошо себя зарекомендовали Хоге включил такие элементы как рукоход, проползанние через трубы, и под колючей проволокой, канаты над канавами, баланс на бревне. Таким образом курс подготовки солдат был усовершенствован в более сложную сторону.

Этапы полосы препятствий

Этап 1 «Связисты»

Участвуют четыре участника от каждой команды.

На старте стоят 4 участника. Два человека остается с телефонным аппаратом и концом провода на стартовой линии.

Вторая пара участников разворачивает телефонный кабель от телефона, установленного на старте, к телефону на 2 рубеже (метание гранаты) и подсоединяет к нему провод.

Затем дозванивается до стартовой линии. Задача – узнать по телефону номер сектора, в который необходимо метать гранату.

Номер сектора называет посредник на 1 этапе. Как только участники этапа принимают информацию, они отсоединяют телефон, сматывают кабель и возвращают его на старт.

После этого вся команда перемещается на рубеж метания гранат, взяв ящик с гранатами с первого этапа.

Этап 2 «Метание гранат»

На данном этапе принимает участие дополнительно по 5 человек от каждой команды. В итоге 9 человек.

Получив задание с этапа «связист», участники двигаются на рубеж и совместно со связистами метают гранаты (каждый участник) в указанную цель.

В случае не попадания в цель (ящик, кузов грузовика) команде начисляется штраф (+ 10 секунд) за каждое непопадание.

Расстояние до цели – 10 метров. После метания команда должна собрать гранаты и, положив их обратно в патронный ящик взять его с собой.

Этап 3 «Оказание первой медицинской помощи «при ранении» и транспортировка пострадавшего»

К общему количеству участников добавляется по 1 человеку от команды. В итоге участвуют 10 человек.

Команда стартует только после того, как все соберутся.

Один из участников выбирается «контуженым» (ранение в голову).

Его необходимо донести до 4 этапа «Бревно», где его ожидает санитар. Основным участником является санитар.

Команде выдается задание – оказать первую доврачебную помощь условно раненому (ранение головы) и перенести условно раненого на расстояние до 15 метров на плащ-палатке, так, чтобы тот ни разу не коснулся земли.

При нарушении условия команда получает штраф (+ 10 секунд) за каждое касание.

При падении с пострадавшим (пострадавшего) дополнительно + 20 секунд за каждое падение.

Этап 4 «Бревно»

От одной команды дополнительно по 4 человека. Общее количество участников от каждой команды 14 человек.

Участники проходят этап «бревно» по одному от начала и до конца. В случае неполного прохождения этапа, участник возвращается назад и проходит этап заново.

Внимание! После прохождения этапа команде выдаются магазины для приводов и пневматических пистолетов

Этап 5 «Лабиринт»

Общее количество человек, участвующих в преодолении этапа 20, то есть добавляем от каждой команды по 6 участников.

Участники строятся друг за другом. Каждый последующий держит предыдущего руками за плечи.

Каждый член команды двигается в лабиринте в условной темноте (с завязанными глазами).

Капитан идет последним, громко и четко подает команды правильного прохождения маршрута.

В случае выхода за границу лабиринта – засчитывается штрафное время (+ 10 секунд).

Этап 6 «Переползание по-пластунски»

В этапе принимает участие вся команда.

Всей команде друг за другом необходимо проползти под маскировочной сетью, не задев её частями тела.

В случае задевания маскировочной сети – команда получает штрафное время (+ 10 секунд).

Этап 7 «Саперы»

От каждой команды три участника.

Песчаный отвал окопа «заминирован», в непосредственной близости «мин» стоят флажки.

Необходимо с помощью щупа, металлоискателя и саперной лопатки найти «мины» (3 штуки).

Этап 8 «Стрелковый поединок»

В данном этапе участвуют 22 человека от каждой команды.

Основная задача – поразить все мишени.

Соревнования по стрельбе из пневматического пистолета и страйкбольного привода.

Дистанция 10 метров.

Мишени для страйкбола – металлические банки – 10 штук. Количество выстрелов – 1 обойма.

Мишени для пневматического пистолета – количество выстрелов – 5.

Положение для стрельбы – стоя.

В случае не поражения мишени – команда получает штрафное время (+ 10 секунд).

Важно! Количество человек на всех этапах указано примерно и может варьироваться по вашим пожеланиям

Комментарии

Комментарий от Fluclo

Part of the Garrison Support questline.

The letter from Kilrogg is at 68.87,64.90Magril’s Journal is at 74.00, 56.10Quest ends with Shadow Hunter Mutumba at 69.55,54.18

Комментарий от Veldreck

Once you kill the person inside the hut, look for a scroll and a book on the ground. You don’t loot them off the corpse.Scroll: by some bombs in a cornerBook: on a bed

Комментарий от Baalrogg

Scroll – 68.88, 64.88Book – 74.05 56.08Both are inside buildings. There’s no loot to pick up, you just need to read the items.

Комментарий от tarc

Not a stealth-friendly adventure, Draka will not cloak with you like barracks minions do. Has a pile of hitpoints at least, though sometimes enemies will peel off her and chase you even thru stealth.

Комментарий от TegoZanduba

Комментарий от AdmiralAngelDust

While flying, Draka may end up following on her wolf… In the sky. Small bug I noticed while leveling an alt. Submitted a screenshot of it, the flying wolf animation isn’t any different from the regular running animation.

Лучше поздно, чем никогда

А вообще, конечно, никогда не поздно все поменять. Или кардинально – бросив старое и начав новое, или через альтернативные варианты. Например, если думаешь, что ошиблась, забив на детскую мечту стать дрессировщицей пуделей (а ведь на тебя возлагали такие надежды!) и поступив на юрфак, покупай собаку и репетируй с ней свое первое дог-шоу. Или морскую свинку, если пуделя не позволяют скромные квартирные условия и вредные родители. Если жалеешь о выборе университета, но не о выборе профессии, иди на стажировку по своей специальности, пока не бросая универ. В общем, не забывай, что жизнь полна возможностей и шансов, – и перестань упорно зажмуривать глаза и уворачиваться, когда встречаешь их на пути!

Ты все делала правильно, но произошло что-то ужасное

Источник