Что такое поссесинг тульпа
Гайд по поссессингу от Юки
Введение
Изучение поссессинга состоит из двух частей. Хост должен научиться отдавать контроль над телом, а тульпа — забирать его. В этом гайде я расскажу о теоретических основах поссессинга и для тульп, и для хостов, о процессе его изучения, а также поделюсь несколькими советами по символизму, которые могут вам пригодиться. Когда вы начнёте овладевать поссессингом, следите за признаками прогресса и старайтесь практиковаться каждый день. Как и при изучении любого другого навыка, систематичность — залог успеха.
Поссессинг: краткое руководство
Поссессинг может быть выполнен многими различными способами, но если хорошо разобраться, то можно увидеть несколько базовых принципов, общих для разных методов. Хост должен отдать контроль над телом, а тульпа должна забрать его. Чтобы всё получилось, у вас должен быть правильный образ мышления. Вы должны быть уверены, что сможете, что у вас всё получися. Крайне контрпродуктивно думать «у меня не получится», «поссессинг — это трудно», или что по каким-то причинам у вас возникнут сложности с ним. Гораздо лучше занять оптимистичную позицию. Внимательно отслеживайте признаки прогресса и не загоняйте себя в губительное негативное мышление.
Для хостов
Вы должны освободиться от вашего тела. Отделившись от него, вы дадите тульпе возможность взять контроль над ним. Вы также должны изменить ваше восприятие тела. Вы должны перестать активно управлять им и перейти в роль пассивного наблюдателя. Эмоционально отделитесь от тела как можно сильнее. Постарайтесь отстраниться от общей картины движений конечности, подконтрольной тульпе, и сконцентрироваться только на текущем мгновении. Наблюдайте за движениями вашего тела, не обращая внимания на то, что именно оно делает. Не заморачивайтесь над тем, что происходит, пусть всё идёт своим чередом. Спокойствие — ключ к успеху.
Для тульп
Пока хост пытается отстраниться от тела, вы должны стараться взять над ним контроль. Смотрите глазами вашего хоста, не бойтесь забрать и другие его чувства. Смотрите на тело, как на ваше собственное, постарайтесь себя в нём почувствовать дома. Чтобы совершить движение, вы должны захотеть его совершить и мысленно представить это движение. Начните с малого. Попытайтесь, оставаясь в лежачем или сидячем положении, пошевелить рукой или даже пальцем. Верьте, что вы можете управлять движениями тела, представляйте себе эти движения, желайте их совершить. Убедитесь, что вы можете общаться с вашим хостом во время обучения поссессингу.
Первые шаги в изучении поссессинга
Начать, пожалуй, следует с простого. Хост должен расслабиться, лёжа на спине с закрытыми глазами, или сидя в удобном положении, если он боится уснуть. Сосредоточьтесь на дыхании. Оно должно быть медленным и спокойным. Постарайтесь просто понаблюдать за происходящим. Не двигайтесь, если только вы не стали испытывать сильный дискомфорт, максимально расслабьте все ваши мышцы. Снимите с себя накопившееся напряжение и постарайтесь оставаться максимально спокойным на протяжении всего процесса.
Тем временем тульпа должна пытаться завладеть чувствами тела. Почувствуйте давление кровати под вами; почувствуйте, как в такт дыханию поднимается и опускается ваша грудь; почувствуйте как расслабляются и сокращаются ваши мускулы. Хост должен максимально расслабить свою руку, пока вы пытаетесь пошевелить ею. Попытайтесь сжать и разжать кулак, повращать кистью или подвигать отдельными пальцами. Продолжайте пытаться, пока у вас не получится какое-нибудь движение. Не забывайте интересоваться у хоста, что он чувствует.
Пока вы оба будете чувствовать происходящие в управлении вашим телом изменения, вы должны помнить несколько важных моментов. Некоторые хосты могут сомневаться, что движения исходят от тульпы. Они могут ощущать их не как что-то чужеродное, а как собственные движения. Со временем, когда вы научитесь отделять свой разум тела, пока тульпа его контролирует, ощущения тела во время поссессинга станут для вас чужими. Самое важное — верить вашей тульпе. Если вы не уверены, кто совершил какое-либо движение, то просто спросите вашу тульпу, не она ли это была, и примите её слова за истину.
Доверие и взаимоуважение крайне важны в этом процессе. Хост должен доверить своё тело тульпе, а тульпа должна привыкнуть к новой ситуации. Постоянно поддерживайте связь друг с другом и уважайте желания друг друга.
Овладение поссессингом
После первого сеанса поссессинга тульпа должна сконцентрироваться на обучении контролю различных частей тела. После того, как у вас получилось первое движение, вам будет всё проще и проще. Работайте в направлении поссессинга всего тела, практикуясь каждый день хотя бы по чуть-чуть. Не забывайте, что поскольку у вас с хостом одна нервная система на двоих, вам не придётся всему учиться заново. Благодаря мышечной памяти, со временем вы сможете двигаться не хуже хоста, а то и лучше. Когда вы освоите базовые движения, вы сможете печатать на клавиатуре, играть в видеоигры, гулять и выполнять простые задачи. Вы также можете практиковаться в овладении чувствами тела, пока телом управляет ваш хост. Это поможет вам чувстовать себя комфортнее, когда уже вы сами возьмёте контроль над телом.
Хост должен находиться в максимально расслабленном состоянии. Это поможет расслабить ваши конечности, чтобы помочь тульпе завладеть контролем. Следите за признаками того, что телом управляет именно тульпа. Многие во время поссессинга чувствуют в теле лёгкую дрожь или покалывание. Вы можете считать это признаками того, что вы всё делаете правильно. Но разумеется, самое главное — коммуникация. Когда тульпа сможет управлять вашим телом, вы заметите изменения в привычных позах и манерах движения, а также тульпа может повести себя несколько странно, чтобы убедить вас, что это она управляет телом.
Постепенно приближайтесь к цели, не переживайте, если прогресс идёт медленно. Не сдавайтесь, если у вас сразу не получается. Работайте вместе над изучением этого процесса, он должен быть приятен для обеих сторон. Переживания и сомнения пагубно влияют на процесс обучения, поэтому сохраняйте оптимизм. Это касается и хостов, и тульп.
Символизм и другие полезные инструменты
Использование символизма может помочь вам, если вы застопорились на каком-либо этапе. Будет лучше, если вы сами придумаете себе подходящую технику, но я всё-таки дам вам несколько примеров, которые могут оказаться полезными.
Если вы хост и вам отстраниться от тела, то вы можете представить, что ваше сознание сконцентрировано в точке внутри вашей головы. А затем представить, как эта точка начинает двигаться, покидая голову, и как точка тульпы занимает её место. Представляйте себя не как ваше тело, а как ментальную сущность, и попробуйте покинуть тело, освободив пространство для тульпы.
Если вы тульпа и вам сложно взять контроль над телом, или вы не знаете, как это сделать, вам могут помочь следующие техники. Вы можете создать в вондерленде костюм, надев который, вы сможете управлять движениями физического тела. Вы можете представить, что вы надели тело хоста как одежду. Вы можете представить, что тело хоста — это гигантский робот, а вы — пилот мехи. Найдите то, что лучше всего вам подходит.
Для хоста может быть сложно расслабиться. Тогда вам стоит почитать о медитации и попробовать её на практике. Применение медитации для успокоения перед поссессингом может быть очень полезным. А практики осознанности 1) помогут вам лучше узнать процессы, происходящие в вашем теле. Могу порекомендовать вам книгу «Mindfulness in Plain English», автор Ven. Henepola Gunaratana.
Если во время поссессинга вам обоим мешают сомнения, внедрение веры поможет вам избавиться от ограничивающих вас сомнений, и значительно облегчит процесс поссессинга. Оно также может быть полезным в изучении других навыков, связанных с тульпой, или даже в любых других областях жизни. Внедрение веры рассмотрено в гайде от Fede.
Не бросайте практики. Во время поссессинга поддерживайте связь. Доверяйте друг другу. Каждый день уделяйте немного времени обучению и каждый раз стремитесь к пусть минимальному, но прогрессу. В конце концов, у вас всё получится. Успехов.
Немного о свитчинге
Свитчинг можно рассматривать как продвинутый поссессинг. Для тульпы ощущения те же самые. Она контролирует тело и управляет им. Разница заметна хосту. Я определяю свитчинг как способность хоста фокусироваться на чём-то отличном от того, на чём сфокусировано тело. Это значит, что когда тульпа управляет телом, хост может делать то, что хочет, например изучать вондерленд, вместо того, чтобы быть наблюдателем за телом. Я считаю, что свитчинг — это логическое продолжение поссессинга, следующее за ним после долгих практик, как это было с Sands’ом. Здесь вы можете ознакомиться с его мыслями по данному вопросу.
Гайд по свитчингу (by testing, полная версия)
Введение
Итак, если вдруг кто не в курсе, свитчинг — это когда тульпа использует тело хоста как собственное, а хост временно находится в состоянии мыслеформы. Здесь описывается более простой, по сравнению с другими гайдами, способ свитчинга, а также несложный метод поссессинга. Я рекомендую вам ознакомиться с другими гайдами по свитчингу, чтобы вы могли лучше понять суть данного метода. Итак, к делу.
Если вас интересует только свитчинг, то вы можете читать только разделы, отмеченные «*» звёздочкой.
TL;DR версия
Я советую вам всё-таки прочитать остальной гайд, там много полезной информации. Здесь я опишу только основы.
Передайте тульпе контроль над вашими мыслями, пустите её в ваше тело, а только затем вытесните своё сознание наружу, чтобы у тульпы был полный контроль над телом. Этот метод эффективнее других, потому что если вы попытаетесь сначала вытеснить своё сознание, то вас «затянет» назад. Но если вы сделаете доминирующими сразу два сознания, то вы перейдёте в «нестабильное» состояние, в котором одному из вас будет гораздо проще покинуть тело.
Слияние — это когда и тульпа, и хост, находятся в доминирующем состоянии. Вы можете научиться этому, практикуя свитчинг, пока не сможете одновременно с тульпой доминировать. Все необходимые для этого техники описаны ниже.
Шаг 0: Подготовка
Разумеется, если вы это читаете и собираетесь практиковать, ваша тульпа должна быть разумной и уметь говорить. Вы должны ощущать её присутствие, независимо от того, видите вы её или нет. Учтите, что для многих тульп этот процесс очень утомителен, поэтому начните с 10-минутных сеансов, постепенно увеличивая их продолжительность по мере привыкания.
Шаг 1*: Смените доминирующее сознание
Глубоко вдохните и расслабьтесь. Войдите в расслабленное состояние удобным для вас способом.
Как правило, люди говорят, что их мысленный голос доминирует, располагается в передней части головы, а голос тульпы находится где-то ближе к затылку; что они слышат в основном собственный голос и, иногда, мысли тульпы. Цель этого шага — сделать наоборот. Сделайте голос тульпы доминирующим в вашей голове любым удобным для вас способом. Если вы можете сделать это самостоятельно, то переходите к следующему шагу.
Это три метода, которые я обычно советую, но вы, разумеется, можете придумать свой. Итак, вы сделали так, что вы слышите мыслеголос тульпы лучше, чем собственный. Это не значит, что вы будете слышать только чётко сформулированные фразы, тут всё так же, как и с вашими мыслями: вы будете слышать предложения, случайные мысли и обрывочные фразы. Итак, место главного голоса в вашей голове должен занять голос тульпы, сместив ваш.
Шаг 2*: Поссессинг
Есть и другие способы. Передайте тульпе ощущение того, как вы двигаете собственной рукой. Или ваша тульпа должна думать о том, как она двигает собственным телом. Т.к. мысли тульпы доминируют, ей будет проще управлять вашим телом.
Это не так сложно, вы ведь постоянно управляете телом, и ваша тульпа тоже может это делать. Просто научите её этому.
Шаг 3*: Тульпа переходит в ваше тело
Существует множество действенных способов сделать это, но я расскажу вам о самом простом и эффективном, на мой взгляд.
В принципе, оголять торс не обязательно, но это может помочь на начальных этапах. Итак, разденьтесь по пояс, примите такую позу, при которой тульпа может достать до вашей груди, например, сядьте и посадите тульпу на колени. Представьте, как тело тульпы становится менее плотным, неосязаемым, настолько, чтобы тульпа могла войти в ваше тело.
Вы можете пустить её в ваше тело и по другому, например, представив отверстие в спине, через которое тульпа может зайти. Не важно, как именно вы это сделаете, если это даст нужный результат.
Тульпа должна «подключиться» к вашему телу. Даже если тело тульпы сильно отличается от вашего по размеру и/или форме, это сработает, говорю по своему опыту, общая идея та же.
После этого тульпа сможет управлять вашим телом как при поссессинге, с одним отличием, что она будет контролировать его непосредственно, как своё собственное. Вам будет проще достигнуть этого благодаря свитчингу мыслеголосов. Эта техника вообще довольно полезная.
Шаг 4*: Отдайте ваше тело тульпе
Это самый сложный шаг, но люди, пробовавшие эту технику, говорят, что когда мыслеголос тульпы доминирует, это не слишком трудно. Сложно обьяснить, что вы должны сделать, но я попытаюсь. Создайте воображаемое тело, выглядящее как ваше собственное, и переместите в него своё сознание. Представьте, как ваша «энергия» перетекает из вашего реального тела в мысленное. Вы должны видеть глазами этого тела и ощущать его органами чувств, как тульпа. Вы должны как бы перейти в состояние мыслеформы.
Когда вы перейдёте в мысленное тело, тульпа, постепенно или сразу же, сможет контролировать ваше реальное тело, потому что она в нём останется одна и все движения будут исходить от неё, а не от вас. Практикуйтесь, пока не будете чувствовать себя комфортно во время свитчинга.
Поясняю, как примерно это будет выглятдеть: тульпа, используя ваше тело, сидит за компьютером и что-то печатет, пока вы говорите с ней мысленным голосм, сидя позади неё.
Тульпа будет чувствовать себя так же, как обычно себя чувствует хост, т.е. она сможет использовать тело так же, как собственное и у неё будет полный доступ ко всем пяти чувствам тела. Она так же будет слышать хоста, как хост обычно слышит тульпу. Не все мысли хоста будут выражены на русском языке; тульпа, подобно хосту, будет слышать обрывочные мысли, эмоции и т.д.
Замечание: Некоторые хосты жалуются, что их мыслетело поначалу нестабильно, поэтому на первых этапах постарайтесь меньше двигаться, лучше спокойно сидите и наблюдайте. Также поработайте над стабильностью вашего нового тела, также, как вы развивали тело тульпы. Также ощущения от вашего мысленного тела могут буть более размытыми и нечёткими по сравнению с физическим телом. Это нормально, такое даже не всегда проходит, потому что так устроено мысленное тело, ощущения от него несколько менее яркие, но вы, разумеется, можете развить их и сделать более чёткими.
Шаг 5: Слияние (совершенно не обязательная техника)
Слияние — это дополнительная техника, многим не стоит тратить на неё силы и время. Существует 2 типа слияния, один описан далее, другой заключается в смешении двух и более тульп или одной и более тульпы и человека в одном теле, что очень сложно и не рекомендуется к применению. Слияние — это когда одновременно доминируют мыслеголоса и тульпы, и хоста. Это явление чем-то напоминает теорию параллельной обработки информации, они имеют некоторые сходства и различия.
Это побочная техника того метода, которому посвящён этот гайд.
Шаг 5.1: Техника слияния 1
Это самый простой метод, но его трудно поддерживать долгое время. Во время шага 2 нужно просто удержать мыслеголоса тульпы и хоста в равновесии, т.е. вы должны одинакого слышать мысленный голос тульпы и собственный. Затем, когда тульпа войдёт в ваше тело, не покидайте его. Это довольно сложно, в большинстве случаев один из мыслеголосов начинает доминировать над другим и либо хост, либо тульпа получает больший контроль над телом. Суть метода в том, чтобы удержать вас на одном уровне.
Шаг 5.2: Техника слияния 2
В этом случае сначала происходит свитчинг, а затем хост заново входит в тело так, чтобы сбалансироваться с тульпой. Этот метод надёжнее первого, в котором, скорее всего, хост будет доминировать. Если же сначала произойдёт свитчинг, тульпа перейдёт в более выгодное положение и ей будет проще уравновесить хоста.
Когда вы сольётесь, ваши мысли начнут смешиваться, но вы всё равно сможете понять кто есть кто. Чтобы совершить движение, вы оба должны будете захотеть его сделать, но у вас не возникнет с этим проблем, потому что ваши мысли будут смешаны и у вас всё получится естественным образом. Самая сложная часть — это непосредственно слияние.
Шаг 6*: Выход из поссессинга, свитчинга и слияния. Самый важный шаг
Почему это самый важный шаг? Потому что если вы его пропустите, то тульпа может почувствовать себя утомлённой. Не беспокойтесь, если это произошло; всё поправимо. Это не слишком вредно для неё, скоро всё вернётся в норму. Представьте, как тульпа покидает ваше тело и возваращается в собственное. Это нужно делать в конце большинства сессий свитчинга, особенно, если вы новичок в этом деле.
Просто делайте всё в обратном порядке. Выйти будет гораздо проще, чем войти обратно, потому что хост привязан к телу сильнее, чем тульпа, и он обязательно заберёт себе его. Вполне вероятно, что вы вернётесь в нормальное состояние естественным образом, даже не прикладывая к этому усилий. Ручной выход из свитчинга просто устраняет возможные затруднения.
Заключение
Со временем, когда вы освоитесь со свитчингом, вы сможете пропускать некоторые шаги, объединять их с другими или даже придумаете свой собственный метод. Что касается автора, мне для свитчинга достаточно просто сделать голос тульпы доминирующим и передать ей контроль над телом.
Вот и всё, надеюсь этот гайд вам поможет!
Вопросы
— А если я не хочу отдавать своё тело?
К сожалению, свитчинг без этого невозможен, но вы можете использовать метод слияния 1, если вам интересно слияние и вы хотите позволить тульпе использовать ваше тело.
— Что, если у меня не получится выйти из свитчинга или слияния?
Выйти из этих состояний очень просто, гораздо проще, чем войти в них. Даже если у вас что-то не получается, вы сами вернётесь в нормальное состояние через какое-то время если просто ничего не будете делать.
— Что мне делать в состоянии тульпы?
Всё что хотите. Взаимодействуйте с телом, отправьтесь в вондерленд или что угодно другое.
— Сколько времени на это уйдёт?
У меня всё получилось сразу же, в день создания Хэн. Другие говорят, что им для выраженного результата потребовалось около недели получасовых-часовых ежедневных занятий. Те, кто использовал этот метод, рассказывают, что после освоения шага 2, они стали лучше слышать мысленный голос тульпы и улучшили результаты в поссессинге. Второй человек, который использовал этот метод (первый — я сам) говорит, что полностью освоил свитчинг в пределах недели.
— лал что за символизм?
Тут нет особого символизма, кроме упомянутых двух сфер, символизирующих мыслеголоса тульпы и хоста.
— Сколько времени я должен заниматься в день?
Предпочтительно 3 10-минутных сессии в день, или от одной до шести длительностью до часа. Можно разбросать их на весь день или выполнить за раз. Выйдите из свитчинга между сессиями, если вам не комфортно с методом или тонами.
— Как с тобой связаться?
Я иногда появляюсь в треде в /mlp/ на 4chan’е, и изредка в IRC #tulpa-forum. Инструкция как попасть в irc чат в ОП треда.
Пустое множество
Мы решили обобщить и зафиксировать наш и не только опыт в области посессинга и свитчинга в виде данного гайда. Он написан в соавторстве с кошкой и ее хостом, Майей и друзьями с вк. Критика и распространение приветствуются.
Надоело превозмогать на пути к одному из скилов элиты тульповодской среды? Тогда читай дальше и ты во всем разберешься.
Терминология
В зарубежных гайдах и форумах дают следующие определения:
На тульпавики определения те же, только свитч считается логическим продолжением развития посессинга.
Посессинг
Логичный вопрос к определениям выше: как определить, что тульпа управляет телом? Если вы уже пробовали это сделать, то наверняка знаете, о чем я. В этом деле сомнений обычно даже больше, чем при самоответах. Почему? Потому что в гайдах можно встретить прямо противоположные точки зрения на то, как именно ощущаются для хоста движения его тульпы.
В отечественных источниках больше склоняются к тому, что при посессинге тело ощущается чужеродным, а движения – явно посторонними.
1) Тульпы очень легко осваивают посессинг;
2) Движения тульпы ощущаются в точности как ваши собственные;
3) Освоить посессинг может любая молодая тульпа, но желательно заниматься развитием этого навыка уже после появления диалогов.
Таким образом, есть два разных опыта восприятия хостом посессинга, и к какому относитесь конкретно вы, сможете узнать только на практике.
Если вы ощущаете движения тульпы как собственные, и не уверены в том, что посесинг вообще получается, то как удостовериться в его наличии?
Самый простой и, пожалуй, единственный ответ на этот вопрос (на начальных этапах посесинга) следующий: спросите у вашей тульпы. Если она говорит, что это было ее действие, то это было ее действие. Все. В дальнейшем, вы сами интуитивно научитесь отличать действия тульпы от ваших, в том числе и благодаря тому, что ее мимика и движения приобретут собственные уникальные черты, присущие только ей, под стать ее характеру и гендеру.
Практика посессинга
Теперь о том, как именно освоить поссесинг. Тульпы обычно учатся управлять физическим телом путем наблюдения за тем, как это делает хост. Как вариант, они могут прислушиваться к конкретной части тела, «перенося» свое сознание в нее, и, таким образом, выявляя сигналы, которые хост посылает телу. Данная тренировка называется синхронизацией.
Когда тульпа будет готова попробовать себя в управлении телом, оптимальным будет принять удобную позу сидя или лечь, так, чтобы тело сохраняло свое положение в расслабленном состоянии мышц. Хост должен отвлечь свое внимание от тела на что-нибудь другое, например, как описано тут. Не следует постоянно стараться расслаблять мышцы, тем самым вы только помешаете тульпе эти самые мышцы напрягать, чтобы двигать тело.
Движения тела выполняются как хостом самостоятельно, так и под диктовку тульпы. В данном состоянии телом могут управлять уже двое – и хост, и тульпа. Прервать его можно по желанию любой из сторон. В действия тульпы можно, при необходимости, вмешаться.
Затем тульпа пытается повторить то, как хост обычно двигается. В случае успеха, желаемая часть тела придет в движение, и вы не будете ощущать каких-либо усилий со своей стороны для выполнения этого.
Подобная техника не является полноценным поссесингом, хотя бы потому, что тульпа не контролирует тело безраздельно, и контроль может (при потере концентрации) «прыгать» от тульпы к хосту и обратно. Однако, именно такая техника полезна на начальных этапах освоения поссесинга. С её помощью, хост и тульпа учатся ощущать влияние друг друга, отслеживать момент перехода контроля, а также понемногу находят тот подход, который позволит именно им максимально эффективно передавать контроль.
Свитчинг
В первую очередь, необходимо уточнить следующее: освоение свитчинга не обязательно должно следовать за освоением посессинга. Некоторые тульпы осваивают оба навыка поочередно, а некоторые могут только что-то одно, например, только свитчинг. Все зависит от ваших приоритетов, возможностей тульпы и направленности совместных тренировок.
Субъективно вы “отодвигаетесь” на задний план, и ощущаете отстраненность от происходящего. Всё происходящее может начать казаться фильмом, который вы смотрите в кинотеатре, или сном, который вы видите. Появляется равнодушие к происходящему – «это всё не со мной, это всё не про меня, а про кого-то другого».
Вторым немаловажным признаком будет смена отношения, мировоззрения, парадигмы. Вы начинаете смотреть на мир глазами тульпы. Поскольку она становится доминирующим сознанием, то теперь именно тульпа воспринимает действительность и анализирует её по-своему. Хост же получает информацию от тульпы уже обработанной, через её точку зрения. Например, в нашей практике был случай: хост не любит дождь, тульпа же находит в любой погоде что-то прекрасное. При свитчинге тело хоста спокойно сидело у окна, наблюдая за дождём, а разум хоста понимал, что капли падают на стекло очень красиво, а шум дождя успокаивает.
Будучи доминирующим сознанием, тульпа начинает управлять телом в обход хоста, напрямую сообщая команды телу. Это еще одно ключевое отличие свитчинга от посессинга.
Однако, хост при этом не остаётся совсем уж «бесправным». Так, он оказывается в некоем «тульпоподобном» состоянии. Соответственно, как и сама тульпа ранее, он может обмениваться информацией, посылать «отклики» и так далее. Также, не стоит забывать, что как тульпа способна при желании войти в свитч, так и хост (являясь подобием тульпы в свитчинге) может при желании «встать» обратно на лидирующую позицию. Стоит, однако, учитывать, что, поскольку тульпа в свитчинге является доминирующей личностью, то она может подавить такую попытку. То есть, возвращение в нормальное состояние, в любом случае, будет следствием взаимодействия обеих личностей.
Про наш опыт долгого свитчинга и ощущения хоста вы можете прочитать тут и тут.
Таким образом, можно выделить следующие ключевые отличия свитчинга от посессинга:
1) В свитчинге тульпа становится доминирующим сознанием, вы же приближаетесь к исходному состоянию вашей тульпы, в то время, как при поссесинге ваше ментальное состояние никак не изменяется, тульпа контролирует только ваше тело.
2) Контроль над телом у тульпы в свитчинге более устойчивый, и хост гораздо меньше или же вообще никак не ощущает своего участия в процессе.
3) Хост переходит в состояние сонливости, притупленного внимания, изменяется ощущение тела, реальности, мира вокруг и т.д. (индивидуально)
4) Выполнить обратный свитчинг и вернуться к исходному состоянию может любая из сторон, но главный приоритет в этом вопросе отдается доминирующему в данный момент сознанию (тульпе).
5) При свитчинге вы ощущаете то, что ощущает тульпа, чувствуете ход её мыслей, её взгляд на мир и тому подобное. Это также является весьма эффективным способом и разграничить посесинг и свитчинг, и понять что вы находитесь в состоянии свитчинга.
Концепция свитчинга
Теперь ближе к основным принципам, на которых основывается освоение свитчинга:
1. Вы оба должны желать научиться передавать друг другу контроль над телом.
2. Тульпа учится контролировать тело (целиком).
3. Хост отпускает контроль над телом и становится наблюдателем.
4. Хост отпускает контроль над разумом и тульпа становится доминирующим сознанием.
В чём, собственно, выражается «отпускание» контроля? В том, что хост внутренне принимает тот, факт, что с этого момента любое движение его тела – это движение тульпы (и перестает сам пытаться двигаться). Не надо расслабляться, напрягаться, ждать необычных ощущений или ежесекундно оценивать «а не моё ли это движение». Так вы только усилите сомнения, чем поставите под угрозу успех выполнения техники. Просто: раз это двинулось, значит, это двинула тульпа. Всё.
Отпускание контроля над разумом же заключается в вашей готовности отойти на задний план, перестать решать и определять. Человек привык к тому, что окружающий мир воспринимает он сам, что в голове звучит его мысленный монолог, что анализ и оценку тем или иным явлениям он даёт исходя из предпочтений своей личности. Однако, в свитче всё это делает уже тульпа, и это будет для хоста очень непривычным поначалу. Рефлекторно он будет пытаться “присвоить” себе все умозаключения, эмоции и мысли тульпы. Хост будет декларировать, что всё это делает он, и ждать от тульпы чего-нибудь необычного, чтобы проверить, что теперь главенствующим стал именно её разум. Естественно, подобное отношение сильно мешает тульпе занять место хоста.
1) Медитировать до потери ощущения тела (наш метод);
2) Представлять перетекание жидкостей разной окраски в тело и из него соответственно; (1)
3) Представлять тело как костюм, который вы снимаете, а тульпа надевает на себя, или как пилотируемого робота, в котором вы сменяете пилота; (1)
4) Представлять сигналы тела как пузыри информации и перенаправлять их к тульпе; (1)
5) Погрузиться в вондерленд и усиливать свое присутствие в нем; (1)
6) Обмен телами с тульпой; (1) (2)
7) Перенос себя вне тела или вселение в какой-то объект;
Все эти методы действуют по одному и тому же принципу, так что пробуйте каждый, пока у вас не получится. Ваша цель – отпустить разум и тело. Тульпа сделает все остальное сама. Но нужно время, чтобы она поменялась с вами местами. Поэтому не торопитесь и общайтесь между собой, обговаривая изменения в ощущениях и координируя ваши действия. В среднем это занимает 0,5 – 1 ч.
Настройтесь на то, что не будет резких переходов, вспышек, выбрасывания в измененное состояние сознание и т.п. Все происходит плавно, и с практикой занимает гораздо меньше времени. Осознание того, что у вас всё получилось, приходит уже после того, как всё произошло.
Ощутив на себе свитчинг хотя бы один раз, вы сможете гораздо легче выполнять его в дальнейшем, с меньшими усилиями, так как будете четко представлять себе, чего вы хотите достигнуть. Возможно, вы даже разочаруетесь, что такой “сложный” навык оказался на деле чем-то таким… Простым?
Примечания для тульп от тульпы
Дорогая тульпа! Вот они всё пишут, мол “тульпа всё сделает сама” и т.д. А откуда тульпа должна узнать что ей, собственно, делать? Нет, конечно она понимает чего от неё ожидает хост и может наблюдать за его движениями и потом повторить их, но это то, что можно делать уже ПОСЛЕ перехвата контроля. А вот как тебе его перехватить?