Что такое прана еда
5 типов продуктов, в которых больше всего жизненной энергии
Прана (изначальная энергия Вселенной) – основа жизнедеятельности человека. В чистом виде она приобретается во время дыхания (расскажем и об этом).
В каких продуктах больше праны?
Прана накапливается не только в воздухе, но и в различных объектах природы, некоторые из них человек употребляет в пищу. То есть, с едой мы получаем не только необходимые питательные вещества, но также информацию и энергию для клеток организма.
Рейтинг продуктов по содержанию праны.
Человек, в отличие от хищников, не может извлечь прану из мяса. Рыба и морские обитатели теряют прану немедленно после гибели. Поэтому Аюрведа считает любое мясо мёртвой пищей не только в прямом, но и в переносном смысле.
Как не растерять прану?
Энергетическая ценность продуктов питания (и мы не о калориях) напрямую зависит от их способа приготовления, обработки и хранения.
Через четыре часа после термической обработки продукт практически полностью теряет прану. Консервированная пища с точки зрения Аюрведы тоже считается мёртвой.
Фрукты и ягоды при высушивании сохраняют от 20 до 35% праны.
При замораживании ягоды сохраняют 50% праны, бобовые – 12-20%, а овощи лишаются её целиком.
При обработке консервантами зерновые теряют до 20%, фрукты и ягоды до 30%, а овощи до 60% праны.
Очищенные зерновые и бобовые содержат на 20-30% меньше праны, чем цельные.
В восстановленных из порошка молочных продуктах и соках прана отсутствует.
При измельчении до муки зерновые сохраняют прану в течение 5-6 месяцев, бобовые – 2-3, орехи – одного месяца, а специи – до полугода.
Обратите внимание, что это рекомендации Аюрведы, системы индийской медицины, а не традиционной нутрициологии. Йоги верят, что именно продукты с праной обеспечивают организм полноценной энергией и приносят удовлетворение. Даже если вы не верите, вспомните разницу между яблоком, сорванным с дерева, и плодом, купленным в супермаркете.
Кто такой праноед и чем питаются праноеды?
Многие люди не могут себе представить часа без воды и дня без еды, а кто-то готов ограничить себя в них на всю жизнь. За счет чего тогда может существовать человек, как функционирует его организм, и поддерживаются основные его функции. Понять подобную теорию можно узнав, кто такой праноед.
Они проводят различные семинары, встречи, ведут блоги, но нет никакой гарантии, что любой организм сможет выдержать подобное испытание. Если человек все-таки задумался о рассматриваемой теории, возможно, стоит посетить врача и психолога, чтобы принятое решение не стало последним в его жизни.
Чем питаются праноеды?
Кто такой праноед и какие блюда входят в его рацион? Заинтересовавшись подобной теорией, возникает вопрос, что едят праноеды. Отказ от еды и воды подразумевает под собой голодание, но для праноеда рацион состоит из следующих компонентов:
Как подобная духовная пища допускает сохранения жизни – однозначного ответа не существует. Есть недоказанная теория, что присутствующие в организме человека бактерии способны продуцировать необходимые для жизнедеятельности полезные вещества – витамины, аминокислоты, благодаря которым, не исключая глубокой веры в свое мировоззрение, возможно, и существуют праноеды.
Как перейти на праноедение?
Перед тем, как стать праноедом, важно узнать как можно больше информации о столь нетрадиционном философском направлении. Просто отказавшись от пищи, можно ограничить свой организм в питательных веществах, что может привести к непоправимым последствиям или смертельному исходу. Голодание, или даже постепенное сокращение количества калорий – не переход на праноедение. Здесь важны следующие аспекты, которые не всегда может понять каждый человек:
Не один раз уже пытались реализовать разоблачение праноедов:
Как ни странно, результат во всех случаях был различным. У кого-то из праноедов за длительный период голодания значительно ухудшилось состояние здоровья, а кто-то остался таким же бодрым. По некоторым данным, во втором случае участники эксперимента не всегда были под наблюдением. Как бы ни пытались обе стороны доказать свою правоту, летальные исходы последователей праноедов дают повод задуматься над тем, стоит ли подвергать опасности свою жизнь ради следования чужим взглядам.
Праноедение и сверхспособности
Согласно теории праноедения, питание светом и праной может дать человеку дополнительную внутреннюю энергию, силу, очистить карму. Последователи данного мировоззрения считают, что прана способна питать тело человека, поддерживать его жизнедеятельность и основные функции. Все это разрешает человеку обладать некими сверхспособностями и стать более выносливым – по мнению праноедов.
Обратите внимание на тот факт, что научных доказательств подобной теории пока не найдено, но имеется место примерам обратного состояния:
Праноедение и спорт
Многие люди скажут, что праноедение и бодибилдинг совершенно не совместимы. Организму при занятии спортом, особенно таких усиленных физических нагрузках, требуется большое количество энергии и запас питательных веществ, а в случае голодания откуда взять необходимое количество сил? Мнения по данному вопросу разделяются и приход к консенсусу полностью исключен.
Книги о праноедении
Источником информации о столь сложном для понимания мировоззрении могут служить книги про праноедение. В целом, они содержат в себе:
Вот некоторые книги, посвященные праноедению:
Эти авторы порой сами придерживаются подобных взглядов, но, как и в любом деле, теория может только на словах объяснить суть подобных взглядов, красиво описать ее сущность и некоторую пользу, а на деле все может оказаться совсем иначе. Поэтому перед тем, как бросаться в омут неизвестной ранее философии и строго следовать ее убеждениям, нужно выяснить не только ее плюсы и отрицательные моменты, но и возможные последствия для биологической системы и жизни в целом.
Известные праноеды мира
Можно назвать несколько имен последователей данной философии – Джасмухин (Эллен Грев), Дженезис Санфайер, Ольга Подоровская или Дмитрий Лапшинов. У каждого из них своя история, благодаря которой они пришли к праноедению, обрели свое мнение и взгляды на столь необычную для многих систему питания, обогащения внутреннего мира и поддержания физической силы.
Известные праноеды ведут активный образ жизни:
Насколько они честны и правдивы перед обществом, знают только они сами. Следовать за ними или нет – выбор остается только за самим человеком. Важно помнить, что неудачных примеров в этом деле было гораздо больше, чем удачных, а жизнь человека и его близких – самое ценное. Поняв, кто же такой праноед, человек сам выберет для себя определенное мировоззрение. Следуя какой-либо философии, важно не забывать о благополучии и комфорте личности и семьи. Какими бы вескими ни были аргументы праноедов, при выборе такой философии здоровье человека не должно отходить на второй план.
Чем питаются праноеды, или что есть жизнь без еды
Кто не пробовал перейти на экопродукты, кто не экспериментировал с безглютеновыми диетами и не следовал принципам раздельного питания или вегетарианства хотя бы пару месяцев? Большинство популярных в диететике концепций хорошо исследованы и безопасны. Но в современном мире появилось новое нутрициологическое направление – праноедение. Адепты питания праной утверждают, что человек может обходиться не только без белков, жиров и углеводов, но даже длительный период не употреблять H2O. В статье мы расскажем, реально ли отказаться от материальной пищи и заменить её энергией Космоса и объясним, как стать праноедом без вреда для здоровья.
Что такое питание чистой энергией
Добровольный отказ от человеческой пищи – это лечебное голодание. О пользе дней без еды в работе “Чудо голодания” писал популяризатор ЗОЖа Поль Брэгг. Автор предлагал читателям голодать только после длительной очистительной подготовки и чередовать полный 1-, 7- и 21-дневный отказ от пищи с днями вегетарианства, нормального и жидкого питания (то есть с употреблением овощных и фруктовых соков).
В теории праноедения понятие голода отсутствует. Учение на границе диетологии и философии говорит о том, что люди могут синтезировать необходимые нутриенты и витамины и питаться, не нагружая свой пищеварительный тракт.
Кроме того, ряд источников разделяет северных и южных солнцеедов и бретарианцев, называя жителей солнечного юга радужными праноедами (так как они могут поглощать силу радуги), а людей из неласковых северных широт – сияющими праноедами (потому что они имеют возможность брать энергию северного сияния).
Мировую популярность праноедение получило во второй половине XX века, когда общественность узнала об опыте монахини по имени Тереза Ньюман, жившей без единой крошки хлеба на протяжении 35 лет.
Чем на самом деле питаются праноеды
Наука говорит, что питьё и пища – это единственные источники энергии для высокоразвитого организма, утверждая, что существовать без еды способны лишь вирусы, но и они автономно жить не могут. Однако лидеры российского праноедческого движения (Ольга Подоровская, Дмитрий Лапшинов) говорят о том, что жизнь без зависимости от еды и воды возможна по ряду причин:
Таким образом, можно прийти к выводу, что полный переход солнцеедов и бретарианцев на солнечную или воздушную пищу – это миф, а реальность в том, что мастера праноедения умело используют свои духовные и физические ресурсы в периоды голодания.
Как стать праноедом без пагубных последствий
Вдохновляющий пример Камилы Кастелло и её любящего супруга Акахи Рикардо показывает, что приучать себя к праноедению нужно постепенно. Современная супружеская чета много лет воздерживалась от употребления мяса, а на схему “жидкое питание + бретарианство” перешла 10 лет назад. Как и большинство людей, отказавшихся от обычной пищи, Камила и Акахи занимаются дыхательным тренировками и ищут просветления.
Для безболезненного перехода на праноедение нужно следовать простой схеме:
*Продолжительность полного праноедения зависит от состояния здоровья человека, поэтому перед отказом от еды необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и следовать его рекомендациям.
Литература по бретарианству и солнцеедению
Большая часть книг о переходе к ЖБЕ, то есть к жизни без еды, доступна как в электронном (в том числе на DVD), так и в печатном виде. О праноедении писали и пишут за рубежом и на территории России. Мы собрали для вас шорт-лист из десяти наиболее, по мнению Greenportal.pro, значимых трудов.
Российское праноедение: история и первые лица
В нашей стране осмысленный отказ от еды стал популярным лишь в XXI веке, но уже сейчас не только в Москве, но и в провинции есть множество людей, уверовавших в би гу ши чи, то есть в жизнь без пищи. Отечественные праноеды проводят живые и интерактивные семинары, ведут каналы на YouTube и рассказывают о тайнах своего мировоззрения на сайтах и в социальных сетях. Например, санкт-петербургский мастер Ци-гун Александр Родионов ещё в 2015 году выложил в сеть видеоролик, в котором он подробно описал собственный опыт шаолиньского праноедения в Китае.
Сегодня среди российских деятелей ЖБЕ наиболее известными стали Ольга Подоровская и Дмитрий Лапшинов – у обоих есть ученики и тысячи фанатов.
Несмотря на то, что гуру ЖБЕ сейчас очень популярны, каждый, кто решит практиковать солнцеедение или бретарианство, должен прислушиваться не только к советам из книг и статей, но и внимательно наблюдать за собственными ощущениями от физического голода, потому что главное правило медицины в целом и диететики в частности – “не навреди”.
Команда Greenportal желает вам духовного развития и телесной гармонии!
Что такое праническое питание?
Одни едят мясо, другие его просто не приемлют. Среди последних встречаются люди-сыроеды. Они питаются исключительно живой, свежей растительной пищей, которая никаким образом не обработана. Считается, что именно такая еда по максимуму наполнена живой энергией – праной.
Одни едят мясо, другие его просто не приемлют. Среди последних встречаются люди-сыроеды. Они питаются исключительно живой, свежей растительной пищей, которая никаким образом не обработана. Считается, что именно такая еда по максимуму наполнена живой энергией – праной. Некоторые сыроеды убеждены, что прана есть не только в продуктах, она окружает нас везде: присутствует в воздухе, эфире, огне, земле, воде. Удивительно, что эти люди умеют добывать живительную энергию ото всюду, из пространства. Они твердо стоят на своем: пища – это всего на всего средство, способ передачи энергии, причем как положительной, так и негативной.
Что такое питание чистой энергией?
Популяризатор ЗОЖ, Поль Брэгг, опубликовал книгу «Чудо голодания». Он говорит, что отказ от еды по собственному желанию полезен для нашего организма. Автор предлагает попробовать лечебное голодание, начав его только после предварительной подготовки и очищения. П. Брэгг рекомендует чередовать вегетарианские дни, нормальное и жидкое питание с одним, 7-ю и 21-м днем полного голодания. Он утверждает, что такой подход – прямой путь к здоровью и долголетию.
Теория питания чистой энергией лишена термина «голод». В учении проходит тонкая грань между философией и диетологией. Согласно постулатам пранического питания, организм человека умеет самостоятельно вырабатывать витамины и нутриенты, благодаря чему снимается нагрузка на желудочно-кишечный тракт.
Поклонники праноедения – это всевозможные солнцееды и бретарианцы. Первые уверены в том, что мясоеды получают солнечную энергию третьего сорта, так как в этом случае пищевая цепочка очень длинная: растение поглощает солнечный свет, животное съедает листья, в которых содержится прана, а на последнем этапе уже человек синтезирует эту энергию из мышечной ткани умерщвленного скота. Фрукторианцы и веганы едят свет второго сорта, первый же доступен только самым настоящим праноедам.
Бретарианцы живут на открытом воздухе. Они получают силу от энергии ветра, движения, воздуха. Эти люди тоже «едят» солнце, но энергия приходит к ним не напрямую – она синтезируется организмом из воздуха через чакру Кундалини.
Приверженцы праноедения предупреждают, что просто так взять и перейти на питание чистой энергией невозможно. Сначала необходимо пройти сложный путь открытия и проработки энергетической чакры.
Учение о праноедении стало популярным во 2-ой половине прошлого столетия, когда весь мир узнал о монашке Терезе Ньюман. Если верить тому, что пишут, она прожила без еды 53 (!) года.
Чем на самом деле питаются праноеды?
Все мы прекрасно знаем, что для человеческого организма необходимы еда и вода – единственные источники энергии. Доказано, что без пищи и жидкости могут существовать только вирусы. Однако лидеры праноедического учения уверены, что жить без продуктов и воды вполне себе можно. Этому есть ряд причин:
Несмотря на все это, полный переход на «воздушное» и «солнечное» меню – миф. Реальность состоит в том, что праноеды сильны телом и духом. Они могут использовать все свои ресурсы во время голодания. Однако, как и все люди, они едят не эфиры, энергию ветра, а самые простые продукты. Другой вопрос состоит в том, как часто они это делают, что именно употребляют в пищу и какое психологическое состояние имеют. Таким образом, верить в полный отказ от пищи и питание чистой энергией неразумно. А любые жесткие изменения в питании должны быть проведены только с участием квалифицированного врача-диетолога.
Чем опасно праническое питание?
Сторонники питания чистой энергией говорят о пользе такой «еды». Во-первых, этот «рацион» позволяет чувствовать себя бодрым. Во-вторых, он способствует профилактике разных заболеваний, спокойствию духа, снижению эмоционального напряжения, уменьшению сна до 4-х часов в день. Об этих плюсах говорят только сами праноеды, никаких научных подтверждений тому нет. Наоборот, отрицательных сторон у учения намного больше, и все они имеют под собой доказанную базу:
Системы Питания. “Питание Праной”
Люди, занимающиеся саморазвитием, совершенствующие свое тело, ум и укрепляющие контакт со своим духом, довольно быстро узнают, что их действия, реакции и даже мысли определяются их внутренними программами. И тогда начинается исследование – что это за программы, помогают они человеку в жизни или, напротив, создают ограничения и страдания. Вслед за этим появляется возможность выбора – не автоматическая реакция, оценка, а правда своего сердца «здесь и сейчас».
А открытое сердце бесстрашно. И оно гораздо ближе к самой сути всего, происходящего во Вселенной, чем набор привычных социуму представлений о том, как устроена жизнь.
Вот, к примеру, вопрос жизни и смерти. Ну кто, казалось бы, не знает, что человек рождается, живет и умирает? Все мы слышали: «Каждый шаг в жизни – это шаг к смерти», и прочие разные по глубине и красоте высказывания и аллегории.
Не меньший вызов социально принятому представлению о нашей жизни несет идея о том, что можно жить в здоровом и полноценном физическом теле без приема физической пищи и даже жидкости.
Но попробуйте воспринять эту идею не умом, а сердцем. Возможно, вы вспомните, что в детстве вы знали, что еда вам не требуется, а во взрослой жизни у вас бывали периоды, когда вы долго ничего не ели, и при этом не чувствовали голода и были полны сил и энергии. Многие стали отмечать это именно в последние годы. Я полагаю, что люди ощущают изменение энергетического состояния всей планеты.
А кто-нибудь задумывался, почему вообще вы едите? Что именно побуждает вас взять какое-то вещество (или существо ) и отправить его в рот? Будьте осторожны со словом «голод». Подобно тому, как при помощи випассаны раскрывается множественность процессов, маскируемых привычным словом «боль» (напряжение, жжение, сжатие, натяжение, покалывание и пр.), вы можете осознать целый список состояний, именуемых нами одним словом «голод». Ну в самом деле, сейчас даже самые «глянцевые» журналы заявляют о том, что люди ежедневно потребляют больше пищи, чем требуется для жизни. Так что даже с этой точки зрения в каждом человеке запас питания обеспечен на несколько дней вперед. О каком же голоде можно говорить с регулярностью «три раза в день»?
Иногда говорят, что это привычка: встал – позавтракал, днем пообедал, пришел домой – поужинал. А мы с этого и начали – есть заложенная программа, управляющая вами вне вашей воли и выбора.
Иногда говорят – эмоции. «Когда нервничаю, то постоянно что-то жую». «Заедаю свое беспокойство». Так значит причина в негармоничном и несбалансированном эмоциональном теле, в том, что пока не наработан навык его коррекции.
Иногда говорят – я наслаждаюсь вкусом. Мечтательное «М-м-м-м-м…» Практика для одного из пяти первичных органов чувств. Но давайте уточним, где вы ощущаете вкус, во рту или в желудке? И сколько ложек, порций и килограммов вкусной пищи для этого нужно? Мне рассказали как-то интересную историю. Маленькая девочка пришла в комнату, где ее родители за щедрым столом отмечали встречу с друзьями. И вот дочка говорит маме «хочу», показывая на какую-то копченую соленую рыбу. Мама говорит: «Попробуй» – и дает ей кусочек. Девочка кладет его в рот, жует, а потом начинает искать, куда бы выплюнуть, и мама тут же отработанным жестом ей дает салфеточку. Гости спрашивают: «Не понравилось?» А мама объясняет: «Я ей даю пробовать все, что она хочет, но то, что для нее не полезно, она не ест, только пробует вкус».
Интересно то, что ни один человек не может, опираясь на свой личный опыт, обосновать потребность в пище тем, что это нужно для существования его физического тела. Кто может сказать: «Я вот съедаю помидор и ощущаю, как его материя внутри моего тела преобразуется в мои мышцы, кровь и прочее»? Пожалуйста, задумайтесь – что вы можете сказать о том, из чего возникают клетки вашего тела? Откуда вы знаете, что они возникают именно из продуктов, которые вы съели? Скорее всего вы это где-то прочли или услышали от кого-то.
При этом важно быть очень осторожными со ссылками на науку. Возможно это прозвучит странным, но по сути это действительно так: все научные знания всегда очень относительны – они отражают состояние сознания и ряда других параметров общества на какой-то момент времени, но не являются «истиной в последней инстанции». Ведь несколько веков назад было принято считать, что земля плоская, покоится на китах и черепахах. И что солнце движется вокруг земли. Сейчас принято считать, что земля круглая, и вокруг солнца вращается именно она. А человеку чтобы быть здоровым и сильным нужно регулярно загружать в свой желудок определенный объем веществ согласно ассортименту питательности и калорийности. Заметили тенденцию? Через некоторое время наука будет говорить о совершенно новых и невероятных вещах, которые не являются сегодня общепризнанными. Но это не значит, что их не было раньше и нет сейчас! Кстати, раньше было распространено лечение через кожу – травяными ваннами, обертываниями. Сейчас даже в лечении преобладает тот же желудочно-кишечный способ: съел таблетку – и выздоровел. Но при этом и сейчас есть (и были ранее) специалисты, исцеляющие людей другими способами, в том числе связанными и с продуктами питания, и с воздержанием от любого питания (голоданием).
В наше время можно найти немало информации о том, что на планете живут люди, которым не требуется физическая пища. Считается, что они питаются праной – жизненной энергией, которой пронизана вся Вселенная, каждая частица всего, что мы воспринимаем в нашем «реальном» мире. Значит, этой же энергией наполнена и каждая клеточка тела человека, из нее она и черпает все необходимое для своей жизнедеятельности.
Обратите внимание на то, что эти люди все равно питаются. Они не голодают – это совершенно иной процесс. В голодании человек отказывается от того, что обычно потребляет для своей жизни. А здесь питание продолжается, просто происходит переключение на другой источник – вместо продуктов, которые нужно положить в рот и обработать при помощи пищеварительной системы, питание приходит из энергии всего пространства.
Самая известная личность, распространяющая по всему земному шару идею о «жизни в свете» – питании праной – Джасмухин. Это удивительная женщина, светлая и жизнерадостная, духовный учитель, автор более двадцати книг, ведущая семинаров во многих странах мира. Неоднократно посещала и Россию, проводя семинары.Также в России широко известна Зинаида Григорьевна Баранова, которая обходится не только без физической пищи, но и без жидкости.
На сегодня людей, питающихся праной, на земном шаре уже немало. Но точных данных не существует, статистика по этому вопросу не ведется. Надеюсь, вы согласитесь с тем, что вопрос питания – он личный, даже интимный. Каждый человек сам решает, как ему питаться – государственные структуры это не проверяют. Поэтому любой человек может придерживаться какой-то диеты, быть вегетарианцем, заниматься сыроедением или… питаться праной. Человек питается так, как хочет, так, как находит это полезным для себя. Где же здесь место публичности? Будем ли мы ожидать от такого человека вступления в какую-то особую партию или регистрации в каком-то статуправлении? Будем ли мы ожидать от него выступлений для зрителей, агитации за его образ жизни? Будем ли мы ожидать от него ответов на вопросы «Как, скажите, возникают клетки вашего тела, когда вы не съели ни куска мяса (ничего горячего, вообще ничего съедобного?)» Да и зачем каждому человеку нужна такая публичность? Он ведет свой образ жизни, считая его подходящим для себя. Вы ведь тоже живете своей жизнью – готовы ли вы свою жизнь придать гласности?
Вот почему путь Джасмухин, Зинаиды Барановой и некоторых других людей, открыто делящихся своим опытом питания праной и распространяющих это знание среди других людей – это особый путь, это их служение человечеству, реализующее их жизненное предназначение. Те, кому интересно узнать об опыте этих людей, могут прочитать их книги, найти возможность посетить их семинары. Вы найдете множество фактических материалов, рекомендаций, научных комментариев.
Если же вы хотите сами двигаться по этому пути – можно самостоятельно или вместе с единомышленниками из « Клуба Джасмухин » выполнять соответствующие практики и медитации, рекомендованные Джасмухин. Во многом ее учение посвящено повышению уровня вибраций. В этом должны быть задействованы все аспекты человеческого существа, все тела – и физическое, и эмоциональное, и ментальное, и духовное. Основное внимание уделяется установлению контакта со своим внутренним «Я», в разных традициях именуемым по-разному: «Божественное Я», Высший Разум, «Я есмь-присутствие», как-то еще… Тогда человек получает ответы из самого надежного источника, ведущего к осознанию и реализации его жизненного предназначения.
Обретение способности к жизни в свете по мнению Джасмухин это не цель, а средство к достижению цели. А что это за цель – должен ответить сам человек. Зачем вам это нужно?
А способов перехода к праническому питанию существует много. В одной из своих книг Джасмухин описала 21-дневный процесс инициации. Позднее она с улыбкой говорила: «Я была такая наивная, когда писала эту книгу! Конечно, там есть описание всех этапов и практические рекомендации, там приводится методика, путь, по которому может пойти каждый, кто готов. Но со временем я поняла, что это не обязательно. Я узнала еще о нескольких других способах перехода к питанию праной. Теперь я вижу, что каждый человек может прийти к этому своим уникальным путем». При этом многие люди совершают переход к праническому питанию в своей повседневной жизни, постепенно облегчая свой рацион питания и ведя благоприятный образ жизни.
Благоприятный образ жизни согласно учению Джасмухин – это ежедневное выполнение определенных действий (вполне естественных и совершенно несложных), ведущих к повышению осознанности и развитию всех тел – физического, ментального, эмоционального, и укреплению контакта со своим духовным началом.
1. Медитация.
2. Благодарность (молитва).
3. Внимание к своим мыслям, сознательное программирование.
4. Внимание к своему питанию.
5. Внимание к физическому телу, физическая активность.
6. Пение.
7. Служение (бескорыстная деятельность для других людей).
8. Время в тишине на природе.
Многие люди отмечают, что все это уже присутствует в их жизни. Многие люди сами интуитивно выбрали для себя благоприятный образ жизни. Многие духовные учения также приводят своих последователей к этому. Джасмухин не дает жестких рекомендаций по каждому пункту – какие именно выполнять медитации, петь ли манты или песни, заниматься ли йогой или аэробикой – пусть каждый человек выберет то, что нравится и подходит ему. Так же и в питании – Джасмухин не говорит о диетах, ограничении или исключении из рациона каких-то продуктов. Однако, уделяя внимание своему телу, сознанию, душе и духу (семь остальных пунктов благоприятного образа жизни), в человеке обязательно будет повышаться чувствительность к потребности в пище. И тогда человек сам почувствует, что мясного что-то уже не хочется. А потом и рыбного, и молочного. А потом – мучного, крупяного. А потом – подземного, достаточно только фруктов. А потом уже ощущается, что твердая пища тоже тяжеловата, а вот соки и отвары – гораздо приятнее. И остается один шаг – почувствовать, нужна ли жидкость…
Так же внимательно стоит относиться и к количеству пищи (вспомните традиционные «объедания» на праздники). А в обычной жизни человек со временем может почувствовать, нужен ли ему завтрак, обед и ужин. Подавляющее большинство людей, с которыми мне доводится общаться, включая людей далеких от идей пранического питания, говорят о том, что едят два раза в день. Многие также отмечают, что им достаточно одного приема пищи, причем не тройной порции, а обычной.
Переход на питание праной приводит к расширению возможностей человека, а не сужению. Органы пищеварительной системы не отмирают, не усыхают. В теле сохраняется возможность съесть любую пищу, переварить и вывести ее. Просто уже нет потребности это делать постоянно. Главное, по мнению Джасмухин, в том, что у человека появляется выбор. Его жизнь свободна от страха голодной смерти.
Довольно часто бывает и так, что человек узнает о самом факте – возможности жизни за счет праны – и сразу чувствует «Это для меня». Не требуются подтверждения и объяснения. Просто внутри возникает радостный отклик, будто происходит узнавание чего-то своего, знакомого в прошлом, но будто бы забытого, или обретение чего-то долгожданного. И переход на питание праной происходит легко и естественно. Вы можете не знать, как работает электричество – но это не мешает вам получать удовольствие от того, что в вашей комнате по вашему желанию загорается свет. Не позволяйте же вашему уму помешать вашему же телу наслаждаться единением со Вселенной на самом глубинном и тонком уровне.
Если же сейчас вы не чувствуете ни потребности, ни желания переходить на питание праной, то просто знайте: если сложится так, что не будет для вас съедобных продуктов – вы не умрете. Это не обязательно. В этот момент вы можете выбрать жизнь за счет праны. А праны хватит на всех.