Что такое психологическая помощь какие виды психологической помощи вы знаете

Что такое психологическая помощь, кому и когда нужна?

В принципе, перелом ноги можно не лечить: подождать, пока само срастется, мучиться, а потом всю жизнь хромать. Абсурд? Абсурд. Но почему-то с «переломами» психики многие поступают именно так. В лучшем случае «лечат» себя сами или идут за советом к друзьям-знакомым. А зря – видов, форм и направлений психологической помощи существует так много, что можно найти для себя что угодно – по ситуации, по интересам, по кошельку. Как получить психологическую помощь и не разориться, рассказываем в статье.

Что такое психологическая помощь?

Психологическая помощь — это поддержка и содействие человеку или социальной группе в психологически сложной жизненной ситуации. Цель психологической помощи – снять психоэмоциональное напряжение, улучшить качество жизни и социальную адаптацию, повысить личную эффективность, привнести гармонию в отношения с самим собой и с окружающим миром.

Психологическая помощь бывает бытовой и профессиональной. Когда мама утешает дочь после неудачной первой любви – это помощь житейская. Профессиональную поддержку оказывает специалист-психолог, который имеет медицинское или психологическое образование, прошел психологическую переподготовку, получил лицензию на право консультирования и сертификат врача-психотерапевта. Правда, это в теории. На практике законодательного фильтра, который помог бы отличить настоящего психолога от мошенника, пока нет.

Психологическая помощь бывает:

Мнение о том, что психологическая и психотерапевтическая помощь – это одно и то же, ошибочно. Психотерапия – один из видов помощи. Кроме него есть другие виды, которые отличаются целями, методами воздействия, длительностью, сферой применения, а также степенью профессионализма.

Виды психологической помощи.

Оговоримся, что четкого разграничения форм и видов психологической помощи нет. Деление достаточно условное, но оно помогает сориентироваться в сложных хитросплетениях форм и видов взаимодействия психолога и клиента.

По способу оказания помощи.

По специализации.

Один и тот же психолог может заниматься консультированием или психотерапией, и дополнительно просвещать желающих насчет новых направлений в психологии. Но большинство психологов выбирает узкую специализацию, чтобы накапливать знания и опыт в одной области.

Итак, какой формат или специализацию может практиковать психолог:

Личный – работает с клиентом индивидуально, помогает разобраться с внутренними конфликтами, непрожитыми ситуациями, самооценкой, самоконтролем.

Семейный – консультирует семьи, работает с партнерскими отношениями, занимается гендерной психологией, конфликтами поколений.

Детский – работает с детскими расстройствами психики и психосоматикой, помогает убрать страхи или найти талант, занимается профориентацией.

Подростковый – работает со сниженной оценкой и стеснительностью подростков, со сложностями в общении, со снижением успеваемости, предупреждает девиантное или аддиктивное поведение подростков.

Сексолог – помогает наладить сексуальную жизнь людям без опыта или клиентам с достаточным семейным стажем, определяет и помогает устранить причины расстройств, корректирует сексуальное поведение, занимается половым воспитанием.

Телесно-ориентированный – работает с осанкой, зажимами в теле, мышечным напряжением, регулярными физическими травмами, помогает клиенту разобраться с психосоматикой.

Спортивный – изучает закономерности психики спортсменов, психологию взаимодействия в команде, проводит психологическую подготовку спортсменов перед соревнованиями, помогает раскрыть свой потенциал.

Социальный – занимается мышлением, эмоциями, поведением человека в социальной группе.

Кризисный или экстренный – выезжает на места катастроф, оказывает поддержку родственникам погибших, участникам аварий, заложникам.

Психотерапевт – оказывает необходимые виды психотерапевтической помощи, которые соответствуют его специализации (гештальттерапия, когнитивно-бихевиоральная терапия, арт-терапия, психодрама, системно-векторная терапия).

Психотерапевт с медицинским образованием – работает с проявлениями и симптомами, особенностями и проблемами психики, психологическими травмами, при необходимости выписывает медицинское заключение и назначает лечение фармакологией.

Психолог-целитель – работает с биоэнергетикой, парапсихологией, эзотерикой, занимается целительской практикой.

Консультант по профориентации – работает с людьми разного возраста и помогает выбрать или сменить профессию, избежать выгорания на работе, помогает клиенту сориентироваться в новых профессиях или сменить работу.

Тренер личностного роста (коуч) – обучает конкретным навыкам, которые помогают повысить личную эффективность, достичь поставленных целей, усиливают мотивацию.

Клинический – специальность, которая позволяет работать в больницах, клиниках, лечебницах с клиентами с различными «пограничными» отклонениями – там, где еще нет патологии, но есть расстройства личности.

Психиатр – работает с пациентами: собирает историю заболевания, формирует клиническую картину заболевания, лечит психопатологию и психические расстройства медикаментозными методами.

Кому может понадобиться психологическая помощь?

Помощь психолога нужна многим, но не всем. Хотя на каком-то этапе жизни поддержка психолога может понадобиться каждому человеку, независимо от возраста, образования или суммы в зарплатной ведомости.

Повод для визита к психологу:

Как подготовиться к работе с психологом?

Психологическую помощь оказывают государственные, частные, штатные психологи. Первые работают в государственных структурах – детсадах, школах, поликлиниках, больницах, социально-консультационных службах, службах экстренной помощи, центрах занятости. Штатные психологи могут работать в государственных или частных компаниях (в банках, на предприятиях) – везде, где беспокоятся о психоэмоциональном здоровье сотрудников. Государственные психологи получают государственную зарплату, штатным оклад назначает организация-наниматель.

Частный психолог — это бизнесмен, который самостоятельно строит и продвигает свой бизнес, берет плату за свои услуги (за консультацию). Поэтому кроме традиционного страха перед психологами многих отпугивает высокая стоимость психотерапии. Особенно, если встреч с психотерапевтом потребуется много.

Но можно сократить необходимое количество визитов, а заодно сделать работу с психологом более эффективной – заранее подготовиться к встрече:

Психологическая помощь отличается от привычной медицинской тем, клиенту здесь отводится такая же активная роль, как и врачу-психотерапевту. На приеме не придется пассивно сидеть и выслушивать наставления «так надо», а «так не надо» – нужно будет работать. Главное, найти такого психолога, который вызывает доверие и желание идти на контакт.

Источник

Виды психологической помощи

Психологическая помощь (виды) — это многоуровневая сфера помогающей психологической практики.

Психологическая консультация — информирование клиента и расширение его представлений о разных аспектах переживаемой им проблемы на основе достижений научного знания.

Психологическая коррекция (для детей и подростков) и тренинг (для взрослых) — является работой по изменению неэффективных моделей поведения и мировосприятия.

Психологическое консультирование — работа, направленная на решение разного рода психологических проблем, связанных с трудностями в межличностных отношениях.

Психотерапия — от древнегреч. языка, означает «чуткую заботу о жизни, душе, уме, настроении человека», понимается как дисциплина, пытающаяся смягчить внутренне спровоцированные или приобретенные жизненные проблемы, пользуясь преимущественно, речевыми (в противовес медикаментозным) средствам.

Психологическое консультирование и психотерапия — оба этих термина нередко используются как взаимозаменяемые, поскольку оба одинаково предполагают серию встреч с клиентом, направленных на то, чтобы помочь ему изменить неэффективные внутренние установки и поведение.

Консультирование — сконцентрировано, как правило, на более узкой теме и более краткосрочно.

Психотерапия — представляет собой интенсивную и более длительную работу, направленную на глубокую внутреннюю реорганизацию личности. Однако многие специалисты считают, что интенсивное и успешное консультирование ничем не отличается от интенсивной и успешной психотерапии.

Психологическое просвещение — подразумевает ознакомление людей с вопросами психологии. Иногда, для того, чтобы понять, что с вами происходит, полезно бывает вникнуть в механизм того или иного психического процесса.

Психодиагностика — дает человеку возможность глубже познать себя, узнать о своих индивидуальных особенностях, сильных и слабых свойствах психики; вооружает знаниями о себе, которые не всегда лежат на поверхности, и способами оптимально использовать все стороны своей личности; помогает нам открыть в себе то, что осталось бы скрытым и не развитым, не узнай мы об этом.

Все виды психологической помощи взаимосвязаны и дополняют друг друга.

КТО ТАКОЙ ПСИХОЛОГ, ПСИХОТЕРАПЕВТ, ПСИХИАТР?

Психолог — к психологу обращаются здоровые психически люди, осознающие свои трудности и желающие развиваться и менять свою жизнь к лучшему. Если вы обратились к психологу, значит: Вы заботитесь о своем писхологическом комфорте и здоровье; вы узнаете новые эффективные способы преодоления Ваших личных сложностей; Вы учитесь качественному взаимодействию с другими людьми; Вы осваиваете подходящие именно Вам способы воспитания Ваших детей; Вы развиваетесь и реализуете свои скрытые возможности. Консультации психолога стали культурной нормой нашего общества.

Принципы, которыми руководствуется психолог в своей деятельности:

конфиденциальность — информация, полученная от клиента, не подлежит разглашению;

добровольность — психологическая работа может проводиться исключительно по запросу и с согласия клиента, его участие в психологических процедурах должно быть сознательным и добровольным;

благополучие клиента — соблюдение прав и интересов, безусловное позитивное отношение к клиенту;

компетентность — специалист берется за решение только тех вопросов, по которым он профессионально осведомлен, действует в соответствии с этическими нормами.

Психолог- консультант — специалист с высшим психологическим образованием, обладающий необходимой профессиональной подготовкой, которая позволяет ему давать консультируемому рекомендации по личным, социальным и психологическим проблемам. Консультирование ориентировано на психически здоровых людей, способных взять на себя ответственность за свои поступки; также работает с симптоматикой психосоматических проявлений.

Психотерапевт — специалист с высшим психологическим образованием, прошедший дополнительную сертификацию по одному или нескольким из Психотерапевтических направлений (например, психоаналитическому, экзистенциальному, Эриксоновскому, телесно-ориентированному и др.); работает с психосоматическими пациентами, с психически здоровыми людьми.

Психиатр — специалист, имеющий высшее медицинское образование и работающий с состояниями «отличия от нормы», т.е. задачи его работы — диагностика и лечение психических расстройств и патологий, он ставит диагноз и назначает медикаментозное лечение; работает с клиническими отклонениями от нормы, амбулаторно и стационарно. Отличием врача психиатра от других специалистов по психическому здоровью является то, что только он имеет право использовать в лечении психофармакологические препараты.

Психосоматические заболевания* — относятся расстройства, при которых провоцирующее событие в жизни человека вначале запускает общую неспецифическую реакцию адаптации, а затем вызывает в той или иной степени обратимое поражение наиболее уязвимой ткани, органа или системы.

Все системы организма разделяются на 2 сверх системы: комплекс тонкого кишечника, интегрирующий функции систем сердца, печени и желчного пузыря и комплекс толстого кишечника, интегрирующий функции систем легких, селезенки, поджелудочной железы, желудка, почек и мочевого пузыря. Дополнительные системы организма: кожных покровов, опорно-двигательного аппарата, репродуктивной, органов чувств, миндалин, глотки и полости рта, также относится к комплексу толстого кишечника.

Самая общая стратегия лечения зависит от того, какой комплекс из этих 2 поражен.

Психосоматическая личность — своеобразная ограниченность способности фантазировать; типичная неспособность выражать переживаемые чувства; высокая приспособленность к товарищеским отношениям, их связи с конкретным партнером характеризуются своеобразной «пустотой отношений», они остаются на уровне конкретного «предметного» использования объектов; неспособность к истинным отношениям с объектом и к процессу переноса; происходит тотальное идентифицирование с объектом; психосоматический больной существует, так сказать, с помощью другого человека; поэтому потеря этой «ключевой фигуры» так часто обнаруживается как провоцирующая ситуацию в начале болезни.

Психосоматические расстройства — расстройства внутренних органов, обусловленные влиянием психологических факторов.

КТО И ЗАЧЕМ ОБРАЩАЕТСЯ К ПСИХОЛОГУ.

К психологу обращаются здоровые психически люди, осознающие свои трудности и желающие развиваться и менять свою жизнь к лучшему.

Если Вы обратились к психологу, значит:

Человек, способный к такой глубинной внутренней работе заслуживает уважения. Консультации психолога стали культурной нормой нашего общества. И если Вы хотите повысить качество жизни, не лучше ли сделать это с помощью профессионала, знающего свое дело?

ПСИХОДИАГНОСТИКА :

Дает человеку возможность глубже понять себя, узнать о своих индивидуальных особенностях, сильных и слабых свойствах психики; вооружает знаниями о себе, которые не всегда лежат на поверхности, и способами оптимально использовать все стороны своей личности; помогает нам открыть в себе то, что осталось бы скрытым и не развитым, не узнай мы об этом.

Психодиагностика помогает выявлять состояния нервно-психического напряжения, состояние стресса, тревоги, депрессии, состояние агрессии, агрессивности, различные эмоциональные состояния и другие психические состояния личности. В совокупности с биографическими данными все эти данные могут являться основанием для дальнейшего коррекционного и адаптирующего воздействия.

СЕМЕЙНОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ:

В семье самым тесным образом в течение длительного времени взаимодействуют несколько человек.

В такой системе интенсивного взаимодействия неизбежно возникают споры и кризисы. Конфликты в семье создают психотравмирующую обстановку для супругов, их детей и родителей, формируются такие переживания, как состояние полной семейной неудовлетворенности, семейная тревога, нервно-психическое напряжение и чувство вины.

Развод не всегда является наиболее оптимальным выходом из положения.

Зачастую все разногласия разрешимы при помощи специалиста.

Но бывают ситуации когда развод неизбежен и тогда возможно выйти из положения с минимальными психотравмирующими последствиями.

В процессе психологического консультирования вырабатываются индивидуальные рекомендации по изменению негативных психологических факторов, затрудняющих жизнь семьи и нормализации супружеских отношений, а также по смягчению негативных последствий развода.

Помните! Зачастую Конфликты в семье разрешимы!

Ссоры, стрессы, обманы, измены, болезни вызывают хроническую усталость и разрушают жизнь. Необходимо научиться строить в семье гармоничные отношения.

В семье, где родители умеют жить дружно, дети вырастают умными и уверенными в себе людьми.

ДЕТСКО-РОДИТЕЛЬСКИЕ ОТНОШЕНИЯ

(ВОСПИТАНИЕ, ОБЩЕНИЕ, ОБУЧЕНИЕ)

ДОШКОЛЬНИКАМ:

ШКОЛЬНИКАМ:

ВЫ ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ВОПРОСАМ:

А также анализ вашего стиля семейного воспитания и его влияния на развитие личности ребенка.

Эти и многие другие волнующие вас вопросы воспитания и взаимодействия с ребенком возможно разрешить при работе с психологом.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ ПРИ РАБОТЕ С ДЕТЬМИ:

МЕЖЛИЧНОСТНЫЕ ОТНОШЕНИЯ

(С КОЛЛЕГАМИ, РОДСТВЕННИКАМИ, ПРИЯТЕЛЯМИ ):

Сложности в общении с другими людьми возникают у кажого из нас и зачастую тяжело бывает понять поведение, точку зрения того, кто с нами рядом.

Ситуации постоянного психологического давления, трудное положение вызывают нервно-психическое напряжение, которое может выражаться в раздражительности, плохом настроении, нарушениях сна, приступах ярости или же просто могут неосознаваться, но плохо влиять на здоровье и душевное состояние.

В процессе психологического консультирования вырабатываются индивидуальные рекомендации по оптимизации взаимодействия, конструктивному разрешению разногласий и выходу из затруднительного положения.

ЛИЧНОСТНЫЕ ТРУДНОСТИ

(неуверенность, депрессии, неудачи, страхи, болезни и многие другие симптомы внутренней разбалансировки):

Каждый из нас хочет быть счастливым, спокойным, уверенным в себе и близких, мудрым и радостным человеком.

Но, порой, что-то не дает нам развиваться, идти вперед к достижению этой гармонии.

В такие моменты привычные способы действия оказываются неэффективными. Возникает чувство собственной беспомощности, враждебности окружающего мира.

Мы решаем довериться близким, друзьям, но, зачастую наталкиваемся на недопонимание или сочувствие, сопровождающееся наивными житейскими советами, помогает ли это что-то изменить?

В то же время с любым препятствием на пути к вашему счастливому «Я» можно справиться при помощи профессионала, который поможет Вам разобраться в себе и восстановить внутренний баланс.

ДИАГНОСТИКА КАДРОВ:

В процессе поэтапного обследования составляется индивидуальный психологический портрет личности, который в совокупности с биографическими данными может являться основанием для дальнейшего психотерапевтического, психокоррекционного и адаптирующего воздействия.

После оценки личностных качеств сотрудников, мы анализируем состояние трудового коллектива и делаем его целостную оценку.

Он включает в себя оценку, анализ и прогноз деловых, профессиональных и поведенческих характеристик сотрудника/кандидата, межличностных и внутригрупповых отношений, а также рекомендации по их совершенствованию.

ЗАДАЧИ:

РАЗРАБОТКА И ПРОВЕДЕНИЕ ТРЕНИНГОВ ДЛЯ ОРГАНИЗАЦИЙ

(РАБОТА ПО ИНДИВИДУАЛЬНЫМ ПРОГРАММАМ)

Тренинг — эффективное средство помощи в решении личностных и межличностных проблем, оптимизации рабочего процесса и отношений в коллективе, в том числе для разрешения конфликтных ситуаций, изменения стагнирующей ситуации и многое другое.

Преимущества работы в группе:

— Участники испытывают чувство принадлежности, получают поддержку друг от друга

— Обсуждаются общие проблемы, наблюдается поведение и последствия поведения других людей

— Применяются новые конструктивные типы и стили поведения в дружественной, защищенной атмосфере

Мы предлагаем тренинги по следующим направлениям:

— Тренинг личностного роста

— Тренинг эффективных коммуникаций

— Тренинг развития сплоченности коллектива

— Тренинг разрешения конфликтов

— Тренинг управления агрессией

— Тренинг делового этикета

— Тренинг ведения переговоров

— Тренинг межкультурного взаимопонимания

— Тренинг публичного выступления

Кроме того, наши специалисты готовы разработать для Вас тренинг по индивидуальной программе, в соответствии с Вашим запросом.

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ, КОТОРЫМИ РУКОВОДСТВУЕТСЯ ПСИХОЛОГ В СВОЕЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ:

I. Принципы психологического консультирования:

Собеседником психолога, психотерапевта, психоаналитика может стать любой человек — независимо от возраста, образования, социального статуса и жизненного благополучия.

Психотерапевтическая беседа имеет под собой научно-обоснованную теоретическую и практическую базу, в соответствии с которой строится диалог между клиентом и терапевтом, применяются специальные методики во время сессий и постепенно психолог научит вас ориентироваться в вашем внутреннем мире и находить ресурсы для решения своих проблем, поможет разобраться в чувствах и осознать все грани собственной личности.

Иногда клиент задает вопрос, можно ли стать зависимым от психолога?

Терапевт не дает советов, не предлагает готовых решений, не берет на себя роль мудрого наставника и учителя жизни. Поэтому соблюдение границ терапевтических отношений, распределение ответственности в этих отношениях оберегают как клиента, так и терапевта от формирования зависимости.

Терапевт создает условия или особое пространство, в котором клиент сможет искать и находить оптимальные решения своих психологических проблем.

Раньше говорили — « все болезни от нервов », наконец, мы научились понимать, — хороший психолог- специалист, практик своевременно поможет избежать начала многих соматических заболеваний, искусно найдет причину и поможет вам избавиться от нее.

Воспользоваться колоссальным ресурсом психологической науки и практики становится делом обычным, а в последнее время — попросту необходимым: ни в личных отношениях, ни в карьере, ни в личностном развитии без психологических знаний и навыков не обойтись – такова реальность нашего века.
В какой форме принять эту помощь — решать Вам.

Индивидуальное психологическое консультирование или психотерапия (неврачебная), представляют собой конфиденциальную беседу, при которой психолог создает доверительную и безопасную атмосферу, позволяющую клиенту выразить свои переживания, осознать внутренние причины волнующих его проблем, найти конструктивные решения в сложных жизненных ситуациях.

В своей работе мы опираемся на личностно-центрированную психотерапию.

Основным средством воздействия в психологии является беседа, применение ряда специально разработанных методик, техник, тестов, тренингов, упражнений и т.д.

Длительность психологического консультирования:

Прием ведут высококвалифицированные специалисты, имеющие опыт практической и прикладной психологии более 10 лет.

II. Взаимоотношения психолога и клиента ориентированы на взаимоуважение и :

1. Соблюдение принципов профессиональной этики:
— профессиональная компетентность
— уважение личности и отсутствие дискриминации
— информированное согласие
— конфиденциальность
— честность
— запрет на эксплуатацию пациента
— научные обязательства
— охрана профессионального сообщества и общества в целом от некомпетентности
— социальная ответственность

2. Доброжелательное и безоценочное отношение к клиенту.

3. Ориентация на нормы и ценности клиента.

4. Конфиденциальность и безопасность.

III. Вы приобретете:

— душевное равновесие;
— снижение эмоционального напряжения в острых ситуациях;
— найдете свой путь построения эффективного взаимодействия с окружающими;
— пути преодоления семейных кризисов;
— уменьшение разрушительных последствий развода;
— оптимальные способы поведения в ситуациях измены, ревности;
— помощь в трудных вопросах воспитания и обучения детей;
— успешные стратегии дальнейшего поведения в семье и на работе;
— понимание мотивов поведения детей;
— построение желаемых отношений с детьми;
— умение самостоятельно справляться с трудными ситуациями.
*ВАЖНО:

Психологическая помощь не подразумевает отказа от традиционного (терапевтического, хирургического, наркологического, психиатрического) и иного лечения, а выступает самостоятельным и незаменимым дополнением к нему.

В любом случае, общение с психологом начинается в рамках психологической консультации, на которой обсуждается запрос — повод, причина, основание потребности в психологической помощи, а также выясняются различные (существенные, с точки зрения сути вопроса) детали.

Итогом такого рода консультаций являются профессиональные комментарии и рекомендации.

Если консультационной помощи оказывается недостаточно, специалист — психолог может порекомендовать специализированную психотерапевтическую помощь. — это более длительная по срокам и более систематичная (как сточки зрения периодичности встреч, так и в отношении более регламентированных правил) форма психологической помощи.

Существенным для успеха в этом случае является подлинная мотивация к исцелению, устойчивое стремление к позитивным изменениям в своей жизни, поскольку психотерапия требует не только упорства и личной ответственности, но и готовность обсуждать и прорабатывать болезненные переживания и темы.

Вместе с тем, трудность задачи существенно облегчается профессиональными знаниями и навыками психотерапевта.
Особой формой психологической помощи является психоанализ – наиболее сложная и емкая из психологических практик, высокая периодичность встреч и ряд специальных правил делают психоанализ исключительным методом, сложность использования которого компенсируется его непревзойденной ценностью в исцелении и самопознании.

Итак, психология работает с причиной проблемы, психотерапия ее удаляет (обезвреживает), все это помогает обрести целостность, вернуть здоровье телу и душе.

Источник