Что такое психотелепатическая связь
Признаки и симптомы, что у вас с кем-то телепатическая связь
Признаки и симптомы, что у вас с кем-то телепатическая связь.
Знаете ли вы, что люди близкие на духовном уровне могут общаться телепатически? Звучит удивительно и даже невероятно, но такие случаи действительно фиксировались наукой! Возможно, такое даже происходило с вами, только вот вы не воспринимали эти случаи всерьез. Но мы готовы вам все растолковать. Поверьте, это действительно реально!
Для того, чтобы такое могло происходить, между людьми должен быть настроен единый «энергетический мост». Между ними должна быть духовная связь, которая держит их вместе. Согласитесь, что таким могут похвастаться далеко не все. Кроме того, способности телепатии нужно в себе развивать. Хотя и бывают случаи, когда определенным людям – это дается намного проще.
Эзотерики, когда рассматривают феномен родственных душ, вспоминают о чакрах человека. Ведь именно в сердечной чакре и концентрируется чувство любви. Когда у человека открывается коронная и сердечная чакры, то у него может происходить телепатическая связь с кем-то ему очень близким. Давайте разберем основные признаки или их еще можно назвать симптомами телепатической связи.
Читайте также: Тест.Кто из великих королев ваша родственная душа?
Признаки и симптомы, что у вас с кем-то телепатическая связь.
Подсознательная коммуникация
Часто люди с родственными душами , или просто близкие по духу, могут закончить предложения друг друга или ответить на вопрос, которые даже не задавался вслух. Они могут слышать мысли друг друга, хотя и не совсем осознавать этот факт, ведь это кажется невероятным.
Люди могут знать или чувствовать, о чем думает его родственная душа в определенное время. Вы могли тоже замечать за собой что-то подобное, но не придавать этому значения..
Делиться снами
Это может прозвучать, как что-то из области фантастики, но это правда. Бывали случаи, когда пары утверждали, что посещали сны друг друга. Они даже могли общаться в снах. Просто поразительное явление!
Есть такие же недостатки
У людей, которые могут вступать в телепатическую связь, могут быть одни и те же недостатки. Например, даже если один из них работал над своими недостатками в рамках своего духовного пути, другой обычно еще этого не делал. Поэтому они могут видеть, что их старые недостатки все еще присутствуют в них. Это уникальные недостатки, которые душа может в какой-то степени разделять со всеми своими аспектами.
Читайте также: Родственная душа по знаку Зодиака: с кем вы должны провести жизнь
Ощущается присутствие друг друга
Близкие и родственные души могут чувствовать присутствие друг друга. Они могут ощущать, что вошли в то же здание или пространство, даже без полного визуального контакта, они просто знают это. Или даже может происходить так, что один человек чувствует, что другой находится одето-рядом(не имеется ввиду, что в одном помещении). Есть ощущение, что вы вот-вот должны увидеться, и так и происходит.
Восприятие эмоций и чувств друг друга
Также возможно воспринимать эмоции и чувства близкого человека. Это потому, что их частота души идентична друг другу. Жизненно важно, чтобы другой старался быть как можно более счастливым и полным любви, чтобы это было верно для обоих.
Послания через интуицию
Часто, когда родственные души напуганы, они могут посылать беззвучные сигналы друг другу. Это можно ощутить на интуитивном уровне. У одного из них вдруг возникает предчувствие, что с его партнером что-то не так. Вот, как это происходит! Обман информацией и чувствами возможен на больших расстояниях и совершенно без слов. А у вас уже такое было?
Когда мы способны удерживать безусловную любовь в своих сердцах и просто позволять этой прекрасной телепатической связи течь через нашу жизнь, тогда мы полностью способны подключиться к себе и самому высшему источнику. Нужно понимать, что у всех есть способности, но, возможно, вы забыли о них. Если есть желание, то такие умения всегда можно в себе развить.
Не нужно бояться хронического аутоимунного тиреоидита
В практике эндокринолога существует 2 страшилки: гормоны и хронический аутоимунный тироидит (ХАИТ). И если гормоны бывают разные, среди них могут попасться те, которых опасаться следует, то опасность ХАИТа явно переоценена.
Что такое ХАИТ? Это выработка организмом антител к своей щитовидной железе. Антитела долгое время атакуют ни в чём неповинный орган и очень часто могут уничтожить его совсем. Страшно.
Первый кошмар, с которым сталкиваются пациенты – повышение антител к тиреопероксидазе (ТПО). Причём, нормальные значения антител очень низкие (обычно до 6 ед), на этом фоне даже 30 ед кажутся кошмаром. Между тем, изолированное повышение антител к ТПО (т.е. если уровень гормонов ТТГ, Т4 свободного и Т3 свободного находятся в пределах нормы), ещё не повод для лечения.
С антителами к тиреоглобулину (ТГ) ситуация ещё интереснее: они к ХАИТу отношения сами по себе не имеют, могут подняться «за компанию». Изолированное повышение антител к тиреоглобулину (когда антитела к ТПО не повышены) диагностически значимо только при полностью удалённой щитовидной железе. В остальных ситуациях это случайная находка, скажем так «личное дело самого организма, не касающееся эндокринолога».
Второй «кошмар» ХАИТа: изменения на УЗИ. Они обычно очень красочно описываются врачами, будя разные ассоциации у пациентов. На самом деле, врачи просто описывают типичную ситуацию, которая происходит со щитовидной железой, если она в беде.
Только по УЗИ диагноз ХАИТа поставить нельзя.
Чем грозят человеку изменения щитовидной железы при ХАИТе? Ничем. В рак это состояние не перерастёт, оперировать его не надо, на другие органы не расползётся.
Когда антитела к ТПО всё-таки имеют значение?
И вот мы плавно подошли к третьему кошмару ХАИТа: пожизненная заместительная гормональная терапия (ЗГТ). Звучит ужасно, но на деле это означает всего одна таблетка с утра. Ограничений и противопоказаний, в принципе, нет никаких.
Четвёртый кошмар ХАИТа – набор веса на ЗГТ. Его не будет. Вы просто заменяете натуральный гормон искусственно произведённым. К счастью, произведённым очень хорошо, поэтому организм разницу не чувствует и живёт себе дальше.
Следует отметить, что ХАИТ был впервые описан японцем Хашимото (поэтому заболевание иногда и называют тироидит Хашимото) в 1912 году, ЗГТ пациенты получают уже не менее 30-ти лет. За это время по препаратам накоплен обширный материал, подтверждающий, что они не влияют ни на продолжительность жизни, ни на её качество.
Наблюдаться с ХАИТом обязательно нужно, но кратность обследований должен определить врач индивидуально. Она зависит от нескольких причин: возраста, уровня ТТГ исходно, назначенной дозы препарата. Скажем сразу, что ежегодное УЗИ в этот список однозначно не войдёт.
Автор: Эндокринолог, кандидат медицинских наук Таныгина Наталья Ивановна.
Телепатия и необъяснимая связь между мужчиной и женщиной
Практически все люди в той или иной степени владеют телепатией. Каждый из нас мог заметить в повседневной жизни, как часто мы улавливаем мысли и чувства других. Стоит подумать или вспомнить о ком-то, как уже через 5 минут мы видим от него входящий звонок. Между влюблёнными телепатия возникает чаще всего – боль, тревожность или радость избранника они способны ощущать даже на расстоянии. В таком случае говорят о родственности душ или о ментальной связи.
Согласно тантрическим знаниям, при встрече мужчины и женщины между ними включается энергетический канал. В дальнейшем эта связь развивается и укрепляется. Как правило, она имеет необъяснимую природу и не зависит от усилий и стараний партнёров.
Основные признаки энергетической связи между мужчиной и женщиной – комфортное сосуществование вместе, взаимопонимание, отсутствие серьёзных конфликтов и др. О таких отношениях мечтают все. Как быть, если мы встретили идеального человека и хотим развить с ним телепатическую связь? Можно ли сделать это искусственным путём?
Телепатия и наука
Учёным пока не удалось установить механизмы волшебного и магического явления телепатической связи. В разных странах проводились исследования с целью определения каналов, по которым энергия передаётся от одних людей к другим.
Вопреки утверждению о том, что ментальная связь свойственна только влюблённым, наблюдались ситуации, когда необъяснимый контакт возникал и при отсутствии каких-либо чувств.
Считается, что представительницы прекрасного пола более склонны к телепатии, чем мужчины, и проще настраиваются на интуитивную связь со своим партнёром. Эта способность даёт им множество инструментов для угадывания мужских чувств и управления сильным полом.
В результате многочисленных исследований удалось установить основные признаки телепатии между мужчиной и женщиной:
Многие учёные считают телепатию выдумкой шарлатанов сродни астрологии и прочим псевдонаукам. Так называемые магические потоки они объясняют тем, что мы хорошо знаем своих близких людей, поэтому можем предугадывать их мысли и желания.
Как развить энергетическую связь между мужчиной и женщиной?
Как формируется и проявляется телепатия между мужчиной и женщиной? На этот вопрос не существует однозначного ответа, телепатические способности лежат в эзотерической области изучения и не признаются науками. Самые крепкие связи устанавливаются между родственниками, друзьями, близнецами, матерью и ребёнком.
Иногда энергетический обмен возникает в самом начале общения мужчины и женщины, но, как правило, для этого нужно провести вместе определённый отрезок времени.
Чтобы настроить канал обмена энергией и стать для партнёра самым близким человеком, важно понять саму природу этого явления. Ментальная привязанность начинается на физическом уровне, затем распространяется на эмоциональную и духовную стадию. Среди эзотериков она считается 4 шагом в отношениях, когда наступает полное взаимопонимание, умение предугадывать мысли и чувства избранника.
Укреплению устойчивых духовных связей между возлюблёнными способствуют несколько факторов:
Развитие ментальной связи и сонастройка на партнёра, как правило, происходят внезапно. Но если задаться целью, то энергетический обмен можно усилить с помощью различных практик и упражнений. В этом случае важно не переходить границы и не нарушать личное пространство другого человека психологическим давлением.
Медитация
Погружение в себя – один из способов концентрации внимания и развития телепатических способностей. Эти способности можно реализовать с помощью медитации, которая состоит из 3 этапов:
Медитация направлена на расслабление физического тела и сознания. Люди, которые научились успокаивать разум и останавливать поток мыслей, могут сосредоточиться на другом человеке и даже прочитать его мысли. Такие результаты кажутся фантастическими, но при регулярной медитации человек действительно приобретает способность «видеть» окружающих и находить с ними незримую связь.
Чтобы постичь азы медитации, предлагаем простое упражнение из 5 шагов:
Ещё один действенный способ расслабиться – дышать животом. Техника заключается в правильном дыхании, оно должно быть спокойным и ровным. При вдохе поднимайте живот, при выдохе – опускайте. Это простое упражнение, но если выполнять его регулярно, можно развить в себе телепатические навыки.
Тренировки на картах
В 30-х годах ХХ века психолог Карл Зенер придумал метод, который позволяет тренировать интуицию и даже раскрыть в себе дар ясновидения. В этом упражнении используются специальные Карты Зенера – комплект из 5 картинок. Их можно скачать в интернете, распечатать и вырезать на плотной бумаге, чтобы во время эксперимента рисунки не просвечивались.
Сядьте за стол и поверните карточки изображениями вниз. Постарайтесь успокоиться и отвлечься от посторонних мыслей, освободите свой разум и полностью сосредоточьтесь на поставленной цели – увидеть изображённую на карте фигурку.
Теперь, глядя на первую карту, постарайтесь разглядеть «внутренним взором» ту фигуру, которая на ней нарисована, – запишите эту мысль на бумаге. Таким образом пройдите все 5 карточек, затем переверните их и проверьте количество совпадений.
Для достижения хороших результатов в тренировке интуиции такое упражнение необходимо делать не реже одного раза в неделю, минимум по 15 минут.
Установление телепатической связи с людьми
Развитие телепатии между мужчиной и женщиной на расстоянии полезно не только в отношении с возлюбленным. Хорошая интуиция и способность понимать других людей пригодятся в любой сфере жизни, в том числе в профессии.
Если использовать описанные выше упражнения, можно научиться освобождать своё подсознание и настраивать себя на чувства другого человека. С этими навыками можно «читать» чужие мысли и транслировать определённые сигналы другим людям.
В обычном будничном состоянии телепатическое влияние будет минимальным. В первую очередь следует расслабиться и настроиться на энергетическое общение.
Один из способов установить связь с другим человеком на расстоянии – вызвать его фантом, то есть представить в голове образ. Вам необходимо в красках визуализировать того, с кем хотите войти в незримый контакт. Представьте каждую деталь его лица, глаза, улыбку, вспомните его характерные слова и фразы. Возьмите фотографию своего партнёра и сморите на неё, пока не появится ощущение, что он находится в одной комнате. Вы должны представить, что он в этот момент физически сидит рядом с вами.
Скорее всего, в это самое время ваш возлюбленный или друг, который находится далеко, резко вспомнит и будет думать о вас.
Когда вы избавились от нескончаемого потока мыслей, попробуйте передать сигнал тому человеку, о котором думаете. Это может быть любое сообщение, например, слова поддержки или признание в любви.
Для начала необходимо почувствовать любовь к объекту, представить, что это чувство передаётся по спирали в третий глаз другого человека. Вы можете мысленно обнять его или сказать, что соскучились. Партнёр получит этот сигнал в виде чувств и мыслей, которые внезапно придут в его голову. При этом он не сможет отличить чужое сообщение от своих собственных ощущений.
С помощью сонастройки через медитацию и расслабление можно передавать разные мысли, например:
Телепатическую связь между мужчиной и женщиной можно наладить ещё на этапе знакомства. Например, вы очень хотите, чтобы определённый человек вам позвонил и пригласил на свидание. Расслабьтесь и, глядя на свой телефон, представляйте, что он действительно вам звонит. Разберите диалог на мельчайшие детали, подумайте над тем, что он вам скажет и что вы ответите. Погрузитесь в этот процесс до конца, вы должны чётко визуализировать, что смотрите на экран телефона и видите входящий звонок с его именем. Такое упражнение можно повторить несколько раз в течение дня. Главное правило – в этот момент вы должны быть свободны от любых посторонних мыслей и думать только об объекте вашей симпатии. Здесь вам поможет медитация.
Отрицательная сторона фантазий
Ментальная связь между мужчиной и женщиной – это энергетический поток между двумя настроенными друг на друга людьми. Обмен эмоциями происходит спонтанно на физическом и духовном уровнях. Это можно назвать химией, «общей волной», взаимопониманием и т. д. Телепатию в таком случае не стоит считать каким-то магическим явлением. Когда люди взаимно влюблены, они уже притянулись на ментальном уровне, поскольку имеют много общего в эмоциональном плане. Они отлично знают друг друга, считывают желания, потребности и настроение партнёра. В том случае тренировки телепатических способностей только укрепят отношения. Кто из нас не мечтал, что вторая половинка буквально читает ваши мысли и понимает всё без лишних слов?
Но что делать, если объект обожания никак не хочет с нами контактировать, не испытывает никакой симпатии, не пишет и не звонит? Можно попытаться привлечь его внимание телепатией, создавая образ избранника в голове и посылая ему сигналы на расстоянии. Но такой вариант не всегда приносит нужные результаты, а порой приводит и к разочарованию.
Ментальная связь не является гарантией вечной любви, но она навсегда объединяет двух людей даже после расставания. Духовно и эмоционально близкие, они всегда будут относиться друг к другу с теплотой, даже если их дорожки больше не пересекаются.
Если в какой-то момент ваши отношения зашли в тупик и пришло время расстаться, ментальную связь можно оборвать. Для этого необходимо поблагодарить спутника за всё хорошее и спокойно отпустить его в новую жизнь. В противном случае незримая нить, которая связывает вас двоих, будет служить преградой для построения новых отношений.
Что такое психотелепатическая связь
Ожидайте
Перезвоните мне
Ваш персональный менеджер: Маргарита
Ответственная и отзывчивая! 😊
Аннотация: Рассматриваемое понятие появилось благодаря исследованиям американского психолога Э. Титченера.
Статья:
В быту под эмпатией понимается способность индивида к сочувствию другому человеку. Так ли это на самом деле, как понять свой уровень эмпатии, хорошо ли быть эмпатом, рассмотрим подробно в этой статье.
Что такое эмпатия
Рассматриваемое понятие появилось благодаря исследованиям американского психолога Э. Титченера.
Способность к сопереживанию есть у каждого из нас, она является врожденной. Вспомните поведение ребенка: мама смеется, и он хохочет, мама заплакала, и ребенок выкатил слезки. С возрастом это качество у большинства из нас исчезает либо становится менее выраженным, поскольку включаются механизмы самозащиты от негативных эмоций.
Эмпатия активизируется, когда рядом с человеком кто-либо испытывает отрицательные эмоции: грусть, печаль, страх. Чувствительный человек в такой ситуации тоже начинает переживать и пытается оказать поддержку.
Чувствительные люди остро реагируют на не только события реальности. Они умеют поставить себя на место книжного персонажа или героя фильма, проживают его чувства, плачут при просмотре соответствующих сцен.
В психологии рассматривается два вида эмпатов:
Понятие второго типа наиболее распространено и принимается за основу. В рамках нашей статьи будем говорить о высокочувствительных людях, искренне сопереживающих другим.
Виды эмпатии в психологии
Особую восприимчивость к внутреннему миру окружающих классифицируют по следующим видам.
Рациональная или интеллектуальная (когнитивная)
При этой форме состояние личности, прежде всего, подвергается анализу и изучению. Мы сопоставляем поступки человека с его действиями и знаниями о том, как поступают люди при переживании соответствующих эмоций.
Данный вид основывается на опыте аналогичных переживаний человеком. Большое значение в определении состояния другого индивида имеют его мимика, жесты, взгляд, голос. По ним можно сказать, что испытывает человек. Однако важно уметь «читать» невербальные символы, чтобы не ошибиться.
Когнитивная форма эмпатии помогает в личных и деловых коммуникациях, позволяет добиться желаемого путем понимания личности оппонента.
Эмоциональная
Основана на механизме психического заражения. Есть особо чувствительные личности, которые буквально считывают эмоциональное состояние собеседника. Происходит глубокое погружение во внутреннее состояние другого человека.
Такие люди обладают особой нервной системой, могут переживать боль окружающих как свою личную трагедию. Не удивительно, что они испытывают значительные эмоциональные и нервные перегрузки.
Любой сюжет о произошедшей катастрофе в мире может повергнуть их в состояние длительного переживания трагедии, сострадания к незнакомым людям.
Интуитивная (предикативная)
Такой вид предполагает наличие способности предчувствовать, предугадывать реакции и эмоции собеседников. Человек заранее понимает, как будет реагировать партнер на тот или иной его поступок.
Предикативный эмпат не просто понимает внутреннее состояние, он осознает мотивы поступков. Поэтому старается поступать таким образом, чтобы не нарушить психологический комфорт другого человека.
Личность может обладать свойствами эмпатии одного, двух или всех трех видов. Существуют индивиды, которые совершенно не понимают настроений других людей, не щадят их личный внутренний мир, т.е. эмпатией не обладают.
4 основных уровня эмпатии
В связи с вышесказанным целесообразно рассмотреть, какие уровни сострадания могут быть развиты у человека.
Стандартный
Присущ основной массе людей в независимости от их характеристик: социального происхождения, уровня образования, профессиональной принадлежности, национальности и т.д.
Средний уровень эмпатии обладает следующими признаками:
Большинство людей вполне в состоянии оказать поддержку, сказать какие-то слова утешения, взбодрить. Но, при этом надолго застревать в горе других людей человек со стандартной эмпатией не станет. Для него намного важнее собственный комфорт и психологическая защита.
Низкий
Невысокий уровень эмпатии характеризует равнодушных, холодных людей.
Признаки низкого уровня:
Не являясь эмпатом, личность сосредотачивается только на себе. Такие люди плохо понимают других, им тяжело коммуницировать, устанавливать контакты. К коллективной работе приспособлены плохо, предпочитают индивидуальный труд.
Человек особенно не любит малолетних детей и стариков, поскольку не понимает их обостренных чувств и эмоций. С животными также не очень ладит.
Они не любят критики, но не будут долго переживать из-за ее присутствия. Таких людей называют «толстокожими».
Повышенный и высокий
Таких людей совсем не много. Меньше, чем «средних» или «низких». Высокочувствительные люди понимают других, лучше, чем самих себя. Они близко к сердцу принимают чужие проблемы, могут долго страдать из-за чужого горя.
Эмпаты великодушны, многое прощают, в том числе и обиды. Подобная душевность оценивается родными и коллегами, но, к сожалению, на ней многие паразитируют, используя в корыстных целях.
Человек с высокой эмпатией боится оскорбить или сделать больно, не спросит лишнего. Он понимает какая фраза может ранить собеседника, лучше скажет комплимент, чем съязвит.
Человек с высоким уровнем эмпатии склонен к творчеству, но не любит усердную и кропотливую работу. Его не сложно вывести из душевного равновесия и спокойствия. Таким образом, живется замечательным высокочувствительным людям не просто.
Какие признаки указывают на существование эмпатии
Признаками наличия эмпатии являются:
Полная готовность оказать поддержку
Поддержка и утешение могут потребоваться каждому из нас. В жизни много тяжелых и непредвиденных ситуаций, и не все готовы стойко и адекватно их пережить. Наличие рядом крепкого плеча, способного не только посочувствовать, но и оказать реальную помощь является одним из условий выхода из кризиса и минимизации психологической травмы.
Человек с высоким уровнем эмпатии всегда стремиться помочь, сделать все, что в его силах. Он приедет ночью, чтобы дать таблетку, помчится забирать загулявшего товарища из полиции, не оставит умирать на дороге собаку или другое животное.
Не получая взамен отдачи, такой индивид все равно продолжает делать добрые поступки, тем самым укрепляясь в самооценке.
Способность услышать собеседника
Мы встречали людей, которые любят говорить только о себе и своих проблемах. Нас они выслушают нехотя и снова переведут тему на себя любимых.
При наличии эмпатии человек подмечает каждое наше слово. В нем нет и тени осуждения, не наблюдается нравоучений и морализаций. Даже если совершен плохой с точки зрения морали поступок, эмпат найдет нужные слова и поддержит.
Собеседник понимает, что его проблемы важны и значимы, а значит и он сам интересен и нужен. Душевный человек всегда даст реальный и полезный совет, исходя из услышанного.
Искреннее сочувствие
Эмпатия предполагает искреннее и открытое сопереживание. Можно давать советы и помогать с холодным сердцем, не проникаясь бедой другого. А можно ощущать боль, как свою собственную.
Высокоэмпатичные личности могут страдать не меньше своих подопечных, забыть про покой и сон, пока ситуация не разрешится. Они плачут, переживая трогательные или трагические сцены из фильмов, потом долго не могут их забыть.
Можно ли развить эмпатию
При желании эмпатию можно в себе культивировать.
Сделать это следует по нескольким причинам:
Советы психологов по усилению способности к состраданию
Если такая черта, как сопереживание у вас по каким-то причинам отсутствует, практикуйте следующие навыки:
Основное условие развития сострадания – это умение любить, испытывать добрые чувства ко всему миру. Если в душе страх, гнев, злоба, эгоизм, то стать эмпатом даже при соблюдении всех перечисленных советов, не получится.
Положительные и отрицательные стороны эмпатии
В статье мы уже сказали о положительных сторонах эмпатии: это и успешность в сфере переговоров, положительный эмоциональный климат дома и на работе, хорошая самооценка.
Но, как и у любой вещи, у эмпатии есть обратная, «темная» сторона, а именно:
Сильнейшая эмоциональная и нервная нагрузка. Человек постоянно пропускает через себя проблемы и боль окружающих так, как будто это его личное дело. Он страдает, переживает, тратит свою энергию и эмоции.
Сильные эмпаты принимают на себя ответственность за все на свете. Они считают, что обязаны всем помочь, и, если это не получается, то ощущают вину. Желание оказать помощь распространяется не только на семью и друзей, но и на посторонних людей.
Человек страдает крайней степенью альтруизма, т.е. помогает другому в ущерб себе. В этой связи свои проблемы и беды копятся, а на помощь, как правило, никто не спешит.
Кроме того, высокие эмпаты просто физически не могут сказать грубость в ответ на хамство, ранить обидевшего их человека. Поэтому иногда производят впечатление людей слабых и безвольных, хотя это совсем не так.
Многие пользуются такой особенностью, решая личные вопросы. Истинных ВЧЛ (высокочувствительных людей) совсем не много, и их нужно беречь.
Правила контроля способности сопереживать
В психологии есть такое понятие «эмпатическая усталость». Ею страдают люди, которые по долгу службы каждый день связаны с состраданием и сопереживанием: медицинский персонал, работники социальных служб, спасатели. Каждый день сталкиваясь с кровью, болью и смертью, у таких людей происходит синдром эмоционального эмпатического выгорания.
Если человек чувствует, что относится к ВЧЛ и постепенно истощается эмоционально, то следует провести профилактические мероприятия по «психической гигиене».
Следует научиться контролировать и сдерживать свои эмоции. Перейти от идентичных страданий к рациональной помощи. Старайтесь помогать человеку отстраненно, не пропуская его горе через себя.
Эмпаты, как правило, сами стесняются просить помощи. Делать этого не нужно. Если попали в беду, оказались в трудной ситуации, или просто нужно кому-то поплакаться, то смелее обращайтесь к людям. Вы помогли многим, пусть помогут и вам. Случится так, что мнимые близкие не захотят посочувствовать, проанализируйте, не зря ли вы тратите свою жизнь на людей, которые ради вас не оторвутся от дивана. Мыслите рационально!
Не смотрите передачи, которые вызовут эмоции печали и сострадания. Ваши фильмы – это комедии!
Для набора энергии следуйте банальным правилам: высыпайтесь, проводите время на природе, правильно питайтесь.
Как проводится диагностика эмпатии
Диагностика уровня эмпатии проводится с помощью тестов, количество которых сегодня огромное. Эти тесты доступны в сети Интернет любому человеку.
Технология определения уровня сопереживания идентична для всех тестов: предлагается ряд вопросов, на которые следует отвечать честно (ведь вас никто не видит). По результатам ответов и будет проведена оценка уровня эмпатии.
Самой распространенной является экспресс-методика И. Юсупова. Ее суть заключается в оценке нескольких суждений, которые на первый взгляд не имеют отношения к эмпатии. К примеру: «Молодежь должна удовлетворять любые чудачества стариков», «Из затруднительной конфликтной ситуации человек выходит самостоятельно» и т.д. Исходя из ответов будет сделан вывод об уровне эмпатии.