Чувствительная кожа: уход и особенности
Иногда чувствительная кожа может быть признаком заболевания почек. Но можно ли считать это ее свойство врожденным или приобретенным в других случаях? И как снизить повышенную чувствительность кожи, например, с помощью ухода?
Что такое чувствительность кожи и как она проявляется?
Чувствительная кожа отличается большей реактивностью. Ее легко раздражают внешние воздействия (ветер, солнце, жара или холод) или средства местного применения. Другие потенциальные триггеры: гормоны, недостаток сна и даже загрязнение воздуха. Под влиянием одного из этих факторов чувствительная кожа может гореть или покалывать, покраснеть или иным образом чувствовать себя очень некомфортно.
Чувствительность кожи возникает из-за раздражения нервных окончаний в верхнем слое кожи. Это происходит, когда естественный кожный барьер ослабляется или разрушается триггерами.
К ним, кстати, также относятся уходовые средства. Люди с чувствительной кожей, как правило, сильнее реагируют на мыло, моющие средства, красители и ароматизаторы в продуктах для местного применения, а использование “неправильных” продуктов может привести к зуду, сухости и покраснению. Вот почему повседневный уход является наиболее важным фактором, показывающим, действительно ли у вас чувствительная кожа.
Если вы осторожно пробуете новые продукты для кожи и обнаруживаете, что часто боретесь с краснотой, шелушениями, зудом или неровностями, то, вероятно, у вас чувствительная кожа.
Повышенная чувствительность кожи не только доставляет дискомфорт, она также может указывать на кожные заболевания, такие как экзема или розацеа, или аллергия.
Именно поэтому, если вы подозреваете, что у вас чувствительная кожа, вам следует записаться на прием к дерматологу, который поможет исключить более серьезные дерматологические проблемы.
Типы чувствительности кожи
Точно так же, как бывает разная степень жирности, сухости и высыпаний, существуют разные типы чувствительной кожи.
Некоторые эксперты выделяют четыре основных: чувствительную от природы, экологически чувствительную, реактивную и тонкую.
Чувствительная от природы. Такая кожа достается генетически и может быть связана с воспалительными заболеваниями кожи, такими как экзема, розацеа и псориаз.
Реактивная кожа. Она становится красной и воспаленной из-за средств по уходу. Часто пациенты замечают образование папул или пустул в том месте, куда был нанесен раздражитель.
Определив свой тип чувствительности, будет проще найти способ для улучшения состояния кожи.
Причины повышенной чувствительности кожи
Помимо внешних факторов, спровоцировать чрезмерную реактивность кожи могут различные дерматологические заболевания. Например, такие:
Контактный дерматит. Это воспаление, которое может возникнуть на коже при контакте с раздражителем. Когда он (например, сильный аромат стирального порошка) попадает на кожу, он вызывает незначительное повреждение поверхности. В ответ тело пытается защитить себя от этой предполагаемой угрозы с помощью иммунного ответа.
Аллергия. Воспаление кожи также может быть вызвано аллергической реакцией. Когда она возникает, это означает, что иммунная система перегружена. Когда ваша кожа соприкасается с аллергеном, например, с пыльцой, при выдергивании сорняков, ваше тело пытается защитить себя, высвобождая Т-клетки. Этот процесс может привести к покраснению и зуду.
Розацеа Это кожное заболевание, вызывающее покраснение и отек лица и шеи. Оно может начаться с покраснения щек, а иногда распространяется на уши. Врачи не знают точно, что именно вызывает розацеа, но известно, что люди со светлой кожей и семейным анамнезом подвергаются большему риску.
Кроме того, причиной чувствительности может стать чрезмерная сухость кожи, вызванная, например, зимним воздухом.
Некоторые лекарства, особенно те, которые назначают при гипертонии, могут вызвать обезвоживание и, как следствие, сухость и раздражение кожи. Гормональные изменения, например, во время менструального цикла, также могут повлиять на чувствительность.
В некоторых случаях повышенная реактивность кожи может быть признаком серьезного заболевания.
В частности, чувствительность могут вызвать:
Правильный уход за чувствительной кожей
Существует множество вариантов лечения чувствительной кожи как дома, так и в кабинете дерматолога. Оно обычно состоит из трех этапов.
При домашнем уходе за чувствительной кожей первым шагом обычно является поиск хорошего увлажняющего крема, который обеспечит временное облегчение. Качественный увлажняющий крем без запаха успокоит сухую кожу.
Густые кремы обычно лучше и дольше держатся, чем лосьон. Наносите увлажняющий крем в течение дня и всегда сразу после душа или мытья рук, когда кожа уже высохла.
Некоторые из самых старых методов лечения также могут быть эффективными. Ваша бабушка, возможно, рекламировала овсяные ванны как секрет успокоения чувствительной кожи, и исследования подтверждают ее правоту.
Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что лосьоны, содержащие коллоидную овсянку, устраняют симптомы сухости и раздражения кожи. Использование овсяного лосьона также может защитить кожный барьер, снижая вероятность ее реакции на раздражители окружающей среды, такие как духи или красители в одежде.
Косметологи советуют пациентам с чувствительной кожей держаться подальше от сульфатов, эксфолиантов, таких как гликолевая, салициловая кислота и ретиноиды, а также кремов с несколькими активными ингредиентами. Изопропиловый спирт и химические солнцезащитные кремы также являются раздражителями.
Какие ингредиенты следует использовать для чувствительной кожи?
Последний совет по косметике: выбросьте все средства, которые слишком долго лежали без дела.
Помимо этого, желательно разработать план защиты вашей кожи на каждый день. Обдумайте те моменты, которые могут вызвать раздражение.
Возможно, вы медсестра и вам нужно часто мыть руки. В этом случае привычка держать хороший крем для рук в кармане халата на работе позволит увлажнять кожу в течение всей смены. Если вы работаете на улице, подумайте, как вы будете защищать кожу от палящего солнца или холода и сухости.
Обязательно ограничьте время принятия горячей ванны или душа пятью минутами, так как горячая вода может еще больше вызвать раздражение чувствительной кожи. Когда вы вытираетесь полотенцем, осторожно промокните кожу насухо, а не трите ее.
Наносите солнцезащитный крем каждый раз, когда собираетесь на улицу, даже зимой. Если вас беспокоит трение определенных тканей о кожу, выбирайте свободную одежду.
Чувствительная кожа: уход и особенности
Как ухаживать за чувствительной кожей?
Чувствительная кожа — не подарок судьбы, а скорее, испытание. Но если с ней «подружиться», она непременно ответит взаимностью: будет радовать и удивлять, сияя молодостью, красотой и здоровьем.
Какая неженка! Как распознать «реактивную» кожу
Косметологи и дерматологи называют чувствительную кожу «реактивной». А все потому, что никогда не знаешь, как она отреагирует на новый уход, салонную процедуру или солнечный свет за окном.
И все же чувствительная кожа — это не отдельный тип, а состояние. «Реактивной» может быть и жирная кожа, склонная к акне, и сухая с проявления дерматита или розацеа. Повысить восприимчивость кожи может также неправильный косметический уход, любовь к бьюти-гаджетам с AliExpress и эксперименты с салонными процедурами.
Распознать чувствительную кожу просто: она не станет терпеть и замалчивать проблемы. Так что если на коже с завидной регулярностью появляются красные пятна или прыщи, она зудит, «покалывает» или болит, часто раздражена — можно не сомневаться: это она — настоящая неженка!
Ирина Баранова
кандидат медицинских наук, врач-косметолог, anti-age эксперт
Чаще всего мы сталкиваемся с тем, что чувствительная кожа — это кожа, находящаяся в тяжёлых дефицитах, в первую очередь по жирорастворимым витаминам, а также по множеству микроэлементов. Чувствительная кожа очень часто имеется у людей с патологическими изменениями желудочно-кишечного тракта, с синдром избыточного бактериального или избыточного грибкового роста, с патологией жёлчеотделения, с проблемами поджелудочной железы, и с дисфункцией жёлчи (с её качеством, с наличием камней в жёлчном пузыре), а также у пациентов, которые находятся на низкожировом рационе. Именно низкожировой рацион или дисфункция жёлчевыводящих путей способны привести кожу к дефицитным состояния, нарушить формирование водно-липидной мантии и нарушить усвоение жирорастворимых витаминов. Основным дефицитным витамином является витамин Д. Именно витамин D отвечает за регуляцию пролиферации клеток эпидермиса, участвуя в обмене кальция. Как же ухаживать за чувствительной кожей?
Классические правила умывания и нанесения средств вам известны и без меня. Я же говорю вам: наладьте работу жёлчного пузыря, ешьте больше полезных качественных жиров, устраните дефициты витаминов и микроэлементов, купите увлажнитель воздуха домой и на работу, и ваша кожа скажет вам: «Благодарю». Связь между кишечником и кожей прямая и очевидная. Не стоит бессмысленно тратить заоблачные суммы на дорогие уходовые средства, если вы не привели в порядок ваше пищеварение.
Выбирайте среди марок, подходящих вам по бюджету. Не стоит отдавать за крем половину зарплаты, даже если реклама обещает вам чудеса, ведь он просто может не подойти. Крем должен стоить столько, сколько вам не жаль потерять, если он не подойдёт.
Помните о необходимости восстановления здорового кровотока в коже: это возможно с помощью аппаратных технологий, таких как ipl (импульсный свет), nd:yag (неодимовый лазер), а также фотодинамическая терапия (Гелео4). Потребуется курс лечения в сочетании с качественным домашним уходом и восполнением дефицитов.
Мария Гавриленко
врач-косметолог, врач-дерматовенеролог
«Наша кожа может чувствовать, и это прекрасно! Но что делать, когда эти чувства — сухость, жжение, стягивание, зуд, раздражение?»
Эти чувства присущи чувствительной коже, то есть коже с меньшей устойчивостью к внешним раздражителям, на которые у нормальной кожи отсутствует реакция. Чаще всего это кожа лба, область носогубных складок, скул, зоны вокруг рта. Это связано с активным применением на этих участках продуктов для домашнего ухода.
Синдром чувствительной кожи может быть одним из проявлений кожных заболеваний (аллергический и атопический дерматиты, розацеа, акне), проявляться при воздействии агрессивных природных факторов (сильный ветер, холодный воздух, солнечные лучи), давать о себе знать при реабилитации после агрессивных процедур (химические пилинги, лазерные шлифовки). Проявления усиливаются при стрессе, а большую роль в появлении симптомов играет генетическая предрасположенность к реактивности сосудов, нарушение липидного слоя и кожного барьера.
Для уменьшения симптомов чувствительности назначается лечение кожного заболевания при его наличии. Основой ухода за чувствительной кожей является мягкое очищение. Подбираются средства, содержащие наименее агрессивные поверхностно-активные вещества (ПАВ). Во многих исследованиях доказано, что самое часто встречаемое ПАВ — лаурилсульфат натрия нарушает барьер кожи, повышает его проницаемость, провоцирует воспаление.
Главными задачами в уходе за чувствительной кожей являются:
Восстановление кожного барьера. Для этого вносим корректировки в диету. Отказываемся от употребления трансжиров, фастфуда. Вводим в рацион продукты, богатые Омега-3 жирными кислотами (жирная рыба, рыбная икра, ценные растительные масла. Стоит начать прием биологически-активных добавок, содержащих незаменимые жирные кислоты.
Увлажнение. Очень эффективным методом борьбы с сухостью кожи будет повышение влажности воздуха, здесь на помощь приходят увлажнители воздуха, контроль за работой центрального отопления. Стоит внимательно относиться к составу уходовых кремов — количество ингредиентов должно быть минимальным, с отсутствием щелочей, кислот, эфирных масел. Ищем в составе витамины Е, С, биофлавоноиды, гиалуроновую кислоту.
Защита. Обязательно применение кремов с SPF фактором для защиты от действия ультрафиолетовых лучей. Также чувствительная кожа реагирует на патологические микроорганизмы. Идеальными «местами жительства» для нее является декоративная косметика и инструменты для ее нанесения. Обязательно соблюдаем все сроки годности и вовремя очищаем кисти и спонжи.
Чувствительная кожа: причины, признаки и способы подружиться
Исследовательский центр Mintel отметил, что в последнее время возрастает число потребителей, которые внимательно изучают состав средств. И дело не в их избалованности или снобизме, просто это люди с чувствительной кожей, которая может «выдавать бурную реакцию» на те или иные компоненты. И таких людей год от года становится все больше. Проследить динамику помогают цифры: за первое полугодие 2014 года 25% продаж приходится на продукты для чувствительной кожи, а в 2013-м эта цифра составляла лишь15%.
«Чувствительность — состояние повышенной реактивности кожи, когда раздражители, даже незначительные, вызывают негативные симптомы: жжение, зуд или покраснение, иногда высыпания или шелушение. Обладатели чувствительной кожи испытывают дискомфорт от макияжа, кутают лицо в шарф при холодном ветре, избегают бассейнов с хлоркой и неохотно умываются водой из-под крана», — описывает признаки чувствительной кожи директор по обучению и медицинскому развитию марки Vichy Мария Ившина.
Повышенная чувствительность, как правило, не является врожденной, а приобретается с годами. Точные причины ее возникновения пока науке неизвестны, существует лишь несколько теорий, которые говорят о влиянии генетической предрасположенности, винят экологию и частое воздействие сильных раздражителей — при неправильном питании (злоупотреблении пряным, острым, сладким и алкоголем), стрессах, частом пребывании на солнце, контакте с агрессивными моющими или красящими средствами и хаотичном использовании косметических продуктов. В зоне риска находятся люди с сухой кожей из-за недостаточного количества подкожного жира и пигментации, но и жирная чувствительная кожа в наши дни не редкость. Например, в коллекции средств My Blend представлены отдельные специальные средства для сухой чувствительной (06 Prescribed Comfort) и жирной чувствительной (02 Calm&Controlled) кожи.
«Чувствительность может появляться и исчезать в зависимости от внешних условий. При грамотном уходе даже очень реактивную кожу можно успокоить и сделать более устойчивой к раздражителям», — добавляет Мария.
Такую кожу необходимо тщательно защищать от солнца (для капризной кожи идеально подойдут выпущенные многими марками средства для города с SPF-50, не увлекаться натуральной косметикой (растительные экстракты и эфирные масла в высокой концентрации могут быть очень агрессивны и вызвать сильную аллергическую реакцию), при выборе косметики запомнить несложные правила: состав — чем лаконичнее, тем лучше; запах — чем слабее, тем безопаснее; цвет — чем нейтральнее, тем средство будет «лояльнее».
Дерматологи строго рекомендует выбирать те формулы, которые были разработаны с учетом потребностей и особенностей чувствительной кожи. По мнению Марии, хорошо, если в них будут присутствовать такие компоненты, как термальная вода, бисаболол, алантоин, сквалены или их производные.
В 2010 году во Франции появилась новая косметическая марка Apot.Care, все средства которой создавались с прицелом на омолаживающий эффект именно для чувствительной кожи. В состав были помещены ингредиенты, до этого традиционно использовавшиеся в офтальмологии.
«То, что тестировалось на роговице глаза, подойдет даже для самой капризной кожи, а роговица и эпидермис во многом схожи: на эмбриональной стадии они формируются из одинаковых клеток», — рассказывает основатель Apot.Care доктор Антуан Ле Галлудек.
В Россию бренд пришел в 2014 году — попробовать Apot.Care в работе можно не только во время домашнего ухода, но и в салоне: к примеру, в ОблакаStudio.
Многие переходят на безводное умывание — заменяют обычную воду мицеллярной или используют ее как финальный этап очищения, протирая лицо после умывания. Свое название мицеллярная вода получила из-за входящих в состав мицелл — частиц, обладающих абсорбирующим действием.
Она мягко, но эффективно удаляет загрязнения и макияж с лица, не содержит спирта, щелочи и запаха. Мицеллярной воде Sensibio H2O марки Bioderma (кстати, считающейся изобретателем этого чудодейственного средства) в этом году исполнилось 15 лет — она до сих пор считается бестселлером и у визажистов, и у обычных пользователей. Кстати, у La Roche-Posay мицеллярная вода выпущена в удобном объеме 100 мл, что позволяет брать ее даже на борт самолета.
Чувствительная кожа
Чувствительная кожа – это один из основных типов кожи, характеризующийся чрезмерным реагированием на обычные эндо- и экзогенные факторы (физические, химические, гормональные и др.). На чувствительной коже можно увидеть признаки раздражения, покраснения, шелушения, высыпаний. Субъективные ощущения могут включать покалывание, жжение, пощипывание, боль. Для определения причин повышенной чувствительности кожи необходима консультация дерматокосметолога. Только опытный специалист сможет порекомендовать правильный ежедневный уход за чувствительной кожей, подобрать необходимые салонные процедуры и косметические средства.
МКБ-10
Общие сведения
В косметологии под определением «чувствительная кожа» подразумевается тип кожи, склонный к повышенной раздражительности и непредсказуемой реакции в ответ на повседневные внешние и внутренние агенты. Чувствительная кожа может реагировать своими внешними проявлениями на утомление, стресс, недосыпание, холодный ветер, воду и декоративную косметику. Она склонна к стягиванию, покраснению, шелушению, появлению мелких зудящих высыпаний.
Повышенной чувствительностью кожи чаще всего страдают представительницы прекрасного пола со светлыми или рыжими волосами, прозрачной тонкой кожей, голубыми, серыми или зелеными глазами. Такая кожа имеет слабо выраженный роговой слой, мало пигмента, ее сальные железы выделяют недостаточно жира. Все это делает чувствительную кожу особенно уязвимой для внешних раздражителей и внутренних стрессов. Согласно опросам, с проблемой сенсебильной, т. е. чувствительной кожи сталкиваются 2/3 жительниц Центральной Европы.
Чувствительность кожи к различным раздражителям (косметические средства, климатические условия, нервно-психические нагрузки) часто путают с аллергическими или кожными заболеваниями, например, розацеа или себорейным дерматитом. Однако, если реактивность кожи проявляется внезапно, без основательных причин, то, вероятнее всего, речь идет о чувствительной коже.
Причины
Причины, вызывающие повышенную чувствительность кожи, легли в основу классификации ее основных типов.
Если в последних двух случаях коже достаточно обеспечить адекватный уход, то первый и второй варианты требуют устранения причин, вызывающих чувствительность кожи. Наиболее уязвимыми являются зоны лица с анатомически тонкой структурой кожи либо со сниженным липидным барьером. Это область носогубного треугольника и зона вокруг глаз – как правило, здесь чаще всего появляются раздражения кожи.
Механизмы повышения чувствительности кожи
Кожный барьер
Регулятором потери влаги через кожу является роговой слой эпидермиса. Именно он удерживает необходимое количество влаги, предотвращая чрезмерную сухость кожи. Сухая кожа влечет за собой снижение барьерной функции и служит предрасполагающим фактором к ее чувствительности. Она крайне подвержена воздействию неблагоприятных внешних раздражителей (травмы, химические вещества, инфекционные агенты) и реагирует на них повышенной чувствительностью.
Кожное сало
Другим важным защитным фактором является кожное сало, выделяемое сальными железами. Образующаяся на поверхности кожи липидная пленка смягчает и защищает кожу от повреждений и проникновения инфекции. Недостаточное отделение кожного сала также ведет к снижению защитного барьера и сухости кожи. Вместе с тем, и его чрезмерное выделение повышает чувствительность кожи, т. к. отдельные составляющие кожного сала (жирные кислоты, сквален) могут вызывать раздражение.
Уровень кислотности кожи
Внешние факторы
Некоторые вещества, часто используемые для проведения косметических процедур или входящие в состав косметических средств, могут провоцировать чувствительность кожи. К ним относятся ретиноиды – производные витамина А. Ретиноиды используются в дерматокосметологии для улучшения состояния кожи и лечения некоторых дерматозов. Частым побочным действием ретиноидов являются сухость, шелушение и покраснение кожи, а длительное их применение вызывает особую чувствительность кожи. К веществам, повышающим чувствительность кожи, относятся также салициловая кислота и альфа-гидроксикислоты (АНА).
Некоторые ингредиенты косметических средств биологического и синтетического происхождения вызывают аллергизацию кожных покровов и явления контактного дерматита. Это, в свою очередь, также ведет повышенной кожной чувствительности. Среди растительных компонентов наиболее часто явления аллергического контактного дерматита вызывают экстракты арники, розмарина, календулы, сандаловое масло. Из синтетических веществ аллергические реакции кожи провоцируют консерванты, ароматизаторы, ланолин, эмульгаторы, витамин Е, пропилен гликоль и др.
Как жить с чувствительной кожей
Обладатели чувствительной кожи вынуждены испытывать немало огорчений и дополнительных забот, связанных с уходом за ней. Перед людьми с чувствительной кожей встают не только косметические проблемы, но и угроза развития различных дерматозов. Однако, на сегодняшний день чувствительная кожа не является приговором, с которым нужно смириться. Просто она требует более тщательного и заботливого каждодневного ухода, а также правильного подбора косметики для данного типа кожи.
Чувствительная кожа нуждается в постоянной защите и увлажнении. Обеспечить такую защиту позволят косметические средства именно для этого типа кожи. Предпочтение следует отдавать косметике торговых марок, зарекомендовавших себя безупречным качеством. Необходимо подобрать такие средства, которые оптимально подходят именно вам и постоянно пользоваться этой косметикой. Не стоит прибегать к пилингам, мезотерапии, наложению масок и другим раздражающим кожу процедурам.
Реактивность кожи: причины и уход
Реактивность кожи является более или менее распространенной проблемой, связанной с чрезмерной чувствительностью к различным факторам.
Такое состояние проявляется краснотой, сухостью, блеском или раздражением, которые появляются внезапно, часто без какой-либо причины.
Это явление чаще встречается у женщин, и, по оценкам, каждая третья может представить его. Некоторые из них имеют такие частые симптомы, что в конечном итоге интерпретируют их как «нормальные», хотя это не так. На самом деле, у многих дерматологов также есть проблемы с классификацией этого типа кожи.
О реактивности кожи говорят с различными выражениями такими как, “чувствительная кожа”, “непереносимая кожа” или “раздражительная кожа», среди других, но эти наименования не точны. Это не болезнь как таковая, но это проблема, которая вызывает дискомфорт и влияет на внешний вид. С чем это связано? Каковы меры по контролю симптомов?
Что такое реактивность кожи?
Еще некоторое время назад говорили, прежде всего, о “чувствительной коже “. Однако дерматологи считают, что точнее говорить о реактивности кожи. Это определяется как тип кожи, в которой неприятные ощущения, такие как жжение, зуд, боль, возникают из-за агента, который не должен был бы вызывать эту реакцию.
В частности, реактивность кожи наблюдается только тогда, когда нет патологии, которая могла бы объяснить изменения цвета лица. В этом случае нет аллергии на конкретное вещество, а также агрессивного агента, такого как раздражающее мыло, например, которое может объяснить симптомы.
Причины реактивной кожи
До сих пор наука не понимает причин, по которым существует реактивная кожа. Однако есть три гипотезы, которые могли бы объяснить это явление. Ниже мы подробно расскажем о них.
С другой стороны, было установлено, что есть некоторые агенты, которые, в частности, являются триггерами реактивности кожи. Среди них мы находим следующее:
Неправильное использование косметики, воздействие определенных химических веществ, стресс, среди других факторов, могут вызывать реактивность кожи.
Уход, чтобы избежать реактивности кожи
Люди, которые представляют это условие, должны быть очень осторожны с продуктами, которые применяются. Наиболее рекомендуемой является консультация по дерматологии для специалиста, чтобы указать, какие конкретные продукты, в зависимости от конкретного случая.
Важно внести некоторые коррективы в рутину красоты, такие как оптимизация очищения и увлажнения кожи. Также важно использовать солнцезащитный крем и делать его каждые два-три часа.
С другой стороны, следует избегать косметики, которая включает соединения с раздражающим потенциалом, такие как пропиленгликоль, TCA или AHA, алкоголь и другие. Увлажняющие средства с ретиноидами и гидроксикислотами не рекомендуется, а также антивозрастные продукты и сильные скрабы.
Для очищения и увлажнения предлагается использовать лосьоны и молоко, а не другие продукты. Их следует применять с помощью прикосновений, а не с трением.
Реактивность кожи: что нужно запомнить?
Лечение реактивной кожи является сложным, как и диагноз. Во-первых, это исключить другие возможные условия, а затем установить продукты, которые приносят наибольшую пользу каждому конкретному пациенту. Точно так же и те, кто больше всего влияет на него.
Иногда врач использует лекарства, которые обычно используются для лечения атопического дерматита и которые оказались эффективными для некоторых случаев реактивной кожи. В любом случае, самое главное, что те, у кого есть эта проблема, сохраняют кожу увлажненной, не только применяя увлажняющий крем, но и потребляя много воды.
