Что такое санитарный час
Метод САНЧАС и для чего этот раздел
Когда расставание или развод очевидны, предательство женщины выяснилось как и её непригодность, мужчина решает прекратить отношения вредящие самоуважению, собственным интересам и комфорту. В наше время, ОЖП используют психотехники и не так просто от них избавиться. Когда невыносимо оставаться с женщиной и без неё также не хорошо мужчина испытывает состояние называемое «качает». Просто забыть человека с которым связаны не только плохие эмоции не получается и приходит на помощь проверенная временем методика называемая САНЧАС (санитарный час). Она опробована многими мужчинами и при правильном выполнении даёт 100% результат! Иногда, мужчине хочется поделиться протокольными событиями, своим текущим состоянием и получить поддержку камрадов, когда качает. Для этого создан раздел.
Здесь каждый мужчина может создать свою тему и написать о своём САНЧАСе. Поддержат опытные камрады. Нам не наплевать на состояние мужчины, который сейчас думает, что его мир разрушен, но нашёл в себе силы изменить жизнь к лучшему и избавиться от навязчивых эмоций к вредному паразиту!
Расстался с женщиной? Переходи на САНЧАС.
Решили перейти к САНЧАСу?
Мы поддержим Вас! Создавайте тему по ссылке http://masculist.ru/forum/1073/newthread.html
Вам не нужно её возвращать, она доказала, что непригодна для отношений. Вы нужно её забыть как самку. Игнорируйте её всегда.
Или у Вас больше нет и не будет альтернативы среди других женщин?
В путь! СанЧас и полный игнор бывшей.
ПОЛНЫЙ ИГНОР без каких либо попыток всё вернуть или остаться друзьями.
Антибабский форум
Мужской форум, где мужчины протестуют против бабской сущности в женщинах и их стервозности. Различные истории из жизни, общение, мнения и, конечно же, юмор в отношении женской части населения. Медицинские консультации. Сoветы психолога.
САНЧАС (книга отзывов)
САНЧАС (книга отзывов)
Сообщение Ява » 08.08.09 18:30
В этой теме предлагаю выкладывать отзывы о САНЧАСе людей, его прошедших.
ЭТО ВАЖНО для тех кто столкнулся с необходимостью его пройти, но не всё сразу получается. Например, часто люди пытаются взять только часть от методики. Думают, что «это» мне подойдёт, а «это» мне не нужно. Вы поедете на машине, у которой только часть двигателя?
Вступительное слово автора санчаса:
САНЧАС (МЕТОД ИНФОРМАЦИОННОГО БЛОКИРОВАНИЯ)
«Брошенный, покинутый, растоптанный похож на заблудившегося ребенка. На зашедшего в тупик Персея, потерявшего путеводную нить. Стоять, уткнувшись в стену это даже не путь в никуда, это пассивное бездействие, некий ступор, подавляющий волю и разум.
Сан час это психологический практикум, если хотите ритуал, в процессе которого человек получает множество разнообразных шансов, как выведенный из тупика, но не к выходу, а снова в лабиринт Минотавра.
Вступая в информационное блокирование человек перестает получать внешние раздражители, а выполняя методики отвлечения (спорт, мода, хобби), освобождается насколько это возможно от раздражителей внутренних. Ибо сказано: нет страшнее палача, чем ты сам.
И от поведения человека в конечном итоге зависит что произойдет: забудет он свою возлюбленную, или вернет, изменив ее, если хотите, сломав. Но все изменения обратимы, и вот вопрос: Что выберет человек? Изменится сам? Станет более внимательным, последовательнм, волевым, жестким и принципиальным, или останется таким, какой он есть,- лохом и мямлей, недостойным уважения существом, лишь вышедшим за пределы кольца зависимости?
Решать к сожалению не мне. И чаще всего мы выбираем именно легкий путь.
Мужчины вырождаются прежде всего в этом направлении. Женское воспитание, женская педагогика, женское лобби на всех этапах становления личности. Ах, она девочка! Уступите даме место. Вы сильный пол! Вы должны!
А когда начинается «Вы должны. «, хотим мы этого или нет, заканчивается характер. И каждый из нас живет так, по бабским правилам, ибо «ты, как честный человек, теперь должен. » и дальше перечисление всего, что мы должны для них сделать в зависимости от положения дел на текущий момент, начиня от куска хлеба, и заканчивая пресловутой звездой небесной.» (Мейсон)
Сообщение Ява » 08.08.09 18:35
Сообщение Ява » 08.08.09 19:44
Сообщение Shtativ » 08.08.09 20:05
Я говорил примерно неделю. И эту неделю решал, что буду делать и чего хочу. Следующие три недели забились под завязку всем решённым. Появились достижения, реальные, весомые. Сбылись кое-какие мечты даже 
Четвёртая неделя: общайтесь! Если первые три недели меня «держали» друзья, то на четвёртой я пошёл в мир. Заводите новые знакомства, идите, в конце концов, клеить баб. Мне уже встретилась на Арбате очень-очень красивая девушка и отношения как-то развиваются.
Пятая неделя идёт сейчас. Я устал, пропало желание заниматься спортом, ОЧЕНЬ скучаю по ней. Вчера было почти невыносимо. Поехал к дому, где прожил с ней два года, постоял под окнами, посмотрел.
Отлегло. Сегодня уже лучше. Сейчас допишу пост и иду с одним «пикапером» клеить новых тёлок. Может, вечером скучать не придётся. В качалку пошёл вчера через силу, буквально заставил себя пройти комплекс до конца. Но прошёл, и завтра пойду опять.
Сообщение sveinung » 08.08.09 20:30
Метод САНЧАС и для чего этот раздел
Когда расставание или развод очевидны, предательство женщины выяснилось как и её непригодность, мужчина решает прекратить отношения вредящие самоуважению, собственным интересам и комфорту. В наше время, ОЖП используют психотехники и не так просто от них избавиться. Когда невыносимо оставаться с женщиной и без неё также не хорошо мужчина испытывает состояние называемое «качает». Просто забыть человека с которым связаны не только плохие эмоции не получается и приходит на помощь проверенная временем методика называемая САНЧАС (санитарный час). Она опробована многими мужчинами и при правильном выполнении даёт 100% результат! Иногда, мужчине хочется поделиться протокольными событиями, своим текущим состоянием и получить поддержку камрадов, когда качает. Для этого создан раздел.
Здесь каждый мужчина может создать свою тему и написать о своём САНЧАСе. Поддержат опытные камрады. Нам не наплевать на состояние мужчины, который сейчас думает, что его мир разрушен, но нашёл в себе силы изменить жизнь к лучшему и избавиться от навязчивых эмоций к вредному паразиту!
Расстался с женщиной? Переходи на САНЧАС.
Решили перейти к САНЧАСу?
Мы поддержим Вас! Создавайте тему по ссылке http://masculist.ru/forum/1073/newthread.html
Вам не нужно её возвращать, она доказала, что непригодна для отношений. Вы нужно её забыть как самку. Игнорируйте её всегда.
Или у Вас больше нет и не будет альтернативы среди других женщин?
В путь! СанЧас и полный игнор бывшей.
ПОЛНЫЙ ИГНОР без каких либо попыток всё вернуть или остаться друзьями.
Санчас Винилова: игнор и другие методы информационного блокирования
«Чтобы начать лечение, нужно сперва пройти карантин»
Привет! На связи снова Роман Винилов. И сегодня я расскажу тебе, как пережить расставание/развод, даже если кажется, что ты потерял все ориентиры в жизни. Только взамен я попрошу безоговорочно довериться мне — как врачу. Если готов, то с этого момента я помещаю тебя в карантин или, если быть точнее, объявляю санчас, в ходе которого ты огородишься от неблагоприятной информации, мешающей работать над собой.
Что такое «Санчас Винилова»?
Тебя бросили, и ты чувствуешь себя как малыш, оставленный в торговом центре. Ты не знаешь, что делать, потому что отвык решать только за себя, да и кажется, что ни в чем нет смысла. Ты не просто не хочешь никуда идти, ты не знаешь куда. И потому просто стоишь, опустив руки; не можешь ни думать, ни проявлять волю.
В ходе санчаса ты достигнешь определенного психологического состояния, в котором все лишнее блокируется. Это похоже на профилактику компьютера, у которого обнаружились неполадки или вирус: пораженные системы и поврежденные сектора памяти отключаются, а программы помещаются в карантин; компьютер переходит в безопасный режим, в котором работают только ключевые функции и ограничен доступ ко внешним сетям. Своим «программным обеспечением» ты можешь управлять самостоятельно, если сосредоточишься на этой работе.
Ты переключаешься на режим защиты от лишней информации — той, которая не дает отвлечься и поддерживает гнетущее состояние. Если снова переходить на компьютерный язык, то можно провести следующую аналогию. Вредоносным программам необходимы ресурсы процессора, и когда компьютер находится в состоянии покоя, эти приложения вовсю работают, расходуя все вычислительные мощности. Чтобы противодействовать этому, необходимо полностью загрузить ресурсы исполнением хороших, полезных действий (пусть и простых). Тогда у вирусов просто не будет возможности работать. Займи себя вещами, которые требуют времени и полного вовлечения: спорт/соревнования, учеба, работа/заработок, крутое хобби. На время перестань думать — о себе, о ней, о жизни — ведь сейчас мысли отравлены.
Все это приведет к одному из двух результатов: ты сможешь отпустить бывшую с легкостью и навсегда или вернешь ее (прогнув под себя). Но для изменений нужны воля, решительность и последовательность. Их нужно доводить до конца. 99% успеха равны 0% успеха. Ты либо навсегда изменишься, — обретя внимательность, жесткость, последовательность и волю — либо так и будешь тряпкой, которую никто не уважает.
Проблема в том, что мы чаще всего идем по пути наименьшего сопротивления — то есть по второму.
А если плыть по течению, то тебя обязательно вынесет волной, которую гонит общество: женское воспитание, вырождение настоящих мужчин, работа на интересы женщин. Ты принимаешь правила игры, не задумываясь, кто, как и почему их установил. А в них написано: «Она слабее, поэтому имеет право. А ты сильнее, поэтому должен».
Если у тебя остаются только обязанности, то формированию характера просто нет места, потому как намного проще исполнять обязанности, чем выбирать и делать то, что хочешь ты сам. Эти обязанности выдумываются ситуационно, так как нет никакого свода правил «каким должен быть мужчина с точки зрения женщины». Они могут вертеть смыслами так, как удобно им.
Как быть?
Не имеет смысла что-либо предпринимать, пока не приведены мысли в порядок (даже если ты думаешь, что адекватен, я-то знаю, что нет), пока не дан окончательный и взвешенный ответ: хочешь ты ее возвращать или нет. Мой санитарный час — это психологический практикум для тебя. Ты должен довериться и беспрекословно следовать моим рекомендациям:
Пусть думает, что хочет. Не думай о том, что подумает она! Ты блокируешь всю информацию из той сферы жизни, где была бывшая. Боишься, что это все испортит? Наоборот — это начало чего-то нового. Ты именно сейчас все портишь, показывая бывшей, что двери для нее всегда открыты. И она, конечно, не будет торопиться в них войти. Судя по тому, как ты себя ведешь, она будет иметь возможность сделать это когда угодно. Зачем же прямо сейчас?
Чтобы стать другим внутренне, необходимо для начала сменить антураж. При этом он должен стать лучше, чем был. Нужно, чтобы ты вызывал интерес и чувство новизны. Причем не для нее (или еще кого-то), а именно для себя. Когда ты себя баловал в последний раз? Кто о тебе позаботится кроме себя самого?
А вообще, это (уныние) — сигнал о том, что в данный момент ты ничего не делаешь. Этого происходить не должно! Спорт реально спасает. Мало того, что ты будешь сублимировать свои переживания, а через пару месяцев будешь сильным и красивым, вырабатываемые при занятиях гормоны будут ежедневно улучшать твое настроение.
Не можешь найти увлечение? Вспомни, от чего кайфовал в детстве. Посмотри, чем занимаются те, кто тебя окружает. Не бойся открывать новое: в каждом городе люди постоянно собираются, разделяют свои увлечения и рады новым людям.
Делай все это для себя, но помни, что она за тобой следит!
Далее расскажу о том, что делать категорически запрещено:
Теперь о самом интересном: сколько длиться «Санчас Винилова»? Вообще, индивидуально. Все зависит от того, насколько в тебе сильна воля и насколько ты исполнителен. Обычно хватает 5-6 недель, но это у тех, кто делает все, как я говорю.
В заключении хочу подробнее коснуться того, что испытывает брошенный парень. Если ты не взял себя в руки сразу, то через некоторое время попадаешь в эмоциональную зависимость — причем даже не от бывшей, а от мыслей. Ты идешь по кругу, и пока ты в этом лабиринте, ничего сделать нельзя. Многие годами находятся в этой паутине. Да каждый человек знает примеры мужчин, которые после расставания/развода так и не пришли в себя: спились, начали принимать наркотики и так далее. Поэтому, что бы ты не хотел делать дальше (жить один, найти новую любовь, вернуть эту), важно сначала выбраться из ямы, излечиться от болезни — пройти Санчас. И, знаешь, что в этом самое главное, помимо осмысленности, концентрации и воли? Готовность далеко убежать от этой ямы (лабиринта, паутины — называй как хочешь). Да-да, я говорю о готовности забыть эту девушку. Ты должен принять то, что ее больше нет и не будет. Как самурай, который готов умереть в любую секунду. Ведь если ты готов к смерти, то живешь каждый день как последний — счастливо и полноценно.
Так что ничего не ожидай. Задача сейчас — спасти себя и вновь стать мужчиной. Что будет потом, не так уж и важно, хоть я и даю довольно большую гарантию возврата почти в любой ситуации (но не тем, кто не прошел Санчас). Еще раз перечитай все это, если плохо понял. Иначе, если ты говоришь: «Я пытался выполнять твои советы, но не могу, потому что …», ты меня недопонял. Вернуть любовь иногда не получается по объективным причинам, но если ты не можешь вернуть самого себя (настоящего мужика), то у тебя нет ни одного оправдания.
С уважением Роман Винилов.
Роман Винилов
Основатель проекта, психолог и коуч
Санитарный час после расставания
Привет! Меня зовут Игорь Лапин, я профессиональный пикап-тренер. Сегодня я расскажу, что такое санчас для мужчин.
Отношения между мужчиной и женщиной дело тонкое. Иногда, после долгих встреч или сожительства наступает момент, когда приходит понимание: дальше с этим человеком мне не по пути. Люди расстаются, но в большинстве случаев кто-то из них страдает и желает вернуть былое. Если ты мужчина и столкнулся с синдромом грустного разрыва отношений, то эта статья для тебя. Я расскажу, как пройти очищение, или, иными словами, санитарный час после расставания.
Мы говорим условно санитарный час, но на самом деле потребуется гораздо больше времени. Санчас для мужчин длится как минимум 40 дней. В каких-то ситуациях необходим более длительный курс, ведь все случаи индивидуальны и требуют соответствующего подхода. И все-таки, это намного лучше, чем страдать годами по потерянной любви.
Прежде чем я приступлю к подробному описанию, запомни раз и навсегда: никогда не вступай в новые отношения. До прохождения санчаса, пикап будет точно лишним. Во-первых, вряд ли ты сможешь уделять достаточно внимания новой даме, а во-вторых, она будет страдать от чувства, что ты любишь другую.
Метод информационной блокады
Важнейшим этапом санчаса является метод информационного блокирования. Что это значит? Это значит, что необходимо полностью оградить себя от любых контактов и воспоминаний, связанных с бывшей. Да, это может казаться невероятно сложным, поскольку чувства еще свежи.
Позволь себе страдания
Санчас не подразумевает игнорирование проблемы. Если не позволять эмоциям выходить наружу, то они накопятся и выплеснутся огромной депрессией. Она, в свою очередь, может перейти в болезни физического и психического характера. Рекомендуется уделить несколько дней полному уединению. Побудь дома в одиночестве и обдумай все произошедшее.
Можно поехать на природу или выбрать любой другой вариант одиночества. Полностью позволь выплеснуться гневу. Может помочь разбивание каких-либо предметов — это отличная терапия для избавления от ненужных эмоций. Выпусти пар по полной!
Не нужно бояться этих чувств и эмоций. От них ни в коем случае нельзя убегать. Страдания будут увеличиваться и на какое-то время охватят тебя полностью, а затем остановятся и все. Нет больше ничего. Все это лишь иллюзия.
Такая практика поможет понять, что ты держишь свою жизнь под контролем. Весь мир открыт и у тебя огромная куча возможностей!
Займись делом
Обдумать проблемы очень важно и нужно для выздоровления, однако, одними мыслями себя не вылечишь. Нужно найти такое дело, которое отвлечет тебя от ментальных страданий.
Отличный вариант — начать ходить в зал и качать железо. Во-первых, ты будешь выплескивать эмоции физически, а во-вторых, поработаешь над собой. От стресса в твоем теле вырабатывается адреналин, который отлично перерабатывается благодаря физической активности. Если не найти ему выход, то он будет сильно вредить здоровью.
Найди увлечение, в которое сможешь погрузиться с головой. Если ты творческий человек и занимаешься музыкой, писательством или другими видами креативной деятельности, то посвяти все свое время этому. Тогда не останется времени, чтобы грустить.
Поработай над своим внешним видом
Одно из важных правил санчаса — смена имиджа. Благодаря этому ты сможешь перестать быть таким, как раньше. А значит все проблемы на личном фронте тоже останутся в прошлом. Создай свой новый «дизайн» себя. В квартире или доме рекомендуется сделать перестановку или ремонт.
Постарайся делать то, чего не делал раньше, измени привычки. Банально, даже вместо поездок на машине поездить на общественном транспорте или прогуливаться пешком. Можно отправиться в далекую поездку или долгое путешествие. Перемена обстановки положительно скажется на внутреннем состоянии.
Найди плюсы в своем уединении
Вспомни сколько времени ты тратил на бывшую и не находил времени для себя. Теперь у тебя есть уникальная возможность полностью посвятить его себе. Учеба, карьерный рост или просто отдых от всего за просмотром кино и сериалов. Разумеется, лучше тратить время с пользой и заниматься саморазвитием.
Анализ прошлого опыта
В какой-то момент придет время проанализировать все, что произошло. Чем для тебя были отношения с бывшей? Что извлек ты из этого жизненного урока? Сделай выводы и живи дальше. Такая внутренняя работа просто необходима, чтобы старания не прошли впустую. Во всяком случае это поможет больше не наступать на те же грабли.
Помни, теперь ты совершенно новый человек, не повторяющий ошибок. Весь мир у твоих ног и потенциал вырывается наружу.
Что нельзя делать во время санитарного часа?
Заключение
Посмотрите реальные отзывы о пикап-тренинге Игоря Лапина: