Что такое системные расстановки
Вопрос психологу: что такое метод системных расстановок и насколько он эффективен?
Что такое расстановка?
У каждого вида терапии есть свое представление о человеке. У Зигмунда Фрейда — это человек желающий: его движущей энергией является либидо. У Карла Густава Юнга — архетипический: в рамках своего учения о коллективном бессознательном Юнг ранжирует людей согласно различным образам (или архетипам). В центре гештальт-терапии — человек, анализирующий, какие чувства и эмоции он испытывает в моменте.
Немецкий психотерапевт, философ и католический священник Берт Хеллингер изобрел метод системных расстановок, рассматривающий человека как элемент системы, которая строится на базовых законах. Разберемся, что под этим подразумевается.
Во-первых, это Закон Любви, который гласит: мы все передаем друг другу поток любви. Например, от матери к ребенку. Этот поток по какой-то причине может быть прерван. Например, мать недолюбила своего сына, отчего он мучается. На уровне расстановки это можно восстановить.
Также, есть Закон Принадлежности, который означает, что любой человек, который однажды вошел в систему, которого любили мы или который любил нас, имеет право к этой системе принадлежать. В свою очередь, исключение из системы родных людей тоже влияет на нас негативно, даже если мы об этом не знаем. Допустим, в системе несколько поколений назад один из членов семьи был наркоманом. И вот спустя годы в семье папы-академика и мамы-врача рождается ребенок, который на фоне всеобщего благополучия начинает употреблять наркотики. Согласно методу системных расстановок, подобным поведением он вспоминает того «исключенного» человека. Ведь он, даже будучи наркоманом, что-то для системы сделал, а именно, дал ей возможность продолжиться дальше. И если мы не даем ему определенное уважение и не учитываем его, то у нас в системе обязательно возникнет дисбаланс.
Отдельно стоит упомянуть Закон Гомеостаза (система хочет, чтобы оставалось все как было) и Закон Развития (нужно, чтобы что-то менялось, иначе система умрет). И между этими двумя полюсами мы и существуем.
Например, ваши предки пережили сталинские репрессии, потому что сидели тихо, не высовывались и за счет этого не закончили жизнь в лагерях.
Как это может проявиться у потомков спустя поколения? Например, человеку нужно продвигаться вверх по карьерной лестнице, показывать себя, заявлять о себе, а его родовая программа говорит: «Если высунешься — умрешь». Он не проходил репрессии, но у него выявляется ровно такой же паттерн, как у его предков. При этом он может называть это «я стесняюсь» и идти на ораторские курсы, но ему это не помогает, потому что истинная проблема сидит слоем глубже.
В процессе расстановки этот человек может сказать: «Бабушка, я понимаю, что тебе это помогло выжить, но я живу в 2021 году, и мне это правда мешает делать карьеру. Можно я буду уважать эту систему по‑другому? Не через то, что я буду закрывать себя в панцирь, а через то, что я буду зарабатывать большие деньги. Или буду известным и успешным».
Каждое новое поколение проживает такую историю, когда приходится находить собственные сценарии. На уровне фольклора это история про Иванушку, который уходит из дома и говорит: «Я на людей посмотреть и себя показать». С метафорической точки зрения это «я иду получать новый опыт за пределами своей семейной системы». И расстановка очень помогает это осмыслить: «Да, у моей системы есть определенный опыт, и я этот опыт уважаю, вижу его как часть своего рода, но я иду дальше и получаю свой собственный».
По сути расстановка возвращает человеку его судьбу, помогает отделить личное от родового, за счет чего он начинает жить своей жизнью, а не повторять чьи-то деструктивные сценарии и паттерны. Как только человек понимает истинную причину происходящего, структура успокаивается, и проблема уходит. По факту расстановка — это процесс раскодирования бессознательных процессов и их перевод на уровень осознанности.
Метод системных расстановок зарекомендовал себя как действенный способ краткосрочной психотерапии. Одна расстановка по эффективности сравнима с 30−50 часами психоанализа, поскольку сразу вскрывает целый пласт проблем.
Что послужило основой для разработки этого метода?
Метод системных расстановок возник на пересечении квантовой физики и психологии.
С позиции физики это работа с полем и история о том, что в каждой точке пространства есть информация о прошлом, настоящем и будущем. Например, я думаю про человека, который находится в Америке, и вдруг он мне звонит. Или я проснулся ночью и решил позвонить маме, и именно на момент телефонного звонка у нее стало плохо с сердцем. Люди объясняют это интуицией, чувствованием, связью, но на самом деле это работа поля, которая представляет собой волну. Я отправляю определенную вибрацию, и мне приходит ответный резонанс. Такой обмен волнами можно описать термином «полевая структура».
Также в расстановках есть психологический аспект. Это история о том, что в процессе жизни мы получаем некие семейные паттерны и сценарии. Часть из них — следствие того, что мы видим и фиксируем по мере взросления. Однако есть явления принципиально иного порядка. Например, женщина рожает ребенка. Он никогда не видел своего отца, но его движения, жесты и мимика — точь-в-точь как у него. И это необъяснимо. С точки зрения расстановочной работы считается, что эту информацию мы получаем через кровь.
Как проходит расстановочный сеанс?
В зависимости от предпочтений можно выбрать между групповым и индивидуальным занятием.
В первом случае человек будто смотрит кино про себя, разыгранное другими людьми, участниками группы. Подобная работа дает человеку объемную визуальную картинку.
Второй вариант — индивидуальное занятие. Такая индивидуальная расстановка делается «на якорях». Под якорями подразумеваются небольшие листки бумаги, на которых написаны имена людей. При этом расстановщик с помощью собственного тела (пластики, мимики, жестов) и речи «оживляет» все фигуры, задействованные в процессе. Обычно это дает более глубокий уровень проработки. Индивидуальная работа хороша для тех, кто хочет более исповедального формата.
И в том и в другом случае используются так называемые разрешающие освобождающие фразы. Они очень простые, но резонируют с каждым на очень глубоком уровне. Например, «ты моя мать», «я твоя дочь», «я тебя вижу», «ты большая, я маленькая», «ты пришла в систему раньше меня», «я благодарна тебе за жизнь». В этот момент даже те люди, которые считают себя нечувствительными, дают волю эмоциям.
Я сторонник энергетической теории, согласно которой освобождающие фразы задействуют обе стороны. Если вместо презрения транслировать своей матери уважение, ответная волна тоже меняется. Это очень просто проверить. Когда человек выходит на улицу в плохом настроении, к нему притягиваются одни события, когда в хорошем — другие. Это работа поля, которая с точки зрения физики представляет собой волну. Когда мы произносим простые и резонирующие на глубоком архетипическом уровне фразы, называя вещи своими именами, это исцеляет. Расстановка всегда лечит правдой.
Как технически происходит очищение от негативных программ?
В расстановках все основано на порядке. Соответственно, во время расстановочного сеанса мы наводим в системе порядок. Он проявляется в том, что у каждого члена системы есть свое место. Главным инструментом при этом являются разрешающие (или освобождающие) фразы.
Когда я произношу разрешающую фразу «ты моя мать, а я твоя дочь», этим я признаю, что моя мать старше, и что она стоит на своем месте, а я — на своем. В расстановках порядок следующий: дети стоят перед нами, родители стоят за нами. Наши братья и сестры и любимые люди стоят наравне с нами. Папа — правая сторона сзади, мама — левая сторона сзади. Это обозначения в поле. И если, скажем, во время сеанса человек подсознательно расположил фигуру матери на позицию ребенка, это означает, что в поле нарушен естественный порядок. Мама старше, чем я, но вдруг решила вести себя, как маленькая. И в итоге я оказываюсь на ее месте. И дальше это диктует мне, что я могу жить не на свой возраст, я могу не иметь личных отношений, я могу нагружать себя тем, что по факту не должна нести. Потому что даже если маме 80 лет, и я о ней забочусь, это все равно оставляет ее более старшей женщиной рода, чем я.
Считается, что мы должны дать уважение тому, кто пришел в систему раньше. Например, можно сказать: «Ты моя бывшая жена, твое место никто не займет, но сейчас у меня другая женщина». И это каким-то образом очень сильно упорядочивает жизнь. Любая расстановка через разрешающие фразы наводит внутренний и энергетический порядок в системе.
Кому подходит метод расстановок?
Остановить выбор на системных расстановках следует тем, кто столкнулся с необъяснимыми симптомами из разряда психосоматики: аллергиями, паническими атаками. Кроме того, расстановочная работа отлично вычищает негативные родовые программы, которые зачастую повторяются из поколения в поколение и мешают человеку реализоваться в карьере и личных взаимоотношениях.
Например, человек рассказывает: «Я уже был на терапии, ходил на медитацию, летал на Бали, и все равно каждые три года у меня происходит определенная ситуация». Именно в этом случае отлично сработает расстановка: она позволит увидеть истинную причину проблемы и поможет разделиться с ней.
В большинстве случаев все паттерны, которые есть в расстановках, отражаются на теле в виде телесных зажимов и блоков. Нередко бывает так, что этот паттерн выводится из тела даже труднее, чем из ума. Как правило, это требует грамотной работы мануального терапевта или остеопата. Расстановку можно сравнить с хирургией. А все последующие телесные практики — с процессом реабилитации.
Системные расстановки по Берту Хелленгеру – это метод краткосрочной групповой психотерапии.
Основоположником метода является Берт Хеллингер, немецкий психотерапевт и философ. В настоящее время метод получил развитие в мировом научном сообществе, однако споры о его праве на существование продолжаются по сей день. В нашей статье мы основываемся на интерпретации метода российским физиком и математиком Владимиром Дюковым, который обосновал его суть с рациональной точки зрения.
Основа системных расстановок – единое пространство и объекты в нем
С точки зрения математики, Вселенная – это некая сложная система, состоящая из объектов, их взаимосвязи и динамик. Аналогичный подход применяется и в методе краткосрочной психотерапии – расстановках по Берту Хеллингеру.
Рассматривая пространство – Вселенную во всех ее проявлениях с динамичными объектами в ней, и воздействуя на эти объекты, мы можем изменять жизнь человека к лучшему.
Системные расстановки – эзотерика или наука?
Понятие всеобщего информационного поля, объекты в котором взаимосвязаны, без привязки к расстоянию и времени – это ключ к пониманию метода системных расстановок.
Теория относительности Энштейна, фундаментальные открытия в области квантовой физики – это наглядные примеры того, что не все, что имеет место быть в нашем мире, и доказано практикой, имеет четкое научное объяснение.
В свое время Энштейн пытался доказать единую теорию всемирного поля, но ему это не удалось. В прочем, когда-то он не мог поверить и в уже доказанный научными экспериментами факт того, что объект микромира может находиться одновременно в разных точках пространства, и при этом одновременно иметь несколько состояний (квантовая физика).
Пример, демонстрирующий состоятельность теории морфогенетических полей – странное «вспоминание» поведения своих далеких предков синицами в Англии, когда они продемонстрировали навык добычи молока из закрытых крышками бутылок. Птицы медленно и постепенно научились этому в начале прошлого века, когда молоко фермеры ставили в бутылках прямо на порог покупателя. Во время Второй Мировой войны оставлять молоко без присмотра уже никто не решался, и этот обычай прервался на целых 8 лет, за которые сменилось не одно поколение синиц. Однако, птицы мгновенно «вспомнили» свой навык, причем повсеместно, как только молоко снова стали ставить на пороги.
Метод системных расстановок – это работающий метод, эффективность которого доказана практикой множества его последователей, но он, возможно пока еще, не объясним четкими формулами.
И в целом, когда наука подходит к пределу своих возможностей, она приближается к мистике и эзотерике, иногда – на короткий период времени, и часто – очень надолго.
Суть метода системных расстановок – как это работает?
Метод системных расстановок был найден эмпирически (опытным путем) и сохранился, а так же развивается, на основании того, что показал себя, как эффективный способ краткосрочной психотерапии.
Метод основан на ряде принципов, и вот они:
Мир – это единство внутреннего и внешнего
Любая проблема, с точки зрения системного подхода, должна решаться на внутреннем уровне, чтобы исчезнуть во внешнем проявлении. Этот принцип применяется и в медицине – необходимо устранить причину заболевания, чтобы оно завершилось, лечение симптомов же приводит, в лучшем случае, лишь к временному облегчению состояния больного и ведет к рецидивам.
Мир функционирует по одной и той же модели на всех его уровнях
В качестве наглядной иллюстрации принципа подходит голографическая модель Вселенной Дэвида Бома, ученика Энштейна. Согласно этой модели, все в мире устроено по принципу голограммы, где любой, самый маленький ее участок содержит в себе изображение всего объекта. По этой аналогии, все составляющие любого объекта содержат в себе сам объект целиком, а любое изменение в состоянии одной из частей объекта ведет к мгновенному изменению в других его частях и состоянии объекта в целом, и, самое главное – независимо от расстояния между частями. Этот феномен стал доказанным научным фактом, и Дэвид Бом сделал следующий вывод:
Такое необъяснимое взаимодействие элементарных частиц между собой происходит вовсе не потому, что они могут обмениваться информацией быстрее скорости света, а по причине того, что эти частицы представляют собой единый объект. Только вот происходит это на глубоком, недоступном человеческому глазу, уровне Вселенной.
Каждое звено наследует и создает свои собственные программы существования. Это программы отношений с противоположенным полом, программы благосостояния, программы здоровья и т.д.
«Нерешаемые» проблемы («венец безбрачия», финансовые «дыры» и др.) в жизни человека – это прямые последствия его следования какой-либо деструктивной программе, созданной в звене, возникшем в системе рода до рождения данного человека.
Согласно методу системных расстановок, необходимо найти это ключевое звено и изменить в нем созданную негативную программу. Результатом такой работы станут позитивные изменения в личной жизни человека.
Тонкое звено можно «увидеть»
Наверное, каждый знаком с таким явлением, как стереограмма – странная, на первый взгляд, картинка с повторяющимися на ней небольшими объектами, за которыми кроется совершенно другое изображение. Для того, чтобы увидеть конечное изображение, нужно определенным образом расфокусировать взгляд. Одним людям это удается сразу и легко, другим – при постоянной тренировке, но есть и те, кто, как ни стараются, ничего увидеть не могут.
Другим ярким примером видения могут послужить гештальт изображения с фоном: 
Если представить, что обычный человек может разглядеть на картинке только два лица (т.е. он видит лишь те проблемы, что лежат на поверхности и очевидны), то расстановщик способен увидеть на изображении еще и вазу, т.е. то самое тонкое звено в системе рода – значимое событие, его участников и последствия – программу.
Достигается этот феномен за счет определенного состояния покоя и даже пустоты психолога-расстановщика, прорешенности его собственных проблем.
Это – своего рода инсайт, позволяющий специалисту увидеть суть проблемы. Подтверждением правильности его видения служит реакция клиента, которому проводят расстановку – человека словно озаряет, часто лишь при упоминании расстановщиком каких-то незначительных, на первый взгляд, деталей, имеющих отношение к событию.
«Починка» тонкого звена
Итак, в нашем примере, у прабабушки есть обида на прадедушку. Программа, созданная в этом звене, сродни гипнотической программе – человек, подвергшийся гипнозу, будет выполнять навязанные ему действия неосознанно. Программа передается последующим звеньям системы рода по определенным закономерностям, а последствия для отдаленного от ключевого звена члена рода могут быть самыми невероятными.
Возникает вопрос – а как расстановщик может повлиять на то, что происходило в далеком (или даже не столь отдаленном) прошлом? Метод системных расстановок базируется на следующей аксиоме:
Далее Заместители (о них мы расскажем ниже) ведут диалог, или совершают какие-то действия, под руководством расстановщика, в результате чего конфликт, приведший к запуску негативной программы, разрешается на уровне всеобщего информационно-энергетического поля, и с этого момента цепная передача негативных подсознательных установок прекращается.
Этот эффект достигается за счет того, что вся работа проходит в особом поле – поле расстановки, которое создает условие, когда мы верим разрешающим ситуацию фразам и действиям, и информация проникает туда, куда нужно. В результате в программе человека закрываются «дыры», возникает целостность и приходит исцеление.
Поле расстановки открывается тогда, когда со стороны клиента есть доверие к расстановщику, а специалист способен безоценочно и с уважением войти в семейное поле клиента. Это тесное сотрудничество с двух сторон.
Кто такие Заместители?
В процессе расстановки часто участвуют не только клиент и психотерапевт, но и зачастую совершенно посторонние им люди, временно берущие на себя функцию заместителей членов рода клиента. Это люди, сознательно желающие пережить опыт участия в расстановке. Мотивация заместителей может быть разной – от желания понять, почувствовать, как работает расстановочное поле перед принятием решения о проведения расстановки для себя, до удовлетворения потребности оказывать помощь другим.
Если представить себе процесс расстановки, как работу радио, то в техническом плане заместители служат приемниками, принимающими «радио-волны».
Расстановщик в этом процессе «включает громкость» приемников, и те уже транслируют полученную информацию клиенту и обратно в его родовую систему.
Часто фигуру клиента так же замещает (временно) другой человек, что позволяет клиенту отстраненно посмотреть на себя, свои действия и переживания. В этом случае человек возвращается к своей роли в момент устранения причины его проблемы.
Расстановка с помощью фигурок
В ряде случаев, вместо заместителей специалист использует фигурки, замещающие участников.
Это происходит если:
Фигурки для расстановки – это альтернативный вариант, не уступающий классическому, не влияющий на качество расстановки.
О вреде расстановок
Мы собрали самые распространенные возражения противников метода и готовы поделиться своими доводами на этот счет.
1. Метод не имеет научного обоснования.
Как мы уже пояснили в начале статьи, расстановки – не единственное явление, не имеющее пока еще выражения в цифрах и формулах, но эффективность данного феномена подтверждена успешным опытом массы его последователей и постоянным развитием данного направления.
2. Метод уводит человека от его реальных проблем, делая его пассивным в работе над собой.
Системная расстановка – это часть общего терапевтического процесса, существенно сокращающая сроки терапии и закрывающая негативную программу, как для клиента, так и для всех, кто его окружает.
Часто расстановка решает проблему человека, не требуя дополнительной работы (бизнес-расстановки, финансовые расстановки). Тем не менее, в случае сильной психологической травматизации клиента в прошлом, ему нужна дополнительная помощь психолога для проживания травмы и развития новых психологических навыков.
Другая ситуация, когда требуется дополнительная работа с психологом – отсутствие значимых людей рядом, способных оказать простую психологическую поддержку в период проживания пусть и положительных, но существенных изменений в жизни человека.
3. Расстановки противопоказаны людям, находящимся в пограничном состоянии.
Как и перед любой групповой психотерапией, опытный квалифицированный психолог-расстановщик проводит обязательную предварительную консультацию, в ходе которой он, в том числе, оценивает и психическое состояние клиента.
Другие противопоказания для групповой психотерапии: беременность на последних сроках, или угрозы выкидыша на любом этапе беременности, послеоперационный период, обострение сердечно-сосудистых заболеваний, алкогольное и наркотическое состояние.
Кто занимается расстановками?
По всему миру известны сотни специалистов, применяющих этот метод в психотерапии.
В России среди наиболее известных и признанных расстановщиков, можно назвать следующие имена:
Михаил Бурняшев (к.п.н., член корр. МАПН), Елена Веселаго (Директор Центра Современных системных расстановок и Института Открытого Поля), Александр Зелинский (руководитель Центра «Мастер»), Александр Рязанцев (член Европейской ассоциации супервизоров), Надежда Маркова (психотерапевт, дипломант международных конкурсов и автор работ в области системных расстановок);
Среди зарубежных специалистов особое признание приобрели:
Гунтхард Вебер, Штефан Хаузнер, Хантер Бомон, Урсула Франке-Брайсон.
Все эти люди имеют психологическое, а часто и медицинское образование, но не все они пришли в расстановки, будучи психологами. Например, Михаил Бурняшев имеет базовое образование по специальности «радио-инженер», а Елена Веселаго в прошлом – топовый экономист. Психологическое образование они получали уже позже, решив всерьез заняться расстановками, а изначально познакомились с методом в качестве клиентов. Это заставляет задуматься, не правда ли?
В Центре Искусство Жить системные расстановки проводят несколько сертифицированных специалистов. Ознакомиться с услугой и записать на консультацию можно здесь.
Законы системных расстановок (видео)
Родители и ребенок.