Что такое скрабирование ног
Скраб для ног: эффективный уход с пользой для здоровья
Ежедневно ноги подвержены различного рода нагрузкам: вес, передвижение, активные спортивные тренировки, высокие каблуки или не всегда удобная обувь. Для того, чтобы чрезмерная потливость и неприятный запах не вызывали дискомфорт, а натоптыши и трещины на пятках не дали о себе знать в самый неподходящий момент, очень важно организовать правильный и своевременный уход за ногами. Скраб для ног продлит молодость кожи и поможет справиться с самыми распространенными проблемами ступней и пяточек.
Как работает скраб
В основе каждого скраба лежит его абразивная часть. Кожа ног и ступней менее тонкая и чувствительная в сравнении с остальными участками тела. Именно поэтому отшелушивающий компонент может быть крупнее, чем в аналогичных средствах для лица или для тела.
В качестве абразива довольно часто используются измельченные абрикосовые или вишневые косточки, кофе, морская соль, песок, сахар. Обладательницам более чувствительной кожи ног лучше всего использовать овсяные хлопья, манную крупу или мед.
Абразивная составляющая помогает снять ороговевшие клетки и, таким образом, решить проблему грубых стоп. Остальные компоненты средства проникают в более глубокие слои кожи, увлажняют и питают ее. Кроме того, пилинг способствует освежению и обновлению эпидермиса, борется с вросшими после эпиляции волосками, улучшает кровоток, что, в свою очередь, избавляет от усталости и снимает напряжение в нижних конечностях.
Следует помнить, что составы домашнего приготовления более натуральны, но длительность эффекта после них несколько ниже, чем у средств промышленного изготовления. Согласно отзывам, такие скрабы требуют регулярного применения. Рекомендуемая частота использования – 1-2 раза в неделю.
Как правильно использовать средство
Чтобы усилить результативность и добиться максимального эффекта от средства, следует знать, как пользоваться скрабом для ног правильно. Рекомендации довольно простые.
Данную процедуру лучше всего проводить перед сном, чтобы все питательные вещества, содержащиеся в косметических средствах, оказали максимальное целенаправленное действие.
Домашние рецепты скрабов
Скрабы, приготовленные в домашних условиях, более натуральные и достаточно эффективные. Готовить их следует непосредственно перед применением. Проблемы ступней и пяточек довольно разнообразны. Важно целенаправленно подобрать и приготовить состав, который сможет устранить проблему. Итак, ухаживающие средства для ног домашние рецепты.
Средства данного вида помогут в борьбе с чрезмерной потливостью и, как следствие, неприятным запахом ног. Готовятся они с солью, поваренной или морской, поскольку данный продукт оказывает подсушивающий эффект и антибактериальное действие.
Смешивается 50 г соли, 20 г порошка белой глины и столько же геля для душа (жидкого мыла). Смесь наносится на 10 минут на ступни.
Ощущение свежести подарит состав, приготовленный из 50 г соли, 20 мл отвара коры дуба и нескольких капель эфирных масел хвои, чайного дерева и розмарина.
Устранить чувство тяжести и снять напряжение помогут скрабы, приготовленные по следующим рецептам.
Измельчить в блендере средний апельсин (можно заменить лимоном или половиной грейпфрута), смешать его с 50 г сахара и каплей масла мяты. в 20 мл жидкого мыла добавить 3 капли масла лаванды и 50 г сахара.
Как сделать скраб для ног, который поможет быстро вернуть стопам мягкость?
Смешать морскую соль и масло оливы в соотношении 2:1, добавить несколько капель эфирного масла (цитрусового или из лаванды). Массировать полученной смесью ноги в течение 5 минут.
Смешать измельченную скорлупу грецкого ореха (50 г) с 20 мл жидкого мыла и таким же количеством масла жожоба.
Приготовить смесь из 50 г измельченных кофейных зерен (кофейной гущи), 20 мл кокосового масла и такого же количества жидкого мыла.
Приведенные рецепты достаточно просты в приготовлении и эффективны в применении. Они помогут продлить молодость и сохранить здоровье ножек на долгие годы.
Расскажите подружкам
Как сделать скраб для ног самостоятельно
Наши ноги устают, отекают, кожа становится сухой и грубой. Чтобы сохранить стопы мягкими и нежными, стоит регулярно делать скрабирование и питать кожу ног. С первой частью мы сейчас разберемся. Давай узнаем, от каких проблем помогут избавить скрабы для ног, и из чего их можно сделать самостоятельно.
Для чего нужно делать скрабирование ног
Скрабы с антибактериальным эффектом
Эти скрабы помогут защитить стопы от возникновения инфекций и потливости. Ингредиенты, входящие в рецепты, обладают антибактериальным действием, дарят свежесть и подсушивают кожу ног.
Скрабы для снятия усталости
Отличный способ расслабиться после тяжелого дня и подарить ножкам порцию наслаждения. Мягкая и нежная кожа в сочетании с антистресс-эффектом — комбо, которое стоит делать 1-2 раза в неделю.
Скрабы для питания и увлажнения
Чтобы на ногах не появлялись трещины, а кожа всегда была мягкой, важно заботиться о питании и увлажнении, особенно это важно в холодное время года. Закрытая обувь, перепады температур, недостаток витаминов — все это может повлиять и на внешний вид твоих стоп. Если не хочешь, чтобы твой педикюр был испорчен, делай скрабирование.
А какие рекомендации соблюдать, чтобы сохранить нежность ног, можешь прочитать здесь.
Скраб для ног: делаем ножки привлекательными
С приходом лета многие женщины стремятся не только откорректировать свою фигуру, но и придать ногам больше привлекательности. Для этого используется множество различных процедур, среди которых не последнее место занимает применение скрабов.
Для чего нужен скраб для ног
Всем известно, что кожа ног отличается повышенной сухостью. Из-за этого на голенях и щиколотках наблюдается шелушение, и довольно часто появляется зуд.
Ступни ног вообще являются одним из самых проблемных участков тела. Сухая кожа пяток становится грубой, часто растрескивается и приобретает неприглядный вид.
Существует несколько причин, объясняющих повышенную сухость кожи ног:
Поэтому кожа ног требует не меньшего (а может даже и намного большего) ухода, чем лицо, шея, руки и т. д.
Чтобы снизить сухость кожи, необходимо выпивать по 1,5–2 л чистой воды в сутки.
Одним из эффективных методов по улучшению состояния кожного покрова голеней и ступней является применение скрабов.
Скраб — это средство, которое содержит в своём составе мелкие абразивные частицы, позволяющие удалить ороговевшие клетки. Но этим действие скраба не ограничивается. При проведении процедуры происходят следующие процессы:
Когда нельзя проводить процедуру
Следует отметить, что скраб — это эффективное, но вместе с тем довольно агрессивное средство. И хотя кожа ног не отличаются особой нежностью, в некоторых случаях использовать скраб не стоит:
Средства для скрабирования кожи ног
Состав скраба для ног отличается от скрабов для лица и других частей тела:
Готовые скрабы
На прилавках косметических магазинов можно найти много средств для скрабирования кожи ног. При их выборе необходимо обращать внимание на следующее:
Состав от Savonry
Скраб от торговой марки Savonry отличается густой консистенцией. В качестве абразивных крупиц здесь используются кристаллы морской соли. Кроме того, средство содержит много натуральных компонентов:
Основным плюсом скраба от Savonry является его натуральность. Средство не содержит синтетических материалов, о чём свидетельствует специальная отметка на упаковке. Хотя скраб называется «От натоптышей», многие потребители используют его и для обработки кожи голеней. При этом они отмечают, что средство эффективно справляется с вросшими волосками, а кожный покров становится мягким и увлажнённым.
Примечательно, что в своих отзывах потребители не нашли минусов скраба от Savonry. Средняя стоимость упаковки весом в 200 г составляет 200 руб.
Скраб FootWorks от Avon
Скраб от Аvon предназначен для смягчения огрубевшей кожи ног. В качестве абразивных частиц он содержит пемзу и пудру скорлупы грецкого ореха. В состав средства входят увлажняющие компоненты, а также масло мяты перечной, которое освежает и охлаждает кожу ног. Крем-скраб имеет довольно плотную текстуру, однако размазывается средство без затруднений. Поэтому расход скраба невелик, и его хватает надолго.
В качестве недостатков этого скраба некоторые потребители называют слишком резкий мятный запах и необходимость длительного применения для появления необходимого эффекта. Стоимость тюбика объёмом 75 мл составляет в среднем 190 руб.
Средство для сухой кожи ног Scholl
Абразивными элементами в скрабе для ног Scholl выступают натуральная пемза и фруктовые альфа-оксикислоты, которые активируют регенерацию клеток. Поэтому, по заявлению изготовителя, средство не только эффективно удаляет огрубевшую кожу, но и способствуют её омоложению.
Потребители отмечают, что крем-скраб имеет плотную консистенцию и отличается повышенным содержанием абразивных частиц. С одной стороны, это позволяет эффективно бороться с грубой кожей ног. Но, с другой стороны, втирать такой скраб незащищёнными руками некомфортно.
Среди недостатков потребители указывают высокую стоимость: цена упаковки 75 мл составляет 450–500 руб.
Народные рецепты
Многие предпочитают изготавливать скрабы для ног самостоятельно, поскольку в этом есть свои неоспоримые преимущества:
Основу скраба, приготовленного в домашних условиях, могут составлять различные базовые масла (оливковое, персиковое и т. п.), сметана, крем, жидкое мыло, мёд, а также измельчённая мякоть фруктов или овощей. В качестве абразивного материала часто используют кристаллы соли, сахара, молотые кофейные зёрна, манную крупу.
Скраб из соли
Средство с применением соли является не только доступным, но и довольно эффективным. Для его приготовления следует смешать:
Кофе против огрубевшей кожи
Молотые кофейные зёрна не менее популярны в рецептах скрабов для ног.
Сначала следует смешать кофе и корицу, а затем добавить оливковое масло. Нужно отметить, что корица обладает разогревающим эффектом, а это способствует улучшению микроциркуляции и большему проникновению питательных компонентов внутрь кожи. Оливковое масло насыщает кожный покров витаминами Е, А, В, D, кальцием, железом, медью.
Шоколадное средство
Какао-бобы обладают многими свойствами, которые помогают сделать кожу ног гладкой, мягкой, увлажнённой и эластичной.
Для приготовления скраба понадобится:
Молоко следует подогреть до 30–35 °C. Добавить к нему какао и сахар и всё перемешать.
Цитрусовый коктейль
Цитрусовые фрукты содержат много кислот, способствующих размягчению огрубевшей кожи, которую легко отшелушивают абразивные частицы.
Мякоть фруктов без кожуры нужно пропустить через мясорубку и добавить к ней сахар.
Применение манной крупы
Скраб с манкой часто используют для обработки кожи голеней. Манная крупа оказывает более деликатное воздействие на кожную поверхность и мягко отшелушивает ороговевшие клетки.
Если средство применяется для обработки ступней, то количество манки можно увеличить в 2 раза.
Видео: скраб с сахаром и оливковым маслом
Как проводить процедуру
При использовании готовых косметических составов необходимо следовать инструкции от производителя.
Если применяются скрабы, приготовленные самостоятельно, то процедура проходит в такой последовательности:
Частота применения скрабов
Чтобы не навредить кожному покрову, а сделать его мягким и эластичным, скрабировать кожу можно не чаще 2 раз в неделю. Однако представительницам сухого типа кожи процедуру рекомендуется проводить всего 1 раз в неделю.
Возможные побочные эффекты
При применении скрабов для ног в некоторых случаях могут появиться нежелательные проявления:
Отзывы о скрабах для ног
С уверенностью могу сказать, что пока — это лучший скраб (Savonry) для меня из тех, которые я пробовала. Он очень хорошо скрабирует, вернее, удаляет огрубевшую кожу, при этом не травмируя её. Я решила действовать по инструкции, а именно хорошенько распарить ноги в соляной ванночке и затем использовать скраб. И вот тогда выраженный эффект-то и появился. Пятки мои не стали идеальными, но уже приобрели, так скажем, эстетичный вид. Тогда я поняла, что именно такая схема для меня может оказаться эффективной, ведь и производитель рекомендует использовать скраб именно так. В течение недели я сделала 4 такие процедуры — распаривание + скраб и увидела долгожданный эффект. Мои пятки сейчас в хорошем состоянии, и это меня безумно радует. Этот скраб я использую не только для ухода за пятками, но также скрабирую им полностью ноги. Меня часто беспокоит проблема вросших волос после эпиляции, и без скрабов я просто не обхожусь. И вот с такой проблемой данный скраб от натоптышей справляется отлично! Эффект понравился даже больше, чем после использования по прямому назначению, а именно от натоптышей.
красота в простоте
https://irecommend.ru/content/khotite-gladkie-i-ukhozhennye-pyatki-sovetuyu-obratit-vnimanie-na-etot-skrab-ot-savonri-udiv
Крем-скраб FootWorks от Avon легко наносится и быстро действует. В массе видны белые частички пемзы и коричнево-чёрные частица скорлупы грецкого ореха. Несмотря на то, что частиц немного, они отлично справляются с поставленной задачей. После смывания ножки очень гладкие и мягкие, даже не верится, что такой результат так быстро наступает. Очень довольна эти средством!
Victiria Owl
https://irecommend.ru/content/sredstvo-dlya-smyagcheniya-ogrubevshei-kozhi-nog-food-works-eto-chudesnyi-produkt
В целом, Scholl — отличный скраб, но всё-таки, почему я поставила ему всего 4 звёздочки? У данного скраба есть один минус: из-за того, что в скрабе присутствуют гранулки пемзы, руками очень-очень неприятно тереть ножки! Если смотреть с другой стороны, это не такой уж и большой минус, но всё же из-за него процесс обработки ваших стоп становится не очень приятным… Также этот скраб идеально «работает», если его использовать после электронной пилки от того же производителя! Если их использовать в совокупности, то вы будете довольны результатом в два раза больше.
lena_sova
https://irecommend.ru/content/otlichnyi-skrab-sladkii-sladkii-zapakh
Скрабы для кожи ног отличаются от других видов скрабов своим составом, поскольку кожная поверхность голеней и ступней содержит намного меньше сальных желёз. Для процедуры могут использоваться как готовые косметические средства, так и домашние рецепты. Не стоит забывать о некоторых противопоказаниях и возможных побочных эффектах после скрабирования.
С чистого листа: как пользоваться скрабом для тела
Вроде бы очень простая штука, но нас в редакции буквально забросали вопросами. Как пользоваться скрабом для тела? Как часто его можно применять? Какие частицы должны быть в составе? Нужны ли отдельные скрабы для рук, ног и зоны декольте? Погодите-погодите, про все сейчас расскажем.
Марина Каманина Дерматолог
Для чего нужен скраб для тела
Вот лишь несколько доводов, зачем нужен скраб для тела. Это средство:
помогает коже избавиться от омертвевших клеток, после него она буквально начинает дышать;
выравнивает, полирует, делает кожу мягкой и шелковистой: скраб используют в том числе как экспресс-уход, когда нужно в считаные минуты привести кожу в порядок;
усиливает кровообращение (это достигается в большей степени легким массажем, неизбежным при скрабировании);
удаляет лишнюю воду (это особенно актуально при отеках), здесь в большей степени также заслуга массажа, а не самого средства, хотя лимфодренажные компоненты тоже вносят свой вклад;
подготавливают ее к нанесению крема для тела или другого ухода, после скраба она жадно, как губка, начинает впитывать полезные вещества;
облегчает нанесение автозагара: если перед этим не скрабировать кожу, он ляжет неровно.
Какие средства по уходу за телом вам подходят? Узнайте, пройдя наш тест.
Как правильно пользоваться скрабом для тела
Наш эксперт рассказывает, как пользоваться скрабом для тела, чтобы это было максимально эффективно и в то же время нетравматично для кожи.
Перед процедурой кожу нужно распарить. Для этого достаточно провести в душе минут 10-15 или, если нет такой возможности, просто смочить полотенце горячей водой и на несколько минут приложить к зоне, которую будем скрабировать.
Часто пользоваться скрабами для тела нельзя. Конечно, после вау-эффекта, когда тусклость и усталость как рукой сняло, когда кожа сияет и излучает здоровье, есть соблазн использовать их дважды в сутки. Но это большая ошибка! Кожа такого насилия не простит — появится раздражение, нарушится ее защитный слой. Как часто можно пользоваться скрабом для тела? Как мы уже писали, оптимально — 1-2 раза в неделю, для каждого конкретного скраба свои рекомендации, их составляет производитель, ориентируясь на состав и эффективность средства.
Каждый участок тела требует особого внимания и техники отшелушивания. Поэтому важно правильно пользоваться скрабом для тела.
После скраба нужно обязательно наносить увлажняющий или защитный крем или сыворотку для тела.
Бедра
Прежде чем встать под душ, разотрите их махровым полотенцем для улучшения кровообращения. Усилить эффект пилинга также поможет ванна с ароматической солью и маслом. При скрабировании главное — не слишком сильно тереть кожу, чтобы не травмировать ее.
Вот как правильно надо скрабировать тело: нанесите небольшое количество скраба на влажную кожу, помассируйте мягкими круговыми движениями. Нужно ли его смывать? Обязательно! Смывайте скраб теплой водой, ополаскивайте прохладной.
Скрабы содержат отшелушивающие частицы и компоненты, увлажняющие кожу. © iStock
Живот и зона декольте
Стопы
Действуйте жестче: нанесите средство, хорошенько разомните ступни и помассируйте их круговыми движениями. Да, будет щекотно, но надо потерпеть.
Ноги, руки
Помимо всего прочего, скраб помогает избежать врастания волос и воспаления волосяных фолликулов (например, в подмышечных впадинах). После скрабирования (это касается всех зон) тщательно смойте остатки средства, промокните кожу полотенцем и нанесите увлажняющий или питательный крем. Никогда не используйте скрабы для тела на лице: они могут оказаться слишком агрессивными для менее плотной по сравнению с телом кожи.
Как часто можно пользоваться скрабом для тела
Как выбрать средство для скрабирования
Классический скраб для тела — это средство с кремовой, гелеобразной или даже напоминающей тесто текстурой и абразивными частицами — натуральными или искусственными. Производители добавляют в него твердые (измельченные орехи, абрикосовые косточки, кристаллы сахара и морской соли) и мягкие силиконовые частицы — все, что механически отшелушивает ороговевшие клетки и как следует очищает кожу. Важно: мягким скрабом пользоваться полезнее и приятнее. Но без жестких средств не спасешь колени, локти, пятки — мягкие скрабы из просто не возьмут.
Антицеллюлитные скрабы сделаны из другого теста. В них, конечно, тоже есть абразивные микрогранулы, но вообще они не столько очищают кожу, сколько разогревают ее или охлаждают — это помогает добиться эффекта лифтинга.
Кроме абразивных частиц, в скрабы добавляют:
масла (оливковое, льняное, жожоба), которые смягчают, увлажняют и разглаживают кожу;
антиэйдж-компоненты — в первую очередь, витамин Е, экстракт чая и другие антиоксиданты. Такие скрабы не просто выравнивают кожный рельеф, они борются с последствиями воздействия агрессивных факторов среды — ультрафиолета, ветра, перепадов температур.
Лучшие скрабы для тела
Скраб для тела «Драгоценный скраб красоты», Garnier благодаря частичкам скорлупы арганы бережно удаляет ороговевшие клетки. Масла арганы, миндаля, макадамии, розы смягчают кожу, делают ее нежной и бархатистой.
Мужское мыло-скраб для тела Grooming Solutions Exfoliating Body Soap, Kiehl’s хорошо очищает и обладает приятным древесным ароматом. В состав средства входят масло пракакси, а также пудра из семян жожоба и пемза, тщательно отшелушивающие кожу.
Мягкий скраб для тела с ароматом соевого молока и меда Creme de Corps Soy Milk and Honey Body Polish, Kiehl’s бережно очищает и отшелушивает кожу, не пересушивая ее.
Меры предосторожности при использовании скраба для тела
На коже есть раздражения, высыпания, воспаления, гнойники, царапины — и вообще любые повреждения. Процедура может усилить воспаление, спровоцировать инфицирование кожи.
У вас сухая чувствительная кожа.
Вы страдаете от гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний (процедура сильно разогревает кожу, а лишний жар вам ни к чему).
Скраб можно приготовить и дома — правда, он будет уступать в эффективности готовым средствам. © iStock
Не рекомендуется пользоваться скрабами, если у вас:
обострение угревой болезни;
воспаленная и раздраженная кожа.
Для обработки чересчур сухой кожи средство нужно сначала проверить на небольшом участке, после чего обязательно нанести питательный крем.
Хотите пройти углубленное тестирование кожи?
Главные ошибки при борьбе с целлюлитом
Ох уж это страшное слово «целлюлит» — что мы только не делаем, чтобы избавиться от пресловутой «апельсиновой корки» на бедрах… Но к сожалению, порой, создается ощущение, что все наши усилий напрасны, и идеальной гладкости кожи нам не добиться никогда! Давайте поговорим о том, почему же иногда все усилия по борьбе с целлюлитом неэффективны, что мы делаем не так?
Справка
Целлюлит — это неровности кожи бедер, ягодиц, иногда плеч, рук, живота — бугорки, впадинки, шишечки и т. п. С медицинской точки зрения в небольшом количестве эти явления абсолютно нормальны и связаны со структурными особенностями подкожно-жирового слоя. Более выраженным целлюлит становится при нарушении микроциркуляции и лимфатического оттока. В медицине вообще нет такого понятия, как целлюлит, врач скажет: липодистрофия или липосклероз. Но в любом случае, это не является заболеванием.
Для уменьшения проявлений целлюлита необходимо наладить микроциркуляцию и лимфатический отток. И главную роль здесь играет массаж. Ручной антицеллюлитный у массажиста или аппаратный у косметолога.
Одним из самых эффективных средств при борьбе с целлюлитом является LPG-массаж. Во время процедуры прорабатывается подкожный жир, улучшаются состояние кожи и лимфодренаж, усиливается кровообращение, и эта работа продолжается до 6 часов после процедуры.
Идеально сочетать LPG-массаж с процедурами на аппарате Futura Pro и мезотерапией.
1 ошибка: чтобы избавиться от целлюлита надо похудеть
Увы, целлюлит не связан напрямую с лишним весом, он встречается даже у очень стройных женщин. Подкожно-жировой слой есть у всех здоровых людей (сейчас мы не рассматриваем случаи анорексии и аномального истощения), и этот слой имеет неровную структуру — что, собственно, и дает неровности на коже.
Диеты не помогут вам в борьбе с целлюлитом, хотя, конечно, чем меньше жировая прослойка, тем меньше заметен и эффект «апельсиновой корки».
2 ошибка: не учитывать стадию развития целлюлита
Да-да, у целлюлита выделаются различные стадии – от первой до четвертой. И если на первой стадии для избавления от этой напасти достаточно изменить рацион, повысить физическую активность, выполнять массаж с антицеллюлитным кремом, то при более серьезном развитии этого состояния без косметолога, массажиста и аппаратных процедур не обойтись.
3 ошибка: несистемный подход
Проблему целлюлита надо решать комплексом мер. Отдельно физические упражнения или втирание крема не помогут.
Чтобы избавиться от целлюлита рекомендуем совмещать: здоровое, сбалансированное питание, ежедневный контрастный душ проблемных зон и ручной массаж с антицеллюлитными средствами, физическую активность, дренажные и липолитические обертывания и аппаратные процедуры LPG-массаж, Futura PRO.
Особенно важна в этом деле регулярность и последовательность – от массажа бедер раз в неделю эффекта не будет!
4 ошибка: нарушение лимфодренажа
Развитие целлюлита провоцирует образ жизни. Длительное нахождение в одном положении, малоподвижность затрудняют циркуляцию крови и лимфы, приводят к венозному застою, отекам. Это усугубляет проявления целлюлита.
Слишком тесная одежда и обувь на высоком каблуке тоже затрудняют лимфодренаж. В свободной продаже имеется антицеллюлитное белье, но носить его можно только после консультации со специалистом – потому что неправильно подобранное белье так же приводит к затруднению оттока крови и застою лимфы.