Что такое смена обстановки
Меняем обстановку.
В вашей жизни стали преобладать тусклые оттенки, все такое родное и привычное, больше не доставляет радости.
Все вокруг стало раздражать, мысли постоянно находятся вдалеке от вашего тела, а при возвращении в реальность, вы с унынием понимаете, что все как и прежде, рутина, которая окружает, никуда не делась, все на своих местах. Кому знакомо такое состояние, тогда для вас пришло время смены обстановки.
Смена обстановки – психологи, убеждены в том, что это лучший метод, когда жизненные неурядицы, неотступно идут за вами следом, когда вы находитесь в состоянии тяжелого периода в вашей жизни, связанного с большими переживаниями.
Рано или поздно, человек устает от ежедневной рутины, от привычных каждодневных действий на работе. Даже от своего домашнего окружения, хотя он понимает, что его семья все также дорога ему. Но, непонятная раздражительность, постоянно вмешивается в семейные отношения. Человек начинает путаться в своих мыслях и уже не может отличить, что для него, все – таки, важно в жизни.
Менять привычную обстановку в таком случае, как можно быстрее, самое эффективное лекарство от такой усталости. Переключайте свое внимание на противоположные и привычные вещи. Посмотрите на мир своими глазами, а не на фотографии и фильмы о красивых местах планеты. Найдите в себе решимость, оставить на время все и отвлечься нечто иным.
Тем более, что последствия от смены обстановки благоприятно влияют на творческий потенциал человека, что приведет, в конечном счете, к подъему творческих успехов, вдохновит, на новые идеи.
Известный психолог, Грегори Бернс, в своей книге, высказывает умные мысли. Для того чтобы сменить привычное восприятие жизни, для этого достаточно сменить обстановку. По этой причине, одними из таких мест, являются рестораны, именно там, сделано наибольшее количество новых открытий и идей. Другой, более радикальный метод, как путешествие в другую страну, еще более продуктивный по части открытий новых замечательных идей. В новых местах, мозг начинает мыслить тоже по – новому, забывая привычные стереотипы. После такого путешествия, человек возвращается к своим старым идеям, но уже вдохновленный и с новым подходом. В большинстве случаев, это дает стимул к созданию новых шедевров, или нечто креативного. Такой способ, хорошо подходит и для талантливых натур, лучшим образом, выйти из творческого кризиса.
Никто не будет спорить, что самый эффективный способ сменить обстановку – это поехать в далекое путешествие по заграничным странам. А еще лучше, в круиз или в экзотическое путешествие, к примеру, такие, как сафари в Африке, в лучшие места на планете для подводного плавания, на Европейские горнолыжные курорты. Побывать в популярных местах для туристов, на море, узнать новых людей, их культуры, обычаи. Новые необычные знакомства и встречи, смена климата. Все это радикальным образом отвлечет вас от повседневности и скуки. Возможно, вы сделаете для себя и другие выводы. Ведь, все познается в сравнении и по возвращении домой, ваша бывшая, ненавистная рутина, станет милой и родной.
Запланируйте для себя неожиданный поход с семьей в ресторан, просто так, без повода, пригласите лучших друзей на пикник, устройте необычное соревнование, попробуйте организовать поездку за город, где можно покататься на лошади. Посетите, спорную выставку, чтобы сделать свои личные выводы. Приложите максимум желания разорвать привычный круг для вас, который начал сдавливать со всех сторон. Правильно запланированный отдых принесет вам массу положительных эмоций и впечатлений и один день может в вас вдохнуть новую жизнь. Привычное станет, как отрезок необходимого времени, чтобы прожить до следующего интересного мероприятия.
Не забывайте, что вы свободный человек, в отличие от тех, кто находится в тюрьмах и в исправительных учреждениях. Там, больше всего, на психику человека, влияет однообразная обстановка, которую, человек не в силах изменить. Помните об этом и не заключайте себя в добровольное заточение дома, перед компьютером, или телевизором, оставаясь на работе сверх времени. Дышите свежим воздухом восхитительной природы, находите для себя интересные занятия по душе, поддерживайте дружеские связи с интересными людьми, которые полны жизненного оптимизма. Научитесь созерцать этот мир с большим удовольствием, выйдите из своего привычного унылого состояния. Каждый человек может найти для себя подходящий вариант, не загружайте свой разум, тем, что все в жизни однообразно и скучно, это далеко не так. Но это вы почувствуете, только тогда, когда решитесь сменить привычную обстановку.
ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ +
Нет сил терпеть повседневную рутину? — смените обстановку
Если вы стали замечать, что в вашей жизни преобладают серые оттенки и стало меньше ярких красок, а сил терпеть однообразие и повседневную рутину уже не осталось – значит, пора сменить обстановку.
Почему полезно чаще менять обстановку?
Психологи убеждены, что смена обстановки – хорошее средство от участившихся неудач, сумятицы и разного рода неурядиц. Также смена обстановки иногда помогает и при возникновении или продолжительном переживании сложных жизненных обстоятельств.
Если в течение длительного времени человек живет в одном ритме, он устает от рутины и начинает совершать ошибки в работе, становится раздражительным и невнимательным к родным и близким людям. Мысли путаются и создается впечатление, что его жизнь лишена всякого смысла и представляет собой полный бардак.
Смена обстановки в таких обстоятельствах является лучшим лекарством позволяющим переключить внимание и посмотреть на окружающий мир под иным ракурсом. Она способно положительно повлиять на настроение и помочь освежиться, взбодриться и поменять течение своей жизни.
В своей книге «Разрушитель стереотипов» Грегори Бернс высказал очень умную мысль:
«Порой для того, чтобы сместить систему восприятия из привычной категории, достаточно просто сменить обстановку. Это является одной из причин, по которой рестораны входят в число мест, где часто случаются удивительные открытия. Более радикальная смена окружающей обстановки — скажем, путешествие в другую страну — еще эффективнее. Находясь в незнакомых местах, мозг вынужден мыслить новыми категориями. Именно благодаря этому процессу увеличивается работоспособность мозга, и он начинает метаться вокруг старых идей, но уже с новыми картинками, создавая нечто удивительное и креативное.»
Проще говоря, смена обстановки – это хороший способ заставить работать наше воображение и лучшее решения для выхода из творческого кризиса.
Советы для путешествующих от Пауло Коэльо
Как сменить обстановку?
То что смена обстановки полезна любому человеку теперь понятно. Но что делать, когда такое «разнообразие» как — дорога на работу, ходьба в магазины, походы в гости и другие «увлекательные» занятия не помогают стряхнуть с себя зашоренность, повседневную рутину и по-новому взглянуть на мир?
Лучше всего взяв отпуск на несколько недель уехать в заграничное путешествие, посетить страну с иной культурой, иными обычаями и традициями, другим климатом и природой. Если вы предпочитаете пассивное времяпрепровождение оправляйтесь на море, понежьтесь на пляже, подышите морским воздухом, погрейтесь на солнышке. Любители активного отдыха могут, к примеру, отправиться в Африку на сафари или устроить тур по Европе, посетив сразу несколько государств, где узнают много нового и получат массу положительных впечатлений.
Заграница это хорошо, но если выехать туда нет возможности, можно прекрасно отдохнуть и на родине. Единение с природой, чистый воздух и отсутствие городского шума — это отличный способ сменить обстановку, понять как разобраться в себе восстановить спокойствие и душевное равновесие, зарядится позитивной энергией, чтобы с новыми силами вернуться к работе. Куда вы отправитесь – на море (реку или озеро), в деревню или решите посетить старинные русские города – решать вам.
« Путешествия учат больше, чем что либо другое. Иногда один день, проведенный в других местах, дает больше, чем десять лет жизни дома. » Франс А.
Возвращение блудного чемодана: Что делать,если Ваш багаж потеряли
Если необходимо сменить обстановку, отвлечься от рутинных дел и разобраться в себе, а отпуск вам не дают, отправляйтесь в выходные на природу (в лес за грибами, на рыбалку, на дачу, просто в лес на пикник) или еще куда-нибудь. Давно не были в ресторане – пригласите жену (мужа) и вместе отведайте какое-нибудь экзотическое блюдо, ни разу не играли в пейнтбол – отправляйтесь с друзьями и дайте выход всем своим отрицательным эмоциям… всегда можно придумать чем заняться, было бы желание. Важно помнить, что даже за один день при правильном планировании отдыха, можно получить массу новых впечатлений, вернувшись домой абсолютно другим человеком.
В моменты же, когда до отпуска еще далеко и работы так много, что приходится трудиться даже в выходные, а сменить обстановку необходимо, можно просто прогуляться по городу. Посетите места, в которых давно небыли, но которые вызывают у вас приятные воспоминания.
Злотворное влияние тюрьмы и других исправительных учреждений на их обитателей заключается как раз в однообразии окружающей действительности и невозможности изменить обстановку. У свободного же человека всегда есть возможность выйти из помещения и прогуляться. Тогда почему мы, имея возможность, так мало времени проводим в прогулках на свежем воздухе, созерцая окружающий мир? Вместо того чтобы распорядиться внерабочим временем с пользой и немного отдохнуть от унылых будней, мы чаще проводим время однообразно — за компьютером или с пультом у телевизора…
Впервые за границу: Советы
Позвольте себе хоть изредка расслабиться, сменить обстановку и отдохнуть. Проведите время с семьей, близкими и друзьями, с теми, кого вы ни так часто видите. Выйдите из своего обыденного состояния! Живите не только постановкой целей, планированием и расписанием дел, меняйте что-то в собственной жизни, вносите в нее новизну, тогда она заиграет для вас разнообразием красок и подарит вам вдохновение!
Говоря о смене обстановки мы не всегда подразумеваем только отпуск с отдыхом. По сути, менять можно что угодно, на разных этапах и на какое-то определенное (или наоборот неопределенное) время. Можно сменить работу, сменить окружение или даже поменять место жительства. Смена места жительства тоже может быть разной – от переезда в другую квартиру или другой город, до переезда в другую страну. Конечно, происходит это не всегда по причине желания сменить обстановку, но в том числе и из-за нее тоже. На такие меры как смена ПМЖ или поиск новой работы люди часто идут от желания круто изменить свою жизнь. И думаю в большинстве случаев не зря, ведь при кардинальном изменении обстановки, меняется наше отношение к своей деятельности, к себе и другим людям. Так мы осознание чувствуем ответственность за свою жизнь. Строим новые взаимоотношения и учимся правильно расставлять приоритеты.
Смена обстановки в квартире или комнате, в офисе или на рабочем месте тоже является частью ухода от обыденности и хорошим способом освежит восприятие. Смена зрительных образов пойдет вам на пользу и окрасит ваши серые будни. Сделайте перестановку мебели или менее громоздких предметов, произведите уборку и избавьтесь от ненужных вещей. Сделайте ремонт, перекрасьте стены, поклейте новые обои и т.д.
О пользе смены обстановки рассуждают и говорят многие, в том числе и такие забавные ребята как Стас Давыдов. Видео от проекта «Коза»:
Чем полезна смена обстановки?
Смена обстановки в таких обстоятельствах является лучшим лекарством позволяющим переключить внимание и посмотреть на окружающий мир под иным ракурсом. Она способно положительно повлиять на настроение и помочь освежиться, взбодриться и поменять течение своей жизни.
Лучше всего взяв отпуск на несколько недель уехать в заграничное путешествие. Поездка в другую страну – это уникальная возможность погрузиться в полностью другую атмосферу, ощутить ритм жизни совсем по-другому. Для этого совсем необязательно лететь на другой конец света, можно поехать в ближнее зарубежье, ведь любая другая страна принесет совершенно новые впечатления. Но если выехать туда нет возможности, можно прекрасно отдохнуть и на родине. Единение с природой, чистый воздух и отсутствие городского шума – это отличный способ сменить обстановку, понять как разобраться в себе восстановить спокойствие и душевное равновесие, зарядится позитивной энергией, чтобы с новыми силами вернуться к работе. Всегда можно придумать чем заняться, было бы желание.
Говоря о смене обстановки не всегда подразумевается только отпуск с отдыхом. По сути, менять можно что угодно, на разных этапах и на какое-то определенное время. Смена обстановки в квартире или комнате, в офисе или на рабочем месте тоже является частью ухода от обыденности и хорошим способом освежит восприятие. Смена зрительных образов пойдет вам на пользу и окрасит ваши серые будни. Самый быстрый и абсолютно не затратный способ сменить обстановку – это переставить мебель. Чем кардинальней вы смените места расположения привычной для вас мебели, тем сильней вы освежите надоевший быт. Обновите чехлы на мебели, покрывала на диваны и кресла. Используйте для смены обстановки в квартире такой прием, как смена старых штор на новые. Поменяйте всю устаревшую технику на современную, купите новый телевизор или компьютер с displayport кабелем. На стенах развесьте новые фотографии или небольшие картины с пейзажами в тон вашему интерьеру.
Можно сменить работу, сменить окружение или даже поменять место жительства. Смена места жительства тоже может быть разной – от переезда в другую квартиру или другой город, до переезда в другую страну. На такие меры люди часто идут от желания круто изменить свою жизнь. И делают они это наверное не зря, ведь при кардинальном изменении обстановки, меняется отношение к своей деятельности, к себе и другим людям.
Чем переезды, путешествия и смена обстановки полезны для энергетики человека
Человек устает от рутины и проблем. Всем нам необходимо периодически менять обстановку, чтобы оставаться на гребне волны, быть удачливыми, счастливыми и наполненными жизненной энергией.
Существует несколько дыр, через которые утекает наша жизненная энергия, но есть также и ее источники. Одним из главных источников позитивной энергии, питающей наше тело и душу, является окружающая нас обстановка. Именно поэтому очень важно менять ее время от времени.
Очищение от негативной энергии
Первое и самое главное последствие смены обстановки — это возможность очистить своё биополе от отрицательной энергии. Когда человек живет долгое время в напряженном ритме, он постоянно подвергается негативному воздействию усталости. Ему просто необходимо очиститься от накопленного балласта.
Простые выходные или даже двухнедельный отпуск, проведенный дома — это не отдых. Всем нам нужна смена обстановки — путешествия и поездки, новые места и эмоции, если, конечно, вы не путешествуете по работе. Весь негатив, который накопился за долгие месяцы и годы, испаряется, если на пару недель уехать на море или отправиться в горы.
Укрепение эмоционального здоровья
Поездки укрепляют эмоциональное здоровье, потому что благодаря им человек получает заряд новых впечатлений. Это заставляет его чувствовать удовлетворенность жизнью и самим собой и делает человека оптимистичнее. Он по-другому смотрит на всё происходящее вокруг, забывает обиды и ссоры.
Также крепкое эмоциональное здоровье и позитив приводят к тому, что человек чувствует себя лучше физически. Хорошее состояние души часто приводит к исцелению телесных недугов.
Повышение творческого потенциала
Эксперты сайта dailyhoro.ru отмечают, что смена обстановки отлично воздействует на работу мозга. Люди, которые очень много работают интеллектуально, обязательно должны отдыхать нестандартно. Им нужно время от времени посещать новые места, знакомиться с новыми людьми. Это позволяет расширять кругозор.
Люди, которые правильно отдыхают, всегда полны идей и часто могут найти решение самой сложной проблемы. Им по плечу выйти из непростой ситуации победителями, потому что их мозг работает более активно.
Увеличение количества нейронных связей в мозге
Благодаря путешествиям улучшается нейропластика мозга. Новые места и новые люди способствуют появлению новых связей между нейронами, а это, в свою очередь, позитивно сказывается на продуктивности в делах и работе. Мечты быстрее воплощаются в реальность.
Развитый мозг становится источником новых идей. Человек превращается в лучшую версию себя самого. Новые занятия, места и знакомства по эффекту схожи с изучением новых навыков. Если вы не любите учиться, то полюбите путешествовать и менять обстановку вокруг себя.
Важные знакомства
Новые места — это всегда новые люди. Новые люди — это всегда новые знания, расширение возможностей, полезные связи. Люди, которые много путешествуют, всегда на шаг впереди остальных. Для этого совсем не обязательно посещать другую страну. Можно съездить в другой город, навестить дальних родственников или друзей.
Новые люди заряжают нас позитивной энергией, как и новые места. Именно поэтому из путешествий и с отдыха люди всегда возвращаются обновленными, полными радости.
Снятие стресса
Работа и ежедневные трудности, встречающиеся на пути, приносят только стресс. Мы переживаем за успех в делах, за работу, за состояние счета в банке и так далее. Смена обстановки помогает снять стресс, абстрагироваться от всего на время. Это очень эффективный вид перезагрузки.
Отдыхать в другом месте, в другом городе и непривычным образом очень полезно. Это лечит душу, нервную систему. Без смены обстановки люди начинают срываться, перестают адекватно воспринимать внешние раздражители.
Бывает так, что от негатива необходимо избавиться прямо здесь и сейчас. Есть простые действия, которые помогут это сделать за три минуты. Если вас кто-то раздражает или вы очень сильно устали, пользуйтесь этим методом, чтобы быстро возвращаться в строй. Но в долгосрочной перспективе полезен будет только полноценный отдых вне привычной среды.
Смена обстановки изменит жизнь к лучшему
Если вы устали от однообразия и рутины в жизни, стоит задуматься о том, чтобы сменить обстановку. Смена обстановки помогает немного развеяться, забыть о хлопотах и максимально расслабиться, настроившись на нужный лад. В данной статье вы узнаете, почему менять обстановку полезно, и как это сделать.
Частая смена обстановки: польза или вред
По мнению психологов, смена обстановки является отличным средством от частых неудач и жизненных трудностей. Если вы замечаете на своем жизненном пути лишь негатив, а неприятные ситуации случаются с вами все чаще, тогда вам просто нужно поменять обстановку. Подобное происходит из-за того, что человек становиться менее внимательным и раздражительным, так как рутина приносит большую усталость. В итоге индивид и вовсе может запутаться в собственных мыслях и жизни.
В данном случае со сменой обстановки у человека появляется возможность посмотреть на мир другими глазами и поднять себе настроение. Смена обстановки помогает активировать работу воображения и выйти из творческого кризиса.
Как сменить обстановку?
Как поступить, если даже походы в гости и какие-либо развлечения с прогулками по магазинам не дают нужного эффекта? Все очень просто! Необходимо просто взять небольшой отпуск и хотя бы на недельку отправиться в страну, где культура и обычаи отличаются от привычных. Например, живя в России, можно отправиться в Африку или в Египет.
Выбирать белый песок и прозрачное море стоит в том случае, если вы хотите просто немного расслабиться и понежиться под лучами солнца. Если же вы являетесь фанатом активного отдыха, тогда вам прекрасно подойдет сафари, где вы получите массу незабываемых впечатлений.
Если отдохнуть за границей не представляется возможным, сменить обстановку можно и на родине. Можно выбрать какое-то тихое место недалеко от озера или леса. Там вы сможете насладиться чистым воздухом, отдохнуть от городской суеты и немного подумать над значимыми темами. Также перезагрузиться можно и в какой-нибудь деревушке, где вы сможете разбавить свое одиночество и грустные мысли поеданием вкусных ягод и фруктов, а также отдыхом на свежем чистейшем воздухе.
Смена обстановки на выходных
Иногда работа может быть настолько ответственной, что выпросить внеурочный отпуск просто невозможно. Но не стоит из-за этого впадать в депрессию, ведь вы можете здорово отдохнуть от повседневности на выходных. Лучшим выбором станет прогулка по лесу и сбор грибов или же простая прогулка по городу в те места, которые вы уже давно не посещали.
Помните, чтобы пребывать в хорошем расположении духа и быть работоспособным, необходимо уметь периодически расслабляться и радоваться жизни. Проводите время со своей семьей и близкими друзьями, отдыхайте на природе, гуляйте по лесу, купайтесь на выходных в озере, посещайте парки. Не стоит жить лишь своими целями, постоянно и безостановочно работая. Чтобы жизнь приносила радость, ее нужно постоянно немного корректировать, внося что-то новое и необычное.
Если говорить о смене обстановки, это необязательно должен быть длительный перелет за тридевять земель. Возможно, вам поможет пересмотреть свои взгляды на жизнь и набраться сил смена работы или места жительства. Может быть, вы просто устали от своего привычного окружения, и вам нужны новые знакомства. Даже обычный ремонт в комнате может заставить вас дышать по-новому. Не бойтесь менять что-то в своей жизни и давать себе время на отдых от повседневных реалий. А также изменить жизнь к лучшему поможет курс Викиум «Детоксикация мозга».