Что такое солевая камера
Что такое солевая камера
Если люди летом ездят на море, чтобы подышать полезным морским воздухом и укрепить иммунитет, то зимой можно оздоровиться подобным образом и в родном городе. Теперь во многих городах при медицинских центрах есть специальное оборудованные помещения, выложенные соляными блоками. Называют эти комнаты соляными пещерами, галокамерами или соляными шахтами.
Сам метод исцеления парами соли применялся еще в Древней Греции, а первая галокамера была построена в нашей стране лишь в 1989 году. Идеей создать такую камеру ученые разгорелись давно, так как было помечено, что шахтеры, работающие на разработках калийных и натриевых солей, никогда не болеют бронхиальной астмой и редко страдают гипертонией, несмотря на пыль, шум и высокую температуру в забоях.
В наши дни, учитывая загрязненность воздуха, преобладания в рационе питания вредных продуктов и постоянные стрессы спелеотерапия становится настоящим спасением. Соляные пещеры, в том числе и искусственные, которые есть во многих медицинских центрах, санаториях и реабилитационных центрах сегодня пользуются большой популярностью. Лечение парами соли можно совмещать с основным медикаментозным лечением, что позволит уменьшить дозы принимаемых лекарств, а иногда и полностью от них отказаться.
Доказано, что метод спелеотерапии дает положительный эффект при лечении следующих заболеваний:
1. Бронхиальная астма. Микрочастицы соли оказывают положительное воздействие на органы дыхания. Вдыхание просоленного воздуха, по данным исследований, оказывает выраженное целебное действие на ткань бронхов и легких, помогает им очиститься от слизи и уменьшает воспаление, что очень важно при лечении бронхиальной астмы.
2. Обструктивный бронхит. Соль препятствует росту микроорганизмов и поэтому вдыхание ее паров позволяет санировать дыхательные пути, повысить устойчивость организма к инфекциям, которые, как правило, ведут к возникновению обстуктивного бронхита и одышке.
5. Гипертония 1 степени. В соляную камеру, помимо прочего, приходят, чтобы нормализовать давление, успокоить нервы и наладить сон. Расслабляющее действие оказывает уже сам сеанс, когда человек находится в полном покое и тишине, в удобном кресле в течение 40 минут. Очень многие расслабляются настолько глубоко, что засыпают. И получается, расслабляясь, они снимают не только усталость и напряжение, но и избавляются от повышенного давления на начальных стадиях.
Кроме того, регулярное посещение соляных пещер повышает общую сопротивляемость организма, снижая заболеваемость простудами, гриппом и ОРВИ.
Посещать соляную пещеру рекомендуется 2-3 курса в год. Один курс состоит из 10-20 ежедневных сеансов, дополнительно можно посещать пещеры 2 раза в месяц между курсами. Дышать специальными способами в соляной пещере не нужно. Дыхание должно быть обычным, спокойным и ровным, с вдохами умеренной глубины.
С осторожностью стоит применять спелеотерапию и беременным. Несмотря на то, что вдыхание паров соли помогает облегчить состояние при раннем токсикозе, назначать посещение соляной пещеры будущим мамам должен только врач. Самолечение при беременности не допустимо.
Как принимать соляную комнату
В соляной комнате обычно вы располагаетесь в кресле или шезлонге, может играть тихая музыка и гореть приглушенный свет. Через галогенератор по вентиляции подается сухой аэрозоль. Воздух проходит через соляные блоки и фильтруется. Так организм человека адаптируется к особенностям микроклимата соляной пещеры: органы перестраивают деятельность. При спокойном вдыхании солевых частиц снижается активность воспалительных и инфекционных процессов в дыхательных путях. Одновременно происходит стимуляция иммунитета. Способ лечения в соляной комнате основывается на воздействии на организм человека искусственно созданного микроклимата, схожего параметрами с естественным микроклиматом подземных соляных пещер.
Показания и противопоказания при приеме соляной комнаты
Солевые комнаты применяются для:
— общего оздоровления и профилактики заболеваний верхних дыхательных путей
— лечения хронического бронхита и бронхиальной астмы
— лечения нейродермита, атопического дерматита
— профилактики поллиноза, аллергического ринита.
Для галотерапии противопоказания практически отсутствуют, за исключением таких случаев как:
— выраженное обострение заболеваний бронхолегочной системы
— кровохарканье и склонность к нему
— перенесенный туберкулез легких с остаточными многофункциональными изменениями
— грипп, ОРВИ с высокой интоксикацией и лихорадкой
— эмфизема, диффузный пневмосклероз с признаками ХЛИ III степени
— перенесение абсцесса легких с остаточными явлениями
— хроническая коронарная недостаточность
— гипертоническая болезнь II Б и III стадии
— острые и хронические заболевания почек
— подозрение или наличие новообразования.
Галотерапию рекомендуется применять в момент спадающего обострения и неполной ремиссии болезни у пациентов, имеющих хронические бронхолегочные патологии. Начинать посещение пещер можно не ранее, чем с 2 лет. Детей более раннего возраста можно занести в соляную комнату только за 10-15 минут до окончания взрослого сеанса.
Рекомендации к посещению соляной комнаты
1. В соляную комнату нужно входить без верхней одежды, желательно в хлопчатобумажной одежде светлых тонов. Солевая аэрозоль может оседать на одежду, оставляя светлые следы, похожие на мел, которые легко стряхиваются после посещения комнаты. Одежда не должна стеснять дыхание, в ней должно быть спокойно и комфортно.
2. Рекомендуется не курить за пол часа до приема соляной комнаты и два часа после.
3. Родители должны следить чтобы детям не попадали частицы соли в нос и глаза, после сеанса рекомендуется промыть лицо.
4. Женщинам рекомендуется снять весь макияж с лица.
5. Сразу после посещения соляной комнаты не рекомендуется принимать водные процедуры около 2-3 часов, а так же пить воду можно не ранее, чем через 20 минут.
6. Галотерапия лечит дыхательные пути, если сеанс направлен на лечение болезней носа и носовых пазух, то дышать рекомендуется носом. Если лечение нужно гортани, трахее, глотке, бронхам, то желательно делать большой вдох, задерживать дыхание на несколько секунд и затем медленно выдыхать. Если у вас бронхиальная астма или хронический бронхит и после процедур в соляной комнате вам стало хуже, если усилились астматические приступы, кашель и сухие хрипы в легких, снизилась их проходимость, не стоит пугаться, через несколько дней все наступит заметное улучшение состояния.
Правила посещения соляной комнаты
1. Перед входом в соляную комнату необходимо снять верхнюю одежду, обувь, на ноги поверх носков необходимо надеть бахилы, либо чистую сменную обувь.
2. Во время сеанса не рекомендуется открывать входную дверь, так как это может нарушить созданный микроклимат.
3. Нельзя посещать соляную пещеру если у вас повышенная температура, острые инфекционные заболевания или обострены хронические заболевания.
4. Беременные и люди с хроническими заболеваниями должны посещать соляную комнату только после обязательной консультации лечащего врача.
5. Во время сеанса в галокамере запрещено пользоваться мобильными телефонами.
6. Соблюдайте тишину при посещении соляной пещеры.
7. Нельзя посещать соляную комнату в алкогольном или наркотическом опьянении.
Рекомендуемое число сеансов посещения соляной комнаты
Продолжительность 1 сеанса лечения для взрослых ‒ 40 мин., для детей ‒ 30 мин. Посещение пещер можно не ранее, чем с 1-2 года. Младенцев более раннего возраста можно занести в соляную комнату только за 10-15 минут до окончания взрослого сеанса.
1. Общий средний курс лечения в соляной комнате состоит из 10-20 процедур, которые требуется проходить ежедневно либо через день.
2. С целью профилактики простудных заболеваний, для обычных здоровых людей курс может состоять из 10 сеансов.
3. Для повышения иммунитета, при частых простудах, при насморке, при хронической усталости рекомендуется 15 сеансов.
4. При бронхитах, тонзиллитах, ринитах, синуситах, трахеитах (не в хронической форме) рекомендуется 15-20 сеансов.
5. При хронической форме тонзиллита, ринита, синусита, трахеита, астме (на фоне аллергии или бронхиальной), атопическом дерматите, аллергии, гайморите, аденоидите ‒ 20-25 сеансов.
Для расчета стоимости монтажа соляной комнаты под ключ в вашем помещении
заполните заявку на сайте или звоните +7 (861) 217-18-18.
Соляная пещера: что это такое и какая польза от ее посещения для нашего здоровья?
Ни для кого сегодня не секрет, что заблаговременная забота о своем здоровье всегда обходится намного дешевле, чем лечение. Поэтому сегодня обсудим какая же может быть польза от соляной комнаты для нашего здоровья?
Какая польза от соляной комнаты
Когда мы едем отдыхать в санаторий, или приходим в салон красоты, то скептически относимся к назначению нам таких сеансов на отдыхе как соляная комната.
А до недавнего времени соляная комната, так же, как и физиотерапевтические процедуры не были особенно востребованы. Это сейчас на них обращают внимание и как на профилактические меры здоровья, и как на лечебную процедуру.
Давайте посмотрим, что же это такое? И почему так полезно не отказываться от них, и какая польза может быть для нашего организма!
Причины частого назначения врачами и использования соляной комнаты:
Мы почти девять месяцев живем в зимне-осенне-весеннем периоде промозглой, холодной и ветреной погоды. Как следствие ни для кого нет секрета в том, что часто болеем, возникает сухость кожи, раздражение.
А также, мы переживаем периоды ослабления и спада настроения. Например носовые платки, это наиболее часто покупаемый товар как в аптеке, так и в магазине. Причем для всех членов семьи, включая детей. А хочется всего этого избежать как минимум.
Так выглядит соляная пещера (комната)
Поэтому взять на вооружение соляную комнату очень даже рекомендуется. Прежде всего для поднятия иммунитета, настроения и в итоге повышения качества своей жизни.
Что представляет собой соляная пещера
Соляная комната представляет собой красиво оформленное помещение, на стенах которой есть морская и поваренная соль с добавлением ионов магния и калия.
Все это создает благоприятный микроклимат для человека с определенным уровнем влажности, давления и температуры.
Набор всех микроэлементов в соляной комнате очень тщательно подбирают, и благодаря этому повышается работоспособность человека, и нейтрализуется состав воздуха от патогенных микроорганизмов и бактерий.
А также соль подается в виде микро/дисперсной взвеси специальным прибором для распыления в комнату. Частицы имеют совсем маленький размер от 1 до 5 мкм. А за счет этого мелкие частицы более легко проникают в дыхательные пути и поступают в кровь. Поэтому и назначают ее не только для дыхательной системы, а в ходе научных экспериментов определили ее полезность для всего организма в целом.
И причем эта процедура достаточно приятная и спокойная. Вы сидите в кресле в этой небольшой комнате, которая внутри сделана как маленькая сказочная белая пещера из соли с различными декоративными сосульками тоже из обычной морской соли.
Дети обычно играют с этой солью на полу весь сеанс, который продолжается около 40-45 минут под приятную релаксирующую музыку.
Несколько сеансов в соляной комнате можно сравнить с длительным пребыванием на море, а положительные изменения вы сможете ощутить уже через несколько дней, так как ткани насыщаются кислородом, улучшается метаболизм и выводятся все токсины. Один сеанс в соляной комнате приравнивается к 4 дням пребывания на море.
Не стоит только посещать соляную комнату, в то время как вы болеете. Стоит поправиться и только потом планировать посещение соляной комнаты.
Состав солевого аэрозоля
Иод, Магний, Калий и Натрий, Марганец, Цинк, Селен, Литий, Железо, Медь и Кальций.
Все эти ионы, находясь во взвешенном состоянии способны влиять на иммунитет положительным образом. Наряду с этим и наш организм становится более устойчив к негативным внешним факторам среды.
Как появились соляные пещеры
История появления соляной комнаты идет из Древнего Рима и Древней Греции и насчитывает многолетнюю историю ее применения.
Известно, что воздух в соляных комнатах просто обеззараживался и очищался.
Соляная комната использовалась для укрепления иммунитета и просто для отдыха с пользой для здоровья. Потому что она, климатически полностью была приближена к морскому воздуху.
Первая искусственная соляная комната появилась в 1976 году. Создал ее врач Горбенко П.П., а вот широкую популярность она приобрела в 90-е годы, когда стала повсеместно использоваться в санаториях, поликлиниках и салонах красоты.
Микроклимат в соляной пещере
Когда ребенок часто болеет, то врачи рекомендуют родителям вывезти его на море. По причине того, что морской соленый воздух благотворно влияет на весь организм. А здесь «морской соленый воздух» рядом с Вами в соляной комнате! Другими словами это отличная, и главное, полезная альтернатива морю в наши загруженные работой будни, и хоть каждый день!
Что же такого в этой пещере с солью, что она очень полезна практически для всех без исключения?
А вот что:
Стоит также отметить, что увеличивается активность лимфоцитов, поэтому и повышается иммунитет. А отрицательно заряженные ионы воздействуют и на медиаторы воспаления, тем самым уменьшают процесс воспаления, уменьшается отек в ткани, и вырабатывается меньше слизи. Но и это еще не все, всего несколько сеансов в соляной комнате способны повлиять на выработку гемоглобина.
При каких заболеваниях рекомендовано посещение соляной комнаты:
Кому полезна для посещения соляная комната
А главное:
Всего несколько сеансов в соляной комнате, которая сейчас стала популярна в салонах красоты способны избавить от угревой сыпи, акне, кожа подсушивается и дезинфицируется.
Способствует также росту волос, так как идет обновление волосяных фолликул, улучшается микроциркуляция в тканях и волосы начинают расти более активней.
У больных псориазом 30-минутные сеансы около 10-15 дней способны в разы улучшить состояние кожи: снижается зуд, и меньше образуется чешуек.
Рекомендации по посещению соляной пещеры
Лучше посещать соляную комнату полным курсом 10 раз каждые 6-12 месяцев, хотя бы через день. После этого самочувствие улучшится в разы, вместе с эмоциями и настроением!
В плохую холодную погоду, когда на улице большие морозы гулять не хочется совсем, а соляная комната поможет вам всего за 40 минут получить порцию свежего ионизированного морского воздуха. Как следствие этого хорошее настроение, хороший сон, и, главное, отдых с пользой для своего здоровья Вам будет обеспечен.
Соляная пещера: польза и вред
Cоляные пещеры, или спелеокамеры хорошо известны нашим соотечественникам еще с советских времен, однако ранее они были доступны преимущественно в элитных санаториях на лучших курортах. В наши дни такие установки есть в любом приличном санатории или спа-отеле.
Что представляет собой соляная пещера?
Те, кто хотя бы раз в жизни бывал в соляных гротах, знают не понаслышке об их пользе для здоровья. Соляная пещера — это простой и приятный способ укрепить иммунитет и предотвратить простуды. Ещё они полезны при хронических болезнях ЛОР-органов и аллергиях. Разберемся, что она собой представляет. Что это за комната? Соляная комната (она же галокамера или спелеокамера) — это помещение, полностью, от пола и до потолка, покрытое соляными блоками. Кроме того, в воздух постоянно распыляется специальный солевой раствор, содержащий мельчайшие частицы, которые и оказывают главный терапевтический эффект. Интересно, что из-за высокой концентрации целебной соли, в закрытом пространстве галокамеры абсолютно отсутствуют бактерии и вирусы. А атмосфера в соляной комнате — бонус к оздоровительному эффекту. Крупная соль, как песок на пляже, щекочет ступни, затемненное помещение с неярким приятным светом, тихая музыка или звуки природы из динамиков, шезлонги или удобные кресла — идеальное место для релаксации.
В чем польза сеансов галотерапии?
Соляная пещера: укрепляем иммунитет без лекарств
Поделиться:
В нашей семье двое детей. Стоило каждому из них отправиться в детский сад, и, готово – вот уже наш педиатр со вздохом отправляет нас в категорию «часто болеющих детей».
Со старшей дочерью мы решили вопрос радикально: просто отправили ее в секцию фигурного катания, и через пару лет сухой холодный воздух укрепил ее бронхолегочную систему – даже спустя десять лет о простудах она не вспоминает.
С младшим сыном нам пришлось искать менее радикальные методы укрепления здоровья – и тут как раз родственники посоветовали попробовать пройти курс в соляной пещере. В результате, за пару лет мы прошли три длинных курса и вполне готовы рассказать о всех подводных камнях такого способа укрепления здоровья.
Польза и вред соляных пещер – вопрос дискуссионный, но опыт нашей семьи оказался положительным. Правда, для того чтобы не потратить время и деньги зря, нужно знать несколько хитростей.
Миф 1 Соляная пещера помогает только для профилактики простудных заболеваний
Удивительно, но факт: посещение соляной пещеры не только помогает укрепить общий и местный иммунитет и забыть о насморке и кашле, но и нормализует сон, снимает стресс, уменьшает аллергические проявления при экземе или дерматите и –та-дам! – улучшает обменные процессы и даже помогает похудеть!
Она поможет всем, кто часто нервничает, плохо спит, не справляется с повышенными нагрузками или пытается бросить курить.
Миф 2 Соляная пещера – это модная, совершенно бесполезная маркетинговая уловка
Спелеотерапия была известна человечеству с давних времен – еще наши предки обратили внимание, что длительное пребывание в условиях гротов, пещер, соляных копей и шахт оказывает благоприятное влияние на здоровье.
Новомодная галотерапия – всего лишь разновидность древнего метода укрепления иммунной системы, а галокамера – самый современный и прогрессивный метод «солевой» терапии. Лечебный эффект в искусственной соляной пещере достигается за счет воздействия обогащенного соляными парами воздуха и создания управляемого искусственного микроклимата, по своим параметрам близкого к условиям подземных соляных пещер.
Оздоровительное действие оказывает аэродисперсная среда, насыщенная сухим аэрозолем хлорида натрия – попросту говоря, солью. Благодаря небольшому размеру частицы распыленной соли проникают до уровня мелких бронхов, и каждый из нас может ощутить на себе оздоровительный эффект.
При этом соль выполняет сразу несколько оздоровительных функций: она оказывается противовоспалительное, иммуностимулирующее и противоаллергическое действие. В «правильных» соляных пещерах для создания микроклимата устанавливаются галогенератор, распыляющий частицы соли, и кварцевая лампа для обеззараживания и очистки воздуха после каждой процедуры.
Внутри галокамеры создается гипоаллергенная среда, в которой не выживают вирусы и бактерии, а солевые частицы проникают в глубокие периферические отделы дыхательных путей и помогают восстановлению выделительной функции эпителия бронхов, оказывая иммуностимулирующее и общее оздоравливающее действие.
Миф 3 Достаточно 1–2 сеансов, чтобы справиться с затянувшимся насморком
Важно помнить, что максимальной эффективности можно достичь при курсовом прохождении процедуры – единовременное посещение солевой пещеры тоже может оказать расслабляющий и общеукрепляющий эффект, но серьезного воздействия стоит ждать только после нескольких сеансов.
Проще говоря, дышите глубже – и укрепляйте здоровье с каждой пройденной процедурой.
Как понять, сколько сеансов нужно мне и моему ребенку?
Часто болеете, чувствуете постоянную усталость, страдаете от бессонницы или стрессов на работе? Жалуетесь на вегетососудистую дистонию или болеете чаще трех раз в год? Занимаетесь спортом и хотите улучшить свои спортивные показатели? Выздоровели, но нос всё еще заложен и кашель не проходит до конца? Ваша цель – профилактика и укрепление иммунитета: 10 посещений.
Читайте также:
Гулять с ребенком при простуде?
Читайте также: Не понаслышке знаете, что такое тонзиллит, ринит, синусит, трахеит или бронхиты без обструкции и астматического компонента? Вам рекомендован курс из 15–20 посещений.
Хронические формы тонзиллита, ринита, синусита, трахеита, аллергической или бронхиальной астмы, гайморит, аденоидит, атопический дерматит и другие проявления аллергии? Попробуйте выделить время для прохождения курса из 20–25 посещений.
Миф 4 Галотерапия – это несерьезно! Соляная пещера не имеет противопоказаний
Галотерапия, как и любое другое лечение, может оказаться полезной не всем. Если вы сомневаетесь – спросите лишний раз у своего педиатра о том, подходит ли вашему ребенку этот способ укрепления здоровья.
Из-за повышенной интенсивности воздействия атмосферы у соляных пещер есть абсолютные противопоказания:
Как сделать посещение соляной пещеры максимально эффективным?
Дышите на здоровье! И не болейте. Разбираться в основах галотерапии нам помогала эксперт в этой отрасли, управляющая соляной пещерой Елена Марфина.
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции