Что такое сомнение в психологии
Что такое сомнение в психологии
Сомнение — это состояние, выражающее неуверенность в правильности суждения, действия, или невозможность сделать выбор, исходя из нескольких вариантов решений. Слишком много сомнений испытывают люди нерешительные, подозрительные, недоверчивые. Обычно эти качества приобретаются после неудачного жизненного опыта: одному давали мало свободы для самостоятельных решений — он не научился брать на себя ответственность; второго обманывали — он перестал доверять людям; третий, возможно, сильно пострадал, совершив ошибку, теперь опасается повторения неприятностей.
В обществе склонны считать сомнения плохой чертой характера. Рассуждают: достаточно ли компетентен человек, не давший сразу уверенного ответа? Сомневается — значит, не уверен в своем мнении? Опасаясь таких обвинений, человек не решается признаться, что сомневается. Но не является ли это мнение привычным шаблоном мышления? Давайте порассуждаем, что дают нам сомнения, и сделаем свои выводы, хорошо это или плохо.
В некоторых случаях постоянные сомнения существенно отравляют жизнь: когда не можешь сделать выбор, не доверяешь родному человеку, когда кажется, что вокруг одни враги.
Неразрешимый вопрос выбора
Плохо, если внутренние терзания мешают принятию простейших решений: какое платье надеть, какой маникюр сделать, какую книгу купить. Если вы, испытывая слишком много сомнений, не можете сделать выбор, то это точно про неуверенность. В результате вы:
Вопрос доверия в отношениях
Не очень хорошо сомневаться в словах родного человека, не доверять ему. Это о ревности, требовании постоянных отчетов — где, с кем был. Сомнения лишают уважения, убивают доверие. Если спутник действительно часто обманывает, то искренне ответьте на два вопроса:
Вопрос доверия в социуме
Совсем нехорошо, когда сомнениям подвергается любое происходящее событие или сказанная фраза. Если человек не верит совершенно никому в окружении, можно говорить о болезненном недоверии. Скорее всего у человека есть какая-то психологическая травма, требующая лечения.
Пожалуй, только эти ситуации действительно отражают негативную сторону сомнений — их слишком много. В остальных случаях сомнения не так плохи, как кажутся.
Предположим, вы взвешиваете, какую профессию выбрать — и то нравится, и это, а родители вовсе на третьем настаивают. Решается ваша дальнейшая судьба. Душа тянется к творчеству, родители говорят, что этим денег не заработаешь. Поверите или усомнитесь? Ведь это вам придется всю жизнь либо заниматься тем, что любите, либо ходить на нелюбимую работу, сожалея, что доверились мнению родителей.
Правы ли родители, полагая, что люди творческих профессий плохо зарабатывают? Вы подозреваете, что ограничивающие убеждения мешают им взглянуть на вашу мечту под другим углом. И вы, преодолевая страх сомнений, взвешиваете, анализируете и приходите к собственному решению. Благодаря сомнениям вы сделали уверенный выбор. Дальше только от вас будет зависеть, принесет ли ваш выбор счастье, достаток.
Когда человек сомневается, это не значит, что он не может побороть неуверенность в себе, он оценивает плюсы, минусы различных вариантов для принятия собственного решения. Поэтому так трудно бывает сделать выбор. Сомневаться — это нормально. И наоборот, ненормально — не сомневаться вовсе.
Есть люди, не интересующиеся чужим мнением. Они уверены, что знают ответы на все вопросы, а мнение их — всегда правильное. О таких говорят: упертые, самоуверенные. С ними трудно говорить, еще труднее спорить. Они не принимают установленные правила, если те противоречат их понятиям. Такие люди легко нарушают личные границы окружающих, вторгаясь советами, навязывая «единственно правильное» мнение.
Чрезмерная уверенность без способности прислушиваться к чужому мнению лишает здравого рассудка не хуже, чем сомнения и болезненная неуверенность. Сомнения таким людям чужды, они не видят в своем поведение хоть толику ненормальности. С ними бы поработать психологу, но их невозможно убедить в необходимости этого.
Каждый день мы многократно оказываемся перед выбором. Это случается настолько часто, а решения принимаются настолько быстро, что мы этого не замечаем. Сомнения толкают нас на поиск нужной информации. Мы анализируем поступающую информацию, сравниваем мнения.
Если же ваше чувство неуверенности препятствует дальнейшим действиям, и вы не знаете, как самостоятельно избавиться от него, приглашаем вас на марафон #КлючКСебе. Пройдя тренинг, вы научитесь разбираться в своих желаниях, анализировать свои поступки, поймете, почему себя недооцениваете, а также станете уверенно справляться с сомнениями.
Про сомнения и их способность пожирать энергию
Каждый третий запрос на моих консультациях о нехватке энергии. Клиенты жалуются на отсутствие энергии, состояние апатии, хронической усталости, лени, отсутствие желания действовать и на другие подобные состояния.
Прежде чем восстанавливать энергетическое состояние, всегда необходимо выявить причину утечки энергии. Нельзя наполнить решето водой. Если у вас нет энергии, то вашу энергетическую оболочку можно сравнить именно с решетом, через которое всё выливается, и пока все отверстия не будут залатаны, просто бессмысленно накачивать себя энергией, она также быстро исчезнет. Так что начнём разбираться с причинами потери энергии. Куда же она девается?
Вот что пишется по этому поводу в одном из древнейших трактатов:
«Конечно, империл (я расскажу о нём в следующих статьях) является главным разрушителем психической энергии. Но также должны быть не забыты три нарушителя: страх, сомнение и самосожаление. Когда измерение психической энергии будет установлено, тогда поучительно будет видеть, как омрачители прерывают поток энергии».
Что же такое сомнение? Это есть антипод доверия. Насколько доверие возбуждает энергию, настолько сомнение её уничтожает. Сомнение можно представить как психическое состояние метания ума между суждениями и невозможность сделать единственно верный для себя выбор. На физическом плане сомнение разлагающе действует на нервную систему. Когда мы не можем сделать какой-то выбор, это значит, что мы не доверяем себе, своему внутреннему голосу, своему сердцу.
Есть некая теория, что сомнение является тонкой формой, или симптомом большего страха, или фобии от эго, формирующийся с детства. Именно там насаждается сомнение в собственных возможностях и даже сама самоидентификация личности. Влияние родителей и других влиятельных лиц часто имеет глубокие последствия на следующее самовосприятие ребёнка. Например, малыш начинает познавать мир через активное действие, а именно лезет, допустим, на какую-то горку на детской площадке или на качели. Часто на проявление активности ребёнком можно услышать от мамы: «Не лезь туда, упадёшь! Осторожно, там высоко, навернёшься ещё ненароком…». И ребёнок, который с самоотверженностью решил покорить свою первую вершину, слышит от авторитетного для него человека не поддержку, а то, что его останавливает и закладывает сомнение в его действиях. А маме можно было бы просто подойти и сказать: «Какой ты смелый малыш! Давай я помогу тебе» или «Я буду рядом, у тебя всё получится!».
Поскольку подобных ситуаций происходит очень много, то таким образом капли сомнения раз за разом наполняют сосуд, и вот мы видим перед собой неуверенного человека, всегда и во всём сомневающегося, для которого сделать шаг или принять решение — это целая проблема, потому что он не уверен в себе, в своих решениях, в окружающих людях, не доверяет миру, потому что мир, как когда-то сказала мама, несёт в себе опасность. Вот они, с самого детства поломанные судьбы людей, застывших в своих сомнениях на перекрёстках жизней: «Там опасно, не пойду! А там могут обидеть. А там могу упасть, и будет больно…».
В моменты сомнений мы открываем дверь в душе для тёмных энергий, потому что энергия света уничтожается, а свято место пусто не бывает. Сомнение, поглощающее источник здоровья и силы — психическую энергию, — приравнивается к самым ядовитым и отвратительным явлениям жизни. Проявляя сомнения в жизни, мы обессиливаем себя, оно выедает всё изнутри.
Хочется добавить, что сомнение — это искусственно навязанная человечеству эмоция некими внешними проявлениями тёмных сил. Почему искусственно? Давайте обратимся к животному миру: зверь никогда не будет сомневаться, есть или не есть, идти этим путём или подождать и пойти по другой дороге, пойти сегодня добывать пищу или нет. В природе нет места сомнению. Звери прислушиваются к своим инстинктам. Лишь только наш разум подвержен сомнениям, иногда умышленно раскачивая маятник внутренних колебаний, чтобы запустить резонанс, чтобы растратить вашу внутреннюю силу и энергию, а за этим всегда кто-то стоит, энергия не уходит в никуда, её у вас забирают насильно, провоцируя вас на сомнения. Выбор за вами всегда — отдать свою энергию на подкормку энерговампирам или пустить её в необходимое вам русло, чтобы получить результат для своей жизни.
Для того, чтобы вернуть свою силу и энергию, иногда достаточно будет вспомнить, где вы растеряли такие ресурсы как доверие, уверенность в себе, смелость, решительность, храбрость, отвага, самоотверженность, сила духа, напористость, настойчивость, активность, желание двигаться вперёд и действовать. Само осознание таких событий уже восстановит потерянный запас вашей психической энергии.
Сомнение: что это такое и как его преодолеть
«Не теряйте жизнь в сомнениях и страхах; потратьте время на работу над собой, ведь правильное выполнение обязанностей будет лучшей подготовкой к будущему, которое последует за ним».
Ральф Уолдо Эмерсон
Существует некая сила, которая мешает нам добиваться поставленных целей, и порой мы не можем начать что-либо делать из-за ее воздействия. Бороться с этой силой непросто, ведь она создана нами и сидит в голове. Сила эта — сомнения и страхи. Мы много и часто писали о том, что в жизни мужчины нет места этим чувствам, но порой ты не можешь контролировать, сомневаться ли тебе по тому или иному поводу. И если самостоятельно преодолеть сомнения не выходит, то на помощь придет твоя любимая редакция BroDude. По мнению Мерриам-Вебстер (компании, издающей справочники и лексические словари), страх — это «неприятная, часто сильная эмоция, вызванная ожиданием или осознанием опасности». Природа сомнения заключается в том, чтобы «поставить под вопрос успех и стабильность».
1. Чем отличается страх от сомнения
Страх основан на эмоциях и часто парализует работу и мышление из-за того, что влияет на нервную систему целиком, ведь отчасти мы живем не только разумом, но и эмоциями. Сомнения же относятся к особенностям мышления, которые заставляют нас чувствовать себя неуверенно, неопределенно. Из-за сомнений очень сложно принять решение и оставаться уверенным в своем выборе.
«Первый шаг в развитии эмоциональной адаптации — это заметить, когда вас захватывают мысли и чувства. Это трудно сделать, но есть определенные контрольные признаки. Во-первых, ваше мышление становится жестким и повторяющимся. А во-вторых, ваш разум прокручивает одни и те же мысли, подобно просмотру старой кассеты».
Мы можем двигаться к своей цели, проживая каждый момент и думая о происходящем, веря в то, что движемся в правильном направлении. Затем наш разум активизируется, порождает много критических мыслей, и появляются сомнения, которые мешают развиваться и двигаться вперед. Мечты кажутся далекими, жизнь — не такой уж и яркой, и чувство предрешенности уничтожает весь энтузиазм. Сомнения уничтожают не только наши мечты и цели, но из-за неверия ты и сам можешь уничтожить мечту другого человека.
«Вы не добираетесь до моментов прорыва, принимая неудачу за норму, полагая, что ваши сомнения в себе являются оправданными, и вообще уходите».
Вик Джонсон
2. Как противостоять сомнениям
1) Практикуй диалог с самим собой. Когда ты выберешь цель, обсуди все плюсы и минусы этой затеи с самим собой вслух. Подобная практика помогает рационально взглянуть на то, чем ты хочешь заняться. Она позволит взвесить риски и убедиться в том, стоит ли вкладывать силы в конкретное предприятие.
3) Наполеон Хилл говорил: «Нерешительность кристаллизуется в сомнения — эти две составляющие и становятся страхом!». Будь готов к тому, что у тебя не всегда будут ответы на все вопросы, но двигаться вперед будет необходимо. Страх, порожденный сомнениями, может парализовать, и ты откажешься от своих целей. Верь в свои силы и не сомневайся в них.
4) Используй свои навыки и будь уверен в них. К определенному моменту ты станешь опытным человеком, с набором знаний, житейской мудростью и навыками. Именно эти качества помогут добиться поставленной цели. Главное, не сомневайся в них. Когда ты уверен в себе, то нет препятствий, которые смогут преградить твой путь.
Сомнения и страхи, с одной стороны, предостерегают нас от ошибок, но с другой — являются злейшими врагами. Будь осторожен в каждом своем действии и решении, но в тот же момент — решителен и смел. В итоге добивается успеха лишь тот, кто не боится рисковать. Так что живи с холодной головой и горячим сердцем.
Как перестать сомневаться в себе и своих решениях
«Быть или не быть — вот в чем вопрос. Достойно ли терпеть безропотно позор судьбы. Иль нужно оказать сопротивленье? Восстать, вооружиться, победить. Или погибнуть, умереть, уснуть?» — такие сомнения мучили Гамлета, героя трагедии Шекспира. Муки сомнений при принятии решения знакомы каждому. И это, действительно, самые настоящие муки, отравляющие нашу жизнь.
Сомневаясь, мы мысленно проигрываем разные варианты развития событий в том или ином случае, советуемся с друзьями и близкими, затрачиваем неимоверное количество душевных сил и энергии, и в конце концов чувствуем опустошение, не позволяющие нам радоваться, даже если результат оправдает ожидания. Как писал итальянский писатель Сильвио Пеллико, «…кто любит копаться в сомнениях, лишает свою душу сил».
Человек, дающий волю сомнениям, в результате вообще утрачивает способность к принятию решения, ведь оно предполагает ответственность, которой вечно сомневающиеся люди стараются избежать. Они предпочитают не высказывать свое мнение, ссылаются на чужое или уходят от ответа.
Но и приказать себе не сомневаться и последовать совету «если раздумываешь, делать или не делать, лучше этого не делать» — тоже не выход. Английский писатель Гилберт К. Честертон иронично заметил, что «сомнений не знают лишь материалисты и сумасшедшие». А австрийский дипломат Ш.-Ж. де Линь по этому поводу сказал: «Есть два рода глупцов: одни не сомневаются ни в чем, другие сомневаются во всем».
Сомнения условно делят на позитивные и негативные. Наличие позитивных понятно и оправданно. Например, у нас есть возможность открыть в своем районе аптеку, но мы сомневаемся, потому что их здесь уже предостаточно. Неверное решение приведет к тому, что вместо ожидаемой прибыли мы получим убытки.
Другое дело, если наши сомнения вызваны неуверенностью в своих силах и низкой самооценкой. Это негативные сомнения, итог которых — отказ от планов, возможности реализовать себя, а может, и от лучшего будущего. Уильям Шекспир называл такие сомнения предателями, потому что: «… они лишают нас и того добра, которое часто мы могли бы приобрести».
Что заставляет нас сомневаться
1. Существует мнение, что сомнение — состояние неопределенности, когда мы колеблемся вынести суждение, принять решение, сделать окончательный выбор — заложено в человеке изначально и тесно связано с инстинктом самосохранения.
Ведь принимая то или иное решение, мы идем на риск. Сомнение нам подсказывает, что что-то идет или может пойти не так. Наш разум не в состоянии охватить все факторы, которые могут изменить течение событий и повлиять на исход дела. Какая-то новая незначительная деталь, внезапно возникшие обстоятельства, которые невозможно предвидеть, могут вмешаться в наши четко спланированные действия и стать причиной больших проблем. Как говорила всем известная Агата Кристи, «Сомнения есть всегда, во всем. Неожиданно может появиться какой-то фактор, который невозможно учесть, и он опрокинет тележку с яблоками».
2. Отсутствие необходимых знаний, умения анализировать, низкая самооценка и неуверенность в своих силах также служат причиной сомнений. Они присущи людям, которые считают себя вечными неудачниками и потому заранее настраивают себя на отрицательный результат. Свои сомнения они объясняют стандартными фразами: «Не с моим счастьем…», «У меня все равно ничего не получится», «Я невезучий».
Их долгие раздумья и колебания, потому что «и хочется, и колется», обычно заканчиваются отступлением без попытки испытать себя. Любопытно, что в негативный исход дела и негативные утверждения люди верят намного охотнее, чем в позитивные.
3. «Что люди подумают? А вдруг они не одобрят?». Человек не может сделать выбор, потому что его раздирают сомнения: он хочет того, что, по его мнению, осудят коллеги, друзья, родители.
Развестись с женой или мужем? Жизнь стала невыносимой, впереди мрак без всякой надежды на улучшение отношений. Впору в петлю. Но как же обязательства, ответственность? Никто не поймет, все отвернутся.
Ошибся в выборе специальности, хочется сменить работу — ты что, дурак? Где тебе еще столько будут платить? На что мы будем жить? Сомнения такого рода настолько изматывают, что человек предпочитает оставить все как есть.
4. Страх выйти иззоны комфорта, опасение потерять больше, чем найти. Жениться или не жениться? Уйти или остаться? Купить или не купить? Нести или бросить?
Если мы задаемся подобными вопросами, значит нас в нашей жизни что-то не устраивает и мы хотим перемен. Но перемены — это неизвестность. Никто не даст нам гарантию, что тот или иной выбор будет лучший и мы впоследствии в нем не раскаемся. В нынешнем же положении неприятно и плохо, зато стабильно и предсказуемо.
Что предпринять, чтобы избавиться от долгих сомнений
1. Плюсы и минусы
Выделить время и записать на бумаге в одну колонку плюсы, а в другую минусы события, которое последует за принятием решения. Пока наши размышления носят абстрактный характер и больше похожи на фантазии, определиться трудно. Записи же стимулируют мышление, способность анализировать аргументы и факты, мыслить практично, приближают к реальности.
2. Поверить в себя
Если колебания связаны со страхом не суметь, не справиться, не оправдать доверие, нужно заняться тренингами по повышению самооценки, воспитанию в себе самоуважения и внутреннего достоинства.
Девизом людей, имеющих привычку пережевывать по сто раз одни и те же мысли, должны стать слова: «Боишься — не делай, делаешь — не бойся, сделал — не сожалей».
3. Утро вечера мудренее
«Ложись-ка спать-почивать; утро вечера мудренее!» — эту фразу мы хорошо помним по детским сказкам. Ее смысл — не нужно на ночь глядя искать выход из затруднительного положения и решать важные проблемы. Усталость и нервное напряжение, накопившееся за день, помешают адекватно оценить ситуацию. Порой то, над чем мы безуспешно бьемся вечером, легко разрешается утром, когда силы восстановлены.
4. Быть позитивным
Постоянно сомневающиеся люди почти всегда жалеют о принятом решении, каким бы оно ни было, и мысленно по нескольку раз проигрывают одну и ту же ситуацию, занимаются самоедством, понапрасну растрачивая свое время, силы и жизненную энергию. А ведь существует мнение, что сомнения преследуют именно тех людей, у которых такой энергии слишком мало.
Но ведь мы же себе не враг? Поэтому живем здесь и сейчас, забываем о прошлом своем и чужом негативном опыте и концентрируемся на позитивном, ищем и наполняем жизнь положительными эмоциями, которые перекроют возможный негатив.
5. Не делать ничего
Если мы не можем определиться с выбором, постараемся на какое-то время забыть о его необходимости. И в один прекрасный день решение придет к нам само — мы вдруг ясно осознаем, чего хотим.
Сомнение человека.Чувство и мысли.
Иногда сомнение человека ставит на нем крест, и часто это не зависит от того на сколько он умен.
Друзья сегодня немного об одной очень серьезной теме, о наших сомнениях. Вы и сами прекрасно знаете, что это за мысли и какое чувство они вызывают. Понятно, что это те наши мысли, которые приходят к нам в голову, когда перед нами возникает, какая то ситуация требующая от нас решения, действия и которые могут вызвать в нас тревогу, привести к нерешительности и где то даже наводят на нас панику, а главное тормозят наши действия.
Если взглянуть глубже, то с одной стороны, сомнения человека, это своеобразные хранители. Мысли которые защищают нас от нас самих, направлены на лучший выбор и подразумевают хорошее намерение.
С другой стороны они могут мало того, что буквально тормозить действия направленные на достижение целей, так и просто овладеть человеком и сделать его никчемным и убогим.
В мире было бы гораздо больше успешных людей, не будь эти мысли сомнений- такими сильными и способными вызывать различные страхи. Особенно обидно в тех случаях, когда человек обладая поистине талантом, позволяет сомнениям и страхам овладеть собой и вместо того, что бы добиться больших успехов, так и остается незаурядным и несчастным. Хотя во многих случаях, этому может поспособствовать лень или малые амбиции самого человека.
Кстати, от больших мозгов и постоянных размышлений, тоже могут возникнуть проблемы. Чаще надо вспоминать о золотой середине и больше доверять подсознанию. Проще сказать, мудрость, как и успех- это далеко не всегда удел умных и очень умных людей.
И так, для начала попробуем разобрать, что же это за мысли сомнения, это поможет нам более правильно относиться к ним, адекватно реагировать, воспринимать их спокойней и использовать во благо себе, а не вводить себя в состояние неуверенности, бездействия и ступора.
Приведу простой пример. Это, что то вроде действий компьютера, грубое сравнение, но довольно точное, так вам будет проще воспринять то, что я буду писать ниже.
Вы загрузили на ваш ПК какую то новую программу или хотите обновить старую. Программа загружена, теперь, что бы пользоваться ей, её нужно установить. Выскакивает рамка, где ваш ПК переспрашивает вас, «Действительно ли вы желаете установить или обновить эту программу?». И вы нажимаете кнопку либо «ДА» либо «ОТМЕНА».
Мысли сомнения, это тоже своего рода программа, которая переспрашивает вас, только с тем отличием, что роль ПК играет наш мозг. Причем все происходит так же, как и в случае с компьютером,- автоматом, не спрашивая нас, желаем ли мы, что бы выскакивала эта рамка «ДА»,»ОТМЕНА», или лучше бы этого не происходило.
Все дело в первую очередь, в подсознании. Ни будь этой программы заложенной природой внутри нас самих, мысли сомнений возникали бы, гораздо реже. Но ведь сами сомнения по своей сути, предназначены для блага нам. Но нюанс в том, что, чем больше возможностей и сил мы предоставляем этой программе, полагаемся на неё, чем больше мы ассоциируем себя с ней,- тем активней она вмешивается в нашу жизнь.
Если учесть, что убеждения и установки закладываются (записываются) нам с самого детства, то можно представить какую силу может набрать та или иная программа, убеждение и какой то принцип (правило). Дальше уже все идет по накатанной, наши действия практически целиком зависят о этих внутренних установок. Вы даже не будете осознавать этого. А теперь представьте себе, что вы всегда или почти всегда уступали сомнениям, нажимали кнопку «ОТМЕНА»….
Здесь ещё очень многое отталкивается от того, как вы относитесь к этим мыслям сомнениям, как вы воспринимаете их, считаете ли их вашими врагами и какое чувство вызывает в вас эта пришедшая в голову мысль сомнения.
Чувства могут быть разные, от страха и беспокойства до безразличия. В зависимости от важности решения и вашего отношения к ситуации, состояния в котором вы прибываете и что важно, от ваших убеждений и отношения к самому себе.
Даже самую сложную ситуацию, требующую ответственного и верного решения разные люди воспринимают по разному. Одного она приведет в панику и сделает неадекватным, другого взбодрит и заставит активно действовать, третьего введет во временный ступор и неуверенность, четвертому все по барабану и т.д.
Вообщем каждый относится к сомнениям по своему, как и к любой другой ситуации в жизни и к себе. И Вспомните фразу,- «Относись к себе и к жизни проще» это слова одного мудрого человека.
Вот и нужно научиться, относиться к сомнениям правильно. Что бы они выполняли просто свою прямую функцию- были союзниками, а не врагами. И не преграждали дорогу к вашему успеху.
Такие мысли забирают наши силы, ослабляют нас и ставят препятствия на пути наших целей. Но ведь не обязательно, что как мы думаем, так и должно или не должно произойти. Для начала,- это всего лишь возникшее препятствие на пути к нашему нужному действию. И это препятствие заставляет поверить в правильность выбранного решения, вроде как переспрашивая нас,- «Ты уверен, что это будет тебе во благо?», если так, тогда нажми кнопку «ДА».
И здесь у нас будет три варианта развития действий.
1). Вы уступили под тяжестью сомнений и упустили вероятно хорошую возможность чего то достичь. Здесь и писать много не стоит. Вы слишком сомневаетесь в себе, позволяете сомнениям и страхам владеть собой. Если хотите чего то достичь, вам придется пересмотреть не только ваше отношение к сомнениям, но и к себе. Если всегда и во всем сомневаться и бездействовать, то ничего не добиться.
Плюс к этому, такое ваше отношение может привести к тому, что вы начнете сомневаться во всем, даже в пустяках, нельзя позволять себе думать подобным образом.
Сомне ния бывают разные и у всех без исключения. И конечно, даже в такой щекотливой ситуации, как знакомство с женщиной. У меня тоже всегда возникают какие то мысли сомнений.
Могу поделиться. — Вижу симпатичную девушку, хочу познакомиться, делаю шаг и сразу приходит мысль «А если я не понравлюсь и она отошьет?», обычно я тогда говорю себя,- «Ладно, попробую, ну не умру же я от переживаний, зато хорошая возможность, нельзя упускать».
Делаю второй шаг и тут другая мысль,- «Интересно, что она мне скажет,- «Отвали» или ещё что по круче, ну и что делать с такими мыслями? А не чего, идешь, боишься, и делаешь. Только энергию этого внутреннего возбуждения я направляю не на мысли, что бы справиться с ними, а на действия, типа- распушаю хвост и т.п.- Короче, я этого не писал.
Главное, уяснить и принять глубоко внутри себя- нельзя концентрироваться на этих мыслях и боясь возникших страхов- бездействовать, иначе удача отвернется.
2). Второй вариант. Вы приняли решение действовать, но сомнения не покидают вас, вы действуете все время под прессом и с оглядкой. Как происходит это в мозгу.
Решение вы приняли, уже действуете, но что то сильно вас тревожит и вы осознаете, что это мысли сомнений, которые никуда не ушли и крутятся в вашей голове.
Если вы начинаете многократно анализировать их (вести внутренний диалог) пытаясь разобраться в сущности того, что конкретно вас беспокоит, то можете нацеплять ещё какие то неприятные мысли, страхи или что то ещё. То есть накрутите себя, пытаясь найти решение.
А теперь представьте себе, что вы вдруг решили изменить свой, укоренившийся в мозгу, стереотип мышления и превратили сомнения в своеобразного союзника желающего вам добра и всего лишь, только подсознательно уточняющего- «ДА или НЕТ». Это естественное, разумное сомнение.
Первое- Относясь так к этим мыслям вы почувствуете себя спокойней и более трезво и главное правильней сможете оценить любую обстановку.
Второе- только уже одно то, что вы считали сомнения чем то неприятным, уже вызывало в вас напряжение, портило настроение и забирало энергию, теперь этого не будет.
И третье — все силы сполна вы сможете приложить туда, где они действительно очень нужны.
3). Самый мудрый ход событий. Принимая окончательное решение это ещё раз- два все обдумать и взвесить, причем сделать это нужно на холодную голову без лишних эмоций, и наконец начать действовать.
И принимая решение важно просматривать любые варианты с оптимистической стороны, даже если ну вы совсем пессимист, иначе ничего не получится.
В каждом деле, тем более в большой цели всегда будет присутствовать риск, это нормально. Хотите обязательно, что бы все было надежно? Так не бывает в серьезных делах. Пока дождетесь такого представившегося случая, — может случится, вам будет не надо.
Лучшее, что вы можете сделать, это терпеливо ожидать пока не прочувствуете ситуацию, тот момент когда вы не только что то поймете для себя, а осознаете, ощутите внутренне что это ваше и это необходимо. И начать действовать, и действовать ответственно. Выбрав путь, не оглядываться на сомнения и страхи.
Если ты что- то решил, нужно идти до конца,- но при этом необходимо принять на себя ответственность за то, что ты делаешь. Что именно человек делает, значения не имеет, но он должен знать зачем он это делает, и действовать без сомнений и сожалений
Чего стоит бояться, так это упущенную возможность и ушедшие годы. Помните, именно оптимистичные люди, пусть и совершая ошибки, большего добиваются в жизни. Смотрите на все хоть немного оптимистичней.
Хотите прожить жизнь не совершая больших ошибок?- отлично, тогда не делайте ничего стоящего,- пускай у вас будет только одна эта, ваша самая большая ошибка.. А время утекает от нас- не поймаешь!
«Ни одно из желаний не дается тебе отдельно от силы, позволяющей его осуществить»
А вообще, напоследок хочу сказать, что во всем и всегда уверенны только дураки, у любого нормального человека время от времени возникают сомнения. Да и нельзя быть уверенным в чем то на все 100%. Просто нужно верить в себя и слушать свое сердце. Удачи!
Другие статьи на блоге:
И на десерт, что бы чуть расслабиться