Что такое спортивные часы
Какие бывают спортивные часы и как правильно их выбрать
Спортивные часы — уже давно не пластиковый корпус и функция секундомера, как это было в детстве. Сейчас спортивные часы обладают впечатляющим набором функций, могут быть выполнены в разном дизайне и стоят совершенно по-разному. Сегодня разберемся какими бывают спортивные часы и какие функции они выполняют. О спортивных часах рассказывает сотрудник Лаборатории бега Ксения Чеканова.
Есть 4 категории устройств: фитнеcс трекеры, спортивные пульсометры, велокомпьютеры и умные часы.
Фитнесc трекеры
Самый «младший» представитель спортивных устройств выглядит как браслет с экраном или без него. Фитнесc трекеры выпускают многие производители — от малоизвестных китайских брендов до гигантов вроде Samsung. Набор функций делает фитнесc трекер более подходящим для любителей фитнеса, чем для серьезных спортсменов.
Мониторинг активности
Функция полезна тем, кто ведет малоподвижный образ жизни и не занимается спортом. На основе возраста, веса, пола и прочих данных от пользователя, трекер рассчитывает ежедневную норму активности и отслеживает ее с помощью акселерометра (по движению руки). Некоторые модели дополнительно учитывают интенсивность движения, рассчитывают потраченные калории и пройденное за день расстояние.
Мониторинг сна
Помогает организовать сон так, чтобы высыпаться, быть бодрым и активным. Трекер отслеживает показатели сна. Есть простые модели, они считают только длительность. Есть более продвинутые, они учитывают непрерывность, чередование фаз и другие параметры, а также могут разбудить в оптимальную фазу и промежуток времени — эта функция называется умный будильник.
Синхронизация со смартфоном/компьютером
Чтобы увидеть все данные на одном экране в удобной форме и изменить настройки, трекер можно синхронизировать со смартфоном или компьютером.
Комментарий Ксении:
Как показывают многочисленные исследования, около более 50% владельцев фитнеcс трекеров через какое-то время перестают ими пользоваться. По началу модное устройство еще вызывает интерес и мотивирует к активности, но вскоре становится еще одной запылившийся игрушкой на полке.
Причина здесь скорее не в устройствах, а в пользователях. Аудитория фитнесc браслетов — современные городские жители, страдающие от недостатка движения и часто, лишнего веса. Они покупают модный гаджет в надежде, что тот будет служить им волшебным пинком: они сразу начнут больше двигаться и становится здоровее. Но чуда не происходит — о себе дает знать отсутствие внутренней мотивации к изменениям.
При реальном же стремлении к изменениям браслет работает. Волшебные цифры и проценты, растущие от каждого вашего движения, заставляют лишний раз подняться пешком по лестнице, а данные о продолжительности сна — раньше отложить телефон перед сном и больше времени потратить на отдых.
Браслет станет отличным аксессуаром для тех, кто хочет меняться, но не готов заниматься спортом. Спортсменам же я рекомендую купить полноценные спортивные часы, ведь они могут работать не только фитнесc трекером, но и выполнять другие полезные функции.
Дороже 10 000 рублей:
Спортивные пульсометры
Называются так потому, что изначально эта категория выросла именно из устройств, измеряющих пульс, но сейчас их функционал намного шире.
Автономность
Смартфон для тренировок не нужен. Однако время от времени часы нужно синхронизировать с компьютером, чтобы загружать данные о тренировках в выбранный вами интернет сервис, а также чтобы обновлять программное обеспечение и изменять настройки часов.
Измерение пульса
Позволяет:
1) Сделать тренировку более эффективной. Если вы хотите похудеть, то наиболее эффективной для вас будет одна пульсовая зона, если хотите стать быстрее — другая, если вы вышли на кросс после тяжелых соревнования, когда ваш организм нуждается в восстановлении — третья. Пульсометр позволяет, рассчитать нужные вам зоны и не выходить за их пределы.
2) Отслеживать уровень подготовки. Если вкратце, то чем лучше вы тренированы, тем меньше будет пульс при той же нагрузке.
3) Замечать перетренированность и другие проблемы со здоровьем. Если организм устал или ослаблен другими причинами, пульс на привычной нагрузке будет выше обычного.
Есть два основных способа измерять пульс: оптическим датчиком с руки или нагрудным датчиком. Нагрудный датчик измеряет пульс точнее (оптический датчик может ошибаться в диапазоне 10-15 ударов), и делает это даже во время плавания.
Встроенный GPS
Отслеживает ваше местоположение, показывает текущую скорость, пройденную дистанцию и маршрут. Трек чаще всего можно посмотреть после синхронизации со смартфоном или компьютером. GPS нужен тем, кто тренируется на открытом воздухе — в зале, манеже или бассейне он бесполезен.
Навигация
Некоторые модели со встроенным GPS могут быть навигаторами. Полноценные карты можно загружать пока только в часы Garmin Fenix 5 X, однако другие модели могут привести вас к месту началу тренировки, провести по треку или вывести к нужной точке (серия Suunto Ambit 3, Polar V800, серия Suunto Spartan, Garmin Fenix 3, Garmin Fenix 5).
Умные уведомления
Некоторые модели умеют отображать информацию о входящих звонках и сообщениях, чтобы не доставать смартфон из кармана во время тренировки. Синхронизация со смартфоном также дает возможность сразу передавать данные о тренировках в ваш электронный спортивный дневник.
План тренировок
Часы могут выступать в качестве тренера. С помощью веб сервиса (например, flow.polar.com для продукции Polar) вы вводите свое данные (пол, возраст, вес), указываете тренировочную цель (например, пробежать марафон) и желаемое количество тренировок в неделю. Программа выдает вам тренировочный план, который вы загружаете в часы. Нажав пару кнопок, вы знаете, какую тренировку нужно сделать сегодня, а часы помогают в ее выполнении.
Спортивные профили
Чтобы упорядочить информацию о тренировках и интерфейс дисплея, в часах можно настроить разные профили. Благодаря им в электронном дневнике вы можете посмотреть сколько бегали, а сколько катались на велосипеде. А во время тренировки часы будут показывать наиболее важные параметры: пульс во время бега, среднюю скорость во время велотренировки.
Дополнительные параметры
Для работы над техникой бега может оказаться полезной функция измерения каденса бега (частоты шагов). Слишком низкий, как и слишком высокий каденс приводят к неэффективному бегу, а иногда и к травмам.
Модели, которые считают пройденное расстояние без включенного GPS, удобно использовать на беговой дорожке или в манеже.
Продвинутые часы помогают оценить динамику развития вашей физической формы с помощью различных индексов для оценки. Это может быть беговой индекс (для оценки эффективности бега), баллы SWOLF (для оценки эффективности в плавании) и другие характеристики.
Некоторые часы помогают лучше понять организм и следить за изменениями в нем с помощью тестов: ортостатической пробы или разного рода фитнес тестов.
Во всех продвинутых моделях есть функция мониторинга активности, а в некоторых еще и мониторинга сна.
Производители часто обновляют ПО, благодаря чему часы получают новые функции, а уже существующие улучшаются и оптимизируются.
Комментарий Ксении:
Впервые я увидела пульсометр в начале 2000-ых. На тот момент количество владельцев пульсометров в России не дотягивало до 500 человек. Для нас, детей из спортивной школы, он был настоящим чудом техники, хотя все его функции на тот момент ограничивались подсчетом пульса, ограничением максимального и минимального его значений, секундомером, будильником и временем дня. Тем не менее, даже такой функционал позволял анализировать пробежки и свое состояние. Сами часы сильно мотивировали если не на великие дела, то, по-крайней мере, на тренировки.
Спустя несколько лет, со своей первой зарплаты я купила пульсометр со встроенным GPS и возможностью легко загружать тренировки в компьютер. С тех пор я сменила не одни часы. В данный момент пользуюсь Suunto Ambit3 Vertical, и получаю большое удовольствие от их использования.
Современные пульсометры — это удобный гаджет для тренировок, способ контролировать тренировочный процесс и мотиватор. Когда твоя тренировка превращается в трек и цифры, цифры день за днем складываются в статистику, а статистика показывают твой прогресс — это придает желания не только выйти из дома, но и сделать всю тренировочную работу до конца. Я советую спортсменам-любителям включать спортивные часы в список обязательной экипировки.
До 17 000 рублей (в комплекте с датчиком пульса):
Выбираем умные часы для спорта. ТОП-10 лучших моделей в 2021 году
Обновлено 05 ноября 2021
Портал Gadgets-reviews продолжает рассказывать своим читателям про «классику носимых гаджетов» – наручные часы. Недавно мы опубликовали обзор самых продаваемых мужских часов на планете. Настало время поговорить и о спортивных хронометрах. Любители бега и дайвинга, туристы и экстремалы, а также их жены и подруги – эта статья для вас!
Понятно, что никакие часы не превратят тебя в спортсмена. Зато они могут подтолкнуть человека к здоровому образу жизни, сделать спорт частью его «life style». О стиле жизни мы заговорили не просто так: в 21 веке дизайнеры и маркетологи просто «повернулись» на теме спорта! Почему-то приставка «спортивный» превращает практически любой товар в хит продаж. Налицо повышенный спрос на все «здоровое», «полезное» и «правильное».
Отсюда вытекает еще один тренд, который касается и спортивных часов для мужчин. Как правило, в разных спортивных девайсах на первом месте стоит не функционал, а именно дизайн. Дизайн тоже важен: не станешь же ты бегать с массивными металлическими часами, которые натирают запястье и внешним видом напоминают о тяжелом офисном дне?
В этом материале собраны хронометры для любителей ЗОЖ: и красивые, и функциональные, и удобные. Какие же спортивные часы люди покупают чаще и почему?
Спортивные часы для мужчин – что это?
Для начала вспомним, что вообще представляют собой современные спортивные часы. Почему, в конце концов, ценители спортивного стиля не могут бегать и ходить в клубы с классическими Rolex? Что объединяет все модели класса Sports: самые простенькие и дорогие, самые яркие и невзрачные?
— Чаще электронные. Не так-то просто найти спортивные часы с классическим циферблатом, по которому бегают минутная и часовая стрелки. Чаще всего их место занимают обыкновенные электронные дисплеи. Все эти угловатые пунктирные циферки, знакомые любому из нас с детства. И дело тут далеко не в точности измерения хроноса. Просто во многих видах спорта нужно пользоваться секундомером и таймером. Причем важную роль здесь могут сыграть даже десятые доли секунды! Их нужно видеть, чувствовать, фиксировать. К сожалению, старый-добрый циферблат эти возможности не обспечивает. Другое дело – цифровая индикация. Тут, хоть сотые доли секунд замеряй!
Кстати, сюда же добавьте такие характеристики спортивных часиков, как влагоустойчивость (для рыбаков и дайверов) и ударостойкость.
— Легкие. Приятно идти по офису, чувствуя на руке благородную тяжесть подарочных наручных часов. Особенно, если эту тяжесть ты ощущаешь по дороге в директорское кресло. А вот, когда человек сидит за рулем велосипеда или управляет горными лыжами… ему нужны совсем другие чувства. В идеале – отсутствие какого-либо веса на руке. Понадобились часы? Ты на них посмотришь. А в остальные моменты любимый хронометр не должен отвлекать своего хозяина. Именно поэтому разработчики спортивных часов до сих пор не прекращают поиски идеального материала для своих созданий. Какие только химические сплавы не идут в ход при создании ремешков и корпусов хронометров… Разве что за папиросную бумагу они еще не взялись 😉
— Эксперимент с цветом и формой. Конечно, на спортивных часах Вы никогда не увидите россыпи брильянтов и золотые пластины. Ну, разве что, на часах олимпийского чемпиона или победителя Формулы-1. Спортивные парни и девушки выделяются по-другому. В ход идут более молодежные и демократичные фишки. Например, яркий колор – под цвет любимых кроссовок или тренировочной куртки. Розовые, салатовые, фуксии, электрик… прилавки специализированных магазинов пестрят всеми цветами радуги.
В ход идет и инновационная форма продукта, вроде бочки, овала или вытянутого эллипса… Необычные ремешки, крепления, циферблаты… Главное, в поиске «спортивной формы» не заиграться: такие часы должны быть обтекаемыми! Обязательно! Это тоже – одно из важнейших правил изучаемой нами индустрии. Все-таки, удобство в спорте ставится во главу угла.
— Дополнительные функции. Пульсометр и шагомер, секундомер и таймер, будильник и даже компас. Все эти ништяки могут украсить любые спортивные часы. Во всяком случае, они точно поднимут их цену. Дело даже не в пользе: в какой-то момент у любого фаната спортивных часов включается «режим коллекционера». Чем больше в твоих часах приколях и штуковин – тем ты круче. Такой детский принцип хорошо действует и на взрослых дядь. А что? Хоть в супергероев можно поиграться, если не успел позабавиться в школьные годы 🙂
Какие из этих качеств наиболее важны пользователям? По каким принципам выбирают себе товар покупатели и других маркетов? Ответы на эти вопросы вы найдете в рейтинге самых продаваемых моделей спортивных хронометров. Итак, кто у нас там на первом месте.
ТОП-10 лучших спортивных часов для мужчин
В самом ТОПе продаж у нас находятся новые модели известных брендов. Дальше идут более профессиональные гаджеты для спортсменов.
10. Apple Watch 6 GPS with Sport Band
Смарт-часы Apple Watch 6 GPS with Sport Band имеют уникальный дизайн, поскольку всю их переднюю поверхность занимает безрамочный экран. Корпус гаджета стал еще тоньше че у предыдущих моделей, а высокое качество используемых при изготовлении материалов гарантирует значительную защиту от негативного воздействия влаги и пыли. Часы оснащены обновленным датчиком сердцебиения, что в автоматическом режиме отслеживает сердечный ритм и оповещает владельца о существенном повышении или понижении его пульса. В модель установлен улучшенный микрофон и динамик большей мощности, которые значительно увеличили качество разговоров и убрали ранее присутствующее эхо.
9. Galaxy Watch 3 45 мм
Главная модель умных часов от корейского гиганта — версия обновленная, дополненная и улучшенная. Хотя, конечно, перемен не так уж много, зато все они к месту. Скажем, к многочисленным встроенным датчикам добавили ЭКГ, тонометр и анализатор уровня насыщения крови кислородом. В остальном, по сути своей, это все те же самые Galaxy Watch: в меру доступные, но в то же время стильные, надежные и функциональные. Защита от влаги и пыли по классу IP68 позволяет не снимать часы в душе. Яркий 1,34-дюймовый Super AMOLED дисплей не меркнет даже в солнечные дни. Шустрые протоколы Bluetooth, Wi-Fi и NFC — в наличии. Из недостатков можно отметить разве что несовместимость с зарядками от часов предыдущих поколений, да слишком быструю потерю заряда: подключать к сети аппарат придется каждую пару дней. В остальном же свой ценник в 35 000 рублей гаджет отрабатывает сполна.
8. Amazfit Stratos 3
Закономерное развитие линейки спортивных часов Stratos от Amazfit. Как положено: лучше, больше и немного дороже. Использовать их именно как умные часы не слишком интересно, зато как компаньон для тех, кто всерьез занимается фитнесом, девайс подойдет идеально. Куча спортивных показаний с датчиков отправляется сразу на смартфон через фирменное приложение. Трансфлективный экран не требует подсветки на солнце и отлично показывает даже в самый яркий день — более того, чем сильнее светит солнце, тем лучше видно происходящее на дисплее. Предусмотрена защита от воды и пыли, прочный стальной корпус не боится повреждений. Отличный выбор для бегунов и других спортсменов. Тем более, при скромной цене всего в 14 000 рублей.
7. Polar M430
Добавим еще одну интересную модель в наш обзор. Речь идет о спортивных часах Polar M430 с пульсометром, GPS датчиком и специальным модулем для соединения с компьютером. Этот гаджет идеально сочетает в себе современные наработки и стильный дизайн. У часов чисто мужской корпус черного цвета с небольшим количеством красных вкраплений. Что касается дополнительных опций, в этой модели есть функция персонального анализа спортивных, увеличена память, установлен новый беговой датчик и есть модуль для отображения маршрута тренировок на ПК.
Беговой датчик позволяет собирать данные об эффективности бега, рассчитывать частоту шага и анализировать самочувствие спортсмена. И еще, вы можете создавать до четырех профилей с учетом разных видов спорта. Имеются в виду профи для бега, велосипеда, лыж и общий профиль. Polar M430 – отличный выбор для покупателей с ограниченными финансовыми возможностями.
6. Xiaomi Quartz Watch
Сейчас, когда экраны есть не только у смарт-часов, а, кажется, вообще у всех носимых гаджетов, эти стильные черные часики без дисплея, с обычным механическим циферблатом, на фоне конкурентов кажутся особенно интересными и необычными. Даже шагомер здесь выполнен не в виде цифрового табло, а в форме маленькой физической стрелки. Главные плюсы такого подхода очевидны: часы классно выглядят, ничто не меркнет на солнце, а одного заряда встроенной батарейки хватает аж на полгода. Функционал, правда, слишком богатым не назвать, но все основные функции, вроде датчика физической активности и счетчика калорий, на месте. Единственная беда здесь — проблемы с синхронизацией с чистым Android. В остальном же отличный вариант из серии «мои первые смарт-часы». Тем более, что и стоят Quartz Watch меньше 5000 рублей.
5. Polar V800 с датчиком H10
Довольно консервативные снаружи, но неплохо нафаршированные электронными примочками спортивные часы. Перед покупкой стоит понять главное: это не фитнес-браслет для постоянного ношения. Часы весьма увесистые, да и садятся при активном использовании буквально за день, поэтому таскать на руке все время их вряд ли получится. Зато здесь есть настройки под разные виды спорта, от плавания до тяжёлой атлетики, прочный непромокаемый корпус и уйма датчиков на все случаи жизни. В общем, умный гаджет для тех, кто считает спорт не просто увлечением, и тот редкий случай, когда смарт-часы действительно стоят своих 35 000 рублей.
4. SUUNTO 3 Fitness
Из всех конкурентов, по мнению пользователей, именно эти часы можно назвать самыми адекватными с точки зрения цены и качества. Они легкие, стильные и оснащены неплохим набором дополнительных опций. Данные, отображаемые на цветном экране, отлично просматриваются. А собранная за время тренировки статистика закачивается в специальную программу. В приложении можно наглядно отследить результаты и динамику.
Если вы занимаетесь бегом, катаетесь на велосипеде, плаваете, посещаете силовые тренировки или частенько ходите в походы, то спортивные часы SUUNTO 3 Fitness вам точно понравятся. Батарея рассчитана на 10 часов непрерывного использования. А само устройство снабжено шагомером, пульсомером и GPS датчиком. С помощью GPS модуля часы собирают достоверную информацию о пройденном расстоянии, сожженных калориях и средней скорости движения.
3. Garmin Vivoactive 4
Продолжение линейки фитнес-часов Garmin: чуть больше и, в целом, немного лучше предшественников. Помимо чисто спортивного функционала гаджет предлагает достаточно полезных смарт-возможностей для того, чтобы стать постоянным спутником любого активного человека. К примеру, многие покупатели справедливо отмечают, что фирменная платежная система Garmin Pay даже удобнее Samsung Pay. Те, кому недостаточно точности встроенного пульсометра и других датчиков, могут подключить к часам внешние устройства — самое то для профессионального использования. Удобные и функциональные часы от проверенного временем производителя. Цена вопроса — от 25 000 до 30 000 рублей.
2. Garmin Fenix 6X Pro Solar титановый DLC
1. SUUNTO 9 Baro Titanium
Спортивные часы SUUNTO 9 Baro Titanium можно смело назвать настоящей находкой для профессиональных спортсменов и приверженцев активного образа жизни. Это устройство не только оснащено огромным количеством дополнительных опций, но и имеет стильный внешний вид. Часы отлично смотрятся и держатся на запястье. Подходят для спортивного многоборья и не только. Устройство поддерживает более 80-ти видов спорта! Причем, в нескольких режимах: интервальные тренировки и соревнования. Гаджет будет отображать пульс, сожженные калории, эффективность тренировок и время, потраченное на восстановление работоспособности. Как отмечают пользователи, с этими часами можно плавать в бассейне и нырять на глубину более 1-го километра. Планируйте свои занятия, отслеживайте личные достижения, определяйте периоды для восстановления. Эти часы предоставят вам огромный объем важной для спортсменов информации.
Сравнительная таблица мужских спортивных часов
Название
Основные характеристики
Цена
Apple Watch 6 GPS with Sport Band
Встроенный динамик
Барометрический высотомер
Измерение пульса
Поддержка Wi-Fi
Гироскоп
Galaxy Watch 3 45 мм
Защита от влаги и пыли по классу IP68
Водонепроницаемость до 50 метров
ЭКГ
Тонометр
Анализатор уровня насыщения крови кислородом
Amazfit Stratos 3
Поддержка Bluetooth
Поддержка GPS/ГЛОНАСС
Степень защиты IP68
Polar M430
Xiaomi Quartz Watch
Механический циферблат
Датчик физической активности
Счетчик калорий
Polar V800 с датчиком H10
Акселерометр, гироскоп, термометр, высотомер, внешний пульсометр с возможностью постоянного измерения
пульса GPS
Bluetooth, USB
SUUNTO 3 Fitness
Акселерометр, пульсометр Bluetooth,
USB GPS
Garmin Vivoactive 4
GPS, ГЛОНАСС
Bluetooth, Wi-Fi, USB, ANT+
Garmin Fenix 6X Pro Solar титановый DLC
SUUNTO 9 Baro Titanium
Подведем итоги
В это сложно поверить, но качество спортивных часов для мужчин не всегда зависит от цены. Более того, даже такие крупные бренды как Casio активно работают на рынке «ниже 100 долларов». При этом ассортимент моделей позволяет любому спортсмену выбрать хронометр на свой вкус. Это если мы говорим о дизайне. С функционалом дела обстоят сложнее…
Да, мы не увидели в этом рейтинге специальных часов для дайверов и футболистов, бегунов и тяжелоатлетов. А такие существуют! Но, как и любые специализированные гаджеты, они занимают узкие ниши на рынке, и путь к мировой популярности для них перекрыт. Во-первых, из-за весьма высокой цены (в 100 долларов ты точно не уложишься). Во-вторых, из-за того… что в мире тупо больше поклонников физкультуры, а не профессионального спорта.
Если же спорт для вас – это стиль одежды, а ваши личные рекорды не тянут на статус олимпийского достижения, то можно не заморачиваться! Выбирайте хронометр из нашего рейтинга – и лишних денег не потратите, и получите хороший девайс.