Что такое стагнация в отношениях между мужчиной и женщиной
Стабильность или стагнация? Перезагрузка отношений.
Очень часто в отношениях наступает кризис, который мы ошибочно принимаем за стабильность, в чем разница и почему мы этого не замечаем?
В самом начале отношений у нас есть романтика, страсть, желание удивлять друг друга, стремление проводить как можно больше времени вместе — у каждой пары индивидуально конечно, но есть. Если с нашей, женской, стороны вспомнить первые ощущения — волнение перед свиданием, ожидание звонка, глупые смс и такая же глупая улыбка на лице.
Ваш мужчина не видит вас без маникюра и укладки, а отсутствие педикюра и депиляции однозначно сводит вероятность секса на ноль. Или я знаю случаи, что барышня в туалете ресторана брила себе ноги и меняла нижнее белье, на только что купленное в соседнем магазине.
Но проходит время, у кого полгода, год, а у кого и десять лет и появляется СТАБИЛЬНОСТЬ. Это ваш мужчина, у вас совместны быт, ужины и завтраки, возможно уже ребенок, а может быть и не один. Казалось бы все здорово, но…
Чаще всего именно на этом этапе мужчина начинает гулять, кто по массажным салонам, кто по проституткам, кто-то находит любовницу или даже заводит вторую семью. Женщины меньше склонны к измене в чистом виде, но почему-то флирт с коллегой на работе будоражит мозг больше, чем собственный муж. И я уж молчу про корпоративы, которые очень четко показывают состояние личной жизни каждого из сотрудников организации.
Наверняка сейчас вы подумали, ну и что? Все так живут. Это обычный ход событий.
Вынуждена согласиться, действительно именно так живет большинство, но вопрос так ли хотели жить вы, когда создавали семью с этим мужчиной? И действительно ли вы хотите жить в семье по причинам «разводиться дорого», «у нас ребенок», «квартиру на нормальные 2 не поменяешь», «а вдруг следующий будет хуже». Если вас устраивает такой ход событий, можете дальше не читать, у вас и так все отлично.
На мой взгляд над отношениями можно и главное нужно работать, и начинать надо именно нам, женщинам. Так как обычно кризис в семье начинается, когда фокус внимания женщины с ее мужчины смещается, и не важно в сторону ребенка или карьеры, просто ваш мужчина не дополучает внимания, ласки, нежности и страсти. Именно это они и ищут на стороне, кто-то в форме флирта, кто-то в форме секса.
С чего начать? Ответьте себе честно на вопрос: «что я делаю для своего мужа в наших отношениях?» хотя бы 5-10 пунктов
«Что я делала для него в начале отношений?» так же 5-10 пунктов
А теперь сравните эти 2 списка, как в детстве с картинками — найдите 10 отличий
Вспомните себя в начале отношений: ваш внешний вид, настроение, ваши свидания, ваши увлечения — именно такой вас увидел, узнал и полюбил ваш муж.
А теперь честно оцените динамику — разницу между вами сейчас и в начале отношений
Какая вы сейчас? На сколько отличаетесь от той себя?
По моему личному опыту и историям моих клиенток, очень часто мужчина начинает изменять с женщиной по поведению и внешности очень похожей на вас же, но в начале отношений, так же нередки случаи, что он водит ее по тем же местам. Почему?
Потому что именно это его привлекало тогда и привлекает сейчас, вы меняетесь, а его вкусы нет. И я не в коем случае не говорю про возраст и возрастные изменения, в наш век косметологии, фитнеса и т.д. это самая решаемая проблема. А вот легкость на подъем, страсть, нежность, желание доставлять удовольствие любимому не вколешь себе и не пришьешь. Над этим надо работать, и для начала хотя бы честно признаться себе, что именно вы не додаете своему мужчине.
Возможно вы сейчас фыркнете «ничего нового», но если бы женщины это не только знали, но и делали, разводов и измен было бы в разы меньше.
8 шагов к преодолению стагнации в развитии человека. Почему статус-кво причина вашего застоя
Не люблю это слово «стагнация», хотя сложно после 2020 года восстанавливать прежние темпы не только на работе, но и просто в обычной жизни. Карантин при пандемии внес изменения в нашу привычную жизнь, застой был не только в работе, но и в отдыхе… статья вот об этом.
Статус-кво или возврат в прошлое
Многие люди стремятся сохранить статус-кво. Они чувствуют, что боятся изменений и неизвестности, ощущая при этом привязанность к текущей ситуации и образу жизни. Они предпочитают оставаться в своем безопасном коконе и зоне комфорта. Они неохотно подходят к новым и неизвестным решениям, идеям, инновациям и ситуациям.
Опираясь на убеждения, что все новое может им навредить, они высвобождают нежелательные эмоции, которые мешают им добиться лучшего будущего. У некоторых людей это увеличивается с возрастом. По достижении определенного возраста они считают себя старыми для каких-либо изменений.
Личный опыт выхода из зоны комфорта
Когда-то у меня появилось желание водить автомобиль. Я долго вынашивала это желание, считала, что я неспособна, не смогу, что это «трудное дело» и т.д. Страх, конечно, тоже присутствовал, так как я проживаю в мегаполисе.
Но с течением времени у меня появилась работа, которая требовала наличие прав, нужно было быть «мобильной» и передвигаться не только в городе, но и в области. И я пошла учиться водить автомобиль.
Не скажу, что все было очень просто! Все близкие меня отговаривали, считая, что не смогу этого делать. И только один единственный человек, мой маленький сын, потихоньку уговаривал меня не сдаваться и учиться.
Сейчас я вспоминаю это с улыбкой и всегда благодарю его за ту поддержку. А ведь могла бы так и ходить пешком, и сидеть «в зоне комфорта».
Основная причина стагнации человека
Это одна из самых сложных вещей для многих людей, но это то, что вы должны делать, если хотите добиться успеха в чем-либо в своей жизни.
По правде говоря, успех в конечном итоге зависит от изменений. Успех идет от того, где вы находитесь сегодня, к чему-то новому и более желанному для вас.
Для каждого из нас успех означает что-то свое. Обычно успех измеряется с точки зрения способностей и навыков, которыми мы обладаем, социального статуса, богатства, общей удовлетворенности и чувства счастья человека.
Независимо от того, какова ваша мера успеха, успех достигается путем перехода от текущего положения дел — статус-кво — к тому, о чем вы давно мечтали.
Единственный способ добиться этого — полностью отвергнуть мир таким, какой он есть сегодня, и начать процесс создания нового конечного состояния.
8 шагов для преодоления застоя или стагнации личности
Вот 8 шагов, чтобы преодолеть застой (стагнацию) и преодолеть статус-кво:
① Верьте, что перемены возможны
Прежде всего, вы должны верить в то, что можете изменить мир вокруг себя. Если вы верите, что ваш мир неизменен, что определенные проблемы неразрешимы, что некоторые вещи такие же и с ними ничего нельзя поделать, тогда нет причин, по которым вам вообще стоит начинать.
Вы должны верить, что можете изменить мир вокруг себя
Прежде всего, вы должны глубоко убедиться в возможности перемен.
② Определите, что вы хотите получить
Вам нужно иметь кристально четкое представление о том, чего вы хотите достичь. Четкое, даже пластичное видение целевого состояния, которого вы хотите достичь.
Как и в путешествии, у вас может быть физическая карта или мобильное приложение, которое будет направлять вас, но, если вы не укажете пункт назначения, куда хотите отправиться, эта карта будет бесполезна для вас из-за отсутствия конкретного пункта назначения, в котором вы должны оказаться.
③ Освободитесь от мнения других людей
Перестаньте принимать решения на основе того, что думают другие. К сожалению, строительный материал, составляющий структуру статус-кво, часто является тем, что думают другие.
Будь то мнения и суждения, которые некоторые люди навязывают вам из-за того, что вы пытаетесь делать те вещи, о которых они не думают; или просто то, как вы принимаете ограничивающие стереотипы и убеждения окружающих вас людей.
Пока вы не освободитесь от мнений и точек зрения других людей, вы никогда не увидите множество путей и возможностей развития, которые открыты для вас. Вы будете навсегда заключены в тюрьму чужого мнения и ослеплены текущим положением дел.
Помните, что это ваша жизнь, и вы должны знать, что для вас важно, чего вы хотите достичь, какими ценностями вы должны руководствоваться. Что бы вы ни делали, куда бы вы ни пошли, некоторые люди всегда найдут повод критиковать вас. Вас будет «откатывать» назад. Но вы не сдавайтесь, помните, что период стагнации преодолим. И делайте свою работу и не беспокойтесь об этом.
④ Осознайте, что ваша текущая ситуация не оптимальна
Вы должны признать и принять, что ваша текущая ситуация и ваша жизнь не оптимальны для достижения цели, которую вы преследуете. Вы можете не согласиться с этим, но факт в том, что если бы все было идеально, у вас было бы то, к чему вы стремитесь, вы бы уже решили проблему, вы бы достигли своей цели.
Вы должны понимать, что ваша ситуация не оптимальна из-за вашего выбора и действий, а также из-за ваших привычек.
Не ищите виноватых и не перекладывайте ответственность на обстоятельства. Помните, только вы решаете, как воспринять ту или иную ситуацию и как отреагировать на обстоятельства и какие действия предпринимать каждый день.
⑤ Преодолевайте препятствия с мужеством и верой
Никому из нас не нравится, когда дела идут не так, как надо. Когда мы сделали шаг, но оступились, возникают различные препятствия и трудности. Однако, чтобы добиться успеха, вы должны пересмотреть свое отношение к препятствиям, трудностям и неудачам.
Многие спотыкаются. Они видят препятствия и трудности на своем пути как свидетельство того, что мир вокруг них не может быть изменен или, по крайней мере, не может быть изменен ими. Итак, мы возвращаемся к исходной точке — «Верьте, что изменения возможны».
Преодолевайте препятствия с мужеством и верой
Вам следует пересмотреть свой подход к трудностям, с которыми вы сталкиваетесь на пути к своей цели. Научитесь видеть эти препятствия, как загадки и головоломки, которые вы можете решить, если просто сделаете это и приложите для этого достаточно усилий. А что, если вы еще не можете решить возникшую проблему? Станьте лучше!
⑥ Трудитесь
Многие из препятствий, трудностей, головоломок и проблем, с которыми вы сталкиваетесь, поначалу может быть невозможно решить. Дело не в том, что их невозможно решить, а в том, что у вас может возникнуть проблема с их решением с вашим текущим набором навыков.
Чтобы справиться с этим, вам придется хорошо потрудиться. Вкладывайте свое время и энергию в развитие, укрепление или даже приобретение совершенно новых навыков и компетенций. Они могут быть необходимы для преодоления встречающихся препятствий и решения проблем, стоящих на вашем пути, для достижения желаемого эффекта и цели.
⑦ Думайте иначе
В 1985 году из-за конфликта с Джоном Скалли Стив Джобс был вынужден покинуть Apple. Когда Джобс вернулся в Apple в 1996 году, все надеялись, что организация вернет себе былую славу. Тогда и появился знаменитый рекламный слоган Apple «Думай по-другому».
Рекламная кампания Apple, представила профили экстраординарных, творческих людей, которые принимали риски, игнорировали неудачи и настойчиво преследовали выбранную цель.
Из этого периода также был создан отличный текст, который показывает, почему стоит «Думать иначе»:
Чтобы добиться успеха, преодолеть статус-кво, нужно развивать свои творческие способности и оригинальность.
Как однажды сказал Альберт Эйнштейн: «Мы не можем решать проблемы, используя тот же образ мышления, который мы использовали, когда они возникли».
Чтобы достичь чего-то большего, распутать возникающие трудности и проблемы, вы должны сохранять непредвзятость, отказаться от часто иллюзорных ограничений, на которые люди натыкаются из раза в раз и пытаться убедить вас в них. Вы всегда должны пытаться взглянуть на проблему с иной точки зрения, мыслить нестандартно, пробовать разные решения, продолжать идти, пока, наконец, не найдете путь и ответ, который вы ищете и который работает.
⑧ Действуйте и воплощайте свои безумные идеи в жизнь
Без действий ничего не изменится. Все сказанное, конечно, как обычно бывает, легче сказать, чем претворить в жизнь, но все возможно. В частности, важно верить и убеждать себя в возможности перемен, а также развивать творческое и нестандартное мышление.
Эти две вещи в сочетании с действиями могут поднять вашу жизнь на новый, более высокий и лучший уровень.
Просто помните, что вы всегда должны верить, что у любой проблемы есть решение. Если вы не можете найти ее в данный момент, значит, вы просто недостаточно знаете или еще недостаточно хороши, чтобы ее решить. Однако оба эти недостатка можно восполнить и преодолеть стагнацию личности.
Не сдавайтесь и продолжайте попытки. Американский журналист, писатель и музыкант, автор бестселлера о Леонардо да Винчи Дэн Браун однажды сказал:
«Все возможно. На невозможное просто нужно больше времени!»
Кризисы в отношениях
Кризис в отношениях по годам рассмотрим в одной из следующих статей, а сегодня поговорим о том, что такое кризис в отношениях, почему он возникает, и как понять что это проблемный этап, а не окончательный распад пары, семьи. Один из самых важных вопросов, о который мы сегодня затронем — как преодолеть кризис в отношениях, выйти из него с наименьшими потерями.
Кризис в отношениях это
Что такое кризис в отношениях? В психологии кризис отношений это период, в котором нарушается гомеостаз (состояние саморегуляции, способствующей поддержанию внутреннего равновесия системы), в результате чего возникает фрустрация (состояние неудовлетворения).
А если сказать простыми словами, однажды наступает момент, когда сложившаяся ситуация или поведение членов семьи престают кого-то (или всех) устраивать. Участники рассматриваемой группы не могут или не хотят жить по инерции, ранее принятые схемы уже не подходят.
Почему наступает кризис в отношениях
Если еще раз обратиться к определению, что значит кризис в отношениях, то из него следует, что причиной служит нарушение сложившегося равновесия. То есть толчком для возникновения кризиса является какая-то нестандартная, в рамках данной модели семьи, ситуация, для функционирования в которой не подходят принятые ранее нормы и правила поведения.
Но с другой стороны, каждая пара находится в постоянном развитии, и изменение внешних условий — вполне естественный ход вещей. Значит возникновение кризисов в отношениях это тоже закономерный процесс, которого нельзя избежать? Специалисты считают, что преодоление таких сложных ситуаций является показателем перехода семьи на новый уровень взаимоотношений. Невозможно проживание в одном монотонном состоянии стагнации, динамичное развитие – условие выживания и сохранения отношений.
Психологи выделяют 6 основных ситуаций, когда в отношениях наступает кризис :
Данные причины могут проявляться на разных этапах жизненного цикла, они не зависят от возраста партнеров, или от времени прожитого совместно.
Как понять что в отношениях кризис
Как же понять, что в отношениях наступил переломный момент? Как определить, наступил кризис или подошел конец отношений?
Чаще всего в период кризиса обостряются негативные моменты в отношении партнера, например такие как:
Но одни и те же симптомы можно трактовать по-разному в случаях кризиса, и в ситуации, когда отношения действительно подошли к концу.
Признаки кризиса в отношениях
И так, чтобы разобраться в том, что происходит в семье, кризис в отношениях или нет, обратите внимание на его признаки:
Перечисленные «симптомы» кризиса в семейных отношениях, не обязательно сигнализируют о том, что это конец, главное знать, как его преодолеть, потому что запущенный механизм без совместных усилий может привести к распаду союза.
Стоит обратить внимание на такие проблемы в паре :
Всегда стоит помнить о том, что кризис может стать началом конца отношений.
Сколько длится кризис
Любой кризис в отношениях, это переход на новую ступень. Но здесь важно не затянуть этот период, переведя проблему в вялотекущую стадию с последующим распадом союза. По мнению специалистов, кризисная ситуация во взаимоотношениях может сохраняться от нескольких недель до нескольких месяцев, в зависимости от причин ее вызвавших, и желания партнеров ее преодолеть. Бездействие и непонимание того, что настало время что-то менять, неминуемо ведет к завершающей стадии отношений.
Этапы кризиса в отношениях
Этапы кризиса семейных отношений перекликаются с фазами жизненного цикла семьи. Выход из сложной ситуации говорит о переходе с одной стадии цикла на другую.
Чтобы было понятнее, рассмотрим стадии кризиса в отношениях, в соответствии с динамикой их развития:
Для того чтобы каждый из перечисленных кризисов не привел к распаду, важно уметь выходить из них, о чем мы поговорим чуть позже.
Какие бывают кризисы в отношениях
Специалисты делят виды кризисов на 2 категории, в зависимости от природы их происхождения:
НОРМАТИВНЫЕ КРИЗИСЫ – основаны на воспитании детей
НЕНОРМАТИВНЫЕ КРИЗИСЫ – вызваны внешними неблагоприятными факторами
· рождение первого ребенка;
· приобретение ребенком навыков общения;
· начало школьного периода;
· подростковый период детей;
· уход детей из семьи;
· физиологические изменения у женщины и мужчины, связанные с возрастными гормональными сбоями;
· освоение роли бабушки и дедушки;
· болезнь члена семьи;
· изменение социально-экономических условий;
· конфликты с окружением;
· неблагоприятные жилищно-коммунальные условия;
· изменение социального статуса кого-то из партнеров;
· усыновление ребенка или оформление опекунства
Как только партнеры начинают жить вместе, возникновение разногласий неизбежно, хотя бы потому, что каждый привык к определенной модели семьи. Теперь зная какие кризисы в отношениях бывают, вам будет проще распознать их, и найти пути выхода, чтобы семья не распалась.
Кризис в отношениях с парнем
С кризисом могут столкнуться не только семьи. Подобные явления могут быть и в паре. Так что такое кризис в отношениях между парнем и девушкой, и почему он возникает? Как мы выяснили, кризис проявляется в ситуациях, когда внешние условия перестают удовлетворять кого-то из партнеров.
И первый такой раздрай появляется, когда подходит к концу «конфетно-букетный период». Романтика и эйфория от него сходит на нет, и парню с девушкой приходится принимать реальную действительность такой, какая она есть. Отношения перерастают в следующую стадию, но чтобы переломный момент прошел более мягко, стоит сохранить в паре какие-то романтические моменты, может быть сформировать определенные традиции или приятные ритуалы, например совместные походы в кино или кафе.
Кризисы отношений до брака
Большинство пар сталкивается с кризисными периодами еще до брака, даже на этапах, когда отношения уже серьезные и притирка длится не один месяц. Главное в такие моменты не испугаться, что вы не подходите друг другу, а продолжать кропотливую работу над отношениями, стараясь найти компромисс во всех спорных ситуациях.
Одной из причин возникновения кризиса до брака является очень продолжительное проживание совместно, без перспектив официально заключения союза. Чаще всего такому состоянию подвержены девушки, когда партнера все устраивает, и он не планирует вести возлюбленную под венец.
В такой ситуации есть два пути: деликатный разговор и при отрицательном ответе разрыв отношений или терпеливое молчание, пока партнер не решится на столь серьезный шаг. Если молодой человек боится вас потерять, то вероятнее всего такой толчок спровоцирует его к решительным действиям.
Кризис в отношениях с мужем
Психология семейных отношений изучает происхождение кризисов жены и мужа. Это достаточно объемная тема, и мы ее рассмотрим в отдельной статье. Пока же кратко обозначим некоторые наиболее важные моменты.
Кризис в отношениях с женой (мужем) проявляется в определенных временных интервалах, чаще всего это 3 года и 7 лет. Основной причиной подобных ситуаций становится быт. До замужества партнеры чаще проводят время друг с другом в романтической обстановке, стараются радовать, удивлять друг друга, делают сюрпризы, преподносят подарки. Когда же молодые люди начинают жить вместе, все эти прекрасные моменты сходят на нет или проявляются только по праздникам. Подобное однообразие приводит к некоторому охлаждению или даже безразличию, возникают взаимные упреки, претензии и т.п.
В результате супруги отдаляются друг от друга, каждый начинает жить своей жизнью, женщины больше внимания уделяют детям. Партнеры становятся чужими друг другу, повышается риск распада союза. Что делать если возникает кризис в отношениях, рассмотрим далее.
Кризис в отношениях после рождения ребенка
Еще один барьер, с которым приходится сталкиваться семьям в совместной жизни – это рождение ребенка. Казалось бы такое радостное событие, способно довести семью до развода. Почему? Кризис в семейных отношениях после рождения ребенка возникает из-за того, что партнеры сталкиваются с перераспределением ролей и функциональных обязанностей.
Некоторые специалисты приравнивают по значимости и причинам кризис в отношениях с мужем после рождения ребенка к кризису 3 лет. В данном случае, фактором возникновения проблем в отношениях выступает не появление малыша, а накопленная усталость. В первую очередь это относится к женщинам, которым приходится 24 часа в сутки следить за маленьким чадом, но кроме этого никто не отменял домашние обязанности и заботу о муже. Естественно тут уже не до романтики и подобных нежностей.
Если мужчина принимает активное участие в воспитании ребенка, в помощи по дому своей любимой женщине, то волна усталости может накрыть и его, ведь обязанность зарабатывания денег лежит только не нем. А если глава семейства сталкивается с проблемами на работе, конфликтами с начальством или большой нагрузкой, то кризис в семье обеспечен.
Кризис в созависимых отношениях
О том, что такое созависимые отношения читайте в статье. Кризис в созависимых отношениях – вполне естественное явление, которое основано на том, что ничего хорошего в такой форме взаимоотношений нет. Можно сказать, что кризис это сопутствующая составляющая подобного формата взаимодействия между партнерами.
Чаще всего это обусловлено двумя причинами:
Почему возникает страх выйти из таких отношений? Потому что страх остаться в одиночестве, никому ненужным сильнее, чем страдания от отношений, которые причиняют боль. А если человек и не был в других отношениях, то он может воспринимать существующий порядок как норму. Важно понимать, что если в отношениях существуют одни ограничения, запреты, отсутствует развитие, то пора из них выходить.
Второй фактор – финансовая несостоятельность. Если один из партнеров находится на иждивении у другого, то ему приходится терпеть любые негативные выходки, чтобы не остаться без средств к существованию.
Как пережить кризис в отношениях
В первую очередь ответ на вопрос, как выйти из кризиса в отношениях, зависит от причин появления данной ситуации. Например, кризис созависимых отношений обусловлен самим форматом взаимодействия, кризис отношений до брака вызван затянувшейся неопределенностью и т.д. Соответственно и выходить из создавшейся ситуации каждой паре потребуется собственным путем.
Изучив общие советы специалистов, вы сможете подобрать те, которые помогут именно вам справиться с данными обстоятельствами. И так, как пережить кризис в отношениях:
Теперь вы знаете как выйти из кризиса в отношениях. Самое главное не пугаться, когда он наступит и понимать, что это неизбежный этап любых отношений, даже самых счастливых и безоблачных.