Что такое свип в бжж

Направления

Атлас бразильского джиу-джитсу. VI Основы бразильского джиу-джитсу: Открытый гард

Понятие «открытый гард» включает очень много видов гарда. Объединяет их то, что ноги не сцеплены за корпусом оппонента. Противника контролируют отталкиванием, притягиванием и его конечностей и корпуса ногами. По сути, это более динамичная и подвижная позиция, нежели закрытый гард, требующая от человека снизу постоянной работы ногами и тазом.

В наиболее распространенной форме открытого гарда (на фото ниже), вы держите одну или обе ноги на бедрах оппонента и контролируете хотя бы одну из его рук. Отсюда, вы можете его толкать, ломать осанку и выполнять разные свипы и болевые/удушающие.

Если вас взяли в открытый гард, нужно постоянно работать над тем, чтобы избавиться от зацепов и захватов оппонента, восстановить осанку и пройти его гард.

Работа сверху: Существует много видов прохода открытого гарда, но большинство из них прежде всего включают в себя восстановление осанки, избавление от зацепов ногами и захватов противника и контроль ног и таза противника. Можно использовать вес, чтобы давить на противника и медленно пройти гард, или выполнить быстрый проход гарда, полагаясь на скорость: в любом случае, следует из нейтральной позиции гарда переходить в более выгодную для вас позицию контроля сбоку или сверху.

Работа снизу: Наверное свипов и вариаций свипов из открытого гарда существует больше, чем во всех других гардах вместе взятых. Свип, который вы сможете использовать в каждом конкретном случае зависит от взятых вами зацепов и захватов а так же от положения тела и направления движения вашего противника. Ваш противник может стоять на коленях, стоять на прямых или на согнутых ногах, так что в арсенале нужно иметь атаки для всех трёх типов осанки.

Поначалу некоторые свипы из открытого гарда покажутся вам сложными, особенно такие, где каждая рука и каждая нога двигаются независимо друг от друга. Не беспокойтесь! С должной отработкой отдельных движений и подводящими упражнениями эти сложные техники вскоре будут ощущаться естественно и исполняться рефлекторно.

Распространённые атаки: Благодаря многообразию открытого гарда, из него можно выполнять практически любой известный болевой/удушающий прием. Чаще всего применяют: рычаг локтя, треугольник, гильотина, удушение отворотами, Кимура и омоплата. Проще всего их исполнить, когда противник на коленях; если он стоит, атаковать верхнюю часть тела несколько сложнее.

Болевые на ноги и рычаги колен заслуживают здесь отдельного упоминания, так как их может использовать как тот, кто сверху, так и тот, кто снизу. Чаще всего их выполняют, когда тот, кто сверху, встаёт на ноги (обычно, защищая таким образом верхнюю часть тела от атак болевыми/удушающими). Но, как только он встает, оба противника могут пытаться проводить болевые на ноги.

Источник

Что такое страйп в бразильском джиу-джитсу? Куда и зачем пришиваются страйпы?

История системы поясов и полосок в БЖЖ

В 1907 году порядок поясов ввел Дзигоро Кано: белые для новичков, а черные – для учеников, наполненных знаниями. Последователь Дзигоро Мицуе Маэда в 1914 приехал в Бразилию, где проводил много боев и увлек бразильского аристократа Карлоса Грэйси. В результате последний основал бразильское джиу-джитсу (БЖЖ). Так появился выдающийся «клан Грейси». Его девиз выражает менталитет джиу-джитсу: храбрый, решительный, стойкий, сокрушительный.

В 1935 году Микиносуки Кавайси установил систему цветных поясов в дзюдо. Федерация джиу-джитсу Гуанабара в 1967 году создала основные правила присуждения поясов. В дальнейшем эту систему включили в свои уставы Международная федерация спортивного джиу-джитсу и Международная федерация бразильского джиу-джитсу.

Порядок присвоения поясов ученической степени кю

Система поясов разного цвета бразильского джиу-джитсу имеет строгую последовательность градации. Важнейшим является отслеживание продвижения спортсменов, роста мастерства бойцов и мотивация к следующей ступени. В джиу-джитсу два типа степеней квалификации – ученический «кю» и мастерский «дан», для которых предназначен пояс определённого цвета (от 10-й до 1-й степени):

Получение коричневого пояса завершает ученическую ступень градации джиу-джитсу. Джитсеры коричневого пояса могут перейти к ступени мастерской – дан.

Высшая степень мастерства – дан

Дан в джиу-джитсу может получить боец по достижении возраста 19-ти лет. Обладатели последующих цветов пояса – общепризнанные эксперты, и присваиваются такие пояса по возрастанию от 1 до 10 дана за выдающиеся достижения в этом виде единоборства:

Красный пояс, высочайший ранг системы бразильского джиу-джитсу, вручается основателям единоборства и тем, кто внес значительный вклад в развитие БЖЖ. Степень мастера 5-7 данов заслуживают, достигнув 35 лет, а 8-10 даны можно присуждают в 45 лет. за всю историю джиу-джитсу красным поясом обладали всего 38 человек, большинство из которых – представители бразильского клана Грейси, основатели бразильского джиу-джитсу.

Страйпы. Плюсы и минусы полосок в джиу-джитсу

Систему поясов джиу-джитсу дополняют страйпы – белые полоски, которые выдает тренер особо отличившимся ученикам данного этапа обучения. Полоски белой ткани клеятся лейкопластырем или пришиваются на все пояса ученического уровня, где эти отличия наиболее актуальны.

В МФБДД (Международной федерации бразильского джиу-джитсу) установлена стандартная система вручения страйпов. Когда собирается 4 полоски, это означает готовность спортсмена переходить на новую ступень. Джитсеры высших данов прикрепляют 6-8-10 белых полосок. Большинство бойцов гордятся своими нашивками и отмечают плюсы страйпов:

Некоторые джитсеры настаивают на формальности наличия страйпов и скептически относятся к их получению, якобы ни на что эти полоски не влияют. Существуют немногочисленные школы БЖЖ, где систему страйпов не используют, считая это чисто номинальным фактом, а о мастерстве судят по цвету пояса.

Минусом считается момент определения стандартов выдачи полосок. Отсутствуют четкие показатели, и иногда тренер вручает страйп по своему усмотрению. Это могут быть не особые заслуги ученика, а личная, не всегда субъективная точка зрения инструктора.

Как бы то ни было, многообразие системы поясов и страйпов придаёт этому виду боевого искусства красоту и совершенство. Существующие этические постулаты джиу-джитсу, которые называются правилами додзе-додзе кун, являют собой важнейшую составляющую фундамента процесса обучения и философии победителя. Джиу-джитсу заслуженно остаётся одним из самых популярных видов восточных единоборств.

Источник

Почему взгляды Риксона Грейси на бразильское джиу-джитсу и самозащиту устарели

Интересная статья Джоша Хингера, в которой он комментирует слова Риксона Грейси про БЖЖ и самооборону.

В 2007 году я путешествовал по Вьетнаму в течение трех недель. Однажды ночью два пьяных ирландца, у которых было явное презрение к американцам, стали вести себя агрессивно по отношению ко мне в надежде вывести меня на эмоции. Я спокойно, но жестко ответил им.

Когда двое этих парней вторглись в мое личное пространство, я знал, что физическая конфронтация неизбежна. Я не хотел бить первым, так что дал легкую пощечину одному из них, чтобы начать драку. Это, конечно, заставило его ударить меня по лицу.

Как только начался бой, я не пуллил гард и не делал подобного рода вещей. Нет, я просто схватил его ноги, поднял его, повалил, сел в маунт и нанес несколько ударов. Конечно, пока я избивал одного парня, второй попытался ударить меня по затылку. Мне пришлось сделать то же самое с ним: дабл лег, слэм, маунт, удары. Готово.

В то время я был синим поясом, который не тренировался более 18 месяцев. Дело в том, что выпивший джитсер, находящийся в плохой форме, спокойно разобрался с двумя парнями, которые одновременно напали на него.

Недавно я прочитал статью Риксона Грейси в «Blackbelt Mag», в которой говорится: «Соревновательное БЖЖ не очень применимо в смешанных единоборствах из-за разницы в правилах. И это не связано с жизнью, как раньше»

Кроме того, он заявил, что «Около 50 процентов соревновательных техник развивают неправильные рефлексы и позиции для реального боя».

Хорошо известно, что Риксон делал и другие негативные высказывания по данной теме.

Я не согласен с этими утверждениями и принижением Риксоном тех спортсменов, которые решили использовать свои навыки в формате соревнований.

Прежде всего, спортивная отрасль деятельности не отрицает сущности боевого искусства. Гугл определяет боевые искусства как «различные системы единоборств и самозащиты разного, часто восточноазиатского происхождения, которые возникли как виды самообороны или атаки, например, дзюдо, карате и кендо». Слово «спорт» содержится в обоих определениях.

Правила не отрицают эффективности боевого искусства. Смешанные единоборства как спорт требуют наличия тех или иных правил. Если бы их не было, то я бы просто кусал каждого, кто пытается притронуться ко мне.

Правила предназначены для обеспечения безопасности людей. Правила позволяют спортсменам работать как можно более интенсивно; с максимальными скоростью и усилиями. Я считаю, что это куда более полезно в обучении, чем обучение опасным техникам на низкой скорости.

Например, отработка ударов в пах и тычков в глаза на максимальной скорости не очень практична. Не имеет никакого смысла делать это медленно и заботливо, но вы же не станете применять эти приемы в процессе тренировки. Одна из тех вещей, которую я по-настоящему люблю в БЖЖ — это то, что вы можете соревноваться друг с другом, прикладывая максимальные усилия, и при этом ни один из вас не получит травму (хотя иногда и такое случается).

БЖЖ очень полезно для самообороны. Этот спорт помогает вам накопить кучу навыков, благодаря которым вы станете грозным соперником против любого неподготовленного соперника.

Соревнования по БЖЖ учат спортсменов как справляться со стрессом, с высоким уровнем тревоги в тот момент, когда их атакует соперник.

Турниры по БЖЖ и подготовка к ним фактически настраивают ваши рефлексы, которые можно использовать в реальном бою. Соревнующиеся атлеты могут двигаться с такой скоростью, точностью и маневренностью, что я действительно верю, что они могут спокойно применить самые различные техники против неподготовленных соперников.

Если компетитор БЖЖ на соревнованиях начинает пуллить гард, то это не значит, что он так глуп, чтобы заниматься этим в уличном бою. Даже лучшие гард-плееры знают, как проводить тейкдаун в две ноги, проходить гард, занимать маунт или бэкмаунт и сабмитить оппонента.

Компетиторы джиу-джитсу лучше, чем кто-либо другой. У них есть реально опасные навыки, отличная выносливость и — самое главное — ум, который нацелен на победу. Они учатся анализировать и решать позиционные проблемы за считанные секунды. Я считаю, что соревнующиеся борцы всегда будут иметь преимущество перед теми, кто не выступает на турнирах. И это не говоря про неподготовленных агрессеров.

Наконец, я бы хотел заявить, что одни разделы БЖЖ должны перестать ненавидеть другие. Я думаю, что это здорово, если кто-то желает тренировать самооборону в своем зале. Я также считаю, что прекрасно, когда люди хотят участвовать в соревнованиях по БЖЖ. Но когда кто-то с очень высоким положением в мире спорта делает такие неосторожные и грубые высказывания в адрес людей, который просто любят джиу-джитсу, я не могу этого понять.

Все люди, связанные с БЖЖ, должны поддерживать рост этого спорта во всех его формах и проявлениях.

Источник

• ← Что такое сепсис у новорожденных
• Что такое страховой контракт →