Что такое свободные радикалы в косметологии
Свободные радикалы: как с ними бороться
1 Что такое свободные радикалы
Когда мы говорим о свободных радикалах, чаще всего имеются в виду молекулы кислорода с неспаренным электроном. Они очень активны (их называют еще активным кислородом) и стремятся забрать недостающий электрон у любой другой молекулы, которая в результате сама становится свободным радикалом.
2 Появление свободных радикалов провоцируют:
Ясно, что спрятаться от свободных радикалов практически невозможно, можно лишь минимизировать взаимодействие с ними.
Если коротко: источником свободных радикалов для живого организма становится практически любое чужеродное действие или явление, нарушающее баланс внутренней системы.
3 Действие свободных радикалов
Основное повреждающее действие свободных радикалов — это окислительный стресс (оксидативный стресс, оксидация, окисление). Свободно-радикальная теория считается одной из главных теорий старения. И с ней трудно поспорить.
За всю жизнь человек прокачивает через себя примерно 17 тонн кислорода — образуется около полутора тонн свободных радикалов. От такого воздействия ржавеют металлы, что уж говорить о хрупком человеческом организме.
4 Свободные радикалы в организме человека
Понятно, что в нашем теле постоянно происходят естественные химические процессы, включая и окисление, в котором участвуют свободные радикалы. Это норма и часть жизни.
Мало того, в умеренных дозах, которые мы получаем из чистого воздуха, свободные радикалы нам необходимы — в частности, они участвуют в обеспечении когнитивных функций мозга (памяти, внимания, психомоторной координации, речи, мышления, ориентации и др.).
Проблемой становится их избыток. С одной стороны, мы получаем их извне:
На коже свободные радикалы:
С другой стороны, наш организм, особенно в состоянии стресса, сам становится фабрикой по производству свободных радикалов. Продукты полураспада многих гормонов (и гормонов стресса, и женских стероидов) — те же токсины (наряду с химией из лекарственных препаратов или пищи), которые вызывают образование свободных радикалов, призванных, строго говоря, уничтожать эти токсины.
Кстати, легче всего окисляются именно липиды — жиры, из которых состоят мембраны едва ли не всех клеток человека, начиная с клеток кожи, первыми встающих на пути свободных радикалов.
5 Как бороться со свободными радикалами в организме
В идеале надо переехать в утопический мир, где возможна жизнь:
Избавиться от свободных радикалов в организме невозможно, да и незачем. Они должны выполнять свою разрушительную работу, направленную на уничтожение (окисление) вредных веществ и микроорганизмов, тем самым защищая нас от них.
Поскольку у свободных радикалов в организме есть строго определенные функции, природа предусмотрела защиту от их избыточной активности — антиоксидацию.
Естественный ее уровень рассчитан на то, чтобы справляться с природным оксидативным стрессом. Но человеческая антиоксидантная защита не рассчитана на оксидативный стресс, многократно усиленный цивилизацией. Поэтому современный человек нуждается в дополнительных антиоксидантах.
6 Свободные радикалы и антиоксиданты
Итак, свободные радикалы — это окислители, оксиданты. Противоядие для них — антиоксиданты. Вы удивитесь, но это слово впервые появилось в русском языке: термин «антиоксиданты» применили в одном из научных институтов Москвы на рубеже 1960–70-х.
Антиоксиданты нейтрализуют активность свободных радикалов, связывая их. Такая система помогает клеткам защищаться от окисления, делает их менее уязвимыми. Основные антиоксиданты, которые положили начало этой категории веществ — некоторые ферменты (коэнзим Q10), витамины А, С и Е. Антиоксидантным действием отличаются и гормоны — например, мелатонин.
Помимо перечисленных веществ, множество витаминов, микроэлементов, ферментов и гормонов, присутствуя в организме в достаточном количестве, формируют ту самую антиоксидантную защиту.
7 Как защититься от воздействия свободных радикалов
Очевидно, что с годами антиоксидантная защита ослабевает, поэтому стоит задуматься о ее усилении. При этом наивно полагать, что можно питаться фастфудом и вдыхать городской смог, а затем выпить таблетку с антиоксидантом и тем самым нейтрализовать все негативные последствия. Важны комплексный подход и трезвый взгляд на свой образ жизни.
Кроме отказа от вредных привычек, имеет смысл обратить внимание на продукты, богатые антиоксидантами.
Темные ягоды, особенно виноград, в кожуре и косточках которого содержится один из чемпионов по антиоксидантной активности — ресвератрол. Считается, что чем насыщеннее цвет ягоды, фрукта или овоща, тем богаче он полифенолами —веществами-антиоксидантами.
Важно
Соблюдение правила «5 разных овощей и фруктов в день» — серьезный вклад в собственную антиоксидантную защиту.
Важно
Не стоит бояться свободных радикалов. Лучше ограничить их присутствие в своей жизни, перейти на антиоксидантную диету и заботиться о здоровье.
8 Обзор антиоксидантов SkinCeuticals
Антиоксидантный гель для кожи вокруг глаз AOX+ Eye Gel
Формула «сыворотка в геле» борется с морщинами и признаками фотостарения тонкой кожи век. В составе — звездное трио антиоксидантов: L-аскорбиновая и феруловая кислоты, флоретин.
Свободные радикалы: как с ними бороться
Чем больше открытий происходит в бьюти-индустрии, тем лучше мы, пользователи косметики, должны разбираться в научных терминах. Хотя бы затем, чтобы по достоинству оценить инновационные формулы кремов и понять, какую важную работу они выполняют для нашей кожи. Начнем со свободных радикалов.
Мария Невская Дерматолог
Что такое свободные радикалы
Когда мы говорим о свободных радикалах, чаще всего имеются в виду молекулы кислорода с неспаренным электроном. Они очень активны (их называют еще активным кислородом) и стремятся забрать недостающий электрон у любой другой молекулы, которая в результате сама становится свободным радикалом.
Появление свободных радикалов провоцируют:
Ясно, что спрятаться от свободных радикалов практически невозможно, можно лишь минимизировать взаимодействие с ними.
Если коротко: источником свободных радикалов для живого организма становится практически любое чужеродное действие или явление, нарушающее баланс внутренней системы.
Узнайте, чего вам не хватет в ежедневном уходе за кожей, ответив на вопросы нашего теста.
Действие свободных радикалов
Основное повреждающее действие свободных радикалов — это окислительный стресс (оксидативный стресс, оксидация, окисление). Свободно-радикальная теория считается одной из главных теорий старения. И с ней трудно поспорить.
За всю жизнь человек прокачивает через себя примерно 17 тонн кислорода — образуется около полутора тонн свободных радикалов. От такого воздействия ржавеют металлы, что уж говорить о хрупком человеческом организме.
Свободные радикалы в организме человека
Понятно, что в нашем теле постоянно происходят естественные химические процессы, включая и окисление, в котором участвуют свободные радикалы. Это норма и часть жизни.
Мало того, в умеренных дозах, которые мы получаем из чистого воздуха, свободные радикалы нам необходимы — в частности, они участвуют в обеспечении когнитивных функций мозга (памяти, внимания, психомоторной координации, речи, мышления, ориентации и др.).
Проблемой становится их избыток. С одной стороны, мы получаем их извне:
На коже свободные радикалы:
С другой стороны, наш организм, особенно в состоянии стресса, сам становится фабрикой по производству свободных радикалов. Продукты полураспада многих гормонов (и гормонов стресса, и женских стероидов) — те же токсины (наряду с химией из лекарственных препаратов или пищи), которые вызывают образование свободных радикалов, призванных, строго говоря, уничтожать эти токсины.
Кстати, легче всего окисляются именно липиды — жиры, из которых состоят мембраны едва ли не всех клеток человека, начиная с клеток кожи, первыми встающих на пути свободных радикалов.
В умеренных дозах, которые мы легко получаем из чистого воздуха, свободные радикалы нам необходимы – в частности, они обеспечивают познавательную функцию мозга. © iStock
Как бороться со свободными радикалами в организме
В идеале надо переехать в утопический мир, где возможна жизнь:
Имейте в виду: гаджеты — источник электромагнитного излучения, а загрязненный воздух — свободных радикалов.
Избавиться от свободных радикалов в организме невозможно, да и незачем. Они должны выполнять свою разрушительную работу, направленную на уничтожение (окисление) вредных веществ и микроорганизмов, тем самым защищая нас от них.
Поскольку у свободных радикалов в организме есть строго определенные функции, природа предусмотрела защиту от их избыточной активности — антиоксидацию.
Естественный ее уровень рассчитан на то, чтобы справляться с природным оксидативным стрессом. Но человеческая антиоксидантная защита не рассчитана на оксидативный стресс, многократно усиленный цивилизацией. Поэтому современный человек нуждается в дополнительных антиоксидантах.
Имейте в виду: излучение гаджетов – это тоже источники заряженных частиц. © iStock
Свободные радикалы и антиоксиданты
Итак, свободные радикалы — это окислители, оксиданты. Противоядие для них — антиоксиданты. Вы удивитесь, но это слово впервые появилось в русском языке: термин «антиоксиданты» применили в одном из научных институтов Москвы на рубеже 1960–70-х.
Антиоксиданты нейтрализуют активность свободных радикалов, связывая их. Такая система помогает клеткам защищаться от окисления, делает их менее уязвимыми. Основные антиоксиданты, которые положили начало этой категории веществ — некоторые ферменты (коэнзим Q10), витамины А, С и Е. Антиоксидантным действием отличаются и гормоны — например, мелатонин.
Помимо перечисленных веществ, множество витаминов, микроэлементов, ферментов и гормонов, присутствуя в организме в достаточном количестве, формируют ту самую антиоксидантную защиту.
Как защититься от воздействия свободных радикалов
Очевидно, что с годами антиоксидантная защита ослабевает, поэтому стоит задуматься о ее усилении. При этом наивно полагать, что можно питаться фастфудом и вдыхать городской смог, а затем выпить таблетку с антиоксидантом и тем самым нейтрализовать все негативные последствия. Важны комплексный подход и трезвый взгляд на свой образ жизни.
Кроме отказа от вредных привычек, имеет смысл обратить внимание на продукты, богатые антиоксидантами.
Темные ягоды, особенно виноград, в кожуре и косточках которого содержится один из чемпионов по антиоксидантной активности — ресвератрол. Считается, что чем насыщеннее цвет ягоды, фрукта или овоща, тем богаче он полифенолами — веществами-антиоксидантами.
Соблюдение правила «5 разных овощей и фруктов в день» — серьезный вклад в собственную антиоксидантную защиту.
Зеленый чай, по мнению многих экспертов, — еще более мощный источник антиоксидантов, чем виноград и полученное из него красное вино.
Жирная морская рыба и разнообразные (именно так) растительные масла.
Косметические средства, обогащенные антиоксидантами, тоже нужны. Конечно, они не повернут время вспять, но им вполне по силам улучшить тургор кожи, сделать ее более гладкой. Кроме того, такие средства незаменимы при повреждениях, воспалениях и некоторых заболеваниях кожи. Например, большинство средств после загара действуют именно благодаря антиоксидантам в составе.
Не стоит бояться свободных радикалов. Лучше ограничить их присутствие в своей жизни, перейти на антиоксидантную диету и заботиться о здоровье.
Обзор продуктов с антиоксидантами
Антиоксидантный гель для кожи вокруг глаз AOX+ Eye Gel, SkinCeuticals
Формула «сыворотка в геле» борется с морщинами и признаками фотостарения тонкой кожи век. В составе — звездное трио антиоксидантов: L-аскорбиновая и феруловая кислоты, флоретин.
Концентрированный антиоксидантный гель Resveratrol B E, SkinCeuticals
Ресвератрол — антиоксидант, полученный из кожуры винограда, называют молекулой молодости. Лучше всего он работает по ночам, уничтожая последствия стресса, накопленного в течение дня. Как всегда у SkinCeuticals, основной антиоксидант не работает в одиночку. Здесь его поддерживают байкалин и альфа-токоферол (витамин Е).
Сыворотка широкого спектра действия Phloretin CF, SkinCeuticals
Средство содержит ударную дозу антиоксидантов, в том числе L-аскорбиновую и феруловую кислоты с осветляющими свойствами, и отлично подходит для тех, кто ведет борьбу с пигментными пятнами. Спустя месяц регулярного применения вы заметите, что пигментация стала светлее, а кожа — более упругой и подтянутой. Обязательное условие — поверх сыворотки наносить крем с SPF 30 или 50.
Укрепляющий уход против признаков старения на разных стадиях Slow Age, Vichy
Антиоксидант байкалин в сочетании с витаминами С и Е способствует нейтрализации свободных радикалов. Пробиотик bifidus укрепляет защитный барьер, усиливает сопротивляемость кожи внешним факторам. Фильтр SPF 25 защищает от фотостарения.
Антивозрастной уход для нормальной и комбинированной кожи Redermic C, La Roche-Posay
Действенное средство для кожи с признаками старения. Высокая концентрация витамина С нейтрализует вред, наносимый клеткам кожи свободными радикалами. Кроме этого антиоксиданта, в формуле работают:
Две миниатюры в подарок! При покупке ухода Normaderm
Пусть красота сбывается с L’Oreal Paris и Подружкой
Кто такие «свободные радикалы» и почему мы с ними постоянно боремся?
Химические процессы — неотъемлемая часть нашего существования. О многих из них нам посчастливилось узнать благодаря индустрии красоты, которая не перестает заботиться о сохранности нашего тела в не самых благоприятных для него условиях. Одной из самых нашумевших, и в то же время нераскрытых тем являются свободные радикалы. Многие из нас то и дело скупают антиоксидантные средства, так и не вникнув в суть их «миссии». Присаживайтесь поудобнее, ведь сейчас будет один из самых интересных уроков химии в вашей жизни.
Что такое свободные радикалы?
Свободные радикалы — это активные молекулы кислорода, которые провоцируют процесс окисления. Эти молекулы жадно отбирают у окружающих клеток один электрон, вследствие чего они тоже превращаются в свободные радикалы и распространяют окислительную реакцию на прилегающие клетки. Получается своеобразная «цепная реакция», которая вспыхивает как спичка и убивает коллаген — основу соединительной ткани организма.
Откуда берутся свободные радикалы?
Основными источниками свободных радикалов являются:
Не будем лукавить, на появление свободных радикалов влияет гораздо большее количество факторов. На данном этапе мы рассматриваем лишь те, которые имеют непосредственное отношение к процессу старения.
Как действуют свободные радикалы
Вот мы и подобрались к самому интересному пункту. Теория старения от свободных радикалов является одной из самых главных. Почему? Рассмотрим на примере цифр.
За всю жизнь человек пропускает через себя примерно 17 тонн кислорода, с которых образуется около полутора тонн свободных радикалов. От такого агрессивного внешнего воздействия ржавеют металлы, что уж говорить о чувствительной и «хрупкой» человеческой коже. Как старение связано с воздействием свободных радикалов?
Оксидативный стресс — главный враг коллагена, а его разрушение приводит к потере упругости и эластичности нашей кожи. Естественные защитные функции ослабевают, а процесс регенерации значительно замедляется. Именно поэтому крупные косметологические лаборатории начали бороться с причиной возникновения преждевременного старения, а не пытаться стереть с лица уже имеющиеся последствия.
Свободные радикалы и антиоксиданты
Поговорим о защите, а если быть точнее — об антиоксидантах. 4 из них являются лучшими друзьями вашей кожи: аскорбиновая кислота (витамин С), токоферол (витамин Е), ß-каротин (провитамин А) и ликопин (содержится в томатах). Именно их стоит поискать в составе, когда вы выбираете будущего «защитника» вашего лица. Помните, что на выбор должны влиять не модные тенденции и тренды, а потребности кожи, так как каждый антиоксидант имеет свои уникальные качества. Так, например, витамин С способствует процессу коллагенеза и обладает осветляющим воздействием, а витамин А – высокоэффективный компонент омолаживающего и анти-акне ухода.
Топ-5 антиоксидантных средств
Сыворотка нацелена на борьбу с возрастными изменениями, предотвращает разрушение коллагеновых волокон под воздействием окружающих факторов.
Мягко отшелушивает омертвевшие клетки и ускоряет процесс регенерации благодаря высокому содержанию витамина С. Его микрогранулы получены из экстрактов бамбука и апельсина, благодаря чему средство может использоваться даже при чувствительной коже.
Сыворотка предназначена для общего укрепления кожного покрова. Борется с тусклостью, которая была вызвана атакой свободных радикалов.
Крем для повседневного использования с защитой от ультрафиолета SPF 30. Позволяет использовать витамин С в дневное время, предотвращая реакцию активных компонентов и солнца.
Благодаря высокому содержанию компонентов-антиоксидантов, тоник нейтрализует окислительные процессы, связывает свободные радикалы и защищает лицо от агрессивных экологических факторов.
Не смотря на то, что нас окружает масса «опасностей», прогресс в сфере косметологии дарит нам самые разнообразные методы и средства для равной борьбы. Даже если вы не привыкли использовать активный уход, один продукт на основе актиоксидантных компонентов точно не будет лишним!
Свободные радикалы: почему они образуются в коже и зачем с ними бороться
Skinconsult ai
Чего хочет твоя кожа?
Что такое свободные радикалы?
Свободные радикалы — это, говоря простыми словами, молекулы, которые провоцируют процесс окисления, атакуя обычные клетки и пытаясь отнять у них один электрон. Затронутая клетка сама становится свободным радикалом, распространяя окислительную реакцию на прилегающие клетки, или разрушается.
Медицинский эксперт марки Vichy Екатерина Турубара: «Особенность отдельно взятой молекулы свободных радикалов заключается во внешней оболочке, лишенной одного электрона. В стремлении восстановить баланс эти молекулы наносят урон живым клеткам через окислительные реакции».
Химия как наука выделяет различные молекулы с непарными электронами. Но для понимания процессов старения кожи важны именно радикалы кислорода, или активный кислород.
Как образуются свободные радикалы в организме человека
Свободные радикалы постоянно вокруг нас: в воздухе, в еде и воде, но синтезируются они и в организме человека — в результате химических реакций ферментирования и окисления. В небольшом количестве активный кислород выступает незаменимым участником клеточного дыхания и регуляции кровяного давления. Но как только его образуется слишком много, организм начинает разрушаться.
Свободнорадикальная теория старения гласит (и исследования это подтверждают), что повреждения от свободных радикалов накапливаются на протяжении жизни и приводят к старению.
Вредоносный излишек активного кислорода выделяется в результате воздействия ряда внешних факторов:
Курение и употребление алкоголя — еще два примера источника токсинов, а следовательно, и активного кислорода.
Свободные радикалы в коже
Откуда берутся свободные радикалы кислорода в коже человека? Из воздуха они оседают на внешнем слое эпидермиса, а воздействие агрессивных факторов внешней среды заставляет кожу производить уже собственные молекулы активного кислорода.
Свободные радикалы наносят повреждения мембране клеток, состоящей из липидов, тем самым ослабляя защитные механизмы кожи, разрушают клетки и волокна внеклеточного матрикса. Этот процесс называют оксидативным стрессом.
В результате образуются возрастные изменения кожи, опережающие хронологическое старение:
Ученые, специализирующиеся на старении кожи, связывают свободнорадикальное старение с гликацией. Вы наверняка знаете, что гликирование коллагена и эластина — тех самых, что отвечают за тургор и эластичность кожи, — приводит к деградации этих соединительных волокон. Они окружаются сахарами, затвердевают и теряют способность к регенерации. Оказывается, в числе конечных продуктов гликации присутствуют и свободные радикалы. Так, склонная к гликированию кожа более подвержена оксидативному стрессу. И наоборот — свободные радикалы способствуют процессу гликации.
Можно ли приостановить влияние свободных радикалов на организм?
Полностью вывести свободные радикалы из организма не получится, но этого и не требуется. Все же в разумных пределах они нам необходимы.
Достаточно замедлить ускоренный процесс окисления в организме, то есть не позволять активному кислороду запускать оксидативный стресс.
Для этого нужны соединения со способностью гасить процесс окисления. Их химики назвали антиоксидантами.
Антиоксиданты и свободные радикалы вступают в реакцию, и победителями всегда выходят первые.
Свободные радикалы и антиоксиданты
Антиоксиданты ограничивают активность свободных радикалов. Они отдают свои электроны, в итоге радикал становится стабильным и безопасным, но сами антиоксиданты не радикализуются. Иными словами, на них разрушительный процесс оксидации завершается. При этом антиоксиданты не мешают оксигенации — естественному насыщению клеток обычным живительным кислородом, лишенным окислительного потенциала.
Медицинский эксперт марки Vichy Екатерина Турубара: «Выделяют четыре группы антиоксидантов: витамины, полифенолы, ферменты и минералы. В косметологии чаще применяются антиоксиданты растительного происхождения: витамины С и Е, ресвератрол, байкалин и экстракт байкальского шлемника. С их помощью можно приостановить влияние свободных радикалов на организм, замедляя еще не заметные глазу ранние возрастные изменения и корректируя уже появившиеся признаки старения».
Борьба со свободными радикалами с помощью ухода от Vichy
Организм получает свою порцию спасительных антиоксидантов с пищей, особенно с овощами и фруктами. Коже этого недостаточно, даже если выпивать литр апельсинового сока ежедневно.
Для защиты от свободных радикалов косметологи и дерматологи предлагают подбирать средства ухода, содержащие антиоксиданты и вещества, повышающие сопротивляемость кожи окислению и агрессивному воздействию окружающей среды. Эффективность защитных и восстанавливающих комплексов в гаммах Slow Âge и LiftActiv доказана клинически, а это значит, что возрастные изменения, как и активность свободных радикалов, находятся под контролем.