Что такое ваг шарики
ВАГИНАЛЬНЫЕ ШАРИКИ
Потеря эластичности стенок влагалища — нормальный физиологический процесс, обусловленный родовой деятельностью или возрастными изменениями.
Хорошая новость — этот процесс обратимый, если заняться тренировкой влагалищных мышц. Новость плохая: на фоне атонии влагалища могут развиться патологии, не только снижающие качество половой жизни, но и опасные для здоровья.
Простой и эффективный способ восстановить мышечный тонус — купить вагинальные шарики, тренироваться и получать удовольствие, не прибегая к дорогостоящей вагинопластике. 
Зачем нужны вагинальные шарики
Напрасно кто-то считает вагинальные шарики изобретением современности. Похожие предметы активно использовали для тренировки интимной мускулатуры жрицы любви древнего востока, а в середине прошлого века их разработкой в лечебно-профилактических целях занялись европейские гинекологи.
Уже после первых родов стенки влагалища становятся шире и тоньше, и это сразу сказывается на ощущениях обоих партнеров во время секса. Дальше может быть хуже:
И это далеко не полный список патологий, среди которых стоит упомянуть крайне плачевное психоэмоциональное состояние женщины. Всего этого можно избежать, если регулярно использовать простой, доступный и эффективный тренажер.
Виды вагинальных шариков
Начинать стоит с крупных и легких шариков с рифленой поверхностью. Когда вы сможете удерживать их внутри продолжительное время, можно переходить к более мелким, гладким и тяжелым. Тренироваться, кстати, можно везде. Это большой плюс миниатюрного тренажера. Главное — научиться его вводить и удерживать.
Как пользоваться
Перед первым использованием изделие нужно вымыть с мылом и обработать антисептиком (мирамистин, хлоргексидин). То же самое нужно проделывать после каждой тренировки, гигиена в данном случае очень важна. Обычно женщины не испытывают затруднений с введением шариков, но при необходимости можно воспользоваться интимной смазкой — специальным гелем лубрикантом.
Тренажер вводится в полулежачем или лежачем положении. Шнурок должен остаться снаружи. Мышцы влагалища обладают способностью как к непроизвольным (тоническим) сокращениям, так и к волевым. То есть первое время вы сами будете удерживать тренажер от выскальзывания, а когда мышцы восстановят тонус, перестанете ощущать шарики внутри. Это значит, что можно заменить девайс и переходить к более сложным упражнениям. Например:
Теперь представьте ощущения мужчины во время секса с такой опытной женщиной. Комментарии излишни. Остается выяснить, кому использовать тренажер можно и нужно, а кому нельзя.
Показания и противопоказания
Сегодня женщины рано начинают развивать свою сексуальность, поэтому использовать вагинальные шарики могут даже молодые девушки, не имеющие опыта половой жизни, не опасаясь за свою девственность.
Тренажер можно использовать даже беременным женщинам, только в этом нет особого смысла. При желании поддержать тонус мышц лучше с помощью специального резинового конуса и лишний раз не напрягаться. Использование вагинальных шариков показано в следующих случаях:
Нельзя использовать тренажер при инфекционно-воспалительных заболеваниях мочеполовых путей и органов малого таза. С осторожностью — при склонностях к кровотечениям и серьезных нарушениях менструального цикла.
Упражнения с вагинальными шариками
Около 40% женщин различного возраста сталкиваются с проблемой ослабевания мышц тазового дна. Это влечет за собой сексуальную дисфункцию, опущение гениталий, нарушение работы кишечника и мочеполовой системы. Крепкие интимные мышцы – это залог женского здоровья, поэтому нужно поддерживать их в тонусе. Ежедневная гимнастика с вагинальными шариками поможет восстановить силу тазовой мускулатуры и предупредить развитие гинекологических заболеваний.
Зачем укреплять вагинальные мышцы?
Ошибочно полагать, что вагинальные мышцы ослабевают только из-за возрастных изменений в женском организме. Несостоятельность тазовой мускулатуры возможна в любом возрасте и наступление климакса – лишь одна из многочисленных причин развития патологии. Тяжелые роды, чрезмерные физические нагрузки, гормональные сбои – все это со временем может привести к ослабеванию мышечной ткани.
Врачи предлагают несколько вариантов для укрепления интимной мускулатуры, самым безопасным из которых считается тренировка влагалища вагинальными шариками. Интимная гимнастика с тренажером Кегеля не требует особых навыков и подходит для выполнения в домашних условиях. Упражнения направлены на укрепление мышечной ткани и стимуляцию кровообращения в тазовых органах, что позволяет избавиться от застойных явлений и наладить работу женской мочеполовой системы.
Регулярные тренировки для укрепления интимных мышц помогут:
Прежде чем приступить к упражнениям с вагинальными шариками проконсультируйтесь с гинекологом. В некоторых случаях укрепление тазовых мышц с помощью тренажеров может нанести вред здоровью.
К противопоказаниям относят острые инфекционно-воспалительные процессы, онкологические заболевания, тяжелые стадии пролапса гениталий. Упражнения Кегеля также рекомендуется отложить в послеоперационный период. Нежелательно пользоваться вагинальными шариками для укрепления мускулатуры во время менструации, т.к. это повысит риск проникновения инфекций в половые пути.
Подготовка к зарядке с вагинальными шариками
Правильная подготовка к выполнению упражнений на укрепление внутренней мускулатуры повысит эффективность вумбилдинга и поможет быстрее достичь результата. Новичкам перед началом занятий нужно попытаться прочувствовать ту мышечную группу, которая будет работать при гимнастике. Для этого постарайтесь прервать процесс мочеиспускания и запомните, какие мышцы при этом напрягаются. Позднее именно их нужно будет задействовать при выполнении упражнений Кегеля для укрепления.
Новичкам рекомендуется начинать занятия с небольших по весу шаров. Когда масса и диаметр тренажера выбран правильно, для его удержания при выполнении упражнений требуются некоторые усилия. Это способствует постепенному укреплению и повышению тонуса внутренней мускулатуры без перенапряжения мышечных тканей.
Прежде чем приступить к упражнениям по укреплению вагинальных мышц нужно:
Упражнения с вагинальными шариками для начинающих
Новичкам лучше начинать с простых упражнений Кегеля. Первые занятия комфортнее проводить в положении лежа. Длительность гимнастики не должна превышать 10-15 минут. По мере укрепления мышечных тканей можно перейти к более длительным тренировкам в вертикальном положении.
В ходе тренировки нужно следить за дыханием. Оно должно быть ровным и глубоким. Если дыхание сбивается, нужно замедлить темп выполнения упражнений или сделать небольшой перерыв.
Вводить вагинальные шарики необходимо на глубину около 2 см, затем постарайтесь втянуть тренажер глубже во влагалище. Следующий этап – попеременное напряжение-расслабление мускулатуры на протяжении от 2 до 10 секунд. Следите, чтобы при выполнении упражнений работали только мышцы тазового дна. Пресс, бедра и ягодицы должны оставаться расслабленными.
Базовые упражнения с вагинальными шариками
Интимная гимнастика основана на попеременном сжатии-расслаблении тазовой мускулатуры, что способствует укреплению мышечных тканей. Врачи рекомендуют новичкам начинать с базовых упражнений Кегеля и выполнять их ежедневно не менее 3 раз. Ниже рассмотрим, какие упражнения с вагинальными шариками делать начинающим.
Сокращение
После введения вагинальных шариков напрягите интимную мускулатуру и попробуйте задержать ее в этом положении хотя бы на 5-10 секунд. Затем расслабьтесь на несколько секунд и повторите упражнение. Чтобы дыхание не сбивалось, выберите комфортный темп сжатия-расслабления мышц. Начинающим для укрепления достаточно выполнять не более 10-12 повторов за раз. Со временем количество сокращений можно увеличить до 50.
Займите удобное положение и представьте, что ваше влагалище – это лифтовая шахта. Начните поэтапно сокращать интимные мышцы, втягивая тренажер с каждым разом все глубже в вагинальный канал. Достигнув верха, приступите к постепенному расслаблению мускулатуры для выталкивания вагинальных шариков. Повторите упражнение не менее 5 раз.
Выталкивание
При выполнении этого упражнения мышцы влагалища работают по принципу потуг во время родов. После введения шариков напрягите мускулатуру и попытайтесь вытолкнуть тренажер наружу, не используя шнурок. Расслабьтесь и повторите упражнение 10 раз.
Усложнение тренировок
Первое время не превышайте рекомендуемое количество подходов, чтобы не перетрудить вагинальные мышцы. Если вам тяжело удерживать шарики в положении стоя, то можно тренироваться лежа или сидя. По мере укрепления мышц период ношения тренажера можно увеличить до нескольких часов. После освоения базовых упражнений на укрепление мускулатуры можно приступить к усложнению занятий с вагинальными шариками:
Эффективность интимной гимнастики зависит от регулярности занятий. Выполнять упражнения для укрепления внутренней мускулатуры рекомендуется не менее 3 раз в неделю, а лучше ежедневно. Первые результаты будут заметны уже через месяц интенсивных тренировок: мышцы станут более упругими и эластичными, что подарит новые ощущения в сексуальной жизни обоих партнеров.
Какие вагинальные шарики подойдут новичкам?
Главный критерий при выборе первых вагинальных шариков – масса тренажера. Начинающим опасно использовать для укрепления слабых мышечных тканей тяжелые тренажеры, т.к. это может усугубить проблему и привести к еще большему растяжению интимных мышц. Чтобы не нанести вред здоровью, важно плавно наращивать нагрузку при выполнении упражнений.
Новичкам для укрепления мышц вагинальными шариками подойдут крупные изделия диаметром от 3 см с шероховатой поверхностью. Начинать рекомендуется с одинарного тренажера яйцевидной формы. Чтобы создать дополнительную нагрузку, можно рассмотреть модели с утяжелителем внутри. Для легкого извлечения выбирайте вагинальные шарики со страховочной петлей на конце.
При выборе тренажера врачи рекомендуют обращать внимание на некоторые моменты:
Начинающим можно купить набор из нескольких вагинальных шариков. В комплект чаще входит четыре разных по весу и диаметру изделия. Для укрепления внутренней мускулатуры их можно использовать по отдельности или скомбинировать в один тренажер, соединив петлей.
Со временем можно будет перейти к упражнениям с шариками меньшего диаметра гладкой формы. По мере укрепления мышц тренировки можно усложнять – использовать двойной или тройной тренажер, увеличивать количество подходов и пр. Модели с тремя шарами подойдут самым опытным пользователям.
Преимущества покупки в интернет-магазине ВСЕПЕССАРИИ.РУ
Мы предлагаем большой выбор вагинальных шариков из силикона, пластика, металла и натурального камня с доставкой по всей России. У нас есть как простые модели для начинающих, так и тренажеры со смещенным центром тяжести, вибрацией и другими функциями для продвинутых пользователей.
Покупая товары для женского здоровья в магазине ВСЕПЕССАРИИ.РУ, вы можете быть уверены в оригинальном качестве продукции. Все изделия сертифицированы и поставляются напрямую от медицинских производителей.
Краткое руководство по тренажерам Кегеля
Что такое шары Кегеля?
Шарики Кегеля, которые часто называют шариками Бен Ва или шариками любви, представляют собой маленькие круглые шарики, которые вставляются во влагалище (немного похоже на тампон), чтобы помочь укрепить мышцы тазового дна. Когда шарики вставлены, мышцы влагалища сокращаются, чтобы удерживать шарики внутри.
Каковы преимущества шаров Кегеля?
Никому не нужны те неловкие моменты, когда немного мочи выходит, когда вы кашляете, чихаете или смеетесь. Но есть способы предотвратить это, и поэтому упражнения Кегеля так важны. Чтобы тренировать тазовое дно, сожмите мышцы, как будто пытаетесь не пописать. Затем отпустите. И повторить.
Для еще большей отдачи здесь пригодятся тренажеры Кегеля. Точно так же, как вы используете упражнения с отягощениями в тренажерном зале, использование отягощений Кегеля приведет к укреплению мышц тазового дна.
Но это не все.
Для улучшения здоровья тазовых органов нужно нечто большее, чем просто усиление контроля над мочевым пузырем. Это может иметь фантастическое влияние и на вашу сексуальную жизнь!
Мышцы тазового дна сокращаются во время оргазма, поэтому более сильные мышцы = более сильные оргазмы. И кто на это откажется?
Как использовать шары Кегеля
Чтобы вставить тренажер Кегеля, промойте его небольшим количеством антибактериального мыла или средства для чистки игрушек и большим количеством теплой воды. Затем дайте им быстро высохнуть чистым полотенцем.
Нанесите много смазки на шарики и отверстие влагалища, затем медленно введите их. Большинство шариков Кегеля поставляются с ниткой или петлей для облегчения извлечения, поэтому убедитесь, что она остается вне влагалища, как и в случае с тампоном.
Они должны чувствовать себя комфортно в вашем вагинальном канале, если нет, протолкните их немного глубже.
Тогда не стесняйтесь заниматься своими повседневными делами! Вы можете оставить их на срок до 6 часов, и ваши вагинальные мышцы будут естественным образом сокращаться, получая небольшую тренировку, пока яйца отдыхают внутри вас.
Многие мячи для упражнений Кегеля поставляются с разным весом или сменными мячами. Если у вас это есть, начните с самого легкого и через несколько недель, используя меньший вес, увеличивайте интенсивность, переходя к самому тяжелому, когда вы почувствуете, что ваши мышцы становятся сильнее.
Какие шары Кегеля мне выбрать?
Тренажеры Kegel бывают разных размеров и из разных материалов, от мягкого силикона до более тяжелого металла. Вот краткое изложение некоторых из наших любимых.
Для начинающих
Впервые начните с чего-нибудь легкого, например, с шариков любви Climax Kegels Ben Wa Balls with Silicone Strap. Идеально подходят для новичков мячике Кегеля, они удобны в носке, а внутренний свободно перемещающийся вес внутри каждого мяча будет катиться во время вашего движения, создавая волну ощущений и укрепляя мышцы.
Добавьте веса
Чтобы подняться на ступеньку выше, поищите набор любовных шаров с разным весом, чтобы вы могли увеличивать свои подъемы по мере того, как становитесь сильнее. Тонизирующая система Je Joue Ami Kegel, изготовленная из роскошно мягкого медицинского силикона, позволяет вам начинать с малого с одного мяча, а затем постепенно переходить к самому тяжелому двойному мячу, когда вы почувствуете себя готовым.
Полная тренировка
Тяжелый металл
Нужен больший вес? Для женщин, которым требуется новый тонизирующий эффект Кегеля, попробуйте очень увесистые шарики удовольствия «Fifty Shades of Grey Inner Goddess Silver Pleasure Balls». Этот дуэт гладких, крутых, твердых металлических шаров является частью официальной коллекции Pleasure Collection, одобренной автором Э. Л. Джеймсом, и имеет общий вес 221 г. Если у вас уже был опыт использования тоников для тазового дна, то это то, что вам нужно, чтобы вывести свои интимные упражнения на новый уровень.
Двойное удовольствие
Все самое важное о вагинальных шариках
А Вы знали?
Что вагинальные шарики – это одно из самых древних изобретений человечества, которое не просто позволяет получить приятные ощущения, но и позаботиться о собственном здоровье в интимных зонах, а также эффективно обретать сексуальную гармонию.
Есть один очень важный момент – многие из современников не понимают до конца, с какой целью используются вагинальные шарики. А необходимы они в первую очередь для того, чтобы развивать мышцы влагалища. И можете быть на сто процентов уверены, что девушка, умеющая управлять своими мышцами в интимной зоне – партнерша в сексе просто прекрасная. Это возможность доставить удовольствие своему партнеру, используя исключительно мышцы. Еще в эпоху самураев и гейш в Японии считалось, что лучшая гейша – та, которая может довести мужчину до оргазма без каких-либо телодвижений с его стороны. Разработав влагалищную мышечную систему, можно доставить мужчине и себе просто невообразимое удовлетворение.
Виды шариковых тренажеров
Наиболее привычным видом считаются два шарика, что связываются эластичной нитью. Однако иногда число этих шариков больше. Материалы, на основе которых они изготавливаются, также бывают разными – пластик, дерево, силикон или латекс. Они могут иметь как серединный, так и смещенный центр веса. Это тоже важное отличие, и девушка должна понимать, как ей сделать оптимальный выбор. Форма некоторых из них похожа на яйцо, за счет чего, собственно, они и получили свое название. Более сложные конструкции также могут вибрировать, за счет чего удовольствие гарантируется еще больше.
Как подобрать шарики для себя?
Если до этого вы не пользовались вагинальными шариками, оптимальным вариантом будут самые стандартные или со смещенным центром. Также если у вас не было ранее опыта их использования, откажитесь от слишком маленьких шариков или тех, у которых есть утяжеление. Работать с ними без опыта не очень удобно. Кроме того, сначала не советуем покупать вагинальное яйцо по той же причине. В данных случаях для полноценного применения нужно, чтобы мышцы уже были достаточно развиты. Иначе они могут просто не быть готовы к некоторым более профессиональным шариками.
Покупка шариков и выбор материала
Наш интернет-магазин предлагает своим покупательницам купить вагинальные шарики разных размеров, формы и комплектации на любой вкус. Подробные описания и фото прилагаются. А если у вас возникнут какие-либо вопросы и уточнения, не стесняйтесь спрашивать. Ответим, посоветуем, поможем с выбором. У нас представлены шарики из пластмасс, латекса, металла, мед. резины и других материалов. Все модели имеют соответствующие сертификаты качества, являются полностью экологически чистыми и безопасными для вашего здоровья. Поэтому можете не волноваться о правильности своего выбора.
Если вам нужны легкие шарики для начальных тренировок, у нас вы можете заказать пустотелые. Они достаточно легкие и простые в использовании. Если опыт применения уже имеется, предлагаем шарики с утяжелением. Поверхность может быть как идеально гладкой, так и шероховатой. Когда приведете свои мышцы в тонус, сможете покупать более тяжелые шарики.
Показания
Ситуаций, при которых вам будут полезны такие тренажеры, достаточно много. Активно их рекомендуют использовать после родов, так как мышцы теряют свою упругость. Используя их, можно заново укрепить мышцы и привести их в нужный тонус. Если полагаете, что шарики используют только молодые девушки, спешим сообщить вам обратное. Их использование имеет показания для женщин в послеклиматическом периоде, когда порой имеет место недержание мочевого пузыря.
Также показанием может выступать наличие воспалений и заболеваний мочеиспускательной системы, которые зачастую связаны с застойными явлениями в малом тазе. Но обратите внимание, что в таком случае их применение согласовывается с врачом. Ну и, конечно же, вагинальные шарики – это возможность получить ни с чем несравнимое удовольствие как во время их использования, так и в последующих половых актах.
Перед тем, как использовать вагинальные шарики, их необходимо тщательно промыть водой. Обратите внимание, что она должна быть теплой, но ни в коем случае не горячей. Рекомендуется добавлять в воду антибактериальное мыло. Для безопасного, а главное – приятного использования, необходимо возбудиться. Также стоит сказать, что несмотря на степень возбуждения и количество выделяемого организмом смазывателя, нужно дополнительно использовать обычный лубрикант.
Как действуют вагинальные шарики?
Как уже было сказано, шарики значительно укрепляют мышцы, делают их более эластичными и упругими. Это значительно увеличивает сократительную силу мышц. Довольно специфический, но в то же время крайне эффективный способ сделать массаж в тех участках влагалища, которые не стимулируются в период даже частых и активных сексуальных актов. Это один из наиболее действенных способов бороться с застойными явлениями в органах малого таза.
Во время применения шариковых тренажеров, значительно возрастает приток крови к так называемым «мертвым» зонам, что позволяет предотвращать различные воспалительные процессы в женских половых органах. Если вы будете использовать вагинальные шарики постоянно, мышцы всегда будут в тонусе, а хватательная способность будет на нужном уровне. А именно она отвечает за приятные ощущения во время полового акта. Не только для вас, но и для вашего партнера.
Откройте новые грани секса
Как правильно использовать вагинальные шарики?
Для того, чтобы достичь желаемого эффекта, необходимо применять шарики правильно и делать специальные упражнения. Предлагаем вам подробную инструкцию, которая поможет получить максимум.
1. Изначально нужно научиться сокращать мышцы влагалища
Но с самого начала их необходимо найти. Процесс достаточно прост. Первоначально представьте, что вам нужно предотвратить мочеиспускание. Вы уже знаете, какие мышцы в этом случае необходимо напрячь. Вот они нам и нужны. Научитесь их ощущать. Сначала этого будет достаточно. И вам, чтобы это сделать, не нужен никакой тренажер. Надежнее и спокойнее всего делать это дома, когда рядом никого нет, а вы максимально расслаблены. Позже вы без проблем можете делать это упражнение где угодно. Этого все равно никто не заметит. Сначала надо пару раз подряд напрячь влагалище и расслабить его. Старайтесь использовать именно мышцы влагалища. Не ягодицы. Они в данном случае нам ни к чему. Когда научитесь без проблем напрягать нужные мышцы, постарайтесь держать их в напряжении дольше. Например, 10 секунд. Если получается, значит можно приступать к использованию шариков.
2. Правила введения шариков во влагалище
Практически любые упражнения с применением вагинальных шариковых тренажеров выполняются в стоячем положении. Расслабьтесь и медленно введите смазанный лубрикантом шарик внутрь влагалища. Как было сказано выше, перед этим рекомендуется возбудиться. Результативность тренировки увеличится. Удовольствие от занятий, соответственно, тоже.
Если вы используете не шарики для влагалища, а яйцеобразный тренажер, помните, что он вводится широкой стороной вперед. Эту процедуру тоже выполняйте в стоячем положении. Далее пробуйте сокращать мышцы как до этого. При этом рекомендуется держать руки перед собой. Но если для вас это будет не очень удобно, то можно уложить их на пояс.
3. Как правильно выполнять упражнения для достижения эффекта?
Попробуйте мышцами плотно обхватить шарик, ощутить форму и размер. Сейчас очень важно прислушиваться к собственным ощущениям. Попытайтесь мысленно поделить свое влагалище на 3 части. Нижняя – это мышцы, которые закрывают вход. Почти всегда именно они наиболее развиты у женщин, поэтому особых трудностей не возникнет. Средняя линия – мышцы непосредственно влагалища. Вам предстоит научиться ощущать движение и этих мышц тоже. В будущем вы сможете без проблем управлять ими по своему усмотрению. Третья часть – верхняя часть влагалища – там, где располагается шейка матки. Это, пожалуй, наиболее сложный участок, и понадобится определенное время, чтобы научиться его контролировать. После этого нужно шарик удерживать. Для начала сократите мышцы нижней части. Это несложно, но так вы заблокируете шарик внутри влагалища. Теперь попробуйте плавно выдохнуть и стимулировать мышцы второго уровня, таким образом обхватывая тренажер. Поначалу это может показаться сложным, однако вы быстро этому научитесь.
Когда у вас получится, попытайтесь с помощью сокращений мышц двигать шарик вверх-вниз и в стороны. Для этого с разным уровнем силы сокращайте мышцы. В принципе, большинство девушек здесь полагаются на собственные ощущения, поэтому на практике как такового общего правила нет. Но делайте это так, чтобы процесс приносил вам удовольствие. Ведь это тоже очень важно. Такие тренировки рекомендуется проводить хотя бы раз в день. Например, в душе. Особенно важна частота, если вы только начинаете укреплять тонус мышц.
После того, как научитесь перемещать шарик, используя разные мышцы, можно будет попробовать шарики поменьше или те, в которых есть утяжелитель. Также можете попытаться ввести сразу два вагинальных шарика и попробовать сталкивать их между собой.
Далее продуйте практиковать следующее: введите во влагалище один или два шарика, оставив снаружи ниточку. Рукой потяните за нее, а мышцами влагалища старайтесь удерживать. Это одновременно приятные ощущения и отличная тренировка. Одно из любимых упражнений многих девушек. Вам определенно стоит попробовать!
В будущем у вас получится самостоятельно тренироваться, не сильно опираясь на сторонние советы. Каждая девушка знает, что ей необходимо. Работать с шариковыми тренажерами легко и необычайно приятно. Можете с точностью 100% знать, что и вы, и партнер по достоинству оцените все прелести секса, которые после этого откроются. Если вы думали, что видели и чувствовали в сексе все, мы докажем, что есть еще много всего интересного.