Что такое восприимчивость черта характера
ВОСПРИИМЧИВОСТЬ
Полезное
Смотреть что такое «ВОСПРИИМЧИВОСТЬ» в других словарях:
восприимчивость — Впечатлительность, переимчивость, чувствительность. См … Словарь синонимов
Восприимчивость — взрывчатых веществ (a. susceptibility of explosives; н. Empfindlichkeit der Sprengstoffe; ф. susceptibilite des explosifs, receptivite des explosifs; и. susceptibilidad de los explosivos) способность BB к взрывчатому превращению при внеш … Геологическая энциклопедия
ВОСПРИИМЧИВОСТЬ — ВОСПРИИМЧИВОСТЬ, восприимчивости, мн. нет, жен. (книжн.). отвлеч. сущ. к восприимчивый. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 … Толковый словарь Ушакова
восприимчивость — ВОСПРИИМЧИВЫЙ, ая, ое; ив. Легко воспринимающий что н. В. ум. Восприимчив к болезням кто н. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
Восприимчивость — генетически детерминированная способность организма реагировать на внедрение инфекц. агентов развитием носительства, бессимптомной инфекции или инфекц. заболевания. В. частный случай более общего биол. явления чувствительности(см.). В.… … Словарь микробиологии
восприимчивость — Электромагнитная уязвимость или неспособность системы функционировать с заданным качеством при внешних воздействиях. [Л.М. Невдяев. Телекоммуникационные технологии. Англо русский толковый словарь справочник. Под редакцией Ю.М. Горностаева. Москва … Справочник технического переводчика
Восприимчивость — Список значений слова или словосочетания со ссылками на соответствующие статьи. Если вы попали сюда из … Википедия
ВОСПРИИМЧИВОСТЬ — состояние, при котором личность легче подчиняется влиянию другой личности (внушение, гипнотизм и, естественно, подростковый возраст). Если взять логическое определение, то здесь восприимчивость противостоит деятельности и означает общую… … Философский словарь
восприимчивость — ▲ способность ↑ воспринимать восприимчивость способность к восприятию; открытость для какой л. информации; способность реагировать на что л. восприимчивый. реактивность. реактивный. оперативность. оперативный. маневренность. подвижность.… … Идеографический словарь русского языка
ВОСПРИИМЧИВОСТЬ — 1. Открытость, принятие, пассивность. Обратите внимание, что в зависимости от контекста этот термин может иметь либо положительные коннотации, то есть тот, кто обнаруживает восприимчивость, может рассматриваться как не догматичный, гибкий и… … Толковый словарь по психологии
ВОСПРИИМЧИВОСТЬ
Смотреть что такое «ВОСПРИИМЧИВОСТЬ» в других словарях:
восприимчивость — Впечатлительность, переимчивость, чувствительность. См … Словарь синонимов
ВОСПРИИМЧИВОСТЬ — ВОСПРИИМЧИВОСТЬ, в психолог, смысле означает разные степени живости и яркости ответной реакции человека (субъективно ощущения и восприятия) на раздражители среды. У одних восприимчивость может быть большей, у других меньшей, как равно у одного и… … Большая медицинская энциклопедия
Восприимчивость — взрывчатых веществ (a. susceptibility of explosives; н. Empfindlichkeit der Sprengstoffe; ф. susceptibilite des explosifs, receptivite des explosifs; и. susceptibilidad de los explosivos) способность BB к взрывчатому превращению при внеш … Геологическая энциклопедия
ВОСПРИИМЧИВОСТЬ — ВОСПРИИМЧИВОСТЬ, восприимчивости, мн. нет, жен. (книжн.). отвлеч. сущ. к восприимчивый. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 … Толковый словарь Ушакова
восприимчивость — ВОСПРИИМЧИВЫЙ, ая, ое; ив. Легко воспринимающий что н. В. ум. Восприимчив к болезням кто н. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
Восприимчивость — генетически детерминированная способность организма реагировать на внедрение инфекц. агентов развитием носительства, бессимптомной инфекции или инфекц. заболевания. В. частный случай более общего биол. явления чувствительности(см.). В.… … Словарь микробиологии
восприимчивость — Электромагнитная уязвимость или неспособность системы функционировать с заданным качеством при внешних воздействиях. [Л.М. Невдяев. Телекоммуникационные технологии. Англо русский толковый словарь справочник. Под редакцией Ю.М. Горностаева. Москва … Справочник технического переводчика
Восприимчивость — Список значений слова или словосочетания со ссылками на соответствующие статьи. Если вы попали сюда из … Википедия
ВОСПРИИМЧИВОСТЬ — состояние, при котором личность легче подчиняется влиянию другой личности (внушение, гипнотизм и, естественно, подростковый возраст). Если взять логическое определение, то здесь восприимчивость противостоит деятельности и означает общую… … Философский словарь
восприимчивость — ▲ способность ↑ воспринимать восприимчивость способность к восприятию; открытость для какой л. информации; способность реагировать на что л. восприимчивый. реактивность. реактивный. оперативность. оперативный. маневренность. подвижность.… … Идеографический словарь русского языка
Восприимчивость в квадрате: почему некоторые люди чувствуют тоньше других
Наталия Киеня
Все мы воспринимаем окружающий мир по-разному: кто-то любит светомузыку и громкий салют, а с трудом переносит даже просмотр трейлера к остросюжетному фильму. Ученые выяснили, что четверть населения планеты обостренно улавливает информацию, поступающую через органы чувств, — и похоже, именно эта особенность создает талантливых композиторов и гениев кинематографа. T&P публикуют перевод статьи Scientific American, которая рассказывает о трех типах сверхчувствительности, их преимуществах и недостатках.
После того, как была создана шкала ССЧ, специалисты из разных стран и организаций провели множество исследований. Главным выводом стало то, что человеческая чувствительность на самом деле имеет множество степеней и оттенков. В этот спектр входит не только сенсорная чувствительность, но также чувствительность нарциссическая и моральная. В сенсорной области психолог центра Hamilton Health Sciences (Канада), доктор Кэйти Смолевска вместе с группой коллег обнаружила три типа чувствительности, которые укладываются в шкалу Эйрон: «легковозбудимый», «с низким сенсорным порогом» и «эстетически чувствительный». Сегодня существует несколько тестов, которые позволяют определить, принадлежит ли человек к одной из этих групп. Для этого нужно ответить на вопросы в рамках каждой шкалы: да или нет, — а затем посчитать количество положительных ответов. Чем оно больше, — тем более ярко очерчен тип восприимчивости.
— Влияет ли на вас настроение других людей?
— Замечали ли вы у себя повышенную чувствительность к боли?
— Верно ли, что вы легко пугаетесь?
— Раздражает ли вас, когда люди пытаются сообщить вам слишком много фактов сразу?
— Прикладываете ли вы особые старания, чтобы не делать ошибок и ничего не забывать?
— Верно ли, что сильный голод вызывает у вас сильную реакцию: снижение концентрации и ухудшение настроения?
— Трудно ли вам пережить перемены в жизни?
— Верно ли, что вы не любите, когда сразу происходит большое количество событий?
— Верно ли, что избегать разочарований и потрясений?
— Когда нужно соревноваться или работать у всех на глазах, верно ли, что вы нервничаете так сильно, что начинаете намного хуже справляться?
— Верно ли, что когда вы были ребенком, родители и учителя считали вас чувствительным и застенчивым?
Низкий сенсорный порог
— Есть ли у вас особая чувствительность к кофеину?
— Раздражает ли вас яркий свет, острые запахи, грубые ткани?
— Доставляют ли вам неудобство громкие звуки?
— Избегаете ли вы фильмов и передач со сценами насилия?
— Вызывают ли у вас неприятное состояние возбуждения моменты, когда вокруг происходит сразу много событий?
— Верно ли, что вам неприятно наблюдение за хаотическими явлениями природы и другими сценами, способными вызвать сильную реакцию?
— Есть ли у вас ощущение, что вы осознаете все нюансы окружающей обстановки?
— Верно ли, что ваша внутренняя духовная жизнь весьма сложна?
— Верно ли, что вас глубоко трогают искусство и музыка?
— Можете ли вы назвать себя совестливым человеком?
— Когда окружающим людям физически неудобно, хочется ли вам узнать, что можно изменить (например, включить свет или пересадить их в другое место)?
— Замечаете ли вы приятные запахи, вкус, звуки, произведения искусства, — и наслаждаетесь ли ими?
— Чувствуете ли вы, что иногда вам нужно прекратить свои дела и лечь в кровать или уйти в темную комнату, где больше никто и ничто не будет вас трогать?
Восприимчивость и самочувствие
По данным исследований, разные новые формы восприимчивости по-разному влияют на самочувствие: легкая возбудимость и снижение сенсорного порога сказываются на нем совсем не так, как эстетическая восприимчивость. Эксперименты показали, что в повседневной жизни первые два типа ССЧ чаще приводят к появлению негативных эмоций и невротических симптомов, а также снижают уровень экстраверсии и субъективное благополучие. А вот эстетическая восприимчивость, напротив, вызывает больше положительных эмоций и делает людей более открытыми и готовыми к новому жизненному опыту.
Во всей видимости, разные типы ССЧ связаны с разными биологическими системами. Ученые обнаружили, что легкая возбудимость и снижение сенсорного порога имеют отношение к поведенческой системе подавления (behavioral inhibition system, или BIS), которая, по словам британского психолога Джеффри Грая, связывает восприимчивость с угрозами и наказанием. Грай предположил, что BIS участвует в формировании у человека чувства тревоги. Исследования других специалистов подтверждают, что интроверсия, невротичность, застенчивость и сенсорная сверхчувствительность также имеют к ней прямое отношение.
И все же, стоит помнить, что застенчивость, невротичность и интровертность — это совсем не одно и то же. Исследователи обнаружили, что первые два типа ССЧ не слишком плотно связаны с невротичностью и почти не связаны с интроверсией. При этом они имеют прямое отношение к поведенческому уходу от конфликта, который также является невротическим явлением. Один из последних экспериментов позволил выяснить, что у склонных к нему людей быстрее активируются миндалевидные тела (области мозга, которые «работают» со страхом) в ответ на положительные и негативные раздражители.
Эстетическая восприимчивость, напротив, основана на работе дофаминовой системы. Мозг активно задействует дофамин, когда он занят исследованием чего-то нового. По данным профессора психологии Миннесотского университета Колина ДеЯнга, высвобождение дофамина «в любом случае увеличивает мотивацию в том, что касается исследования, и облегчает когнитивные и поведенческие процессы, делая их более полезными для процесса познания».
Парадокс восприимчивости
Из результатов исследований следует, что у повышенной возбудимости и снижения сенсорного порога есть множество негативных последствий: недостаточный уровень осмысленности жизни и собственной ценности, тревога, депрессия, слабое развитие навыков коммуникации, недостаточность внимания к деталям и неумение описывать и понимать собственные чувства, а также тревожное расстройство личности, социофобия и агорафобия. С другой стороны, полученные данные говорят о том, что восприимчивость — это не всегда плохо. Ученые уверены, что «для некоторых чувствительных людей восприимчивость не обязательно ведет к истощению, — напротив, она способна углубить их субъективную веру в те или иные идеи и улучшить субъективное благополучие». У эстетической восприимчивости тоже есть свои преимущества: повышенное внимание к деталям, развитые навыки общения, стремление быть среди других людей, открытость и готовность к новому опыту.
И все же, вопрос о том, почему именно эстетическая восприимчивость сильнее всего связана с психологическим благополучием, пока остается открытым. «Возможно, этот тип восприимчивости позволяет людям принять свою уникальность, развить ее и использовать себе во благо, — предполагает доктор Кэйти Смолевска. — Такие люди способны оценить нюансы, которые остальные не замечают. В результате, их настроение улучшается, они меньше нервничают, ведут себя более сознательно и более открыто. Это подтверждает выводы Элейн и Артура Эйрон, заявивших в 1997 году, что некоторые люди за счет эстетической восприимчивости улучшают свое самочувствие, культивируют интересы и достигают поставленных целей».
Как отмечает Элейн Эйрон в своей книге «Сверхчувствительный человек» (“The Highly Sensitive Person”), люди с повышенной восприимчивостью часто ведут мирную и уединенную жизнь. Это позволяет им использовать свои черты как преимущество. Множество знаменитых художников, музыкантов, специалистов из области общественных наук и ученых были особенно восприимчивы к своим областям и использовали жизненный опыт как сырье для развития и популяризации своих необыкновенных способностей к творчеству и сопереживанию. При этом восприимчивость связана не только с творчеством, но и с духовностью, мистическим опытом и способностью сохранить связь с естественными сторонами жизни.
Вот почему несмотря на то, что интенсивный опыт восприятия может усложнить жизнь, психолог и исследователь креативности Шерон Линд отмечает, что «повышенная возбудимость приносит с собой радость, изумление, сострадание и творческую изобретательность». Ее коллега, психолог Михай Чиксентмихайи, бывший декан факультета психологии Чикагского университета и автор идеи «потока» (психического состояния, в котором человек полностью включен в то, чем он занимается) добавляет: «Открытость и чувствительность творческих людей часто приводит к страданиям и боли, но также позволяет им наслаждаться жизненным процессом намного сильнее».
Восприимчивость Восприимчивый
Воспитанность – это восприимчивость к чувствам других.
Если у вас это есть, вы воспитанный человек, независимо от того,
той ли вилкой вы пользуетесь.
Восприимчивость – это дверь к божественному.
Люди, которые способны особенно остро радоваться жизни, так же остро страдают от ударов судьбы.
Люси Монтгомери. Истории Энн Ширли
Восприимчивость как качество личности – способность легко воспринимать, усваивать приходящее извне на уровне чувств, образов и идей.
Очень красивая блондинка сдает экзамен профессору по истории. На семинарах он уже убедился, что она ничего не воспринимает, только смотрит доверчивым взглядом и моргает огромными ресницами. Профессору не хочется ставить «неудовлетворительно» — уж больно красива. — Я задам Вам последний вопрос. Если ответите — поставлю тройку. – Хорошо. — Президент США — три буквы, вторая буква у? — Да ладно. »
Восприимчивость, в отличие от осознанности — способности во время бодрствования бдительно присутствовать здесь и сейчас, чувствовать и осознавать события, объекты и чувственные установки, переводит малозаметные ощущения на язык каких-либо образов или идей. Осознанность – это когда человек на уровне ощущений может сказать: «Я ем», «Я иду», «Я сижу». У него нет мыслей о прошлом или будущем. Он весь погружен в настоящее, он только здесь и сейчас. Восприимчивость, тоже находясь здесь и сейчас, тем не менее, использует уже накопленный опыт, и свои малозаметные ощущения отслеживает в своем сознании на уровне каких-то образов. Восприимчивость говорит себе: «Я ем» и представляет себя со стороны во время приема пищи, вспоминает, как это делают другие люди, прокручивает в голове ролик с ассоциациями, стоящих на столе блюд.
Например, человеку подали блюдо раков. На уровне осознанности он весь погрузился во вкусовые, зрительные, обонятельные ощущения. На уровне восприимчивости ему может вспомниться известная миниатюра Романа Карцева о том, какие раки лучше — большие, но по пять, или маленькие, но по три?
Восприимчивость – это когда человек укрощает болтовню ума, хаотичный бег своих мыслей и концентрируется на том объекте, который привлек его внимание – на его чувствах, на образах, связанных с ним, на мыслях о нем. Ирина Дубцова в своей песне «О нем» предлагает удивительный ассоциативный ряд восприимчивости, связанный со своим любимым:
Я к нему поднимусь в небо,
Я за ним упаду в пропасть,
Я за ним, извини, гордость,
Я за ним одним, я к нему одному
Иными словами, восприимчивость как качество личности предполагает способность укротить свой беспокойный, неугомонный ум, запретить мыслям порхать вольной птицей и всецело сосредоточиться на интересующем вас объекте. Восприимчивость смотрит на него, как заинтересованный ребенок. Вспомните Иисуса, который постоянно говорил своим ученикам: « Пока вы не уподобитесь маленьким детям, вы не сможете войти в мое Царствие Божье».
Философ Ошо писал: «Ребенок восприимчив, потому что он ничего не знает; не зная ничего, он восприимчив. Пожилой человек не восприимчив, потому что он слишком много знает; зная многое, он закрыт. Ему нужно переродиться, он должен умереть для прошлого и снова стать ребенком, не телом, конечно, но сознание должно быть как у ребенка; не впадать в детство, а быть ребенком, выросшим, возмужавшим, но невинным».
Поэтому таким качеством как восприимчивость может обладать далеко не каждый человек. Людям не хватает для хорошей восприимчивости, прежде всего, чистоты сознания и самоконтроля. Кто умеет контролировать свои мысли, кто чист душой, кто сострадателен ко всему живому, тот обязательно будет обладать таким качеством как восприимчивость. Ошо пишет: «Когда ты свободен от всех мыслей, когда сознание ничем не заполнено, когда зеркало ничего не отражает — это восприимчивость… Восприимчивость просто означает отбрасывание мусора, который ты продолжаешь носить в своей голове. И в большинстве своем этот мусор абсолютно бесполезен. Ум означает прошлое. Сейчас от прошлого пользы нет; что-то произошло в прошлом, и это уже не вернуть, это не повторится снова, потому что в реальности никогда ничего не повторяется».
Восприимчивость нельзя однозначно причислять к достоинствам личности. В руках чрезмерности и избыточности она может принести много неприятностей. Одно дело легко воспринимать входящую информацию, другое дело быть повышенно восприимчивым к негативу. Восприимчивый человек – находка в межличностном общении. Он моментально реагирует на настроения окружающих, сострадателен, внимателен и заботлив. Восприимчивый человек – это всегда прекрасный активный слушатель. Он может за весь вечер сказать пару фраз, но у его визави останется впечатление о нем, как о необыкновенно обаятельном человеке и прекрасном собеседнике.
Восприимчивость в общении – это способность понять и принять другого. Восприимчив тот, кто способен отвлечься от себя и благосклонно переключить свою душу на другого. Восприимчивый человек в общении сосредоточен не на своих, а на чужих намерениях, чувствах и переживаниях. В эмоциональном плане он горит вместе с тем, кто переживает какие-то отрицательные эмоции. Люди, видя искренний отклик на свои переживания в душе другого человека, проникаются к нему симпатией и благодарностью.
Жирным минусом восприимчивости может стать гипертрофированная вовлеченность в чужие проблемы. Восприимчивый человек, как губка, впитывает в себя чужие неприятности и рискует забыть о собственных проблемах. Максим Горький, рассказывая о своем тяжелом детстве, о тяжелой руке деда Каширина, писал: «С той поры во мне появилось неспокойное внимание к людям, и, словно мне содрали кожу с сердца, оно стало нестерпимо чувствительным ко всякой обиде и боли своей и чужой» Это, конечно, здорово, что в жестокое время и в жестокой обстановке сердце, с которого «содрали кожу», стало эмоционально восприимчивым. Как правило, у большинства людей бывает иначе: обида и жестокость делают человека озлобленным и ожесточенным, огрубляют сердце, делают его жестоким.
Тем не менее, порочна всякая чрезмерность и избыточность. Кто может найти что-то хорошее в повышенной восприимчивости к негативу? Никто. Чрезмерно восприимчивый человек болезненно реагирует на мелкие бытовые проблемы, на затянувшийся ремонт, на беспокойных соседей, на корыстных, надоедливых родственников, на беспокойство от детей. Спокойно воспринимать недостатки близких людей он не может. Поэтому постоянно конфликтует с супругом, его родителями, со своими детьми.
И что происходит? Из жизни восприимчивого человека уходит умиротворенность и ощущение счастья. Наоборот возрастает озабоченность и бессилие перед жизненными трудностями. Чтобы снять дискомфорт от бытовых проблем, восприимчивый человек резко стремится улучшить свое материальное положение. К примеру, ему жизнь не мила без машины, гаража и трехкомнатной квартиры в центре, и он бежит в банк за ипотечным кредитом. Желание купить быстрее подталкивается жадностью, которая ведет к бедности и за которую нужно платить дважды. Купил всё, что хотел. Однако приходит время выплачивать сумасшедшие проценты по полученному кредиту. Человек начинает изнурительно трудиться на нескольких работах. С деньгами всё равно проблемы, а отношения в семье разлаживаются, здоровье оставляет желать лучшего. В итоге возникает нестабильность или даже надорванность психики, что, в конечном счёте, приводит к разочарованию и скорби.
Чрезмерно восприимчивый человек «чувствует кожей» негативную энергетику. Хамство, скандальность, грубость, проявленные извне, способны вывести его из душевного равновесия, вызвать резкую головную боль. Повышенная восприимчивость к эмоциональной энергии других людей превращается для него в настоящее бедствие.
Иными словами, восприимчивость может быть, как плюсом, так и жирным минусом характера личности. Всё зависит от того, насколько она подконтрольна разуму, насколько она может погасить свои тенденции к чрезмерности и избыточности.
Чувствительность: чувствительность — недостаток или преимущество? Как использовать это себе на пользу?
Характер человека состоит из множества черт. Они определяют, как он справится с невзгодами повседневной жизни. Одна из главных черт характера — чуткость, то есть способность более глубоко переживать эмоции. Что такое чувствительность? Как это проявляется? Чувствительность — это подарок или проклятие?
Кадр из фильма «Путеводитель по позитивному мышлению»
Как проявляется чувствительность?
Чувствительность — это понятие, которое относится к набору определенных форм поведения и к тому, как реагировать на определенные ситуации. Люди с этой чертой характера особенно чувствительны к любым направленным на них изменениям настроения и негативным эмоциям.
Чувствительность проявляется в основном в виде резких реакций на конкретные ситуации. Часто реакция высокочувствительного человека не соответствует размеру проблемы. Чувствительные люди могут столкнуться с остракизмом и социальной критикой, их обвинят в «преувеличении» и «поднятии шума из ничего».
Чувствительность — это слабость?
Чувствительность многими рассматривается не как преимущество, а как огромный недостаток. Такие чувства испытывают высокочувствительные люди, которым эта особенность мешает нормальному функционированию.
Чувствительность может помешать правильному суждению, особенно если она сопровождается очень сильными эмоциями. В результате, чувствительные люди часто воспринимаются как слабые, и это свойство считается дефектом. Однако высокочувствительные люди также самые чуткие, сердечные и готовы помочь людям. Они особенно ценят красоту, добро, искусство и музыку.
Сопровождающие их эмоции определенно более интенсивны, чем у обычного человека. Благодаря этому их переживания сильнее, а окружающий мир кажется намного богаче.
Чувствительность — преимущества
У чувствительности есть как достоинства, так и недостатки. Несомненно, высокочувствительные люди существенно отличаются от остального общества. Это особенно верно, когда эти люди испытывают сильный стресс или сталкиваются с трудным жизненным выбором. Тем не менее, у чувствительности есть свои преимущества, в основном с точки зрения теплоты и сочувствия. В чем преимущества высокой чувствительности?
Способность сопереживать другим людям — одно из главных преимуществ высокочувствительных людей. Благодаря эмпатии они могут понять, какие эмоции и чувства сопровождают кого-то в той или иной ситуации. Эта особенность делает их очень хорошими советниками, и они могут помогать людям намного лучше, чем обычный человек. Высокочувствительные люди идеально подходят для таких профессий, как психолог или терапевт.
Еще одно преимущество высокочувствительных людей — их чувствительность к красоте, искусству и окружающему миру. Эта особенность позволяет им воспринимать свое непосредственное окружение гораздо более богатым образом, чем в случае с обычными людьми. Часто чувствительные люди обладают художественным чутьем, что делает их подходящими для таких профессий, как живопись, письмо, фотография или рукоделие. Благодаря расширенному восприятию высокочувствительные люди способны совершенно по-другому преподнести искусство и вывести его на более высокий уровень.
Высокочувствительные люди также отличаются большей силой характера и способностью предсказывать. Это потому, что в течение многих лет они должны научиться противостоять множеству атак со стороны людей, которые менее уязвимы, чем они. Им также приходится иметь дело с гораздо большим количеством эмоций, чем обычному человеку. Благодаря этому они обретают психологическую стойкость и способны терпеть гораздо больше.
С другой стороны, способность быстро анализировать и делать выводы коренится в повышенном восприятии. Чуткий человек воспринимает мир иначе, более богато. Он часто обращает внимание на кажущиеся незначительными детали, которые часто являются ключом к решению той или иной проблемы. Благодаря этому высокочувствительные люди могут быстрее улавливать настроение разных людей, прогнозировать их поведение и реакции. Они также могут попытаться предотвратить вспышки гнева и попытаться смягчить конфликты.
Чувствительность — недостатки
Уязвимость может быть как подарком, так и проклятием. Чаще всего высокочувствительные люди считают эту черту своим недостатком, затрудняющим повседневную жизнь в обществе.
Дело в том, что высокочувствительный человек, подвергающийся стрессу, реагирует гораздо более эмоционально, чем средний человек. Всплески гнева, агрессии или плача могут показаться остальным окружающим преувеличенными, неоправданными и даже театральными. Это связано с тем, что высокочувствительные люди не могут справиться со слишком большим количеством негативных эмоций и хотят избавиться от них как можно скорее.
Еще один недостаток высокой чувствительности — уязвимость и плохие слова. Люди с этой чертой очень внимательно относятся к мнению других людей, особенно к отрицательному. Неприятные слова или вспышка гнева напрямую влияют на их самооценку, самовосприятие и юмор. Одна неприятная ситуация может испортить им день, если они не найдут способ выразить свои негативные эмоции.
Как бороться с эмоциональной гиперчувствительностью?
Чувствительность — это черта характера, которая обостряет ваше восприятие и меняет ваше восприятие мира вокруг вас. Справиться с чувствительностью в повседневной жизни непросто, но возможно. Как бороться с повышенной эмоциональной чувствительностью?
Прежде всего, найдите способ избавиться от ненужных эмоций и стресса. Лучше всего для этого использовать физические нагрузки. Регулярные упражнения, плавание и ежедневные пробежки по парку не только помогут вам избавиться от негативных мыслей, но и оздоровят ваш разум. Во время упражнений мозг вырабатывает эндорфины, известные как гормоны счастья. Помимо чувства удовлетворения и приятной усталости, они также выводят кортизол, так называемый гормон стресса.
Важно, чтобы вы по возможности исключили из своего окружения все факторы, которые могут вызвать стресс и стать источником дополнительных негативных эмоций. В идеале вы должны записывать все, что вас волнует или напрягает. Тогда по возможности постарайтесь найти выход из этой ситуации. Особенно важно удалить всех токсичных людей из вашего непосредственного окружения. Они сильнее всего влияют на ваше недомогание и негативное самовосприятие.
Как использовать чувствительность в своих интересах?
Чувствительность — это черта характера, с которой нелегко жить. Однако стоит научиться использовать все возможности, которыми обладает высокочувствительный человек.
Сочувствие у чувствительных людей намного выше, чем у обычного человека. Благодаря этому у них есть возможность лучше сопереживать ситуации другого человека, понимать его эмоции и мотивацию. Поэтому чувствительность можно использовать, чтобы помочь людям, которые находятся на повороте своей жизни. Это касается как поддержки друга, так и профессии. Высокочувствительные люди будут отличными психологами или терапевтами.
Способность к наблюдению высокочувствительных людей намного лучше, чем у любого другого человека. Они видят более полную картину ситуации со многими, казалось бы, незначительными деталями. Это делает их отличными аналитиками и людьми, которые могут предсказывать последствия действий и дальнейшее поведение других людей. Такие функции, в свою очередь, очень желательны во многих профессиях, требующих точности и знания человеческой природы (например, рекрутер).
Чувствительность также можно использовать для развития ваших творческих способностей и интеллекта. Из-за разного восприятия высокочувствительные люди по-разному воспринимают искусство, книги или музыку. Частая стимуляция стимулирует к работе области, ответственные за творчество и повышение социального интеллекта. Это, в свою очередь, ведет к духовному и интеллектуальному развитию на многих уровнях. Так что лучше использовать свою чувствительность, чтобы поглотить как можно больше окружающего вас мира и использовать все возможности, чтобы увидеть что-то новое.