Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика

К Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΉ гимнастикС относятся Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π°, выполняСмыС Π½Π° снарядах ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°Ρ…, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅, с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ тросов ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΈΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΡ€Π΅ΠΏΡ‘ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… приспособлСний. НомСра Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΉ гимнастики ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° снарядах, Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Ρ‘Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° мСстС(статика), Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π° снарядах Ρ€Π°ΡΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ, двиТущихся ΠΏΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ ΠΈ ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, Π²Π½ΠΈΠ·.

Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ° ΠΆΠ°Π½Ρ€Π° основана Π½Π° дСмонстрации Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² владСния своим Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ, ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… способности срСднСго Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΈ выходящиС Π·Π° Ρ€Π°ΠΌΠΊΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ.

ВыступлСниС Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Ρ… гимнастов связано с большой ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ, которая ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π½Π° ΠΈ Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ° простому ΠΎΠ±Ρ‹Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŽ.

ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ†ΠΈΠΈ, сорванныС ΠΌΠΎΠ·ΠΎΠ»ΠΈ, синяки ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹, Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ этот Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ ΠΏΠΎ истинС гСроичСским. К соТалСнию, экономичСский кризис Π½Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π» ΠΈ Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ искусство, ΠΈ поэтому для постоянного поддСрТания сСбя Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅, артисту Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ самым Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠ»Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‰ΡƒΡŽ Π°Ρ€Π΅Π½Π΄Ρƒ сцСничСской ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° свой счёт ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΊΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚. Но, Π½Π΅ смотря Π½Π° это, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ своё искусство.

ΠžΠ±Ρ‹Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ΅ ΡˆΠΎΡƒ-ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ, ΠΈ исполнитСлСй всё Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… мСроприятий ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΈ Π²ΠΎΡΡ…ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ°Π½Ρ€Ρƒ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΉ гимнастики. Гимнаст Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ„ΠΎΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ (Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ) ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это настоящСС ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠ΅ искусство, Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΠ½ΠΎ творится здСсь ΠΈ сСйчас, Π½Π° Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π³Π»Π°Π·Π°Ρ…. ИспользованиС соврСмСнных Ρ‚Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΉ Π² искусствС ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Ρ… Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-спСктакли, со своим Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΈ постановкой. Народ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ «Ρ…Π»Π΅Π±Π° ΠΈ Π·Ρ€Π΅Π»ΠΈΡ‰», всё это Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π° Π² своих ΡˆΠΎΡƒ-ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°Ρ….

Π¦Π΅Π½Π° Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π° зависит ΠΎΡ‚ уровня исполнитСля, слоТности ΠΈ ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ², Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, мСста, ΠΌΠ°ΡΡˆΡ‚Π°Π±Π° мСроприятия ΠΈ количСства выступлСний.

Π’ ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚:

Π°Ρ€Π΅Π½Π΄Π° сцСничСской ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠΈ для Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ†ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ;
Π²ΠΎΠ·Π½Π°Π³Ρ€Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ассистСнту (ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊΡƒ Π² Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π΅);
подвСска Ρ€Π΅ΠΊΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π°;
транспортныС расходы.

Высота для подвязки ΠΎΡ‚ 4-9 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ², Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ подвСса Π½Π΅ мСньшС 200 ΠΊΠ³.
Π’ΡƒΡ€Π°, лСстница ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ подъСмноС устройство для ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΊ мСсту крСплСния подвСски.
ΠŸΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² для подъСма( ΠΏΠΎ нСобходимости ) ΠΎΡ‚ 1-2 Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ
ПослС окончания мСроприятия своСврСмСнно ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ…. срСдства для снятия подвСски (Ρ€Π΅ΠΊΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π°).
Высота ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ° для ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ оборудования ΠΎΡ‚ 2,5 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ².

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика

НавСрноС, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π² дСтствС Π² Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠ΅ с Π·Π°ΠΌΠΈΡ€Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΡƒΡ…Π° смотрСл Π½Π° выступлСниС Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Ρ… гимнастов.

Π’ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика, ΠΈΠ»ΠΈ аэрогимнастика, с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ становится всё популярнСС. ΠΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ этим нСскучным Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ спорта ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ любой ΠΆΠ΅Π»Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ, нСзависимо ΠΎΡ‚ возраста, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ для обучСния – ваша Π·Π°ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅.

Если Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ сомнСния, связанныС с состояниСм Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ противопоказания.

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅:

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΉ гимнастики

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ появлСния Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΉ гимнастики, Π½Π°ΠΌ придётся ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½Π΅ΡΡ‚ΠΈΡΡŒ Π² Ρ†ΠΈΡ€ΠΊ сСрСдины 19 Π²Π΅ΠΊΠ°. ИмСнно Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° артисты Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠ° Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π°.

Π’ ΠŸΠ°Ρ€ΠΈΠΆΠ΅ Π² Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠ΅ ΠΈΠΌ. НаполСона Π² 1852 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ для выступлСния Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Ρ… гимнастов Π±Ρ‹Π» ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Ρ‘Π½ ΠΊΡƒΠΏΠΎΠ» Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠ°. Π•Π³ΠΎ конструкция ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π»Π° ΡΡ„Π΅Ρ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ»ΠΈ Π΅Ρ‘ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ сСгодня. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ появлСниС Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΉ гимнастики историчСски повлияло Π½Π° Π°Ρ€Ρ…ΠΈΡ‚Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Ρƒ здания Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠ°.

Π‘ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ появились Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ направлСния аэрогимнастики. Π’ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ΠΌ тысячСлСтии ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ развиваСтся: ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹, проводятся сорСвнования, ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ фСстивали.

Π’ настоящСС врСмя аэрогимнастика Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π½Π° Π΄Π²Π΅ Π²Π΅Ρ‚Π²ΠΈ: спорт ΠΈ искусство.

Π›ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‚ спортивныС сорСвнования ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎ-спортивному эквилибру, Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡ€ΠΎΠ±Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅. ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Ρ†Ρ‹ ΠΆΠ΅ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ β€” Ρ‚Π°Π½Ρ†Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π½Π°Ρ…, Ρ‚Π°Π½Ρ†Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π΅ β€” большСС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ…ΠΎΡ€Π΅ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ, зрСлищности, грациозности ΠΈ красотС.

БСгодня ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ для сСбя Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄ΡƒΡˆΠ΅.

ΠŸΡ€Π΅ΠΈΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π° аэрогимнастики

Π’ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ряд прСимущСств, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ Π΅Ρ‘ ΠΈΠ· ряда соврСмСнных фитнСс-Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ. Она Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎ ΠΈ разностороннС влияСт Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. Благодаря достаточной интСнсивности Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ускоряСтся ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ. ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ самочувствиС ΠΈ состояниС всСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π£ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΈ спины. Благодаря растяТкС Π²ΠΎ врСмя занятий, ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° становятся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эластичными, развиваСтся Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ.

На Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ… Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ гимнастичСскиС элСмСнты: мостик, ΡˆΠΏΠ°Π³Π°Ρ‚ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ вСстибулярный Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚, поэтому Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ равновСсиС Π½Π΅ составит Π²Π°ΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π°. Π§Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, аэрогимнастика β€” ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ инструмСнт для укрСплСния Π²ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ силы Π΄ΡƒΡ…Π°.

Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡŠΡ‘ΠΌΠ° ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ настроСния, Ρ‚ΠΎ, судя ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Π°ΠΌ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…, ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π°ΠΌ просто Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹!

НуТна Π»ΠΈ физичСская ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΉ гимнастикой?

Часто Π² поискС ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΉ гимнастики ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ нСдостаточная физичСская ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ «Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Ρ…одящая» комплСкция Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ прСпятствиСм для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° занятий. И всё ΠΆΠ΅, Ссли Π²Ρ‹ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ Π½Π΅ занимались спортом, Ρ‚ΠΎ Π³Ρ€Π°ΠΌΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ спСциалисты Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ своё Ρ‚Π΅Π»ΠΎ для занятий Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΉ гимнастикой посрСдством укрСплСния ΠΌΡ‹ΡˆΡ† прСсса, спины, Ρ€ΡƒΠΊ, ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ растяТки.

Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ смоТСт ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ элСмСнты. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ психологичСская ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ занятия ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚ΠΎ для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° с физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ интСрСснСС. Π₯отя, Ссли Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π±ΠΎΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ трудностСй, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ свои занятия спортом с этого Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‘Π΄.

Π Π΅ΠΊΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Ρ‹ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΉ гимнастики ΠΈ ΠΈΡ… особСнности

На Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ… ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Ρ‹:

Π˜ΡΡ…ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· этого, аэрогимнастика дСлится Π½Π° ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ со своими особСнностями:

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ β€” гимнастика Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π½Π°Ρ….

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика

Π’ этом Π²ΠΈΠ΄Π΅ гимнастики ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ: подъСм, ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚ΠΊΠ°, ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹Π². Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ французский, Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ, русский Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ подъСма.

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ элСмСнт β€” ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚ΠΊΠ°. акробатичСскиС Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ. Он ΠΎΠ±ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ своСго Ρ‚Π΅Π»Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Ρƒ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΡˆΠΏΠ°Π³Π°Ρ‚. ΠšΡƒΠ»ΡŒΠΌΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ – это ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹Π²: гимнаст с самой Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ обрываСтся Π²Π½ΠΈΠ·, замирая Π² Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π΅. Π’Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π» ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ выступлСниС, согласятся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π½Π΅Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ Π·Ρ€Π΅Π»ΠΈΡ‰Π΅, способноС Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π°Ρ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ самого Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΡƒΡ‚ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

Π’ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ «Π»ΠΈΡ€Π΅» β€” особСнно красива.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика

Π’ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†ΠΎ прСдставляСт собой снаряТСниС Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π°. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΡƒΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΡƒ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ это Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ достаточно быстро.

Π‘Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ элСмСнты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ…: упраТнСния с раскачиваниСм ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π°, раскручивания ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ акробатичСскиС Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ.

Аэрогимнастика Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π΅, ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π°Π½Π΅Ρ† Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° Π΅Ρ‰Ρ‘ называСтся, являСтся ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ для ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ Ρ‚Π°Π½Ρ†Π° Π½Π° ΠΏΠΈΠ»ΠΎΠ½Π΅.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ успСха Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π°, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Ρƒ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ своими Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Π’ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика Π² Π³Π°ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ… β€” большоС Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ этого Π²ΠΈΠ΄Π° фитнСса.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика

Он, Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ подраздСляСтся Π½Π° разновидности, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ авторство ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊ ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ людям. ΠžΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ‚ ΠΈΡ… ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ Ρ€Π΅ΠΊΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ β€” Π³Π°ΠΌΠ°ΠΊ. Π₯отя ΠΎΠ½ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ измСнСния.

НапримСр, для направлСния Β«Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ³Ρ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΉΠΎΠ³Π°Β», создатСлСм ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ являСтся ΠšΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ„Π΅Ρ€ Π₯аррисон β€” Ρ…ΠΎΡ€Π΅ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„-постановщик β€” ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· классичСских Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² Π³Π°ΠΌΠ°ΠΊΠ°. А Π²ΠΎΡ‚ для «ΠΉΠΎΠ³ΠΈ Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅» Π΅Ρ‘ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ Π‘Π²Π΅Ρ‚Π»Π°Π½Π° АнгСл Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»Π° Π³Π°ΠΌΠ°ΠΊ-Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΡ‘Ρ€. Он сдСлан ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π½Π° с ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ-стропами Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹.

Π’ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ… гимнастики ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ: силовыС упраТнСния, ΠΊΡƒΠ²Ρ‹Ρ€ΠΊΠΈ, растяТки, элСмСнты с ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ·. Π‘Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚ благоприятного воздСйствия этого Π²ΠΈΠ΄Π° гимнастики Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² рСгулярном Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ элСмСнтов Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Ρ‘Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ польза ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½Π½Π°: стимуляция ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ кровообращСния, кровоснабТСния Π»ΠΈΡ†Π°, ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹. Как слСдствиС происходит ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ состояния ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° Π»ΠΈΡ†Π°, Ρ€Π°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½, ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° выпадСния волос, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ памяти.

РастяТка спины – ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ достоинство Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ: укрСпляСтся ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ корсСт, разгруТаСтся ΠΈ выравниваСтся ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ осанка. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ эффСктивным срСдством ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π° Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… конСчностСй, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ тонус Π²Π΅Π½ ΠΈ стимулируя ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΠΊ Π²Π΅Π½ΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, постСпСнно Π·Π°ΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ процСсс омолоТСния всСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

ΠŸΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ?

Благодаря достаточной интСнсивности Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ускоряСтся ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ, ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ для похудСния ΠΈ сниТСния вСса. Но спСциалисты ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ тСкстС ΡΡƒΡˆΠΊΠΈ аэрогимнастика Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚.

Для сниТСния вСса Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ аэробныС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ. Π’ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ случаС, ваш вСс, скорСС всСго, увСличится: благодаря силовым упраТнСниям ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Π°Ρ масса ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. А, ΠΊΠ°ΠΊ извСстно, ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ вСсят большС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΡ€. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ссли ΠΊ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°ΠΌ Π² Π·Π°Π»Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΡƒΡŽ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³Ρ€Π°ΠΌΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ всС оТидания.

Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹, Ρ‚ΠΎ здСсь Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ этот Π²ΠΈΠ΄ фитнСса Π² большСй стСпСни Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Ρ€ΡƒΠΊ. Π’ Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΈ ягодиц Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ особого ΠΊ сСбС внимания. Но Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ стоит. ΠžΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ постоянных Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ корсСт Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ прорабатываСтся, силуэт становится подтянутым.

Π’ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΉ гимнастикой, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Ρ‘ΠΌ Π² любом возрастС, начиная ΠΎΡ‚ 5 Π»Π΅Ρ‚.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика

Π’Π½Π΅ сомнСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎ Π΄ΡƒΡˆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΡƒ, вСдь это Π½Π΅ обычная зарядка для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ скучная Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π°. Π­Ρ‚ΠΎ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ – Π³Ρ€Π°Π½Π΄ΠΈΠΎΠ·Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠ΅ ΡˆΠΎΡƒ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ β€” Π·Π²Ρ‘Π·Π΄Ρ‹ Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠ°!

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ… придаётся Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ бСзопасности. Она изучаСтся ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ занятии. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ Π·Π°Π»Π° для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ рСкомСндуСтся ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ± Π΅Π³ΠΎ оснащСнии ΠΈ возрастС оборудования, ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Π°ΠΌΠΈ.

Π’ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ физичСскому Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ Π² ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠΈ увСрСнности Π² сСбС, ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ страхов, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ своих Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ.

Как ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ этот Π²ΠΈΠ΄ спорта ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚?

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ спСциалисты: Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ занятия аэрогимнастикой, Ссли это ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ спорта, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с вСсом, суставами ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ противопоказания.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ссли Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ нравится ΠΎΡ‚ΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ всСй ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹. Если Π²Ρ‹ Π±ΠΎΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ высоты ΠΈ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎ ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… Π²ΠΎ врСмя Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

Но Ссли Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚Π΅ ΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ Π±Π°Π·Ρƒ, Π²Π°ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ повторСния, ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ€Π°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ силовыС упраТнСния эстСтикой, ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² сСбС Π³Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ, ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΡ‰ΡƒΡŽ гимнасткам, Π½Π΅ Π±ΠΎΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ трудностСй, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΡΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠΌ, Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ чувство ΠΏΠΎΠ»Ρ‘Ρ‚Π°, Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика β€” Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ стоит ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

Π’ любом случаС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ: Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ самому. НС стоит Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡, вСдь ΠΈ самыС Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Ρ‚ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π»ΠΈ. Π—Π°Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρƒ вас получатся ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ простыС элСмСнты, Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π² сСбя ΠΈ Π² Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ способСн ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Π°!

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π½Π°Ρ… ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π΅, ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π΅ Β«Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅ΠΌΒ»?

Π’ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика – ΠΆΠ°Π½Ρ€, Π·Π°Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠΉΡΡ Π² Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ врСмя ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰ΠΈΠΉ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊ этой срСдС. К Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΉ гимнастикС относятся всС Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ нСпосрСдствСнно Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅, Π½Π°Π΄ ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π½Π΅Ρ€ΡƒΡˆΠΈΠΌΡ‹ΠΌ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ считаСтся Β«Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика». Он вошСл Π² ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² 50-Ρ… Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ… ΠΈ оставался Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° этот ΠΆΠ°Π½Ρ€ Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ искусства выдСлился ΠΈΠ· тСсной Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ срСды ΠΈ стал доступСн простым обыватСлям, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ искусству Π²ΠΎ взрослом возрастС.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π² 2010 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π² Π‘Π°Π½ΠΊΡ‚-ΠŸΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π±ΡƒΡ€Π³Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ повсСмСстно ΡƒΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡŽ Β«Ρ‚Π°Π½Π΅Ρ† Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π½Π°Ρ…Β» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Ρ‚Π°Π½Π΅Ρ† Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π΅Β». Π­Ρ‚ΠΈ Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π°Π½Ρ†Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΈ людСй Π² нСбольшой Π·Π°Π», Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ артистка Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠ° Π‘Π²Π΅Ρ‚Π»Π°Π½Π° Навроцкая Π²Π΅Π»Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ занятия ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΉ гимнастикС ΠΏΠΎ собствСнной ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅, Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ для людСй, Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

Бнарядами (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ часто говорят Ρ€Π΅ΠΊΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ) являлись Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π½Π° – Π΄Π²Π° ярких ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π½Π°, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ элСмСнты, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†ΠΎ. Π­Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π² настоящий Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€, СдинствСнным ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Ρ‹Π»Π° высота снарядов – ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² (здСсь стоит Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ высоту Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΎΠ»Π°).

Π‘Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ всСго, особСнно, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ слоТнСйшСС Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π² стСнах Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠ° ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ Ρ‚Π°Π½Π΅Ρ† Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π½Π°Ρ…? По словам ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹ Β«Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика» для ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… шагов Π·Π²ΡƒΡ‡Π°Π»Π° слишком слоТно, нСпонятно ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ опасно для людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ спортивного ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ³ΠΎ. Однако Ρ‚Π°Π½Π΅Ρ† Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π½Π°Ρ… – это ΡƒΠΆΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅; Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ; Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ сомнСний: получится ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚. Π’Π°ΠΊ, постСпСнно, Π² России приТиваСтся тСрминология Β«Ρ‚Π°Π½Π΅Ρ† Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π½Π°Ρ…Β» ΠΈ Β«Ρ‚Π°Π½Π΅Ρ† Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π΅Β».

НаправлСния ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ°ΠΌΠΈ. ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹ Ρ‚Π°Π½Ρ†Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π½Π°Ρ… ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π΅, ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ сорСвнования ΠΈ фСстивали. К 2014 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ этот ΠΆΠ°Π½Ρ€ становится Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ популярным ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Π²Π΅ Π²Π΅Ρ‚Π²ΠΈ – искусство ΠΈ спорт. ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Ρ†Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ Π½Π° Ρ…ΠΎΡ€Π΅ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡŽ, красоту ΠΈ Π³Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ·Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, употрСбляя ΠΏΡ€ΠΈ этом Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ Β«Ρ‚Π°Π½Π΅Ρ† Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π½Π°Ρ…Β» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Ρ‚Π°Π½Π΅Ρ† Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π΅Β». Π’Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ большС склонСн ΠΊΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ, ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‚ спортивныС сорСвнования, вводят спортивныС ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡŽ. ВмСстС с этим ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ опрСдСлСния, ΠΊΠ°ΠΊ Β«Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎ-спортивный эквилибр», Β«Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ Π°ΠΊΡ€ΠΎΠ±Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Β» ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. Π“Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡΠΌΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ ясно Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ отличаСтся ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ.

На самом Π΄Π΅Π»Π΅ Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π±ΠΈΠΌΠΎ – Β«Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика», всС ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ – ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅, созданныС ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ школами, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… стало ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ это Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π Π΅ΠΊΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ для занятий Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΉ гимнастикой ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π½Π°, ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†ΠΎ, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ снаряды (трапСция, ΠΊΡƒΠ±, ΡΠΏΠΈΡ€Π°Π»ΡŒ, ΠΏΠ΅Ρ‚Π»ΠΈ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅).

Π’Π°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ отличия занятий Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π½Π΅?

БСзусловно. ΠŸΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π½Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†ΠΎ – это Π΄Π²Π° Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅ΠΊΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π°.

Π’ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π½Π΅ – это занятия Π½Π° лоскутах Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ Π² нСсколько ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ². Π—Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ выполняСт акробатичСскиС элСмСнты, элСмСнты Π½Π° растяТку ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ.

Π’ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅, Π½ΠΎ Ρ€Π΅ΠΊΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ здСсь выступаСт мСталличСскоС ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†ΠΎ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌΡƒ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅, акробатичСскиС ΠΈ гимнастичСскиС элСмСнты. ΠŸΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒ с Ρ‚Π°Π½Ρ†Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ Π²Ρ‹ сравнили Π±Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°Π½Ρ†Ρ‹ ΠΈ Ρ…ΠΈΠΏ-Ρ…ΠΎΠΏ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, вСдь это 2 Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… стиля, ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ – Ρ‚Π°Π½Π΅Ρ†. Π’Π°ΠΊ ΠΈ здСсь – Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ занятия Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π½Π°Ρ…, ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π΅, Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΊΡƒΠ±Π΅, рСмнях ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ – всС это Β«Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика».

Π’ Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠ΅, Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅ всСго ΠΆΠ°Π½Ρ€Π°, Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΡŽΡ‚ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Β«Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΉ гимнастики». Π”Π°ΠΆΠ΅ Β«Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ Π°ΠΊΡ€ΠΎΠ±Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Β», ΠΊΠΎΠΈΡ… школ сСйчас ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, считаСтся Π½Π΅Π²Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ. Π’Π΅Π΄ΡŒ Π°ΠΊΡ€ΠΎΠ±Π°Ρ‚ – это артист, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π° Π±Π΅Π· снаряда, ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ гимнасты Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Ρ€Π΅ΠΊΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π˜ΡΠΊΡƒΡΡΡ‚Π²ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΉ гимнастики

Π’ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ гимнастики, ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π²Π°Π½Π° Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ мастСрство артистов, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π½Π° ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… снарядах ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°Ρ…. МногиС элСмСнты гимнастики извСстны со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ дрСвности Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… странах Востока, основной ΠΆΠ΅ базис соврСмСнной Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Ρ… гимнастов Π±Ρ‹Π» сформирован ΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ артистами Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠ°.

Π’ арсСнал Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΉ гимнастики Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° с трапСциями, ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ конструкциями, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ высотС. ΠšΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ статичныС, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ двиТущиСся.

Π’Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΉ гимнастикС исполняСтся Π»ΠΈΠ±ΠΎ сольно ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ артистом, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠΉ артистов Π½Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°Ρ…, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°Π΄ Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ. Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΡƒΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ основныС инструмСнты Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Ρ… гимнастов β€” Π±Π°ΠΌΠ±ΡƒΠΊ, Ρ€Π°ΠΌΠΊΡƒ, Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π°, ΠΏΠ΅Ρ‚Π»ΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€.

К ΠΆΠ°Π½Ρ€Ρƒ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΉ гимнастики относятся Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π° с Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ артистов с Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ с Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠΈ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π»ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΠΎΡ€Π°. Π’ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚Ρ‹ срСди Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Ρ… гимнастов ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈ рискованной Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΉ гимнастики, доступной Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ настоящим мастСрам своСго Π΄Π΅Π»Π°.

Π’ΠΎΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΆΠ΅Ρ€Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡƒΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΡƒΡΠΊΡƒΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ, Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΠΌ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΊΡƒΡ€Π°ΠΆΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π·ΡƒΠΏΡ€Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ пластикой.

Π’ основу ΠΆΠ°Π½Ρ€Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΉ гимнастики ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π° дСмонстрация Π²Ρ‹Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² владСния своим Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… возмоТности ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Ρ… гимнастов родствСнна Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ каскадСров, ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Π΅ гимнасты Ρ€ΠΈΡΠΊΡƒΡŽΡ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ, Π° Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ Тизнью, показывая самыС Π΄Π΅Ρ€Π·ΠΊΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ. Π‘Π΅Π· рискованных Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠ² Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρƒ возмоТностСй Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, силу Π΄ΡƒΡ…Π° ΠΈ пластику Ρ‚Π΅Π»Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ.

Π’ Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡˆΠΎΡƒ ΠΆΠ°Π½Ρ€ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΉ гимнастики признаСтся самым напряТСнным ΠΈ Π·Ρ€Π΅Π»ΠΈΡ‰Π½Ρ‹ΠΌ. Π—Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Ρ‰Π΅ΠΊΠΎΡ‡ΡƒΡ‚ свои Π½Π΅Ρ€Π²Ρ‹ ΠΈ видят всС своими Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ здСсь ΠΈ сСйчас. НСрСдко высококлассныС Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Π΅ гимнасты Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π±Π΅Π· страховки, ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ трСвоТная Π΄Ρ€ΠΎΠ±ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Ρ€Π°Π±Π°Π½Π° Π² оркСстрС. Π₯Ρ€ΡƒΠΏΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ красоту ΠΈ пластику, Π½ΠΎ ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅ слоТныС силовыС элСмСнты, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΡƒΡΠΊΡƒΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… усилий.

Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚Π½Ρ‹ΠΌ выступлСниям Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Ρ… гимнастов ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ титаничСская Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° с ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‹Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΈ ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ лишь ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ смутно Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ. ЕТСднСвная ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° гимнастов сопряТСна с Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, синяками ΠΈ мозолями ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ„Π°Π½Π°Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΉ гимнастики. ВяТСсти повсСднСвной Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹, Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, занятия, пошив ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΠΎΠ², созданиС ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅ΠΊΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π° ΠΈ Π°Ρ€Π΅Π½Π΄Ρƒ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠΈ артисты Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Π·Π° свой счСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° экономичСских кризисов Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ нСпросто. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, настоящих артистов прСпятствия Π½Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ гимнасты Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌ способом ΠΏΡ€ΠΎΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ своим ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡŠΡΠ²Π»ΡΡ класс Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹, нСсмотря Π½Π° сотни ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ тысячи ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ…, Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ…, ΠΎΠ±Ρ‹Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΈ нСудобств.

БСгодня возмоТности Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΉ гимнастики ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ·Ρ‹Ρ€Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ-Π·Ρ€Π΅Π»ΠΈΡ‰Π½Ρ‹Ρ… мСроприятий. Π›ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΠΌ Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅ΠΌ Ρƒ ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π° ΠΈ ΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°Ρ€Π°ΠΎΠΊΠ΅ Π² послСдниС Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ. Π‘Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΡΡ‚ΡŒ отСля, рСсторана, выставки Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡΡ€Ρ‡Π°ΠΉΡˆΠΈΠ΅ выступлСния артистов, всС ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅, «Π±ΡŽΠ΄ΠΆΠ΅Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ искусство» Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΡ‚ ΠΈΡΠΊΡƒΡˆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π°ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ, ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽΡΡ Π² искусствС, спортС ΠΈ ΡˆΠΎΡƒ-бизнСсС.

Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ возмоТности тСхничСского оснащСния ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ выступлСния Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Ρ… гимнастов ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-спСктакли с Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΎΠΉ Π΄Ρ€Π°ΠΌΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π³ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ΠΏΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ. Мало Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ силС воздСйствия с яркими Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ Π² исполнСнии Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Ρ… гимнастов, поэтому Π±Π»ΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΉ гимнастики ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ самым ярким ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ для Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π½Π° любом Π·Ρ€Π΅Π»ΠΈΡ‰Π½ΠΎΠΌ событии.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π’ΠžΠ—Π”Π£Π¨ΠΠΠ― Π“Π˜ΠœΠΠΠ‘Π’Π˜ΠšΠ

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика

Π’ΠžΠ—Π”Π£Π¨ΠΠΠ― Π“Π˜ΠœΠΠΠ‘Π’Π˜ΠšΠ

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ Π½Π΅ Π»Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Ρ‹? ΠŸΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉ, ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ с этим ΠΏΠΎΡΠΏΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ. Π›Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ! ОсобСнно, Ссли ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΉ гимнастикой. И сСгодня ΠΌΡ‹ расскаТСм Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ± этом нСвСроятном, волшСбном ΠΈ поистинС Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ искусства.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ говорят ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ гимнастики Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π½Π°Ρ… Π±Ρ‹Π»Π° гимнастика Π½Π° рСмнях, которая сущСствовала Π² ΠšΠΈΡ‚Π°Π΅ Π΅Ρ‰Π΅ Π² 17 Π²Π΅ΠΊΠ΅. ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΡ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ соврСмСнных ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½ Π² Ρ‚ΠΎ врСмя слуТили Ρ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½Ρ‹Π΅ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ артист ΠΎΠ±ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π» Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ запястий, выполняя Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ. НСкоторыС источники ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ китайская гимнастика Π±Ρ‹Π»Π° ΡƒΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½Π° артистом Андрэ Π‘ΠΈΠΌΠ°Ρ€Π΄ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ искал Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ для своих Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ сотрудничал с упомянутым Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ канадским Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠΎΠΌ Π”ΡŽ Π‘ΠΎΠ»Π΅ΠΉ. Один ΠΈΠ· извСстных французских артистов Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠ° Π–Π΅Ρ€Π°Ρ€ Π€Π°Π·ΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ усилий для развития Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ направлСния. Π•Π³ΠΎ старания ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π½Π°Ρ… становится постоянной дисциплиной Π² ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Ρ… Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… завСдСниях Π€Ρ€Π°Π½Ρ†ΠΈΠΈ. БСгодня этому нСвСроятно красивому Π²ΠΈΠ΄Ρƒ Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ искусства ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎ всСх самых извСстных Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π°Ρ….

Но Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠ±Ρ€Π°ΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ со счСтов ΠΈ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ ΡƒΠ»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… артистов Π² Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ этого ΠΆΠ°Π½Ρ€Π°. Π•Ρ‰Π΅ Π²ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° расцвСта ярмарочных гуляний ΠΈ выступлСний бродячих артистов, ΠΊΠ°Π½Π°Ρ‚ΠΎΡ…ΠΎΠ΄Ρ†Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ восторг ΠΈ шквал аплодисмСнтов. ΠžΡΠΎΠ±ΡƒΡŽ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π°Π²ΠΎΠ΅Π²Π°Π» Эмиль Π“Ρ€Π°Π²Π΅Π»Π΅, Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Π²ΡˆΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ псСвдонимом Π‘Π»ΠΎΠ½Π΄Π΅Π½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π² 1859 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΠ» ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°Ρ‚Ρƒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ниагарский Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΠ°Π΄. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π² Ρ‚ΠΎ врСмя Π½Π°Π±ΠΎΡ€ элСмСнтов Π±Ρ‹Π» довольно ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ прСдставлСн Π² основном своСобразными Ρ‚Π°Π½Ρ†Π°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Ρ‚Π°Ρ… ΠΈ драматичСскими сцСнками, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ°Π½Π°Ρ‚ΠΎΡ…ΠΎΠ΄Ρ†Π΅Π² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ стСпСни прародитСлями соврСмСнных Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Ρ… гимнастов.

Как ΠΈ Ρ†ΠΈΡ€ΠΊ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅, Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастика Π² Ρ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ Π΅Π΅ сСгодня, появилась ΠΏΠΎΠ΄ влияниСм ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ².

Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΡ€Π°Π΅ΡˆΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ Π² своСм Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ искусство Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π°. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π΅Π³ΠΎ истории ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ извСстныС ΠΈΠΌΠ΅Π½Π°, Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… сСгодня ΠΌΡ‹ вряд Π»ΠΈ смогли Π±Ρ‹ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Π²Π·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ. Π ΠΎΠΌΠ°Π½Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ дСмонстрация физичСской силы? АнгСлы ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‹ Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²Π·Π»Π΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ самый ΠΊΡƒΠΏΠΎΠ» ΠΈ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ нСвСроятныС Π²Π΅Ρ‰ΠΈ Π±Π΅Π· страховки?

Если Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ, Ρ‚ΠΎ сама гимнастика с Π΄Π°Π²Π½ΠΈΡ… Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ прСдставляла собой ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ комплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Π» ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ΅ физичСскоС ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΈ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡŽ. И эта систСма физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»Π° Π΅Ρ‰Π΅ Π² Π”Ρ€Π΅Π²Π½Π΅ΠΉ Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠΈ. Π Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ состязания, основанныС Π½Π° гимнастичСских упраТнСниях, Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² состав ΠžΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ… ΠΈΠ³Ρ€.

Но с этой систСмой Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠ΅ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΈ. И Π² Π”Ρ€Π΅Π²Π½Π΅ΠΌ ΠšΠΈΡ‚Π°Π΅, ΠΈ Π² Π”Ρ€Π΅Π²Π½Π΅ΠΉ Индии Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΊΠ΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹ с гимнастикой, ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π° ΠΎΠ½Π° Π±Ρ‹Π»Π° большС Π½Π° достиТСниС Π½Π΅ΠΊΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ эффСкта. И ΡƒΠΆΠ΅ Π² Ρ‚Π΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° сущСствовали ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ снаряды ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, помогавшиС Π² процСссС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ.

Надо ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ христианС Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π² гимнастикС β€œΠΏΡ€ΠΎΠΈΡΠΊΠΈ Π΄ΡŒΡΠ²ΠΎΠ»Π°β€, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ, согласно Ρ€Π΅Π»ΠΈΠ³ΠΈΠΈ, ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ‡Π½Π° Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΎ Π΄ΡƒΡˆΠ΅, Π° Π½Π΅ ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΠΈ. Π”ΠΎΡˆΠ»ΠΎ Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ гимнастика Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π±Ρ‹Π»Π° Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½Π° ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² 14 Π²Π΅ΠΊΠ΅ снова Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΡΡŒ Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ·Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ спорта ΠΈ искусства.

Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π²Π΅ΠΊΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ сказалось Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ гимнастики, ΠΎΠ½ΠΎ практичСски ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ. Но Π² 18-19 Π²Π΅ΠΊΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ большоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ физичСской ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π΅. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ странС Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ свои систСмы ΠΈ комплСксы гимнастичСских ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, для ΠΈΡ… выполнСния ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π°, Π±Ρ€ΡƒΡΡŒΡ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠΉ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ Π² Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ гимнастики внСсли гимнастичСскиС ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹ Π“Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π¨Π²Π΅Ρ†ΠΈΠΈ. ИмСнно Ρ‚Π°ΠΌ появились Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ снаряды ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π±Ρ€ΡƒΡΡŒΡ, ΠΊΠΎΠ·Π»Ρ‹, Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΈΠΊ, швСдская стСнка. Π’ России ΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ гимнастичСский ΠΊΠ»ΡƒΠ± Π±Ρ‹Π» ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² 1863 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ. Π§Ρ‚ΠΎ интСрСсно, Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½ΠΎ Π²ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ русским, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ власти опасались Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… объСдинСний ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π±ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². И Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² 1881 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ появилось β€œΠ ΡƒΡΡΠΊΠΎΠ΅ гимнастичСскоС сообщСство”. ΠŸΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡ‚Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ спортом ΠΈ занятиС гимнастикой ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π»ΠΎ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ самыС Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ»ΡŽΠ±ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈ Ρ‚Π°Π»Π°Π½Ρ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ спортсмСны постСпСнно Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ со своими упраТнСниями Π½Π° Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π°Ρ€Π΅Π½Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ΅ всю ΠΌΠΎΡ‰ΡŒ ΠΈ красоту физичСского развития Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π’Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ занимался гимнастикой ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ спорта ΠΈ трСнировался Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ снаряда, достигали поистинС нСвСроятных высот ΠΈ Π²Ρ‹ΡΠΎΡ‡Π°ΠΉΡˆΠ΅Π³ΠΎ мастСрства.

Π‘Π°ΠΌΠΈ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π° Π›Π΅ΠΎΡ‚Π°Ρ€Π° Π±Ρ‹Π»ΠΈ чисто гимнастичСскими ΠΈ ΠΎΠ½ выступал с Π½ΠΈΠΌΠΈ Π² Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠ΅, Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π½Π΅ приспособив ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ΄ особСнности Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ пространства. БСгодня ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ трСмя трапСциями показались Π±Ρ‹ Π½Π°ΠΌ довольно ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ. Но β€œΠ΄Π»ΠΈΠ½Π°β€ ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠ² Ρ„Ρ€Π°Π½Ρ†ΡƒΠ·Π° Π±Ρ‹Π»Π° достаточно Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ настоящСго, Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π° ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΡƒ Π² Ρ‚Π΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° выступлСния Π›Π΅ΠΎΡ‚Π°Ρ€Π°.

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚Ρƒ Π›Π΅ΠΎΡ‚Π°Ρ€Π° прСдстояло ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ развития ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΈ, ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΉ стСпСни этому способствовал тСхничСский прогрСсс. ЀранцузскиС ΠΈ английскиС гимнасты Π² 60-70Π³Π³. 19 Π²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΈΠ»ΠΈ искусству Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π° Π΄Π²Π° Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… β€œΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°β€: ΡΡ‚Ρ€Π°Ρ…ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ сСтку ΠΈ мостик, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ гимнасты. ПоявлСниС страховочной сСтки сущСствСнно снизило риск выполнСния Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠ², вмСстС с Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ² ΡƒΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ассистСнта. Π’ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Сдиная Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΈ конструкция для выполнСния Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΎΠ²: Π΄Π²Π° гимнаста, Π΄Π²Π΅ Π»Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ страховочная сСтка. ИмСнно Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ стали Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π°. Но, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΉ гимнастики ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΈ ΡƒΡˆΠ»ΠΎ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

ΠžΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ хочСтся ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΠ»Π° Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ-ΠΌΠΎΡ€Ρ‚Π°Π»Π΅ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ°, русская ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΡΡ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ. Π›Π΅Π½Π° Π”ΠΆΠΎΡ€Π΄Π°Π½ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π² Π ΠΈΠ³Π΅ ΠΈ Π² возрастС 16-Ρ‚ΠΈ Π»Π΅Ρ‚ Π΅ΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ участницСй извСстной австралийской Ρ‚Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ гимнастов β€œΠ›Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ДТорданы”. Π’ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΎΠ½Π° исполнила этот слоТнСйший Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π² 1897/1898 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ.

Π’ 1860 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ амСриканский гимнаст Π“.Π .КСйс Π’Π°ΡˆΠΈΠ½Π³Ρ‚ΠΎΠ½ слСгка β€œΠΌΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚β€ Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΡŽ: ΠΎΠ½ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΠ½Ρƒ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ€Π°ΡΠΏΠ»ΡŽΡ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ слСгка Π²ΠΎΠ³Π½ΡƒΡ‚ΠΎΠΉ, ΠΈ это позволяСт Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ элСмСнты эквилибра. Π­Ρ‚Π° трапСция ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π° Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ β€œΡ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΡ Π’Π°ΡˆΠΈΠ½Π³Ρ‚ΠΎΠ½β€.

Благодаря Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡƒΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ зрСлищности Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ², Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Π΅ гимнасты довольно быстро Π·Π°Π²ΠΎΠ΅Π²Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΈΡ… Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π² Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅. И Ссли Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ спСцификой Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠ° считался ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΆ, Ρ‚ΠΎ отчасти благодаря Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ артистов Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°, Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΎΡ‚ΡŠΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΡ‹ΠΌ символом Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠ° стал ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ сфСричСский ΠΊΡƒΠΏΠΎΠ».

Π‘ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° 20 Π²Π΅ΠΊΠ° начинаСтся дальнСйшСС услоТнСниС ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² благодаря Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ Π½Π°ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ: ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π»Π΅Π±Π΅Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡŠΠ΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ‹, элСктромоторы, Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π° становятся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Ρ€Π΅Π»ΠΈΡ‰Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ эффСктными благодаря ΠΎΡΠ²Π΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ, ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ΄ Π±ΡƒΡ‚Π°Ρ„ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ Π»Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈ снаряды. Π’ 40-Ρ… Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ³ΠΎ столСтия ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ β€œΠ²Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠΈβ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ Π²Ρ‹Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ гимнаста ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ со Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ мСста, ΠΈ это добавляСт Π΅Ρ‰Π΅ больший элСмСнт нСоТиданности, зрСлищности ΠΈ эффСктности. Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½, ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π²ΡˆΠΈΡ… сильноС влияниС Π½Π° процСсс дальнСйшСго развития ΠΈ становлСния Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΉ гимнастики, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… артистов ΠΊΠ°ΠΊ сСстры Π“ΠΎΡ„ΠΌΠ°Π½ (ГСрмания), Ρ‚Ρ€ΠΈΠΎ АлСкс (Ѐранция), сСстры ЛоурСнс (АмСрика) ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π±Ρ‹Π»ΠΎ достаточноС число Ρ‚Π°Π»Π°Π½Ρ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Ρ…, ΡƒΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ»ΡŽΠ±ΠΈΠ²Ρ‹Ρ… артистов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ ΠΊ ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π΅, нСсмотря Π½ΠΈ Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ.

НСльзя Π½Π΅ ΡƒΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€ΡƒΡΡΠΊΡƒΡŽ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡƒ β€œΠ“Π°Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°β€, которая Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»Π° Π½Π° ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… снарядах ΠΈ достигла Π²Ρ‹ΡΠΎΡ‡Π°ΠΉΡˆΠ΅Π³ΠΎ уровня мастСрства Π² Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ-ΠΌΠΎΡ€Ρ‚Π°Π»Π΅.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *