Что такое вредное воздействие на человека обж
01. Опасные и вредные факторы в жизнедеятельности человека
1. Что представляет опасность для человека?
2. Что может причинить человеку вред?
3. В чем сходство и отличие опасных и вредных явлений?
4. Что такое экстремальная ситуация?
5. Каковы опасные факторы в окружающей природе?
6. Что такое стихийные бедствия?
7. В каких случаях опасность исходит от техники (машин, бытовых приборов и т. п.)?
8. Что такое техногенная катастрофа?
9. Что такое экологическая катастрофа?
11. Какова роль самого человека в возникновении опасных и экстремальных ситуаций?
Прежде чем изучать конкретные способы и средства выживания в разнообразных условиях, выясним, что именно представляет опасность для человека, сгруппируем опасные и вредные явления, определим роль самого человека в обеспечении безопасности жизнедеятельности.
Жизнедеятельность — это сложный процесс создания человеком условий для своего существования и развития, тесно связанный с окружающей средой: природой, техникой, обществом. Действительно, в течение всей своей жизни человек постоянно действует, т. е. влияет на окружающий мир: вдыхает и выдыхает воздух, ест различные продукты, пашет землю, сжигает дрова, обращается с вопросами и предложениями к другим людям и т. п. Согласно законам природы окружающая среда оказывает ответное воздействие на человека. Поэтому следует говорить не об одностороннем воздействии человека на окружающую средуиа об их сложном взаимодействии. В ходе или в результате этого процесса человек подвергается воздействию самых различных событий и явлений. Такие явления могут быть физическими, химическими, биологическими и т. п., их принято называть факторами (фактор — причина, движущая сила совершающегося процесса). К факторам, влияющим на человека, относится все, с чем он сталкивается в жизни: другие люди, животные, химические вещества, растения и т. п.
Некоторые события и вещи, их сочетания не оказывают никакого воздействия на человека, другие могут оказывать благоприятное воздействие, наносить вред — вплоть до гибели человека. Во многих случаях люди способны безболезненно переносить различные воздействия, однако возможности любого человека не безграничны. При определенных условиях даже пыльца от растений может представлять серьезную опасность для многих людей. По характеру неблагоприятного воздействия на человека такие факторы называют опасными и вредными. К вредным относят явления и события, которые могут привести к снижению работоспособности человека, к возникновению заболевания. Например, очевиден вред, который причиняет организму курильщика табачный дым. Опасными принято называть факторы, которые могут стать причиной травмы (кровотечение, перелом конечности и т. п.) или другого резкого нарушения здоровья (отравление газом, ядовитыми грибами и т. п.).
Понятно, что в реальной жизни между опасными и вредными явлениями нет принципиальной разницы. Ведь в зависимости от уровня и продолжительности воздействий вредные факторы могут быть опасными. Например, табачный дым, витающий в комнате, вреден для тех, кто в ней находится. Однако если в помещении собрались курильщики, проводящие соревнование, и кто-то из них сумел выкурить пачку сигарет за короткий промежуток времени, то табачный дым не просто вреден, он очень опасен. Люди реально рискуют жизнью: известны случаи гибели участников такого рода «соревнований». Другой пример: опасность представляют неисправные электроприборы, использование которых приводит к электротравмам, пожарам, гибели людей. Таким образом, опасность как явление представляет собой воздействие на человека неблагоприятных или даже несовместимых с жизнью факторов.
Не трудно заметить, что почти любая деятельность человека потенциально опасна. Потенциальная опасность реализуется в виде травм и заболеваний, которые наблюдаются в различных видах человеческой деятельности: бытовой, учебной, культурно-досуговой, производственной и др. Например, по какой-то причине свалиться со стула и получить травму может практически любой человек: домохозяйка на кухне, ученик в школе, лаборант в цехе и т. п. Однако важно иметь в виду, что один и тот же фактор приводит к гибели и травмам одних людей и не отражается на здоровье и самочувствии других. Например, легкомысленный и беспечный пешеход гибнет под колесами тихоходного грузовика, в то время как осмотрительный и осторожный человек избегает столкновений с самыми лихими любителями быстрой езды на улицах наших городов и сел.
Следовательно, опасность и вредность явлений связаны не только с тем, что представляют эти явления, но и с тем, на кого они оказывают влияние. Например, для кого-то купание в ледяной воде проруби опасно, а для кого-то полезно. Одному человеку полезны ежедневные многокилометровые кроссы, другому они не только не полезны, но могут нанести непоправимый вред. Вместе с тем многие явления и события представляют опасность для любого человека, который с ними взаимодействует. Например, рюмка метилового спирта (внешне он ничем не отличается от обычной водки) может оказаться смертельной практически для любого человека: алкоголика или трезвенника. Однако и здесь очевидна роль самого человека: отравится метиловым спиртом скорее всего пьющий, но не человек, отрицающий алкоголь. Подобные примеры подтверждают вывод: человек не пассивный объект воздействия внешних опасных и вредных явлений и событий. Безопасность личности во многом зависит от знаний, опыта преодоления трудных ситуаций, от воли человека, умения предвидеть и избегать опасности.
Во многих ситуациях условием возникновения несчастного случая, болезни, гибели человека являются неправильные действия людей. Условия, при которых возникает возможность несчастного случая, принято называть опасной ситуацией. Опасные ситуации не всегда приводят к несчастным случаям, авариям и происшествиям. Многие опасные ситуации, которые угрожали несчастьем, завершаются благополучно. Благоприятный исход таких ситуаций обычно достигается за счет готовности человека к преодолению трудностей, в том числе таких, которые требуют от него полного использования имеющихся у организма возможностей (сила, выносливость, скорость и точность действий и др.). Такие ситуации называют экстремальными. Опасность в них столь велика, что нередко человек оказывается не способен действовать правильно, с учетом реальной обстановки. Так, при столкновении с наглым грабителем прохожий забывает о приемах самообороны, застывает в оцепенении, не отдает отчета, что делает и говорит, впоследствии даже не помнит внешности преступника.
Итак, человек, сталкиваясь с опасными и вредными факторами, попадает в экстремальные ситуации. На конкретных примерах выясним роль природы, техники, окружающих людей, общественных явлений и самого человека в возникновении такого рода ситуаций, зачастую приводящих к нежелательным последствиям.
Все необходимое для своего существования человек получает от окружающей природы: воздух, воду, пищу, энергию, строительные материалы, сырье для промышленности и т. п. Купание в реке или озере приносит здоровье и бодрость, солнечные ванны закаливают организм, прогулка по лесу доставляет ни с чем не сравнимое удовольствие. Можно привести достаточно доводов, подтверждающих, что люди не могут существовать без природы, являются ее частью. Тем не менее природа является источником больших и малых бед, подстерегающих человека.
Нередко причинами несчастных случаев, гибели людей становятся самые обыкновенные явления природы: сосулька падает прохожему на голову, пешеход погибает во время гололеда у своего дома, ребенок тонет в мелком озерке и т. п.
Куда более серьезную опасность представляют стихийные бедствия. К стихийным бедствиям относятся: землетрясения, наводнения, ураганы, сели, оползни, снежные заносы, лавины, лесные пожары, циклоны, штормы, другие явления природы, возникающие, как правило, внезапно. Они нарушают нормальную жизнедеятельность людей, иногда приводят к их гибели, разрушают и уничтожают материальные ценности. Стихийные бедствия могут возникать в результате воздействия атмосферных явлений (смерчи, ураганы, снежные заносы), огня (лесные пожары, пожары в населенных пунктах), изменения уровня воды в водоемах (паводки и наводнения), изменений в почве и земной коре (оползни, извержения вулканов, цунами, землетрясения). Такого рода явления могут возникать независимо друг от друга и во взаимосвязи: одно из них может повлечь за собой другое. Некоторые из них часто возникают под влиянием недальновидной деятельности человека. Например, производственные взрывы в горной местности, разработки карьеров зачастую приводят к оползням, снежным лавинам и т. п.
Вряд ли сегодня можно представить свою жизнь без электроприборов, средств связи и транспорта. Современное общество не в состоянии обойтись без заводов, типографий, фаб рик, электростанций, предприятий бытового обслуживания и т. п. Вместе с тем техника, окружающая нас, является источником повышенной опасности. Гибель под колесами автомобиля, от взрыва атомного реактора или аварии на химическом предприятии угрожает многим нашим современникам. Особенно серьезную опасность для людей представляют разного рода неполадки, аварии, возникающие в процессе использования и эксплуатации машин и механизмов, прежде всего так называемые техногенные катастрофы. Техногенными катастрофами принято называть внезапный выход из строя машин и механизмов, сопровождающийся взрывами, пожарами, радиоактивным, химическим или биологическим заражением больших территорий, гибелью людей.
Однако для конкретного человека утечка газа в квартире может привести к более серьезным потерям, чем авария на химическом комбинате, расположенном на значительном расстоянии. Поэтому изучение способов предупреждения пожаров в квартире или бытовых электротравм не менее значимо, чем овладение знаниями по защите от радиоактивного или химического заражения местности в случае военных действий.
Под влиянием хозяйственной деятельности человека вредными химическими веществами загрязняются воздушная и водная среда, почва. В воздух попадают различные вредные газы, пыль. Реки, озера, моря, грунтовые воды загрязняются сточными, талыми, дождевыми водами, содержащими далеко не безобидные вещества. Среди них растворители, тяжелые металлы, моющие средства, отходы промышленности. Несовершенство методов очистки воды является причиной поступления вредных химических веществ в питьевую воду. Воздействие водных загрязнителей на человека происходит также и при купании, употреблении в пищу рыбы, водных растений, накапливающих в своих тканях соединения ртути, мышьяка, пестициды и др. Из почвы загрязнения попадают в атмосферный воздух, продукты питания, а с ними в организм человека.
Огромные масштабы загрязнения воздуха, воды, почвы свидетельствуют о признаках экологической катастрофы, под которой понимается качественное изменение окружающей среды, оказывающее вредное влияние на людей, животных и растительный мир. К опасным факторам экологического характера следует отнести:
— ускоренное разрушение почвы и ее загрязнение тяжелыми металлами, другими вредными веществами;
— загрязнение атмосферы вредными химическими веществами, шумом, электромагнитными полями и ионизирующими излучениями;
— разрушение озонового слоя в атмосфере;
— загрязнение и истощение водных ресурсов и т. п.
Итак, мы рассмотрели несколько групп источников опасности, представляющих в той или иной степени угрозу для здоровья, благополучия и жизни человека. Опасность при определенных обстоятельствах исходит от окружающих людей, общественных событий, техники и самой природы. Можно ли подвести черту и решить, что данный перечень полный и охватывает все возможные конкретные случаи, когда человеку что-то угрожает? Вряд ли! Ведь здесь не учтена та опасность, которая исходит от самого человека. Не удивляйтесь. Дело обстоит именно так. От молнии и извержения вулкана гибнут единицы, в то же время многие люди постоянно становятся жертвами своих собственных промахов и ошибок, необдуманных слов и действий, привычек и привязанностей.
Таким образом, следующий источник опасностей, подстерегающих человека, это его внутренний мир. Причем речь идет как о вещах вполне материальных, так и тонких душевных переживаниях человека.
Материальные опасные факторы в организме человека разнообразны. Прежде всего это различные изменения органов, их функций под влиянием загрязненной окружающей среды и дурных привычек самого человека: переедания, алкоголя, курения и т. п. Нередко эти изменения в организме приводят к серьезным болезням. Например, медики выяснили, что в организме многих людей скапливается немалое количество опасных и вредных отложений. Неправильное питание, недостаточная физическая активность приводят к тому, что у некоторых больных только в кишечнике скапливается до десяти и более килограммов разлагающихся отходов. Самоотравлению подвергается весь организм человека. Кроме того, под давлением больших по объему отложений внутренние органы смещаются со своих привычных мест, форма их меняется. Это приводит к понижению работоспособности, болезням, преждевременной смерти.
Не менее многообразны варианты нравственных и психологических источников опасности. Прежде всего это нравственные качества, делающие человека уязвимым: конфликтность, агрессивность, высокомерие, эгоизм, скупость и т. п. Поясним это положение на примерах.
Ясно, что человек эгоистичный, проявляющий заботу только о себе, может не получить поддержки от окружающих в трудную минуту. Скупой человек также нередко становится жертвой своего порока: использование старого электроприбора, который давно пора заменить на новый, может привести к электротравме, ожогу. Экономия на средствах безопасности (железная входная дверь, газовый баллончик, современный огнетушитель и т. п.) нередко приводит к печальным результатам. Не приобрел огнетушитель — получил ожоги при тушении пожара. Пожалел средства на нормальное освещение в подъезде — ограблен у двери в свою квартиру.
Ученые выяснили, что высокомерное, презрительное отношение к людям, конфликтность, неумение ладить с окружающими нередко приводят к целому «букету» опасных последствий, которые подстерегают таких людей. «Цветочки» эти не очень привлекательны: бессонница, утомляемость, язвенная болезнь желудка, травмы, алкоголизм, инфекционные заболевания, злокачественные опухоли и т. п.
Например, известно, что в нашем организме ежедневно возникает определенное количество переродившихся клеток, которые могут со временем образовать раковую опухоль. Если защитные силы организма работают нормально, то «перерожденцы» уничтожаются. При постоянных конфликтах, эмоциональном напряжении (отчаяние, страх, ненависть, угрызения совести и т. п.) этого не происходит. Формируются «мафиозные» структуры клеток. Так возникают злокачественные опухоли.
Аналогичным образом внутренний мир человека влияет на ход лечения заболеваний. Например, известно, что вера в исцеление, стремление одолеть болезнь являются одним из решающих условий выздоровления после хирургического удаления раковой опухоли. При лечении язвенной болезни установлено, что уверенность в благоприятном исходе увеличивает шансы на выздоровление в три раза. Наоборот, человек, считающий, что он серьезно болен, действительно может заболеть или даже умереть. Если человек живет в страхе, что его подстерегает беда (ограбление, предательство, авария и т. п.), то во многих случаях именно так и случается. Человек как бы становится жертвой своей собственной веры в несчастье: сам того не замечая, он своими действиями подталкивает себя к печальным событиям.
Подведем итоги. Человек существует, взаимодействуя с окружающими людьми, техникой, природой, используя свои собственные возможности. В то же время именно окружающие люди, техника, природа и внутренний мир являются источниками многообразных опасностей, которые подстерегают человека в течение всей его жизни.
В последующих разделах рассмотрим конкретные опасные и вредные факторы, источники опасности, способы предупреждения их воздействия и снижения нежелательных последствий.
3. Внимательно «посмотрите» вокруг себя: — Какие опасные и вредные факторы наиболее часто влияют на людей?
— Какие опасные факторы в повседневной жизни представляют наибольшую угрозу для вас и ваших близких?
— Сравните влияние опасных и вредных факторов, источниками которых являются природа, техника, общество и сам человек.
4. Ознакомьтесь с конкретными высказываниями различных людей, дайте оценку изложенным точкам зрения, выскажитесь по обсуждаемым вопросам.
— Главный источник опасности в нашей жизни — окружающие люди. От людей приходится ждать только плохое. Они — источник всех наших бед и несчастий.
— Слабое развитие науки и техники — причина несчастий и бед человека. Со временем наука и техника помогут людям предвидеть и предупреждать все опасности или быстро и без потерь преодолевать препятствия и неприятности.
— Окружающий мир не может быть опасным или вредным. Таким его делают люди: селятся вблизи вулканов или у самого берега океана, отправляются в путь по тонкому льду или карабкаются на вершины высоких гор. Источник всех бед — сам человек.
Вредные привычки и их влияние на здоровье человека
Вредные привычки и их влияние на здоровье человека.
Привычка — это действие, постоянное осуществление которого стало для человека потребностью и без которо го он уже не может обойтись.
Вредные привычки — это привычки, которые вредят здоровью человека и мешают ему осуществлять свои цели и полностью использовать в течение жизни свои возможности.
Эволюция человека обеспечила его организм неисчерпаемыми резервами прочности и надежности, которые обусловлены избыточностью элементов всех его систем, их взаимозаменяемостью, взаимодействием, способностью к адаптации и компенсации. Академик Н.М. Амосов утверждает, что запас прочности «конструкции» человека имеет коэффициент около 10, т.е. его органы и системы могут выполнять нагрузки и выдерживать напряжения примерно в 10 раз большие, чем те, с которыми человеку приходится сталкиваться в обыденной жизни.
Реализация возможностей, заложенных в человеке, зависит от его образа жизни, поведения, тех привычек, которые он приобретает, умения разумно распорядиться потенциальными возможностями организма на благо себе, своей семье и государству, в котором он живет. Однако необходимо отметить, что ряд привычек, которые человек начинает приобретать еще в школьные годы и от которых не может избавиться в течение всей жизни, серьезно вредят его здоровью. Они способствуют быстрому расходованию всего потенциала возможностей человека, преждевременному его старению и приобретению устойчивых заболеваний. К таким привычкам прежде всего надо отнести употребление алкоголя, наркотиков и курение. Немецкий профессор Танненберг подсчитал, что в настоящее время на миллион человекодин смертный случай в результате авиакатастрофы возникает один раз в 50 лет; от употребления алкоголя — один раз в 4-5 дней, от автокатастроф — каждые 2-3 дня, а от курения — каждые 2-3 часа.
Вредные привычки обладают рядом особенностей, среди которых особенно следует отметить:
Наиболее распространенными среди вредных привычек являются курение, употребление алкоголя и наркотиков.
Вредные пристрастия и факторы зависимости
Вредными считаются такие пристрастия (привычки), которые оказывают негативное влияние на здоровье. Болезненные пристрастия — особая группа вредных привычек — употребление алкоголя, наркотиков, токсических и психотропных веществ в целях развлечения.
В настоящее время общее беспокойство вызывает привычка к употреблению наркотических веществ, что пагубно сказывается не только на здоровье субъекта и его социальном и экономическом положении, но и на его семье (и обществе) в целом. Частое применение фармакологических препаратов в целях развлечения вызывает лекарственную зависимость, что особенно опасно для молодого организма. В развитии у молодого человека зависимости от наркотических средств важную роль играют такие факторы, как индивидуальные особенности и восприятие ощущений от употребляемых наркотиков; характер социально-культурного окружения и механизм действия наркотических средств (количество, частота и способ введения внутрь — через дыхательные пути, подкожно или внутривенно).
Экспертами Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) создана следующая классификация веществ, вызывающих зависимость:
Такой препарат немедицинского характера, как табак, также является наркотиком. Табак — вещество, вызывающее зависимость и способное наносить физический ущерб здоровью. Табак как стимулятор и депрессант оказывает относительно небольшой эффект на центральную нервную систему (ЦНС), вызывая незначительные нарушения восприятия, настроения, двигательных функций и поведения. Под действием табака даже в большом количестве (2-3 пачки сигарет в день) психотоксическое действие несравнимо с фармапрепаратами, но одурманивающий эффект наблюдается, особенно в молодом и детском возрасте. Поэтому табакокурение вызывает тревогу не только врачей, но и педагогов.
Социально-педагогические предпосылки приобщения к вредным привычкам
Начало приобщения к вредным привычкам, как правило, относится к подростковому возрасту. Можно выделить следующие группы основных причин приобщения молодежи к вредным привычкам:
Отсутствие внутренней дисциплины и чувства ответственности. Из-за этого молодые люди часто вступают в конфликт с теми, от кого они находятся в определенной зависимости. Но при этом они имеют достаточно высокие запросы, хотя сами не в состоянии их удовлетворить, потому что не обладают для этого ни соответствующей подготовкой, ни социальными, ни материальными возможностями. В этом случае вредные привычка становятся своеобразным бунтарством, протестом против исповедуемых взрослыми или обществом ценностей.
Отсутствие мотивации, четко определенной жизненной цели. Поэтому такие люди живут сегодняшним днем, сиюминутными удовольствиями и не заботятся о своем будущем, не задумываются о последствиях своего нездорового поведения.
Ощущение неудовлетворенности, несчастья, тревога и скука. Эта причина особенно сказывается у людей неуверенных, с низкой самооценкой, которым жизнь кажется беспросветной, а окружающие их не понимают.
Трудности общения, свойственные людям, которые не имеют прочных дружеских связей, трудно вступают в тесные отношения с родителями, учителями, окружающими, не легко подпадают под дурное влияние. Поэтому если среди ровесников есть употребляющие вредные вещества, они легче поддаются их нажиму («попробуй, и не обращай внимания на то, что это плохо»). Почувствовав под влиянием этих веществ раскрепощенность и легкость, они пытаются расширить круг знакомств и повысить свою популярность.
Экспериментирование. Когда человек слышит от окружающих о приятных ощущениях от употребление вредных веществ, он, хотя и знает об их пагубных влияниях на организм, хочет сам испытать эти ощущения. К счастью, большинство экспериментирующих этим этапом знакомства с вредными веществами и ограничивается. Но если человеку свойственны и еще какие-либо из указанных провоцирующих причин, то этот этап становится первым шагом к формированию вредных привычек.
Желание уйти от проблем, видимо, основная причина употребления вредных веществ подростками. Дело в том, что все вредные вещества вызывают торможение в ЦНС, в результате которого человек «отключается» и как бы уходит от имеющихся у него проблем. Но это не выход из создавшегося положения — проблемы не разрешаются, а усугубляются, а время уходит.
Необходимо еще раз отметить особую опасность действия вредных веществ на подростков. Это связано не только с происходящими у них процессами роста и развития, а прежде всего с очень высоким содержанием в их организме половых гормонов. Как раз взаимодействие этих гормонов с вредными веществами и делает подростка чрезвычайно чувствительным к их действию. Например, взрослому, чтобы пройти путь от начинающего пить алкоголь до алкоголика, требуется от двух до пяти лет, а подростку — всего лишь от трех до шести месяцев! Конечно же, для 14-15-летнего школьника, который готовится вступить в юношеский возраст, такое следствие употребления вредных веществ особенно опасно.
Все сказанное делает понятным важнейшее значение работы по профилактике вредных привычек у детей и подростков. Она оказывается эффективной при соблюдении следующих условий:
Причины наркотической и лекарственной зависимости
Особенности личности, темперамент, социальное окружение и психологическая атмосфера, в которой пребывает человек, способны оказать положительное или отрицательное воздействие на его привычки. Специалистами определены и сформулированы следующие причины, вызывающие развитие наркотической и лекарственной зависимости, характерные для молодых людей:
Но любой из перечисленных факторов может вызвать болезненную зависимость лишь у зависимых по складу характера (малодушные, бесхарактерные, легко травмируемые, слабые физически, морально неустойчивые и т.д.).
Большинство из названных факторов, являющихся первопричиной наркотической и лекарственной зависимости у молодых людей, обусловлено поведением человека, его восприятием и способностью подражать. Поэтому провоцирующие факторы, способствующие формированию будущего наркомана или токсикомана, лежат в семье, детском саду, школе, студенческой среде или другом социальном окружении. Но основной воспитывающий фактор все-таки принадлежит семье. Родители должны постоянно стремиться вырабатывать у детей определенные положительные привычки и навыки; аргументированный воспитательный процесс должен служить цели формирования стойкой жизненной позиции. Это большое искусство и терпение, которое приобретается в процессе жизни и шлифуется годами.
Употребление спиртных напитков и алкоголизм
Говоря о негативной роли употребления спиртных напитков в социальной сфере, следует отметить также и экономический ущерб, связанный как с состоянием здоровья пьющих, так и с их поведением.
Так, например, наукой установлено, что даже самые маленькие дозы алкоголя снижают работоспособность на 5-10%. У тех, кто употреблял алкоголь в выходные и праздничные дни, работоспособность ниже на 24-30 %. При этом особо выражено снижение работоспособности у работников умственного труда или при выполнении тонких и точных операций.
Экономический ущерб производству и обществу в целом обусловлен и временной нетрудоспособностью лиц, употребляющих алкоголь, который, с учетом частоты и длительности заболеваний, в 2 раза выше, чем у непьющих. Особый ущерб наносят обществу лица, систематически употребляющие спиртные напитки и больные алкоголизмом. Это обусловлено тем, что помимо больших потерь в сфере материального производства, государство вынуждено расходовать значительные суммы на лечение этих лиц и оплату их временной нетрудоспособности.
С медицинской точки зрения алкоголизм — это болезнь, характеризующаяся патологическим (болезненным) влечением к алкоголю. Прямым путем к алкоголизму ведет пьянство — систематическое употребление спиртных напитков в течение длительного времени или эпизодическое употребление алкоголя, сопровождающееся во всех случаях выраженным опьянением.
К ранним симптомам алкоголизма относят:
Одним из основных признаков алкоголизма является «похмельный» или «абстинентный» синдром, который характеризуется физическим и психическим дискомфортом и проявляется различными объективными и субъективными расстройствами: покраснением лица, учащенным сердцебиением, повышенным артериальным давлением, головокружением, головными болями, дрожанием рук, шаткой походкой и др. Больные с трудом засыпают, сон их поверхностный с частыми пробуждениями и кошмарными сновидениями. У них меняется настроение, в котором начинают преобладать подавленность, пугливость, страх, подозрительность. Больные неправильно толкуют слова и действия окружающих.
На поздних стадиях алкоголизма появляется алкогольная деградация, к основным признакам которой относят снижение этики поведения, утрату критических функций, резкое нарушение памяти и интеллекта.
Наиболее характерными заболеваниями при алкоголизме являются: поражение печени, хронический гастрит, язвенная болезнь, рак желудка. Употребление алкоголя способствует развитию гипертонической болезни, возникновению сахарного диабета, нарушению жирового обмена, сердечной недостаточности, атеросклерозу. У алкоголиков в 2-2,5 раза чаще встречаются психические расстройства, венерические и другие заболевания.
Значительным изменениям подвергаются железы внутренней секреции, особенно надпочечники и половые железы. В результате у мужчин — алкоголиков развивается импотенция, которой страдают около одной трети употребляющих алкоголь. У женщин, как правило, очень рано возникают длительные маточные кровотечения, воспалительные заболевания внутренних половых органов и бесплодие. Токсическое влияние алкоголя на половые клетки увеличивает вероятность рождения неполноценных в умственном и физическом отношении детей. Так, еще Гиппократ — основоположник античной медицины, указывал, что виновниками эпилепсии, идиотизма и других нервно-психических заболеваний детей являются родители, которые употребляли спиртные напитки в день зачатия.
Возникающие у пьяниц болезненные изменения нервной системы, различных внутренних органов, расстройства обмена веществ, деградации личности приводят к быстрому постарению и одряхлению. Средняя продолжительность жизни алкоголиков на 15-20 лет меньше обычного.
Общий механизм действия наркотических веществ на организм
Представление о наркотике и его эффекте становится постоянным элементом сознания и содержания мыслей человека: о чем бы ни думал, чем бы ни занимался, он не забывает о наркотике. Как благоприятные он расценивает ситуации, способствующие добыванию наркотиков, а как неблагоприятные — препятствующие этому. Однако на этой стадии заболевания окружающие, как правило, ничего особенного в его поведении еще не замечают.
Чтобы избавиться от этой боли, человек вынужден принимать большую дозу наркотического вещества. Так развивается физическая (химическая) зависимость от наркотических веществ. Решившись отказаться от приема наркотиков, человек привыкший к ним, должен пережить период приспособления, занимающий несколько дней, прежде чем мозг возобновит производство эндорфинов. Этот неприятный период называется периодом абстиненции («ломки»). Она проявляется в общем недомогании, снижении работоспособности, дрожании конечностей, ознобе, болях в различных частях тела. Многие болезненные симптомы хорошо заметны окружающим. Наиболее известное и хорошо изученное состояние абстиненции, например, после приема алкоголя — похмелье.
Постепенно влечение больного к наркотику становится неудержимым, у него появляется стремление немедленно, как можно скорее, во что бы то ни стало, вопреки любым преградам достать и принять наркотическое вещество. Это стремление подавляет все потребности и полностью подчиняет себе поведение человека. Он готов снять с себя и продать одежду, унести все из дома и т.д. Именно в таком состоянии больные идут на любые антисоциальные действия, в том числе преступления.
На этой стадии развития болезни человеку требуются значительно более высокие дозы наркотического вещества, чем в начале заболевания, потому что при систематическом употреблении его наступает устойчивость организма к яду (развивается толерантность).
Пятая фаза — психосоциальная деградация личности. Она наступает при систематическом и длительном приеме наркотических веществ и включает эмоциональную, волевую и интеллектуальную деградацию.
Эмоциональная деградация заключается в ослаблении, а затем полном исчезновении наиболее сложных и тонких эмоций, в эмоциональной неустойчивости, проявляющейся в резких и беспричинных колебаниях настроения, а одновременно с этим и в нарастании дисфории — устойчивых нарушений настроения. К ним относятся постоянная озлобленность, подавленность, угнетенность. Волевая деградация проявляется в неспособности сделать над собой усилие, довести до конца начатое дело, в быстрой истощаемости намерений и побуждений. У этих больных все мимолетно, и верить их обещаниям и клятвам нельзя (обязательно подведут). Они способны проявить настойчивость только в стремлении раздобыть наркотическое вещество. Это состояние у них носит навязчивый характер. Интеллектуальная деградация проявляется в снижении сообразительности, неспособности сосредоточиться, выделить главное и существенное в разговоре, в забывчивости, в повторении одних и тех же банальных или глупых мыслей, стремлении рассказывать пошлые анекдоты и т.д.
Борьба с вредными привычками
В вашей индивидуальной ситуации вы можете придумать свой вариант. Если предложение поступает от близкого друга, который сам только начинает пробовать никотин, алкоголь или наркотики, то можно сделать попытку объяснить ему вред и опасность этого занятия. Но если он не хочет слушать, то лучше оставить его, спорить с ним бесполезно. Помочь ему можно, только если он сам захочет бросить эти вредные занятия.
Помните, что есть те, кому выгодно, чтобы вы страдали вредными привычками. Это люди, для которых табак, алкоголь, наркотики — средство обогащения.
Вашей основной жизненной предпосылкой должен быть принцип здорового образа жизни, который исключает обретение вредных привычек. Однако если вы поняли, что приобретаете одну из вредных привычек, то постарайтесь как можно быстрее избавиться от нее. Ниже приведены несколько советов, как избавиться от вредных привычек.
Прежде всего, скажите о своем решении человеку, мнение которого для вас дорого, попросите у него совета. Одновременно обратитесь к специалисту по борьбе с вредными привычками — психотерапевту, наркологу. Очень важно уйти от компании, где злоупотребляют вредными привычками, и не возвращаться в нее, может быть даже сменить место жительства. Ищите новый круг знакомых, которые не злоупотребляют вредными привычками или также как вы борются со своей болезнью. Не позволяйте себе ни минуты незанятого времени. Примите на себя дополнительные обязанности по дому, в школе, институте. Больше времени уделяйте физическим упражнениям. Выберите для себя один из видов спорта и постоянно совершенствуйтесь в нем. Составьте письменную программу ваших действий по избавлению от вредных привычек и немедленно приступайте к ее выполнению, каждый раз учитывая, что сделано, а что нет, и что этому помешало. Постоянно учитесь борьбе со своей болезнью, укрепляйте свою волю и внушайте себе, что вы способны избавиться от вредной привычки.
Что делать, если близкий человек страдает вредными привычками?
Не впадайте в панику! Сообщите ему о своем беспокойстве, не пытаясь кричать на него или обвинять в чем-либо. Не читайте мораль и не начинайте с угроз. Постарайтесь объяснить ему всю опасность этого занятия.
Чем раньше ваш близкий осознает необходимость остановиться, тем больше шансов достичь положительного результата.
Убедите его обратиться за помощью к специалистам, помогите ему сделать жизнь интересной и наполненной без вредных привычек, открыть в ней смысл и цель.
Важно заинтересовать человека в саморазвитии, чтобы он научился расслабляться и радоваться без сигарет, вина или наркотиков. Ну а тем, кто сам страдает вредными привычками, еще раз советуем как можно скорее сделать все, чтобы прекратить это смертельно опасное занятие.