Что такое бокс для детей
Стоит ли отдавать ребенка в бокс
Ваш ребенок хочет заняться боксом, а вы не уверены? Мы поможем вам взвесить все «за» и «против».
Сегодня мы затронем спорную для многих тему — бокс для детей. Ведь когда так много взрослых любят бокс и сами им занимаются, вполне естественно задаться вопросом: отдавать ли в бокс ребенка? Стоит ли поддерживать его интерес к этому виду спорта или, напротив, нужно увести его подальше от боксерского ринга?
На бокс навесили ярлык опасного спорта, и потому родителей, которые приводят детей в этот спорт, часто осуждают. Нельзя сказать, что эта репутация полностью не заслужена – занятия боксом сопряжены с риском. Но не стоит забывать, что бокс – это контактный спорт с очень высоким уровнем контроля. Здесь всё по правилам: противники отдыхают каждые три минуты, носят серьезную защиту, постоянно окружены вниманием тренера и рефери, а медицинская помощь – всегда под рукой.
Пожалуй, боксу более всего подходит высказывание: «Большая власть требует большой ответственности».
Бокс – один из тех видов спорта, где ответственности и правилам уделяется наибольшее внимание. Наш совет родителям – расслабьтесь и выдохните. Ваш ребенок может заниматься боксом. Более того, это для него полезно.
Безопасен ли бокс для ребенка
Врачи часто призывают всячески препятствовать юношескому боксу, так как этот спорт грозит детям опасными травмами головы – такими, как сотрясение мозга. Это так, но статистически такие травмы встречаются не столь часто. Более того, большинство ветеранов спорта, профессиональных боксеров и тренеров скажут вам, что такие травмы крайне редки.
Безопасен ли бокс на 100%? Конечно, нет. Как и любой вид спорта. Врачи склонны советовать родителям держать детей подальше от контактных видов спорта и отдать их в командный – баскетбол, футбол, гандбол и так далее.
Однако бегать в течение часа и более по полю вместе с 10-20 другими игроками – не самое безопасное занятие. Спортсмены сталкиваются, толкают, пинают друг друга, падают, ударяются головой. В таких видах спорта, как футбол или регби, удары головы встречаются нередко и могут быть фатальными. В баскетболе игроков часто роняют на пол в ходе атаки. И так далее. В горнолыжном спорте спортсмены мчатся на скорости 200 км в час, каждую секунду рискуя врезаться в дерево или ограду.
Словом, если мы хотим найти травмы в спорте – мы их найдем, потому что все активные виды спорта в определенной мере опасны.
Преимущества бокса для детей
Мы обещали рассказать, почему бокс полезен как спорт. Причин множество.
Первая и главная – бокс учит самодисциплине и постоянному развитию в безопасных условиях, под присмотром хорошего тренера. И это преимущество становится условием для накопления других, более специфических бонусов.
Начнем с наиболее очевидного:
Бокс улучшает физическую форму ребенка
И, в частности, препятствует ожирению – большой проблеме многих современных семей. Дети сегодня постоянно потребляют излишне калорийную еду, фаст-фуд, сладости, лимонады. И вдобавок проводят огромное количество времени за компьютером. В таких условиях спорт просто необходим.
Верьте или нет, но бокс помогает избавиться от лишнего веса очень быстро. Ежедневный режим боксера включает множество интенсивных и полезных упражнений – бег, прыжки со скакалкой, – которые развивают общую подвижность и ловкость. Способность наносить мощные и быстрые удары руками укрепляют мышцы верхней части тела, в то время как тренировка ног и координации гарантируют равномерное распределение веса.
Бокс укрепляет психическое здоровье
Успехи в боксе помогают поверить в себя, что улучшает настроение ребенка и укрепляет его самооценку. Может показаться странным, но ребенок-боксер – менее агрессивен, чем другие дети, и не склонен к конфликтам. Юные боксеры очень рано понимают, что те, кто не умеет сдерживать гнев, проигрывают бой. Сильные эмоции вроде гнева не дают сосредоточиться, поэтому хороший боец всегда хорошо контролирует эмоции и мыслит ясно.
Наверное, не стоит долго объяснять, как умение сконцентрироваться на задаче может помочь ребенку в школе. Тот, кто выстоял на ринге – и на контрольной не провалится. Знание своей цели и умение ее добиваться – качества, которые прививает бокс и которые очень пригодятся во взрослой жизни.
Бокс – безопасный спорт для детей
Занимаясь боксом, ваш ребенок проводит большую часть времени вне ринга – на тренировках под присмотром профессионала, выполняя упражнения по растяжке, закалке организма, отрабатывая удары по боксерской груше. А вовсе не избивая друг друга, как многим представляется. В основном вы будете видеть, как ваш юный спортсмен прыгает через скакалку, бегает и наносит удары по воздуху. А среди самых распространенных травм будут синяки и царапины.
Только во время спарринга ваш ребенок встретится с реальным противником. Но спарринг – это не бой. Любой тренер скажет вам, что цель спарринга – не нанести повреждения противнику, не победить в схватке, а освоить новые техники и стили боя.
Обычно спарринг занимает 2-3 минуты. Тренер всегда хорошо знает способности каждого воспитанника, уровень их выносливости и силу, и подбирает в пару равного противника. Спарринг никогда не проходит без тренера, поэтому вам не стоит бояться, что ваш ребенок вдруг окажется один на один со слишком сильным противником.
Социальная роль бокса
Об этой составляющей бокса часто забывают – он уводит детей с улиц, предлагая вместо безделья интересное, безопасное и полезное для здоровья занятие. Это шанс для ребенка направить свою энергию, агрессию и амбиции в правильное русло. Занимаясь в секции, ребенок оказывается в кругу людей с теми же интересами. Это придает уверенности, помогает быть собой и добиваться важных для него целей.
Конечно, всё это справедливо для любого вида спорта. Но бокс, к тому же, учит самозащите, что важно, чтобы чувствовать себя в безопасности в обществе. Более того, бокс учит дисциплине и постоянному самосовершенствованию. Неслучайно тренеры и профессиональные боксеры чаще всего – люди, достойные подражания.
Сделать вывод вы можете сами – бокс дает не только хорошую физическую, но и психологическую и социальную подготовку. Большая часть тренировок проходит вне ринга и под присмотром профессионального тренера и при наличии защитной экипировки. Бокс – это не только хороший вид спорта для юных, полных энергии спортсменов, но и отличная подготовка к взрослой жизни, где большая власть требует большой ответственности.
Мы развеяли ваши страхи? Если ваш ребенок считает, что бокс – для него, не откладывайте первую тренировку!
Бокс для детей
Бокс для детей один из самых привлекательных видов спорта. Пожалуй нет ни одного пацана который бы не хотел овладеть приемами настоящего бокса, что бы похвалиться этим перед своими сверстниками, а в случае чего дать достойный отпор обидчику.
Бокс для детей — это сила и сноровка, обеспечивающие уважение и авторитет среди сверстников, и пожалуй основная причина того что молодые ребята хотят заниматься именно боксом, а не другими, по их мнению, менее престижным видом спорта.
Именно в боксе дети могут направить в нужное русло расходование своей активности и энергии, тем более что занятия боксом обеспечивают гармоничное физическое развитие и укрепление здоровья. Занятие боксом на первых порах помогают ребенку доказать окружающим свою самостоятельность и способность быть лидером, а в последствии вырабатывают у него волевые качества, чувствуя своё превосходство, не вступать в ненужные конфликты, уличные драки и прочие нежелательные ситуации.
Если родители, понимающие своего ребенка, не препятствуют его желанию заниматься боксом, они тем самым помогают своему ребенку быстрее стать самостоятельным и взрослым человеком.
Что дает бокс детям?
Бокс это прежде всего всесторонняя физическая подготовка. Для успешного участия в соревнованиях требуется сила, реакция, быстрота, причем все абсолютно пропорционально, без перекоса в какую-то сторону. Тренировки в боксе, прежде всего бокс для детей предусматривают не отдельные элементы, а различные виды упражнений, что может дать хороший результат.
Бокс для дете, как силовой вид спорта, мобилизует, заставляет четко представлять цель и идти к ней, преодолевая любые препятствия. Тренировки в зале, первые успехи и временные неудачи закаляют характер мальчика, помогая ему быстрее стать мужчиной, во всех смыслах этого слова. Умение бороться и «держать удар» пригодится не только на ринге, но и в жизни. Хотя на родине бокса в Англии ещё в XVIII веке детей обучали этому спорту именно с целью участия в различных боях, в том числе и уличных. При чем эти бои специально устраивали и на них заключали пари, иногда на крупные суммы.
Жестокость в современном боксе не приветствуется, а наоборот категорически наказывается. На первых же спаррингах начинающим боксерами прививается правило сразу отходить в сторону по сигналу судьи, если тот посчитал нужным остановить поединок. Бокс для детей всего спорт и в нем никто никого не добивает, это не уличная драка. Даже на профессиональном ринге, где ставки очень высоки, боксеры ведут себя корректно, иначе нельзя.
Вполне естественно, что и в обычной жизни мальчик, занимающийся боксом, не станет хулиганом, не будет обижать слабых. Бокс учит быть сильным, спокойным и великодушным.
С какого возраста можно заниматься боксом?
Точных возрастных критериев в боксе для дете нет, однако принято считать, что боксом дети могут заниматься по достижении 8-9 лет. В более раннем возрасте ребенок еще не готов к большим физическим нагрузкам, и его психика пока не приобрела необходимых качеств. Поэтому к занятиям боксом лучше допускать детей учащихся 2-3 классов, потому как, проучившийся год-другой, ребенок уже немного повзрослел, привык к определенному ритму, научился слушать, и выполнять указания старших.
Спорт та же самая школа, только несколько иной направленности, и только систематические занятия могут принести определенную пользу. Но в целом начать ходить в секцию бокса никогда не поздно, чаще в 10-12 лет талантливые мальчики быстро адаптируются, овладевают приемами и достигают хороших результатов. Малыш же, столкнувшись с новой реальностью, может банально испугаться и отказаться от занятий, потом вернуть его в секцию будет весьма проблематично.
Кому не рекомендуется заниматься?
Правила допуска к занятиям боксом такие же как и в любом активном виде спорта, это, прежде всего, хорошее здоровье. Для поступления в секцию бокса, ребенку нужно будет обязательно взять справка от врача, причем не формальную, а выданная после соответствующего медосмотра и обследования. Такой подход гарантирует руководителям спортивной школы, что их будущий воспитанник здоров и у него нет медицинских противопоказаний для занятия активным видом спорта. Для родителей это залог спокойствия, что их ребенок в состоянии переносить довольно трудные нагрузки без ущерба для здоровья.
Нужно иметь ввиду, что некоторые, на первый взгляд незначительные, отклонения в здоровье являются категорическим противопоказанием для занятий боксом. В частности это любые нарушения зрения, слуха, заболевания внутренних органов, опорно-двигательного аппарата, сколиоз, и некоторые кожные заболевания. Таким детям лучше выбрать другой вид спорта, например гимнастику, занимаясь которой он избавится от своего недуга и возможно добьется неплохих результатов.
Моральные качества также играют огромную роль. Жестких спаррингов в первый год занятий не бывает, но возрастающая интенсивность тренировок, безусловная дисциплина и упорство должны непременно быть заложены в характере. Слабые духом тут не приживутся, а вот физические данные, пусть не лучшего качества изначально, будут расти на глазах. Дети очень быстро набирают форму, пока идет бурное развитие.
Занятия спортом ни в коей мере не отменяют занятий в школе, даже наоборот, двоечников в некоторых секциях просто отчисляют, на время, пока не исправят оценки. Практика неплохая и очень правильная.
Возрастные категории в боксе
Ограничения по интенсивности тренировок, по правилам проведения соревнований учитывают возраст и уровень подготовки. Эти правило строго соблюдаются. Лишь по достижении 25 лет спортсмен готов к серьезным испытаниям, и тогда переходит в разряд профессионалов. В противном случае даже самый талантливый юноша банально сломается, попав в суровый мир опытных бойцов. Будущий спортсмен должен пройти все этапы, не перескакивая, таковы правила не только в боксе, но и в любой сфере нашей жизни.
Стоит добавить, что в последние годы детский бокс привлекает не только мальчиков, но и девочек, для которых возрастной ценз немного повыше. Боксом для девочек лучше начинать заниматься примерно с 13-14 лет, хотя чаще это рассматривается строго индивидуально.
Говорить о профессиональной карьере для девушек не приходится, но получить хорошую физическую форму, навыки самообороны, и уверенность в себе, далеко не последний довод для современной женщины.
Популярные секции бокса для детей
К популярным секциям бокса в Москве для детей относятся:
Чего не стоит бояться родителям?
Первое, что приходит на ум сердобольной мамочки, так это разбитый нос, синяки и, чего доброго, незапланированный визит к стоматологу. Все перечисленное либо плод воображения, объяснимы отсутствием информированностью, либо банальное предубеждение. Если родительский страх превалирует перед здравым смыслом, то их детям стоит подобрать другой спорт.
Соревнования начинающих возрастных групп в боксе для детей скрупулёзно контролируются, на них применяют защиту вполне достаточную, чтобы исключить травмы, особенно на лицо. Получить нокаут в раннем возрасте на ринге из области фантастики, поэтому не стоит опасаться сотрясения мозга. Ну, а достаточно зрелый юноша уже готов к испытаниям, его организм может справиться с незначительными последствиями. Тем более что хороший тренер во время тренировок обучает не только технике бокса, но и приемам помогающим избегать получения травм.
Переломы, вывихи и прочее — также маловероятны. В боксе для детей нет таких экстремальных нагрузок, как в тяжелой атлетике. При правильном обучении боксеры довольно редко падают, да и падения отрабатываются тренерами особо тщательно, что бы спортсмен мог контролировать своё тело в любых ситуациях, что часто помогает не только на ринге, но и в обычной обстановке.
Не смотря на получившие достаточно большую популярность некоторые виды восточных единоборств, бокс был и остается одним из классических силовых видов спорта, в котором спортсмены получают полноценную физическую и моральную закалку. Если вы хотите, что бы ваши дети с ранних лет были готовым к трудностям современной жизни, что бы они были физически здоровы и сильны, в любой жизненной ситуации могли постоять за себя и за своих близких, не бойтесь отдать их в секцию бокса.
Бокс для ребенка за и против
Бокс для ребенка – это возможность научиться постоять за себя, развить свое тело и укрепить здоровье.
Из плюсов этого вида спорта можно выделить:
Любые единоборства для детей, такие как бокс или борьба помогают ребятам стать более уверенными. Они побеждают свой страх не только перед соперником, но и перед различными жизненными обстоятельствами, например экзаменами в школе или походом к стоматологу.
Некоторые родители, особенно мамы против этого вида спорта, по их мнению, ребенок обязательно «что-то сломает», а еще получит черепно-мозговую травму. Да, риски травматизма в этой дисциплине есть, но они высоки лишь для профессиональных спортсменов, выступающих на ринге. Дети с такими рисками сталкиваются крайне редко и только в том случае, когда с подростком занимается не профессиональный тренер, а например папа или знакомый родителей, который не знает особенностей преподавания детям.
Хочу отвести ребенка на бокс но боюсь
Страх – это первая реакция многих родителей, чьи дети решили заняться боксом. Но на самом деле эти страхи не обоснованы. В первые годы тренировок дети не выступают на ринге, занятия нацелены на увеличение выносливости и силы, а также на укрепление здоровья. Это относится ко всем травмоопасным видам спорта. Например, дзюдо или самбо можно также считать травмоопасными как и бокс, но по статистике в этих видах спорта юные спортсмены менее всего подвержены травмам, ведь занятия строятся таким образом, чтобы минимизировать риски травмирования.
Именно поэтому, если ваш ребенок решил пойти в этот спорт, не препятствуйте его желанию. Лучше найдите ему хорошего тренера и порадуйтесь за малыша, ведь уже через несколько месяцев занятий он станет физически развит, силен и морально устойчив как настоящий мужчина.
Для детей бокс действительно сравнительно безопасный вид спорта. Занятия проходят под руководством опытного тренера. Начинающие спортсмены не спарингуются в ринге друг с другом. Основные упражнения на тренировках – это скакалка, прыжки, бег, упражнения на выносливость и отработка техники на груше. Именно поэтому бокс можно назвать одними из самых безопасных для детей видов спорта. Но, несмотря на низкие риски травматизма при записи в секцию необходима медицинская страховка ребенку для занятий боксом, это требование федерации спорта. Также потребуется допуск к занятиям от терапевта.
Противопоказания к занятиям:
Если у подростка имеются эти заболевания в острой форме, ему занятия боксом противопоказаны. Но со временем при улучшении общего состояния врач может дать допуск к тренировкам.
Мальчики, девочки
Еще несколько десятилетий назад бокс считался мужским видом спорта, и встретить здесь девочек было практически невозможно. Сегодня в секции идут как мальчики, так и девочки. Более того по последним данным статистики, за последние пять лет число девочек в боксерских клубах увеличилось практически вдвое.
По мнению врачей, этот вид спорта подходит обоим полам, ведь его влияние на организм позволяет не только укрепить здоровье, но и избавиться от таких проблем как лишний вес, анемия, остеохондроз, плоскостопие и др. Единственное, что рекомендуется родителям, это пройти тест, подходит ли этот вид спорта ребенку, перед записью в секцию. Бокс подходит активным ребятам, которые не привыкли сидеть на месте. Если же ребенок не хочет заниматься в боксерском клубе, не нужно его заставлять, лучше подобрать ему другой вид спорта.
Со скольки лет отдать ребенка на бокс
Бокс, кикбоксинг нельзя назвать ранним видом спорта. Оптимальный возраст для записи в секцию 9-10 лет. В более раннем возрасте, когда у малыша еще не окрепли все системы организма, занятия могут нанести вред здоровью. Например, если отдать малыша в 5-6 лет на бокс, это может привести к искривлению осанки.
При записи в клуб тренер оценит физическое состояние ребенка и попросит сделать несколько упражнений. Бокс хорош тем, что при поступлении в школу нет жесткого отбора, как например, в гимнастике, куда берут ребят с уже определенной подготовкой.
Что нужно для занятий боксом ребенку
Отдавая малыша в секцию бокса, не следует сразу покупать полную спортивную экипировку. В первые месяцы потребуется лишь удобная спортивна форма и нескользящая обувь. После того как ребенок подтянет физическую форму и будет готов тренироваться со снарядами, нужно купить бинты и боксерские перчатки. Позже, когда тренер решит, что юный спортсмен уже готов к спаррингу дополнительно потребуются шлем и капа.
Когда подросток уже будет готов участвовать в соревнованиях, ему потребуется специальная экипировка, которая включает в себя боксерскую форму, кроссовки-боксерки и бандаж-ракушку.
Школа бокса для детей
Школа бокса для детей подбирается не по критериям престижа или стоимости. Главное найти хорошего тренера, который будет не только тренировать, но и станет надежной опорой и настоящим другом подростку. Именно тренер должен объяснить спортсмену, что бокс это искусство, а не уличная драка и требует от спортсмена уважения как к себе, так и к сопернику.
Более того хороший опытный тренер поможет избежать травм, научит технике безопасности и проследит чтобы все группы мышц развивались гармонично. Выбрать боксерскую школу для детей недалеко от дома можно в нашем каталоге секций.
Заключение – плюсы и минусы бокса для детей
Бокс для детей – это прекрасная возможность понять себя, свое тело и приобщиться к культуре спорта. Юные боксеры отличаются силой характера, уравновешенностью, целеустремленностью и ловкостью. При выборе опытного тренера родителям не нужно переживать о травмах и повреждениях, ведь тренер просто не допустит, чтобы ребята дрались между собой и получали травмы на занятиях. Из минусов этого спорта для детей можно выделить лишь жесткий график тренировок, который придется совмещать с учебой в школе.
Детский бокс: с какого возраста можно заниматься, плюсы
Бокс – это вид спорта, который не только развивает физические показатели ребенка, но и учит его отстаивать свои интересы в критических ситуациях.
У него есть ряд противопоказаний и особенностей. О последних мы с вами и поговорим.
С какого возраста можно заниматься?
Доктора считают, что боксом нужно заниматься не раньше, чем с девяти лет. К этому периоду все части организма уже сформированы. И достаточно крепки для того, чтобы переносить удары соперника, при этом не ломаясь.
Если вы решите отдать карапуза на этот спорт с шести лет, то это может быть опасно для его здоровья. Скорее всего, во время тренировок возникнут проблемы. В таком возрасте организм не сможет выносить физические нагрузки, которые обычно бывают у боксеров. А ребенок вряд ли сможет освоить технику бокса. Потому что будет постоянно отвлекаться во время тренировок, и ничего не делать.
Заниматься с шести лет опасно еще и для осанки. Ребенку придется долгое время стоять в специальной боксерской стойке. Чтобы он смог защититься от ударов соперника, ему придется сгибать тело, закрывая плечами голову. За счет чего может появиться горб. С этим возникнут проблемы, потому что у ребенка может не получиться избавиться от него в дальнейшем.
А вот в более старшем возрасте об этом можно не переживать. У относительно взрослых детей такие недуги наблюдаются крайне редко. Поэтому, рекомендуем не торопиться, и отправлять ребенка на секцию не раньше, чем в девять-десять лет.
Учитывайте, что на боксе спортсменов сильно нагружают в физическом плане. Чтобы заниматься им, нужно иметь хорошую физическую подготовку. Или хотя бы врожденную выносливость. Всему остальному ребенка научат на самой секции.
Ребенок должен быть полностью здоровым. В противном случае, тренировки закончатся для него больницей.
Во время спаррингов и соревнований давление идет на определенные участки организма. Те, которые дите использует для ударов, защиты, и передвижения. Речь идет о глазах, системе дыхания, а также сердце и сосудах.
Если у вашего ребенка есть какая-то проблема из этих, то заниматься боксом ему не рекомендуем:
Если у вашего ребенка появились какие-то другие хронические болезни, то заниматься этим спортом мы ему тоже не рекомендуем. Чтобы постоянно контролировать здоровье вашего чада, отправляйте его в медицинский диспансер. Там работают спортивные доктора, которые оценят состояние дитя, и скажут, можно ему продолжать тренировки или нет.
Можно ли заниматься боксом девочкам?
Этот вид спорта преимущественно для мужчин. Последние принимают участие в нем довольно давно, и уже успели заполонить мировую арену. А также выиграть все престижные титулы.
Но в 21 веке в бокс приходят и женщины. Причем, им удается добиться довольно многого. В том числе, и спортивных титулов.
Примечательно, что бокс положительно влияет не только на физическое развитие. Он еще и делает ребенка здоровым, укрепляет его иммунитет.
Этим видом спорта советуют заниматься малышам с проблемами опорно-двигательной системы, полнотой. Специалисты считают, что активные занятия могут помочь им избавиться от своих недугов.
Положительные стороны этого вида спорта
Как мы уже говорили ранее, бокс считается мужским. Он развивает ребенка: делает его характер сильным, а психику – устойчивой.
С помощью этого вида спорта малыш сможет стать выносливым, смелым, целеустремленным, и научиться добиваться поставленных целей.
Мы подобрали еще ряд плюсов этого вида спорта:
В большинство случаев, малыш получает повреждения не в процессе самих тренировок. А во время спаррингов и соревнований – когда его соперники бьют его. Вот минусы, которые мы нашли:
В основном, повреждения конечностей появляются из-за того, что с дитем работал тренер-дилетант. И не научил его правильно бить.
Учитывайте, что в первое время тренироваться ребенку нужно аккуратно. Поговорите с тренером и попросите его держать ваше чадо под контролем. В том плане, чтобы малыш соблюдал технику безопасности: стоял в правильной стойке, наносил удары по правилам, и соблюдал другие аспекты боя. Позже, ребенок запомнит, как правильно нужно драться, и сможет самостоятельно контролировать себя.
Также, скажите малышу, чтобы он выучил правила бокса. В них есть пункты, согласно которым бить соперников некоторыми типами ударов нельзя. Там также прописано, что нападать на соперника сзади запрещено. И бить по затылку – тоже. Эти правила важны. И если малыш не сможет их выучить, то у него будут проблемы во время соревнований. Которые могут привести даже к дисквалификации. А если последнее все-таки случится, ребенку будет обидно. В каком бы возрасте он не был.
На портале Vikids вы можете: