Что такое догон в рпп

Догон: эффективна ли эта стратегия ставок?

Стратегия догон в ставках — пожалуй, самая популярная из всех используемых. Для одних тактика догона — это верх эффективности, для других — апофеоз глупости. Рассмотрим на конкретных примерах, что такое догон в ставках и как правильно его использовать, чтобы играть в плюс на длинной дистанции.

Классический догон
Самый простой вариант, который пришел в ставки на спорт из рулетки — удвоение ставки после каждого поражения. Суть такого догона предельно проста. Ставим на коэффициенты 2+, и если ставка не проходит, то удваиваем размер следующей ставки.

Конкретный пример:
1. Урал принимает Спартак. Ставим 10$ на победу Спартака за 2.07. Игра заканчивается вничью. Ставка проигрывает.
2. Находим другое событие с коэффициентом 2+. Например, ТБ2.5 в матче ЦСКА — Крылья Советов. Удваиваем ставку — то есть, ставим 20$. Матч заканчивается 1:0. Ставка снова не проходит.
3. Опять удваиваем ставку. Ставим 40$ на другое событие с коэффициентом 2+. Например, на победу Краснодара в гостях у тульского Арсенала. Ставка выигрывает. Вы в плюсе.

Итак, всё просто: ставим на события с коэффициентом 2+ и всегда удваиваем ставку после проигрыша. Играем до тех пор, пока ставка не пройдет. Как только ставка прошла — сразу возвращаемся к первоначальной сумме ставки (в вышеуказанном случае это 10$).

Эффективна ли такая стратегия?
Мнения расходятся. Очевидно, что главное в стратегии догон — не попасть в затяжную серию минусов. Например, если вы начинали со ставки 25$, и у вас не прошло 6 событий подряд (а такое рано или поздно случится, если играть коэффициенты 2+), то размер следующей ставки должен составить уже 1600$. И нет гарантии, что она не проиграет.

Грубо говоря, вероятность прохода события с коэффициентом ±2 соизмерима с шансами выпадения той или иной стороны монетки. Сделайте эксперимент: подбросьте её 100 раз, и вы убедитесь, что хотя бы однажды орёл (или решка) выпадет 5-6 раз подряд (если не больше). Значит, используя стратегию догона, важно рассчитывать банк на достаточно большое количество итераций (минимум на 10). Иначе велик шанс крупно проиграться.

На что ставить догоном?
Многие используют догон в ставках на ТМ и ТБ. Например, выбирают какую-то команду и ловят ТБ2.5 в её матчах. Естественно, рано или поздно ТБ2.5 пройдёт, но иногда ожидание растягивается на 10-12 туров. Не у каждого хватит денег на столько итераций. Аналогично, ловля домашней победы какого-нибудь середняка, на которого систематически дают 2+, может затянуться на долгие месяцы.

Мягкий догон
Можно уменьшить риски, ставя догоном на события с коэффициентом меньше 2. Для того, чтобы рассчитать сумму ставки, нужно использовать следующую формулу:

Поставив 161.5$ на этот коэффициент, вы выиграете 60$ (если оно пройдет). Если будет минус, то вы сможете рассчитать нужную сумму следующей ставки по той же формуле.

Мягкий догон надёжнее классического тем, что коэффициенты здесь ниже, следовательно, итераций будет меньше. Теоретически. На практике можно промахнуться 5-6 раз подряд даже с коэффициентами ниже 2.00, поэтому и такая стратегия догона вовсе не является беспроигрышной.

Вывод
По сути, стратегия догона заключается в том, чтобы всегда удваивать сумму ставки в случае проигрыша до тех пор, пока событие не пройдет. Коэффициенты — не ниже 2. Важно рассчитать банк на большое количество итераций, поскольку всегда есть риск сделать несколько минусов кряду. Альтернативные вариации этой стратегии не имеют принципиальных отличий и на практике тоже не являются беспроигрышными.

Источник

Как распознать и предотвратить РПП у ребёнка

Рассказываем, какие бывают расстройства пищевого поведения, почему неосторожно брошенная в детстве фраза может спровоцировать годы болезни и как родители могут помочь подросткам преодолеть нарушения приёма пищи.

Сертифицированный нутрициолог с дипломом государственного образца, педагог. Изучает расстройства пищевого поведения с точки зрения науки о питании.

Что такое РПП

Это психическое расстройство пищевого поведения. Приведём его наиболее распространённые виды.

Нервная анорексия. Сопровождается сильным снижением веса тела и патологическим желанием похудеть ещё больше, чтобы приблизиться к некоему «идеалу». Подросток неадекватно воспринимает свой реальный вес. Из-за нездорового похудения у девушек может пропадать менструация и нарушаться работа других внутренних органов.

Нервная булимия. Основной симптом — самостоятельно вызываемая рвота после приёмов пищи в целях похудения. Чуть реже — злоупотребление слабительными. В особо тяжёлых случаях болезни булимия и анорексия сопровождают друг друга. Пациенты одержимы стремлением к идеальной худобе.

Компульсивное (психогенное, приступообразное) переедание. Заключается в неконтролируемом поглощении пищи, когда больной ест и не может остановиться, хотя насыщение давно произошло. Приступы часто происходят после стресса или посреди ночи. Эмоциональное переедание может случаться даже тогда, когда человек не испытывает настоящего физического голода. После приступов больные чувствуют сильную вину. Из-за перееданий может набираться вес или нарушаться работа желудочно-кишечного тракта.

Нарушения пищевого поведения также делятся на несколько видов в зависимости от фактора возникновения:

Какие факторы провоцируют РПП

Специалисты выделяют несколько наиболее частых «спусковых крючков» пищевых расстройств.

Стандарты глянцевой красоты

Массовая культура последних нескольких десятилетий внесла очередные коррективы в стандарты красоты, и всё больше девочек-подростков стремятся к недостижимой «идеальной» худобе. Благодаря кинематографу и рекламе мы считаем, что красивая девушка обязательно должна быть худой, не иметь ни единого волоса на теле, кроме головы, питаться салатами и не притрагиваться к еде после шести.

Масло в огонь нездорового восприятия женского тела подливают тематические паблики во «ВКонтакте», чаще всего рассчитанные на женскую аудиторию: «90–60–90», «40 кг», «Типичная анорексичка». Наряду с вполне нормальными тренировками и советами по питанию можно встретить нездоровые диеты, на которые подсаживаются множество школьниц: например, в попытке угнаться за стандартами на протяжении нескольких дней рекомендуется есть только шоколад и пить воду.

Но в последние годы набирают популярность альтернативные тенденции. Медиа и телевидение начинают пропагандировать принятие себя. Крупные бренды приглашают на съёмки людей с разным цветом кожи, весом, ростом. В соцсетях запускают флешмобы: например, призывают публиковать свои естественные фотографии с хештегом #nofilter. Тенденции не могут не радовать: такая позитивная культура восприятия тела помогает подросткам справляться с переходным периодом и принимать любые внешние изменения, а также быть толерантнее к людям, не похожим на них самих.

Неосторожные комментарии окружающих

Большинство историй, которые рассказывают люди, страдающие РПП, начинается с того, что в детстве или раннем подростковом возрасте кто-то бросил им обидные слова. Фраза одноклассника «Ты жирная», комментарий бабушки «Куда тебе добавку, щёки вон уже какие», реплика подруги «А где у тебя талия вообще» — могут спровоцировать тяжёлое психологическое расстройство на много лет вперёд.

Сейчас расстройство пищевого поведения начинается с 8–10 лет. Уже с детства подростки в нездоровой степени озабочены худобой. В основном это девочки, но РПП встречается и у мальчиков.

Отсутствие эмоциональной связи с родителем

Иногда еда становится единственным способом взаимодействовать с мамой или папой и получать от них любовь. Ребёнок хочет поесть в полночь — ему готовят, хочет пирожков — ему пекут. Нет никакой другой близости, кроме коммуникации «хочу поесть — дают».Тогда ребёнок выстраивает логическую цепочку: еда — это любовь. В более взрослом возрасте он самостоятельно утешает себя, заедая стресс. Характерное проявление такого пищевого расстройства — специальные ритуалы, например традиция объедаться после тяжёлой недели.

Нездоровые пищевые привычки в семье

Например, члены семьи привыкли есть, уткнувшись в гаджеты. Это способствует перееданию, так как человек не концентрируется на процессе приёма пищи и не осознаёт, когда произошло насыщение.Или родители наказывают и поощряют ребёнка едой: «Не доешь — из-за стола не выйдешь», «Доделай домашку, и разрешу съесть шоколадку». На самом деле еда не должна быть способом унижения или награды.

Сравнение себя с другими

Людям, у которых развиваются пищевые расстройства, всегда кажется, что они недостаточно худые и красивые. Хотя сравнивать себя нужно только с собой в прошлом, это не всегда легко. Это усугубляется за счёт того, что в социальных сетях мы транслируем исключительно хорошее и красивое: успехи и достижения, фотографии с позированием и обработкой. Из-за этого складывается ошибочное впечатление, что другие лучше тебя.

РПП у детей: советы родителям

Вот несколько рекомендаций, одобренных специалистами.

Формируйте правильные пищевые привычки

Культура приёма пищи в семье — основа ментального и физического здоровья. Установите правила: трапезы без гаджетов; если насытился, можно не доедать; если нет чувства голода, тебя не заставляют.Последите за собственными пристрастиями: если вечером после тяжёлого рабочего дня вы съедаете по три пирожных, вероятность РПП у ребёнка возрастает. Готовьте и пропагандируйте здоровую еду с большим количеством фруктов, овощей, цельнозерновых и бобовых. Введите запрет на перекусы в ночи.

Постарайтесь не делить продукты на плохие и хорошие. Даже торты, чипсы и газировка имеют право на существование в рационе, если ребёнок ест это в меру. Если запрещать ребёнку определённые виды продуктов вообще, скорее всего, он начнёт неконтролируемо поглощать их при первой же возможности — например, когда съедет от вас.

Информируйте ребёнка о здоровье

Чтобы ребёнок не начал черпать информацию из интернета и не стал жертвой тематических сообществ, пропагандирующих нездоровую худобу и диеты на 500 калорий в день, важно самостоятельно заниматься его просвещением.Объясняйте детям, как работают механики здорового образа жизни и особенно похудения, если ваш ребёнок в этом заинтересован. Рассказывайте, почему различные диеты могут навредить, почему важно питаться полноценно и сбалансированно, какие могут быть последствия у непроверенных чаёв, таблеток и слабительных для похудения.

Будьте осторожнее в выражениях

Следите за тем, что говорите ребёнку, особенно сгоряча. Если у ребёнка есть лишний вес и он пытается привести себя в форму, не стоит комментировать: «У тебя не получится, тут сильная воля нужна». Вместо оскорбительных комментариев или подшучиваний помогайте ребёнку сделать процесс похудения здоровым: например, запишите его на занятия с квалифицированным тренером, готовьте дома полезную и натуральную еду, пересмотрите рацион семьи.

Расстройства пищевого поведения тянутся годами и всегда сопровождаются болью, ненавистью к себе, завистью к худым людям, чувствами вины, стыда. Помните, что ненароком брошенное слово может сильно испортить ребёнку восприятие себя и жизни.

Делайте комплименты

Говорите детям, что они красивые. Если бы вам хотелось изменить что-то во внешности или весе ребёнка или это необходимо по медицинским показаниям, спросите ребёнка, хочется ли ему самому в этом участвовать? Что он думает по этому поводу?

Важно быть другом и товарищем в этой ситуации. Все изменения в теле должны происходить по любви.

Не указывайте ребёнку на его внешние недостатки, особенно касающиеся веса. Не высмеивайте и не сравнивайте с другими детьми. Если у ребёнка уже есть расстройство пищевого поведения, будьте осторожны с комплиментами по поводу веса и внешности.

Сохраняйте контакт с ребёнком

Будьте в курсе эмоционального состояния ребёнка. Часто родители настолько заняты работой и другими делами, что замечают происходящее только на последней стадии.

Повод немедленно поговорить, но не с позиции обвинителя, а с позиции друга, если вы видите, что ребёнок:

Вовремя отведите ребёнка к врачу

Важно понимать, что у ребёнка в таком состоянии вообще не работает объективная оценка себя и реальности. Если вы видите, что ситуация выходит из-под контроля и здоровье ребёнка находится под угрозой, — объясните ему, почему важно не откладывая пройти обследование.Всё, что связано с физическими и психологическими трудностями во время и после лечения, — абсолютно терпимо по сравнению с последствиями, которые наступят после точки невозврата. Здоровье может ухудшиться настолько, что желудочно-кишечный тракт навсегда перестанет вырабатывать ферменты для переваривания многих продуктов, а проблемы с репродуктивной системой станут хроническими.

Самая страшная ошибка, которую могут совершить родители в критической ситуации, — отказываться от лечения и пытаться самим наладить пищевое поведение ребёнка. Если расстройство находится на финальной стадии, ребёнку могут понадобиться капельницы и постоянная работа с психиатром. Чтобы не довести до такой точки, важно устанавливать с ребёнком доверительные отношения, понимать, что происходит и когда ситуация выходит за рамки допустимого.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Источник

3 вида РПП: причины, признаки и симптомы

Содержание

РПП, что это в питании

Само пищевое поведение (ПП) представляет собой совокупность наших пищевых привычек, установок, моделей поведения, мыслей и эмоций по поводу еды и её приема. Это многогранное понятие, которое включает в себя такие параметры, как:

На ПП влияет опыт, привычки, мода, традиции, религии, советы медиков и т.д.

3 вида РПП

Эмоциональное переедание

Ожирение

Факторы, способствующие развитию ожирения:

Ограничительные расстройства пищевого поведения

К ОРПП, или ограничительным расстройствам пищевого поведения, относят анорексию, булимию, орторексию и компульсивное переедание.

Подробнее о видах ОРПП можете прочитать в разделе «Расстройство пищевого поведения»

Причины возникновения РПП

Развитию проблем с питанием могут способствовать генетические, физические, социальные и психологические факторы. Также следует помнить, что стиль питания отражает наше внутреннее состояние и эмоциональные потребности. Наиболее распространенными причинами нарушений являются:

Первые признаки и симптомы расстройств пищевого поведения

Провести небольшую самодиагностику и выявить наличие проблем с едой можно с помощью следующих пунктов:

РПП — это болезнь: лечение

Если вы заметили у себя признаки РПП, не игнорируйте посещение специалиста. Лечение РПП требует комплексного подхода. В зависимости от тяжести расстройства и его последствий на организм вам может понадобиться:

Однако с легкой формой пищевого нарушения можно справиться и самостоятельно. На нашем сайте вы найдете много информации и практических заданий, которые помогут вам быстрее разобраться с этой проблемой.

Милая, специально для тебя я создала безопасное пространство, где рассказываю о своей жизни и делюсь знаниями.

Там ты можешь задать вопрос или поделиться своей историей.

Источник

Стратегия «догон»: плюсы, минусы, примеры

Догон в ставках — игровая стратегия, используемая с целью возврата проигранных средств и получения прибыли, при которой размер каждой последующей ставки зависит от результата, достигнутого в предыдущих пари.

Каждая новая ставка должна как минимум перекрывать проигрыш предшествующих до этого ставок одной цепочки и приносить прибыль сверху. В основе догона лежит система игры в казино с равными шансами при коэффициенте 2.0, известная как стратегия Мартингейл.

Как работает стратегия догона

Формула догона вычисляет необходимый размер следующей ставки после проигрыша: надо к накопленному проигрышу Минус от всех прошлых ставок в линейке. прибавить размер потенциального выигрыша и разделить это число на коэффициент, уменьшенный на единицу.

Начинается игра с выбора суммы номинальной ставки и выбора события для догона. Далее после каждого проигрыша игрок должен увеличивать ставку так, чтобы в случае выигрыша окупить все прошлые проигрыши в этой серии и получить доход.

При коэффициенте догона 2.0 (классический Мартингейл) и сумме первой ставки в 10 единиц цепочка сумм для ставок будет выглядеть так: 10→20→40→80→160→320→640→1280 и т.д. При соблюдении всех условий, коэффициента и необходимых сумм, прибыль игрока при выигрыше будет равна начальному номиналу, то есть 10 единиц. Эта цепочка сумм работает при коэффициенте 2.0.

Расчёт нужных сумм с различными коэффициентами удобней всего производить по следующей формуле:

S= (X+Y)/(K-1)

S — сумма необходимой ставки.

X — сумма потенциального выигрыша от первой ставки.

Y — сумма всех предыдущих проигрышей.

K — коэффициент предстоящего события.

Пример. У нас вторая итерация (т.е. вторая ставка после проигрыша первой). Первую ставку в размере 10 единиц мы ставили с коэффициентом 1.85. Это значит, что мы рассчитывали выиграть 8.5 единиц чистыми (Х). Размер проигрыша на этом этапе у нас составляет лишь 10 единиц (Y) (первая проигрышная ставка), коэффициент предстоящего события, допустим, равен 1.7(K).

Подставим числа в формулу:

S = (X+Y)/(K−1) = (8,5+10)/(1.7−1)= 26,42 ед. То есть, чтобы выполнить все условия ожидаемой прибыльности, для следующей ставки необходимо 26,42 ед.

Проверка: 26,42*1.7 = 44,92 ед. букмекер выплатит при выигрыше второй ставки. Отнимаем от этой суммы наши затраты (размер самой второй ставки, а также размер первой ставки): 44,92 ед. – 26,42 ед. – 10 ед. = 8,5 ед. чистой прибыли, как и планировалось изначально.

Как видите, формула дала нам чёткую сумму для ставки. Главное, не забывайте суммировать все проигрыши (Y), чтобы получить правильный расчёт.

После выигрыша стратегия предусматривает возврат к изначальной номинальной ставке.

Когда применяется стратегия догона

Самый популярный объект догона — тоталы. Здесь применим принцип казино чет/нечет или красное/черное, единственное, что коэффициент далеко не всегда равен 2.0.

Также многие любители догона любят использовать большие коэффициенты. Вероятность прохода ставки там несколько ниже, но высокий коэффициент позволяет либо претендовать на большую прибыль, либо применять более щадящую финансовую прогрессию, продлевая возможность догона на несколько итераций. Чаще всего «догоняется» ничья, также популярны ставки на удаления и пенальти в футболе.

Если говорить о видах спорта, то чаще всего догон уместен в футболе, хотя бы потому, что там обычно большие лимиты, позволяющие оперировать необходимым финансовым простором. Также популярны американские лиги и теннис. Практикуют догон против конкретного теннисиста-фаворита, если считают, что он должен в ближайшее время проиграть. Высокие коэффициенты на подобный исход позволяют достаточно долго оставаться в игре, но никак не гарантируют общего успеха.

Догон может применяться не только в ставках на конкретную команду, спортсмена, турнир. «Догонять» можно собственные неудачи, увеличивая каждый раз ставку, исходя из коэффициента, пока не прервётся серия поражений. Также возможен догон капера или публичного эксперта, который даёт прогнозы, если вы считаете, что имеете достаточно для этого информации. Надо понимать, что, следуя за советами даже сильного капера, можно попасть в неприятную проигрышную серию. Достаточно посмотреть на их статистику, где на каждую тысячу совершённых ставок можно найти хотя бы одну серию в 8-10 поражений, что может стать критичным для вашего банка.

Плюсы стратегии догона

Догон достаточно популярен в игровой среде во многом благодаря тому, что позволяет рассчитывать на балансовый плюс, даже если суммарно проигрышных ставок больше, чем выигрышных. Действительно, если ваша серия не затягивается и вам удаётся держать каждый новый догон в пределах 5-7 итераций, то ваш банк будет расти.

Рассмотрим пример на реальных играх.

Возьмём «Салават Юлаев» из КХЛ в начале сезона-2016/17. Команда после пяти игр имела две победы, одну ничью и два поражения от грандов: ЦСКА и СКА. У «СЮ» начиналась домашняя четырёхматчевая серия, от которой стоило ждать побед, не меньше одной — этого достаточно, чтобы пробовать «догнать» с первой игры.

На четвёртой итерации наша ставка выиграла, а мы получили выплату в 183,89 ед. Вычитаем все суммы ставок (10+15,45+46,36+105,08) и получаем семь единиц чистой прибыли, которые рассчитывали получить при первой ставке. Таким образом, на этом догоне удалось заработать 3,8% от оборота.

Минусы стратегии догона

Важно понимать, что рано или поздно вы попадёте на серию, которая потребует значительно больше итераций, чем планировалось изначально, что может привести к финансовому краху.

Ещё одним недостатком системы является то, что если ваша цепочка догона затягивается, вы вынуждены оперировать большими суммами ради выигрыша скромного номинала.

Также стоит учитывать и психологическую составляющую, когда вам после каждого поражения надо увеличивать ставку и оперировать приличными средствами. Вы будете действовать под давлением, а в такой ситуации легче допустить ошибку.

Эта система может считаться беспроигрышной при выполнении двух условий:

безграничный запас денег у игрока;

отсутствие лимитов у букмекера.

Практика показывает, что это в принципе невозможно, потому подобная стратегия таит в себе достаточно рисков.

Рассмотрим пример КХЛ из начала сезона-2016/17.

«Северсталь» немного поработала на трансферном рынке в межсезонье. Вполне резонно было ожидать приличного старта. Можно было пропустить стартовую игру против «Салавата Юлаева», которую они проиграли, и начать «догонять» с серии домашних игр — их было целых пять.

Прошло пять игр, инвестирована сумма 282,39 ед., а результат так и не был достигнут. Можно было остановиться и зафиксировать убыток, можно было продолжать до победного, чтобы отбить своё. Вот только ждать пришлось бы долго.

Лишь на 11-й итерации «Северсталь» достигла победы. Для этого понадобился бы банк в 2730 единиц. Оперировать такой суммой пришлось бы ради чистого выигрыша в 19 единиц.

Этот пример — наглядное объяснение причины, по которой букмекеры особо не препятствуют использованию игроками стратегии догона, применяя стандартные лимиты к лигам и видам спорта.

Резюме

Учитывая всё вышесказанное, приходим к выводу о том, что догон — достаточно рискованная стратегия, не гарантирующая прибыль по умолчанию. Правильней всего догон рассматривать как инструмент в игре с букмекером с чётким лимитированием рисков и средств.

Вид спорта значения не имеет, но чаще всего догон используется в футболе, теннисе и волейболе.

Самый популярный предмет догона — тоталы, также можно рассматривать форы или исходы, но следите, чтобы коэффициенты ставок были бпизки к двойке.

Источник