Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°

Π£Π΄ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Β«Π“ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π°Β» – заявка Π½Π° Π΄ΠΎΡΡ€ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρƒ

Π£Π΄ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π±ΠΎΠΉΡ†Π°ΠΌΠΈ смСшанного стиля, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… искусств, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, самбистами, Π΄Π·ΡŽΠ΄ΠΎΠΈΡΡ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ‚.Π΄. Π˜Ρ… основноС Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ – досрочноС Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠ°. Π’ ММА ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ спортсмСны ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π½Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°ΠΌΠΈ, Π° ΠΏΠΎ возмоТности ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄ сопСрника Π² ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ тСхничСскоС дСйствиС.

Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ событий Π² ΠΎΠΊΡ‚Π°Π³ΠΎΠ½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠΉΡ†Ρƒ ряд нСоспоримых прСимущСств: сниТаСт риск получСния Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ, Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ быстрый ΠΈ эффСктивный Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ (Π΄ΠΎΡΡ€ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρƒ), ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ силы ΠΈ Ρ‚.Π΄. Рассмотрим Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· самых часто примСняСмых Π² Ρ€ΠΈΠ½Π³Π΅ ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² – Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Ρƒ.

Π“ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π°: ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ свСдСния

Guillotine ΠΈ Маэ-Π₯Π°Π΄Π°ΠΊΠ°-Дзимэ – эти ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎ Π·Π²ΡƒΡ‡Π°Π½ΠΈΡŽ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Π° ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΌ смыслом: Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ². Π•Π³ΠΎ ΡΡƒΡ‚ΡŒ состоит Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Β«Π»ΠΈΡˆΠΈΡ‚ΡŒΒ» ΠΎΠΏΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ тСхничСского дСйствия Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ шСю ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ своСй ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ΠΌ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ΅Ρ† Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ дыхания (Ρ‚Ρ€Π°Ρ…Π΅ΡŽ), Ρ‚Π΅ΠΌ самым пСрСкрывая доступ кислорода ΠΈ вынуТдая сопСрника ΡΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° исполнСния Guillotine

Π“ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° – достаточно простой ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ исполнСния ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ. Он Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ осущСствляСтся ΠΈΠ· мноТСства ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΉ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΈΠ· guard, стойки, mount ΠΈ Ρ‚.Π΄.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°

Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ часто Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ этого ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· полоТСния Π»Π΅ΠΆΠ°. Рассмотрим, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ произвСсти Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ Маэ-Π₯Π°Π΄Π°ΠΊΠ°-Дзимэ ΠΈΠ· этой ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ:

Π–Π΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ исполнСнии этого ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΎΠ±Π²ΠΈΡ‚ΡŒ своими Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅ сопСрника. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ максимально ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ дСйствия ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°.

ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ‚Π²ΠΈΡ ΠΈ ошибки ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°

ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ΠΌ этого ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° являСтся остановка дыхания, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π° ΠΎΠ±ΡŠΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ сабмишн. Π˜Π½Ρ‹ΠΌΠΈ словами, осущСствлСниС ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ манипуляции ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ΅Ρ† досрочно ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚ своС ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

Π’ случаС ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ сигнала ΠΎ сдачС ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ обязан Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ воздСйствиС Π½Π° сопСрника. Π’ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ случаС Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌΡƒ шСи ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»ΠΈ спортсмСна. ΠžΡΠΎΠ±ΡƒΡŽ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ нСсСт исполнСниС Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Π° Π² стойкС.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°

Π—Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΊΠ°ΠΊ срСди Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ², Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ срСди ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠΉΡ†ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ для всСх ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΊΡƒ – «слабый Π·Π°ΠΌΠΎΠΊΒ». Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΎΠΏΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρƒ Π½Π΅ составляСт особого Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π° Ρ€Π°Π·Π²ΡΠ·Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ исполнитСля ΠΈ Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ· ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ.

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, послС этого Π±ΠΎΠ΅Ρ† ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² наступлСниС, прСвращая Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚Π²Ρƒ. Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° распространСнная ошибка исполнитСля – концСнтрация внимания Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° шСС ΠΎΠΏΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π° (ΠΏΡ€ΠΎ корпус Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚). Если Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° остаСтся Π½Π΅ зафиксированным, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ провСсти ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒ.

Π“ΡƒΡ€Ρƒ Π² исполнСнии Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Ρ‹

Π“ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π°, нСсмотря Π½Π° простоту выполнСния, являСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² Π² ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π½Π½Ρ‹Ρ… Сдиноборствах. Π’Π½Π΅ зависимости ΠΎΡ‚ уровня ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° (Π½Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡƒΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ чСмпионский) Π±ΠΎΠΉΡ†Ρ‹ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ случаи попадания Π² Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ западню.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°

Однако Π² ММА ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ мастСра Π² исполнСнии Маэ-Π₯Π°Π΄Π°ΠΊΠ°-Дзимэ. Π­Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ этот нСзамысловатый ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Π² свою ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ Β«Ρ„ΠΈΡˆΠΊΡƒΒ». Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Π½ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ»ΡŒΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ спортсмСна ΠŸΠ΅Π΄Ρ€ΠΎ ΠœΡƒΠ½ΡŒΠΎΡΠ°. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ этого ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Π° Π±ΠΎΠΉΡ†Ρƒ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Ρ‹ являСтся Π”ΠΆΠΎΠ½ ДТонс – Π½Π° Π΅Π³ΠΎ счСту Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ‹ посрСдством выполнСния этого Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°. Π’ ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ ММА вошСл Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠΉ с Π±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ»ΡŒΡΠΊΠΈΠΌ полутяТСловСсом Π›ΠΈΠΎΡ‚ΠΎ ΠœΠ°Ρ‡ΠΈΠ΄ΠΎΠΉ. Π—Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ осущСствлялся Π² стойкС. Π‘Ρ€Π°Π·ΠΈΠ»Π΅Ρ† всСми силами старался ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ· Guillotine. Однако Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· этого Π½Π΅ Π²Ρ‹ΡˆΠ»ΠΎ – Π›ΠΈΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° нСдостатка кислорода ΡƒΠΏΠ°Π» Π² ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΊ, Π° Π”ΠΆΠΎΠ½ ДТонс ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ½ΡƒΠ» ΠΎΠΊΡ‚Π°Π³ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ ΠΈ ММА?

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°

Π“ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΠΉΡ†Π°ΠΌΠΈ MMA. Π£Π΄ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ извСстСн Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… искусств ΠΊΠ°ΠΊ дзюдо, самбо ΠΈ Ρ‚.Π΄. Основная Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Ρ‹ – это ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ боя. МногиС Π±ΠΎΠΉΡ†Ρ‹ MMA Π½Π΅ Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°Ρ…, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ пСрСвСсти ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π² ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ.

Если спортсмСн быстро сдСлаСт ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ряд прСимущСств: Π²ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, ΠΎΠ½ экономит свои силы, Π²ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ получСния Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ, Π²-Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈΡ…, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ эффСктивный Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ досрочного Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ боя.

Π“ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° – это Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ. Если ΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· названия, Ρ‚ΠΎ смысл ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Β«Π±Π΅Π· Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Β». ВСхничСски ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° содСйствуСт ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ дыхания Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π΄Π²ΡƒΠΌ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅ сознания сопСрником, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ боя.

Π“ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π°, Π½Π°Π·Π²Π°Π½Π° Π² Ρ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ срСднСвСкового устройства ΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠΊΡƒ, Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ – ΠΏΠΎΠ΄ шСю, создавая Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ застрял Π² Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π΅.

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Ρ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π°, спортсмСн Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ шСю сопСрника ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎ сТимаСт Π΅Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠΊΠΎΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ дыхания ΠΈ ΡΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΡŽ, сопСрнику ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ слоТно Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ доступ ΠΊ кислороду пСрСкрываСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

Π ΡƒΠΊΠ° ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚Π° Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Ρ‚Ρ€Π°Ρ…Π΅ΠΈ, Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ слоТСны. Π”Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ прикладываСтся Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΊ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅ сознания ΠΈ, Ссли примСняСтся Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ большСго Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ смСрти. Он прСподаСтся Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Сдиноборских Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Ρ… искусствах ΠΈ считаСтся ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ для Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Π΄ΠΆΠΈΡƒ-дТитсу, Π±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ»ΡŒΡΠΊΠΎΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΡƒ-дТитсу, дзюдо, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² сорСвнованиях ΠΏΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹ΠΌ искусствам ΠΈ сущСствуСт ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· самых инстинктивных ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ².

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° выполнСния Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Ρ‹

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°

Π“ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° – являСтся Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π½Π΅ слоТным ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ тСхничСски ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ. Π”Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ выполняСтся ΠΈΠ· достаточно ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΉ, Π½ΠΎ самой распространСнной ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ являСтся ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠ°.

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° выполнСния Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈΠ· полоТСния Π»Π΅ΠΆΠ°:

β€” ВрСбуСтся Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ оказался сбоку ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°.

β€” ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠΊΡƒ сопСрника.

β€” Π—Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ΠΌ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠΊΠΎΠΉ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ.

β€” ПослС Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎ Π·Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ Π½Π΅ вырвался ΠΈΠ· Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°.

β€” Π Π΅Π·ΠΊΠΈΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ оказался Π½Π° настилС, Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ оказался Π½Π° Π½Π΅ΠΌ.

β€” ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ сопСрник Π±Ρ‹Π» тСсно ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ ΠΊ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ.

β€” Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ трСбуСтся Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ воздСйствиС Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ сопСрника.

β€” ВрСбуСтся Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° шСю сопСрника, Ρ‚Π΅ΠΌ самым пСрСкрывая Π΅ΠΌΡƒ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ.

ОсобоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ своим Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌ, спортсмСну, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π°, Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π²ΠΈΡ‚ΡŒ своими Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅ своСго ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ дСйствиС своСго сопСрника.

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° прСдставляСт собой Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏ компрСссионного ограничСния Ρ‚Ρ€Π°Ρ…Π΅ΠΈ (Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ заслонка), ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΡƒΡŽ заслонку Π² зависимости ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° примСняСтся. ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ с Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π΅Π³ΠΎ, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ сдСлано для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ Π½Π΅ смог Π²Ρ‹Ρ€Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ эффСктивный ΠΌΠ°Π½Π΅Π²Ρ€ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ.

РаспространённыС ошибки ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π“ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π°

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°

Частый ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ этого ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° – это остановка дыхания, Ρ‡Ρ‚ΠΎ заставляСт сопСрника досрочно ΡΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

Π’ Ρ‚ΠΎΠΌ случаС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° сопСрник сигнализируСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ сдаСтся, Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΊΡ‚ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ обязан Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ. Если ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Π½Π΅ опустит Π²ΠΎ врСмя своСго сопСрника, это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ послСдствиям. Π”ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌΡƒ шСи ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ…ΡƒΠ΄ΡˆΠΈΠΌ послСдствиям – Π³ΠΈΠ±Π΅Π»ΠΈ спортсмСна. ΠžΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ доставляСт этот ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ, Ссли ΠΎΠ½ выполняСтся Π² стойкС.

БущСствуСт ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ распространённая ошибка Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρƒ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΈ Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… спортсмСнов: ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ слабый Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚. Они Π½Π΅ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎ Β«Π·Π°ΠΌΠΎΠΊΒ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ способствуСт Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сопСрник вырываСтся ΠΈΠ· Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Π° ΠΈ ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°Ρ‡Π°Π²ΡˆΠΈΡΡŒ.

ПослС этой ошибки, сопСрник ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΡƒΠΆΠ΅ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ становится ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚Π²ΠΎΠΉ.

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° нСмаловаТная ошибка, это ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° спортсмСн Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ своС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° шСю своСго сопСрника. Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Ρ это ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΊΡƒ, ΠΎΠ½ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ элСмСнтарныС Π²Π΅Ρ‰ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ корпус. Если Ρ‚Π΅Π»ΠΎ сопСрника Π±Π΅Π· внимания, ΠΎΠ½ запросто смоТСт Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒ.

Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π“ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π°

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°

Если ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ профСссионал, Ρ‚ΠΎ освободится ΠΈΠ· Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Ρ‹ достаточно слоТно. Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ· этого ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€Π°ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅, эти двиТСния ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΎΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΡƒ сопСрника. Π•ΡΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ сопСрника ΠΈ ΡƒΠΉΡ‚ΠΈ Π² Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅. Π’ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΡƒ ΠΎΡ‚ ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°, поэтому Ρ‚ΠΎ ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ воздСйствиСм Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ этот ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ контрнаступлСниС.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ способы примСнСния Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ дроссСля, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ учащиСся Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ, выходя ΠΈΠ· этого полоТСния. НиТС ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ нСсколько совСтов, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΉ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π“ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° (Guilliotine Choke)

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°

ΠŸΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ – ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ спСрСди. ШСя сопСрника заТимаСтся ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ΠΌ. Для надСТности Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΡΡ†Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π³ΠΎΡ€Π»ΠΎ спСрСди, ΠΈ быстро ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ кислорода.

Если Π² Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ взят Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ физичСски Π±ΠΎΠ΅Ρ†, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ эффСкт – ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ с поднятиСм Ρ€ΡƒΠΊ Ρ€Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Ρ‚ΡŒ спину. Если Π±ΠΎΠ΅Ρ†, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ, физичСски сильнСС сопСрника, ΠΈ ΠΎΠ½ ΡƒΠΆΠ΅ сцСпил Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π² Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ – ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€Π΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π² стойкС (часто Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ выходят ΠΈΠ· ΠΊΠ»ΠΈΠ½Ρ‡Π°).

Π“ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π²ΠΎΠ΅Π²Π°Π½ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20% всСх ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ Π² UFC.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π’ΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² Π² ММА

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² ΠΌΠΌΠ°

НСкоторыС ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эффСктивнСС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ММА ΠΈΠ· ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½Ρ‹Ρ… Сдиноборств (бокс, тайский бокс). Однако Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ сСбя Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ΅Ρ†, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅.

И Π΅Ρ‰Π΅ 1 Π°Ρ€Π³ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚: срСди 8 Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½-Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² Π² UFC (Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ 2020) – 5 Π² ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎ занимались Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±ΠΎΠΉ.

НиТС расскаТСм ΠΎ борцовских ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°Ρ…, примСняСмых Π² ММА. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΈΡ… ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ – Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡΠ»ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ самыС популярныС.

Π’ΠΈΠ΄Ρ‹ борцовских ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² Π² ММА

ВсС Π½Π΅-ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ Π² ММА ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ условно Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ:

Π”Π°Π»ΡŒΡˆΠ΅ рассмотрим ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Π°.

Броски ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΉΠΊΠ΄Π°ΡƒΠ½Ρ‹

Бросок ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΉΠΊΠ΄Π°ΡƒΠ½ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ пСрСвСсти Π±ΠΎΠΉ ΠΈΠ· стойки Π² ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€. Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ сопСрник (ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π±Ρ€ΠΎΡΠ°ΡŽΡ‚) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ».

ΠŸΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всС броски ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΈ Π² ММА ΠΈΠ· Π΄ΠΆΠΈΡƒ-дТитсу, дзюдо ΠΈ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹.

Бпособы ΡΠ²Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°:

Π’Π΅ΠΉΠΊΠ΄Π°ΡƒΠ½Ρ‹ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡƒΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ любой Π±ΠΎΠ΅Ρ†, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ставку Π½Π° Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρƒ. Π―Ρ€ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ – Π₯Π°Π±ΠΈΠ± НурмагомСдов.

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΌ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹ΠΌ (ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Π΅ΠΉΠΊΠ΄Π°ΡƒΠ½Π°ΠΌ) ΠΈΠ· срСднСго вСса считаСтся Π–ΠΎΡ€ΠΆ Π‘Π΅Π½-ΠŸΡŒΠ΅Ρ€: Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ – ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 78% ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΄ΡˆΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΉΠΊΠ΄Π°ΡƒΠ½ΠΎΠ². Π£ полутяТа Π”ΠΆΠΎΠ½Π° ДТонса – 64%, Ρƒ лСгковСса – ГлСйсона Π’ΠΈΠ±Π°Ρƒ – 61%.

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅

ЦСль Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° – Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ сопСрника ΡΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ поставив Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ваши дальнСйшиС дСйствия ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄ΡƒΡ‚ ΠΊ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ΅ – Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ…Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌΡƒ.

По способу исполнСния ΠΎΠ½ΠΈ дСлятся Π½Π°:

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ, Ссли Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ осущСствлСн ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎ – нСльзя. Π”Π°Π»ΡŒΠ½Π΅ΠΉΡˆΠ΅Π΅ воздСйствиС ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всСгда ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ΅: ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌΡƒ, Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ…Ρƒ, Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²Ρƒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ связки. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π±ΠΎΠ΅Ρ†, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ взяли Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ – Π»ΠΈΠ±ΠΎ сдаСтся (ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ понимая, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒ), Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ссли Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ осущСствлСн нСдостаточно Β«ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΒ».

Π”Π°Π»ΡŒΡˆΠ΅ рассмотрим самыС популярныС Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹.

Π Ρ‹Ρ‡Π°Π³ локтя (Π°Ρ€ΠΌΠ±Π°Ρ€)

Π’ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π€Π΅Π΄ΠΎΡ€ Π•ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡΠ½Π΅Π½ΠΊΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ 2007 дрался с корСйским Π³ΠΈΠ³Π°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ (ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Π€Π΅Π΄ΠΎΡ€Π° Π½Π° 35 см)? ИмСнно Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³ локтя ΠΈ принСс Π½Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π±ΠΎΠΉΡ†Ρƒ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρƒ.

Армбар ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉΠΊΡƒ самых часто исполняСмых Π² UFC (подробная статистика Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρƒ Π½ΠΈΡ…) ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ², вмСстС с Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ сзади. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ ММА – ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ примСняСтся Π² дзюдо ΠΈ Π΄ΠΆΠΈΡƒ-дТитсу.

Π‘ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° – Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ сопСрника Π·Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ вашими Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌΠΈ вдоль корпуса, Π° Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΡŒ – оказался ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π² Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. Если потянСтС Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅/ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ Π½Π° сСбя, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡΡŒ Π² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ΅ – Ρ€ΡƒΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ распрямится. А Ссли ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΆΠΈΠΌ – ΠΎΠ½Π° сломаСтся Π² Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²ΠΎΠΌ суставС.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π°Ρ€ΠΌΠ±Π°Ρ€ часто Π·Π°ΠΊΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊ – сопСрник, оказавшийся Π² Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Π΅, Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ ΡΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

ΠšΠΈΠΌΡƒΡ€Π° (АмСрикана, ΡƒΠ·Π΅Π» ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°)

Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ «спасибо» Π·Π° ΠΊΠΈΠΌΡƒΡ€Ρƒ Π΄Π·ΡŽΠ΄ΠΎΠΈΡΡ‚Π°ΠΌ – ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ‚ΡƒΠ΄Π° ΠΈ пошСл этот ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ. НазваниС ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» Π² Ρ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ мастСра дзюдо ΠœΠ°ΡΠ°Ρ…ΠΈΠΊΠΎ ΠšΠΈΠΌΡƒΡ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π² 1951 с Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ красиво ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ» Π­Π»ΠΈΡƒ ГрСйси (ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΡ‚ Π½Π΅ сдался, ΠΈ Π² ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌ Π»ΡƒΡ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²ΠΎΠΉ костСй). Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ примСняСтся Π² Π΄ΠΆΠΈΡƒ-дТитсу.

По статистикС срСди Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Ρ… – Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ 2 мСсто, послС Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³Π° локтя.

Π›ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ – Π€Π΅Π΄ΠΎΡ€ Π•ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡΠ½Π΅Π½ΠΊΠΎ ΠΈ Ѐрэнк ΠœΠΈΡ€. Однако ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ нСслоТно, Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅ΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всС Π±ΠΎΠΉΡ†Ρ‹.

Π Ρ‹Ρ‡Π°Π³ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°

ВыполняСтся Π² ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€Π΅. Π‘ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° – Β«Π²Ρ‹Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒΒ» ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ Π² ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΡƒΡŽ сторону. Для этого Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊ своСму корпусу спСрСди. КолСно упираСтся Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ солнСчноС сплСтСниС (создаСтся Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ‹), Ρ€ΡƒΠΊΠΈ – Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ голСнь ΠΈΠ»ΠΈ стопу, ΠΈ тянут Π½Π° сСбя.

ΠŸΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ достаточно травмоопасный: ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌ самого ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава встрСчаСтся Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ, Π° Π²ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ мСниск, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ растяТСниС ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… связок – это Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ.

По ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π°ΠΌ Π·Π° 2018 Π³ΠΎΠ΄ самый Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π» Π—Π°Π±ΠΈΡ‚ ΠœΠ°Π³ΠΎΠΌΠ΅Π΄ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΏΠΎΠ². Π­Ρ‚ΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ» Брэндона Дэвиса. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ КАК ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π» Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³ – ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ способ.

Π‘ΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ (скрутка) пятки (ΡƒΠ·Π΅Π» Π½ΠΎΠ³ΠΈ)

Из Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Ρ… – самый простой Π² освоСнии ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ΅Π΄ΡˆΠΈΠΉ ΠΈΠ· Π΄ΠΆΠΈΡƒ-дТитсу. Π•Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ), Π½Π°Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅, Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ ММА. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ голСностоп ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ связки.

ПослС провСдСния Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π² 2013 ΠΈΠ· UFC Π²Ρ‹Π³Π½Π°Π»ΠΈ Π±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ»ΡŒΡ†Π° Π ΠΎΠ·ΠΈΠΌΠ°Ρ€Π° ΠŸΠ°Π»ΡŒΡΡ€ΠΈΡΠ°. Π’ бою ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Майка ΠŸΠΈΡ€ΡΠ° Π ΠΎΠ·ΠΈΠΌΠ°Ρ€ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π» ΡƒΠ·Π΅Π» Π½ΠΎΠ³ΠΈ. ΠŸΠΈΡ€Ρ сдался, Π½ΠΎ ΠŸΠ°Π»ΡŒΡΡ€ΠΈΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π» ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ» Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ послС ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° Ρ€Π΅Ρ„Π΅Ρ€ΠΈ – Π·Π° это Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΡƒΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ»ΠΈ.

ΠŸΡ€Π°Π²Π΄Π°, послС ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ· UFC Π ΠΎΠ·ΠΈΠΌΠ°Ρ€ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π» Π² PFL (Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ), ΠΈ Π² 2014 Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅ скручиваниСм пятки ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ» Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π° Π‘Ρ‚ΠΈΠ²Π° ΠšΠ°Ρ€Π»Π°.

Π£Π΄ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅

ЦСль – Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π² Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ шСю сопСрника, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ Π½Π΅ смог Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ Π»ΠΈΠ±ΠΎ сдаСтся сам, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π±ΠΎΠΉ останавливаСт Ρ€Π΅Ρ„Π΅Ρ€ΠΈ. НСрСдко случаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ΅Ρ†, взятый Π² ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ – пытаСтся Π²Ρ‹Ρ€Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎ послСднСго, ΠΈ тСряСт сознаниС.

Для ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ трСбуСтся ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉ физичСской силы, ΠΈ сопСрник ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Π΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ тяТСлСС.

НСсмотря Π½Π° ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°, ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹ – ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ бСзопасный способ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠΉ. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒ послС Π½Π΅Π³ΠΎ – слоТнСС, Ρ‡Π΅ΠΌ послС Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³Π° ΠΈΠ»ΠΈ ущСмлСния.

Π£Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ сзади

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ часто примСняСмый Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² грэпплингС, Π΄ΠΆΠΈΡƒ-дТитсу, дзюдо – Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΡ€Ρ†Ρ‹, Β«ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ΅Π΄ΡˆΠΈΠ΅Β» Π² ММА ΠΈΠ· этих стилСй, ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹ с этим ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ.

ВыполняСтся ΠΊΠ°ΠΊ Π² стойкС, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€Π΅.

Как проводится: ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ шСю сопСрника (Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΡŒ оказался ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΌ). Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ сгибаСм Π² Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅, ΡƒΠΏΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΡƒ Π² Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΠΊ ΠΈ Π΄Π°Π²ΠΈΠΌ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄. Для надСТности – ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ зацСпляСмся Π·Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ· Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Π° Π±Ρ‹Π»ΠΎ слоТнСС Π²Ρ‹Ρ€Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. А Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ – фиксируСм Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, Β«Π·Π°Ρ†Π΅ΠΏΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒΒ» пятками Π·Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°.

Π―Ρ€ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ – Π±ΠΎΠΉ Π€Π΅Π΄ΠΎΡ€Π° Π•ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡΠ½Π΅Π½ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π’ΠΈΠΌΠ° Бильвии. Π€Π΅Π΄ΠΎΡ€ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π» ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ сзади, ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ² Π·Π° 38 сСкунд.

Π“ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π°

Из ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… – самый опасный ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΈ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² дзюдо, самбо, Π΄ΠΆΠΈΡƒ-дТитсу.

Если ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² основном Π² ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€Π΅, Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° часто ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΈ Π² стойкС. На Π½Π΅Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ пытаСтся ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π² Π½ΠΎΠ³ΠΈ.

ВСхничСски – это ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· самых простых ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² Π² ММА. ШСя сопСрника заТимаСтся ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ – проводится ΠΏΠΎΠ΄ шСю, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΡΡ†Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·Ρƒ Π² Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ, ΠΈ тянутся Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ своим ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅ΠΌ Π²Ρ‹ Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π°Ρ…Π΅ΡŽ ΠΈ ΡΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΡŽ.

Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Ρ‹ – ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ слоТно (особСнно Ссли Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ» физичСски ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΠ΅Ρ†). ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ Π²Ρ‹Ρ€Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ – вряд Π»ΠΈ получится, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠΉ Ρ€Ρ‹Π²ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΈ. Π‘ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ полоТСния – тяТСло, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ. А сдавливаниС шСи – быстро ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ гипоксии (нСдостатку кислорода), слабости ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅ сознания.

ΠšΡ€Π°ΡΠΈΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ – Ρ‚ΠΈΡ‚ΡƒΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΠΉ Π”ΠΆΠΎΠ½Π° ДТонса ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π›ΠΈΠΎΡ‚ΠΎ ΠœΠ°Ρ‡ΠΈΠ΄Ρ‹ (Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±Ρ€ΡŒ 2011). Π›ΠΈΠΎΡ‚ΠΎ, Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π² Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Ρƒ Π² стойкС Ρƒ сСтки – потСрял сознаниС ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ³Ρ€Π°Π».

Анаконда

ΠŸΡ€ΠΈΡˆΠ΅Π» Π² ММА ΠΈΠ· Π΄ΠΆΠΈΡƒ-дТитсу. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ»ΠΈΠ½Ρ‡Π°, стойки, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ· Π³ΠΈΠ»ΡŒΠΎΡ‚ΠΈΠ½Ρ‹.

Π’Π°Ρ€ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΉ выполнСния Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π² зависимости ΠΎΡ‚ полоТСния сопСрников. Π‘ΡƒΡ‚ΡŒ – ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ бицСпсами Ρ€ΡƒΠΊ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠΈ находятся Π²ΠΎ Ρ„Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ (Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅).

ΠšΡ€Π°ΡΠΈΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ – ΠΈΠ· боя Часа Π‘ΠΊΠ΅Π»Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Максимо Π‘Π»Π°Π½ΠΊΠΎ.

Π’Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΈΠ· Π³Π°Ρ€Π΄Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ. Π’Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² исполнСния Π΅ΡΡ‚ΡŒ большоС количСство.

Π—Π°Π΄Π°Ρ‡Π° Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰Π΅Π³ΠΎ снизу – Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ шСю ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ сопСрника ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. Π‘Ρ‚ΠΎΠΏΠ° этой ΠΆΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ – зацСпляСтся Π·Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ, для надСТности.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ΅Ρ†, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠΉ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ†Π΅Π»ΡŒ для ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ: Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° оказываСтся ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½ΠΈΠΌ. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ° сопСрника Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ находится Π² Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Π΅, Π° вторая – снизу, ΠΈ Сю ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² корпус.

Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π’Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΌΡ‹ пСрСчислили Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ самыС часто примСняСмыС борцовскиС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹, ΠΈ Ρ‚ΠΎ Π±Π΅Π· описания всСх Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΉ. НСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ список ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² – Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ большС, Π½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡ†Ρ‹ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ эти. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… – Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ слоТныС Π² исполнСнии, ΠΈ ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΈΡ… подходящих ситуациях.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *