Что такое нечестность в аа
Нечестность
Опр. Нечестность — искажение правды, обман.
Введение
Если вы решили обрести трезвость, необходимо научиться быть предельно честным по отношению к самому себе и окружающим. Химически зависимый человек на протяжении всего своего пути развития зависимости учится приспосабливаться при помощи обмана и самообмана.
Вопрос: Зачем употреблять алкоголь или наркотики?
Алкоголь помогает не видеть правду внутри себя и снаружи. Алкоголику и неалкоголику спиртное позволяет не замечать, игнорировать реальность. Еще в большей степени это характерно для наркотиков.
Основная функция алкоголя или наркотиков — помочь уйти от реальности.
Подобно актеру, которому необходимо вжиться в роль, почувствовать себя своим героем, так и химически зависимому человеку необходимо поверить в собственное оправдание, в собственную ложь, чтобы другие ему верили. Хотя бы на время.
Нечестность действует не только тогда, когда правда очевидна. Наоборот, часто она действует в неопределенной, неясной ситуации.
Пр. Представим, что человек в душе предчувствует что-то неприятное, например:
1) Сердце покалывает, печень болит, память отказывает. Но определенно недоказано, что это от того, что он пьет.
2) Жена подумывает о разводе.
3) На работе им недовольны, может даже собираются уволить.
Т.е. у человека присутствует какой-то страх, какое-то подозрение. Но ему и подумать толком об этом неприятно и страшно.
И достоверно это не известно, будет или нет, так или не так.
Вопрос: Что он делает в такой ситуации?
Вначале он начинает себя успокаивать: «Ну, на самом деле все нормально. На работе меня уважают, я там вообще незаменим. Жена меня любит. А сосед пьет в 2 раза больше и в 3 раза чаще. И ничего — здоров как бык!»
Когда эти уговоры не помогают, тревога и напряжение возрастают, что надо сделать?
Принять!
Если такой метод применяется часто, а реальных действий по прояснению ситуации и решению проблемы человек не предпринимает — к врачу не идет, продолжает раздражать и огорчать жену, опаздывает на работу и прогуливает, а продолжает пить, то зачастую происходит именно то, чего он боится.
Стандартные механизмы и стереотипы алкогольного и мышления, реализующие нечестность.
Существуют определенные механизмы и стереотипы мышления, защищающие человека от возможных неприятных открытий в его жизни.
1 Прямое отрицание.
2 Рационализация.
3 Интеллектуализация.
4 Обвинение — поиск виноватого. (Все из-за тебя!)
5 Преувеличение — раздувание правды. (Раз могу не пить полгода — я не алкоголик)
6 Сравнение себя.
Существует 2 варианта: возвеличивание себя (А я — лучше), и принижение другого (А он — хуже).
7Откладывание.
Особый вариант откладывания — условное (Как только я найду хорошую работу. выйду отсюда. и т.п.)
8 Преуменьшение.
9 «Я — особый.» Отдельный часто встречающийся тип отрицания и, одновременно, рационализация. Обеспечивается общечеловеческой, глубоко бессознательной установкой. (Я — особенный! У всех — есть, а у меня нет!)
10 Дискредитация — особый вид принижения другого. 2 вида:
а) дискредитация источника информации (Да ты — хромой!)
б) объяснение поведения информатора. (Ему за это платят.)
11 Воображение, оно же мечтание. Предполагает предвкушение результата до реальных действий и без них. Часто следует после откладывания.
Особенности личности химически зависимого человека, как предпосылки нечестности.
1. Идеализм. Ощущение, что все должно быть справедливо и правильно. Отказ принять «неправильный» ход событий. Нежелание примириться с несправедливостью.
2. Перфекционизм. Самые высокие мерки, требования, желание совершенства. «Если красть, то миллион, если спать, то с королевой. «
3. Повышенная внутренняя чувствительность, уязвимость. Внешне такой человек может не подавать виду, однако внутри он принимает что-то близко к сердцу.
4. Своеволие и упрямство. «Все должно быть, именно так, как я запланировал.» Любое отклонение вызывает раздражение и негодование.Чужое мнение игнорируется. «Что хочу, то и ворочу.»
Пр. :»Я заработал деньги. Я могу их тратить, как я хочу.»
5. Отстраненность и эгоцентризм. Ощущение отстраненности, отгороженности, от окружающих людей, от окружающего мира. Ощущение одиночества, ощущение непохожести на других.
Вышеперечисленные черты, каждая из которых может присутствовать в большей или меньшей мере, делают такого человека предрасположенным к определенному способу адаптации — сочетанию употребения алкоголя (наркотиков) и нечестности.
Развитие особых черт личности химически зависимого человека в процессе заболевания.
Перфекционизм и, одновременно, повышенная чувствительность, уязвимость периодически подводит человека к ощущению неуспеха, неудовлетворенности собой. Т.к. реальность далеко не всегда соответствует его ожиданиям, то из-за отчужденности у такого человека возникает недоверие и стремление контролировать ситуацию и других людей для получения гарантированного результата. Идеализм (обостренное желание справедливости, чтобы все было так, как надо) и своеволие приводят к тому, что человек нежелает смириться, принять действительность, а предпринимает новые попытки сделать по-своему. В конце концов у него могут опустится руки, и такой человек может вообще отказаться предпринимать какие-либо усилия. Преобладающим чувством в данном случае станет обида и ощущение неуспеха, собственного бессилия, страх неудачи. Характерными чертами такого человека будут напряженность, тревога (т.к. человек отказывается что-либо делать для решения своих проблем), неадекватная самооценка (или заниженная или сильно завышенная).
Первичные результаты.
1. Ощущение неудовлетворенности, напряженность.
2. Стремление контролировать.
3. Нежелание смириться.
4. Раздражение и обида.
5. Завышенная самооценка («Я все могу. Но не хочу.»).
6. Избегание признания собственной неправоты.
Вторичные результаты.
7. Недоверие. Социальная изоляция (ограничение круга общения).
8. Возрастание болевой чувствительности (только тронь — и такое выдаст!).
9. Возрастание трудностей на работе, в семье. (Все валится из рук.)
10. Нарастание тревожности.
11.Неадекватная самооценка. (То сильно завышенная, то заниженная.)
12. Неспособность объективно и адекватно оценить ситуацию.
Базальная мотивация химически зависимого человека.
Попробуем задаться вопросом:
— А что же мешает химически зависимому человеку оставить нечестность, изменить свой образ мышления? Какие глубинные чувства, силы, двигают им?
Оказывается существует 3 характеристики, общие для всех химически зависимых людей.
1 Нежелание признать свои ошибки. Нежелание признать себя неправым. (Гордыня)
2 Избегание боли. Избегание негативных, неприятных переживаний и ситуаций.
3 Страх изменений.
Пусть такой признает где-то в глубине себя, что его образ жизни — может и не самый лучший для него, но зато в этой жизни он знает, где, как и почём. Так проще.
А как будет, если что-нибудь изменится?
Зачастую человек может производить впечатление пофигиста, который ничего не боится, легкомысленного шутника, весельчака. Но глубоко внутрь себя он загоняет страх, тревогу, недоверие, печаль, обиду, в которых он боится признаться даже самому себе.
Резюме.
Употребление алкоголя или наркотиков — это способ убежать из реальности, избежать боли и разочарования.
Алкоголизм — это болезнь отрицания. Т.е алкоголизм отрицает самого себя. Так же как для простудившегося человека нормально чихать и кашлять, для больного алкоголизмом нормально обманывать окружающих и самого себя.
Для сохранения самоуважения, защиты себя от неприятных и связанных с болью и страхом переживаний, алкоголик (наркоман) использует определенные стереотипы мышления, определенные способы самообмана, такие как отрицание, рационализация, откладывание, обвинение, преуменьшение и множество других. Вместе с употреблением они размывают границы реальности и увеличивают неопределенность, позволяя зависимому человеку игнорировать реальность, несмотря на появляющиеся трудности.
Для личности химически зависимого человека характерны такие черты, как повышенная чувствительность, уязвимость и завышенные ожидания и требования к окружающему миру. В процессе развития заболевания у такого человека появляются неадекватная самооценка, пониженная критичность по отношению к самому себе, развивается социальная изоляция, возрастают напряженность и тревога, трудности на работе и в семье, появляется неспособность объективно и адекватно оценить ситуацию.
Вызвать врача-нарколога на дом, получить консультации по услугам клиники Наркоцентр и решить вопрос о необходимости госпитализации можно по телефону:
8(495)774-74-95 (круглосуточно)
Помогите себе или своим близким! Обратитесь к врачу, чтобы избавиться от зависимости!
   |
 ‘ width=’8′ height=’8’ /> Про нечестность, как у вас с пониманием сего? | Текстовая версия этой страницы |
делаю шаги навстречу солнцу. 
Профиль
Журнал
Группа: Переписка
Сообщений: 4061
Пользователь №: 16589
На форуме:
Карма: 20
Трезвая:
8 лет, 4 месяца, 1 день
Спустя 8 минут, 32 секунды Evgeny1973 написал(а):
нечестность перед собой растет из первого шага
вернее от его отсутствия
ведь именно там
Мы признали свое бессилие перед алкоголем, признали, что мы потеряли контроль над собой.
Дефекты характера. В помощь по работе над 4 шагом Программы АА.
Дефекты характера.
В помощь по работе над 4 шагом Программы АА.
Своеволие
Склонность к принятию решения на основе собственной воли, в том числе, вопреки здравниц смыслу, мнению окружающих, соображениям закона, обычаев, правил.
Страх общественного мнения ( страх оценки)
Боязнь критики. Я сознательно угнетаю свои желания, ставя на первое место ожидания, мнения и суждения других людей.
Эгоизм
Поведение, целиком целиком определяемое стремлением человека к собственной пользе, выгоде.
Корысть
Стремление к личной выгоде. Жадность к деньгам, богатству, наживе.
Трусость
Душевная слабость. Неспособность выполнить должное перед лицом страшного.
Похоть
Всякая незаконная страсть или желание, отвращающее человека от Бога; развращение сердца, влекущее ко греху.
Сплетничество
Склонность распространять о ком- нибудь или о чем- нибудь неточные или заведомо неверный сведения.
Осуждение
Уничижительное мнение о ближнем, пристрастно характеризующее его недостатки; обличение; вменение вины.
Нечестность
Искажение правды, обман. Отрицательное качество личности, лишённой чувства чести, порядочности, не способной отвечать по своим обязательствам; творящей беззаконие, совершающей преступление.
Зависть
Желание иметь то, что есть у другого. Досада по чужому добру или благе. Жалость, что у самого нет того, что есть у другого.
Клевета
Ложь, неправда, обман. Распространение ложных сведений о человеке, несправедливое обвинение.
Неприятие
Несогласие, нежелание принять, признать кого-то или что-то.
Непонимание
Одна из форм гнева. Нежелание взаимодействовать; столкновение и противоборство эго спорящих сторон.
Презрение
Процесс лишения кого бы то ни было моего мнения, моего голоса, взгляда, движения; высшая степень неуважения, пренебрежения. Отказ в уважении, которое, обычно мы должны испытывать к ближнему.
Гордыня
Преувеличенная оценка собственного Я или слишком большая любовь к себе. Непомерная гордость, заносчивость, высокомерие, эгоизм, нетерпение, упрёков и жажда похвалы.
Жалость к себе
Чувство грусти и несправедливости, зависть к тем, кому «больше повезло». Наиболее разрушительная эмоция.
Одержимость
Частичное или полное и всеобъемлющее подчинение разума человека чему-то ( мысль, желания). Воля человека порабощена страстями.
Зависимость
Потеря контроля над собственной жизнью; несвобода, болезнь, злоупотребление, подчинение другим людям, предметам, чужой воле, власти при отсутствии самостоятельности и свободы.
Безумие
Точное повторение одного и того же действия, раз за разом, в надежде на изменения; поведение, противоположное разумности.
Обидчивость
Склонность вливаем видеть обиду, запускать, раскручивать и переживать чувство обиды, не прощать, страдать от неоправданных ожиданий и представлений относительно объекта к которому сильно привязан.
Вновь и вновь переживаемое чувство несправедливости по отношению ко мне.
Злость
Результат неудовлетворения своих желаний, ожиданий, своих действий. Сильная реакция на негативное событие, выражающееся в желании причинить зло.
Перфекционизм
Убеждение, что идеал может и должен быть достигнут, что несовершенный результат работы не имеет право на существование. В идеальном проявлении перфекционизм губителен.
Желание человека делать все идеально или, если это недостижимо, не делать вовсе.
Угодничество
Потворство прихотям и желаниям другого человека; льстивое поведение. Я делаю, говорю и даже иногда думаю таким образом, чтобы понравиться другим, в ущерб себе, покидая себя. Это стремление таким поведением расположить других в свою пользу.
Манипуляция
Скрытый приём, с помощью которого вы можете заставить любого выполнить нужные вам действия вопреки его воле и интересам. Это соблазн, игра на человеческих слабостях и уязвимых местах.
Агрессивность
Определенный вид действий, направленный на причинение морального или физического ущерба людям; нападение с целью причинения вреда. Это враждебность, наступательность, недоброжелательность, злопыхательство, захватничество.
Лень
Отсутсвие или недостаток трудолюбия, предпочтение свободного времени трудовой деятельности.
Абсолютное отсутсвие готовности заняться чем-либо, выявлять хоть малейшее усилие к действию.
Алчность
Корыстолюбие, скупость, стяжательство, скопидомство, сребролюбие, склонность к получению материальных благ и выгод.
Гнев
Чувство, которое выходит меня из равновесия, переполняет меня и провоцирует на различные необдуманные агрессивные действия.
Реакция, которая возникает, когда мой разум воспринимает нападение на себя и видит, что есть шанс этому противостоять.
Уныние
Состояние апатии и подавленности при котором человек не заинтересован своим положением и происходящим вокруг, может быть не в состоянии исполнить свои жизненные обязанности; безнадёжная печаль, гнетущая скука. Чувство неудовлетворённости и опустошения, заключающееся в расслаблении сил человечной души и нежелании трудиться.
Чувство вины
Возникает на фоне внутреннего субъективного отношения к своим действиям и поступкам; действию/бездействию и их последствию.
Это переживание несоответствия своего поведения моральным нормам и невыполнение морального долга перед обществом, перед самим собой, перед Богом.
Тщеславие
(Тщетно пытаться добиться славы)
Это прямое проявление эгоизма; стремление хорошо выглядеть в глазах окружающих; стремление собрать как можно больше завистливых взглядов и признаков уважения. Это потребность в подтверждении собственного превосходства. Главное не то, что на самом деле, а то, как я выгляжу в глазах других людей.
Ревность
Возникает при недостатке внимания, любви, уважения или симпатии от любимого или очень уважаемого человека, в то время как кто-то другой якобы или действительно получает их от него.
Эгоцентризм
Полная неспособность принять или даже допустить возможность другой, отличной от своей, точки зрения.
Неумение человека занимать, понимать, представлять чужую позицию. Говорю и думаю только о себе.
Малодушие
Душевная слабость, нестабильность, подверженность чужому влиянию, трусость и боязнь поступить согласно своим убеждениям и понятиям. Нерешительность, безволие, упадок духа.
Нетерпимость
Неспособность принимать чувства, убеждения, поведение, которые отличаются от ваших; нежелание предоставить свободу самовыражения другим. Это предубеждение- отвержение прежде исследования, «закрытый ум»
Лицемерие
Несоответствие слов, поступков человека истинным чувствам, убеждениям, намерениям.
Злорадство
Радость, связанная с чужой неудачей. Низкая самооценка человека => вижу неудачу другого => испытываю небольшой всплеск уверенности.
Равнодушие
Безучастность, хладнокровное отношение к нужде и бедам, возникшим у кого-то в жизни.
Показушничество (= гордыня)
Склонность проявлять видимость благополучия, успешной деятельности; действия, рассчитанные на то, чтобы произвести благоприятное впечатление
Высокомерие
Уверенность в своем превосходстве, в надменном, пренебрежительном отношении к окружающим ( амбиция, апломб, надменность, гордыня)
Неприязнь
Недружелюбие, враждебное отношение к кому-либо/ чему-либо (недоразвитая ненависть)
Ненависть
Скрытая агрессия, которая возникает из-за злости человека к тому, кому он хотел причинить вред, но не может, в основном, из-ща страха. По-этому, он испытывает враждебность и отвращение к объекту своей ненависти, но не вступает с ним в открытый конфликт.
Отчуждение
Отсутствие близости, доверия, понимания; холодность в отношениях. Это ощущение личной несвободы, пустоты, одиночества.
aa.antabis.ru
пути избавления от алкоголизма
Сергей П. 12 шагов. Термины и определения
Термины и определения, используемые в синей книге.
Начну с терминов и определений, используемых в синей книге.
Их значение приводится также не из моей больной головы, а из синей книги.
Итак, «непонятные» термины и определения:
1. Алкоголизм – неизлечимое, хроническое, рецидивирующее, смертельное заболевание.
Характеризуется двумя формами бессилия:
заболеванием физическим (своеобразная аллергия, необычная реакция на алкоголь в виде «механизма неудержимой тяги»), — когда начав пить, больной уже бессилен остановиться и начинается запой (присущий только алкоголикам «механизм тяги»)
— и заболеванием психики (присутствие в голове постоянной навязчивой идее о выпивке, требующей найти ей вескую причину, оправдание или толкающее на еще один «эксперимент») — когда больной бессилен отказаться от алкоголя как бы сильно периодически не хотел бросить пить (с произнесением торжественных клятв и обещаний или без них).
Будучи самостоятельным заболеванием, в то же время само является симптомом духовной болезни под названием эгоизм, эгоцентризм. (замкнутости на себе и отделенности от людей, мира и Высшей Силы).
2. Выздоровление – в этой программе употребляется в контексте духовного выздоровления от эгоизма.(не имеет отношения к алкоголизму, поскольку он не излечим).
В процессе духовного выздоровления проблема алкоголизма уходит сама – собой.
«Мы были больны не только психически и физически, но и духовно. Когда мы преодолеваем заболевание духа, мы излечиваемся также психически и физически.»
4. Внутренние и внешние проблемы: — проблемы в семье, на работе, в отношениях с людьми и внутреннее состояние постоянного раздражения, неудовлетворенности, беспокойства и жалости к себе.
«У нас были трудности в отношениях с другими людьми, мы не умели контролировать свойственную нам эмоциональность, мы испытывали горе и депрессию, мы не могли зарабатывать себе на жизнь, мы чувствовали себя никому не нужными, мы были подавлены страхом, мы были несчастны, мы были не в состоянии кому-либо помочь»
5. Программа анонимных алкоголиков (12 шагов) — это «образ жизни» или, если хотите «образец по которому жить», основанный на осознанном отказе от эгоистической идеи в своей жизни, вере в Высшую силу, постоянном контакте с ней и «духовных принципах» (или правилах, которых нужно придерживаться и выполнять).
С этого момента мне стало понятно, что программа предлагает мне изменить свою жизнь. Начать жить с другой верой, мотивацией и по новым правилам ( или принципам). Мне нужно будет каждый день делать действия, которые я раньше не делал и шаги обучают, как именно это делать.
6. Двенадцать шагов — это последовательные этапы:
— принятия решений (признание проблемы и выхода из неё) I-II шаги.
— изменения жизненной позиции( вера в Высшую силу и опора на неё) III шаг.
— и обучающих действий по препоручению своей воли и жизни Высшей Силе, которые нужно делать всю оставшуюся жизнь. ( постоянный контакт с Высшей Силой с помощью молитвы, постоянная нравственная инвентаризация, признание своих недостатков, избавление от них с помощью Высшей Силы, возмещение ущерба, помощь другим во всех своих делах, особенно алкоголикам и укрепление осознанной связи с Высшей силой путём молитвы и размышления.) IV-XII шаги.
Это и есть духовные принципы, главные из которых — это Вера в Высшую Силу и выполнение её Воли ( помощь другим во всех своих делах, честность перед самим собой, любовь и терпимость и т. д.)
7. Духовные принципы — это правила жизни, считающиеся одновременно духовными и высокоморальными, «общие для большинства религий», основанные на: вере в Высшую Силу и стремлении к выполнению её воли во всех своих делах, т. е. к бескорыстной помощи другим, добру, честности, любви и терпимости, самосовершенствованию и т. д.
Я должен научиться жить по этим правилам во всех своих делах и благодаря опыту и результатам дел, которые я делаю на этой основе, придти к пониманию присутствия Высшей Силы в моей жизни. Это понимание будет результатом опыта, а не моих знаний о Боге. «По делам их и судите о них» — сказано в библии. И по делам моим и дано мне будет.
8. Духовный рост – растущие перемены во взгядах на жизнь, мыслях и поступках, приводящие к осознанию присутствия высшей силы в моей жизни.
Начинается с препоручения своей воли и своей жизни Богу и взятия на себя обязательств в третьем шаге и определяется моими успехами в ежедневном выполнении 10,11,12 шагов.
9. Духовная жизнь — это ежедневное выполнение осознанно принятых действий x-xi-xii шагов. Собственно они и составляют образ жизни или образец по которому мне нужно жить.
(контакт с Высшей силой путём молитвы и медитации, изменение нравственной основы жизни с личных мотивов на пользу другим и миру, нравственная инвентаризация, стремление к помощи другим во всех своих делах, немедленное признание своей неправоты и принесение извинений или возмещение ущерба, неукоснительное соблюдение принципа не причинять вред другим, постоянная неумолимая честность перед самим собой и т.д.)
В книге для меня написано: « мы должны изменить свою жизнь таким образом, чтобы сделать её максимально полезной Богу и окружающим» «Вся наша жизнь зависит от постоянной заботы о других и от того, в какой степени мы им полезны» «Гораздо важнее то, что мы теперь должны демонстрировать эти принципы на работе, в семье, в АА, да и вообще во всех своих делах».
«Мой друг подчеркнул абсолютную необходимость руководствоваться этими принципами во всех делах. Особенно важно было работать с другими, как он работал со мной. “Вера без дел мертва”, — говорил он. Как это верно по отношению к алкоголикам! Ведь если алкоголик не совершенствует и не обогащает свою духовную жизнь путем работы во имя других и самопожертвования, он не сможет пройти через будущие обязательные испытания и трудности, он не сможет выжить.»
То есть результаты моей дальнейшей жизни (решение проблем, трезвость), будут зависеть от постоянной заботы о других, от того, в какой степени, я могу и буду это делать, а также от применения принципов во всех своих делах. Опытом успешного разрешения проблем в такой жизни, силами и надеждами, я должен делиться на группе.
10. Духовное пробуждение — это осознанное принятие идеи существования высшей силы, и применения в жизни новых принципов, с совершением шагов, которые приводят к:
1. психическим переменам в личности;
2. новому отношению к жизни;
3. изменениям в образе жизни;
достаточным для избавления от алкоголизма и передачи опыта другим.
Духовное пробуждение вызывает побуждение делиться и бескорыстно помогать другим.
11. Духовный опыт – результат духовной жизни и духовного пробуждения.
В книге, как я понимаю, этот термин имеет два значения. (большой духовный опыт и малый каждодневный духовный опыт.)
Первое значение – это описанное в рассказе Билла состояние всепоглощающего осознания живого присутствия Бога в его жизни, как только он принял и предпринял предложенные Эбби действия (шаги):
«Это были необычные и революционные предложения, но, как только я полностью принял их, результат был поразительным. Возникло ощущение победы, за которым следовали чувства покоя и ясности, каких я раньше не знал. Появилась абсолютная уверенность. Я чувствовал такой подъем, словно меня продувал сильный и чистый ветер с высокой горы. Бог приходит ко многим людям постепенно, но Его воздействие на меня было неожиданным и глубоким.
На какое-то время это даже обеспокоило меня, и я позвал своего друга-врача, чтобы узнать, в своем ли я уме.»
Так же в книге описан духовный опыт сына священника: «Через несколько мгновений ощущение Божьего Присутствия переполнило его. Оно пронзило его и переполнило душу с неотвратимостью и мощью половодья. Все преграды, которые он строил годами, были снесены. Он оказался лицом к лицу с Безмерной Силой и Любовью. С моста он ступил на берег. Впервые в жизни он был вместе с Создателем, вполне сознавая это.»
Далее в приложении «Духовный опыт» мне объяснили, что такая форма опыта может придти не сразу, но обязательно приходит в процессе нового образа жизни как результат духовного способа жизни и духовного пробуждения.
«Большинство из нас считает, что осознание некой Силы, более могущественной, чем мы сами, составляет суть духовного опыта. Более религиозно настроенные члены АА называют его “Осознанием Бога».
Второе значение термина «духовный опыт» — это опыт решения внешних и внутренних проблем жизни (на работе, в семье, в отношениях с людьми, в своём внутреннем состоянии и во всех своих делах), когда я стал совершать поступки по новым принципам. Именно этим опытом, решения внешних и внутренних проблем я должен делиться на группе, чтобы у новичка была надежда решить свои проблемы тоже. Каждое моё действие на новой основе сделанное по новым для меня принципам честности, любви, терпимости, понимания, прощения и т. д. и его результат (опыт) – это и есть маленький духовный опыт, которым нужно делиться.
В книге, в главе «Рассказ Билла» написано: «Мой друг обещал мне, что, как только я выполню все это, у меня будут новые отношения с Творцом и что в моем образе жизни появятся такие черты, благодаря которым все. мои проблемы будут решены. Для этого требуется лишь вера в Божье могущество плюс доля желания, честности и смирения, достаточная для поддержания нового жизненного уклада.
Это просто, но не легко, нужно заплатить за это отказом от эгоизма. Во всех вещах я должен обращаться к Светоносному Отцу, который правит всеми нами….»
12. Своеволие – моя воля в жизни, основанная на желании только личного благополучия, комфорта, удовольствий и достатка, вера только в свои силы и стремление к личной корыстной выгоде во всех своих делах.
В книге описана моя главная беда и это не алкоголь: «В чем его главная беда? Разве он не корыстный человек, даже когда пытается быть добрым?».
13. Жизнь по своеволию – попытка стать счастливым, реализовав корыстную идею в жизни.
Я при этом, как написано в книге: «жертва заблуждения, что буду счастлив и доволен жизнью, если преуспею в ней» и, вместо счастья, становлюсь ведом различными формами страха, раздражения, своекорыстия и жалости к себе. Такая жизнь: «не может быть успешной, почти всегда приводит нас к столкновениям с чем-либо или кем-либо, даже если мы руководствуемся самыми лучшими побуждениями.»
14. Эгоизм, эгоцентризм ( корень всех моих проблем.) – постоянная занятость только собой и недовольство своим нынешним положением и окружающими людьми. (независимо от того, что я имею и кто меня окружает)
Когда я живу, постоянно беспокоясь только о себе, мне только кажется, что я управляю своей жизнью. На самом деле: «Ведомый разными формами страха, самообмана, своекорыстия, жалости к себе, я расталкиваю локтями окружающих, а они платят мне той же монетой.»
В книге указана и причина моих неудач в отношениях с людьми: «но мы неизменно обнаруживаем, что когда-то давно сделали выбор думать лишь о себе, поэтому нам и досталось впоследствии».
15. «бог, как я его понимаю» — необъяснимый результат опыта нового образа жизни, когда я осознанно устанавливаю контакт с высшей силой с помощью молитвы, каждый день живу по 10-11-12 шагам и применяю принципы во всех своих делах.
Это не имеет отношения к моим знаниям о Боге или моим интеллектуальным представлениям о нём. Это необъяснимый результат опыта нового образа жизни.
16. Любовь – приобретённая в результате шагов потребность и способность к бескорыстным действиям на благо других людей.
17. Толерантность (терпимость) – приобретаемая способность не оправдывать, но понимать мотивы поступков, таких же, как и я, духовно-больных эгоизмом людей. Осознанный отказ от раздражения, обид, споров и борьбы с ними.
Приобретается эта способность благодаря прохождению этапа инвентаризации обид в 4 шаге и дальнейшим шагам.
19. Гордыня – следствие эгоцентризма, эгоистических представлений, принципов жизни по своеволию, неправильных представлений и убеждений.
Проявляется эгоизмом, тщеславием, хвастовством, высокомерием и надменностью. Позволяет моим желаниям, склонностям и страстям быть необузданными. Рождает отделённость, страх, жалость к себе и неприязнь к людям, искушение стать выше других и унизить их.
Отчасти об этом написано в книге, когда говорится о том, что нужно отказаться от старых представлений, и что мы не добились никакого результата, пока полностью не отказались от них. С гордыней бесполезно бороться. Единственное лекарство – см. смирение.
20. «перестать играть роль бога в своей жизни» — сознательный отказ от своеволия т. Е. Постоянных попыток строить свою жизнь таким образом, чтобы она устраивала только меня и заставить других поступать только так, как нужно мне.
Отказ от своеволия приводит к смирению и осознанному согласию выполнять волю Высшей Силы, вместо своей воли.
21. Медитация – углубленное размышление на какую-либо тему ( напр. На тему «смирение» или «выполнение божьей воли» или « изменить свою жизнь, чтобы сделать её максимально полезным другим») с целью конкретизировать для себя и внести ясность понимания вопроса.
22. Визуализация – попытка создать в себе внутренний зрительный образ
(допустим как я сегодня буду полезен другим: хорошим работником на работе, как я образцовый водитель и соблюдаю правила и уступаю дорогу другим или как я сегодня помогаю своей семье и буду хорошим мужем и т.д.)