Что такое обножка у пчел
Пчелиная обножка — это пестрые гранулы из 4 млн. пыльцевых зернышек, собранных пчелами с цветов. Обножка широко применяется в апитерапии. По выводам ученого-химика Алена Кайяса (1968) лишь она способна вернуть людям здоровье, которое теряется вследствие современной жизни. Пчеловоды предают цветочной пыльце огромное значение, интересуясь ответами на вопросы, относящимися к ее заготовке.
Пчелиная обножка на лапах пчелы
1. Сколько пыльцы собирает семья пчел за сутки?
При теплой погоде одна пчелосемья приносит до 200 гр обножки. Для ее сбора пыльцеуловитель ставится к улью вечером или на рассвете, чтобы первые рабочие пчелы, отправляясь на медосбор, прошли сквозь его отверстия. Принесенную пчелками цветочную массу отбирают ежедневно до того, как выпала роса.
2. Почему обножку нужно высушивать сразу после сбора?
Гранулы, собранные с цветов, активно впитывают влагу, что провоцирует развитие плесени, снижение их качества и лечебных свойств. Пчеловод А. П. Мизис делился информацией, что спустя 16 часов после отбора, их влажность повышается с 20 до 24,6%, концентрация водородных ионов (РН) возрастает с 6,25 до 6,45%, а число зон, пораженных плесенью с 297 до 460.
3. Какая температура устанавливается при высушивании пыльцы?
Обножку сушат в специальных шкафах вместительностью до 60 кг, при t 40-45 0 С. Внизу сушилок устанавливается обогреватель, а остальное пространство заполняется поддонами с сетчатым дном, на которые насыпается пыльца слоем 2 см. Теплый воздух исходит от прибора, поступая сквозь отверстия лотков, и подсушивает ее. Обычно процесс занимает от 12 до 24 часов. Высушенные пыльцевые гранулы растений рассыпчатые, плотные при надавливании пальцем не крошатся.
4. Какой срок хранения у высушенной обножки?
Высушенную обножку расфасовывают по полиэтиленовым мешкам вместимостью до 25 кг и хранят в чистых, сухих помещениях без посторонних запахов при t от 0 до 14 0 С. Срок ее годности – 12 месяцев со времени сбора.
5. Как заготовить большой запас пыльцы и сохранить его до весны, чтобы подкармливать пчел?
Если необходим запас пыльцы ее собирают вручную, стряхивая с пыльценосных культур: ольхи, кукурузы, лещины на целлофан или бумажные листы. Современный метод заготовки – пыльцеуловители. При их использовании и хороших условиях сбора, урожай составит 2,5 кг от одной семьи пчел. Во время взятка нектара отбор обножки приостанавливается. Собранный порошок высушивают на воздухе вдали от солнечных лучей, просеивают, засыпают внутрь стеклянной тары, закрывая ее, плотно прилегающей к горлышку (притертой) крышкой. Для улучшения сохранности продукт смешивают с равным количеством меда и оставляют в прохладном, сухом месте. Для подкормки можно заготавливать и пергу, разрезав заполненные ей соты по длине ячеек и смешав их с медом, чтобы его количество составляло больше половины от общей массы. Медово-перговый корм дают пчелам ежедневно по 200-250 г или через день, заливая его в пустые отделения на рамках.
6. Возможна ли заготовка обножки методом консервации?
Да. Перед консервацией пыльцу обрызгивают водой из распылителя и оставляют на несколько часов. Затем к заготовке вливают мед в соотношении 1:1 или концентрированный сахарный сироп (1:2). Если для консервации используется закристаллизовавшийся мед, его доводят до жидкого состояния подогрев на водяной бане. Размешанную массу помещают в сухие прошедшие стерилизацию банки, закрывая герметичными крышками. Время хранения продукта неограниченно.
7. Что входит в состав пыльцы? Какую ценность она представляет?
Пыльцевые зерна растений – целебный белковый продукт, состоящий из 250 компонентов: протеинов, жиров, витаминов А, С, Е, Р, В, минеральных веществ, каротиноидов. Самыми ценными веществами состава считаются энзимы, ускоряющие биохимические процессы организма.
8. Как влияет пыльца на здоровье людей?
Регулярный прием пчелиной обножки положительно отражается на общем самочувствии человека: уходят хроническая усталость, апатия, появляется бодрость, желание работать. Самое значимое из лечебных свойств пыльцы – способность выводить токсины. Суточная норма биологического средства – от 0,5 чайной до 1 столовой ложки. Для повышения усвояемости его принимают, смешивая с вареньем, маслом, медом или добавляя к соку из овощей либо компоту.
9. Какое влияние оказывает обножка на организм пожилых людей?
Пыльца назначается как стимулирующее средство, замедляющее старение клеток и возрастные изменения. Она нормализует пищеварение, улучшает аппетит, оказывает поддержку внутренним системам при истощении. Четырехмесячный курс приема пыльцы способствует уменьшению мочевой кислоты в полтора раза, а уровень тригрицеридов за это время снижается вдвое.
10. Эффективна ли смесь пыльцы и меда при простатите? Можно ли заменять обножку другими продуктами при терапии?
Лекарство из пыльцы с медом употребляется для лечения и профилактики воспаления предстательной железы. Аналогов у обножки довольно много, но они несравнимы с ней по эффективности. Ее единственный полноценный заменитель – перга. Этот продукт, смешанный с медом в равных частях, употребляют для лечения простатита по десертной ложке 3-4 раза в день после еды.
11. Помогает ли обножка при заболеваниях ЖКТ?
Французский биолог Реми Шовен сообщал, что при регулярном употреблении пыльцы болезни ЖКТ отступают. Она помогает при острой диарее и регулирует работу кишечника при запорах.
12. Как применяется обножка в сфере пищевой промышленности?
На склады торговых предприятий сухая обножка поставляется расфасованная по закрытым пакетам без добавок или как комплексный продукт, смешанная с сахарной пудрой или медом. В пищевой отрасли ее используют как добавку в вафлях, печенье, детском питании, хлебобулочной продукции, конфетах «Пчелка», «Здоровейка» и других сладостях.
Пчелиная пыльца
Пчелиная пыльца – это очень ценный продукт пчеловодства. Нередко ее называют обножкой из-за способа сбора и переноса пыльцы пчелами. Она приносит большую пользу здоровью, используется в косметологии. В этой статье описано, что такое обножка, в чем ее польза, вред и как именно ее принимать.
Что такое пчелиная пыльца
Обножка или пчелиная пыльца – это та самая пыльца, которую добывают пчелы, чтобы делать из нее мед. Маленькие труженики собирают ее с растений-медоносов на протяжении всего теплого времени года. Находя подходящий цветок, пчела садится на бутон, собирает пылевые частички. Затем пчелы обрабатывают их своей слюной, прессуя в небольшие, мягкие комочки, удобные для транспортировки в улей.
Пыльца может быть разного цвета – это зависит от того, с какого растения ее взяла пчелка. Окрас колеблется от светло-желтого до бледно-фиолетового, а запах всегда насыщенный, цветочный. Вкус у пыльцы практически отсутствует, ее трудно сравнивать с другими продуктами пчеловодства.
Чтобы собрать пыльцу, пчелы запускают в цветки свои задние лапки
Как добывают обножку
В медицине, косметологии, пыльца пчел часто используется. Проблема в том, что хоть это и ценный продукт, добыть его пасечникам не очень просто. Чтобы получить обножку, на улей устанавливается пыльцеуловитель. Он крепится в области прохода, куда пчелы прилетают. Из-за этого проход становится очень узким и когда пчела залетает внутрь, она роняет горошину пыльцы в пыльцеуловитель, откуда горошины и забирает пасечник.
Получив ценную пыльцу, пасечник ее просеивает от мусора и просушивает по определенной технологии. Таким образом, и получается пыльца пчел, которую затем фасуют и отправляют на сбыт.
Состав пчелиной пыльцы
У пчелиной пыльцы уникальный состав, за который она и ценится. Что же в ней содержится?
Содержание витаминов в 100 г пчелиной обножки, мг
Примерная калорийность – 215 ккал/100 г пыльцы.
Полезные свойства пчелиной пыльцы
Полезные свойства пчелиной пыльцы известны с давних времен. Главным образом она активизирует и улучшает иммунную систему человека, заряжает энергией, позволяет быстрее восстановиться после перенесенных травм, операций, болезней. Употребление пыльцы в небольших количествах помогает улучшить работу мозга.
Кроме того положительное действие пчелиная пыльца оказывает на состояние ногтей, волос, кожи, поэтому она незаменима в косметологии. Многие профессиональные средства и домашние, делаются на ее основе.
Особую пользу пыльца пчел несет спортсменам. Так как продукт содержит много стероидов, белка, он включается в рацион спортсменов для наращивания мышечной массы, повышения выносливости, силы.
Пыльца липкая, поэтому прилипает к пчеле
Лечебные свойства
В лечении многих заболеваний используется пчелиная пыльца, рассмотрим основные лечебные свойства, на которые она оказывает положительное влияние.
В послеоперационный период обножку часто выписывают для быстрой регенерации тканей.
Вред и противопоказания
Несмотря на большую пользу пчелиной пыльцы, перед тем как принимать ее, нужно проконсультироваться с врачом, потому что она может и навредить. Итак, какие у этого продукта противопоказания.
В медицине, косметологии, пыльца пчел часто используется
Как принимать пыльцу пчел
Пчелиная пыльца может приниматься в качестве профилактики или для лечения разных заболеваний. Для повышения иммунитета в холодное время года и просто для профилактики, дозировка следующая:
Если смешать пыльцу с медом, полезные свойства и срок хранения увеличатся
При сахарном диабете нужно употреблять до 1 чайной ложки в сутки, а при лечении более серьезных заболеваний дозировка повышается до 3 чайных ложек в сутки. Однако, это лишь примерные количества. В зависимости от болезни, ее стадии, самого больного (беременный, молодой, ребенок, пожилой человек) дозировка, количество приемов в сутки могут отличаться. Поэтому важно, перед тем как принимать пыльцу, проконсультироваться с врачом.
Употребляют обножку всегда натощак, примерно за полчаса или 40 минут до еды. Пыльцу набирают в ложку, кладут на язык и рассасывают в течение 30 секунд. Такое медленное попадание пыльцы в организм позволяет ей лучше усваиваться. Через 30 секунд, остатки пыльцы можно просто глотнуть, однако запивать не стоит. Вода разбавляет пыльцу и снижает эффект. Запивать обножку можно только деткам, если просто проглотить ее не получается.
Курс лечения пчелиной пыльцой длится обычно месяц. В год его повторяют 3 раза – осень, зима, весна. Но если проблем со здоровьем нет, можно сократить количество приемов до раза в год, просто для профилактики.
Отзывы о пчелиной пыльце
Польза пчелиной пыльцы была известна еще в давние времена. Она помогает лечить и предотвращать развитие болезней, а также повышает иммунитет, улучшает состояние кожи, волос, ногтей. О том, насколько она эффективна, можно узнать из отзывов людей, что уже опробовали это целительное средство.
Анастасия Тутова: «Начала принимать пыльцу вместе с ребенком, с разрешения врача. Ребенок часто болел, были проблемы с туалетом, а у меня часто на лице возникала сыпь. Уже через 6 месяцев заметила, что ребенок перестал болеть, даже в морозную зиму не простужался, как обычно, запоры прошли, животик больше не болел, хотя раньше часто жаловалась. Да и у меня пропала сыпь, и как бонус ногти и волосы укрепились. Теперь использую пыльцу курсами, для профилактики».
Пчелиная пыльца: труд насекомых на благо людей
Цветочная пыльца – не только неприятная часть весны, прогоняющая аллергиков из природы. Это, прежде всего, ценное вещество, без которого не могут жить пчелы. Перерабатывая ее в пчелиную пыльцу, эти трудолюбивые насекомые дают людям удивительно полезный продукт.
Его полный состав до сих пор не известен, сегодня проводятся исследования, способные выявить ряд целебных веществ. Пчелиный продукт делится на несколько видов, его состав зависит от места сбора, «возраста». Это, без преувеличения, большая наука. В нее можно немного вникнуть, чтобы понять, чем полезна пыльца и как правильно ее употреблять.
Что это такое, полезное, цветное
Хотя пыльца относится к продуктам пчеловодства, речь идет о части цветущих семенных растений. Это мужские половые клетки, хранящиеся в пыльцевых тычинках, служащие для размножения растений путем передачи наследственной информации через женские клетки.
Пчелы обрабатывают пыльцу следующим образом. При сборе отдельные зернышки обрабатываются в комочки – обножки. Многим из нас приходилось видеть их – это удлиненные палочки, прикрепленные к задним ногам насекомых. Пчелы собирают их в специальные корзинки, сбрасывают с помощью маленьких «шипов» на другой паре ног.
Пчела собирает пыльцу очень интересно. Она летит от цветка к цветку, а крошечные зернышки скапливаются на волосках ее корзинки. Они снимаются с помощью щеточек на ножках, замешивается третья пара ног. Затем пчелы добавляют содержимое медового мешочка и своих желез, формируют обножки, несут их в улей.
После прилета в улей обножки складываются в соты для обработки другими пчелами. Те отжимают их головками для избавления от воздуха, добавляют секрецию своих желез. Начинается ферментация, при которой разрушается пыльцевая оболочка.
Впоследствии из порошка происходит пчелиная обножка, а затем – перга. Целая цепочка изготовления продукта проводится пчелами для его хорошего сохранения и длительного срока хранения.
Это состояние пыльцы называется «пчелиным хлебом». Без него насекомые не смогли бы выжить.
Пыльца пчел на фото:
Особенный состав против болезненных облав
Комплексное, богатое питательными веществами натуральное средство помогает регулировать даже виды питания, содержащие мало питательных веществ или плохо сбалансированный рацион.
Такой состав пыльцы обуславливает ее возрастающую популярность.
Суперпродукт содержит следующие питательные вещества:
Уникальные свойства не от одного расстройства
Регулярное употребление это продукта лечит почти весь организм. Основные эффекты включают:
Немаловажны и другие эффекты продукта:
Продукт положительно влияет на заболевания головного мозга, печени, сердца, зрение. Укрепляет волосы, сосуды, способствует лечению рака предстательной железы. Благодаря свойству поддержки интеллекта он рекомендуется как хороший стимулятор вместо кофе, алкоголя, сигарет, успешно используется при лечении ряда расстройств и заболеваний, обладает множеством положительных эффектов. Список, что лечит медовая пыльца:
Возможный вред — прибавление бед
Несоблюдение дозировки может привести к гипервитаминозу (передозировке витаминами). Поэтому специалисты рекомендуют делать перерывы при использовании перги.
При появлении зуда, опуханий и отеков, затрудненного дыхания, головокружения после употребления пчелиного продукта немедленно прекратите принимать его, обратитесь к врачу.
Противопоказания — важная часть знания
Цветочная пыльца, несмотря на полезные свойства, имеет и противопоказания, которые следует принимать во внимание перед приемом натурального лекарства. Людям, страдающим от сенной лихорадки (сезонная аллергия), перед применением необходимо пройти специализированные обследования для определения конкретного аллергена, и в соответствии с ним выбирать тип перги. Это поможет избежать ухудшения состояния.
В очень редких случаях возникает аллергия на секрецию пчел, проявляющаяся конъюнктивитом, насморком, зудом.
Важные советы — серьезные аспекты
Польза цветочной пыльцы кроется в том, что она содержит белки, жирные кислоты, витамины, минералы и другие вещества, ценные для организма человека, но ее применение обладает важными нюансами. Человек не может обработать ее простым проглатыванием.
Для переваривания и полноценного использования пыльцевых зерен,они должны пройти ферментацию в меде или медовой воде (это относится к продукту, собранному искусственно). Размешайте мед в теплой воде. После полного растворения добавьте пчелиный хлеб. Хорошо перемешайте, оставьте на 3 дня в открытом стакане. Возникнет пыльцевая суспензия с консистенцией, подобной продукту, собранному пчелами.
Целебный продукт можно купить в магазинах здоровой пищи или у некоторых пчеловодов, аптеки его обычно не предлагают. Цена доступна для всех.
Свойства зависят и от того, как хранить пыльцу в домашних условиях.
Виды ценного продукта пчеловодства
Часто можно встретиться с термином «цветочная пыльца», но это обозначение – общее. Продукт делится на 2 основных вида: обножка и перга.
Перга отличается от обножки тем, что она уже обработанная пчелами, более легко усваивается и, согласно экспертным исследованиям, не вызывает аллергических реакций. Поэтому она стоит дороже.
А как распознать вид продукты? Очень просто – по цвету. Например, бело-серый производится из малинника, серо-зеленый – из мака, синий – из фацелии пижмолистной. Вид и возраст определяют вкус продукта.
На картинке представлены некоторые виды пыльцы в соответствии с цветом:
Как правильно принимать, чтобы не страдать
Чтобы ощутить уникальные полезные свойства пчелиной пыльцы, важно знать, как принимать столь ценный продукт взрослым и детям, сколько и от чего.
Кроме того, способ применения натурального лекарства зависит от конкретной проблемы со здоровьем, которую вы хотите с его помощью вылечить.
Укрепление иммунитета
Терапевтические курсы проводите несколько раз в год. Если вы страдаете аллергией, начните с небольших доз (нескольких зернышек). Постепенно увеличивайте дозировку, доводя ее до 1-2 ч.л. Чтобы профилактика была максимально эффективной, регулярно принимайте пергу в течение 30 дней, после чего сделайте перерыв (минимум 1 месяц). Пчелиный продукт можно запивать негазированной водой.
Отзывы о пыльце пчел показывают, что она действительно полезна для укрепления иммунитета.
Профилактика авитаминоза
1-2 ч.л. средства запивайте водой или холодным травяным чаем, употребляйте, добавив в йогурт.
При заболеваниях поджелудочной железы, ЖКТ
Перга содержит широкий спектр ферментов, поддерживающих переваривание употребляемой пищи, тем самым увеличивающих биодоступность всех важных микро- и макроэлементов. Природное средство рекомендуется к приему при следующих болезнях:
Для лечения пыльцой смешайте пергу с медом (1:1), употребляйте 3-4 раза в день по ½ ч.л. за 2 часа до еды. При заболевании, вызванном повышенной кислотностью, лекарство растворите в 50 мл теплой воды (не горячей!), через 2-3 часа выпейте.
Курс приема продолжайте в течение 1 месяца.
При анемии
1 ч.л. перги растворите в стакане медовой воды, пейте 3 раза в день. Период лечения – 1 месяц. Усилить терапевтический эффект поможет употребление 2-3 запеченных яблок в день.
При простудах
Вскипятите 50 мл воды, после охлаждения добавьте 25 г меда и 100 г перги. Перемешайте, поместите в банку, оставьте на 3 дня настаиваться при комнатной температуре (в открытой банке). Принимайте по 1-3 ч.л. в день.
При сахарном диабете
Применение перги может поспособствовать значительному снижению уровня сахара в крови, стабилизации гликемии. Но необходимо точно знать, как есть пыльцу, чтобы не ухудшить состояние здоровья: 3 раза в день принимайте по 1 ч.л. смеси пыльцы с медом (1:1). После 30-дневного курса сделайте недельную паузу.
При гипертонии
Смешайте пчелиный хлеб с медом (1:1). Принимайте по 1 ч.л. смеси 3 раза. Терапевтический курс продолжайте не дольше 1,5 месяца.
При поллинозе
Если исключить прилагательное «пчелиная», пыльца – это один из факторов, ответственных за многие аллергические заболевания, в т.ч. поллиноз. Но перга может действовать наоборот, как лекарство. Она подавляет выработку гистамина, высокие уровни которого обнаруживаются при большинстве тяжелых аллергических реакций. С некоторым преувеличением можно сказать, что низкий уровень гистамина = жизнь без аллергии.
Как правило, рекомендуется начинать применение природного лекарства за месяц до пыльцевого периода. Сначала следует употреблять по 10-15 гранул в день, смешанных с 1 ч.л. меда. Если аллергическая реакция не возникает, постепенно увеличивайте дозу до 2 ч.л. в день, смешанных с 2 ст.л. меда. Можете запивать теплой водой. Принимайте продукт ежедневно утром, в течение 3 месяцев, после чего целесообразно сделать 3-месячный перерыв.
Для похудения
Избыточный вес – частая проблема, возникающая у людей, далеких от принципов здорового образа жизни. Перга нормализует обмен веществ, обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами. Микроэлементы, содержащиеся в ней, наполняют тело энергией, повышают настроение, уменьшают аппетит.
Для лечения лишнего веса и ожирения в стакане теплой кипяченой воды размешайте 1 ч.л. перги до полного растворения. Пейте 3 раза в день.
Перга – это носитель полноценных, удобоваримых, усваиваемых белков, которые в процессе переваривания разлагаются на аминокислоты и витамины. Речь идет о натуральном источнике молодости и крепкого здоровья.
Перга очень гигроскопична, т.е. впитывает влагу из воздуха, следовательно, размягчается. Поэтому хранить ее следует в закрытой посуде. При приеме для похудения хорошо делать перерывы через каждый 1-2 месяца применения.
Для мужчин
Мужчины нередко сталкиваются с проблемами со здоровьем, о которых им неудобно говорить. Важно обращение к специалисту!
Представителям сильного пола перга тоже способна помочь, она издавна применяется в народной медицине при мужских болезнях. Поспособствует лечению следующих заболеваний.
Но важно знать, как принимать это уникально средство для мужчин. Рекомендуется использовать природное лекарство в смеси с медом (1:1) утром перед едой. Сформируйте из них шарики, которые поместите под язык, оставьте до полного растворения.
Для женщин
Женщины часто сталкиваются с различными проблемами со здоровьем, о которых стесняются говорить даже с врачом. Конечно, это ошибка. Специализированная консультация необходима!
До назначения медикаментозного лечения или одновременно с ним можно использовать пчелиную обножку, которая обладает полезными свойствами для женщин. Она содержит большой процент фолиевой кислоты, необходимой во время беременности, обеспечивающей правильное развитие плода.
Натуральный продукт можно использовать для облегчения проявлений климактерического периода, симптомов ПМС. За устранение дискомфорта отвечает содержание многих витаминов и большое количество цинка.
Для женщин природное лекарство рекомендуется при следующих проблемах:
Принимайте пергу по 1-3 ч.л. в день, можно запивать ее водой или чаем.
Продолжайте лечение 3 недели, затем сделайте недельную паузу. Курс можно периодически повторять в течение года.
Беременным
Чтобы не навредить здоровью малыша в утробе, важно точно знать, как принимать цветочную пыльцу при беременности. Лучше проконсультироваться с лечащим врачом.
Возможно, он разрешит принимать средство в сочетании с медом, 1-2 раза в день по 1-2 ч.л. Для наилучших эффектов рекомендуем использовать его утром или в 1-й половине дня.
Детям
Дети редко хотят употреблять фрукты и овощи, полезные благодаря содержанию витаминов. Хорошей альтернативой может стать применение цветочной обножки. Ее можно добавлять в пищу, в которой она не потеряет полезных свойств, но поможет правильному развитию детского организма.
Средство не следует давать детям с сахарным диабетом, аллергией на продукты пчеловодства, склонностями к кровотечениям.
Природное лекарство полезно для детей ввиду ряда положительных эффектов:
После введения в рацион перги, несмотря на недостаток фруктов, овощей, детский организм не будет страдать недостатком витаминов, микроэлементов, протеинов, важных для формирования костной, мышечной ткани, поддержки надлежащего функционирования органов.
Рекомендуемая дозировка детям: 1/4 или 1/2 ч.л. 2-3 раза в день в зависимости от возраста. Можно добавлять средство в йогурт, молоко, какао, фруктовый сок.
Использование в домашней косметологии
В косметологии обножка используется в качестве вспомогательного средства для поддержки здоровья кожи и волос. Она оказывает ряд благотворных эффектов:
Средства, содержащие продукт пчеловодства в виде пыльцы, подходят для сухой, поврежденной, стареющей кожи. Продукт содержится во многих кремах для рук и лица, кожи около глаз, в средствах для ухода за волосами. Он балансирует и поддерживает влагу в коже головы, предотвращает механическое повреждение волос, делает их крепче, добавляет блеска, устраняет перхоть. Как правило, пыльца составляет 5-10% косметического средства. В косметологии она считается хорошо переносимым веществом, однако, может вызвать проблемы у людей, страдающих аллергией на продукты пчеловодства.
Для укрепления волос
Размешайте 1 ст.л. перги в стакане теплой воды. После обычного мытья волос шампунем распределите жидкость по волосам и коже головы. Проводите процедуру 1-2 раза в неделю. Это поможет восстановить структуру волос, устранить перхоть.
Маска для лица
Смешайте пергу, мед, прополис (10:10:1). Добавьте немного теплой воды, чтобы после перемешивания получилась кашица средне густой консистенции. Нанесите ее на лицо и шею на 30 минут. Затем смойте. Эта маска оздоровит кожу, устранит воспаления, улучшит цвет и тонус.
В бодибилдинге, спорте
Медовая пыльца – это отличный природный источник энергии. Это свойство ей обеспечивает широкий спектр содержащихся питательных веществ. Углеводы, белки, витамины способствуют наращиванию мышечной массы, поставляют телу достаточно энергии, необходимой для оптимальной производительности в течение дня и во время спортивных мероприятий. Поэтому натуральное средство содержится во многих продуктах для спортсменов и культуристов.
Начинайте прием с 1-2 зернышек – положите гранулы под язык, оставьте их раствориться или просто пожуйте.