Что такое осанка тест по физкультуре
Тест по физической культуре 2 класс
а) обычное положение тела;
б) положение тела при ходьбе;
в) необычное положение тела;
г) упражнения для спины и живота.
в) в середине урока;
г) в любой части урока.
г) в зависимости от погоды.
г) олимпийский вид спорта.
5. Какое основное физическое качество нужно для бега на длинные дистанции?
Виды построений на уроке физической:
а) колонна, шеренга, круг;
7.Для игры в «Третий лишний» учащиеся строятся в.
8.Сколько уроков физической культуры в неделю проводится в школе?
9.Для игры в «Вышибалы» нужен:
а) волейбольный мяч;
в) баскетбольный мяч;
10.Какое основное физическое качество необходимо для выполнения сгибаний и разгибаний рук (отжиманий)?
а) для удовольствия;
б) для подготовки мышц к основной нагрузке;
в) для красоты тела;
г) расширения кругозора.
б) осенние и весенние;
а) летнему виду спорта;
б) осеннему виду спорта;
в) весеннему виду спорта;
г) зимнему виду спорта.
15. В двигательный режим дня младшего школьника входят:
а) утренняя зарядка, урок физкультуры, занятия в спортивных секциях;
б) спортивные занятия;
Курс повышения квалификации
Дистанционное обучение как современный формат преподавания
Курс профессиональной переподготовки
Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации
Курс повышения квалификации
Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
Номер материала: ДБ-1430552
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Росприроднадзор призвал ввести в школах курс по экологии
Время чтения: 1 минута
В Хабаровске родители смогут заходить в школы и детсады только по QR-коду
Время чтения: 1 минута
В МГУ заработала университетская квантовая сеть
Время чтения: 1 минута
Учителям предлагают 1,5 миллиона рублей за переезд в Златоуст
Время чтения: 1 минута
Путин призвал повышать уровень общей подготовки в колледжах
Время чтения: 1 минута
Путин поручил не считать выплаты за классное руководство в средней зарплате
Время чтения: 1 минута
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Тесты по физической культуре
Тесты по теории физической культуры
а) положение тела при движении;
б) положение тела в пространстве;
в) привычное положение тела в пространстве;
г) правильное положение тела в пространстве.
2. Что включает в себя понятие ЗОЖ (здоровый образ жизни)?
а) рациональное питание;
б) соблюдение режима дня, правил личной гигиены;
в) закаливание, занятия физическими упражнениями и спортом;
3.Какие приемы самоконтроля при занятиях физическими упражнениями ты знаешь? (напиши).
4.Правила предупреждения травматизма при занятиях гимнастикой.
5. Первая помощь при ушибах.
1. Как нужно носить портфель, чтобы не было искривления позвоночника?
а) Портфель одет на одно плечо;
б) Портфель находится равномерно на двух плеча;
в) Портфель находиться в одной руке.
2.Как лучше всего спать, чтобы не было искривления позвоночника?
а) на мягком матрасе;
б) на матрасе и высокой подушке;
в) на жестком матрасе и небольшой подушке;
3. Одна из главных причин нарушения осанки.
б) слабая мускулатура тела;
в) неправильное питание,
4. Кому присуждается очко в игре пионербол, если игрок прижал мяч к себе во время ловли?
а) команде соперника;
б) команде игрока, который прижал мяч.
5. Почему необходимо хорошо завязывать шнурки во время занятий физической культурой и спортом?
Ответы на тесты для 5 класса
3.ЧСС (частота сердечных сокращений) или пульс; давление; повышенное потоотделение; сильное покраснение или побледнение кожи.
4. Разминка перед занятиями; наличие матов под снарядами и вокруг них; соблюдение безопасного расстояния до снаряда; правильное выполнение упражнений на снарядах, спуска с каната; выполнение упражнений по очереди с соблюдением дистанции; выполнение упражнений со страховкой; выполнение упражнений по команде учителя; без разрешения учителя на снарядах не работать.
5. Приложить холод; покой ушибленному месту; при необходимости наложить шину и вызвать скорую помощь или обратиться к врачу.
5.Во время занятий физической культурой и спортом шнурки должны быть завязаны достаточно туго, чтобы нога в обуви не вращалась, и не могло произойти травмы, те подворачивания стопы.
«Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой»
При выполнении броска во время метания необходимо находиться вне:
Во время бега исключить резкие:
Нельзя выполнять упражнения без предварительной:
Во время бега на короткие дистанции бежать только по своей:
Перед выполнением метания посмотреть, нет ли : в секторе метания.
Во время прыжков нужно приземляться на:
При выполнении упражнений друг за другом необходимо соблюдать:
Ответы на тест «Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой»
Тест «Оказание первой помощи»
1.Тугое шнурование лыжных ботинок приводит к:
2. При выборе спортивной формы необходимо правильно подобрать ее:
в) удобство и качество.
3. При получении травмы учеником необходимо сначала:
а) оказать ему первую помощь;
б) доставить в больницу;
в) сообщить администрации;
г) сообщить родителям.
4. При ушибе необходимо на место ушиба положить:
5. При остановке артериального кровотечения используют:
б) перекись водорода;
6. При остановке капиллярного или венозного кровотечения используют:
б) перекись водорода;
6. При переломе конечностей используют:
7. При серьезной травме позвоночника необходимо до приезда врача пострадавшего:
а) перенести на мягкое ложе;
8. Во время выполнения прыжков приземляться только на:
9. При оказании помощи утопающему, необходимо подплыть к нему:
10. В качестве предохранительного средства от обморожения используют:
Ответы на тест «Оказание первой помощи»:
1.Сколько игроков одной команды находится на площадке во время игры в пионербол?
2.Сколько касаний мяча может быть между игроками одной команды?
3. Сколько зон на площадке ты знаешь?
4. Игроком, какой зоны осуществляется подача?
5. Переход игроков на площадке выполняется:
а) по часовой стрелке;
б) против часовой стрелки;
6. Сколько раз подряд может игрок выполнить подачу, пока не произойдет потеря подачи мяча командой?
7. Можно ли при ловле мяча прижимать его к себе?
8. Проигранный мяч отдается команде противника:
9. Если во время подачи мяч касается сетки, но перелетает на сторону противника, считается ли он проигранным?
10. При потере подачи очко выигрывает команд:
в) очко никому не присуждается.
11. Подача осуществляется:
в) любой частью тела.
Ответы на тест «Пионербол»:
1.Сколько игроков от одной команды может находиться на площадке?
2. Сколько шагов с мячом можно сделать после ведения?
3. Сколько шагов можно сделать с мячом с места?
4. Ведение выполняется:
б) поочередно двумя руками;
в) одновременно двумя руками.
5. Что называется зоной нападения?
а) половина поля под кольцом соперника;
б) половина поля под своим кольцом;
в) центральная часть поля;
г) место за пределами площадки у судейского столика.
6. Поворот на месте не будет считаться пробежкой, если:
а) опорная нога не была оторвана от пола;
б) опорная нога была оторвана от пола;
в) не важно отрывалась ли опорная нога.
Ответы на тест «Баскетбол»:
Тесты по физической культуре
1. Под физической культурой понимается:
А) часть культуры общества и человека;
Б) процесс развития физических способностей;
В) вид воспитания, направленный на обучение движениям и развитие физических качеств;
Г) развитие естественных сил природы и воспитание гигиенических качеств.
2. Результатом физической подготовки является:
А) физическое развитие;
Б) физическое совершенство;
В) физическая подготовленность;
Г) способность правильно выполнять двигательные действия.
3 . Когда Россия впервые приняла участие в Олимпийских играх?
1908 год в Лондоне;
Б) 1912 год в Стокгольме;
1952 год в Хельсинки;
Г) 1928 год в Амстердаме.
4. Бег с остановками и изменению направления по сигналу преимущественно способствует формированию:
А) координации движений;
Б) техники движений;
В ) быстроты реакции;
5. Солнечные ванны лучше всего принимать:
A) с 12 до 16 часов дня;
Б) до 12 и после 16 часов дня;
B) в любое время дня при соблюдении необходимых мер предосторожности;
Г) с 10 до 14 часов.
6. К циклическим видам спорта относятся.
A) борьба, бокс, фехтование;
Б) баскетбол, волейбол, футбол;
B) ходьба, бег, лыжные гонки, плавание;
Г) метание мяча, диска, молота.
7. Где и когда были проведены первые Олимпийские игры современности?
А) 1516 год в Германии;
Б) 1850 год в Англии;
В) 1896 год в Греции;
Г) 1869 год во Франции.
8. Главной причиной нарушения осанки является:
малоподвижный образ жизни;
Б) слабость мышц спины;
привычка носить сумку на одном плече;
Г) долгое пребывание в положении сидя за партой.
9. Назовите имя первого Российского олимпийского чемпиона:
А) Николай Панин-Коломенкин (фигурное катание);
Б) Иван Поддубный (борьба);
В) Сергей Елисеев (тяжелая атлетика);
Г) Анатолий Решетников (легкая атлетика).
10. Документом, представляющим все аспекты организации соревнований, является:
А) календарь соревнований;
Б) положение о соревнованиях;
В) правила соревнований;
Г) программа соревнований.
11. Профилактика нарушений осанки осуществляется при:
A) скоростных упражнениях;
Б) упражнениях «на гибкость»;
B) силовых упражнениях;
Г) упражнениях на «выносливость».
12. Какая организация занимается подготовкой и проведением Олимпийских игр?
13. В каком виде спорта завоевала золотую медаль дальневосточница Юлия Чепалова на Х VII Олимпийских играх?
А) скоростной спуск;
Б) конькобежный спринт;
А) навыки знаний физических упражнений без травм;
Б) комплекс мер направленных на обучение правилам поведения, правилам страховки и самостраховки, оказания доврачебной помощи;
В) правильное выполнение упражнений;
Г) организацию и проведение учебных и внеурочных занятий в соответствии с гигиеническими требованиями.
15. Выберите правильную последовательность действий по оказанию доврачебной помощи при обмороке:
А) положить пострадавшего в прохладное место, обмахивать полотенцем, дать обильное теплое питье;
Б) холодный компресс на голову, покой, ногам придают возвышенное положение;
В) теплый компресс на голову, расстегнуть стесняющую дыхание одежду неглубокий массаж области шеи, холодное питье;
Г) придать пострадавшему горизонтальное положение, обеспечить приток свежего воздуха, обтереть лицо холодной водой, дать понюхать нашатырь.
16.Какое определение не относится к основным свойствам мышц?
Г) постоянность состояния.
17. Смысл физической культуры как компонента культуры общества заключается в:
А) укрепление здоровья и воспитание физических качеств людей;
Б) обучением двигательным действиям и повышении работоспособности;
В) в совершенствовании природных, физических свойств людей;
Г) определенным образом организованная двигательная активность.
18. С помощью какого теста не определяется физическое качество выносливость?
А) 6- ти минутный бег;
Б) бег на 100 метров;
В) лыжная гонка на 3 километров;
Г) плавание 800 метров.
19. Какова протяженность марафонской дистанции на Олимпийских играх?
42 км 195 м;
Б) 32 км 195 м;
50 км 195 м;
Г) 45 км 195 м.
20. Укажите в каком городе будут проходить летние Олимпийские игры 2008 года?
Гренобль (Франция);
Б) Токио (Япония);
21. Укажите, какие упражнения характерны для заключительной части урока физической культуры?
Упражнения «на выносливость».
Упражнения «на гибкость».
Упражнения «на внимание».
A) по 8-16 циклов движений в серии;
Б) пока не начнется увеличиваться амплитуда движений;
B) до появления болевых ощущений;
Г) по 10 циклов в 4 серии.
23. Кто выступил с предложением возродить Олимпийские игры?
Б) Хуан Антонио Самаранч;
В) Пьер де Кубертен;
Г) Ян Амос Каменский.
24. Что такое адаптация?
А) процесс приспособления организма к меняющимся условиям внешней среды;
Б) чередование нагрузки и отдыха во время тренировочного процесса;
В) процесс восстановления;
Г) система повышения эффективности функционирования системы соревнований и системы тренировки.
25. Каковы нормальные показатели пульса здорового взрослого нетренированного человека в покое?
Отвечая на вопросы 26-30, необходимо самостоятельно подобрать слово, которое, завершая утверждение образует истинное высказывание. Подобранное слово впишите в бланке заданий.
Прыжок со снаряда в гимнастике обозначается как ___________________соскок___________________________________________________________
Временное снижение работоспособности принято называть
Положение занимающегося на снаряде, когда его плечи находятся выше точки опоры называются
Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к
груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как
Двигательные действия, которые направлены на решение задач физического воспитания,
сформированы и организованы по его закономерностям, называются
1-а, 2-в, 3-а, 4-в, 5-б, 6-в, 7-в, 8-б, 9-а, 10-б, 11-в, 12-в, 13-г, 14-б, 15-г, 16-г, 17-в, 18-б, 19-а, 20-в, 21-в, 22-в, 23-в, 24-а, 25-а,
Курс повышения квалификации
Дистанционное обучение как современный формат преподавания
Курс профессиональной переподготовки
Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации
Курс повышения квалификации
Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
Номер материала: ДВ-178954
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Онлайн-конференция о профориентации и перспективах рынка труда
Время чтения: 3 минуты
Пик использования смартфонов приходится на 16 лет
Время чтения: 1 минута
Путин поручил не считать выплаты за классное руководство в средней зарплате
Время чтения: 1 минута
Учителям предлагают 1,5 миллиона рублей за переезд в Златоуст
Время чтения: 1 минута
В Хабаровске родители смогут заходить в школы и детсады только по QR-коду
Время чтения: 1 минута
Путин призвал повышать уровень общей подготовки в колледжах
Время чтения: 1 минута
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Помогите решить тест!))
Тест по физической культуре
Здоровый образ жизни
1. Осанкой называется:
А) силуэт человека
Б) привычная поза человека, когда он сидит, стоит или передвигается
В) качество позвоночника, обеспечивающее хорошую осанку
Г) когда человек сутулится
2. Главной причиной нарушения осанки является:
А) малоподвижный образ жизни
Б) слабость мышц спины
В) привычка носить сумку на одном плече
Г) неправильное положение сидя за партой
3. Солнечные ванны лучше всего принимать:
А) с 12 до 16 дня
Б) до 12 и после 16 часов дня
В) в любое время дня при соблюдении необходимых мер предосторожности
Г) с 10 до 14 часов
4. Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если занимающиеся:
А) следуют указаниям учителя
Б) владеют навыками выполнения движений
В) не владеют своими эмоциями
Г) переоценивают свои возможности
Виды спорта
5. Какой вид спорта называют «Королевой спорта»:
А) гимнастика
Б) фигурное катание
В) лёгкая атлетика
Г) тяжёлая атлетика
6. Лёгкая атлетика – это вид спорта, объединяющий следующие виды:
А) бег, прыжки с шестом, метания
Б) спортивную ходьбу, бег и прыжки
В) кросс, метание, прыжки
Г) спортивную ходьбу, бег, прыжки и метания
7. Бег на короткие дистанции иначе называют:
А) фальстарт
Б) спринт
В) рондад
Г) финт
8. К гимнастическим прыжкам относятся:
А) прыжки в длину с места
Б) прыжки через скакалку
В) прыжки через козла
Г) прыжки в высоту с разбега
9. Какое основное физическое качество нужно для бега на длинные дистанции?
А) сила
Б) выносливость
В) скорость
Г) координация
10. С помощью какого теста не определяется физическое качество выносливость:
А) бег на 60м
Б) плавание на 800м
В) лыжная гонка на 3км
Г) шестиминутный бег
11. С помощью какого теста определяется физическое качество координация:
А) метание мяча в цель
Б) метание мяча на дальность
В) прыжок в длину с места
Г) сгибание рук в упоре лёжа
12. С помощью какого теста определяется сила:
А) подтягивание на перекладине
Б) бег на 1 км
В) метание мяча на дальность
Г) наклон вперёд из положения стоя
13. С помощью какого теста определяется скорость:
А) Бег на 30м
Б) Бег на 3км
В) Бег с ускорением
Г) Бег за 30 сек
Олимпийские игры
14. Родина Олимпийских игр:
А) Россия
Б) Франция
В) Египет
Г) Греция
16. Талисманы Олимпийских игр в Сочи:
А) Снегирь, Солнышко, Дед Мороз
Б) Матрешка, Мишка, Волк
В) Белый Мишка, Леопард, Зайка
Г) Чебурашка, Лучик, Снежинка
17. Зимние Олимпийские игры проводятся один раз:
А) в два года
Б) в три года
В) каждый год
Г) в четыре года
18.Для чего нужно делать разминку перед началом урока?
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
19. Какие виды спорта входят в программу зимних Олимпийских игр?
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
20.Чем отличаются спортивные и подвижные игры?
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Тестовые задание по теме «Осанка»
Тестовые задание по теме «Осанка»
2) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение;
3) пружинные характеристики позвоночника и стоп;
4) привычная поза человека в вертикальном положении;
Правильной можно считать осанку, если вы, стоя у стены, касаетесь её.
1) затылком, ягодицами, пятками;
2) лопатками, ягодицами, пятками;
3) затылком, спиной, пятками;
4) затылком, лопатками, спиной, пятками;
Главной причиной нарушения осанки является.
2) отсутствие движений во время школьных уроков;
3) ношение сумки, портфеля на одном плече;
4) привычка к определённым позам;
Правильная осанка формируется
влиянием физических упражнений
при контроле за правильным положением тела
под влиянием различных видов работы
Работа мышц благотворно действует:
только на сами мышцы
При малоподвижном образе жизни:
замедляется процесс старения
развивается слабость сердечной мышцы
происходит перестройка костей
активный образ жизни
Профилактика нарушения осанки осуществляется с помощью …
упражнений «на гибкость»
упражнений «на выносливость»
Полное развитие костно-мышечной системы человека заканчивается:
Искривление позвоночника в правую или левую сторону, это:
заболевание костей скелета;
Какие виды нарушения осанки ты знаешь?
К чему приводит нарушение осанки?
Какими видами спорта не рекомендуется заниматься с выраженным нарушением осанки.
Нагрузки, связанные с сидением на уроке, рекомендуется чередовать с _______.
Дайте несколько советов по профилактике нарушения осанки.
Курс повышения квалификации
Дистанционное обучение как современный формат преподавания
Курс профессиональной переподготовки
Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации
Курс повышения квалификации
Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
Номер материала: ДБ-1302542
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Дума приняла закон о бесплатном проживании одаренных детей в интернатах при вузах
Время чтения: 1 минута
Пик использования смартфонов приходится на 16 лет
Время чтения: 1 минута
В Хабаровске родители смогут заходить в школы и детсады только по QR-коду
Время чтения: 1 минута
Учителям предлагают 1,5 миллиона рублей за переезд в Златоуст
Время чтения: 1 минута
Путин поручил не считать выплаты за классное руководство в средней зарплате
Время чтения: 1 минута
Школьников Улан-Удэ перевели на удаленку из-за гриппа и ОРВИ
Время чтения: 1 минута
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.