Что такое планы на будущее
Планы на будущее или как построить путь к счастью?
Жизнь идет своим чередом, и ты не представляешь, когда она обернется к тебе спиной. Почему важно построить планы на будущее, а не жить сегодняшним днем? В чем смысл наших действий, когда мы не знаем к чему идем? Если вы ощущаете себя, как «белка в колесе» — самое время познать свой внутренний мир. Однообразная жизнь со временем теряет вкус, а мы стремимся к большему. Что каждому человеку стоит попробовать и к каким ценностям прислушаться? Вы узнаете прямо сейчас!
Как определиться что есть самое главное в жизни?
Ради чего мы находимся в этом мире? Что нас связывает друг с другом? Как достичь счастья и, наконец, духовного спокойствия? Эти вопросы нужны для понимания, что самое главное в жизни каждого из нас. Ходишь на работу, идешь в университет, каждый день посещаешь магазины, читаешь книгу, сидишь в соц. сетях и все будто замечательно…но мало кто задумывается о глобальных вещах.
Почему однообразная жизнь захватила наше сознание и не хочет отпускать на путь развития? Люди жалуются на рутину, винят многие факторы, мчатся с одного места на второе, но не могут на миг остановиться и подумать о смысле происходящего. Вообще, поиск смысла — это самоанализ. Мы сами строим рамки, в которых находимся долгое время. Выход за границу привычного часто ассоциируется с преступлением против своей системы. Каждый сам решает, что является для него главным, а что можно убрать из виду. Для кого-то важно быть принципиальным и не поддаваться провокациям со стороны.
Другие люди более ведомые и готовы слиться с общей массой. Как лучше всего определить планы на будущее? Составить список ценностей по мере их важности! Если для кого-то на первом месте будет «не предать любимого человека», то второй укажет «подняться по карьерной лестнице несмотря ни на что». Каждый индивидуален, поэтому мы сами должны заняться поиском смысла.
Что нужно человеку? Прежде всего быть искренним с собой! Под давлением окружения, общественных мнений, модных тенденций люди искусственно помещают себя в «проблемную» обстановку. Самое главное в жизни — научиться двигаться к своему счастью, не нарушая счастья других. Самое главное — не поступать против своей воли, если ты предсказываешь ход событий.
Кто-то жалуется на постоянную нехватку денег, хотя работает 15 лет на нервной работе с небольшим окладом. Кому-то важно обрести счастье в браке, но он/она более 7 лет ищет свой идеал в своих интересах. Люди намеренно идут на удовольствия, развлечения, живут идеей об идеалах десятилетиями, но даже не хотят потратить несколько лет на конкретную цель.
Что характерно, истинные желания идут против устоявшихся привычек личности. Трудно ходить на тренировки, когда ты любишь посидеть на диване с планшетом в руках. Трудно сделать собственный бизнес, если ты не готов идти на риски, пробовать, искать пути реализации. Трудно осилить иностранный язык, если в тебе живет банальная лень.
Выходит, человеку нужно быть усердным. Планы на будущее никогда не приблизятся, если тратить энергию попусту. Нельзя мыслить об одном, говорить об этом, но поступать абсолютно иначе. Чтобы завоевать счастье, нужно разрушить все барьеры, которые стопорят весь процесс.
Есть хорошая семья, но мало денег? Нужно ценить то, что ты имеешь родных, а эта энергия позволит тебе либо подняться по карьере, либо найти достойную работу с приличной оплатой. В семье все плохо и у тебя безденежье? Не выйдет жить в благополучии, пока не решатся проблемы на личном фронте.
Одна проблема тянет за собой вторую и здесь нужно искоренить причину неудач. Важно понять свои истинные ценности, которые тебя держат в тонусе и дают силы жить. Если гнаться за мнимым счастьем, но пренебрегать главными ценностями — человек начнет «разрушаться» и поставит себя в глухой угол. Мнимым счастьем могут быть деньги, идеальные отношения, карьера, внешность, когда истина может лежать в семье, индивидуальности, приятной работе, пусть и с небольшим окладом. Если найти главные цели, которые будут тянуть тебя к успеху — ты стал на нужный путь.
Как определить свои планы на будущее?
Составление плана — возможность расставить все дела «по полочкам». Это особенно важно, когда в голове творится бардак, а на деле человек не «верный» своим целям. Лучше всего составить план на много лет. Развитие требует конкретики, а контроль над собой невозможен без точного расписания.
План — это отличная поддержка для личностного роста, независимо от потребностей, пола, возраста. Без четкого понимания своих задач человек будет периодически останавливаться, отвлекаться на ненужные вещи. Чтобы от изучения английского, создания бизнес-проекта плавно не перейти к просмотру телевизора — нужно дать себе обязанности.
План расширяет мировоззрение. Если ты зажат в своих рамках, живешь чужими идеями, не ценишь свою свободу — это лучшее решение.
1. Составляем список целей.
Взять лист бумаги, ручку и написать то, что хочется воплотить. Стоит указать то, что ты подсознательно сможешь осилить и начнешь над этим работать. Такой список отбросит все лишнее и покажет самое важное. Здесь вряд ли кто-то напишет просмотр телевизора, посещение Макдональдса и бездумный просмотр картинок в Интернете.
2. Установить временные рамки.
Планы на будущее любят конкретику. «Я похудею за 5 месяцев на 20 кг или я заговорю на английском через 12 месяцев». Жизнь может и длинная штука, но мы итак глупо потратили годы на скитания с одного места на второе…а результатов нуль. В темпе человек не обращает внимание на вредные привычки, которые постоянно отвлекали его от работы над собой. Не стоит ставить недостижимую планку «я заработаю миллион через два месяца». Почему бы не сказать «я заработаю 20 тысяч за два месяца и отложу их на развитие бизнеса».
3. Не бояться трудностей.
Усилия помогают людям становится на уровень выше. Это как тренировки в зале — нужно постепенно наращивать нагрузки, чтобы вскоре ты любовался/-лась своим красивым телом. Как идея проработать плодотворно неделю и на выходных заказать пиццу как поощрение или пойти в кино? Психика и организм вместе любят удовольствия, а особенно приятно их получать за заслуги. Написал 10 статей за три дня — сходил на массаж. Прочитать книгу по саморазвитию на 150 страниц — можно и пойти на долгожданный шоппинг. Постоянный рост делает тебя все ближе к успеху.
4. Создавать образ и соответствовать ему.
Как можно быть богатым, если: во-первых, не делать ничего для этого, во-вторых, не мыслить, как богатый и не выглядеть соответствующе. Желание — это краски, которыми мы разукрашиваем полотно целей. «Я сделаю красивое тело и буду ходить по пляжу, меня буду все восхищенно рассматривать» или «я прилично зарабатываю, подъезжаю на хорошем авто к детскому дому и жертвую им вещи, игрушки». Важно масштабировать идею и начать жить ею, тогда старая жизнь останется позади.
Вещи которые нужно сделать в жизни.
Что нужно сделать в жизни человеку, который не знает, как распоряжаться своим временем со смыслом? Ежедневно мы делаем дела, которые мы навязываем сами себе или нам навязывают окружающие. Что если убрать «то, что модно, важно другим», а сделать поступок от чистого сердца? Долой предрассудки и комплексы — улучшаем карму, растем морально и становимся другим человеком уже с сегодняшнего дня.
1. Поддержать кого-то в трудную минуту.
Самое главное в жизни — не стать черствым и помнить о том, что кому-то сейчас требуется твоя помощь. Можно спасти жизнь ребенка и сделать переливание крови, можно пожертвовать сумму на дорогое лечение женщины с раком. Увидели лежащего на траве человека — важно подойти, узнать нужна ли помощь, вызвать скорую. Мы закрываемся в своем мире, но забываем обращать внимание на нужды других. От одного доброго поступка может появиться надежда на спасение.
2. Озеленить свой город и любить природу.
Сидим за компьютером целый день, едим химическую пищу, ищем новый Iphone по скидке…а как же посещение лесов, пикники, субботники в парках. Отличная идея развеяться — купить несколько саженцев и посадить у себя во дворе. Почему бы не привлечь друзей в соц.сетях собраться, чтобы убрать территорию парка, высадить цветы? Природа — наш дом, о котором мы забываем, разносим мусор, уничтожаем флору и фауну. Нельзя забывать свои истоки, ведь в них скрыта большая сила.
3. Выучить несколько иностранных языков и путешествовать.
Круто понимать, о чем говорит иностранец и поддерживать с ним разговор. А еще лучше посещать другие страны, получать море незабываемых эмоций, не знать границ в общении. Полиглоты живут интересной жизнью, тогда почему не начать с английского и дойти до японского?
4. Найти круг по интересам.
Вещи, которые нужно сделать в жизни — найти «своих» людей, которые будут разделять твои ценности и уметь мечтать. Поддержка со стороны нужна для поиска единого решения, самовыражения без угнетения своих целей. Хочется бороться против тестирования продукции на животных? Сегодня немало клубов, которые развивают эту идею. Хочется путешествовать для фотографирования? Тебя точно поддержат миллионы фотографов, а таких в твоем городе немало.
5. Сделать большой сюрприз для родных.
С восторгом смотришь видео, когда сын дарит отцу автомобиль или мама получает розовый кабриолет её мечты, как у Элвиса Пресли. Праздник для родных — это праздник в твоей душе. Трепетно подбирать сюрприз, готовиться к нему, чувствовать волнение и гордость за свои действия. Нет ничего лучше удивления, счастья от того, что ты вложил свои силы.
6. Попробовать стать вегетарианцем.
Безмерное потребление мяса стало проблемой последнего столетия. Скотобойни строятся на местах, где раньше росли леса, были луга. Ученные доказали пагубное влияние большой концентрации крупного рогатого скота, домашней птицы на окружающую среду. К тому же, это очень жестоко, когда гибнут киты, миллионы коров, редкие породы животных в целях человека. Нам не так много нужно для поддержания рациона, а по статистике часть мяса просто пропадает, не дойдя до потребителя. Меньшее употребление мяса и «удар» на растительную пищу — интересный опыт, который влечет помощь окружающей среде и борьбу с жестокостью. Это не несет вреда здоровью.
7. Откладывать деньги на будущее.
10% от зарплаты, которые постепенно вырастают в целое состояние. Откладывать нужно всегда и любить это дело! Что нужно сделать в жизни, так это научиться бережно относится к прибыли. Денежный приход, как морская волна — не успеешь словить, как уже в море. Измениться ли уровень жизни, если жить не на 6000, а на 5500? Разницу можно положить на депозит и постепенно докладывать. Да, поначалу не так много, но уже через несколько лет сумма будет приносить уверенность в будущем. Важно не поддаться искушению все потратить. Для этого рекомендуется к прочтению книга «Самый богатый человек в Вавилоне».
Планы на будущее — лучший инструмент для гарантированного счастья не через год-два, а уже сейчас. Когда ты знаешь, к чему стремишься, уверенно идешь к цели — ты не унываешь, тебя не трогают те мелочи, которые раньше постоянно отвлекали. Никогда нельзя останавливаться, если идея того достойна!
Как составить план на год. Планирование жизни
Составление личного жизненного плана для саморазвития на примере.
Зачем составлять план
Смысл составления плана на год – прожить год счастливее, чем без плана. План должен вести нас по пути счастливой жизни. Поддержать наш рост над собой. Расширить наши возможности и вырастить представление о себе.
План на год – структурирует наше развитие и слегка подталкивает в спину, когда мы останавливаемся. В нём должны быть цели, достижение которых для нас значимо. Сверхценно быть эффективным, план на год служит этой задаче.
А «держать цели в голове» – это рогатка, плавно переходящая в пульт от телика.
Я планирую цели уже 5 лет. Чтобы убедить вас в пользе составления плана и не засорить статью, мне сложно привести не сотни, а всего один сильный аргумент. Слышал, все хотят «путешествовать и лежать под пальмой». Без работы – это скучная сказка. Так что я тружусь и живу в пальмовых странах 260 дней в году.
План должен расширить нашу свободу, а не зажать нас в рамки старых и навязанных целей. Если наша жизнь скована: обязанность зарабатывать на жизнь или работать над чужими целями, то будет дальновиднее составить план чтобы изменить свою жизнь.
Час планирования равен 10 дням работы. [1] М. Сейсембаев
Откуда ваши «проблемы»?
Пошагово и глубого разберёте сферу жизни и составите план из 3–5 ключевых целей.
Пошагово разберите жизнь на молекулы
Основные принципы планирования жизни
На первом этапе – составляем черновой список целей. Удобно с декабря приняться собирать цели, присматриваться к ним. Можно проверить их на соответствие себе, если это вокал – пойти на пробное занятие.
Но ещё до начала составления плана, полезно принять принципы, чтобы движение по плану было в радость:
Источники целей
Главный источник целей на год – наш персональный смысл жизни. Если мы его составили – на будущее нам будет намного легче: определить что для нас ценно в году, а что отбросить. Или будем исходить из идеи – чего мы хотим достичь через 5 лет. Привожу сокращённые примеры.
Мой черновой вариант персонально смысла жизни: разобраться «Кто я?» и где нахожусь.
Цели на год: читать книги по психологии, философии, религии. Расширять «Я» – непривычное поведение, роли, привычки, представление о себе, путешествия.
Если мы определили своё предназначение, глобальные цели, личную миссию или ценности – учитываем их, и планируем цели, приближающие или реализующие их. Если план на них не работает, то или план фуфло, или глобальные цели.
Моё предназначение: помогать другим достигать их целей.
Цели на год: составление видения и реализация проекта Goal-Life.com.
Глобальная цель: реализовать себя как предпринимателя в деле. Разностороннее развитие.
Цели на год: работа по развитию сайта, сбор команды, учиться писать и редактировать статьи.
Ценности: семья, развитие, новизна, спокойствие, здоровье.
Цели на год: пробовать неизведанное, ступать на следующий уровень, улучшение себя в отношениях.
Источники целей для планирования своей жизни.
Третий родник для планирования жизни – наши хотелки:
Четвертый гейзер – «не хочу» переформулированные в «хочу»:
Злюсь, что мало энергии ⟶ Исследовать свою энергичность.
Закрыть старые мини-цели ⟶ Приготовить чизкейк. Поделки из салфеток.
Как составить черновой план
Удобно составлять черновик планов на будущее в электронном формате. На бумаге – морока, потребуется постоянно редактировать список целей. В последний план я внёс более 50 правок.
Для наглядности разбиваем цели по сферам жизни, как в колесе жизни. Пишем все цели пришедшие на ум по каждому источнику.
Берём каждый источник целей, придумываем и пишем цели по нему, без особого анализа. Сначала просто соберём всё в кучу. Есть персональный смысл жизни – выписали цели, чтобы его реализовать. Есть предназначение – выписали. Старые мечты – выписали. Проделали упражнение 100 желаний – выписали 10–15 самых жгучих. Представляем себя через 10 лет, где и с кем – выписываем.
Составляем план на год – пишем все цели.
Черновик я набрасываю за неделю. Ещё три недели редактирую, согласовываю цели, подгоняю под реальность. У меня все цели и долгосрочные планы записаны в блокноте, более 30 страниц разных хотелок и мечталок. Я листаю его и выписываю, что хотел бы уже сейчас реализовать, повторяю 4–5 раз.
Внутри каждой сферы составьте по 3–4 цели. Оставляем только самые хочу-смогу-сделаю, мысленно представляйте – как будете выполнять цель, если не представляется – вычёркивайте.
Рекомендую создать резервный план: туда перенести все цели, которые не лезут в годовой план. Когда управитесь и нечем будет заняться – цели уже наготове.
Если вы первый раз составляете план – лучше планируйте цели попроще и по 2–3 штуки. Мечтаете пробежать марафон – для старта установите цель пробежать 5 км. Усложнить цель успеете. Первоначально, все переоценивают свои способности. Если через полгода закроете план – составите план на оставшийся год, с радостным ощущением, что всё намеченное получилось.
Планы на будущее должны учитывать ваш опыт.
Если смотрите на черновик и появляется тревожность «Как я это все успею?» – облегчите его, так чтобы он был насыщенным, но не пугал. Чем вы опытнее, тем больше будете планировать по-своему.
Рекомендации по постановке целей на год
В прошлом году, поставил аж 3 зависимые цели.
1. Раскрутить сайт.
↳ 2. Заработать с него денег.
↳ 3. Нанять 4-х человек в команду.
Первую цель не достиг, автоматически зависимые цели – не закрыл.
Прошлый год, написал сложные для меня спортивные цели – все с нагрузкой на руки.
Только в теннис выучился играть. Остальные не выполнил.
Цель: отжаться 200 раз. Мой старый рекорд 108, но дошёл до 101 раза. Если бы поставил 120 раз – достиг бы. Побаивался сложности – откладывал. А если бы пошло, добил бы до 150–200 раз.
Три года назад вернулся с тренинга. На волне восторга, без обдумывания, вписал аж 7 целей – все сложные. По ним даже шага не предпринял.
Как составить финальный план жизни на год
В списке, сами сферы размещаем так, чтобы более востребованное было выше. В идеале, один аспект жизни – установить приоритетом года, в котором мы хотим достичь прорыва. Обычно, это сфера, которая больше всего нас беспокоит и портит нам жизнь. Желательно, чтобы остальные цели работали на главную сферу или хотя бы не мешали.
Для меня в этом году, главное продвинуться по направлению «Карьера» – переношу её вверх. Книги читаю для знаний по проекту. В качалку для энергии. Эксперименты для статей. Всё в целом – для счастья.
Сосиска – главное
Для новичка, главная цель составления плана – получить опыт планирования, закрыть его на 100%, заслуженно порадоваться за себя и ощутить рост над обстоятельствами.
План на год должен быть гибкий: не было такого, чтобы я не дописал 15–20 целей. Оставляем место для нового на 25%, это каждая четвёртая цель. Обычно, часть целей держу в отдельном списке, вне плана. Когда всё переделаю – добавляю их.
В блокнот записываю списком планы на жизнь.
На листе А4 рисую карту целей.
Итоги планирования года
Мы не знаем, что случится через год. Мы можем ошибаться по поводу своих желаний. Пример – запланировали переезд в центр города, но уехали заграницу. План не выполнился – просто мы изменились.
На Новый Год мы составляем план. Если он будет реализован, мы будем в восторге. А не выполненный план останется в нашей голове – неприятным грузом. Поэтому хитрим.
План на начало года – принимаем за 100%. Те 25% свободного места – заполняем новыми целями. Считаем всё исходя из первоначального плана, а дополнительные цели – как перевыполнение плана.
В финальном плане на дебют года – 36 целей.
В течение года я добавлю ещё 14 целей. Всего 50 целей.
5 целей – не достигну, но 45 целей выполню.
Если бы мы считали математически правильно, получилось бы 45/50 = 90%. Год пахать, сколько всего сделать и получить недорезультат. Не приятно.
В итоге, я могу не достигнуть аж 14 целей, но план будет выполнен. И у меня будет влечение повторить опыт, запланировать следующий год. В голове остаётся галочка «Я справился, я молодец, я крут. Что там ещё? Какие горы свернуть? – несите их сюда».
Планирование жизни – должно учитывать жизнь.
План на год – это то, что нам помогает жить интересно, а не загоняет в стресс и в «достижения», тем более любой ценой или какой-нибудь «адской неделей».
План необходим, чтобы мы себя чувствовали лучше, чтобы он нас наполнял волей двигаться вперёд, а не тормозил. В жизни произойдёт на порядок больше, чем записано в плане. Не запланированные встречи с друзьями, душевные посиделки, какие-то радостные моменты. Но они не будут учтены в плане. Помните, что движение по плану – это часть жизни, а не вся жизнь.
Значимо не правильно составить план, а значимо само планирование жизни.
100 целей в жизни. Примерный список 100 жизненных целей человека.
Один из лучших советов, который можно вам дать: «с уверенностью смотрите в будущее — в направлении своей мечты» и ставьте правильные цели в жизни.
Большинство из нас живет, как ветер — двигаясь вперед-назад, от одного дня к следующему.
Но я верю, что наша жизнь — не просто случайность, и что мы все должны участвовать в ее «проектировании». Можно назвать это дизайном образа жизни.
С тех пор, как вышел фильм «Пока не сыграл в ящик» («The Bucket List» с участием Джека Николсона и Моргана Фримена — рекомендую к просмотру), еще больше людей стало писать список своих собственных целей.
Постановка целей — это не просто написать список. Это отправная точка на пути к проектированию жизни, которой мы живем. Возможно и вам пора задуматься обо всех больших и маленьких вещах, которые вы хотели бы осуществить в своей жизни.
Каждый год, обычно в декабре, люди составляют список вещей, которые хотели бы достичь в следующем году. Однако эти цели носят краткосрочный характер. 100 целей жизни поставят перед вами более амбициозные задачи. Некоторые из них будут краткосрочными, а выполнение других может занять всю вашу жизнь. Какие-то задачи вы можете начать и сделать сразу, некоторые потребуют больше времени.
100 целей жизни должны быть настолько захватывающими лично для вас, что вам будет трудно заснуть ночью! Если же вы не в восторге от ваших целей, то вы не будете стремиться к ним на достаточно высоком уровне.
Я приведу пример 100 жизненных целей (как базовых, так и «экзотических»), но настоятельно рекомендую сделать свой собственный список. Итак, наберитесь терпения…
100 целей жизни человека
Может возникнуть вопрос: зачем ставить 100 целей в жизни — так много? Постановка такого количества целей может реально проверить вашу мотивацию и таланты во многих областях и сферах жизни. Жизнь так многогранна, а цели должны продемонстрировать вашу дисциплину и ответственное отношение к ней.
Именно вы берете под контроль свою жизнь. А цели — это как GPS в жизни. Они дают направление и помогут вам выбрать, куда пойти в этой жизни. Ваше видение об идеальном будущем может превратиться в реальность.
Когда вы поставите 100 жизненных целей, а затем оцените достижения, вы сможете увидеть, что вы сделали и на что вы реально способны. Сам процесс достижения целей даст вам уверенность и веру в себя. После того, как вы добились одной цели, вы будете пытаться добиться других целей, возможно, более высоких.
Вы увидите большой прогресс, которого достигли, когда через какое-то время оглянетесь назад. Цели являются отправной точкой для успеха. Просто начните…
А хороший старт, как вы сами знаете, составляет половину успеха!