Что такое погодная гипоксия
Врач рассказала об опасности «погодной гипоксии» в жару
В жаркое время года может наблюдаться так называемая погодная гипоксия. Она опасна для всех людей, а особенно для тех, у кого есть хронические заболевания. Об этом во вторник, 10 августа, «Известиям» рассказала врач-терапевт Мария Гончарова.
Погодная гипоксия — это пониженное содержание кислорода в атмосфере, которое возникает при резком понижении атмосферного давления и прохождении теплого атмосферного фронта.
В условиях недостаточного поступления кислорода в организм ухудшается подача кислорода к жизненно важным органам и системам органов, таким как головной мозг, сердце, почки, объяснила врач. Это может нарушать работу органов, снижать работоспособность и выносливость организма, приводить к когнитивным нарушениям и даже к опасным для жизни состояниям.
«Гипоксия наиболее опасна для людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, бронхолегочной систем, чьи органы и ткани под действием хронического заболевания уже находятся в состоянии хронической гипоксии, а на фоне тяжелых погодных условий данное состояние усугубляется вдвойне. Во время жары подавляющее большинство пациентов с гипертонической болезнью страдает от резких колебаний цифр артериального давления», — отметила Гончарова.
Люди, страдающие от ишемической болезни сердца, чаще испытывают приступы стенокардии, а повышенная температура воздуха приводит к учащению смертности от инфарктов миокарда и инсультов, подчеркнула специалист.
По словам медика, лучшей профилактикой подобных состояний при высокой температуре является частое проветривание помещения, частое обильное питье чистой воды, проведение дыхательной гимнастики и прогулки на свежем воздухе в вечернее время. Также следует избегать помещений с массовым скоплением людей, добавила Гончарова.
Днем ранее синоптики предупредили москвичей о жаркой погоде. В регионе продолжит расти атмосферное давление, его фон станет повышенным, сообщили специалисты. Жара и повышенная из-за выпавших накануне дождей влажность характеризуются недостатком кислорода в воздухе, добавили они.
Россияне спутали погодную гипоксию с коронавирусом
Чем опасно пониженное содержание кислорода в воздухе
По центральным регионам России гуляет «погодная гипоксия», влияние которой на организм люди могут принять за симптомы коронавируса. Как не спутать одну напасть с другой и уберечься от дефицита кислорода в атмосфере, мы выяснили с помощью специалистов.
Если устойчивый к погодным капризам человек в условиях пониженного содержания кислорода в воздухе ощутит легкую головную боль и небольшой спад настроения, то метеопата в этих же обстоятельствах свалит с ног мигрень или паническая атака. Врачи предупреждают, что в такие периоды возрастает и риск передачи инфекционных заболеваний, поэтому людных мест лучше избегать.
В состоянии гипоксемии, вызванной погодными факторами, ощущения примерно такие же, хотя легкие в полном порядке. Но, не имея информации о метеочувствительности, впечатлительные люди могут поддаться панике. Тем более что кислородное голодание почти всегда сопровождается приступами психологической нестабильности — тревоги и мнительности.
Условия для низкого содержания кислорода в воздухе обычно возникают при влажно-прохладной погоде — при повышенной влажности воздуха, сопровождаемой перепадами атмосферного давления, противостоянием воздушных масс и ветром (в нашей полосе такая «многослойная» погода чаще всего случается именно поздней весной, когда почти летнее потепление то и дело сменяется резкими похолоданиями и дождями). Признаки кислородной недостаточности у здоровых людей появляются, если содержание кислорода в воздухе падает до 14 % (при 9 % уже не исключены серьезные сбои в функционировании организма). Обычно о таких опасных периодах предупреждают синоптики.
К затрудненному дыханию может привести также нагрузка на сосуды, вызванная перепадами атмосферного давления. Также вероятны приступы стенокардии (учащенного сердцебиения), колебания артериального давления, слабость, быстрая утомляемость, рассеянное внимание, ноющая головная, суставная и мышечная боль, головокружение и общее депрессивное состояние. Самая «невинная» реакция организма на гипоксемию — обычная сонливость, самая коварная — обморок с потерей сознания.
По мнению медиков, в группе риска по остроте реакции на нехватку кислорода в воздухе — пожилые люди, имеющие «букет» обусловленных возрастом хронических заболеваний, офисные работники, чей иммунитет подорван стрессами, сидячей работой и перегрузкой зрительных отделов головного мозга, а также лица, ослабленные перенесенным ковидом.
Медики напоминают, что самое главное при гипоксемии — не паниковать и не курить, это еще усугубит дискомфорт. Если у вас нет повышенной температуры, утраты обоняния и вкуса и сухого кашля, это, скорее всего, не вирус. Посмотрите метеорологический прогноз на предмет содержания кислорода в атмосфере. Если оно понижено, то отмените до его стабилизации прием чая, кофе, алкоголя, сладкой газировки и тяжелой и жирной пищи — то есть, пищу и напитки, влияющие на артериальное давление.
Если у вас нет аллергии на цветение, выйдите в лесопарковую зону и медленно прогуляйтесь, совершая длинные глубокие вдохи. Если вы аллергик, то постарайтесь расслабиться дома — выпейте маленькими глотками большой стакан простой воды комнатной температуры, полежите в не слишком горячей ванне, заварите себе успокоительный травяной сбор (валериана, хмель и пр.) и постарайтесь поспать.
Как отличить погодную нехватку кислорода от коронавирусной, рассказал врач
Гипоксии подвержены сердечники, астматики, люди с нарушенным давлением и заболеваниями нервной системы.
Нехватка кислорода в организме, или гипоксия, — признак не только коронавируса, но и зависимости от погоды, предупредила кардиолог, врач функциональной диагностики Полина Астраханцева. Ощущение недостатка воздуха, одышка, общая слабость, повышенная утомляемость могут возникать из-за изменений в атмосфере. Но, чтобы исключить CoViD-19, конечно, надо сдать тест, отметила эксперт.
«Погодная гипоксия — явление, когда снижается содержание кислорода в воздухе. Наибольшее содержание кислорода в воздухе около 22 процентов. Погодная гипоксия развивается, когда содержание кислорода опускается ниже 19 процентов. Это явление может наблюдаться в периоды понижения или повышения атмосферного давления, когда приходит циклон или антициклон», — сказала Астраханцева в интервью радио Sputnik.
Эксперт уточнила, что особенно подвержены природной гипоксии люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с нарушенным давлением, бронхиальной астмой и обструктивными заболеваниями лёгких, заболеваниями нервной системы. В периоды кризиса лучше находиться на природе, на свежем воздухе, где больше кислорода. Дыхательная гимнастика поможет легче перенести природные явления, посоветовала врач. А также в этот период нужно проявлять повышенную осторожность, потому что организм особенно уязвим для инфекций.
Страдают не только метеозависимые: что такое «погодная гипоксия» и как с ней бороться
В таком состоянии необходимо быть особенно осторожным, так как в это время организм особенно уязвим для инфекций, добавила врач.
Общая слабость, повышенная утомляемость, одышка и нехватка воздуха — все это симптомы не только ковида, но и так называемой «погодной гипоксии». Какое еще состояние может так проявляться, рассказала в интервью радио Sputnik врач-кардиолог клиники «МедикСити» Полина Астраханцева.
«»Погодная гипоксия» — явление, когда снижается содержание кислорода в воздухе. Наибольшее содержание кислорода в воздухе — около 22 %. «Погодная гипоксия» развивается, когда содержание кислорода опускается ниже 19 %. Это явление может наблюдаться в периоды понижения или повышения атмосферного давления, когда приходит циклон или антициклон», — объяснила Полина Астраханцевёа.
«Погодная гипоксия» сказывается на самочувствии всех людей, но особенно сильно она влияет на метеозависимых.
Врач рассказала, что когда у человека понижается содержание кислорода в крови, то человек испытывает неприятные ощущения: нехватка воздуха, головокружение, учащается дыхание. Результатом становятся резкая слабость, быстрая утомляемость, одышка и предобморочное состояние. Наибольшую опасность это представляет для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с нарушенным давлением, с бронхиальной астмой или обструктивными заболеваниями легких, а также с заболеваниями нервной системы.
«Если вы знаете об этой своей особенности, метеочувствительности, в такие периоды лучше находиться на природе, на свежем воздухе, в местах с наибольшим содержанием кислорода в атмосфере. Также можно выполнять дыхательную гимнастику, это полезно и помогает легче переносить такие явления», — посоветовала Астраханцева.
В подобном состоянии необходимо быть особенно осторожным, так как в это время организм уязвим для инфекций, обратила внимание врач.
Ранее НЕВСКИЕ НОВОСТИ сообщали, что министр здравоохранения России Михаил Мурашко призвал граждан не откладывать вакцинацию против коронавирусной инфекции, чтобы сохранить свою жизнь. Он назвал лучший период, чтобы сделать прививку.
Терапевт оценила влияние «погодной гипоксии» в Москве на здоровье горожан
Москвичей предупредили о понижении атмосферного давления к концу недели. Вместе с другими факторами это может вызвать недостаток кислорода в воздухе, говорят синоптики. Рассказываем, какая погода ждет жителей столицы в ближайшее время и как вести себя метеозависимым людям в период погодных колебаний.
Кислородное голодание?
Фото: Москва 24/Антон Великжанин
С начала недели в Москве наблюдается колебание атмосферного давления. Чуть ниже нормы оно установилось в городе в понедельник, 23 ноября, рассказала главный специалист Московского метеобюро Татьяна Позднякова.
«23 ноября магнитный фон был слабо возмущенным, отдельные возмущения возможны в последующие два дня, потом магнитное поле все-таки будет преимущественно спокойным», – сказала она.
«От 27 ноября к 28 ноября атмосферное давление понизится за сутки на 9–11 единиц», – заявила главный специалист Московского метеобюро.
Все это в совокупности с аномально теплой по меркам ноября погодой и высокой влажностью воздуха может привести к понижению в нем содержания кислорода, подчеркнула синоптик.
Атмосферное давление 24 ноября ниже нормы и составит 744 миллиметра ртутного столба, заключил ведущий сотрудник центра погоды «Фобос».
Ранее о «метеокачелях» в европейской части России предупредил начальник ситуационного центра Росгидромета Юрий Варакин. По его словам, заметнее всего непогода будет на западе Центрального федерального округа – от Смоленской до Ленинградской области.
Пережить колебания
Фото: Москва 24/Антон Великжанин
Научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд в разговоре с Москвой 24 заявил, что на текущей неделе в столице преимущественно в ночное время ожидаются небольшие отрицательные значения температуры воздуха.
«Погоду будет определять зональный процесс: воздушные массы будут перемещаться с запада на восток, центр циклона находится далеко на севере, и фронтальные разделы будут перемещаться через Москву», – объяснил он.
«Снег, который выпал в конце прошлой недели и в ночь на понедельник, скорее всего, сохранится только в отдельных местах. В основном он сойдет. И здесь дело, скорее, не в теплой погоде, а в осадках в виде мокрого снега и дождя, которые очень быстро размывают снег. Поэтому со вчерашних 10–13 сантиметров толщина снежного покрова во многих районах Москвы и области ко вторнику уменьшилась до 4–5, а то и 2 сантиметров», – рассказал специалист.
«Предварительные расчеты говорят о вероятности заметного повышения давления к началу следующей недели, более точный прогноз появится позже», – резюмировал Вильфанд.
Врач-терапевт Ирина Ярцева рассказала Москве 24, как метеозависимым людям легче перенести погодные колебания.
Вместе с тем, по словам эксперта, «погодную гипоксию», которую спрогнозировали синоптики, большинство даже не почувствует.
«Это незаметно для человека, на нашу жизнь это никак не повлияет. Мы давно живем в таком климате, и наш организм уже адаптирован к подобным изменениям», – отметила Ярцева.
Врач-терапевт добавила, что к ощущению, когда человек задыхается, «погодная гипоксия» точно не приведет.