Что такое помост в спорте
Значение слова ПОМОСТ. Что такое ПОМОСТ?
Производство помостов тяжелоатлетических:
Магазин Спортивные Города запустил производство деревянных помостов для тяжелой атлетики по ценам производителя от 28000 рублей. Закажите помост в интернет магазине с доставкой по России.
Изделия сделаны из дерева и резиновых покрытий и имеют размеры от 1500 до 4000 мм в длину и ширину. Помосты рассчитаны на срок службы более 25 лет с возможной заменой верхнего резинового слоя.
Модели помостов в наличии
В наличии модели разных размеров и толщины покрытия:
Оптовые поставки по РФ
Руководителей спортивных комплексов, дворцов культуры и других учреждений, в которых есть секции тяжелой атлетики, несомненно, заинтересуют современные, технологичные, легко собираемые и устанавливаемые тяжелоатлетические тренировочные помосты.
Отправим партию от 1 до 50 помостов в любой регион России в течении рабочей недели. Работаем со всеми транспортными компаниями по России.
Видео
Разновидности
Различаются виды банджи джампинга по месту прыжка:
Для каждой площадки используются разные виды оборудования и креплений. Однако такие различия существуют для профессионалов экстремального спорта. Для обывателей привычнее делить разновидности прыжков по технике их исполнения.
Классическая «ласточка» и задняя стойка
Для наглядности аналогию можно провести с прыжками в воду. Свободное падение начинается, когда человек отталкивается и прыгает, стоя лицом или спиной к краю помоста. Совершаются с перил мостов, специальных подвесных площадок. В некоторых случаях практикуют подвешивание спортсмена под площадкой, а потом просто отпускают.
Приводнение
Выполняется над водоемами. Длина эластичного тяжа рассчитывается так, чтобы при достижении максимальной нижней точки человек уходил под воду. Такой прыжок выполняется только над реками, озерами и другими водными ресурсами без сильного течения. От сотрудников аттракциона требуется точный расчет, чтобы веревка оказалась идеальной длины, не слишком короткой — чтобы в момент растяжения спортсмен достал до воды, и не длинной — чтобы человек не ушел глубоко под воду.
Тандем
Опасный вид банджи-джампинга, когда в прыжке участвуют одновременно двое. В нижней точке падения спортсмены часто ударяются головами. Прыжок требует максимально точного расчета и профессионализма персонала. Важно учитывать общий вес прыгающих, чтобы процент растяжения тяжа не был слишком большим.
Прыжок с балластом
Если у прыгающего человека малый вес, то прыгун отпускается с тяжелым грузом в руках. В конечной нижней точке груз отпускают, а сила натяжения подбрасывает человека вверх — часто даже выше площадки, с которой совершался прыжок. Опасность состоит в том, что неправильные расчеты могут привести к удару, а также изменению амплитуды движения, что чревато ударом о стойки моста или камни скалы.
Катапульта
Распространенные аттракционы, обычно небольшой высоты, где прыгуны наоборот запускаются в воздух с земли. Для этого эластичные канаты натягиваются до предела натяжения, а затем отпускаются. Для контроля траектории могут использоваться две резиновые веревки, закрепленные на противоположных сторонах, а спортсмен фиксируется посередине.
Техника упражнений в тяжелой атлетике
Рывок – это упражнение в тяжелой атлетике, в котором спортсмен должен осуществить подъем штанги над головой одним движением (с помоста на полностью выпрямленные руки), при этом подседая под неё. Затем, удерживая штангу над головой, спортсмен должен подняться, полностью выпрямив ноги.
Фазы рывка (более подробно):
Толчок – это упражнение в тяжелой атлетике, которое состоит из двух раздельных движений. Первым движением спортсмен должен оторвать штангу от помоста и положить её на грудь, одновременно подседая под неё, после чего он должен подняться на прямые ноги. Вторым движением спортсмен немного приседает затем посылает штангу вверх на прямые руки, при этом разбрасывая ноги чуть в сторону (швунг) или вперед-назад (ножницы). После фиксирования положения штанги над головой спортсмен выпрямляет ноги, ставя стопы на одном уровне (параллельно), удерживая штангу над головой.
На соревнованиях первым упражнением всегда выполняется рывок, а уже потом толчок.
История возникновения
Широкую известность экстремальные тарзанки получили в 1960 году, когда компания ВВС сняла документальный фильм о туземцах. Аборигены вануату впечатлили зрителей уникальным ритуалом проверки мужества и духа. Тестируемых молодых людей привязывали за ноги лианами и сбрасывали со скалы. Фильм получил название «Ленд-дайверс», что значит «ныряющие в землю». С запуском фильма на экраны появилось много желающих получить заряд адреналина.
Необычное экстремальное занятие быстро подхватили альпинисты, парапланеристы и другие желающие испытать радость «свободного падения». Однако большое количество несчастных случаев откинуло развитие спорта назад. Опасность была связана с невозможностью тестирования оборудования, а также свойствами резины рваться, достигнув максимальной точки растяжения.
Само слово “bungy” переводится, как нечто, сделанное из каучука. В данном случае — это резинка, которая была окутана эластичной тканью. Такой вид изделия увидел мир стараниями Ай Джея Хэкетта, ученого и поклонника экстремальных прыжков. Оборудование имело вид резинок и нескольких крючков, цепляющихся за ноги, и крепления на помосте. Спортсмен из Новой Зеландии провел множество прыжков, чтобы найти самый безопасный вид резины, создать теоретическую базу, позволявшую делать прыжки массовыми и безопасными. В 1987 году он прыгнул с Эйфелевой Башни, после чего банджи-джампингом заинтересовались многие.
Первые площадки были открыты Хэккетом в 1988 году. Самой популярной стал мост над рекой Каварау. Любители адреналинового кайфа приезжали с разных уголков планеты. Число посетителей всего за несколько лет перевалило за 1 млн.
Сегодня банджи-джампинг начал набирать массовую популярность. Установки появляются в известных парках аттракционов, а число желающих испытать силу своего духа — растет. Современная экипировка, выполненная из инновационных материалов, сделала экстрим безопаснее. Многие парки могут похвастаться тем, что несчастных случаев не случалось за десятки лет существования «тарзанок».
Оборудование и инвентарь для тяжелой атлетики
На соревнованиях используются штанги, отвечающие спецификациям Международной федерации тяжелой атлетики и разрешенные к использованию на соревнованиях. Штанги состоят из следующих частей:
Гриф для мужчин должен отвечать следующим условиям:
Гриф для женщин должен отвечать следующим условиям:
Диски
Диски для штанги должны иметь следующие цвета и массу:
Замки
Для закрепления дисков на грифе, должно быть два замка, весом по 2,5 кг каждый.
Ещё одной важной частью экипировки является пояс для тяжелой атлетики, он помогает спортсмену поднимать большие веса, при этом сохранять здоровье спины.
Где и как употребляется слово «помост»?
Кроме значения слова «» в словарях, рекомендуем также ознакомиться с примерами предложений и цитат из классической литературы, в которых употребляется слово «».
Так вы сможете гораздо легче понять и запомнить, как правильно употребляется слово «помост» в тексте и устной речи.
Примеры употребления слова «помост»
Они строили где-нибудь в дремучем лесу высокий деревянный и клали на него покойника, положив ему в одну руку каменный топор, а в другую – копьё.
Николай Чуковский, Водители фрегатов
Юрий Никитин, Семеро Тайных
По краю важно прохаживался человек средних лет, плотного телосложения, с лицом кирпичного цвета.
Александр Немировский, Карфаген должен быть разрушен
Помост для тяжелой атлетики
Тяжелоатлетические помосты — это один из главных инвентарей, который способный обеспечить в тяжелой атлетике соревновательный и тренировочный процесс.
Классический тяжелоатлетический помост имеет специальную конструкцию, которая выполняет функцию амортизатора при неудачном падении штанги, но также имеет функцию антискольжения.
Магазин rockout.pro предлагает уникальный инвентарь собственного производства — помосты для тяжелой атлетики и пауэрлифтинга.
Основой для материала, используемого при производстве служит: фанера или деревянный массив, резиновые амортизационные дорожки.
При производстве стяжек мы используем стальные шпильки или металлический швейлер.
Основой для достижения победы в любом виде спорта, служат многочисленные спортивные тренировки. Для их проведения, следует каждодневно посещать спортивный зал с высококлассным оборудованием и инвентарем. Для тяжелоатлетов таким оборудованием, служит помост прямого назначения.
Тяжелоатлетический помост, на практике зарекомендовал себя, как надежный, долговечный и прочный тренажер, и есть главное, и нужное условие, для результативных тренировок и удачных соревнований.
Представленные помосты тяжелоатлетические своей конструкцией подходят, как для проведения обычных тренировок так и для проведения соревнований на профессиональном уровне.
Данные помосты, являются универсальным инвентарем, для обустройства помещения для проведения занятий по тяжелой атлетики.
Главные характеристики — комфорт и безопасность спортсмена, напрямую зависят от характеристик используемого помоста.
Тяжелоатлетический помост во время тренировок и профессиональных соревнований, испытывает дополнительные нагрузки, поэтому он должен обладать особой прочностью и иметь другие положительные характеристики, которые обязательны для инвентаря такого типа.
Тяжелоатлетические помосты, обладают и отличаются по характеристикам своей конструкции, толщины, а также обладают амортизаторами разной величины.
В состав помоста, входит, как правило клееный брус, который выдерживает нагрузки и держит помост. Данный инвентарь, имеет сборную конструкцию из нескольких составляющих, поэтому его слегкостью получается монтировать и демонтировать.
Помосты для тяжелой атлетики, часто можно заметить в тренажерных залах и в фитнес залах крытого типа, занимая при этом небольшую площадь.
Помосты, можно купить также и для личного пользования. Установка данного инвентаря на собственной территории является не хитрым делом, которое легко реализуется в жизни.
Что такое помосты для аэробики и для чего они необходимы
Спортивная аэробика является достаточно новым видом спорта, который сегодня стремительно набирает популярность. Одним из основных элементов инвентаря, который необходим для занятий, являются помосты для аэробики. Наша статья расскажет вам о том, из чего производят эти приспособления и как их правильно выбирать.
История аэробики
Аэробика, второе название которой – ритмическая гимнастика, представляет собой современный вид спорта, сочетающий движениями различных частей тела и дыхательные упражнения. Занятия проводятся на помосте для аэробики в сопровождении ритмичной музыки, которая позволяет выполнять элементы в правильном темпе.
Товары для гимнастики по лучшей цене!
Комплекс упражнений включает ходьбу, прыжки, бег, а также элементы, направленные на развитие гибкости. Регулярные тренировки аэробикой позволяют поддерживать тело в тонусе, тренировать мышцы и кожу, а также обеспечивают профилактику множества заболеваний. Занятия, направленные на общее оздоровление организма, также могут проводиться в лечебных целях.
Еще в античном мире считалось, что физические упражнения под музыку способствуют развитию хорошей осанки, пластичности движений, а также становлению походки. Одной из разновидностей гимнастики в Древней Греции была орхестрика – ритмичное выполнение элементов под музыку. Эксперты заслуженно называют данное направление предшественником всех существующих ритмопластических систем, в том числе современной художественной гимнастики.
На рубеже XIX-XX веков французский физиолог Ж. Демени предложил новое направление в гимнастике, в основу которого легли гармония и естественность движений, а также чувство ритма. Главной целью этих физических упражнений было развитие гибкости и ловкости. Особое значение автор системы придавал правильности выполнения элементов, поочередному напряжению основных и расслаблению второстепенных мышц.
Главным принципом, провозглашенным французским физиологом, является экономичность жизнедеятельности организма. Ж. Демени полагал, что все упражнения следует выполнять правильно, то есть непрерывно, «закругленно», с соответствующей амплитудой и по всем направлениям. Чтобы обеспечить правильное кровообращение и избежать усталости в мышцах, автор системы предлагал в ходе занятий не совершать остановки между фазами. Такой подход лег в основу техники поточного выполнения элементов, активно применяемой в аэробике и ритмической гимнастике.
Одним из последователей Ж. Демени стал автор системы женской функциональной гимнастики Б. Менсендик. Его упражнения были направлены на развитие силы, укрепление здоровья с помощью гигиенической гимнастики, на освоение искусства танца. Одной из самых важных функций человеческого организма Менсендик называл дыхание, с ритмом которого он связывал ритм движений. Особое внимание физиолог уделял корригирующим упражнениям, и многие его рекомендации активно применяются в области лечебной физкультуры по сегодняшний день.
В середине XIX века на первый план выходят ритм и выразительность движений, ставшие основой системы Ф. Дельсарта. Новая система тренировок, получившая название «выразительная гимнастика», была направлена не только на умение выразительно петь, но и владеть мимикой, жестами, движениями и позами.
Последовательницей идей Ф. Дельсарта в своем искусстве стала известная танцовщица той эпохи А. Дункан. Она не была поклонницей классической школы танца в балете, однако активно поддерживала идею всеобщего эстетического воспитания с помощью танцевальных движений под музыку, доступных широким массам.
В начале XX века ритмика приобретает широкую популярность благодаря открытию Э. Жака-Далькроза, связанному со значением чувства ритма в физической активности человека. Физиолог впервые использовал термин «ритмическая гимнастика» и разработал метод тренировок, основанный на органическом совпадении музыки и движений.
Э. Жак-Далькроз стал создателем своего рода нотной грамоты движений, способствующей гармоничному физическому воспитанию и развитию чувства ритма у тренирующихся. Чтобы классифицировать движения, автор использовал не органический признак, а художественную образность.
К 1920-х годам относится возникновение в Петрограде и Москве множества школ танца, в основу преподавания которых были положены методы Э. Жака-Далькроза и А. Дункан. В 1919 году под руководством З. Д. Вербовой начала работу «Студия пластического движения», проводившая подготовку преподавателей гимнастики для техникумов и школ. Программа обучения включала сольфеджио и ритмическую гимнастику по Э. Жаку-Далькрозу, акробатику, пластику, танец, составление произвольных упражнений и прочие дисциплины.
Художественно-эмоциональное воспитание с помощью ритмичных танцевальных движений стало одним из методов преподавания в студии Л. Н. Алексеевой – «Школе-лаборатории художественной гимнастики», которую могли посещать женщины различного телосложения и возраста. В настоящее время систему Л. Н. Алексеевой развивают многие ее последователи.
В 1960-х годах появляется джаз-гимнастика – разновидность гимнастики, в качестве музыкального сопровождения к которой использовалась ритмичная джазовая музыка. Основателем нового направления стал М. Бекман.
В основе джазовой музыки, которую часто сопровождают хлопки, притоптывания и другие естественные движения человеческого тела, лежит ритмическая полифония и негритянские мелодии. В ходе эволюции джаз прошел следующие периоды: классического джаза, свинга и современного джаза, одна из разновидностей которого – это нынешнее направление эстрадной музыки.
Рекомендуемые к прочтению статьи:
В течение последних 70 лет джаз становится все более популярным на всех континентах. Растет армия поклонников гимнастической аэробики (выполнение элементов на помосте для аэробики в сопровождении современных эстрадных мелодий с четким ритмом).
В 1970-х годах Дж. Соренсен предлагает всем поклонникам спорта новое направление под названием аэробные танцы, наиболее близкое по структуре и содержанию тренировок к современной аэробике и ритмической гимнастике. Программа аэробных танцев состоит из множества танцевальных комбинаций и шагов, а также ритмичного бега, наклонов, прыжков и махов, которые выполняются на помостах для аэробики.
Первым человеком, предложившим термин «аэробика» в 1960 году, был К. Купер. Данное понятие происходит от слова «аэробный» (идущий с участием кислорода), что вполне физиологически обосновано. К. Купер разработал очковую, строго дозированную систему тренировок с аэробным характером энергообеспечения (плавание, бег, лыжи), а также «возрастные» таблицы, позволяющие каждому человеку дать точную оценку своему физическому состоянию и тому прогрессу, который приносят ему регулярные физические нагрузки.
Благодаря особой оздоровительной ценности, а также четкой и логично построенной системе самооценки, аэробика стала привлекательной и доступной для широких слоев населения.
Изначально систему оздоровительных занятий Купера составляли только циклические виды спорта, но в дальнейшем он включил в нее гимнастическую аэробику и расширил спектр применяемых средств, в который вошли в том числе и помосты для аэробики.
В то время как в европейских странах растет популярность джаз-гимнастики, в Америке бурно развивается новое направление, получившее название «аэробические танцы». В съемках телевизионных программ, посвященных данному виду физической активности, принимают участие такие известные актрисы, как Джейн Фонда, Марлен Шарель и Синди Ром. Благодаря их высокому актерскому мастерству и умению прекрасно двигаться танцевальная аэробика приобретает все больше поклонников.
Конец 1980-х и начало 1990-х годов ознаменовались появлением новых видов аэробики (степ, резист-а-бол, слайд и др.). Для проведения тренировок по перечисленным направлениям также требовались помосты для аэробики.
Итак, современная аэробика – это вовсе не новый вид физической активности. Можно смело утверждать, что это один из видов гимнастики, вобравший в себя элементы европейских гимнастических школ, танцевальные и хореографические комбинации, а также дух восточной культуры.
В течение двадцати лет аэробика сохраняет высочайший рейтинг среди других направлений оздоровительных тренировок, направленных на укрепление мышц, развитие выносливости, координации движений, гибкости. Это стало возможным благодаря разнообразию и непрерывному обновлению программ, мотивирующему музыкальному сопровождению и высокому эмоциональному фону занятий. Спортивная аэробика активно применяется в подготовке спортсменов различных специализаций.
Зачем нужен помост для аэробики
Помост для аэробики – это гладкая на вид, но не скользящая поверхность, выложенная из листов фанеры со специальными свойствами.
Что представляет собой конструкция помоста для аэробики? Он состоит из отдельных секций (щитов из влагостойкой фанеры толщиной 15 мм) с квадратными блоками из вспененного пенополиэтилена, закрепленными на них. Блоки крепятся друг к другу по схеме «шип – паз» с помощью крепежных металлических пластин. Для фиксации инвентаря на секциях используются контактные ленты «велькро» и двусторонний скотч. Такое приспособление, в отличие от пружинного, не нарушит целостность напольного покрытия и обеспечит отличную тепло- и звукоизоляцию.
Помост для аэробики следует хранить в разобранном виде. Для этого подойдут сухие, отапливаемые помещения, обеспечивающие сохранность от действия агрессивных сред и механических повреждений. Перевозить изделие можно в любых крытых транспортных средствах при условии строгого соблюдения соответствующих норм и требований. Хранить и транспортировать секции помоста для аэробики следует исключительно в вертикальном положении.
Гимнастический ковер является обязательным помощником и спутником во время тренировок гимнастикой, аэробикой и фитнесом.
Правила соревнований по спортивной аэробике определяют размеры площадки для выступления по данному виду спорта – они могут варьироваться от 9х9м до 12х12м.
Какой еще инвентарь используют в аэробике, помимо помоста
Компания «Спортстайл» основана в 1992 году и уже более 25 лет успешно представляет свои товары и услуги на рынках России и ближнего зарубежья.
Также мы рады изготовить для вас шатры для летних кафе и проведения свадеб, тентовые гаражи, торговые палатки, тенты для автомобилей и лодок, а также чаши для бассейнов и многое другое!
помост
Деревянный помо́ст сцены.
Выйти на помост спортивного дворца, зала.
Вывести кого-л. на помо́ст.
Дощатый помо́ст улиц.
Мчаться, громыхать по помосту.
Смотреть что такое «помост» в других словарях:
помост — люлька, стапель, плаха, амвон, подий, лифостратон, гаввафа, возвышение, гаввада, площадка, подиум, эстрада, эшафот, мостки, лифостротон, платформа, елуй, кегельбан, подмостки Словарь русских синонимов. помост возвышение, подмостки / в церкви:… … Словарь синонимов
ПОМОСТ — ПОМОСТ, помоста, муж. 1. Возвышение, площадка, сколоченная из досок. «Бояре с двух сторон окружали крытый алым сукном, трехступенчатый помост трона.» А.Н.Толстой. || Эшафот. «В том поле гост, на погосте помост, гладко тесанный, кровью крашенный.» … Толковый словарь Ушакова
помост — (не рекомендуется помост) … Словарь трудностей произношения и ударения в современном русском языке
ПОМОСТ — ПОМОСТ, а, муж. Возвышение, площадка из досок. Взойти на п. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
помост — — [А.С.Гольдберг. Англо русский энергетический словарь. 2006 г.] Тематики энергетика в целом EN stage … Справочник технического переводчика
помост — Искон. Преф. производное (ср. полуда) от мост, см. Помост буквально «покрытие» (в др. рус. яз., в частности, также и пол, и крыша) … Этимологический словарь русского языка
помост — а; м. 1. Возвышение, площадка из досок как место проведения театральных и спортивных зрелищ. Деревянный п. сцены. Выйти на помост спортивного дворца, зала. 2. Такое возвышение, площадка как место казни; эшафот. Кровавый п. П. с плахой. Построить… … Энциклопедический словарь
помост — pakyla statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Paaukštinta vieta – stačiakampis medinis grindinys gimnastikos, bokso, sunkiosios atletikos, fechtavimosi, žaidimų ir kitų sporto šakų pratyboms ir varžyboms. atitikmenys: angl. platform … Sporto terminų žodynas
помост — pakyla statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Trijų pakopų paaukštinimas apdovanojamiems varžybų nugalėtojams atsistoti. atitikmenys: angl. platform vok. Heberbühne, f; Plattform, f; Podium, n; Turnfläche, f rus. помост … Sporto terminų žodynas