Что такое пунктуальная девушка
Пунктуальность: что это такое, плюсы и минусы, как развить
Приветствую Вас, друзья!
Под пунктуальностью обычно подразумевают склонность человека приходить вовремя на встречи, своевременно исполнять обещания и сдавать любую работу в срок. На самом деле, смысл данного термина несколько шире. Сегодня мы подробно разберём, что это за качество, какие преимущества оно даёт и как развить его в себе.
Что такое пунктуальность?
Пунктуальность – это способность грамотно распоряжаться временем и ответственно относиться к каждой поставленной перед собой задаче, укладываться в установленные сроки. Любые обещания и договоры он всегда выполняет в строго назначенное время. Обычно пунктуальные люди дальновидны и предусмотрительны. Они рассчитывают время с небольшим запасом, что позволяет им адекватно реагировать на резко меняющиеся планы, срывающиеся встречи, пробки на дорогах и прочие события, отнимающие время.
С точки зрения психологии, пунктуальность определяется такими чертами характера как дисциплинированность, самоорганизация и самоуважение. Только по-настоящему пунктуальные личности могут похвастаться тем, что полностью контролируют свою жизнь.
Пунктуальный человек – это настоящий педант в вопросах соблюдения сроков. Для большинства людей считается нормой, если они заранее сообщат, что не успевают выполнить обещанное или прийти на встречу вовремя. Пунктуальные же стараются любой ценой не срывать сроки, ведь для них важно, чтобы всё происходило с точностью до минуты. Они ценят чужое время и не любят терять попусту собственное.
Пунктуальность – это очень полезное качество личности, которое быстро замечают и всегда ценят окружающие. Если человек пунктуален, окружающие больше доверяют его словам и в целом воспринимают его более положительно. Они знают, что он всегда сдержит обещание и не позвонит в последний момент, чтобы отменить общие планы. А любому человеку приятно, когда к нему относятся уважительно и высоко ценят его время.
Плюсы пунктуальности
Это качество высоко ценится как в деловых, так и в личных отношениях. Никогда не опаздывающие и не срывающие сроков люди производят хорошее впечатление на большинство знакомых. Все плюсы пунктуальности перечислить просто невозможно. Но ответственно относящийся к чужому и своему времени человек всегда получает такие преимущества как:
Многие воспринимают пунктуальность как главный показатель надежности человека. А в некоторых культурах данное качество является обязательным требованием к бизнес-партнерам (японцы и немцы вообще не ведут дел с людьми, опаздывающими на деловые встречи). Интересно, что чужие опоздания раздражают даже тех людей, которые сами не особо умеют распоряжаться своим временем.
Минусы пунктуальности
Безусловно, пунктуальность очень полезна. Она делает человека более успешным и продуктивным, заставляет окружающих уважать его и даёт множество других преимуществ. Но и есть и некоторые недостатки. Наиболее заметными являются следующие минусы пунктуальности:
Люди, которые не понаслышке знают, что такое пунктуальность, просто не понимают, как можно срывать сроки или приходить на встречи с 10-минутным опозданием. Они считают, что даже небольшая задержка – это признак неуважения, и могут воспринять подобную ситуацию как личное оскорбление. Умея грамотно распоряжаться временем и эффективно работать, они часто становятся начальниками. В результате подчинённым приходится постоянно работать под давлением педантичного директора-диктатора, и это редко способствует развитию здоровой рабочей атмосферы.
Как развить пунктуальность?
Несмотря на рассмотренные недостатки, пунктуальность – это очень полезное качество, позволяющее человеку быть значительно более эффективным и успешным. Даже если вам она не свойственна, её можно развить, если привить себе несколько полезных привычек.
1. Никогда не оправдывайтесь
Большинству людей свойственно объяснять свои промашки внешними обстоятельствами и даже перекладывать собственную вину на других людей. Но важно понимать, что обстоятельства, в которых вы сегодня живёте – это результат именно ваших действий, ваших усилий и вашего выбора.
Именно вы определяете, какие у вас есть возможности и ограничения, от каких факторов и людей вы зависите. Поэтому не нужно оправдываться ни перед окружающими, ни перед собой. Учитесь менять обстоятельства так, чтобы они не мешали вашей пунктуальности.
2. Планируйте свой день
Многим кажется, что планирование дня – удел фанатиков личной эффективности. Однако эта привычка будет полезна любому человеку, желающему получить больше контроля над собственным временем. Записывая дела в специальный ежедневник, со временем можно научиться гораздо точнее рассчитывать, сколько времени потребуется на то или иное занятие.
Это позволит лучше планировать дела, не ошибаться со сроками и не подводить окружающих. Кроме того, вы научитесь реалистично оценивать силы и заранее понимать, какие дела вы успеете сделать сегодня, а какие лучше сразу с чистой совестью перенести на завтра.
3. Выделяйте время на случай форс-мажора
Это правило подразумевает, что перед каждым запланированным событием должен быть небольшой запас свободного времени – буквально 3-5 минут.
Данный приём помогает вовремя приходить на встречи и успевать разобраться со спонтанно возникающими заминками и задержками. Но не нужно усердствовать с этим, резервируя по 15-20 минут перед каждым делом – нескольких минут вполне достаточно для большинства непредвиденных обстоятельств. А постоянно теряя время, пунктуальность не развить.
4. Используйте мотивирующие утверждения
Небольшие мотивирующие фразы напоминают позитивные аффирмации, но действовать начинают сразу. Просто сформулируйте себе принципиальное утверждение, например «Я никогда не опаздываю!» и запишите его на видном месте в качестве напоминания. Можно также составить для себя небольшой список предложений, в которых данная фраза будет дополнена некой веской причиной, например «Я никогда не опаздываю, чтобы не выглядеть безответственным в глазах моей девушки».
5. Не начинайте «небольших дел» незадолго до выхода
Бывает так, что человек собирается на встречу и у него остаётся 10 минут в запасе. Поэтому он включает компьютер, заходит на YouTube или другой развлекательный сайт, иногда открывает книгу или запускает очередную серию любимого сериала, чтобы скоротать эти 10 минут. В итоге он выходит не заранее и не вовремя, а минут на 5 позже, чем планировал. Если у вас остаётся в запасе немного времени – лучше выйдите заранее и не спеша прогуляйтесь.
Заключение
Люди, хорошо знающие, что такое пунктуальность, умеют эффективно распоряжаться своим временем. Это делает их не только более ответственными, но и более продуктивными, благодаря чему они легче добиваются успеха, быстрее продвигаются по карьерной лестнице, практически всегда добиваются желаемого. Даже в личных отношениях они пользуются большим уважением и доверием, поскольку окружающие знают, что на пунктуального человека можно положиться.
Что такое пунктуальность и чем хорош пунктуальный человек
Итак, сегодня поговорим о пунктуальности.
Пунктуальность — это круто
Если человек приходит вовремя на встречу с вами — значит, он вас уважает, уважает себя и своё время. Как можно не зауважать такого человека в ответ? Пунктуальность — это свидетельство организованности, собранности, того что у человека есть часы. В работе это тоже заметят: на такого человека всегда можно рассчитывать, — а не на тех, кто опаздывает. Если кто-то не может прийти вовремя, что от него требовать или ожидать? Но есть и подводные камни: слишком пунктуальный человек обычно бывает недоволен и раздражается, постоянно оказываясь на месте раньше назначенного часа, ведь ему приходится ждать других.
Непунктуальность раздражает
Если приходить вовремя для тебя — редкий дар, то, поздравляю, ты многих бесишь. На свете мало вещей, которые раздражают больше, чем ожидание человека, который всегда опаздывает. Будь то свидание или деловая встреча — опоздания нигде не любят. Конечно, если ты опоздаешь раз в месяц, то ничего страшного, со всеми случаются всякие непредвиденные обстоятельства. Но если это превращать в норму или, чего хуже, в свой «имидж», то люди на встречу идти будут менее охотно.
Как не опаздывать
Для начала нужно выявить причину: если это банальные пробки на дорогах, аварии, перекрытия, падение метеорита, то что тут поделаешь — выходи заранее. Сесть и примерно прикинуть, сколько времени уйдет на дорогу, перед выходом — это не сложная математическая матрица, для которой нужно специальное образование. Но если причина — банальная лень и неорганизованность, то с этим нужно что-то делать. Попей витаминчиков, покушай овощи — это должно повысить работу мозга хоть немножко. И тогда, уже с работающим на полную катушку мозгом, ты поймешь, что не опаздывать — реально. Ещё можно приходить немного заранее назначенного времени, побродить, подумать о том, как ты ненавидишь людей, которые опаздывают.
Не кори себя за опоздания, если они единичные
Но если ты сверхорганизованный человек и опоздать для тебя — это сущий позор, то не нужно сильно зацикливаться на этом. Все опаздывают рано или поздно (но лучше поздно). Ещё никто не умер от того, что прождал человека 15 минут вместо запланированных 10. Как говорится, счастливые часов не наблюдают. Если рассматривать жителей планеты по такому признаку, то многие девушки определенно являются счастливицами. Никогда не нужно оправдываться (разве что иногда) перед тем, кого ты заставил ждать, — лучше извиниться и жить спокойно дальше. Хватит сетовать на пробки, винить третьи лица, тот самый метеорит — иногда это всего лишь опоздание.
Быть пунктуальным человеком — это:
Быть мудрым. Человек, ценящий время, — хозяин своей жизни, а иногда даже чужой. Ты уверен в себе, собран и знаешь, как долго будет ехать транспорт до нужной точки.
Иди за временем, но одновременно и старайся контролировать его.
Быть компетентным. Пунктуальность — качество, присущее серьезным людям, которые в состоянии рационально распределять свое время. Умение управлять временем, умение планировать и перестраивать планы — показатель гибкого ума. Кроме того, умение человека всегда оставить дополнительное резервное время на случай непредвиденных обстоятельств — признак опыта и знания.
Кроме того, пунктуальность доказывает, что ты ценишь своё время. Когда ты опаздываешь, создается впечатление, что ты не в состоянии правильно расставить приоритеты, не ценишь важность событий и людей в жизни, а значит, и себя.
Быть хорошим партнером. Если ты соблюдаешь обещания, данные своей девушке, бережёшь её время — это значит, что ты ценишь её как человека в первую очередь, и она непременно за это тебе отсосет будет благодарна.
7 правил пунктуальных женщин
Если вы никуда не успеваете, и вашим близким это порядком надоело, попробуйте наши советы.
Пунктуальность – это не врождённое качество. Её вполне возможно воспитать в себе. Для начала наведите порядок в своей жизни и распределите дела по времени – именно из-за этой неразберихи вы опаздываете. 7 простых правил помогут вам научиться везде успевать и избавиться от репутации непунктуального человека.
Составляйте образ с вечера
За пять минут до выхода обязательно окажется, что нужная вам рубашка в стирке, а на брюках подозрительное пятно. Вечную женскую проблему – «полный шкаф, а надеть нечего», тоже стоит иметь в виду. Если утром образ уже будет готов, вы даже успеете выпить кофе.
Составьте меню на завтрак
С завтраком тоже лучше разобраться с вечера. Если вы не хотите готовить еду заранее, хотя бы разберитесь, что будете кушать. Это сэкономит вам драгоценное время.
Уделяйте макияжу не более 15 минут
Попробуйте освоить техники быстрого макияжа, и утром у вас будет больше времени на сборы. Использовать сложные приёмы каждый день не нужно – оставьте их для выходов в свет. На каждый день достаточно тонального крема, лёгких румян, туши и помады.
Наведите порядок дома
Если посчитать, сколько времени уходит на поиски бесследно исчезнувших в квартире вещей, вы ужаснётесь. Чтобы избавиться от этой проблемы, достаточно навести порядок в квартире и разложить всё по местам. Постарайтесь сделать так, чтобы самое нужное было на виду.
Разместите в квартире побольше часов
Счастливые часов не наблюдают, но, если вы хотите стать пунктуальной, лучше нарушить это правило. Сориентироваться во времени намного проще, если часы всегда у вас перед глазами.
Составляйте план на неделю
Чёткое планирование может очень облегчить вам жизнь. Каждые выходные составляйте список дел, которые нужно сделать на неделе, и обозначьте примерное время выполнения. Не забудьте оставить пустые строки для планов, которые появятся неожиданно, и потребуют вашего времени.
Сведите к минимуму время, проведённое в социальных сетях
Социальные сети – настоящие пожиратели вашего времени. Взяв в руки телефон, чтобы просмотреть ленту, вы рискуете завязнуть там надолго, и тогда точно никуда не успеете.
Пунктуальность — что это значит, как стать пунктуальным
Пунктуальность – это качество характера, которое связано с аккуратностью и точностью. В понимании многих пунктуальность – это привычка следить за временем. Да, о таком отношении к времени речь идет в первую очередь, но пунктуальность отражается еще кое в чем: точность в суждениях, страсть к формальностям и озабоченность правилами, инструкциями.
Далеко не всегда пунктуальность является положительным качеством. Иногда дружба, работа или сожительство с пунктуальным человеком превращается в ад. Давайте разберемся в том, что такое пунктуальность в человеке и какой она бывает.
Что такое пунктуальность
Что означает слово «пунктуальность» и что это такое в человеке? Название образовано от латинского слова punctum, что переводится как «точка». Вероятно, вы слышали выражение «Да у него пунктик на эту тему». По сути, таким и является значение слова «пунктуальность»: пунктуальный человек имеет один или несколько пунктиков. Интенсивность проявления пунктуальности бывает разной и это напрямую отражается на поведении человека. Когда пунктиков слишком много, он превращается в зануду.
Интересно! С точки зрения психологии, чрезмерная пунктуальность – результат обостренной потребности в контроле и признак повышенной тревожности, невроза.
Правила пунктуального человека
Поведение пунктуального человека бывает разным, все зависит от «пунктиков». Однако есть и общие черты, правила жизни:
Пунктуальность тесно связана с чувством долга, ответственностью. Пунктуальный человек рационально оценивает свои способности и не выходит за рамки личного лимита задач на день.
Пунктуальность в работе
Человек со здоровой пунктуальностью становится отличным работником и начальником. Однако многое зависит от сферы труда – в творчестве такому человеку будет тяжело. Зато он отлично чувствует себя на производстве, в работе с бумагами, отчетами, машинами. Например, будучи поваром, он никогда не отклонится от технологической карты. Пунктуальный человек никогда не опоздает на работу, но и задерживаться на ней или трудиться в выходной не будет.
Люди с чрезмерной пунктуальностью становятся деспотичными начальниками и плохими работниками. Они не умеют отклоняться от правил и инструкций, из-за чего иногда стопорят процесс или затягивают выполнение заданий. На практике часто бывает такое, что приходится проявить смекалку, отклониться от первичного курса, пойти в обход системе правил. Думаю, о работе со свободным или нестабильным графиком можно не говорить – пунктуальность не даст человеку устроиться на такую вакансию.
Другие преимущества и недостатки пунктуальности рассмотрим отдельным пунктом.
Преимущества и недостатки пунктуальности
Точность, организованность, ответственность, исполнительность, старательность – такие синонимы люди подбирают к слову «пунктуальность». Однако все хорошо в меру. Бывает такое, что человек становится рабом пунктуальности. Например, когда аккуратное обращение с вещами и любовь к чистоте превращается в ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). Или когда из-за опоздания на несколько секунд человек готов отказаться от сделки, сорваться на близкого человека.
Умеренная, здоровая пунктуальность ценится в деловых отношениях. Например, кандидат, пришедший на собеседование вовремя, будет смотреться выигрышнее, чем опоздавший конкурент. Из-за опоздания вообще можно лишиться работы.
Кроме этого, здоровая пунктуальность ценится в межличностных отношениях. Согласитесь, неприятно ждать с остывающим ужином мужа, обещающего сегодня прийти домой пораньше, но почему-то задержавшегося на работе? Неприятно ждать девушку на морозе два часа и уже пропустить половину спектакля. Неприятно приехать к другу в гости и час ждать его у подъезда, потому что сам он еще не успел доехать до своего дома из других гостей, хотя говорил, что уже подъезжает. Примеры можно продолжать бесконечно. Вывод один: никто не любит непунктуальных людей.
Но есть и другая крайность: чрезмерно пунктуальные люди. Они не хотят входить в ваше положение и слушать объяснение о том, что вы опоздали из-за пробки на дороге. Ведь сам человек с развитой пунктуальностью всегда отводит себе время с запасом. Они не хотят учитывать ваши потребности и интересы: если у пунктуального человека подъем в семь утра, а дальше зарядка и завтрак, то и у всей семьи жизнь строится по аналогичному графику.
Чрезмерно пунктуальные люди много и часто критикуют, склонны к конфликтам. Они часто обижаются и оскорбляются, так как все опоздания, просрочки, неаккуратность других людей записывают на свой счет. Они бывают жестокими и деспотичными, особенно в отношениях с детьми, пытаются сделать последних «удобными».
Как стать пунктуальным человеком
Пунктуальность – это черта характера, а он, в свою очередь, отлично поддается коррекции. Это означает, что каждый человек может развить в себе пунктуальность. Как это сделать:
Не забывайте каждый день работать над развитием пунктуальности, тогда уже через месяц вы заметите первые устойчивые изменения. Пунктуальность тесно связана с самоорганизацией, самопознанием, самоуважением и уважением. Помните об этом и о том, что время – это самое ценное, что есть у каждого человека.
Пример пунктуального человека из моей жизни
Пунктуальность проявляется по-разному, например, иногда она заметна в конкретных условиях или в одной сфере. У меня есть знакомая, которая не живет по графику, не составляет планы на день, может позволить себе спонтанные встречи или другие спонтанные поступки, но при всем этом она очень пунктуальна в рабочих вопросах:
В быту этого практически нет, только тяга к расстановке предметов на столах сохраняется. И еще у нее всегда переведены часы чуть вперед.
Несмотря на это, она может опоздать на встречу с друзьями. Но в то же время она с запасом времени придет на концерт или другую дружескую встречу, которая требует строгого соблюдения временных рамок. Так что пунктуальность может быть и такой.
Заключение
Теперь вы знаете, что значит пунктуальность и как ее развить. А также вы знаете, какой она бывает: здоровой и чрезмерной. Над последним можно работать так же эффективно, как над развитием пунктуации. Как? Например, прямо сейчас выбросите один из графиков или сделайте перестановку на столе. А еще воспользуйтесь приемом с часами, но наоборот, то есть переведите их немного назад. Или перестаньте выделять привычное дополнительное время на дорогу. Так вы словно разрешаете себе опоздать, все еще контролируете ситуацию, вносите опоздание в свой график.
А также берите пример с кого-то менее пунктуального, то есть перенимайте его поведение: вместе с ним приходите на работу и уходите с нее, не спорьте с начальником, когда он говорит, что в выполнении задания можно отступить от правил и т.д. Однако будьте внимательны: избавляясь от чрезмерной пунктуальности, не перегните палку и не избавьтесь полностью от этого ценного качества.
Кто такой пунктуальный человек? 13 правил пунктуальности
Данная статья разработана в рамках рубрики: Психология.
Что такое пунктуальность
Чтобы правильно понять вопрос: что такое человеческая пунктуальность, необходимо понаблюдать, как она проявляется. Пунктуальность — это черта, индивидуальное свойство человека, которое проявляется в том, что он способен выполнять свои обещания и обязательства перед другими людьми в строго определенное время.
Пунктуальность — это синоним точности, когда речь идет о качестве выполнения дел, но само понятие всегда ассоциируется со временем, а точнее с человеком, который опаздывает к определенному времени.
В разных странах отношение к опозданиям разное, в зависимости от культурных и социальных норм общества. В Германии, например, люди всегда знают, что значит пунктуальность для них и для других, поэтому стараются быть пунктуальными, и только независящие от них обстоятельства заставляют их опаздывать на встречу. Немецкая точность в определении времени называется немецкой пунктуальностью, и в немецкой культуре это стало нормой поведения.
Испанцы, наоборот, всегда и везде опаздывают, а другие, которые их ждут, совершенно спокойны и не сдаются, потому что знают, что в следующий раз они тоже могут опоздать. Пунктуальность как черта характера человека указывает на его способность делать что-то точно и аккуратно в точно назначенное время, четко следовать инструкциям, регулярно и ненавязчиво соблюдать правила и определенные условия, доводить начатое до конца.
Пунктуальность — это противоположность небрежности, и такой небрежный человек может выглядеть вполне прилично со стороны, пока вы с ним не разберетесь. Человек может выглядеть опрятно, быть общительным, эрудированным, успешным и красивым, но присущая ему медлительность делает его авторитет гораздо ниже. Безответственность, связанная с несоблюдением сроков, очень раздражает даже самых терпеливых людей. Но есть интересный факт: несмотря на то, что это чувство вызывает негативные эмоции, оно часто сопровождается юмором. Люди смеются над этим человеческим пороком. Существует множество шуток, анекдотов, и особенно в них главную роль играет женщина, которая никогда не может собраться к определенному времени. Это связано с особенностью женского характера, они часто не могут придумать, что надеть на свидание, но в последний момент их настроение меняется, и им приходится переодеваться, когда их уже ждут. Кроме того, женщины иногда вполне сознательно приходят последними, например, на какой-нибудь ужин, чтобы привлечь внимание всех тех, кто уже собрался, чтобы оценить их внешний вид. Это зрелище имеет большое значение для женщины, но все же это очень примитивный способ поведения. Если женщина выглядит красиво, то, когда бы она ни появилась, она будет притягивать взгляды.
Пример пунктуального человека из моей жизни
Пунктуальность проявляется по-разному, например, иногда она заметна в определенных условиях или в одной области. У меня есть знакомый, который не живет по расписанию, не строит планов на день, может позволить себе спонтанные встречи или другие спонтанные действия, но в профессиональных вопросах очень пунктуален:
В повседневной жизни этого практически нет, остается только желание расставить предметы на столах. Он также всегда переводит часы немного вперед.
Несмотря на это, он может опоздать на встречу с друзьями. Но в то же время он прибудет с запасом времени на концерт или другое дружеское собрание, требующее строгого соблюдения временных рамок. Так что пунктуальность тоже может быть такой.
Правила пунктуального человека
Чтобы развить свою способность успевать делать дела вовремя и везде, вот краткое руководство:
Чтобы сэкономить время на утренние сборы, подготовьте одежду и упакуйте сумку вечером. Также полезно продумать несколько вариантов, как добраться до нужного вам места, предвидя пробки или погодные условия.
Примечание: Может показаться, что ведение дневника, установка напоминаний и составление маршрутов — это неприятное занятие, в котором можно утонуть. Но это не так. Все эти мелочи имеют значение: они гарантируют стабильность, комфорт и пунктуальность.
Почему пунктуальность важна?
Говорят, что пунктуальность — это вежливость королей. Существуют также стереотипы о немецкой пунктуальности: считается, что немцы способны договориться о точном времени и дате следующей встречи за год вперед и прибыть точно в срок. Почему пунктуальность так важна? Все просто: точное время — это удобно.
Если кто-то опаздывает, вы можете провести час в бесцельном ожидании, когда вы могли бы потратить это время на работу, велосипедную прогулку или провести время с семьей. Если работа не будет выполнена вовремя, это может сорвать все планы на будущее и стать настоящей потерей. В этом случае жертвами задержек и опозданий становятся не только ожидающие, но и сам непунктуальный человек.
Неумение распределять свое время негативно сказывается на графике: даже если у человека много свободного времени, если он не умеет его планировать, ему будет казаться, что времени нет. Очень часто именно так жизнь людей превращается в постоянную работу: они откладывают неважные дела, отвлекаются, а потом не могут ничего контролировать и переутомляются. Если вы научитесь быть пунктуальным, у вас будет достаточно времени и для работы, и для отдыха.
Таким образом, пунктуальность — это не только способ показать окружающим себя ответственным человеком. Также важно знать свой график, чтобы работать более эффективно и находить время для хобби и семьи. По сути, пунктуальность — это уважение к своему времени и времени других людей.
Невозможно отрицать, что в современном мире время становится самым важным ресурсом. Мы перегружены всевозможными делами, мы хотим вести активную социальную жизнь, активно отдыхать, работать, заботиться о детях, иметь хобби и круг друзей. Однако много времени уходит на мелкие повседневные дела, поездки из одного места в другое и ожидание в очередях. Невозможно вести активную жизнь, не планируя свое время, потому что каждую свободную минуту нужно проводить с умом. Если вы научитесь быть пунктуальным, это повлияет на все сферы вашей жизни.
Выполнение дел в срок важно буквально везде.
Действительно, пунктуальность имеет много преимуществ. Но научиться планировать свое время может потребовать много работы и терпения. Не надейтесь, что завтра вы проснетесь пунктуальным человеком: искусство управления своим временем потребует ежедневной работы над собой.
Как не впадать в крайности?
Конечно, все крайности плохи. Если вы слишком озабочены пунктуальностью и ругаете себя за то, что иногда опаздываете на пять минут, ничего хорошего из этого не выйдет. Прежде всего, позволяйте себе совершать ошибки — все мы люди, невозможно всегда и во всем успевать. Плохое самочувствие, опоздание на автобус или обычная усталость иногда могут привести к тому, что планы не будут реализованы — это совершенно нормально. Вы должны стремиться к тому, чтобы все делать вовремя, но совершенство невозможно.
Постоянный страх опоздать может привести к стрессу, хотя истинная цель пунктуальности — уменьшить его. Вы должны планировать не ради того, чтобы иметь план, а ради того, чтобы успеть сделать больше и чувствовать себя отдохнувшим.
Если пунктуальный образ жизни заставляет вас чувствовать себя некомфортно, возможно, вы переусердствовали.
Важно также не быть слишком строгим к себе и прощать окружающим любые мелкие промахи. У вас наверняка есть друзья, которые иногда ненадолго опаздывают или выполняют просьбы позже, чем обещали. Не стоит упрекать их за это, в конце концов, каждый имеет право на форс-мажорные обстоятельства.
Пунктуальность в работе
Человек со здоровым чувством пунктуальности будет отличным руководителем и сотрудником. Однако многое зависит от сферы деятельности — в творческой работе такому человеку будет сложно. Но он прекрасно чувствует себя на работе, работая с бумагами, отчетами, машинами. Например, будучи поваром, он никогда не отклонится от технологической карты. Пунктуальный человек никогда не опоздает на работу, но он не опоздает на работу и не будет работать в свой выходной день.
Слишком пунктуальные люди становятся мешающими начальниками и плохими работниками. Они не умеют отступать от правил и инструкций, поэтому случается, что они останавливают процесс или затягивают выполнение задач. На практике часто приходится проявлять смекалку, отклоняться от основного курса, обходить систему правил. Думаю, о работе с медленным или нестабильным графиком можно и не упоминать — пунктуальность не даст человеку шанса устроиться на такую должность.
Преимущества и недостатки пунктуальности
Точность, организованность, ответственность, трудолюбие, добросовестность — такие синонимы люди подбирают к слову «пунктуальность». Однако все хорошо в меру. Бывают ситуации, когда человек становится рабом пунктуальности. Например, когда тщательное обращение с вещами и любовь к чистоте превращаются в ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). Или когда из-за опоздания на несколько секунд человек готов уйти от сделки, сорваться на близком человеке.
Плюсы пунктуальности
Эта черта высоко ценится как в деловых, так и в личных отношениях. Люди, которые никогда не опаздывают и не утруждают себя соблюдением сроков, производят хорошее впечатление на большинство знакомых. Невозможно перечислить все преимущества пунктуальности. Однако человек, который ответственно относится к чужому и своему времени, всегда получает такие преимущества, как:
Многие люди считают пунктуальность ключевым показателем благонадежности человека. А в некоторых культурах эта черта является обязательным требованием для деловых партнеров (японцы и немцы вообще не ведут дела с людьми, опаздывающими на деловые встречи). Интересно, что опоздания других людей раздражают даже тех, кто сам не умеет правильно распоряжаться своим временем.
Минусы пунктуальности
Несомненно, пунктуальность очень полезна. Это делает человека более эффективным и продуктивным, заставляет других уважать его и дает много других преимуществ. Но есть и некоторые недостатки. Наиболее примечательны следующие недостатки пунктуальности:
Люди, которые знают, что такое пунктуальность, не понимают, как можно пропустить срок или опоздать на встречу на 10 минут. Даже небольшая задержка воспринимается ими как знак неуважения и может быть воспринята как личное оскорбление. Умение рационально использовать время и эффективно выполнять свою работу часто делает их боссами. В результате подчиненные вынуждены постоянно работать под давлением педантичного, диктаторского директора, а это редко способствует здоровой рабочей атмосфере.
Как стать пунктуальным
Если человек не умеет приходить вовремя и не может грамотно распоряжаться своим временем, самое время спросить себя: как развить пунктуальность? Этого можно достичь несколькими способами. Но сначала нужно изменить свое отношение и подумать о том, какие преимущества может принести человеку пунктуальность. Подумайте, насколько плохое качество неточность и неорганизованность и неумение планировать свою деятельность, и какие проблемы это приносит в вашу личную жизнь или учебу, работу.
Принципы пунктуальности. Первое, что нужно сделать, — это организовать свой график, свой распорядок дня. Когда у человека перед глазами есть готовый план действий, он реже опаздывает. Составление расписания не займет много времени, но сэкономит массу времени в течение дня. Очень часто человеческая лень может породить непунктуальность. Одно дело опоздать, потому что у вас много дел, но совсем другое — долго спать или очень долго собираться, занимаясь ненужными второстепенными вопросами, когда на них нет времени.
Если вам приходится много передвигаться в течение дня, необходимо разработать свой маршрут и рассчитать время, проведенное в транспорте, с учетом пробок.
На любое мероприятие, встречу, учебу или работу следует приходить немного раньше, чем планировалось, и иметь достаточно времени, так как могут возникнуть непредвиденные обстоятельства, которые могут изменить условия встречи.
Важно следить за своим временем, анализировать свой день, чтобы понять, на что вы тратите свое время, какие занятия могут отвлекать вас от более важных дел и сколько дополнительной работы при этом выполняется. В промежутках вам нужно будет заниматься самыми важными делами, чтобы у вас не оставалось времени на фантазии или интернет-серфинг, потому что эти занятия, какими бы незначительными они ни казались, оказывают огромное влияние на ваше время. Если у вас нет на них времени, ничего страшного.
Как стать пунктуальным человеком? Очень эффективный способ — перевести стрелки часов примерно на десять минут назад, и очень часто эти минуты оказываются решающими. Но только если человек забывает и абстрагируется от воспоминаний об этих дополнительных минутах.
Важным элементом в развитии пунктуальности является самомотивация. Если человек понимает, что своими постоянными опозданиями он портит отношения с родственниками, сослуживцами, или они постоянно над ним смеются, и это сказывается на его репутации и авторитете, то ему нужно найти способ развить в себе пунктуальность и не подрывать себя в глазах окружающих. Просто понимание этого, если оно дошло до человека, уже меняет его, то есть он мотивирован, остается только дополнить его другими способами.
Оправдываться перед другими за опоздание следует только в исключительных случаях, лучше извиниться и признать свою вину. Частые отговорки только вызовут недоверие к человеку. Убедив себя в том, что опоздание совершенно недопустимо, за исключением крайне серьезных случаев, и никакие оправдания не помогут, повторяя это себе время от времени, мы становимся более пунктуальными.
Самоконтроль и саморегуляция — два важных элемента в достижении пунктуальности. Если человек мотивирован, он запретит себе опаздывать, но если он не умеет регулировать свои действия и контролировать свои поступки, он обречен быть непунктуальным.
Посещение психологических тренингов по развитию пунктуальности очень поможет мужчине. На занятиях он повысит свою маскулинность в целом и научится соблюдать режим, организовывать свой день, лучше чувствовать время и правильно его распределять.
Никогда не оправдывайтесь
Большинство людей склонны приписывать свои неудачи внешним обстоятельствам и даже искать вину в других. Но важно понимать, что обстоятельства, в которых вы живете сегодня, являются результатом ваших действий, ваших усилий и вашего выбора.
Вы решаете, какие возможности и ограничения у вас есть, от каких факторов и людей вы зависите. Поэтому нет необходимости оправдываться перед другими или перед самим собой. Научитесь изменять свои обстоятельства так, чтобы они не мешали вам быть пунктуальным.
Планируйте свой день
Многие люди считают, что планирование своего дня — это страсть и жертва личной эффективности. Тем не менее, это полезная привычка для тех, кто хочет больше контролировать свое время. Записывая все в дневник, со временем вы научитесь точно определять, сколько времени вам потребуется на выполнение того или иного действия.
Это позволит вам лучше планировать свою деятельность, избегать ошибок в сроках и не подводить других. Кроме того, вы научитесь реалистично оценивать свои силы и заранее понимать, какие дела вы можете сделать сегодня, а какие лучше с чистой совестью отложить на завтра.
Выделяйте время на случай форс-мажора
Это эмпирическое правило гласит, что перед каждым запланированным мероприятием должно быть немного свободного времени — буквально 3-5 минут.
Это поможет вам вовремя приходить на встречи и успевать решать спонтанные заминки и задержки. Но не нужно слишком усердствовать в этом, бронируйте 15-20 минут перед каждой встречей — нескольких минут достаточно для большинства экстренных случаев. А постоянная трата времени не развивает пунктуальность.
Используйте мотивирующие утверждения
Небольшие мотивационные фразы напоминают позитивные аффирмации, но действуют мгновенно. Просто сформулируйте для себя главное утверждение, например, «Я никогда не опаздываю!». и запишите их на видном месте в качестве напоминания. Вы также можете составить для себя небольшой список предложений, в которых это утверждение сопровождается какой-либо веской причиной, например, «Я никогда не опаздываю, чтобы не выглядеть безответственным в глазах своей девушки».
Не начинайте «небольших дел» незадолго до выхода
Бывают случаи, когда человек идет на встречу и у него в запасе есть 10 минут. Поэтому он включает компьютер, заходит на YouTube или другой развлекательный сайт, иногда открывает книгу или начинает очередную серию любимого сериала, чтобы пережить эти 10 минут. В результате он выходит из дома не раньше или вовремя, а на 5 минут позже, чем планировал. Если в вашем распоряжении есть немного времени, лучше выйти раньше и спокойно прогуляться.
Утренний тайминг
Каждое утро для большинства из нас начинается одинаково: ленивое вставание с постели, душ, затем (если еще остается время) завтрак и судорожные сборы к двери. Попробуйте выделить тщательно отмеренное количество времени на утреннюю рутину. Пятнадцати минут хватит на все: установите будильник на телефоне и заканчивайте работу, как только он зазвонит. К третьему дню вы уже далеки от своей цели.
Ненужные оправдания
Неприятности в жизни случаются с большинством людей. Человеку свойственно обвинять обстоятельства или некомпетентных людей в том, что он ошибся или совершил ошибку. Такое отношение является ошибочным и основано на субъективном восприятии мира. Поэтому пунктуальность подавляется и не соблюдается.
Обстоятельства и условия жизни человека формируются под влиянием принятых решений, совершенных ошибок и нереализованного потенциала. Человек может рассмотреть советы, рекомендации, примеры родственников, друзей и коллег, но ответственность за окончательное решение лежит исключительно на нем самом.
Серия действий, выполняемых в течение длительного периода времени, создает рамки ограничений, возможностей для человека и его зависимости от чего-либо. Так начинает формироваться пунктуальность. То есть человеку некого винить в ошибке, кроме себя, поскольку все решения были приняты им самим. Чтобы развить в себе такую черту, как пунктуальность, необходимо научиться менять обстоятельства и приспосабливаться к рабочему графику.
Рекомендации по контролю за временем
Психологи дают следующие рекомендации по улучшению навыков управления временем:
Поэтому пунктуальные люди — это те, кто управляет своим временем и ценит его. Чтобы всегда все успевать, нужно научиться жить рационально, прощаться с людьми, которые не ценят ваше время, и говорить «нет» вещам, которые не доставляют вам удовольствия.
13 привычек пунктуальных людей
Опоздания могут быть очень неприятными, но когда они становятся нормой, вам следует серьезно задуматься об этом. Узнайте, какие привычки есть у людей, которые никогда не опаздывают, чтобы вы могли перенять их как можно скорее.
У них есть ежедневник, и они пользуются им каждый день
Если вы хотите везде успевать вовремя, начинайте с момента пробуждения, даже если все ваши обязанности приходятся на более позднее время. Ключ к успеху — планирование своего дня. Вам следует заглянуть в свой ежедневник и мысленно воспроизвести, что и в какой последовательности будет происходить в течение дня. Затем продумайте каждый шаг и решите, что вам нужно подготовить, чтобы выполнить все, что вы запланировали на день.
Они используют буферное пространство
Люди, которые никогда не опаздывают, устанавливают для себя реалистичные временные рамки, а затем дают себе дополнительное пространство для буфера. Люди, которые постоянно опаздывают, склонны недооценивать количество времени, которое им потребуется для выполнения задания. Пунктуальные люди страдают от того же, но они осознают это и планируют на случай непредвиденных обстоятельств, давая себе немного больше времени.
Они знают, как сказать «нет»
Невозможно все успевать, если вы берете на себя слишком много дел. Но перегрузка задачами постепенно становится характерной чертой современности, с которой все решают смириться. Но так не должно быть, и решение простое — научитесь говорить «нет». Если для вас важна пунктуальность, не пытайтесь уместить слишком много в один день. Знайте свои границы дозволенного и придерживайтесь их.
Они делают только то, что им нравится
Если вы собираетесь куда-то опоздать, скорее всего, ваш мозг втайне пытается сказать вам, что он не хочет этого делать. Однако опоздание не освобождает вас от обязанности, которая вам не нравится, а только усложняет ситуацию, потому что вы усугубляете все неприятные чувства, которые испытываете из-за опоздания. Решение? Вы должны делать только то, что вам хочется делать.
Они планируют передвижения без учета времени
Многие люди, которые постоянно опаздывают, смотрят на «расчетное время в пути» на своем GPS и думают, что именно столько времени им понадобится, чтобы добраться куда-то. Однако для того, чтобы вовремя добраться из пункта А в пункт Б, требуется гораздо больше, чем просто добраться из пункта А в пункт Б. Помимо времени, необходимого для того, чтобы добраться до места назначения, и времени, которое вам потребуется на дорогу, нужно учитывать и другие факторы, отнимающие драгоценные часы и минуты.
Они используют будильник
Мобильные телефоны могут отвлекать вас, если вы увлечены чтением социальных сетей или отправкой текстовых сообщений, но существует множество приложений, которые помогут вам лучше контролировать свое время. И начать следует с самого простого из этих приложений — будильника. Не ставьте будильник на то время, когда вам нужно быть на месте, ставьте его на то время, когда вам нужно быть в машине с ключами в замке зажигания.
Они четко расставляют приоритеты
Как часто вы опаздывали из-за того, что слишком зацикливались на какой-то мелочи? Маловероятно, что вы действительно считаете прием у врача менее важным, чем стирка белья, однако вы не умеете грамотно расставлять приоритеты. Люди, которые никогда не опаздывают, умеют отсеивать несущественное, чтобы всегда приходить вовремя.
Они следят за обновлениями по передвижениям
Пробки, задержки рейсов, поломки метро — трудно учесть это в своем плане, но это возможно. Пришло время воспользоваться преимуществами технологии и подписаться на оповещения о маршрутах, по которым вы часто ездите. И у вас всегда должен быть запасной план. Некоторые приложения могут создать его для вас автоматически.
Они думают на ходу
Если некоторые люди всегда пунктуальны, это не значит, что они никогда не опаздывают. Они просто знают, как наверстать упущенное время в пути. Это означает, что они знают, когда стоит потратить деньги на такси, а когда лучше срезать путь.
У них есть план
Люди, которые никогда не опаздывают, планируют никогда не опаздывать. Вам следует перестать надеяться, что вы сможете прийти на встречу. Надежда — это не стратегия. Вместо этого вам следует обратить внимание на то, что постоянно заставляет вас опаздывать, и найти решения, которые вы сможете реализовать заранее.
Они уважают рутину
Если вы хотите никогда не опаздывать, вам нужен твердый распорядок дня. Это поможет вам стать более эффективным, что позволит вам не тратить время на обдумывание и принятие решений на каждом шагу. Вместо того чтобы думать, что надеть, искать в холодильнике что-нибудь на ужин и искать ключи от машины, создайте вечерний распорядок, в котором вы подготовите одежду, упакуете ужин и положите ключи в одно и то же место.
Они ограничивают многозадачность
Пунктуальные люди хвастаются тем, что могут делать все и сразу, но оказывается, что их секрет совсем в обратном. Люди, которые никогда не опаздывают, не склонны к многозадачности. Они очень сосредоточены и используют блоки времени, чтобы начать выполнение задачи, работать над ней и закончить ее.
Они ценят пунктуальность
Задерживаетесь ли вы допоздна, как бы ни старались? Вот простая истина: если вы не заботитесь о том, чтобы приходить вовремя, вы, скорее всего, будете часто опаздывать. Это достаточно сложно, но изменение перспективы может быть именно тем, что вам нужно, чтобы перестать опаздывать.
Здравствуйте! Меня зовут Светлана Коваленко и я являюсь частным клиническим психологом с 2005 года. Успешно помогла десяткам клиентов в решении их внутренних проблем. Считаю своим долгом дать открытый доступ к полезной информации публике для того, чтобы улучшить эмоциональный фон и ментальное здоровье наших читателей.