Что такое расстановки по хеллингеру и как они действуют
Вопрос психологу: что такое метод системных расстановок и насколько он эффективен?
Что такое расстановка?
У каждого вида терапии есть свое представление о человеке. У Зигмунда Фрейда — это человек желающий: его движущей энергией является либидо. У Карла Густава Юнга — архетипический: в рамках своего учения о коллективном бессознательном Юнг ранжирует людей согласно различным образам (или архетипам). В центре гештальт-терапии — человек, анализирующий, какие чувства и эмоции он испытывает в моменте.
Немецкий психотерапевт, философ и католический священник Берт Хеллингер изобрел метод системных расстановок, рассматривающий человека как элемент системы, которая строится на базовых законах. Разберемся, что под этим подразумевается.
Во-первых, это Закон Любви, который гласит: мы все передаем друг другу поток любви. Например, от матери к ребенку. Этот поток по какой-то причине может быть прерван. Например, мать недолюбила своего сына, отчего он мучается. На уровне расстановки это можно восстановить.
Также, есть Закон Принадлежности, который означает, что любой человек, который однажды вошел в систему, которого любили мы или который любил нас, имеет право к этой системе принадлежать. В свою очередь, исключение из системы родных людей тоже влияет на нас негативно, даже если мы об этом не знаем. Допустим, в системе несколько поколений назад один из членов семьи был наркоманом. И вот спустя годы в семье папы-академика и мамы-врача рождается ребенок, который на фоне всеобщего благополучия начинает употреблять наркотики. Согласно методу системных расстановок, подобным поведением он вспоминает того «исключенного» человека. Ведь он, даже будучи наркоманом, что-то для системы сделал, а именно, дал ей возможность продолжиться дальше. И если мы не даем ему определенное уважение и не учитываем его, то у нас в системе обязательно возникнет дисбаланс.
Отдельно стоит упомянуть Закон Гомеостаза (система хочет, чтобы оставалось все как было) и Закон Развития (нужно, чтобы что-то менялось, иначе система умрет). И между этими двумя полюсами мы и существуем.
Например, ваши предки пережили сталинские репрессии, потому что сидели тихо, не высовывались и за счет этого не закончили жизнь в лагерях.
Как это может проявиться у потомков спустя поколения? Например, человеку нужно продвигаться вверх по карьерной лестнице, показывать себя, заявлять о себе, а его родовая программа говорит: «Если высунешься — умрешь». Он не проходил репрессии, но у него выявляется ровно такой же паттерн, как у его предков. При этом он может называть это «я стесняюсь» и идти на ораторские курсы, но ему это не помогает, потому что истинная проблема сидит слоем глубже.
В процессе расстановки этот человек может сказать: «Бабушка, я понимаю, что тебе это помогло выжить, но я живу в 2021 году, и мне это правда мешает делать карьеру. Можно я буду уважать эту систему по‑другому? Не через то, что я буду закрывать себя в панцирь, а через то, что я буду зарабатывать большие деньги. Или буду известным и успешным».
Каждое новое поколение проживает такую историю, когда приходится находить собственные сценарии. На уровне фольклора это история про Иванушку, который уходит из дома и говорит: «Я на людей посмотреть и себя показать». С метафорической точки зрения это «я иду получать новый опыт за пределами своей семейной системы». И расстановка очень помогает это осмыслить: «Да, у моей системы есть определенный опыт, и я этот опыт уважаю, вижу его как часть своего рода, но я иду дальше и получаю свой собственный».
По сути расстановка возвращает человеку его судьбу, помогает отделить личное от родового, за счет чего он начинает жить своей жизнью, а не повторять чьи-то деструктивные сценарии и паттерны. Как только человек понимает истинную причину происходящего, структура успокаивается, и проблема уходит. По факту расстановка — это процесс раскодирования бессознательных процессов и их перевод на уровень осознанности.
Метод системных расстановок зарекомендовал себя как действенный способ краткосрочной психотерапии. Одна расстановка по эффективности сравнима с 30−50 часами психоанализа, поскольку сразу вскрывает целый пласт проблем.
Что послужило основой для разработки этого метода?
Метод системных расстановок возник на пересечении квантовой физики и психологии.
С позиции физики это работа с полем и история о том, что в каждой точке пространства есть информация о прошлом, настоящем и будущем. Например, я думаю про человека, который находится в Америке, и вдруг он мне звонит. Или я проснулся ночью и решил позвонить маме, и именно на момент телефонного звонка у нее стало плохо с сердцем. Люди объясняют это интуицией, чувствованием, связью, но на самом деле это работа поля, которая представляет собой волну. Я отправляю определенную вибрацию, и мне приходит ответный резонанс. Такой обмен волнами можно описать термином «полевая структура».
Также в расстановках есть психологический аспект. Это история о том, что в процессе жизни мы получаем некие семейные паттерны и сценарии. Часть из них — следствие того, что мы видим и фиксируем по мере взросления. Однако есть явления принципиально иного порядка. Например, женщина рожает ребенка. Он никогда не видел своего отца, но его движения, жесты и мимика — точь-в-точь как у него. И это необъяснимо. С точки зрения расстановочной работы считается, что эту информацию мы получаем через кровь.
Как проходит расстановочный сеанс?
В зависимости от предпочтений можно выбрать между групповым и индивидуальным занятием.
В первом случае человек будто смотрит кино про себя, разыгранное другими людьми, участниками группы. Подобная работа дает человеку объемную визуальную картинку.
Второй вариант — индивидуальное занятие. Такая индивидуальная расстановка делается «на якорях». Под якорями подразумеваются небольшие листки бумаги, на которых написаны имена людей. При этом расстановщик с помощью собственного тела (пластики, мимики, жестов) и речи «оживляет» все фигуры, задействованные в процессе. Обычно это дает более глубокий уровень проработки. Индивидуальная работа хороша для тех, кто хочет более исповедального формата.
И в том и в другом случае используются так называемые разрешающие освобождающие фразы. Они очень простые, но резонируют с каждым на очень глубоком уровне. Например, «ты моя мать», «я твоя дочь», «я тебя вижу», «ты большая, я маленькая», «ты пришла в систему раньше меня», «я благодарна тебе за жизнь». В этот момент даже те люди, которые считают себя нечувствительными, дают волю эмоциям.
Я сторонник энергетической теории, согласно которой освобождающие фразы задействуют обе стороны. Если вместо презрения транслировать своей матери уважение, ответная волна тоже меняется. Это очень просто проверить. Когда человек выходит на улицу в плохом настроении, к нему притягиваются одни события, когда в хорошем — другие. Это работа поля, которая с точки зрения физики представляет собой волну. Когда мы произносим простые и резонирующие на глубоком архетипическом уровне фразы, называя вещи своими именами, это исцеляет. Расстановка всегда лечит правдой.
Как технически происходит очищение от негативных программ?
В расстановках все основано на порядке. Соответственно, во время расстановочного сеанса мы наводим в системе порядок. Он проявляется в том, что у каждого члена системы есть свое место. Главным инструментом при этом являются разрешающие (или освобождающие) фразы.
Когда я произношу разрешающую фразу «ты моя мать, а я твоя дочь», этим я признаю, что моя мать старше, и что она стоит на своем месте, а я — на своем. В расстановках порядок следующий: дети стоят перед нами, родители стоят за нами. Наши братья и сестры и любимые люди стоят наравне с нами. Папа — правая сторона сзади, мама — левая сторона сзади. Это обозначения в поле. И если, скажем, во время сеанса человек подсознательно расположил фигуру матери на позицию ребенка, это означает, что в поле нарушен естественный порядок. Мама старше, чем я, но вдруг решила вести себя, как маленькая. И в итоге я оказываюсь на ее месте. И дальше это диктует мне, что я могу жить не на свой возраст, я могу не иметь личных отношений, я могу нагружать себя тем, что по факту не должна нести. Потому что даже если маме 80 лет, и я о ней забочусь, это все равно оставляет ее более старшей женщиной рода, чем я.
Считается, что мы должны дать уважение тому, кто пришел в систему раньше. Например, можно сказать: «Ты моя бывшая жена, твое место никто не займет, но сейчас у меня другая женщина». И это каким-то образом очень сильно упорядочивает жизнь. Любая расстановка через разрешающие фразы наводит внутренний и энергетический порядок в системе.
Кому подходит метод расстановок?
Остановить выбор на системных расстановках следует тем, кто столкнулся с необъяснимыми симптомами из разряда психосоматики: аллергиями, паническими атаками. Кроме того, расстановочная работа отлично вычищает негативные родовые программы, которые зачастую повторяются из поколения в поколение и мешают человеку реализоваться в карьере и личных взаимоотношениях.
Например, человек рассказывает: «Я уже был на терапии, ходил на медитацию, летал на Бали, и все равно каждые три года у меня происходит определенная ситуация». Именно в этом случае отлично сработает расстановка: она позволит увидеть истинную причину проблемы и поможет разделиться с ней.
В большинстве случаев все паттерны, которые есть в расстановках, отражаются на теле в виде телесных зажимов и блоков. Нередко бывает так, что этот паттерн выводится из тела даже труднее, чем из ума. Как правило, это требует грамотной работы мануального терапевта или остеопата. Расстановку можно сравнить с хирургией. А все последующие телесные практики — с процессом реабилитации.
Расстановки по Хеллингеру
Расстановки по Хеллингеру как новый метод, лежащий на стыке психотерапии и духовных практик. Суть системных расстановок, их научная доказательность и обоснованность, действующие лица, основные направления и отзывы пациентов. И самый главный вопрос – это псевдонаука и сказка для пациентов или все-таки действенный способ решить проблемы пациента? Тема расстановок стала предметом нашего разговора с Главным врачом медицинского центра «Гармония здоровья» психиатром, наркологом-психиатром и психотерапевтом Владиславом Сиповичем.
Расстановки по Хеллингеру – что это такое простыми словами?
Прежде всего хочу сказать, что упрощенно рассказать о том, что такое расстановки, не так просто. Об этом свидетельствует даже то обстоятельство, что этот термин имеет множество синонимов – метод Берта Хеллингера, новые семейные расстановки, системно-семейные расстановки, расстановки, метод системных семейных расстановок, семейные расстановки по Хеллингеру, системные перестановки, констелляция и др. А как звучат названия основных направлений, приведу примеры самых непонятных и «загадочных» для непосвященных – эйфонические репрезентации и системно-феноменологический подход. Скажем так, некоторые из них режут слух, например, как сочетаются между собой система и выбивающийся из нее феномен, насколько глубока противоречивость между ними и т.п.
Чтобы лучше понять, что такое системные расстановки по Хеллингеру, заглянем немного в историю появления этого метода и в биографию его создателя Берта Хеллингера. Имея духовный сан и служа католическим священником в течение 16 лет в Африке, он был и миссионером, учителем и директором школы для детей зулусов. Он освоил их язык, участвовал в ритуалах, понимал и принимал их особый взгляд на мир. Это в дальнейшем сказалось на том, что Хеллингер начал задумываться над феноменом внутренней структуры психики человека и ее связи с прошлым и настоящим всего рода. Его также волновало, насколько сильно влияют ошибки отдельных индивидов, принадлежащих к семейному древу, на жизнь и судьбу конкретного человека и действительно ли поведение человека определяется лишь его волей и разумом. Религия не давала ответы на все эти вопросы и к тому же ставила идеалы выше самого человека, поэтому вскоре Хеллингер сложил с себя сан и решил заняться исследованием тайн человеческой души. Вскоре он окончил курс Венской Ассоциации психоанализа, после чего занялся вопросами семейной психотерапии. В конечном итоге Хеллингер пришел к выводу, что личность следует рассматривать не как самостоятельную единицу, а как часть единой родовой системы, которая больше, чем простая совокупность ее отдельных элементов. По его мнению, все ныне здравствующие и умершие родственники одной семьи связаны между собой неосознанными и часто невидимыми узами на сцене семейного театра. Причем связи эти действуют в соответствии с 3-мя базовыми законами, так называемыми Порядкам Любви, а именно:
• Закон принадлежности, по которому любой член семьи имеет право принадлежать к ней и быть принятым в общий родовой сценарий. Чем более важна для человека эта система, тем более он склонен учитывать и подчиняться ее законам. Для ребенка, например, принадлежность к роду и семье – наивысшее благо, ради которого он готов полностью подчиняться ее требованиям.
• Закон иерархии, который гласит, что те, кто вошел в систему первыми, имеют приоритет перед теми, кто вошел в нее позднее. Отсюда – уважение к старшим членам рода.
• Закон баланса, согласно которому между отдачей и принятием любви должно соблюдаться динамическое равновесие. Чем больше мы получаем, тем легче должны отдавать. Это как тонко подмечено в песенке из советского мультфильма: «Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется».
Примером нарушения баланса может служить такое явление, как парентификация, когда родители и дети меняются местами. Причем иногда это происходит в довольно раннем возрасте, когда ребенок берет опеку над родителями или младшими детьми на себя и решает взрослые проблемы вместо того, чтобы просто наслаждаться детством. Часто это происходит в семьях, где дети обделены вниманием и заботой, где родители очень много работают, страдают зависимостями или психическими расстройствами, а также в неполных семьях.
Если нарушается закон принадлежности, то это приводит к тому, что человек чувствует себя не самостоятельной личностью, а как бы ретранслятором чужой воли.
Что такое расстановки в психологии и как объясняют этот феномен?
Согласно гипотезе сторонников метода расстановок, их действенность обусловлена существованием так называемого морфогенетического (родового) поля, которое действует в любой точке времени и пространства. Его элементарные частицы в виде отдельных личностей связаны между собой неразрывными, взаимозависимыми и динамичными взаимодействиями. Метод расстановок позволяет использовать коллективное бессознательное для выявления «поломок» в морфогенетической системе человека, запрос которого становится предметом исследования.
На самом деле в психологии расстановки по Хеллингеру рассматриваются, как особый метод краткосрочной групповой психотерапии. Его основными действующими лицами являются такие фигуры, как:
• мастер (расстановщик);
• заместители, имитирующие или играющие роль значимых для клиента лиц;
• сам клиент, который обращается со своим запросом к расстановщику.
При этом сам клиент может не участвовать в этом групповом лицедействе, а являться только зрителем. В этом случае у него также есть свой заместитель. Считается, что сконцентрированное вокруг клиента и волнующей его проблемы родовое поле заставляет действовать заместителей определенным образом и помогает выявить и устранить негативное влияние прошлых проблемных событий в жизни умерших и здравствующих предков, которые могут влиять на судьбу клиента. А мастер-расстановщик является как бы проводником в этот тонкий мир и переводчиком происходящих событий на доступный для понимания клиента язык. Фактически, он является инициатором и интерпретатором расстановочного спектакля. Кстати, мастера, практикующие расстановки, предпочитают называть людей, обращающихся к ним за помощью именно клиентами, а не пациентами. Этим они подчеркивают, что проблемы человека являются не следствием его болезненного состояния (подробнее о синдроме навязчивых состояний), а лишь поломками морфогенетического поля.
Но есть и обратная сторона медали, этот яркий и эмоциональный спектакль является настолько привлекательным для женщин, что они становятся его постоянными участницами. Главный персонаж теперь уже выступает в роли заместителя, а заместители стремятся вновь и вновь повторить сценарий, теперь уже с другим участником и в других ролях. Но заветной мечтой любой из них становится желание самой оказаться в центре театрального действа. Мало того, что такие экзальтированные особы становятся зависимыми от подобных расстановок, но еще и вовлекают в них все новых и новых участников. Действует это по принципу: «Знаешь, как там классно решают все проблемы, давай пойдем туда вместе, и ты все поймешь!». Вот почему так стремительно растет популярность расстановок, а женщины придумывают все новые и новые проблемы, чтобы стать главным персонажем своей истории и эпицентром внимания со стороны совершенно чужих людей.
И хотя одни считают этот метод инновационным в психологии, а другие – просто шарлатанством и спекуляцией на доверии людей, готовых верить в любую сказку с хорошим концом, психологические расстановки приобретают все большую популярность и становятся модным трендом среди желающих поправить свою карму.
Какие отзывы о системных расстановках по Хеллингеру являются наиболее типичными?
Как и сам метод, отзывы о нем довольно противоречивы. Начнем с позитивных. Среди них преобладают восторженные отзывы типа:
• «Ощущаешь себя заново родившимся».
• «Это просто чудо».
• «Помогает там, где другие не берутся».
• «Реально и быстро работает».
• «Помогает на 100% и даже тогда, когда отчаялся».
• «Мощный и эффективный инструмент».
• «Масса положительных эмоций».
• «Появляется энергия в теле»
• «Позволяет взглянуть на ситуацию со стороны» и т.п.
Иногда при этом подробно описывают свои ощущения и сам процесс семейных расстановок. Довольно интересно рассказывает об этом одна клиентка, которая побывала и на месте заказчика, и в роли заместителя. Первый раз она на расстановках была в качестве заместителя и получила роль самой заказчицы. Причем сначала та удалилась перед началом расстановок с мастером в отдельную комнату и поведала ему о своей проблеме. После этого ведущий подходил к каждому участнику, клал ему руки на плечи и что-то мысленно проговаривал. После этого и началось само действо – люди подходили друг к другу, или отдалялись, перемещались в различных направлениях, действуя чисто интуитивно и даже не догадываясь о своей роли. Наша участница сразу почувствовала себя девушкой-подростком, которая хочет вырваться из-под родительской опеки, а в двух других участниках – своих родителей, которые стремились к ней, но от которых ей хотелось бежать. Как оказалось, ей досталась роль главной героини, проблема которой и состояла в том, что родители не хотели отпускать ее от себя. Следующая расстановка, которая была уже с другим мастером и в которой она сама была заказчицей, произвели на женщину гораздо большее впечатление. Здесь уже все заместители играли не в слепую, а зная свои роли, но возложение рук на плечи также было обязательным. То, что испытала клиентка, стало для нее глубоким эмоциональным потрясением – она и плакала, и беспричинно смеялась, из нее порой вырывалась сильная агрессия и, по ее словам, «столько нехорошего вылезло». Даже добрались до прошлой жизни. Но до конца выявить и проработать ситуацию не удалось из-за внутреннего сопротивления героини. Она даже получила домашнее задание в виде духовной практики, но так его и не выполнила. Не знаю, в чем тут плюс, но нежелание клиентки работать над собой свидетельствует скорее о негативном, чем позитивном результате от расстановки.
Не следует думать, что системные расстановки по Хеллингеру пользуются приоритетом исключительно у женщин. Мужчины тоже прибегают к ним, особенно к таким направлениям, как финансовые и бизнес-расстановки. Многие остаются довольны полученным результатом и приходят к расстановщикам всякий раз, когда требуется принять какое-то ответственное решение.
Следующая группа отзывов о методе расстановок по Хеллингеру является самой многочисленной и представлена в основном положительным мнением, но с некоторыми оговорками. Например, такие:
• «Работает реально, но нужно тщательно выбирать ведущего».
• «Можно повлиять на ситуацию, но иногда неприятные переживания – слезы, обида и боль».
• «Метод эффективен в решении семейных и личных проблем, но иногда сложно раскрыться в группе».
• «Помогает в решении душевных и физических проблем, но нужно думать о своей безопасности и быть осторожнее».
• «Интересный метод, но можно что-то подхватить из чужой кармы».
• «Серьезная методика, но нужно быть очень острожными».
• «Можно оценить ситуацию со стороны, но без подготовки морально и психологически очень трудно».
• «Работает быстрее других методик психотерапии, но чересчур радикально – психика может не выдержать» и т.п.
Как видите, основные предостережения касаются выбора ведущего, его профессионализма, наличия диплома о медицинском или психологическом образовании, а также его моральных качеств. С этим неразрывно связана проблема безопасности при проведении расстановок, ведь правильно оценить эмоциональное и психическое состояние человека может только дипломированный специалист, имеющий солидный опыт работы в психологии или психотерапии, а также так называемую «светлую ауру». Для такого специалиста безопасность методики для клиента является основной прерогативой, как говорится: «Главное – не навреди!». Поэтому часто практикующие метод расстановок психологи и психотерапевты на роль заместителей берут символические фигурки, превращая групповую терапию в индивидуальную форму работы с клиентом. При этом они не отпускают его восвояси сразу же после сеанса, а сопровождают в течение нескольких дней, пока психическое состояние человека после расстановок не стабилизируется.
И наконец, третья группа сугубо негативных отзывов как участников, так и специалистов, занимающихся устранением побочных эффектов от расстановок, например, таких:
• «Три психотических эпизода – непрерывные беседы с покойной бабушкой, открытие канала в космос, неадекватные действия по защите от судьбы-злодейки».
• «Слишком грубое вторжение в психику человека».
• «На расстановках настолько сильно внушали чувство вины, что я начала ощущать вину за то, что не чувствую вины»
• «Когда меня заставили просить прощения, я была готова прибить того, у кого должна была просить прощения».
• «Ушла оттуда в полностью разобранном состоянии, выжатая как лимон».
• «Самый главный недостаток – бросание клиента в нестабильном состоянии и отсутствие дальнейшей психологической поддержки».
• «Страдаю бессонницей. После 3-х расстановок стало еще хуже».
• «Все показалось бессмысленным цирком».
• «Маразм, нелепость и глупость» и т.п.
• «После нескольких расстановок начали сниться кошмарные сны, тянуло на кладбище, казалось, что меня все время кто-то преследует».
Основной вывод, какой можно сделать из анализа отзывов – это то, что восприятие метода расстановок по Хеллингеру и их действие на клиента сугубо индивидуальны. Одни наполняются энергии, а другие ее теряют, одни получают возможность по-новому оценить и изменить свою жизнь, другие окончательно запутываются, да еще вдобавок получают психические расстройства, одни восхищаются – другие видят только шарлатанство. Кроме того, у сторонников и последователей метода также существуют разногласия. Начиная с 2003 года и особенно в 2005-2007 гг. разногласия между Хеллингером и его последователями приобрели мировоззренческий характер. Основой их стали авторитарные указания Хеллингера клиентам, вынуждающие их к определенным действиям типа – «вы должны расстаться с женой», «менеджера следует уволить» и т.п. Кроме того, были претензии по безопасности клиентов и превалировании в методике мистического компонента, когда терапию заменяют магические ритуалы. Закончилось все это тем, что Немецкая расстановочная ассоциация исключила имя Хеллингера из своего названия.
В России же метод расстановок по Хеллингеру находится на пике своей популярности. Явление новое и интересное, позволяющее хорошо зарабатывать мастерам-проводникам, но вот насколько эффективное и безопасное – это вопрос, который требует дальнейшего изучения. Мне кажется, что развитие метода будет идти, как одной из составляющих комплексной психотерапии (подробнее о когнитивно-поведенческой терапии) на основе сближения с ее другими направлениями, в частности с гештальт-терапией.