Что такое роллер гуаша
Всё, что вы хотели знать о роллерах и гуаша
Массаж роллером и гуаша стали неотъемлемой частью бьюти-рутины многих девушек. Огромными фанатками такой техники массажа уже являются Деми Мур, Рэйчел Зоуи, Вера Брежнева и Ольга Карпуть. Сегодня вместе с соосновательницей бренда QUARZ Полиной Сохрановой разбираемся, для чего нужны гуаша и роллер, как подобрать «свой» камень и как же делать сам массаж.
Что такое гуаша?
Гуаша – это название техники массажа, пришедшей к нам из средневекового Китая вместе с именем самого инструмента. Пластину гуаша традиционно вырезают из камня или из рога. Мы в QUARZ выбираем первое: сама мысль о том, что ты делаешь массаж полудрагоценным камнем, уже приносит удовольствие. Суть процедуры в том, чтобы вести гранями пластины по линиям лица или шеи, прорабатывая ткани, улучшая микроциркуляцию и стимулируя работу лимфосистемы.
Зачем он нужен?
Наше лицо нуждается в уходе и массаже точно так же, как и тело. Массаж гуаша способствует активному лимфодренажу (это значит, на лице не будет отёков) и скульптурированию лица – с помощью регулярных процедур можно выделить скулы, поднять уголки рта или бровей. Инструментом можно расслаблять мышечные зажимы, которые создают асимметрию на лице и провоцируют появление морщин. 
Какие внешние изменения можно ожидать после одного массажа, а также после курса массажа с помощью гуаша?
Гуаша требует регулярности, как и любой мягкий метод сохранения молодости, поэтому наиболее видимые результаты приходят после двух-трёх недель использования инструмента. Во время первого использования можно будет увидеть, как лицо подтягивается и румянится – этот эффект пробудет с вами несколько часов, но закреплять его необходимо практикой, здоровым сном, физическими упражнениями и полезной едой.
Чем отличается роллер от гуаша? Они правда помогают от отёков?
И роллер, и гуаша улучшают микроциркуляцию, а значит, улучшают обмен веществ между клетками. Это способствует выведению лишней жидкости – и вообще всего ненужного – через лимфосистему. Между роллером и гуаша пропасть, это очень разные массажёры. Гуаша требует понимания правил работы, роллер можно катать в удовольствие без специальной подготовки. Последний, конечно, не так эффективен, как гуаша, но работать им можно почти в любое время и в любом месте, например по тканевой маске во время просмотра любимого сериала.
Как часто и когда можно использовать роллер и гуаша?
Роллер можно использовать каждый день, здесь нет ограничений. Стоит только следить за чувствительностью кожи. Гуаша тоже можно делать каждый день, однако есть те, кто любит с помощью пластины хорошо разогреть кожу и натереть её до красноты. Если более интенсивное воздействие – ваш вариант, не стоит частить: двух раз в неделю будет достаточно.
Гуаша используют только для лица?
Изначально гуаша – это техника массажа и по телу, и по лицу, поэтому инструмент можно использовать по-разному. Например, он эффективен в борьбе против целлюлита.
Как понять, какой камень подходит именно мне?
Как правило, ваш камень вас сам заманивает, то есть тут стоит опереться на интуицию. Берите тот, что нравится. Однако гуаша можно оценить и по простым физическим качествам. Скажем, розовый кварц прохладный, приятный, гладкий. Зелёный авантюрин тоже. А вот гагат матовый, невесомый (это окаменелое дерево), он не бьётся и всегда тёплый. Нефрит благородный, обладает более острыми гранями и ощущается как пластичный.
Как правильно делать массаж гуаша?
Практик гуаша из Нью-Йорка Сандра Ланшин отлично демонстрирует правильную технику. Лучшего обучающего видео не найти!
Какое средство использовать для массажа?
Вам понадобится что-то для скольжения. Это может быть масло – здесь я бы обращала внимание на степень очистки, так как многие из них комедогенны. Если с маслами вы в принципе не дружите, можно делать массаж по плотному крему или гиалуроновому гелю. Пластина гуаша должна свободно скользить по поверхности. Для роллера же скольжение не нужно, поэтому этот массажёр используют поверх сывороток или тканевых масок.
Есть ли противопоказания?
Не так много. Гуаша или роллер не рекомендуют использовать в случае свежих инъекций ботокса – вещество может просто выйти из вашего организма раньше времени. Филлеры могут сместиться, так что тут тоже лучше не рисковать. Естественно, массаж не делают в местах акне, воспалений или травм. И стоит помнить, что гуаша затрагивает лимфосистему, а значит, процедуру нельзя проводить в случае повышенной температуры. Если вы сомневаетесь и у вас есть какие-то особенности здоровья, лучше будет предварительно проконсультироваться с врачом.
Роллер гуаша для лица: результат после 30 дней использования
Всем привет! В течение месяца я проводила эксперимент — использовала роллер гуаша для лица — и теперь спешу поделиться своими ощущениями и наблюдениями. Вам интересно узнать, был ли эффект? Тогда листайте вниз!
Челлендж об использовании роллера гуаша для лица
Вы знаете, меня хлебом не корми, дай ввязаться в какой-нибудь новый челлендж. Март для меня не стал исключением. 30 дней я проверяла на себе роллер для лица из натурального камня.
Сейчас этот косметический девайс на пике популярности. Крупные блоггеры постоянно выкладывают истории из ванной комнаты, где они раскатывают только зарождающиеся морщинки и борются с отечностью. А я чем хуже?
Около месяца назад подруга подарила мне целый набор из кварца: скребок и массажёр Гуаша. По ее уверениям, эти штуки помогли похорошеть ей на пару лет. Вот пришла и моя очередь омолодиться. Подруга, к слову, действительно стало выглядеть свежее. Я тоже решила попробовать. Вдруг средства действительно работают?
Я расспросила подругу, что именно, как и с какой периодичностью она делала, чтобы проделать то же самое. В течение месяца я поставила себе условие: начинать и заканчивать день массажерами из камня. С радостью делюсь результатами.
30 дней на раскатку
Для тех, кто не понимает, о чем пойдет речь дальше, поясню. Изделия Гуаша — это чуть ли не первые косметические девайсы родом из Китая.
Особенность устройств в том, что они сделаны из настоящего природного материала и хорошо прорабатывают даже небольшие мышцы, выводят лишнюю влагу и разглаживают морщины, если выполнять массаж правильно.
Самые популярные модели: нефритовый роллер и кварцевый. Но есть также много разновидностей.
В интернете много пишут про энергетику камня и про особенности выбора. Есть даже специалисты, которые помогают выбирать инструмент в зависимости от того, что вас беспокоит: стресс, бессонница, плохое самочувствие, головная боль. Вроде как, природный материал помогает от недугов.
Но я человек более земной материи и в энергетику подобных вещей верю слабо. Что подарили, тем и пользуемся. Но кто знает, может и правда в таком подходе есть смысл и камни действительно работают.
Отзывы о ролике гуа-ша
Екатерина М, интернет-магазин Ozon:
Отличные девайсы для лица, замечательно разглаживает кожу, снимает отеки при регулярном применении. Использую с сывороткой или эмульсией, предварительно ролик или камешек охлаждаю 5 минут в холодильнике.
Купить такой роллер-массажер можно в интернет-магазине ОЗОН. Промокод OZONJ23216 подарит 300 баллов на первый заказ.
N***a, сайт Алиэкспрес:
Девочки, этот маленький камень творит чудеса! После недели использования на лице, скажу честно и прямо, овал лица подтянулся, брыли ушли, под глазами стало меньше морщин, нависшие веки изчезли, вот только с носогубными как то долго наверно придётся, но самое главное кожа подтянулась, я рада, буду дальше с ним жить. СОВЕТУЮ БРАТЬ!
Основы техники роллера гуаша для лица
Прежде чем я перейду к своим впечатлением, я хочу рассказать, как пользоваться устройствами. Вдруг вам захочется повторить мой опыт.
Техника, к моему большому счастью, очень простая сразу для двух устройств. Роллером можно пользоваться без ограничений по времени и количеству. Катайте, сколько хотите.
Важное правило — движения нужно выполнять по массажным линиям снизу вверх — от центра к краю: от носа к вискам, от подбородка к ушам.
Ваши действия должны быть однообразными и спокойными, без рывков. Раскатывать девайс, как валик по стене, не нужно.
Если затрудняетесь, посмотрите это видео. В нем подробно показана техника, как делать массаж:
Если коротко, вот несколько советов для выполнения:
Продолжительность, как использовать устройство, вы выбираете сами. Сразу после начала процедуры кожа может покраснеть. Это нормально.
Помните, что размеры камня подходят для разных зон:
Суть массажа разогнать лимфу. Лимфоузлы находятся у висков и ушей, поэтому все движения мы делаем в эти стороны.
После завершения процедуры обязательно помойте устройство с мылом и уберите в чистое сухое место.
Предосторожности и плюсы роллера Гуаша для лица
Перед началом процедуры важно узнать, как использовать девайс правильно и на что обратить внимание при совершении действий.
В целом ограничений не так много, но все же они есть, и знать их хорошо бы заранее.
Вам стоит отказаться от процедур, если:
Если ничего из перечисленного у вас нет, можете смело пользоваться как нефритовым роллером для лица, так и любым другим.
Результаты не заставят себя ждать. После пары домашних сеансов у вас спадет отечность, черты станут более острыми, а кожа мягче.
Скребок Гуаша
Обычно роллер и скребок гуаша используют в комплексе: или чередуют один инструмент за другим, или разделяют на разные дни/зоны.
Последний инструмент рассчитан для более глубокой проработки мышц. Он воздействует на нижние слои кожи.
Конечно, уже имеющиеся морщины плоский камень разгладить не сможет, но отсрочить появление новых в его силах. Лицо станет более подтянутым, а контур — выразительным. Конечно, при условии регулярного использования.
Скребок отлично разминает мышцы, разгоняет лимфу и выводит застоявшуюся жидкость. Если есть возможность использовать массажер в первой половине дня, обязательно сделайте это. От утренней опухлости не останется следов.
Как делать массаж? Точно также, как и с роллером — аккуратно и нежно водите по массажным линиям разными частями камня.
На лицо стоит нанести масло, сыворотку или плотный крем (легкая текстура быстро впитывается и движения станут травмирующими). Следите, чтобы инструмент шел плавно, иначе можно растянуть кожу.
Выемка между заостренными концами аппарат идеально подходит для зоны бровей и под глазами. Широкая выпуклая часть отлично проработает лоб и носогубную область. Скулы можно обработать вогнутой стороной.
Продолжительность процедуры зависит от вашего желания и времени. Кому-то хватает пяти минут, а кому-то нужно все 40.
Предостережения те же: никаких недавних косметических процедур и острых кожных заболеваний.
Мой опыт использования ролика гуаша
Как я уже говорила, утро и вечер был отдан на массаж каменными инструментами. До завтрака я проходилась по лицу скребком, а вечером пользовалась роллером, когда делала увлажняющую маску.
По моим ощущениям, в первую же неделю кожа стала, как будто свежее, изменился цвет лица.
Еще одно изменение — скулы. Они моя вечная проблема. Я довольно часто комплексую из-за них. Мне кажется, они делают лицо шире.
Так вот за месяц использования черты стали, как будто, тоньше. Окружающие меня люди стали замечать изменения спустя пару недель эксперимента. Это моя большая победа.
Для честности я не меняла косметические средства, которыми пользовалась. В моем случае ежедневный уход состоял из увлажняющего тоника, сыворотки, крема (дневного и ночного) с небольшим количеством косметического облепихового масла.
Кстати масло — прекрасная основа для массажа. Оно хорошо увлажняет и позволяет приборам плавно двигаться. Но будьте внимательны, подбирать косметику нужно для своего типа кожи, подходящую именно вам.
Спустя месяц использования я вижу результат. Да, морщины мгновенно не разгладились и не ушли, я не помолодела на 10 лет, но кожа стала более нежной и увлажненной, свежей и здоровой. А это, я считаю, неплохой результат для самостоятельных практически бесплатных процедур на дому.
Как вы считаете? Вы пробовали для лица роллер Гуаша? Поделитесь своими мыслями и наблюдениями в комментариях. До встречи!
Все о массаже гуаша: техники, эффективность и противопоказания
Разбираемся вместе с экспертом, кому подходит массаж гуаша и как его правильно делать.
Материал проверила и прокомментировала Анастасия Кондакова, основатель салона фейслифтинга и неинвазивной косметологии FACE CLASS
Что такое гуаша?
Гуаша — это древняя техника массажа лица и тела, которая применяется на Востоке уже много лет. Благодаря проработке не только верхних слоев кожи, но и мышц (из-за правильного давления специальным скребком) активизируются обменные процессы, разглаживаются морщины, происходит подтяжка, восстанавливается тонус лица.
Гуаша особенно актуален сейчас, поскольку все больше и больше людей ведут малоподвижный образ жизни, который влияет на осанку и опущение тканей нижней части лица.
С помощью ускорения циркуляции крови и лимфы массаж гуаша активирует «заснувшие» по тем или иным причинам части лица. Такой уход также может стать возможностью уделить время себе и укрепить связь со телом. Это улучшает психоэмоциональное состояние и помогает лучше относиться к себе.
Чем полезен массаж гуаша
Массаж может уменьшить воспаление, поэтому его часто используют как вспомогательных технику для терапии заболеваний, вызывающих хроническую боль, таких как артрит и фибромиалгия, а также тех, которые вызывают боль в мышцах и суставах.
Гуаша также облегчает симптомы других заболеваний. Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом прежде, чем приступить к массажу:
Гепатит В
Гепатит B — это вирусная инфекция, которая вызывает воспаление, повреждение и рубцевание печени. Исследования показывают, что гуаша может уменьшить эти симптомы. В одном исследовании врачи отслеживали пациента с высоким уровнем печеночных ферментов, показателем воспаления печени [1]. Через 48 часов после гуаша у него наблюдалось снижение их активности. Ученые полагают, что массаж способен уменьшать воспаление печени, тем самым снижая вероятность ее повреждения. Дальнейшие исследования продолжаются.
Мигрень
Если головные боли не поддаются лечению безрецептурными лекарствами, гуаша может помочь. В одном исследовании 72-летняя женщине, страдающей хронической мигренью, делали гуаша в течение 14 дней [2]. За это время боли уменьшились. Врачи предположили, что эта древняя методика исцеления может быть эффективным средством от мигрени.
Шейные боли
Техника гуаша может быть эффективна при лечении хронической боли в шее. Чтобы определить эффективность этой терапии, 48 участников исследования были разделены на две группы [3]. Одной группе делали гуаша, а для другой использовали грелку для снятия боли в шее. Через неделю участники, которым делали гуаша, сообщили о снижении боли по сравнению с группой, которая проходила терапию без массажа.
Синдром Туретта
Заболевание дает непроизвольные движения, такие как лицевые тики, неконтролируемые откашливания и голосовые эффекты. Согласно одному исследованию, гуаша в сочетании с другими методами лечения помог уменьшить симптомы синдрома Туретта у пациента [4]. В эксперименте участвовал 33-летний мужчина, страдающий синдромом Туретта с девяти лет. Он прошел курс иглоукалывания, гуаша, пил травяные настои и изменил свой образ жизни. Симптомы минимизировались на 70%. Несмотря на то, что у пациента были положительные результаты, необходимы дальнейшие исследования.
Перименопаузальный синдром
Перименопауза наступает по мере приближения женщины к менопаузе. Симптомы включают: бессонницу, нерегулярный цикл, беспокойство и усталость. Исследование врачей показало, что гуаша может их уменьшить [5].
Противопоказания и риски
Гуаша безопасен как естественное лечебное средство. Массаж не должен быть болезненным. Но, поскольку он включает в себя растирание или соскабливание кожи массажным инструментом, крошечные кровеносные сосуды — капилляры — могут лопнуть. Если сосуды хрупкие, они травмируются, что приводит к куперозу — красные следы остаются на поверхности кожи навсегда. Это приводит к появлению синяков; последствия обычно проходят в течение пары дней. При открытых ранках существует также риск передачи заболеваний. Поэтому важно, чтобы специалисты дезинфицировали инструменты после каждого пациента.
Избегайте этой техники, если вы перенесли какую-либо операцию за последние шесть недель. Людям, которые принимают антикоагулянты или страдают нарушениями свертываемости крови, гуаша противопоказан.
Как делать массаж гуаша : схемы и видео
Для тела
Массаж выполняется по меридианам тела. Согласно традиционной китайской медицине, меридианы — это каналы или потоки энергии, по которым ци течет в наших телах. Инструмент гуаша скоблит кожу плавным движением, чтобы разогнать застоявшуюся кровь. Медленные поглаживания с надавливанием помогают стимулировать кровоток.
В зависимости от желаемого результата практикующие часто обрабатывают болезненные участки или выполняют гуаша по меридиональным линиям. Гуаша обычно выполняется на спине, шее, плечах, а иногда и на ногах.
На лице
Обычно для массажа лица используют полированный инструмент из нефрита или кварца. Гуаша для лица увеличивает кровообращение и производство антивозрастных белков — коллагена и эластина. Первый помогает уменьшить морщины, второй — укрепляет и тонизирует лицо. Усиленное кровообращение способствует детоксикации, благодаря чему улучшается цвет лица, происходит лимфодренаж.
Гуаша на лице используют:
Как часто делать массаж гуаша
«Выполнять массаж лучше курсом в 10 сеансов — достаточно двух-трех раз в неделю. Потом для поддержания эффекта достаточно одного сеанса в промежуток от 1 до 10 дней. Такой курс способствует повышению регенерации тканей, уменьшению отечности, улучшению подвижности суставов и снятию воспалительных процессов. В целом после процедур происходит улучшение состояния кожи — она в буквальном смысле начинает сиять и выглядит более подтянутой. Вот почему этот вид массажа широко применяется в косметологии», — рассказывает ведущий директор эстетического пространства THE FACE ONLY Екатерина Чайковская.
Скребки гуаша: какие бывают, хитрости использования и как за ними ухаживать
В основном скребки для массажа гуаша сейчас делают из кварца. В том числе потому, что увлечение кристаллами — один из мировых трендов.
О скребках из кристаллов рассказывает соосновательница магазина QUARZ Анна Биневская:
«Эта техника массажа существует уже много веков. Традиционно скребки выполняли из рога, кости, серебра и натурального камня. У каждого из этих материалов были свои особенности воздействия, зоны применения и свойства. Сегодня же техника массажа гуаша именно для лица меняется. Появляются девайсы на батарейках, масса разных материалов. Есть мнение, что и гуаша сам по себе вовсе не нужен, «скрести» лицо якобы можно хоть линейкой.
Традиционно скребок может быть и из нефрита — мы сейчас занимаемся созданием аксессуара из этого камня. Скребки гуаша из кристаллов также можно при желании предварительно охладить в холодильнике. Это особенно действенный прием, если вы хотите положить пластинки гуаша под глаза вместо патчей. Под весом натурального камня и от естественной прохлады отеки и синяки уходят.
В уходе скребок гуаша очень неприхотлив. Единственный минус — это хрупкость самого камня. То есть его лучше совсем не ронять и не задевать им твердых поверхностей. Перед каждым использованием скребок нужно помыть вашим же средством для умывания или любым мылом — так же, как и руки, перед тем как работать с лицом. Хранить скребок удобнее всего в мешочке или футляре — опять же, из соображений его целостности».
Комментарии эксперта
Анастасия Кондакова, основатель салона фейслифтинга и неинвазивной косметологии FACE CLASS
«Массаж лица нельзя делать ложкой или другими предметами — они не предназначены для проработки нежной кожи. Так вы травмируете ткани, спровоцируете микротрещины или гематомы. Фейслифтинг проводят только с помощью камней Гуа-ша или специальных массажеров — роллеров из металла или натуральных камней, кварца, оникса и нефрита.
Оптимальный вариант для фейспластики — массаж по нанесенному косметическому крем-маслу. Оно не закупорит поры и не вызовет воспаления или аллергическую реакцию. Учитывайте, что техники мануальной пластики и сила нажатия для лица и тела кардинально отличаются, как и массажные линии в этих зонах. Еще один важный момент: кожа лица и тела разной плотности, поэтому для них подбирают методики, которая решают различные задачи, например, омоложение и разглаживание морщин в зоне лба, либо борьба с лишними килограммами на бедрах.
Не убивай кожу! Почему массаж гуаша на самом деле опасен
У древнекитайской методики массажа лица камнем гуаша миллионы поклонниц по всему миру. Бьюти-блогеры показывают в сториз, как массируют лицо с утра пораньше, а звезды уверяют, что делают такой самомассаж даже в пути на съемки — вместо того, чтобы проводить часы у косметолога. Однако призываем тебя не верить исключительно инфлюенсерам! Ведь есть у методики гуаша и множество противников. Передаем слово эксперту.
Эмилия Кларк, Миранда Керр, Дакота Фаннинг, Эмма Робертс, Карли Клосс. Наталья Водянова, Вера Брежнева, Лена Перминова — и многие-многие другие. Перечислять звездных поклонниц массажа гуаша можно очень долго! Впрочем, методика была известна еще многие годы назад. Точнее, тысячелетия.
Что такое «гуаша»?
Гуаша — это одновременно и техника фейслифтинга, и название скребка, которые пришли к нам из Древнего Китая, ещё в 1 веке до н.э. Сам массажер производится из натуральных материалов — нефрита, агата, оникса, кварца, сердолика или же дерева.
Несмотря на свою простоту, аксессуар для бьюти-рутины получил бешеное распространение. И причиной тому стала как раз его компактность и мобильность. Проводить массаж гуаша можно как самостоятельно — дома, в путешествии, отеле, так и побаловать себя салонной процедурой в руках умелого мастера. В общем, всегда можно выбрать, что ближе тебе!
Принцип массажа пластиной гуаша
Дословно «гуаша» переводится как «выскребая плохое», поэтому и суть техники заключается в скребковых интенсивных движениях по массажным линиям и акупунктурным точкам лица и тела.
В профессиональной косметологии массаж гуаша дает мощный эффект, который можно смело назвать «скульптурированием без пластики, филлеров и ботокса». Всё благодаря проработке гребнем не только эпидермиса, но и подкожного слоя мышц.
Под давлением пластины гуаша активизируются обменные процессы в тканях. Лимфоток и кровообращение запускают «заснувший» метаболизм, выводят токсины и застои, ускоряют выработку коллагена и эластина — главных омолаживающих веществ в организме. А еще массаж снимает мышечное напряжение и расщепляет подкожно-жировую ткань в нежелательных местах.