Что такое спин байк в велотренажере

В чем разница между велотренажером и спин-байком?

Если вы не просто задумывались о покупке велотренажера, а уже пробовали подобрать подходящий вариант в Интернет-магазине, то наверняка обращали внимание на модели, называемые «спин-байками». В чем же их отличие от «классических» велоэргометров?

Спин-байк представляет собой тренажер с колодочной системой нагружения. Регулировка нагрузки происходит за счет трения тормозных колодок о маховик, инерционный вес которого в разы больше, чем у распространенных велотренажеров. Благодаря этому спин-байк максимально точно имитирует естественные движения, как при езде на «обычном» велосипеде.

Конструкция тренажера разработана с учетом особенностей человеческого тела, что обеспечивает:

Седло и руль спин-байка регулируются по высоте, поэтому каждый член вашей семьи сможет выбрать наиболее удобное положение. Занятия на тренажере укрепляют мышцы ног и ягодиц, нормализуют функцию сердечно-сосудистой системы и способствуют интенсивному сжиганию калорий.

Единственным минусом такого оборудования долгое время считалась достаточно высокая цена. Сегодня же многие российские и европейские производители предлагают надежные модели для домашнего использования, стоимость которых доступна среднестатистическому потребителю.

Загляните в наш каталог и убедитесь в этом сами!

Источник

Спин байк или велотренажер: что лучше выбрать

Наверно, многие слышали слово спин-байк, но все знают, что это такое. А тем, кто всерьез решил заняться велоспортом непонятны его преимущества, и стоит ли его покупать, или можно обойтись более простой моделью. Что лучше выбрать спин-байк или велотренажер, что это такое и кому они подойдут, рассмотрим ниже.

Как работает Спин-байк

Спин-байк представляет собой велотренажер с возможностью максимально точно регулировать степень нагрузки, кроме того он может имитировать езду по песку, гравию, в горку и прочее. Он даже может имитировать повороты и наклоны, как это бывает при поездках по пересеченной местности.

Изначально он создавался не для обычных пользователей, а для профессионалов. Поэтому спин-байк считается лучшим для борьбы с лишним весом, т.к. для поездки на нем нужно не только нажать на педаль, но и вернуть ее обратно тоже следует с усилием. Поэтому он гораздо эффективнее обычного велотренажера.

Спин-байк относится к числу велотренажеров с механической системой нагрузки, и подключения к электросети не требует.

Сопротивление на маховик в нем подается с помощью колодок. Спин-байк – механический тип тренажера. Мы разбирали такой вид в статье – Что выбрать: механический или магнитный велотренажер. Также в конструкции присутствует очень тяжелый маховик. Если в обычных домашних тренажерах он весит 5-7 кг, то в спин-байке от 10 до 20 кг.

Именно благодаря такому соединению тяжелого маховика и колодок получилось создать тренажер способный хорошо имитировать езду на велосипеде и очень точно регулировать нагрузку.

Обычно его используют в фитнес-клубах для групповых сайкл-тренировок, потому что он позволяет имитировать гонки и считается лучшим тренажером для сжигания жира. Но его запросто можно поставить и дома. Он не требует подключения к сети и занимает не слишком много места. Зато гарантирует интенсивные физические нагрузки.

Таблица: Сходства и различия велотренажера и спин-байка

Некоторые из перечисленных выше параметров несколько субъективны и зависят от определенной модели, например шум или компактность.

Сходства же велотренажера и спин-байка очевидны. Велотренажер это общее понятие, включающее в себя много разновидностей тренажеров. Один их них спин-байк. О других видах можно почитать в статье – Разновидности велотренажеров.

Это модернизированная и усовершенствованная модель велотренажера. Цены на спин-байк не сильно отличаются от цен на другие велотренажеры.

Но опять же из-за того, что велотренажеров существует очень много абсолютно разных типов, то говорить об этом параметре некорректно.

Что и в каких случаях лучше выбрать

Выбирая между этими тренажерами подумайте о своей цели занятий.

Спин-байк подойдет людям более искушенным в вело поездках. Кому нагрузка на обычном тренажере кажется недостаточной, кому важен уровень нагрузки.

Также он подойдет пользователям мечтающем похудеть.

Он отлично подходит и тем, кто давно занимается велоспортом, и новичкам. Но последним следует помнить, что на первых порах долго заниматься не стоит. Это может повредить организму и отбить желание тренироваться.

При покупке спин-байка следует помнить и то, что его придется чаще чинить, чем магнитный или электромагнитный тип тренажера. Из-за конструкции, спин-байки более громоздки. Если для Вас важен этот параметр, то лучше обратить внимание на складные модели велотренажеров.

Решая, что лучше спин-байк или велотренажер, определите цель своих тренировок. Обязательно выясните все достоинства и недостатки каждой модели, а перед покупкой попробуйте потренироваться на выбранном тренажере в магазине. Прислушайтесь к своим ощущениям, нравится ли Вам. Ведь занятия проходят гораздо эффективнее, если они приносят удовольствие.

Источник

Различия между велотренажером, спин-байком и Smart Bike

Разницу между велотренажером, спин-байком и Smart Bike понять очень просто, но у нас возникают определенные сомнения при попытке выделить преимущества каждого из них. После того как мы узнаем характеристики велотренажеров и спин-байков, нам необходимо ознакомиться с их функциональными различиями.

Велотренажер стал первым велосипедом, получившим известность в мире фитнеса, который впервые начал использоваться в спортзалах и дома.

Модели были представлены в ограниченном количестве, разновидностей и отличий было мало. Впоследствии появилось много велотренажеров и спин-байков. А недавно с изобретением Smart Bike подход к тренировкам дома кардинально изменился.

Хотите больше информации? Узнайте о преимуществах и различиях, которые заставят вас сделать выбор в пользу одного из этих тренажеров.

Велотренажер

Велотренажеры используются в большинстве случаев для проведения кардиотренировок, а не силовых.

Существенное техническое отличие между велотренажерами и спин-байками заключается в том, что первые компактнее, в их конструкции используются более простые детали, а маховик меньше.

Основная функция маховика — повышение интенсивности тренировки и регулирование сопротивления.

Спин-байк ( Indoor Cycling )

Эти велотренажеры используются как для кардио-, так и для силовых тренировок. Его можно настраивать с помощью значительных изменений ритма, а также регулировать уровень сопротивления, которое становится интенсивнее, когда вы выполняете упражнения стоя.

На спин-байки устанавливается более тяжелая звездочка, которая напрямую связана с педалями. У спин-байков только одна скорость, поэтому, если вы перестанете крутить педали, велосипед продолжит движение по инерции.

В свою очередь, стандартные велотренажеры оснащены другим механизмом, который позволяет вам перестать крутить педали без необходимости убирать с них ноги.

Smart Bike

Smart Bike—это последнее поколение домашних велотренажеров. Особенность Smart Bike заключается в том, что их можно подключать к приложениям для домашних велотренировок и фитнеса и при этом регулировать сопротивление педалей в зависимости от параметров тренировки. Это означает, что тренажер автоматически произведет настройки сопротивления в используемом приложении, и вам не придется заниматься этим во время выполнения упражнений.

Различия между велотренажером, спин-байком и Smart Bike

Традиционный велотренажер не предназначен для занятий спиннингом. Основное отличие между ними заключается в том, что маховик, которым оснащен спин-байк, не позволяет остановиться колесу за счет накопленной инерции даже после того, как мы перестаем крутить педали (колесо продолжает крутиться по инерции после того, как прекращается усилие, которое приводит его в движение).

Маховик также влияет на усилия, которые мы прикладываем во время педалирования: на спин-байке нам не только приходится толкать педали вниз, но и «тянуть их наверх». Таким образом, колени не остаются на одном месте, когда мы тренируемся с высоким сопротивлением или едем по ровной дороге.

Кроме того, спин-байк оснащен ремнями с фиксированной передачей, в то время как у традиционных велотренажеров педали соединены напрямую с единственным колесом.

Также важно обратить внимание на положение тела на каждом из тренажеров. Занятия спиннингом имитируют тренировку на улице на шоссейном или горном велосипеде, поэтому дизайн спин-байка схож с ними. Эта особенность, а также возможность регулировки сидения и руля по высоте и расстояния между ними позволяют телу принять правильное положение, которое требуется при езде на дорожном велосипеде и даже подобно езде на велосипеде крутить педали стоя или слегка придержать равновесие.

На традиционном велотренажере мы можем (и нам необходимо) регулировать высоту руля и сидения, но не расстояние между ними. Положение, в котором находится тело, можно назвать идеальным, если мы крутим педали сидя, но не более того.

Второе отличие заключается в конструкции руля: на спин-байках установлены рули для триатлона, благодаря которым тело может принимать различные положения. Кроме того, на Smart Bike, как и на Zycle Smart Zbike установлен руль, который регулируется в трех положениях: шоссейный велосипед, велосипед для триатлона и горный велосипед. В свою очередь, велотренажеры оснащаются только рулем «бараньи рога».

Еще одной отличительной особенностью является то, что на велотренажере можно проводить только кардиотренировки, в то время как на спин-байке — еще и силовые.

Спин-байк, или велосипед для тренировок внутри помещений, обладает большим набором упражнений и предоставляет расширенный функционал. Его эффективность в кардиотренировках позволит вам проводить интервальные тренировки, а также имитировать различные спортивные нагрузки на дороге, задавая силу и уклон. Но, в отличие от Smart Bike, сопротивление на нем не регулируется автоматически.

Возможность регулировки расстояния между сидением и рулем на спин-байке и Smart Bike делает тренировку более эффективной за счет большего задействования мускулатуры, даются различные виды нагрузок, что разнообразит тренировку.

Три вида рассмотренных велосипедов — это очень эффективные и хорошо оснащенные велотренажеры, благодаря которым тренировки становятся насыщенными и разнообразными. Однако важно помнить, что тренировки становятся эффективными только в том случае, если их продолжительность и интенсивность правильно определены.

Какой велотренажер подходит лучше

Нельзя утверждать, что один тренажер лучше, а другой хуже. Дело в том, что каждый тренажер разработан для разных видов тренировок. На велотренажере вы можете правильно провести кардиотренировку, на спин-байке можно проводить интервальные и подобные виды тренировок, например забраться на перевал, быстро ехать по прямой и т. д.

Источник

Спин байк (сайкл). Виды и применение. Плюсы и минусы. Особенности

Спин байк (сайкл) — это дисковый (или колодочный) велотренажер, который, в отличие от обычного магнитного, в точности имитирует езду на велосипеде, в том числе по пересеченной местности. Поэтому он более эффективен для кардиотренировок, а также при похудении.

Само название «Spin» представляет собой торговую марку, зарегистрированную в 1994 г. компанией Mad Dogg Athletics. Именно этот производитель впервые выпустил на рынок колодочные велотренажеры. Оборудование получило такую популярность, что его название стало нарицательным. И теперь все аналогичные тренажеры называют спин байками.

Чем спин байк отличается от велотренажера

Главное различие заключается в типе сопротивления, необходимого для создания нагрузки. В обычном велотренажере оно магнитное, возникает из-за изменения расстояния между маховиком и магнитом. Спин байк создает нагрузку благодаря механическому трению между маховиком и тормозной колодкой.

Благодаря такому принципу работы ездить на колодочном велотренажере можно не только сидя, но и стоя, меняя при этом позиции, отклоняя в стороны корпус, как на поворотах. Можно выбрать любой режим, даже имитацию спуска с горы. Все это позволяет спортсмену получить максимум удовольствия и ощущения, как от прогулки на настоящем байке. Поэтому привычные нам магнитные тренажеры не могут сравниться со спин байками по функционалу и эффективности.

Сайклы подходят в равной степени всем, независимо от пола, возраста и уровня физической подготовленности.

Виды спин байков

Классификация сайклов проводится по двум критериям: по типу и по системе нагрузки.

В первом случае агрегаты подразделяются на любительские и профессиональные. Любительские рассчитаны на домашние тренировки. Они имеют более ограниченный функционал по сравнению с профессиональными и не предназначены для работы сутками. Профессиональное оборудование приобретается спортивными клубами. В нем предусмотрено огромное количество функций и программ, оно выдерживает тренировки 24 часа в сутки и позволяет быстро получить желаемый результат. Стоимость таких сайклов намного выше, чем любительских.

Такая классификация не предполагает невозможность использования дома профессионального тренажера. Если позволяет бюджет, можно приобрести для себя такого помощника и избавиться от необходимости посещения фитнес-центров.

По системе нагрузки выделяются:

Достоинства и недостатки

Продолжая сравнивать спин байк с магнитным велотренажером, можно выделить определенные его преимущества и недостатки по ряду факторов:

Уровень нагрузки. Обычный велотренажер имеет 8-10 уровней нагрузки, при этом она является пошаговой, то есть фиксируется на каждый шаг. Регулировать интенсивность занятий просто, но вот сделать ее выше предусмотренной не получится. Поэтому такого оборудования достаточно для новичков, а также людей, которым противопоказаны слишком высокие нагрузки (пожилым, при восстановлении после травм и операций и пр.). Людям, которые занимаются спортом профессионально и стремятся к постоянному повышению своих результатов в один прекрасный день станет недостаточно занятий на магнитном велотренажере. Спин байк основан на бесшаговой нагрузке, ее уровень задается вращением маховика и может повышаться практически не ограниченно. Поэтому его эффективность намного выше. Главное, чтобы маховик в конструкции сайкла был соответствующим, в противном случае может нарушаться плавность хода.

В целом же занятия на сайкле имеют следующие плюсы:

Особенности выбора

Большинство характеристик, которые необходимо учитывать при выборе спин байка, уже указано выше.

Следует обратить внимание также на следующие моменты:

Как тренироваться

Для того, чтобы занятия были продуктивными, следует придерживаться следующих рекомендаций:

Спин байк позволяет регулировать нагрузку 3-мя основными способами:

Эти возможности необходимо учитывать в тренировочном процессе с учетом физической формы занимающегося.

Важно помнить, что неправильная посадка и ошибки в технике могут стать причиной травм. Поэтому бездумно крутить педали нельзя, важно соблюдать следующие правила:

Таким образом, спин байк станет прекрасным инструментом для похудения, поддержания в тонусе мускулатуры, а тем, кто профессионально занимается спортом, позволит значительно увеличить свои результаты. Любительский тренажер можно установить в любой среднестатистической квартире и тренироваться всей семьей. Его покупка станет хорошей альтернативой посещению фитнес-клуба, но, разумеется, при регулярном использовании.

Источник

Спин байк или велотренажер что лучше?

Велотренажер – спортоборудование с кардио действием, который представляет собой классическую имитацию велосипедной езды. Он предлагает пользователю проведение безопасных и эффективных велотренировок с пошаговой настройкой режима сопротивления.

Спин байк задает аналогичную нагрузку, как профессиональный велосипед, и воспроизводит в стационарном режиме движение по любому ландшафтному рельефу.

Оба варианта обеспечивают продуктивные велотренировки, и активно тренируют сердечную, сосудистую и респираторные системы. Визуально преображают пользователя, а также способствуют стабилизации внутренних систем организма и рекомендованы для результативного снижения веса.

Спин байк для занятия триатлоном

Триатлон является одним из наиболее популярных вариантов велоспорта в современном мире. И спортсменам, которые занимаются им профессионально, требуется тренироваться не только в сезон, но и тогда, когда погода этому совсем не благоволит. Спин байк в данном случае станет наиболее удачным решением, так как по своей конфигурации, посадке и доступным уровням нагрузки он наиболее соответствует спортивному инвентарю, используемому в реальных «боевых» условиях. Можно сказать, что это очень хорошая альтернатива станку, на котором триатлеты готовятся к соревнованиям. Это позволит поддерживать хорошую форму и добиваться действительно высоких результатов в спортивной деятельности.

Выбираем между горизонтальным и вертикальным велотренажером

Современные велотренажеры можно разделить на несколько основных категорий по типу конструкции. Велотренажеры с вертикальной посадкой являются наиболее точным повторением классических велосипедов по посадке, расположению руля и педалей. Эти модели пользуются наибольшей популярностью именно за счет того, что процесс управления ими является наиболее привычным для пользователей.

Однако, в настоящее время начинают набирать популярность также и вариации с горизонтальной посадкой, которые обладают рядом неоспоримых достоинств. В частности, стоит отметить тот факт, что данный вариант тренажера обеспечивает посадку, при которой нагрузка со всего тела снимается и переносится исключительно на ноги, что позволяет обеспечить более эффективную проработку без дополнительной усталости за счет вовлеченности всего тела в работу. Однако, похудение на таком тренажере все-таки происходит несколько медленней за счет меньшей активности.

Спин байк или велотренажер: выбираем лучший

Сравним два агрегата по степени интенсивности нагрузки, особенностей строения и положения пользователя, а также эффективности тренировочного процесса.

По сравнению с велотренажером, спин байк имеет оригинальную конструкцию, которая разработана в соответствии с биохимическими особенностями потенциальных пользователей и наделяет агрегат максимально естественной симуляцией велосипеда и лучше адаптируется под антропометрические особенности тела. Если велотренажер допускает изменение высоты только седла или руля, то спин байк меняет положения пользователя в различных плоскостях, включая имитацию поворотов, за счет вращения сидения. Кроме того, за счет вариативного положения тела, нагружает все группы мышц.

Дополнительным бонусом тренировки на спин байке выступает интенсивное педалирование. Кручение педалей происходит не по инерции, а за счет постоянных усилий пользователя (необходимо не только нажать на педаль, но и вернуть её в исходное положение). Подходит для быстрых и высокоинтенсивных тренировок, и применяется в групповых, фитнес занятиях.

· Спин байк и велотренажер обеспечивают безопасные и интенсивные велотренировки в стационарном положении.

· Спин байк отличается большой эффективностью за счет уникальной конструкции, но подходит для подготовленной категории пользователей.

· Велотренажер имеет более узкий спектр действия, но обеспечивает классические и результативные подходы.

Какой тренажер поставить дома

Когда заходит речь о том, чтобы купить велотренажер для всей семьи, существует несколько различных вариантов развития событий, от которых стоит отталкиваться при выборе. Если в семье есть дети, стоит обратить внимание на тренажеры с возможностью установки высоты сидения на минимальную отметку, а также полное отключение нагрузки, чтобы дети постепенно привыкали к работе с велосипедом. Если же необходимости в этом нет, то стоит внимательно присмотреться к моделям, которые дают возможность выбирать из наиболее широкого диапазона нагрузок. Для похудения идеально подойдут спин-байк или вертикальный тренажер. Для пожилой аудитории лучше обратить внимание на горизонтальные модели.

Каталог Fitness Place предлагает широкий ассортимент велосипедных тренажеров, включая классические агрегаты и функциональные спин байки. Команда маркетплейс поможет выбрать лучший экземпляр с учетом физиологических особенностей и запросов покупателя.

Источник