Что такое страх перед наказанием
Телесные наказания очень долго считались действенным способом добиться авторитета и поддерживать нужную дисциплину. Но, чаще всего, вместо ожидаемого подчинения воспитанники становятся полной противоположностью желаемого результата. Современная педагогика всё больше признаёт метод физического и психологического воздействия неэффективным и опасным. Люди, воспитанные такими методами вырастают с рядом психологических проблем, которые вредят не только их здоровью, но и обществу.
Одним из последствий воспитания методом физического наказания – страх физических наказаний, а именно порки. Это называется мастигофобией, которая является разновидностью рабдофобии – боязни наказаний. В этой статье мы рассмотрим распространённые признаки, причины и методы помощи и самопомощи при мастигофобии.
Симптоматика
В моменты неудач, критики, совершения ошибки у мастигофоба могут проводится физические симптомы расстройства:
Мастигофобия заставляет жить человека в условиях постоянного эмоционального напряжения и самоанализа.
Эти симптомы порождают ряд психологических признаков:
Всё это лишает мастигофоба возможности наслаждаться жизнью. Ведь расстройство заставляет человека буквально жить для других. Такой человек легко поддаётся манипуляциям и подчинению чужой воли. Пассивность и безынициативность останавливает развитие в сфере карьеры. В некоторых случаях, мастигофобы могут жить мыслями о мести своим родителям.
Причины
Регулярные избиения и порки в детстве стали психологической травмой, которая ушла в подсознание и отразилась на всей жизни человека. Иногда достаточно одного сильного избиения для того, чтобы основательно разрушить эмоциональное здоровье ребёнка. Чем чаще и безосновательнее были наказания, тем глубже ранен человек.
Ещё одной причиной травмы, мог стать увиденный случай избиения другого человека. Если будущий мастигофоб чувствовал в этом свою вину, это стало поворотным моментом. в развитии расстройства.
К мастигофобии склонны впечатлительные люди, которые могли посмотреть репортаж о избитом человеке, посмотреть фильм со сценами насилия или стали объектом запугивания.
Боязнь физических наказаний всегда содержит в себе страх потери покровительствам авторитетного лица, предшествующего насилия, страхом осуждения и совершения ошибки!
Как справиться
Мастигофобия основывается на детской психологической травме, поэтому лечить ее самостоятельно не рекомендуется. Но, обстоятельства бывает разные и не всех есть возможность вовремя обратиться за помощью. Рассмотрим. подборку рекомендаций, которые помогут смягчить симптомы фобии и затормозить развитие расстройства.
Разрешите себе быть собой. Необходимо отследить в себе потребность быть для всех удобным. Это значит, что нужно разрешить себе выражать свои чувства, они должны быть не только позитивными. Научится удовлетворять сначала свои потребности и желания. Да, некоторых людей это не устроит и они исчезнут. Но, именно из-за этих людей возникло ощущение морального истощения. В жизнь придут те, кто не будет использовать и подавлять.
Для того, чтобы разобраться в себе поможет следующий перечень вопросов самим себе:
Эти вопросы помогут сместить фокус внимания с других людей на себя. Такое смещение поможет обрести чувство собственной самоценности независимо от мнения других людей.
Забота о себе. Мы слышим о том, как это важно, но в действительности не так много людей знают как позаботится о себе. Нужно начать с базовых вещей – физическое здоровье и любовь к себе. К себе нужно относится ещё лучше, чем к окружающим. Точно не хуже. Нужно поставить себя на первое место и представить себе все необходимое для комфорта и удовольствия.
Освобождать своё тело от стресса. Здесь поможет занятия активными видами спорта, дыхательные упражнения, йога и любая активность, которую можно использовать как слив негативной энергии. Важно чувствовать все свои эмоции и направлять их в деятельность.
Помощь психолога
Наиболее эффективным решением в борьбе с мастигофобией будет обращение к специалисту. Психолог или психотерапевту помогут найти первопричины, в сопровождении могут быть выявлены психотравмирующей ситуации, которые пациент хранит в подсознании и не может вспомнить самостоятельно.
Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация и симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей проблеме, которую Вы хотите решить.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического консультирования. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке и записаться на консультацию. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.
Рабдофобия – страх психологического или физического наказания
Каждый человек совершал те или иные проступки. В целях воспитания эти проступки были поводом для наказаний. Наказания – санкции, которые применяются вследствии несоответствующего поведения установленным правилам. Таким образом, этот метод помогает сократить или вовсе избежать количество ситуаций, где совершаются намеренные проступки. Только преобладание такого метода контроля может вызвать в человеке невротическое состояние, связанное с боязнью быть наказанным – рабдофобию.
Необходимость использования наказаний вызывает множество споров. Этот метод воспитания опасен тем, что тяжело соблюдать тонкую грань между желанием взрастить у воспитанника ответственность за свои поступки и нанесением психологических травм, которые могут принести много вреда самому воспитаннику и обществу. Не у всех получается соблюдать баланс – это нормально и по-человечески. В этой статье мы рассмотрим распространенные причины развития рабдофобии, её проявления и способы лечения.
Симптоматика
Рабдофобия проявляется как хроническое тревожное состояние, которое сопровождается постоянными переживаниями о своих поступках. Рабдофоб анализирует своё поведение с точки зрения степени наказуемости. Почти все мысли направлены на самокритику и проигрывание возможных сценариев. Помимо этого, рабдофобы склонны к самокопанию, недовольству собой, перфекционизму и закомплексованности. Данная фобия проявляется на физическом и психологическом уровне. Рассмотрим каждый подробнее.
Физические симптомы
Соматические симптомы проявляются в момент совершения поступка, который с точки зрение рабдофоба повлечёт за собой наказание. В некоторых случаях, это могут быть поступки за которые следовали наказания в детстве и даже во взрослом возрасте, когда наказывать за это никто не будет, то рабдофоб все равно будет испытывать чувство страха. Оно может быть замаскировано тревожностью и ощущением дискомфорта без причины.
Итак, физическое проявление рабдофобии сопровождается:
В запущенных стадиях приступы могут завершиться потерей сознания. Сложность рабдофобии заключается в том, что человек не может избавиться от ощущения грядущего наказания, следовательно, купировать паническую атаку самостоятельно бывает очень сложно.
Помимо этого, рабдофобы склонны бояться совершить ошибку, так как в обществе за ошибки принято отвечать. Это расценивается рабдофобом как ещё одним фактором риска получить наказания. Поэтому, рабдофобы могут быть приметными исполнительными работниками, но испытывать большие сложности с продвижением по карьерной лестнице из-за своих страхов перед новым.
Психологические симптомы
Рабдофобия сопровождается своего обладателя постоянно, а в периоды повышенного стресса симптомы могут усиливаться. На психологическом уровне рабдофобы часто недовольны собой и своими достижениями, а их самокритика может достигать саморазрушающих масштабов. Каждая попытка или действия воспринимаются как наиболее неудачные и обречённые на провал за которыми последует то самое страшное наказание.
Самые распространённые психологические симптомы рабдофобии:
При страхе наказания проблема сидит именно в мыслях, так как боязнь направлена именно на ожидание расплаты. Рабдофобы склонны наделять смыслом обычные жизненные неудачи. Например, разбитая чашка – наказание за то, что долго спал, ударился мизинцем об косяк – подумал о ком-то плохо и так далее. Зачастую рабдофобию сложно обнаружить самостоятельно из-за того, что подобное поведение – отношение к жизни.
Причины
Рабдофобия – в основном страх из детства. Причинами развития являлась глубочайшая психологическая травма, полученная из-за наказания за проступок. Посмотрим на рабдофобия под другим углом и поймём, что наличие этого расстройства продиктовано инстинктом самосохранения. Защитный механизм оценил наказания как угрозу жизни и здоровью, которая возможно действительно могла быть таковой. Поэтому, мозг пострадавшего будет находится в постоянном ожидании повторной опасности и делать все необходимое для подготовки.
Рабдофобия может быть следствием:
Боязнь наказания свойственна людям, которые росли в глубоко религиозных и неблагополучных семьях. Стоит отметить, что и во внешне благополучных семьях будут присутствовать психологические и физические наказания, которые используется «во благо», по мнению родителей. Ещё одним важным, триггером может стать постоянное обещание наказания, которого не случается. Тогда ребёнок растёт в постоянном ожидании чего-то плохого.
Лечение
Самая главная проблема рабдофобии заключена в некорректной оценки своих и поступков. Поэтому, самостоятельно вылечить рабдофобию очень сложно. Но, в легких проявлениях поможет переоценка своих чувств. В первую очередь – избавление от хронического чувства вины. Здесь помогут позитивные аффирмации и аутотренинг. Дополнительными помощниками станут дыхательные практики, йога, медитации, здоровый сон и сбалансированное питание. Это поможет избавиться от стресса и быть в контакте со своими чувствами и телом.
К сожалению, рабдофобия крайне редко встречается в начальной стадии из-за того, что корни в большинстве случаев тянутся из детства. Данное расстройство требует обращения к психологу или психотерапевту. Специалист поможет выявить конкретные причины возникновения, поможет осознать подавленные чувства, назначит персональное лечение и будет сопровождать на протяжении всего пути к обретению эмоционального здоровья от фобии.
Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация и симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей проблеме, которую Вы хотите решить.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического консультирования. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке и записаться на консультацию. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.
Что такое мастигофобия и как от нее избавиться
Рабдофобия – это боязнь морального и физического наказания. Она имеет несколько подвидов. Одна из форм – мастигофобия.
Мастигофобия – что это
Признаки
Мастигофобы склонны к агрессии. Они отличаются заниженной самооценкой, неуверенностью, недоверием. Во избежание наказания они учатся искусно врать, обманывать, бить первыми. Вместе со страхом наказания формируется боязнь ошибки, неудачи. Человек становится пассивным, безынициативным. Мастигофобы зависимы от мнения окружающих, пытаются угодить. Они не знают себя, не понимают и не могут удовлетворить свои желания. Мастигофобы не умеют воспринимать критику, страдают хроническим чувством вины.
В случае неудачи, критики, осуждения или в тот момент, когда человеку кажется, что он совершил неправильный поступок, у мастигофоба случается приступ паники. Кроме этого он может случиться, когда индивид услышит чьи-то крики, увидит, как наказывают ребенка. Одни мастигофобы стараются убежать от этого, отличаются трусостью и замкнутостью. Другие выбирают агрессивную тактику поведения. Например, они могут встать на защиту ребенка, которого наказывают на их глазах.
Панические атаки сопровождаются соматическими проявлениями:
Мастигофобы живут в условиях постоянного стресса. Они отличаются повышенной самокритикой, склонностью к самобичеванию и самокопанию. Они анализируют каждый свой поступок, постоянно недовольны собой. Мастигофобия почти не имеет социальных триггеров, протекает в форме хронического тревожного расстройства.
Причины
Причины развития мастигофобии:
Как бороться
В основе мастигофобии всегда лежит детская психотравма, поэтому психологи не рекомендуют заниматься самолечением.
Самостоятельная борьба
Прекратите быть послушным, примерным и хорошим ребенком. Что это значит? Разрешите себе выражать эмоции и чувства, которые испытываете, удовлетворять желания и потребности, быть собой. Научитесь отказывать и жить для себя.
Разобраться в себе и изменить жизнь помогут следующие вопросы для самоанализа:
Это примерные вопросы, на их основе вы можете составить дополнительный список вопросов, которые помогут осознать вашу самоценность.
Помощь психолога
Психологи используют психоанализ и гипноз для поиска психотравмирующей ситуации, причины фобии. Для коррекции состояния используют индивидуальные и групповые сеансы психотерапии, психодраму, гештальт-терапию, арт-терапию.
Цель психотерапии – внушить мысль о том, что ошибаться нормально. Клиент должен избавиться от страха ошибки. Именно это является основой боязни наказаний. Клиент должен научиться быть собой, разрешить себе быть неидеальным, жить по своим правилам и желаниям. Никто больше не изобьет вас за то, что вы хотите быть собой, конечно, если вы не будете нарушать закон и мораль. В этом случае другие люди сами могут поступить противозаконно. Но в общем каждый человек имеет право на свободу и неприкосновенность.
Чем опасна
Мастигофобия опасна тем, что лишает человека жизни. Он живет для других. Окружающие используют его, манипулируют, подчиняют себе. Одни мастигофобы, и их большинство, становятся трусливыми, серыми мышками, которые ничего не добиваются в жизни. Они боятся принимать решение и брать на себя ответственность.
Другие мастигофобы, вырвавшись на свободу, начинают мстить родителям в лице общества. Они эгоистичны, жестоки, асоциальны и аморальны. В обоих случаях человек страдает от фрустрации, десоциализации, дезадаптации.
Профилактика
Страх Господень – не страх наказания, а любовь и понимание законов Божьих
Причины развития фобии
Родители-деспоты – одна из самых распространенных причин развития рабдофобии
Рабдофобия – страх, пришедший прямиком из детства. Его причины очевидны – сильное наказание за детский проступок, оказавшее серьезное влияние на психику человека.
Эта фобия не имеет социальных триггеров, поэтому протекает в форме тревожного расстройства. Рабдофобия способна сильно изменить жизнь человека, сделав его трусливым и раздражительным, так как нахождение в состоянии постоянного стресса от ожидания наказания приводит к истощению нервной системы.
Страх наказания может быть следствием:
Боязнь наказания присуща детям, которые выросли в религиозно-фанатичных семьях. Нередко рабдофобия развивается из-за страха перед кем-то старшим и сильным, например, старшим учеником в школе, который издевается над ребенком, или старшим родственником. По каким-то причинам ребенок не может рассказать о проблеме родителям и вынужден терпеть насмешки и издевательства, которые могут протекать в форме наказания.
Это же происходит в том случае, если ребенок совершил какой-то проступок, а взрослые или старшие братья грозят наказанием, запугивают его, но самого наказания не следует. Из-за постоянного ожидания расплаты за проступок, ребенок начинает бояться самого факта свершения наказания.
Страх и гнев
Когда мы видим выражение гнева со стороны другого человека, мы зачастую испытываем чувство страха перед ним или страха за свою безопасность, безопасность других людей.
Когда щенка сторожевой собаки учат быть злым, его загоняют в угол и начинают пугать. Вначале щенок пугается и прячется. Но с какого-то момента он начинает отчаянно лаять, чтобы защитить себя и испугать своего обидчика. И в этот момент его перестают пугать. Повторяя эту процедуру многократно, у собаки закрепляют лай как ответную реакцию на опасность.
Но корнем такого поведения все равно остается страх. Страх неспособности донести до других свою просьбу. Страх не получить желаемого. Страх, сидящий на уровне подсознания, порождающий гнев и агрессию как форму защиты.
Симптомы рабдофобии
Рабдофобия протекает в форме тревожного расстройства. Человек с этим нарушением постоянно находится в состоянии стресса, анализируя любой свой поступок с точки зрения неминуемого наказания. Другими словами, любое действие подвергается самокритике. Люди с рабдофобией склонны к самокопанию, недовольству собой, нередко это перфекционисты с множеством скрытых комплексов.
Симптомы нарушения можно разделить на две группы – физические и психические. Физические симптомы представляют собой симптомокомплекс панической атаки.
Физические проявления
Появляется звон в ушах или мигрень
Эти симптомы рабдофобии проявляются в момент совершения какого-либо неправильного поступка, который, по мнению пациента, может повлечь за собой наказание. Проявления панических атак следующие:
В особо тяжелых случаях такой приступ может завершиться обмороком. Проблема рабдофобии заключается в том, что человек не может избавиться от ощущения грядущего наказания, поэтому приступ очень сложно купировать, в отличие от других фобий, при которых паническая атака проходит, стоит лишь убрать из поля зрения пациента предмет, вызывающий страх.
Достаточно часто рабдофобия сопровождается страхом совершить ошибку, так как любая ошибка расценивается пациентом как повод для наказания.
Пациенты с рабдофобией представляют собой отличных исполнительных работников, но никогда не проявляют инициативы, поэтому не могут похвастаться карьерными успехами. Если фобию не лечить, человек навсегда останется на низкооплачиваемой должности, так как точно уверен, что выполняет свою простую работу правильно, а значит ему не грозит наказание со стороны начальства. Угроза выговора и лишения премии может спровоцировать паническую атаку.
Психологические симптомы
Человеку с рабдофобией зачастую трудно уснуть
Боязнь наказания сопровождается рядом психологических признаков, которые присутствую постоянно, но периодически могут усиливаться.
Пациент постоянно не доволен своими действиями и решениями, склонен слишком критично относится к себе. У людей с этим расстройством патологически низкая самооценка. Любое совершенное действие или принятое решение рассматриваются пациентом с ощущением неудачи, за которой обязательно последует наказание.
Человек с этим заболеванием испытывает проблемы со сном, так как в конце дня все его мысли поглощены произошедшими событиями и анализом того, что он сделал не правильно. Нередко запущенная рабдофобия приводит к развитию невроза или депрессии.
При страхе наказания, проблема заключается именно в мыслях человека, так как боязнь направлена на ожидание неминуемой расплаты. Достаточно часто за наказание человек может принять какие-то обычные жизненные неурядицы, например, внезапно порвавшийся шнурок, разбитый стакан или простуду. В этом случае человек связывает эти события со своими “проступками”: проспал на 5 минут, наказание – ушел автобус, забыл купить хлеб – разбил любимую чашку.
Люди с рабдофобией склонны сами притягивать в свою жизнь наказания, наделяя этой характеристикой любые случайные события.
Из-за такого отношения к жизни, рабдофобию практически невозможно победить самостоятельно, так как любая неудача в терапии воспринимается пациентом как наказание за какие-то проступки. В то же время, большинство людей с этой проблемой не осознает наличие фобии.
Каков механизм приобретения чужих страхов?
Например: отец боится за сына. Он имеет личный опыт неудач и искренне считает, что если предупредит сына заранее, то поможет ему избежать ошибок. Поэтому он настойчиво говорит сыну о возможных негативных последствиях его поступков. Иногда настолько красочно, что практически программирует сына на неудачу, вселяя в него страх перед ошибкой, ограничивая свободу творчества сына. Так из лучших побуждений, любви к своим чадам родители грубо вмешиваются в процесс творения и получения опыта собственными детьми.
Лучший вариант — сын получил опыт в принципе положительный, но процесс творения проходил в ограниченном варианте (ведь он помнил настойчивые предостережения отца и потому осторожничал). И результат получен неполный. Худший вариант — у сына ничего не получилось. Тогда отец ему говорит: «Я же тебя предупреждал!» Страхи и сына, и отца еще больше усиливаются. И они оба еще дальше уходят с пути творения.
Каждому человеку необходимо помнить об ответственности за свои действия. Творите и получайте опыт! Помните, страх — это разрушительная энергия! Конечно, нужно стараться уберечь детей от опасности, но не слишком усердствуйте в этом.
Принципы лечения
Рабдофобия со временем будет только прогрессировать, поэтому нарушение необходимо лечить своевременно. Здесь на помощь придут профессиональные методы, так как самостоятельно победить эту проблему очень сложно. Пациенту необходимо обратиться к психотерапевту, чтобы определить причины развития страха наказания, проработать события, произошедшие в далеком детстве, и избавиться от чувства вины за все свои поступки.
Самолечение
Регулярные занятия йогой помогут чувствовать себя значительно увереннее
Боязнь наказания самостоятельно вылечить можно только в одном случае – если она впервые проявилась во взрослом возрасте, а это случается очень редко. Здесь необходимо убедить себя в правильности всех своих поступков. Человеку нужно избавиться от чувства вины и самокритики. Для этого можно воспользоваться аффирмациями и аутотренингом. Также полезно заниматься дыхательными практиками, йогой и медитацией, для того чтобы не допускать деструктивного влияния стресса и контролировать свои мысли.
Гештальт-терапия
Этот метод необходим людям с несчастным детством и незакрытыми гештальтами – обидами на мать или отца, чувством вины перед родителями, недостатком внимания к младшим братьям или сестрам. Этот метод психотерапии позволяет разрешить все прошлые конфликты и отпустить их, тем самым уменьшая подсознательное чувство вины, которое может перерасти в страх наказания.
Когнитивно-поведенческая психотерапия
Этот метод является золотым стандартом в лечении различных фобий. Суть заключается в изменении собственного мышления с ответной сменой набора поведенческих реакций. Другими словами, человек придется отслеживать ход своих мыслей и менять свои поведенческие реакции так, чтобы опровергнуть проявления фобии, в данном случае – уверенность в скором наказании. После курса такой терапии, человек учится принимать свои поступки как правильные, которые заслуживают поощрения, а не наказания.
Экспозиционная терапия
Этот метод представляет собой постепенное сближения с предметом страха. В случае рабдофобии, человеку предстоит перенести наказание, которого он так боится, а затем понять, что жизнь не закончилась и в целом не случилось ничего действительно страшного и непоправимого. Метод требует сильной вовлеченности психотерапевта и большой поддержки со стороны врача и редко используется в лечении фобий без вещественного предмета страха, который можно увидеть или пощупать.
Гипнотерапия
Необходимо, чтобы сеанс проводил только опытный специалист
Метод направлен на работу с подсознанием пациента. Врач-гипнолог поможет определить скрытые страхи и события из прошлого, которые привели к развитию фобии. Гипнотерапия редко применяется как самостоятельный метод лечения фобий, а скорее рассматривается как подготовка к другим способам терапии, в случаях, когда невозможно определить момент первичного проявления иррационального страха.
Медикаментозная терапия
Препараты назначают в дополнение к психотерапии в случаях сильного нервного перенапряжения из-за постоянного чувства тревоги. При неврозоподобных состояниях назначают транквилизаторы и анксиолитики, при депрессивной симптоматике – антидепрессанты. Также пациенту могут быть рекомендованы лекарства, улучшающие метаболические процессы, протекающие в головном мозге, и простые седативные средства для улучшения качества сна.
Страх и контроль
Наверняка вам в своей жизни приходилось сталкиваться с людьми, которые все обстоятельства своей жизни держат под контролем. Причем они стремятся контролировать не только события, действия близких людей, но и тех, кто попадает в их поле зрения и сферу влияния.
Как правило, у окружающих складывается впечатление, что это очень уверенные в себе люди, знающие как поступить в любой ситуации.
Конечно, до определенной степени можно контролировать действия других людей при помощи искусственных ограничителей. Но ни одному человеку не удавалось полностью контролировать чужие мысли и сознание. Можно контролировать людей, насаждая страх перед наказанием. Но мы уже увидели, что и он недолговечен.
Стремление всё и всех контролировать всегда сопряжено с приступами гнева, обид, разочарований в людях и других негативных эмоций. И какими бы праведными помыслами ни прикрывался контролер, какой бы любовью к окружающим он ни оправдывал себя, его действия всегда наносят вред. Он насильственно подчиняет людей, заставляет их предпринимать действия, не соответствующие их собственным интересам и желаниям, порождает страх перед наказанием, а значит ограничивает и замедляет их развитие, «лишает Пути».
Такие люди стремятся фактически заменить Бога. Им кажется, они способны осчастливить всех, кто будет им подчиняться. Как правило, таких людей в жизни настигают серьезные разочарования. Всегда найдутся люди, которые попытаются развеять их иллюзию тотального контроля. Эти «неблагодарные» люди вызывают «праведный» гнев благодетеля. И тогда, в зависимости от личности, у самого контролера могут проявиться страх перед наказанием за собственные действия, самоедство, неудовлетворенность происходящим. И как следствие новые приступы гнева.
Советы психологов
Основная проблема рабдофобии заключается в неправильной оценке пациентом всех своих действий и поступков. Как показывает практика, стоит лишь нормализовать самооценку и сместить фокус внимания с собственных неудач на успехи, как от страха перед наказанием не остается и следа. Так как самостоятельно посмотреть на свое поведение под другим углом очень сложно, рекомендуется обратиться к психотерапевту, который скорректирует неправильные мыслительные и поведенческие установки, тем самым избавив от психопатологии.
Боязнь денег: почему бывает страшно прикоснуться к деньгам и как с этим бороться?
Эритрофобия или боязнь покраснеть: симптомы, причины и методы лечения
Клаустрофобия: как избавиться от боязни замкнутого пространства
Дентофобия: как проявляется боязнь стоматологов и как от нее избавиться?
Некрофобия: чем вызвана боязнь трупов и как от нее избавиться?
Эфебифобия: что такое боязнь подростков и как от нее избавиться
Страх и физическая красота
В момент осознания себя как социальной единицы, своей половой принадлежности человек очень много внимания уделяет своему внешнему виду, физической красоте. Это относится как к одежде, так и внешнему облику. Стимулом для этого является страх и неуверенность в себе. И чем больше внимания мы этому уделяем, тем больше наш страх «не понравиться».
Каковы последствия этого страха? Они могут выражаться по разному: скованность в движениях и речи, стремление подражать «идеалу», чрезмерность в косметике, одежде, вызывающее поведение как форма привлечения внимания к себе.
Такая неуверенность в себе, как правило, не остается незамеченной. Обычно люди начинают шутить или язвить по этому поводу, что вызывает только усиление страха.
Когда этот страх находится на уровне подсознания, глубоко внутри, человек становится высокомерным и излишне самоуверенным. Даже если он выглядит безупречно, от него веет холодом и неприступностью.
Если же человек искренне принимает себя таким, какой он есть, то его красота будет основываться на внутренней любви к себе, окружающих его людях. Его глаза будут светиться добротой. И даже если его внешний облик будет далек от идеала, вокруг него всегда будут люди, он будет пользоваться вниманием и любовью окружающих.