Что такое гнев для детей
Консультация «Детский гнев и его причины»
Елена Четырбок
Консультация «Детский гнев и его причины»
Дети кажутся милыми и славными, пока не начинают подрастать и проявлять свои эмоции. Чем старше становится ребенок, тем ярче его эмоции и причины их проявления. Особенно это касается гнева. Многие родители удивляются тому, что их ребенок может гневаться. Однако психологи часто сталкиваются с данными проблемами в семье. Статья расскажет о том, как справиться с гневом ребенка.
Гнев может проявляться уже в 3-4-летнем возрасте, выражаясь в криках, истериках, агрессии по отношению к живым и неодушевленным предметам. Нередко гнев проявляется за пределами семьи, что становится новостью для родителей, когда на их сыновей и дочек жалуются другие взрослые.
Почему возникает гнев у детей? На данный вопрос желают ответить многие родители, потому что понимают, что устранение причин приведет к устранению гнева. Однако следует сразу обозначить, что гнев является природной эмоцией, которая присуща всем живым существам. Если ребенок его проявляет, это не делает его плохим. Просто в семье имеются проблемы, которые раздражают ребенка.
Что такое гнев у ребенка? Гнев проявляется по-разному детьми и взрослыми. Это незапланированное и спонтанное активное действие со вспышками гнева. Ребенок обычно плачет, кричит, вытягивает ноги и руки. Длиться это может от 30 секунд до 2 минут. Иногда и дольше. При этом ребенок щипается, кусается, бьется. Многим кажется, что детский гнев является способом привлечения внимания. Данные вспышки возникают быстро и внезапно, а заканчиваются очень медленно. Если приступы агрессии войдут в привычку, тогда они могут спровоцировать развитие психических расстройств.
Для появления гневного состояния не требуется много времени. Некоторые люди проявляют свою агрессию практически мгновенно. В психологии это называется синдромом эпизодического нарушения контроля – расстройство, возникающее вследствие эпизодического события и проявляющееся в импульсивном и агрессивном поведении.
Вспышки гнева возникают при неадекватной реакции на происходящее. В этом случае ярость накапливается и вырывается наружу. Многие могут сказать, что это вполне нормальное явление. На самом деле это является психологическим отклонением, которое возникает по причине автоматической реакции организма на происходящее.
Первые вспышки гнева у детей возникают в возрасте 1-4 года. У всех возникают вспышки гнева. Но не все проявляют их в бурной агрессии и импульсивных поступках. Здесь важную роль играет строение нервной системы, которое и определяет, насколько вспыльчивым будет человек. Есть люди, которые разгораются постепенно и медленно стихают, если провоцирующие события перестают беспокоить. Другие же люди как быстро вспыхивают, так же быстро и стихают. Вспышки гнева опасны тем, что человек не желает контролировать свои порывы. Он сначала действует, потом думает. А пока он действует, успевает совершить поступки, которые причиняют боль и вред окружающим. перейти наверх.
Причины гнева у детей
Какие причины провоцируют гнев у детей? Гнев является следствием недовольства человека некой ситуацией. Как взрослые, так и дети начинают раздражаться, когда у них что-то не получается, события разворачиваются не так, как хотелось бы, люди ведут себя иным образом. Через гнев ребенок старается добиться своего. Если у ребенка ломаются игрушки, он не может застегнуть пуговицу, у него что-то отбирают, это вызывает гнев. Часто можно наблюдать вспышки агрессии, когда родители заставляют детей пойти спать, а малышам этого не хочется. Причиной гнева является недовольство ребенка той ситуацией, которая с ним происходит.
Другими причинами могут стать:
Дети могут задерживать дыхание. Однако через несколько секунд оно возобновляется. Патологическим гневом становится ситуация, когда ребенок по 3 и более раз на день больше, чем 15 минут, совершает различные агрессивные поступки.
К ним можно отнести:
-Нанесение повреждений себе.
Данные поступки в частом проявлении указывают на имеющиеся у ребенка социальные или психологические проблемы. Обращение к психологу в данном случае является обязательным. У всех детей можно наблюдать гнев. Однако одни крохи являются более агрессивными, нежели другие.
Это связано с такими факторами:
-Напряжение в окружении малыша.
-Проблемы с развитием.
-Проблемы с поведением.
-Воспитание в семье.
-Состояние здоровья (СДВГ, аутизм).
Еще дети становятся агрессивными, когда родители выдвигают в их адрес завышенные требования, при этом жестко и беспощадно наказывают за неповиновение или неудовлетворение данным желаниям.
Как справиться с гневом ребенка?
Воспитание ребенка является главной задачей каждого родителя. Однако многие ошибочно полагают, что воспитывать – значит бить и наказывать чадо за любую провинность. Поскольку гнев – это отрицательная эмоция, то наказывать ребенка за проявление агрессивного чувства до добра не доводит. Как справиться с гневом ребенка, если не наказанием? Здесь существует множество рекомендаций.
Во-первых, следует понимать, что ребенок не осознает своих чувств и еще не контролирует их. Более того, он еще не приучен к тому, как правильно выражать свои эмоции, чтобы они были социально приемлемыми. Следует общаться и на собственном примере показывать, как следует выражать гнев.
Кстати, если бить ребенка и другими способами наказывать только из-за проявления гнева, то вы на собственном примере демонстрируете, что он все делает правильно. Если не дома, то в другом месте ребенок будет бить и делать все то, что делают с ним родители, но уже с другими людьми.
В 2-летнем возрасте ребенок еще не понимает, что гнев – неприемлемая эмоция. Он выражает все, что испытывает, таким образом познавая мир. Приходя в детский садик, он может через агрессивные поступки разграничивать личное пространство. Он смотрит, за что его накажут, а где он останется безнаказанным. Таким образом он понимает, что можно делать и чего нельзя, куда можно идти, а куда лучше не ходить.
3-летний возраст является самым критичным. В этом возрасте дети начинают самоутверждаться и отделяться от родителей. Они все хотят делать так, как нужно им. Более того, они желают, чтобы все происходило так, как хочется им. Вспышки гнева в данном возрасте являются частыми и вполне нормальными, поскольку не все желания детей осуществляются. При этом немало неудобства гнев доставляет родителям, особенно в общественных местах. Чтобы избежать неудобных ситуаций, следует заранее думать, куда с
крохой идти, а от чего лучше отказаться.
Консультация «Гиперактивный ребенок. Причины гиперактивности у детей» Основными проявлениями гиперактивности являются дефицит внимания, импульсивность и повышенная подвижность ребенка. По данным исследований,.
Консультация для педагогов «Причины конфликтов в детском саду» С детскими конфликтами взрослые сталкиваются довольно рано. Их появление ученые относят к возрасту от одного года. У младших детей конфликты.
Консультация для родителей «Детские страхи: причины и способы коррекции» Консультация для родителей «Детские страхи» Нелегко найти человека, который бы никогда не испытывал чувство страха. Страх одна из первых.
Консультация для родителей «Гиперактивность у детей и ее причины» Термин «гиперактивный ребенок» в последнее время у всех на устах. Как отличить гиперактивного ребенка от малыша с признаками дефицита внимания?.
Консультация для родителей «Гнев ребенка. Четыре шага» «Гнев ребенка. Четыре шага». Обычно взрослые призывают детей вообще никогда не злиться или никак не выражать своих переживаний. И тогда.
Консультация для родителей «Причины детской агрессивности» Консультация для родителей Причины детской агрессивности Подготовила Боричева Мария Анатольевна Причины агрессивного поведения разнообразны.
Консультация для родителей «Причины отсутствия и задержки речи детей от 2 до 5 лет» Консультация для родителей учитель-логопед Дербилова Е. А. «Причины отсутствия и задержки речи детей от 2 до 5 лет». По нормативам речевого.
Консультация «Причины возникновения конфликтов у дошкольников» Причины возникновения конфликтов у дошкольников (Информация для родителей) Причины возникновения конфликтов у дошкольников Ссоры, конфликты,.
Гнев у ребенка
Гнев у ребенка – это непроизвольное, незапланированное проявление злости с раздражением, зачастую сопровождающееся вспышкой словесной и физической активности. Большинство людей считает, что реакция гнева у ребенка является способом привлечения внимания. Во время вспышек гнева малыш обычно кричит, плачет, вытягивает ноги и руки. Данное состояние обычно длится от 30 секунд до 2 минут. Для вспышек характерно активное течение вначале и постепенное затухание в конце. Иногда вспышки гневливости затягиваются и сопровождаются агрессивными выпадами с битьем, кусанием, а также щипанием себя и окружающих. Если выражение гнева с приступами агрессии становится привычным и постоянным явлением, то в этом случае это может сигнализировать о психических расстройствах.
Вспышки гнева зачастую всего отмечаются у детей в возрастном промежутке от 1-го года до 4-х лет. Это обычное, нормальное явление, встречающееся у 80% детей в возрасте от 1-го года до 4-х лет.
Причины гнева у детей
Проявление гнева – это ожидаемая, нормальная реакция на обстоятельства, которые кроха пытается изменить, улучшить и при этом вести себя независимо. Например, вспышка гневливости может случиться с малышом, когда он пытается одеть колготки, застегнуть пуговицу, а у него не получается, или когда ему велели идти спать, а он желает еще играть.
Детское недовольство часто проявляется, когда малыш чего-либо боится, чувствует дискомфорт, устал. Во время гнева малыши часто задерживают дыхание, и если это происходит, то спустя несколько минут дыхание автоматически возобновляется. Часто длящееся агрессивное поведение, больше 15 минут, по 3 раза в сутки и более может означать, что у крохи эмоциональные, медицинские и социальные проблемы, требующие помощи. Такое поведение не относят к обычным приступам. О проблемах могут свидетельствовать следующие проявления (битье, толкание, царапанье, щипание окружающих, поломка и бросание вещей, удары головой, нанесение себе повреждений).
Некоторые малыши приступам подвержены чаще, чем другие дети. Факторы, которые провоцируют частоту вспышек следующие: особенности темперамента, усталость, возраст и уровень развития, напряжение в окружении малыша, проблемы с развитием, поведением, а также здоровьем крохи (например, aутизм, СДВГ).
У малыша могут возникать вспышки гнева, если взрослые выставляют крохе завышенные требования и резко реагируют на негативное поведение.
Как справиться с гневом ребенка
Объяснение крохе, как выражать свое раздражение, недовольство и игнорирование вспышек гнева – это самый действенный способ в борьбе с негативным поведением ребенка.
Родителям важно понять, по какой именно причине возникает у малыша такое поведение и тогда они смогут избежать конфликтных ситуаций, будут контролировать поведение крохи до того момента, как он потеряет контроль.
Гнев у ребенка 2 лет это проявление интереса и исследование мира. Если посмотреть на малыша 2-х лет в момент гнева, то можно увидеть искренний азарт и любопытство. Так кроха исследует мир, а взрослые такое поведение зачастую принимают за агрессию. Если малыш проявляет гнев в детском саду, то таким образом он определяет границы нового пространства: разрешат ли тут кричать, швырять игрушки, что будет, если ударить другого ребенка или кинуть в него песком? Задача родителей с пониманием отнестись к малышу и помочь в его «исследованиях».
Гнев у ребенка 3 года означает самоутверждение. Это самый трудный критический период. К 4-м годам вспышки гнева становятся редкими.
В возрасте 3-х лет до 20 % малышей каждый день злятся по различным причинам. Главной причиной данного состояния выступает недовольство тем, что кроха не может выразить, как он хочет свои желания. Малыши 3-х лет уже очень хорошо понимают, что вокруг них происходит, и зачастую желают, чтобы все было, как хочется именно им. Если происходит не так, как хочется крохам, то гнев переходит в приступы злобы, доставляющие существенные беспокойства взрослым, особенно в общественных местах. Чтобы избежать неприятных ситуаций взрослым следует анализировать свои действия перед тем, как отправляться куда-либо с чадом. Обычно малыши капризничают, если голодны, поэтому с собой уходя из дому необходимо брать фрукты или печенье.
Как справиться с гневом ребенка? Иногда снять ярость у крохи можно переключением внимания на что-то интересное и необычное в окружающей обстановке. Если отмечаются приступы зависти к брату или сестре, то это можно предотвратить, если уделять малышу максимум нежности и внимания, а не бранить его. Необходимо стараться не реагировать на выходки малыша и сохранять спокойствие. Разумно не думать и не воспринимать то, что скажут окружающие, ведь большинство из них тоже имеют детей и знают, как с ними бывает нелегко.
Чтобы избежать капризов следует возвращаться домой ко времени дневного сна или уже после того, когда ребенок проснется.
Иногда малыш в ярости плачет и способен вызвать у себя аффективно-респираторный приступ, но это бывает очень редко. Плачущего ребенка следует взять на руки и крепко обнять, чтобы он не вырывался. Находящиеся поблизости предметы, которые он, может бросить или схватить, нужно отодвинуть. Если кроха не хочет с места двигаться, то следует его оставить, но при этом не выпускать из своего зрения. Зачастую малыши всегда бегут за уходящими родителями.
В любых случаях всегда следует оставаться последовательными и спокойными. Нельзя позволять малышу, несмотря на трудности, одержать победу, иначе будет с каждым разом еще сложнее.
В случае приступов гнева у ребенка после 5-ти лет необходима консультация у психолога, который научит справляться с сильными эмоциями.
Гнев у ребенка 7 лет означает, что у малыша есть проблемы во взаимоотношениях с другими детьми или обучением.
Как сдержать гнев на ребенка родителям? Следует прочувствовать и понять то, что зачастую всего малышей обижает крик взрослых. Приняв на себя ответственность за детские обиды, можно научиться сдерживать гнев на ребенка.
Медицинская помощь в лечении необходима тем крохам, которые:
— страдают от частых и продолжительных вспышек гнева;
— регулярно подвержены вспышкам гнева после 4-х лет;
— ранят себя, а также становятся очень злыми.
Необходима консультация у детского психоневролога в следующих случаях:
— если у ребенка приступы гнева наблюдаются часто и длятся более 15 минут, повторяясь более 3-х раз в сутки;
— если поведение крохи не меняется, после того как ему исполнилось 4 года и он наносит повреждения окружающим, себе, предметам;
— если родители не могут справиться с поведением ребенка и желают научиться справляться с поведением крохи.
Что делать, когда вспышки гнева у ребенка? Если у малыша непроизвольное проявление злости, то попробуйте следующее:
— игнорировать поведение ребенка;
— хвалить малыша за то, что он сам успокоился;
— не высмеивать и не наказывать кроху за приступ гнева;
— признать чувства ребенка и после того, как он успокоится, сказать: «я знаю, что ты был расстроен из-за того, что не смог застегнуть пуговицу»;
— научить малыша справиться с чувством гнева;
— поощрять попытки крохи использовать слова в выражении чувств;
— отвлекать внимание малыша от раздражающей деятельности;
— всегда быть примером для ребенка и лично показывать, как нужно справляться в стрессовой ситуации.
Итак, если родители знают, чего ожидать от малыша на разных этапах развития, то они смогут помочь своей крохе повзрослеть и преодолеть различные психоэмоциональные трудности, если нет, то научить родителей развивать чувство независимости у детей, справляться с чувством раздражения и гнева поможет детский психолог или психоневролог. При необходимости специалисты назначат дополнительное обследование.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Советы по управлению гневом для детей
Диана Голиневич
Советы по управлению гневом для детей
Злиться время от времени – вполне нормально. Но нельзя допускать, чтобы злость перерастала в жестокость или агрессию. Очень важно, чтобы ребенок это знал. Чтобы предотвратить агрессивное поведение ребенка, нужно научить его управлять гневом.
Есть ли у вашего ребенка проблемы с гневом?
Каждый человек испытывает гнев, в том числе и дети. И это нормально. Но некоторые люди не могут справляться со своим гневом. Рассмотрим несколько признаков, которые могут свидетельствовать о том, что у ребенка есть проблемы с гневом:
ребенок часто выходит из себя по малейшим пустякам;
ребенок теряет самоконтроль, не может остановиться во время вспышки гнева;
ребенок не может связно выразить свои чувства;
ребенок не замечает, как их гнев влияет на других людей. Со стороны кажется, что его не волнуют чувства окружающих;
ребенок ведет себя безрассудно;
ребенок использует угрозы в речи. В его рисунках и том, что он пишет, присутствует тема насилия и агрессии;
ребенок говорит, что в его агрессивном поведении виноваты другие;
ребенок злится в течение долгого времени;
ребенок начинает контролировать свое поведение только после того, как его одернут и поругают.
Дети, которые бездумно проявляют агрессивное поведение, испытывая злость, обычно причиняют боль себе или другим. Иногда проблемы с гневом у ребенка очевидны. Но в некоторых случаях родителям нужно внимательно наблюдать за его поведением и мыслями.
Если вы замечаете, что ребенок часто испытывает гнев, вам стоит узнать, как им управлять.
Что такое управление гневом?
Управление гневом – это процесс обучения детей тому, как правильно направлять свой гнев в безопасное русло. Дети учатся выявлять признаки гнева, успокаиваться и предпринимать более продуктивные действия. Управление гневом не означает, что нужно подавлять или отрицать свои чувства.
Гнев – это нормальное чувство, и его нужно выражать. Подавленный гнев может привести к вспышкам, человек может стать агрессивным и жестоким. Управление гневом помогает предотвратить такие вспышки, которые могут причинить вред ребенку или окружающим людям.
Навыки управления гневом так же важны, как и другие жизненные навыки, которые помогают ребенку впоследствие стать разумным взрослым. Как же помочь ребенку научиться управлять гневом?
Советы по управлению гневом у детей
Управлять гневом нелегко. Именно поэтому ребенок должен это усвоить как можно раньше. Рассмотрим несколько советов, которые помогут ребенку лучше справляться со своим гневом.
Паузы всегда помогают, когда ребенок злится. Когда у него случается приступ гнева, не реагируйте и не ругайте его. Это только усилит его гнев. Вместо того чтобы спорить или говорить с ним на повышенных тонах,поступите следующим образом: подождите, пока ребенок закончит, а затем отведите в его комнату. Скажите ему как можно спокойнее, что он должен провести в своей комнате некоторое время, чтобы успокоиться.
Чувство собственного гнева может пугать некоторых детей.В таком случае не стоит оставлять ребенка одного в комнате: это только усилит гнев. Если вы замечаете, что к чувству гнева у ребенка добавляется страх, оставайтесь рядом с ним.
Но если ребенок проявляет агрессию, немедленно остановите его и заставьте сидеть тихо в течение одной-двух минут, пока он не успокоится.
Если вы научите ребенка дыхательным упражнениям или йоге, это поможет ему успокаиваться, прежде чем гнев овладеет им.
Прогулка на свежем воздухе в одиночестве поможет ему собраться с мыслями и чувствами.
Научите ребенка считать от одного до десяти, делая вдохи и выдохи в такт. Это поможет ему успокоиться.
2. Изучите словарь чувств
Когда маленькие дети испытывают злость, они обыно кричат, дерутся и бросаются вещами, потому что не знают, как выразить свой гнев словами. Словарь чувств – это список слов, которые ребенок может использовать, чтобы выразить свои эмоции. Научите его словам, которые обозначают эмоции.
Вы можете начать с таких слов, как «злиться», «счастливый», «испугаться», «нервный», «тревожный», «раздраженный» и т. д.
Как только ребенок научится этим словам,научите ребенка употреблять их в предложениях: «Я сейчас так злюсь на тебя» или «Он меня раздражает».
Выразить свои чувства всегда лучше с помощью слов, чем драться, кусаться или бросаться вещами.
Чтение книг об эмоциях может помочь ребенку лучше понимать свои чувства.
3. Дайте выход гневу
За чувство гнева отвечает миндалевидное тело – часть мозга, которая также отвечает за реакцию организма «бей или беги». Как только человек испытывает гнев, в его надпочечниках выделяется адреналин, повышается уровень тестостерона в организме, повышается пульс и артериальное давление. Когда в организме повышается уровень адреналина, человек чувствует силу и энергию, а его голос становится громче. Такие изменения увеличивают риск агрессивного поведения. Чтобы это предоттвратить, нужно перенаправить адреналин на что-то более продуктивное и менее вредное. Например, можно побить боксерскую грушу, покричать в подушку, заняться каким-либо видом спорта (например, бегом, плаванием или просто делать физические упражнения). Физическая нагрузка – один из самых эффективных способов управления гневом как для взрослых, так и для детей.
4. Сопереживайте ребенку
Сопереживание может творить чудеса, когда речь идет о ребенке, испытывающем гнев. Если ваш ребенок злится, поощряйте его говорить об этом. Не перебивайте ребенка, когда он выражает свой гнев. Признайте любые его чувства, будь-то гнев, раздражение или какие-нибудь другие.
Покажите ребенку, что вы заботитесь о нем. Часто дети испытывают гнев, когда они разочарованы или чувствуют, что ими пренебрегают или предают их. Ребенок может чувствовать, что гнев – это единственный способ, чтобы его услышали или восприняли всерьез. Подумайте, после какого вашего поступка ребенок стал проявлять гнев.
Когда ребенок успокоится, сядьте рядом с ним и искренне спросите, что его беспокоит и как вы можете ему помочь. Предложите ребенку прогуляться и поесть мороженого. Прогулка помогает ребенку прийти в себя. Не акцентируйте внимание ребенка на ошибках. Позвольте ему совершать ошибки – без этого невозможно развитие. Не донимайте ребенка долгими нравоучениями – просто помолчите и тем самым проявите немного сострадания.
5. Хвалите ребенка за хорошее поведение
Поведение ребенка зависит от того, как вы на него реагируете. Дети всегда стремятся привлечь внимание родителей любыми способами и получить их одобрение. Поэтому, когда ваш ребенок демонстрирует хорошее поведение, хвалите его и цените его усилия. Но не переусердствуйте.Слишком частая похвала может принести вред: ребенок будет ожидать только похвалу и не будет воспринимать критику. Похвала за хорошее поведение важна, однако не менее важно указывать ему на неправильное поведение и помочь исправить его.
6. Покажите ребенку хороший пример
Покажите ребенку пример того, как управлять гневом и контролировать свои эмоции. Родители сами должны научиться контролировать свой гнев, общаясь друг с другом. Если родители не могут общаться вежливо, дети тоже вряд ли научатся этому. Хорошее общение – это искусство, и этому надо учиться.
Признавайте свою неправоту. Когда вы будете признавать свои ошибки, тем самым вы заслужите уважение своих детей и научите детей покорности. Родители должны научиться решать свои проблемы цивилизованно. Когда вы научитесь этому, дети будут брать с вас пример и пытаться справиться со своим гневом без агрессии и насилия.
7. Установите правила
Правила важны для того, чтобы ребенок вырос дисциплинированным. Очень важно установить ребенку правила на случай, когда он злится. Ребенок должен понимать, что злиться – нормально. Но проявлять жестокость или агрессию недопустимо.Поэтому он должен придерживаться таких правил:
недопустимо драться, кусаться, щипаться или применять насилие;
нельзя кричать – чтобы решить какую-либо проблему, все разговаривают спокойно;
нельзя обзываться и говорить обидных вещей;
никогда нельзя говорить сразу же, как только появляется чувство гнева. Ребенок должен отложить разговоры до того момента, когда он успокоится;
проблемы нужно решать, когда все спокойны;
целью любого спора должно быть решение проблемы, а не доказательство своей правоты;
после вспышки гнева нужно пожать друг другу руки и помириться;
не нужно постоянно вспоминать прошлое.
Вы можете дополнить список правил на свое усмотрение. Учитывайте при этом поведение ребенка. Главное – убедиться, что и вы, и ваши дети соблюдаете эти правила, и любые их нарушения имеют последствия. Правила должны быть однозначными, и из них не должно быть исключений.
8. Найдите альтернативу
Если ребенку нельзя кричать и драться, когда он чувствует гнев, то что он должен делать? Вот несколько альтернативных способов безопасно выплеснуть свой гнев:
Используйте боксерскую грушу. Побить грушу или подушку, чтобы выплеснуть гнев – нормально, бить людей – нет.
Предложите ребенку написать на листе бумаги причину гнева и порвать его на мелкие кусочки.
Дышите. Предложите ребенку делать глубокие вдохи и выдохи всякий раз, когда он чувствует гнев. Можно выполнить упражнение «Дыхание дракона»: предложите ребенку вдыхать через нос и выдыхать через рот, как будто дракон дышит огнем.
Отведите ребенка в спокойное место, подальше от того, что вызывает у него гнев. Так ребенок быстрее успокоится.
Предложите ребенку нарисовать свои эмоции. Цветные рисунки помогут ребенку успокоить эмоции и повернуть гнев в творческое русло.
Поинтересуйтесь у ребенка, что его успокаивает. Используйте эти подсказки каждый раз, когда вы видите, что он начинает злиться.
Придерживайтесь правила «Утро вечера мудренее». Если вечером у ребенка возникла проблема, лучше ее обсудить на следующее утро, когда все будут спокойны.
Любая проблема имеет много способов решения. Помогите ребенку разобраться в причинах проблемы, немного подождите и вернитесь к проблеме, когда он успокоится.
Детям старшего возраста следует рассказать о разнице между чувствами и поведением, используя определенные занятия. О них пойдет речь позже.
Анкеты по управлению гневом
Ребенок может научиться управлять гневом, отвечая на вопросы в анкетах. Их можно скачать в Интернете или сделать для ребенка самостоятельно. Лучше всего создать индивидуальные анкеты для ребенка, учитывая его особенности. Рассмотрим несколько примеров анкет, которые вы можете сделать для ребенка.
1. Как я чувствую гнев?
Эта анкета позволяет ребенку обращать внимание на физические и эмоциональные ощущения во время приступа гнева. Анкета также побуждает ребенка осознавать свое поведение, когда он испытывает гнев, и искать альтернативные модели поведения.
Опиши свои чувства в разных частях тела, когда ты испытываешь гнев. Затем напиши три способа успокоиться, когда ты злишься.
Мои глаза чувствуют:
Мое лицо чувствует:
Мой живот чувствует:
Мои руки чувствуют:
Мои ноги чувствуют:
Когда я разозлюсь,я:
2. Что я могу сделать?
Многие дети испытывают гнев, но не знают, как его выразить. Поэтому они плачут, кричат, бросаются вещами и т. д. – они просто не знают других способов выразить гнев. Эта анкета показывает ребенку больше вариантов того, как справиться с гневом.
Что я могу сделать?
Подождать и успокоиться
Прогуляться и дать гневу выйти
Не обращать внимания на ситуацию
Заняться чем-нибудь другим
Сказать, чтобы он прекратил так делать
3. Как выразить гнев?
Эта анкета показывает ребенку, как выразить свои чувства родителям. В ней акцентируется внимание на причинах гнева, на том, как ребенок чувствует себя в минуты гнева и на том, что он хочет делать в таких ситуациях по-другому.
Как выразить гнев?
(Расскажите другому человеку, что вы чувствуете)
(Опишите ситуацию, которая вызывает у вас гнев, как можно подробнее)
(Скажите, что бы вы хотели, чтоб произошло)
Анкеты могут показаться ребенку чем-то наподобие домашнего задания в школе. Поэтому они могут плохо помогать в том, чтобы научить ребенка управлять гневом. В таком случае можно использовать игры.
Игры и занятия, которые научат ребенка управлять гневом
Игры – это, прежде всего, весело, но их можно использовать и для того, чтобы научить ребенка чему-либо. Рассмотрим несколько игр, в которые можно играть с ребенком и одновременно учить его управлять своими эмоциями.
Эта игра развивает у ребенка навыки эмоционального интеллекта. Она помогает ребенку увидеть разные варианты реакции на события, которые его расстраивают или вызывают гнев, и выбирать наиболее адекватную реакцию.
список возможных ситуаций, которые вызывают у ребенка гнев;
В эту игру лучше всего играть группой в 5-8 человек. Перед началом игры запишите различные ситуации, в которых ребенок может разозлиться.Вот несколько примеров:
Ты чувствуешь себя плохо, но мама заставляет тебя идти в школу. Ты хочешь накричать на маму. Как ты думаешь, что нужно сделать вместо этого?
Ты собираешься покататься на велосипеде, но у него спущено колесо. От злости ты хочешь опрокинуть велосипед. Как ты думаешь, что нужно сделать вместо этого?
Мама приготовила на ужин рыбу, но ты не любишь рыбу. Тебе хочется встать из-за стола и уйти в свою комнату. Как ты думаешь, что нужно сделать вместо этого?
Твой друг случайно пролил сок на твою рубашку. Ты расстроен и хочешь ответить ему тем же. Что нужно сделать вместо этого?
1. Предложите детям сесть в круг.
2. Дети по очереди должны выбирать бумажку с ситуацией из сумки.
3. Каждый ребенок должен прочесть свою ситуацию и ответить на вопрос.
4. После этого другие дети могут предложить свои варианты действий.
Если ребенок не понимает, как поступать в какой-либо ситуации, вы можете предложить оптимальный способ справиться с гневом.
Это простая игра для нескольких игроков, в которую можно играть с помощью кубика.
задания для каждого номера на кубике.
Перед началом игры придумайте задания, которые должен выполнить игрок, когда ему выпадет то или иное число на кубике.Например:
1 – Назови одну вещь, которая тебя злит.
2 – Назови одну вещь, которую ты можешь сделать, чтобы успокоиться, когда злишься.
3 – Назови один способ контролировать свои эмоции в школе.
4 – Назови одно действие, которое ты совершил и сожалеешь об этом.
5 – Назови ситуацию, когда тебе трудно было контролировать свои эмоции.
6 – Назови ситуацию, когда ты злился, но принял правильное решение.
Вы можете придумать и другие задания для игры.
1. Предложите детям сесть в круг и бросать по очереди кубик.
2. Чтобы выполнить задание, ребенок должен назвать только одну ситуацию.
3. Нельзя обсуждать или комментировать ответы других детей.
В эту игру можно играть в класе или дома с семьей.
3. Воздушный шарик с гневом
Эта игра объективирует гнев и показывает ребенку, как его можно выразить. Она базируется на аналогии, что гнев похож на воздушный шарик. Прежде чем приступить к игре,объясните ребенку такие моменты:
воздушный шарик – это человек;
воздух, коотрым вы надуваете шарик – это слова и чувства, в том числе и гнев.
В эту игру можно играть с одим ребенком или несколькими детьми.
много воздушных шариков;
пространство для игры.
1. Дайте каждому ребенку воздушный шарик и предложите надуть его воздухом (гневом, но не завязывать.
2. Спросите детей: «Что будет, если вы добавите в шарик еще больше слов и чувства гнева?» Дождитесь ответа детей, что шарик лопнет, прежде чем объяснять аналогию.
3. Объясните, что копить эмоции в себе опасно. Вместо этого нужно научиться выпускать гнев или выражать его безопасным способом.
4. Предложите детям отпустить воздушные шарики и посмотреть, как они со свистом летают по комнате, натыкаясь на разные предметы на своем пути.
5. Затем снова надуйте воздушные шарики. На этот раз выпускайте воздух медленно, слегка растягивая отверстие.
Это упражнение показывает детям разницу, когда человек сдерживает свой гнев, выплескивает его весь и сразу или постепенно выпускает его, используя слова, рисование и т. д.
Кроме игр, существуют также различные физические и умственные занятия, которые помогут ребенку избегать агрессии в ситуациях, когда он чувствует гнев.
1. Физические занятия
Кроме физических упражнений, ребенок может выполнять такие действия, чтобы безопасно выражать гнев:
Танцевать. Танец – это лучший способ для ребенка справиться с гневом. Просто включите музыку на компьютере или найдите на Youtube забавный танцевальный видеоролик. Ребенок может повторять движения на видео. Перед тем, как включить видео ребенку, убедитесь, что в нем нет никакого неприемлемого контента.
Кататься на велосипеде или роликовых коньках. Это веселое занятие может отвлечь ребенка от ситуации, которая его злит. Однако позаботьтесь о том, чтобы ребенок надел необходимое защитное снаряжение (шлем, наколенники, налокотниики).
Прыгать через скакалку. Это еще одно упражнение, которое помогает ребенку высвободить адреналин и успокоиться. Лучше, когда в этом занятии принимает участие несколько людей.
Играть на открытом воздухе. Игра в футбол или баскетбол помогает ребенку выплеснуть энергию, которую ребенок получает от негативных эмоций.
Работать в саду или на огороде. Если ребенок любит природу, эти занятия будут его успокаивать. Если ребенок злится, предложите ему полить цветы или посадить саженцы.
Играть с домашними животными. Если у вас есть собака или кошка, ребенок может поиграть с ними, чтобы успокоиться. Ребенок постарше может выгуливать питомца.
Побыть в спокойном месте. Иногда, чтобы успокоиться, ребенку достаточно избавиться от гневных мыслей. В этом случае достаточно отвести ребенка в спокойное место, где он сможет собраться с мыслями.
Слушать музыку. Спокойная, расслабляющая музыка поможет ребенку успокоиться.
Смейтесь. Смех поможет ребенку рассеять гнев.
2. Творческие занятия
Позвольте ребенку заняться чем-то творческим, например, рисованием, сочинением историй или лепкой. Это поможет ему справиться с гневом.
Сильные эмоции, в том числе и гнев, могут помочь проявиться творческим способностям у ребенка. Когда он злится, попросите его написать историю, стихотворение или пьесу. Ребенок может даже придумать песню.
Рисование карандашами или красками также являются хорошими способами справиться с гневом. Позвольте ребенку самому выбрать цвета, которыми он изобразит свой гнев. Рисунки, нарисованные детьми, когда они несчастны, расстроены или злы, могут многое сказать об их характере.
Раскрашивание рисунков также может быть хорошим способом успокоиться, когда ребенок испытыввает гнев.
Создание коллажей также помогает справиться с гневом. Предложите ребенку вырезать из журналов изображения людей, предметов и пейзажей, которые ему нравятся, и сделайте из них коллаж.
Если ребенок играет на музыкальных инструментах, музыка поможет ему успокоиться. Если нет – он может просто напевать какую-нибудь песню.
Гнев – непростая эмоция, и с ним бывает нелегко справиться. Об этом свидетельствует тот факт, что даже взрослым это стоит больших усилий. Поэтому не ожидайте, что ребенок быстро научится управлять со своим гневом. Проявите терпение, пока ребенок осваивает новые навыки и учится справляться с эмоциями. Ваша поддержка и понимание помогут ему в этом.
«Научим детей мириться!» Советы родителям и педагогам К сожалению, дети ссорятся. И не все умеют и хотят мириться. Ссоры между детьми могут возникать по разным причинам (самоутверждение, желание.
Консультация для родителей «Как научить ребёнка управлять своим гневом?» Бывают такие ситуации, когда ребёнок кричит, стучит ногами, делает всё наперекор взрослым. В этом случае родители настолько возмущены.
Консультация для родителей «Советы по воспитанию детей» Консультация для родителей СОВЕТЫ ПО ВОСПИТАНИЮ ДЕТЕЙ Детский состав учреждения «Центр социальной помощи семье и детям Почепского района»,.
Советы и рекомендации для родителей «Речевая готовность детей к школе» Говоря о готовности дошкольника к школьному обучению,необходимо заметить важность уровня речевого развития ребёнка,поскольку именно при.
Советы и рекомендации родителям гиперактивных детей За частую родителям не всегда легко справиться с крутящимся,как волчок,ребёнком,который долго не может успокоиться и не затихает ни на секунду. От.
Советы родителям «Адаптация детей 2–3 лет в детском саду» Родители всегда волнуются, как ребенок перенесет адаптацию в детском саду? Чтобы адаптация прошла в легкой форме, надо прислушиваться к.
Советы родителям «Как научить детей не перебивать взрослых» Одним из показателей хорошего воспитания детей является их умение не перебивать взрослых во время разговора. Наверное, многим родителям.
Современные подходы к управлению качеством игровой деятельности Взаимодействие с родителями по развитию игровой деятельности Аннотация Главным в работе любой ДОО являются сохранение и укрепление физического.
Советы и рекомендации для родителей по безопасности детей 1.) Опасности в жилой зоне и на пустынных улицах. Внимание! Выходя из подъезда дома в жилой зоне возможно движение машин, поэтому в целях.
Занятие для старших дошкольников «Учимся справляться с гневом» Добрый день, дорогие коллеги! Спешу поделиться с вами занятием, полезным для регуляции психоэмоционального состояния детей. Цель: Познакомить.