Что такое ому в подвижных играх

Использование подвижных игр и соревновательных упражнений в учебном процессе по видам спорта

1.Легкая атлетика

«Цепочка»

Задачи: развитие ловкости, координации движений, скоростной выносливости; воспитание чувства коллективизма.

Инвентарь не требуется

спортивный зал, площадка, рекреация, приспособленное помещение размером 15х15м.

Построение	Содержание	Правила	ОМУ
	В игре принимают участие 6-20 человек, которые делятся на две команды: «ловцов» и «убегающих». Все «ловцы» берутся за руки, образуя цепочку, и преследуют остальных игроков, которые разбегаются по одиночке. Пятнать имеют право только два крайних игрока в цепочке. «Запятнанные» игроки выбывают из игры	Преследуемые игроки могут прорываться через цепочку или проскальзывать под руками игроков, которые стараются взять убегающих в кольцо, не пятная их. Если цепочка разрывается, пятнать нельзя. Побеждает команда, сумевшая запятнать больше игроков за указанное время	По истечении указанного времени команды должны поменяться ролями

2. Лыжная подготовка

Эстафета «Слалом»

Задачи: развитие ловкости, координации движений; закрепление навыков спуска с гор.

Инвентарь: лыжи, лыжные палки, флажки.

3. Гимнастика

Эстафета с опорными прыжками

Задачи: формирование навыка прыжка с опорой руками; воспитание смелости, ловкости, силы в соревновательных условиях.

Инвентарь: маты, конь (козел).

Место: гимнастический, спортивный зал.

Построение	Содержание	Правила	ОМУ
	Игроки становятся в колонне лицом к снаряду. С разбега выполняют прыжок с опорой руками, обегают вокруг снаряда и встают в конец своей колонны	Игру начинать только по сигналу преподавателя. Прыжок выполнять способом « согнув ноги». Победительницей считается команда, первой выполнившая задание	Расстояние постановки снаряда от колонны определяется конфигурацией зала. При выполнении прыжка у учащихся обязательно должна быть страховка. При выявлении победителя следует учитывать технику выполнения прыжка

4. Спортивные игры. Баскетбол.

«Борьба за мяч 3х3»

Задачи: освоение передач мяча на месте и при встречном движении; совершенствование простейших тактических взаимодействий.

Место: баскетбольная площадка.

Построение	Содержание	Правила	ОМУ
	Команды делятся на тройки: нападающих и защитников. Возле каждого щита ведется игра: трое игроков одной команды стараются бросить мяч в кольцо, а трое из другой пытаются помешать им, т.е. перехватить мяч и не дать бросить его по кольцу	Игрок, по вине которого потерян мяч, становится за лицевую линию и производит вбрасывание мяча. В ходе игры защитники меняются ролями с нападающими. Побеждает команда, забросившая большее количество мячей за определенное время	Бросок по кольцу при перехвате мяча можно начинать только выйдя за пределы штрафной площадки

5. Спортивные игры. Волейбол.

««Выполни пас над собой»

Задачи: совершенствование техники передачи мяча; воспитание ловкости, точности движений в игровых условиях.

Источник

Подвижные игры

Автор: Пользователь скрыл имя, 25 Декабря 2010 в 02:58, практическая работа

Описание работы

Сценарии подвижных игр.

Работа содержит 1 файл

Подвижная игра.docx

Подвижная игра «Удочка»

Задачи: развитие скоростно-силовых физических качеств; совершенствование прыгучести как одного из элементов техники игры в волейбол.

Инвентарь: веревки длиной 2-3м, грузик или скакалки.

Место: спортивный зал, площадка.

Содержание	Правила	ОМУ
Команды располагаются в кругах. Водящий в центре круга берет веревку за свободный конец, а на другом ее конце – грузик. По сигналу преподавателя водящий начинает крутить веревку по земле. Играющие подпрыгивают, чтобы веревка не задела ног.	Игра начинается только по сигналу преподавателя. Игрок, которого задела веревка, выбывает из круга.

Побеждает команда, у которой за определенное время, отведенное на игру, выбыло меньше игроков из круга

Необходимо следить за правильностью выполнения задания. При использовании вместо веревки механического стержня через определенное время высоту его можно поднимать.

Подвижная игра «Мяч с четырех сторон»

Задачи: развитие быстроты; воспитание ловкости, точности, внимательности в игровых условиях.

Инвентарь: гимнастическая палка.

Место: спортивный зал, площадка.

Содержание	Правила	ОМУ
Игроки образуют четыре команды. По одному игроку от каждой команды с мячом в руках стоят в круге напротив шеренги своих игроков. По сигналу преподавателя они передают или пасуют мяч первому игроку своей команды. Получив мяч обратно, направляют его следующему игроку и т.д. Последний игрок, получив мяч, бежит с ним в круг, а стоящий в круге становится первым в колонне. Игра длится до тех пор, пока игрок, первый стоявший в круге, снова не окажется в нем	Передавать мяч только установленным способом. Нельзя создавать помех сопернику. Выигрывает команда, все игроки которой быстрее побывали в круге.	Для игры необходимо разметить круг диаметром 2м и от него на расстоянии 3-4м контрольные линии.

Подвижная игра «эстафета с мячом»

Задачи: развитие скоростной выносливости, прыгучести; совершенствование передвижения приставными шагами боком в соревновательной обстановке.

Инвентарь: мячи (баскетбольные, волейбольные, футбольные, набивные)

Место: спортивный зал, площадка.

Содержание	Правила	ОМУ
Команды выстраиваются за лицевой линией. Напротив каждой команды на площадке лежит мяч. По сигналу первый номер бежит, затем делает остановку в два прыжковых шага и берет мяч. Возвратившись с мячом, передает его за лицевую линию, следующему игроку, которой выполняет те же действия, и т.д.	Передвигаться и останавливаться только указанным способом. Не создавать умышленных помех сопернику при потере мяча. Начинать передвижение только после передачи эстафеты.

Команда, раньше закончившая задание, становится победительницей

Начинать игру только по сигналу преподавателя. Можно использовать вместо мяча эстафетную палочку или контрольный круг. Обратить особое внимание на технику выполнения передвижений и остановки.

Подвижная игра «Кто сильнее и быстрее»

Задачи: развитие быстроты двигательной реакции; отработка силового удара для подач в игровой обстановке.

Место: спортивный зал, площадка.

Содержание	Правила	ОМУ
Игроки команд располагаются в шеренгах на лицевой линии волейбольной площадки. Боковая линия площадки разделена на отрезки 0.5м.

Преподаватель вызывает по одному игроку из каждой команды, они входят в круги, по сигналу преподавателя подбрасывают мяч, как можно сильнее ударяют кистью его об пол и сразу же бегут вдоль боковой линии. Сколько отрезков успеет пробежать игрок, пока мяч находится в воздухе, столько начисляется уму очков.

Побеждает команда, набравшая больше очков.Удар по мячу игроки должны проводить на уровне лица. При освоении его переходят к удару в прыжке с места.

Подвижная игра «Регби»

Задачи: развитие силовой выносливости; отработка приемов тактического мышления, взаимодействия с соперником в игровой обстановке.

Инвентарь: стулья, набивные мячи.

Место: волейбольная площадка.

Содержание	Правила	ОМУ
Команды выстраиваются на линии нападения. По сигналу преподавателя игроки устремляются к мячу, овладевают им и пытаются забросить под стул или скамейку. Соперники мешают продвигаться нападающим, сдерживая их руками, и стремятся отнять мяч	На игрока, владеющего мячом, можно нападать двум, трем игрокам. За лицевые линии переходить нельзя. Не следует толкать убегающих в спину. При нарушениях мяч передается сопернику. Побеждает команда, сумевшая забросить больше мячей	На лицевой линии волейбольной площадки на расстоянии 0.5м необходимо расположить по одному стулу, а в центре площадки- мяч.

Подвижная игра «Снайперы»

Задачи: развитие точности глазомера, скоростно-силовых качеств.

Место: волейбольная площадка

Содержание	Правила	ОМУ
Команды располагаются в шеренгах за лицевыми линиями. Игроки обеих команд по очереди выполняют по 6 подач, стремясь набрать больше очков.	При ошибках на подаче перебивать мяч не разрешается и очки не начисляются.

Побеждает команда, набравшая большое количество очков.

Источник

КАРТОЧКИ ФФК. Правила ому

Задачи: развитие ловкости, координации движений; воспитание чувства коллективизма.

Инвентарь: не требуется.

Место: спортивный зал, площадка, рекреация, приспособленное помещение размером 15X15 м.ПостроениеСодержаниеПравилаОМУВ игре принимают участие 6—20 человек, которые делятся на две команды: «ловцов»и «убегающих». Все «ловцы» берутся за руки, образуя цепочку, и преследуют остальных игроков, которые разбегаются по одиночке. Пятнать имеют право только два крайних игрока «Запятнанные» игроки выбывают из игрыПреследуемые игроки могут прорываться через цепочку или проскальзывать под руками игроков, которые стараются взять убегающих в кольцо, не пятная их. Если цепочка разрывается, пятнать нельзя. Побеждает команда, сумевшая запятнать больше игроков за указанное времяПо истечении указанного времени команды должны поменяться ролями

Задачи: развитие скоростной выносливости, ловкости, внимательности.

Инвентарь: предмет (например, кружок), окрашенный с двух сторон в разные цвета.

Место: спортивный зал, площадка, рекреация, поле размерами 10X20, 20X40 м.ПостроениеСодержаниеПравилаОМУВ игре участвуют две команды: «Черные» и «Белые». Как только руководитель игры воскликнет: «Черные!» или вброшенный в центр поля кружок упадет темной стороной вверх, «черные» становятся преследуемыми и убегают. «Белые» ловцы преследуют «черных»,. По команде: «Белые!» участники меняются ролямиПосле каждой перебежки ловцы должны объявлять, кого они запятнали. Каждое пятнание приносит команде одно очко. Побеждает команда, запятнавшая больше участников во время игрыВ зависимости от размеров площадки и исходной позиции игроков расстояние между обеими командами необходимо определять так, чтобы ловцы могли справиться со своей задачей

Задачи: развитие ловкости, координации движений, внимательности, скоростных качеств.

Инвентарь: не требуется.

Место: спортивный зал, площадка, рекреация.

ПостроениеСодержаниеПравилаОМУ

Игроки команд располагаются парами внутри площадки. Расстояние между парами 2—3 м. Водящий и I один из игроков (убегающий) располагаются за линией. Водящий стремится запятнать убегающего, а убегающий может встать перед одной из пар, тогда последний игрок пары становится «третьим лишним»Убегающий может занять свое место в паре, только если он пробежал полный круг. Пересекать линию круга не разрешается. Пятнать можно только во время бега.Побеждает команда, игроки которой меньшее количество раз были водящими

Содержание игры можно изменить введением различных исходных положений, из которых будут стартовать игроки

Задачи: развитие скоростных качеств, ловкости; воспитание чувства коллективизма.

Инвентарь: не требуется.

Место: спортивный зал, площадка, рекреация.ПостроениеСодержаниеПравилаОМУВсе участники игры (10—20 чел.) выстраиваются в колонну по одному. Каждый игрок берется руками за пояс предыдущего. Первый игрок — это «голова», а последний — «хвост». По сигналу преподавателя «голова» ста-эается догнать «хвост». Через определенное время команды меняются местамиЕсли «голове» удается за условленное время догнать «хвост», то бба игрока переходят в середину цепочки, если же нет — то переходит только «голова». Побеждает команда, сумевшая догнать другую команду большее количество разУчастники могут передвигаться различными заранее условленными способами, только не разрывая цепь

«САЛКИ С ВЫРУЧАНИЕМ» Задачи: развитие быстроты, ловкости, выносливости в игровых условиях. Место: хорошо укатанная лыжня.
Построение	Содержание	Правила	ОМУ
	Игра проходит так же, как в салки (с одним-двумя водящими), но игрокам одной команды дано право выручать друг друга. Для этого одному из них нужно пересечь след убегающего игрока перед водящим	Водящий обязан начать преследование игрока, выручившего товарища. При осаливании игрока водящий меняется с ним местами. Побеждает команда, сумевшая осалить больше игроков	На лыжах можно передвигаться любым, ранее изученным способом. К судейству следует привлекать не участвующих в игре учащихся

ЭСТАФЕТА «ЕЛОЧКОЙ» Задачи: совершенствование техники подъема «елочкой»; развитие силовой выносливости в игровых условиях. Инвентарь: лыжи, флажки. Место: лыжня (вначале с подъемом 20—30 м и затем с пологим спуском).
Построение	Содержание	Правила	ОМУ
	Участники эстафеты должны со старта преодолеть подъем «елочкой» и, обогнув флажок, спуститься к финишу, после чего стартует следующая пара лыжников	В паре побеждает игрок, быстрее прошедший трассу. Побеждает команда, участники которой большее количество раз выигрывали в парных состязаниях	В конце подъема необходимо поставить флажок. К судейству следует привлекать не занятых в эстафете учащихся

Задачи: закрепление техники спуска со склона; развитие умения метать в цель при.

Инвентарь: лыжи, снежная «баба», небольшой картонный щит, снежки.

Место: небольшой склон.ПостроениеСодержаниеПравилаОМУУчастники команд, спускаясь без остановок, должны попасть снежками в установленные целиВыигрывает команда, имеющая наибольшее число попаданий из 4— 5 попытокЦели устанавливаются слева и справа от лыжни. При повторном заезде участники могут меняться местами

«ВЫТАЛКИВАНИЕ СОПЕРНИКА» Задачи: закрепление навыка ведения единоборств в соревновательной обстановке. Инвентарь: борцовский ковер. Место: гимнастический или борцовский зал.
Построение	Содержание	Правила	ОМУ
	Участники команд, выстроившись в шеренги, входят в контакт, кладут руки один другому на плечи и отставляют для упора одну ногу назад. По сигналу преподавателя начинается борьба. Каждый участник старается, упираясь в плечи соперника, вытолкнуть его за линию или ограниченную площадку, например мат, круг и т. д.	Победителем является участник, которому удалось вытолкнуть соперника за линию. Командная победа определяется по сумме побед участников	Для судейства можно привлекать не занятых в борьбе учащихся. Соревнование можно усложнить уменьшением расстояния между линиями

«ПЕРЕТЯГИВАНИЕ КАНАТА» Задачи: развитие силовой выносливости в соревновательной обстановке. Место: гимнастический зал, площадка.
Построение	Содержание	Правила	ОМУ
	Игроки делятся поровну на две команды и берутся за канат. По сигналу преподавателя начинается перетягивание каната командами	Первым игрокам от каждой команды необходимо браться за канат на одинаковом расстоянии от его середины. Победа определяется после выполнения трех попыток	Для игры следует обозначить пограничные линии, за которые перетягивают канат

Задачи: закрепление навыка ведения единоборства с помощью элементов борьбы.

Инвентарь: не требуется.

Место: гимнастический или борцовский зал.ПостроениеСодержаниеПравилаОМУУчастники игры делятся на две равные команды и выстраиваются в шеренгах вдоль линий лицом или спиной к соперникам. По сигналу преподавателя игроки пытаются вытолкнуть команду соперника за линию. Варианты игры: выталкивание может выполняться как грудью, так и спинойРуки необходимо держать в замке, соединив их в локтях. Побеждает команда, сумевшая вытолкнуть соперника за линию пораженияУчастники игры могут выстраиваться в несколько шеренг, которые соревнуются между собой по круговой системе

КОМБИНИРОВАННАЯ ЭСТАФЕТА Задачи: закрепление техники плавания кролем (брассом); воспитание скоростно-силовой выносливости. Инвентарь: не требуется. Место: бассейн.
Построение	Содержание	Правила	ОМУ
	Участники команд по сигналу преподавателя стартуют и плывут одну половину дистанции кролем на груди, другую — брассом. Варианты эстафеты: четные номера плывут всю дистанцию кролем, а нечетные — брассом на груди	Побеждает команда, финишировавшая первой	Необходимо следить, чтобы участники плыли только указанным стилем

«кто дальше проскользит под водой» Задачи: закрепление техники стартовых прыжков; совершенствование техники скольжения в соревновательных условиях. Инвентарь: не требуется. Место: бассейн.
Построение	Содержание	Правила	ОМУ
	По команде преподавателя проводится старт с тумбочки или из воды двух-трех участников (по одному от каждой команды) соревнования на дальность ныряния под водой	Выигрывает участник, сумевший дальше проскользить после старта, а в итоге побеждает команда, одержавшая больше побед в индивидуальных стартах	Необходимо следить за техникой выполнения прыжков. Не занятых в игре учащихся можно привлечь к судейству

Задачи: тренировка глазомера; совершенствование техники штрафного броска.

Инвентарь: мячи, баскетбольные щиты с кольцами.

Место: спортивный зал, площадка.ПостроениеСодержаниеПравилаОМУСоревнования проводятся между командами. Каждый игрок команды выполняет по два штрафных броска, затем через определенное время команды меняются местами (щитами)Для ускорения выполнения задания капитаны, стоящие под щитами, корректируют броски своих игроков. Побеждает команда, у которой большее количество попаданий на всех щитахНеобходимо следить за точностью выполнения игроками бросков мяча, чтобы в дальнейшем исправлять их ошибки

«ЧЕХАРДА» Задачи: закрепление техники ныряния; воспитание ловкости, точности движений. Инвентарь: не требуется. Место: бассейн.
Построение	Содержание	Правила	ОМУ
	Участники команд становятся в затылок друг другу. По сигналу игрок, стоящий последним, прыгает через партнера, стоящего впереди, ныряет под следующего, проплывая между ногами, и встает перед ним; затем то же выполняет игрок, стоящий предпоследним, и т. д.	Побеждает команда, первой закончившая задание	Расстояние между игроками должно быть 2— 2,5 м. Прыжок следует выполнять ноги врозь с опорой на плечи впереди стоящего

«БЕЗ ПРОМАХА» Задачи: тренировка глазомера; совершенствование техники штрафного броска. Инвентарь: мячи, баскетбольные щиты с кольцами. Место: спортивный зал, площадка.
Построение	Содержание	Правила	ОМУ
	Игроки каждой команды выполняют по одному штрафному броску. Если мяч попадает в кольцо, игроку разрешается повторить бросок, и это условие сохраняется до первого промаха	Если первая попытка неудачна, штрафной бросок не повторяется. Побеждает команда, набравшая большее количество очков (попаданий)	Итог должен подводиться как командный (наибольшее количество заброшенных командой мячей), так и личный (наибольшее количество попаданий подряд одним игроком)

Задачи: освоение простейших тактических взаимодействий; совершенствование передач мяча.

Место: баскетбольная площадка.ПостроениеСодержаниеПравилаОМУПрименяя разученные передачи, два игрока одной команды передают мяч, а два защитника из другой стараются перехватить его, соблюдая при этом правила игры. Варианты игры: проход в одну или другую сторону заканчивается ударом и ловлей мяча от стены или щита;Игру следует начинать только по сигналу преподавателя. Смена игроков происходит при перехвате мячей или при завершении прохода пары. Побеждает команда, игроки которой сумели большее количество раз перехватить мячИгру одновременно можно проводить в разных местах площадки, в зависимости от количества имеющихся щитов

Задачи: совершенствование техники верхней и нижней подач мяча в соревновательных условиях.

Место: волейбольная площадка.ПостроениеСодержаниеПравилаОМУИгроки двух команд располагаются за лицевыми линиями площадки. По сигналу преподавателя игроки обеих команд поочередно выполняют по 6 подач, стремясь попасть в пределы площадки. Игроки команд, ожидающие очереди на подачу, собирают мячи и подают их партнерамЕсли игрок испортил подачу или наступил на линию, то подача не засчитываете*. Побеждает команда, у которой было больше попаданий на площадку соперникаУчащиеся должны выполнять подачу сначала снизу, затем сверху, сбоку. По мере освоения могут переходить к любому способу подач

Задачи: закрепление техники передачи мяча в соревновательных условиях.

Место: спортивный зал.ПостроениеСодержаниеПравилаОМУДве команды строятся в колонны по одному в 5 м от стены, на которой в 3 м от пола нарисованы квадраты со стороной 2 м. Игроки обеих команд по очереди выполняют удары по мячу заранее указанным способом, стремясь, чтобы мяч попал в квадрат, а сами уходят в конец колонны. От стены мяч принимает очередной игрокПобеждает команда, в сумме имеющая больше попаданий в квадратПри отскоке мяча от квадрата его прием учащиеся могут выполнять любым способом

«СНАЙПЕРЫ» Задачи: совершенствование техники подачи мяча, развитие точности глазомера, силовых качеств. Место: волейбольная площадка.
Построение	Содержание	Правила	ОМУ
	Команды располагаются в шеренгах за лицевыми линиями. Игроки обеих команд по очереди выполняют по 6 подач, стремясь набрать больше очков	При ошибках на подаче перебивать мяч не разрешается и очки не начисляются. Побеждает команда, набравшая большее количество очков	Способ выполнения подачи устанавливает преподаватель. Цифра в квадрате соответствует количеству начисляемых очков

Задачи: совершенствование техники нападающих ударов; воспитание точности, быстроты реакции.

Инвентарь: мячи, гимнастические палки.

Место: волейбольная площадка.ПостроениеСодержаниеПравилаОМУ

Две команды по 6 человек в каждой соревнуются в точности выполнения нападающих ударов. Игроки каждой команды выполняют нападающие удары из зоны 4 с передачи из зоны 3Команда, раньше разрушившая крепости или в установленное время затратившая меньше ударов на поражение равного количества целей, считается победительницейНа обеих половинах площадки в зоне 5 установлено по 3 крепости (каждая крепость состоит из трех связанных между собой гимнастических палок или отдельно трех булав, мячей)

Задачи: закрепление техники нападающего удара в соревновательных условиях.

Место: волейбольная площадка.ПостроениеСодержаниеПравилаОМУКоманды располагаются в колоннах на боковых линиях зон 4. Игроки поочередно выполняют нападающие удары с передачи из зоны 3 в квадраты, обозначенные цифрой. Команде начисляются очки соответственно цифре, указанной в квадратеПобеждает команда, набравшая большее количество очков за 5 минЕсли игру проводят в начале обучения нападающему удару, игрока, выполняющего передачу, следует постоянно менять

«БРОСКИ МЯЧА ПО КРУГУ» Задачи: закрепление техники передач мяча двумя руками из-за головы; воспитание скоростной силы. Место: спортивный зал, площадка.
Построение	Содержание	Правила	ОМУ
	Игроки обеих команд стоят по кругу и перебрасывают мяч двумя руками из-за головы. По 2 игрока от каждой команды, которые находятся в середине круга, пытаются перехватить мяч	Игру следует начинать только по сигналу преподавателя. При перехвате мяча водящий должен положить его рядом с собой, а игрок передавший мяч взять его и выполнить передачу. Побеждает команда, сумевшая выполнить больше передач за отведенное время	В зависимости от количества занимающихся можно образовать несколько кругов (команд)

«РЕГБИ» Задачи: отработка тактического мышления, взаимодействия с соперником в игровой обстановке. Инвентарь: стулья, набивные мячи. Место: волейбольная площадка.
Построение	Содержание	Правила	ОМУ
	Команды выстраиваются на линии нападения. По сигналу преподавателя игроки устремляются к мячу, овладевают им и пытаются забросить под стул или скамейку. Соперники мешают продвигаться нападающим, сдерживая их руками, и стремятся отнять мяч	На игрока, владеющего мячом, можно нападать двум, трем игрокам. За лицевые линии переходить нельзя. Не следует толкать убегающих в спину. При нарушениях мяч передается сопернику. Побеждает команда, сумевшая забросить больше мячей	На лицевой линии волейбольной площадки на расстоянии 0,5 м необходимо расположить по одному стулу, а в центре площадки — мяч

Задачи: развитие силовых качеств; освоение водной среды в игровой обстановке.

Инвентарь: не требуется.

Место: бассейн.ПостроениеСодержаниеПравилаОМУ

Игроки располагаются в шеренгах лицом друг к другу на расстоянии 4—5 м (глубина по грудь). Участники каждой команды становятся парами. «Всадники» садятся на «коней». По сигналу преподавателя пары сближаются и начинается бой. Задача играющих — сбросить соперника с коняПоверженный «всадник» и его «конь» выходят из игры до следующей схватки. Побеждает команда, игроки которой за определенное время сбросят больше «всадников» из другой командыПри повторений игры команды меняются местами

• ← Что такое грамматические признаки слова 3 класс
• Что такое басня понятие →

«МЯЧ — ЗА ЛИНИЮ» Задачи: закрепление техники плавания изученными ранее способами; воспитание быстроты движений. Инвентарь: мяч, веревка с поплавками. Источник