Что такое пассивное поведение
Пассивное поведение
Искаженное мышление человека приводит к его неэффективному поведению
«Ничегонеделанье»
Когда у кого-то возникают проблемы с исполнением договоренностей, можно предположить, что используется один, нескольких или все типы игнорирований, что ведёт к пассивности или пассивному поведению.
Первый вид пассивного поведения– когда оба участника несут ответственность за «ничегонеделанье». Возможно, привыкли не осознавать существование проблемы, ее значимость, возможность решения, возлагать ответственность на других и не считать, что эта проблема как-то касается лично самого человека.
Например, вы попросили меня написать отчет, и я согласиласьэто сделать. После этого я избрала один из способов пассивного поведения: всячески избегала писать отчет; откладывала его на потом; подходила к вопросу халатно; вообще забывала об отчете.
При самоанализе я обнаруживаю, что на самом деле вообще не хотела делать отчет. Я игнорировала себя, не давая себе возможности осознать, что не хочу его писать, или тем, что не сказала заказчику о моем нежелании. Возможно, я игнорировала Вас, думая, что Вы не захотите выслушать меня и мои чувства; возможно, я чувствовала, что Вы относитесь ко мне с пренебрежением или не сумела признаться в том, что не способна его написать.
Случай из практики
Симпатичный, высокий, атлетического сложения молодой человек был совершенно уверен в собственной непривлекательности. Он настолько уверовал в то, что ни одна симпатичная девушка на него не обратит внимания, что ходил по улице, уткнувшись в землю, на голову набрасывал капюшон, абсолютно не смотрел на людей. Он длительное время не выходил из депрессивного состояния, так как постоянно занимался самоуничижением. Родители тоже были не довольны и разочарованы сыном. Он с ними не делился своими переживаниями, каждый в семье был сам по себе, каждый был недоволен остальными. Жизнь парню представлялась скучной, бесперспективной и одинокой…
В результате психотерапии состояние стало более стабильным и позитивным, парень больше улыбается, лучше общается, появилось стремление и план познакомиться и подружиться с девушкой, и М. для этого уже предпринял конкретные шаги. Также принято решение получить еще одно высшее образование и новую, более интересную профессию. И он уже на реальном пути к этому. И я вижу динамику психического состояния М. и представляю его ближайшую будущую жизнь вполне позитивной и удовлетворяющей.
Пассивное поведение под названием «ничегонеделание» – результат искаженного мышления. Когда я ничего не делаю относительно решения какой-нибудь проблемы, то, как правило, и другие люди тоже ничего с ней не делают. Или они приходят и решают ее за меня. Или критикуют меня, читают мораль по поводу того, какая я плохая. Наконец, заставляют меня решить ее. Проблема в конечном итоге решается: я ее решаю сама, находясь под сильным давлением, или её решают за меня. То есть, обо мне «заботятся» либо недружелюбно, илидружески, делая вместо меня то, что я сама способна сделать. И снова мое игнорирование своих собственных возможностей проявляется в виде неэффективного поведения, и другие реагируют на это,присоединяясь ко мне в моей беспомощности, либо завершают со мной симбиоз, начав заботиться обо мне.
«Ничегонеделание» не обязательно означает полное бездействие. Человек может что-то предпринимать, но – неэффективно.
Случай из практики
Молодой мужчина после развода с женой (по обоюдному решению) сначала в течение нескольких месяцев не уезжал из квартиры жены в свою собственную, каждый раз находя какие-то «реальные важные причины». Наконец-то переехав, ему было сложно начать знакомиться с девушками, хотя в планах было создать семью и родить детей. Когда же удалось в Интернете познакомиться с несколькими, и осталась одна, самая заинтересованная в нем, он каким-то удивительным образом не мог понять последовательность этапов знакомства и никак не мог принять мысль о том, что «это нормально – обменяться телефонами, если уже договорились о встрече».
Встреча не состоялась, так как другой связи, кроме переписки, не было. А девушка сообщила, что компьютер сломался. Р. Был разочарован и озадачен. Активировались страхи и тревоги.
И хотя наш Р. вроде бы и действовал, но – неэффективно. Что предположительно может соответствовать внутреннему немерению ни с кем не знакомиться, так как страшно.
После неоднократного обсуждения с психотерапевтом всех страхов и сомнений,страх сближения и трудности с доверием стали уходить.
Вместе с этим стало нарастать ощущение свободы, радости и собственных возможностей. И конечно, привлекательность и раскованность, что очень помогло Р. При общении с девушками.
«Сверхадаптация»
Второй вид пассивности называется «сверхадаптацией». При ней я веду себя в соответствии с тем, что, с моей точки зрения, вы будете чувствовать, думать или делать, если я буду вести себя определенным образом.
Случай из практики
Молодая женщина была чрезвычайно «хорошей». Она никогда ни с кем не ссорилась, отношения со всеми были ровными и дружескими. И все бы хорошо, но когда собиралась компания, и все веселились и отдыхали, как-то само собой получалось, что С. всех обслуживала, подавала на стол, убирала, всегда мыла посуду. А все остальные как-то и не думали об этом, веселились и развлекались.
Так было до тех пор, пока мы с ней не проработали эти моменты. В результате она поняла, что сверхадаптировалась и боится показаться недостаточно хорошей.
После неоднократной проработки у С. больше не возникало желания прислуживать всем, когда они веселятся. Теперь она веселилась и развлекалась вместе с компанией.
Вместе с тем С. стало несложно говорить «НЕТ», если она это считало нужным. Выросли самооценка, уверенность в себе и самоуважение.
Когда Вас принимают, Вы практически не адаптируетесь. Сверхадаптация основана на убеждении в том, что другие люди негативно оценят Вас и ваше поведение, в то время как в действительности это ваши собственные самопринижающие мысли.
В лучшем случае я рассматриваю сверхадаптацию как неэффективное поведение. Я знаю многих, кто никогда не доверяет другим (обычно лицам противоположного пола) потому, что они получили «травму» далеко в своем прошлом, когда по – настоящему доверились. На основе этого единичного случая они решили, что лицам противоположного пола вообще нельзя никогда доверять. Даже если такие люди говорят, что у них прекрасные взаимоотношения, они по настоящему не доверяют своему оппоненту. Например, они никогда не выражают свой гнев или несогласие.
Примеры сверхадаптации многочисленны:
Когда вы неправильно читаете мысли других, вы игнорируете и их, и самих себя. Вы пассивны, когда не делаете то, что хотите и приспосабливаетесь к Другому человеку. И снова суть проблемы – в игнорировании (обесценивании).
Возбуждение
Третий вид пассивного поведения называется «возбуждением». При нем человек вместо решения проблемы направляет свою энергию на бесцельные навязчивые действия: курит, грызет ногти, ручку, ходит туда-сюда по комнате, тревожится по всякому пустяку. Такое поведение свидетельствует о попытке освободиться от накопившейся энергии, но не можете с этим справляться эффективно. Вероятно, вы не делитесь своими мыслями, чувствами и желаниями.
Вы игнорируете Себя или Другого и «справляетесь» с ситуацией с помощью самовозбуждения.
Беспомощность
Четвертый вид пассивного поведения – «беспомощность».Это отчаянная попытка получить заботу. Она может принимать форму болезни, обморока, опьянения, истерики или психоза.
И тогда о человеке заботятся специальные службы: медики, полиция или друзья и родные.
А сам человек всеми силами сопротивляется необходимым действиям, ощущая при этом сильное беспокойство, вместо того, чтобы начать тратить свою накопившуюся энергию на реальные дела.
Насилие
Пятый вид пассивного поведения – это «насилие». Пассивность – это установка на нерешение задачи. При этом человек либо ничего не делает, либо действует, но неэффективно.
Очень важно обращать внимание на пассивность и конфронтировать как свое собственное поведение, так и поведение других.
Жизненная позиция и 4 типа пассивного поведения.
Для консультации со специалистом, заполните форму ниже
4 типа психологической пассивности.
Пассивное поведение — это избегание жизненных трудностей, не эффективный способ поведения в конфликтах и спорах.
Психологическая пассивность напоминает поведение страуса, когда мы неосознанно прячем голову в песок, думая, что это самый безрпасеый способ поведения в проблемных ситуациях.
4 типа пассивного поведения и жизненная позиция.
Давайте рассмотрим связь жизненной позиции с 4 типами пассивного реагирования на проблему.
А как Вы реагируете на проблему?
Прочтите описание 4-х типов реагирования на проблему и определите, какое пассивное поведение относится к Вам.
По типу пассивного поведения на диаграмме (см. рисунок «Пассивность и Жизненные Позиции») выявите какую жизненную позицию Вы обычно занимаете в конфликте.
4 типа пассивного поведения.
1 тип пассивности. НИЧЕГОНЕДЕЛАНИЕ.
Люди среднего и пожилого возраста, которые всеми силами сопротивляются обучению работе на компьютерах и в сети Интернет.
Женщина, которая во время конфликта со свекровью молчит, напряженно сжав зубы.
Соответствует жизненной позициям БЕЗНАДЕЖНОСТЬ и НЕАДЕКВАТНОСТЬ.
2 тип пассивности. СВЕРХАДАПТАЦИЯ.
Под этип типом пассивного реагирования понимается «слишком покорное» соблюдение правил или предписаний, исходящих от других людей, которое избавляет нас от ответственности думать самостоятельно.
Работник, который послушно исполняет все указания руководства, не особо понимая, что он собственно делает и зачем.
Ребенок, который кивает на все замечания родителей с отсутствующим лицом.
Соответствует жизненной позиции НЕАДЕКВАТНОСТЬ.
3 тип пассивности. ВОЗБУЖДЕНИЕ.
Офисный работник, который принимает в штыки любые изменения заведенного распорядка, не предлагая при этом никаких альтернатив.
Мужчина, который бурно высказывает претензии в магазине, истерично кричит и краснеет.
Соответствует жизненной позиции АГРЕССИЯ.
4 тип пассивности. РАЗРУШИТЕЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ.
Алкоголик, бросающийся с кулаками на социального работника, который предлагает тому записаться на лечебный курс.
Мама, которая избивает ребенка за плохие оценки, а потом заливает чувство вины пивом.
Соответствует жизненной позиции БЕЗНАДЕЖНОСТЬ.
Следствия пассивного поведения по жизни.
Психологическая пассивность всегда приводит к негативным последствиям — прежде всего для самого человека, но нередко, и для окружающих его людей.
Опрос. Типы пассивного реагирования в конфликте.
Выберите 1 или 2 варианта из предложенных. Будьте честны перед собой. Как Вы реагируете, как ведете себя во время конфликта?
Комментировать статью, значит осознавать.
Поделитесь информацией с друзьями!
Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!
42 комментария к “Жизненная позиция и 4 типа пассивного поведения.”
Ну что могу сказать, в моей конкретной ситуации позиция Сверхадаптации по-моему является наименьшим из зол, есть ситуации, где тактически ты можешь выиграть, нго стратегически проиграть. Например в ситуации с родителями, при внутренней проработке претензий и обид, сверхадаптивное поведение по-моему помогает не встревать во многие конфликты.
Валерия, иногда стоит обострить конфликт не обостряя отношений.
Ой-ей-ей.
Тип реакции перетек из сверхадаптации в детстве — в ничегонеделание (безнадежность+неадекватность).
Точное замечание про субъективное ощущение парализованности опасностью.
В ситуациях нарушениях личных границ, провокаций, давления. Внутренне хочется абстрагироваться и думать, что это все не со мной происходит, и не решать конфликт (не зная как).
В разрушительной позиции опознала близкого человека. Вижу, но пока ничегонеделаю.
Виктория, и правильно — если начнете нарветесь на волну агрессии.
…я имела в виду глобально ничего не делаю, не решаю ситуацию для себя. В отдельных ситуациях пробовала хоть что-нибудь делать-защищаться, обсуждать, убеждать. И действительно нарывалась. Поэтому для начала отдала не свою ответственность за трудности.
Вы пишете, что «Сценарная терапия неизбежно поможет». А где ее проходят?
У Сценарного Аналитика или Транзактного.
Когда на меня начальница наезжает, обвиняет, делает несправедливые замечания, я защищаюсь, оправдываюсь. Внутри я испытываю страх и ничего не могу сказать убедительного. Лишь через некоторое время придя в свой кабинет могу вспомнить аргументы, факты — показатель качества моей работы. Но поезд ушел. У меня перенос Родительской фигуры на нач-во и снова испытываю ту беспомощность, бессилие как в детстве. Хочу возразить, а в голове «хорошие девочки не ругаются, ведут себя тактично, уважают других»; «молчи, терпи». Такое ощущение, что нач-ца говорит те же слова, фразы как мама и лицо у нее недовольное, агрессивное, ненависть и презрение в глазах с уничтожением «умри». Как исцелить внутреннего ребенка? как перестать переносить родительскую фигуру? Как отделить маму от начальницы?
Сценарная терапия неизбежно поможет 🙂
Здравствуйте,Александр.Я ответственна,стараюсь чтобы всем было хорошо.Конфликтов не люблю,но завестись могу с пол оборота,и тогда меня уже не остановить.Проблема вот в чем:ненавижу когда меня игнорируют,провоцирую любыми доступными средствами,и уже не важно положительная или отрицательная реакция,главное чтобы была.Что делать?
оксана, итак, жизненная позиция «Я-, ТЫ+». Что делать? Если кратко — перестать игнорировать самой себя в первую очередь. Если подробнее — полюбить себя.
Я себя отношу к ++,отец в детстве учил,что старшим надо подчиняться и уважать.С тех пор поручения начальства или старших выполняю не укоснительно(чуть ли не до фанатизма доходит)!
💡 Насиба, неверно определили. У Вас «-, +» по отношению к старшим. Я не достойна уважения со всяким старшим рядом со мной.
при заполнении паспорта написала (-+), Хотя в личных отношениях (++). Но на работе и с не очень близкими людьми, да иногда и с членами семьи подстраиваюсь под других — сверхадаптация? Это плохо? Как с этим бороться?
«… отдать ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за исполнение их желаний — другим людям…»
Вот уж, Саша, не думаю, что много найдется людей, желающих играть роль Золотой рыбки… 😉
Уважать человека, который сам себя не уважает — тоже не легко. Может быть, все таки — спокойная уверенность, и, в первую очередь — уважение к себе.
писал «другим людям», а имел в виду «им самим» ❗
Стоило бы определиться в понятиях… Пассивное поведение, — это такое поведение, когда хочется кому-то в морду вцепиться, а ты сцепляешь собственные зубы? Если так — это прямой путь к соматике. Мне больше нравится думать, что Вы,Саша, имели в виду именно этот вариант. Потому, как внешняя пассивность людей, действительно сильных и мудрых,у которых от всей этой суеты, только в глазах мельтешит, для многих выглядит реакцией, очень похожей на пассивоность… А это называется — спокойствие и уверенность…Так ведут себя некоторые редкие люди… Я знаю :)))
Светлана, рад, что Вы определились в понятиях. В статье есть картинка, а ней … ответственность… Короче, пассивность внешне далеко не всегда спокойная 🙂
Я тоже со свекровью молчу: старичков не переделаешь, а свои нервы дороже 🙂 Это если она конкретно меня не трогает (например, нападает на мужа: «ах ты, такой-сякой сын, меня туда-то не везешь, а я старая-немощная, мне надо, ну и что что у тебя другие планы…»), а если вдруг дама запуталась и перешла на мою личность («жену-то везде возишь, а мать свою несчастную совсем забыл»), то я становлюсь агрессивной, хотя тоже понимаю, что результат будет нуль (это не моя проблема, это проблема моего мужа и решить её может только он), но я уже злюсь, а когда я злюсь, я уже не думаю, я делаю.
💡 Динара, как Вы бы могли проявить ответственное поведение или подход с добрым юмором. Про присоединение слышали?
Да я ответственна на все 200%, я даже сама свекровь вожу куда нам обеим надо (на дачу и т.п.) или если что-то тяжёлое нужно купить-забрать, а муж занят. Просто бывают ну совсем абсурдные случаи: например, звонит как-то свекровь вечером и просит, чтобы муж приехал на Чуркин (со Второй речки) и помог ей отвезти подружку, которая перебрала лишнего и плохо себя чувствует. Я бы в таком случае своей маме сказала: вызови такси. Да моей маме и в голову бы не пришло меня дергать поздно вечером по такому идиотскому поводу. Меня раздражает позиция: «Я тебя вырастила, воспитала, дала образование и теперь ты мне за это ДОЛЖЕН». Ещё свекровь любит добавить: я же для вас стараюсь, наследство вам оставлю — это в случае, когда вся суета связана с её недвижимостью. По-моему мнению, дети ничего не должны родителям, и каждый человек имеет право прожить эту жизнь так, как ему хочется. А мужа жаль, он ведь соглашается с тем, что он должен своей маме (папа как-то его не грузит своими проблемами, если что и просит, то не в требовательном порядке, а нормально по-человечески, и отказы воспринимает без истерик).
Пассивность
Пассивность – это поведенческая модель человека и негативная морально-этическая черта личности. Она обнаруживается в бездеятельности, отстранённости, безынициативности, равнодушии, безучастности в отношении коммуникаций, требований среды и внешних воздействий. Точнее сказать рассматриваемое явление представляет собой черту характера, обнаруживающуюся в психологической слабости, неумении доводить до завершения начатое дело, неспособности к инициативным действиям брать ответственность.
Пассивность считается одной из вариаций проявлений страха перед бытием, его сложностями и проблемами. Помимо того данная черта также является формой проявления агрессивности. Если субъект подавляет гнев, накапливая негатив, если ощущает страх открытого соперничества и страшится прилюдно демонстрировать собственную позицию, то ему свойственна вероятнее всего пассивно-агрессивная поведенческая модель.
Что это такое
Рассматриваемый феномен являет собой качество личности, черту характера, выражающуюся в бездеятельности, безынициативности, безразличии, отсутствии воли, стремления к самостоятельности. Также у пассивных индивидов наблюдается отсутствие привычки к регулярным интеллектуальным усилиям, социальная пассивность, что считается основными причинами отстранённости от деятельности. Противоположностью данного термина считается активность. Специфической вариацией пассивности считается инфантильность.
Пассивность может возникнуть вследствие «тепличного» воспитания в качестве реакции на воздействие среды извне по причине ощущения бессилия и безысходности, невозможности что-то изменить.
Итак, что значит пассивный человек? Это индивид, отстранённый от событий бытия. Человек, избегающий инициативы, активности. Он стремится отойти от необходимости принятия решений, избежать ответственности. Существование таких индивидов лишено яркости и событийности.
Проявление пассивности считается барометром умственной незрелости или гражданской инфантильности. Ранее существовало понятие «пассивизм», означающее поведенческую модель, состоящую в избегании любых вмешательств в судьбу либо события, происходящие на планете. Обосновывалась данная позиция неспособностью предсказать последствия вмешательства. От этого термина и произошло рассматриваемое явление.
Пассивные индивиды обладают слабой энергетикой, погружаются в разнообразные зависимости, глубоко уходят в себя. Нередко они могут годами подвергать анализу причины, породившие собственную пассивность, однако не готовы произвести конкретные действия, дабы её ликвидировать.
Несмотря на выше изложенное, все же будет неверным считать пассивность, отстранённость от бытия патологией либо полностью отрицательной чертой. Порой безучастие является естественным состоянием человека. В трудных ситуациях пассивность способствует сосредоточению аккумуляции энергии и направлению её на разрешение ткущих важных задач, переосмыслению ценностей либо ситуации. Описываемая форма пассивности является нормальным этапом формирования личности.
При этом различают такие виды пассивности: социальный, безучастие в отношениях и интеллектуальный. Первая – не даёт индивиду возможность выказывать общественно деятельное поведение, заботиться о природе, окружающих, о социуме. Нравственные ориентиры, определяющие индивида, а также его позицию в социуме при социальной пассивности делаются малозначимыми.
Пассивность человека во взаимоотношениях порождает постоянные конфликты и часто приводит к разрыву союза, но нередко может и укрепить такую связь, если один из партнёров является лидером по характеру.
Интеллектуальная пассивность выражается в снижении уровня интеллектуальных процессов, чаще по причине особенностей воспитания, плохой мотивации личности либо вследствие отклонений в умственном созревании.
Причины пассивности
Снижение интереса к внешнему миру может быть порождено множеством причин. Ниже приведены самые существенные из них:
– воздействие стрессоров таких как: конфликты в семейных отношениях, конфронтации в коллективе, потеря близкого;
– злоупотребление алкогольсодержащими жидкостями либо одурманивающими веществами;
– приём противозачаточных препаратов, влияющих на продукцию гормонов, или фармакопейных средств, понижающих давление;
– побочный эффект употребления снотворных средств, стероидов либо антибиотиков;
– недостаток солнечного света;
– профессиональная деятельность, спровоцировавшая эмоциональное выгорание;
Помимо того следует отметить среди вероятных причин пассивности и ряд недугов, а именно паралич, рак, диабет, поражения мозга, отклонения в функционировании эндокринной системы, шизофрения, хронические соматические недуги.
Пассивность в поведении у представительниц прекрасной половины часто является предвестником наступления предменструального синдрома. Также оно наблюдается у людей, пребывающих продолжительное время в эмоциональном перенапряжении, без отдыха и разгрузки.
Часто безучастность и отстранённость бывают обусловлены наследственностью. Также провоцировать появление пассивности может отсутствие мотивации, прямо связанной с потребностями индивида и его интересами.
Наличие нескольких противопоставленных стимулов, ставящих индивида перед необходимостью совершить выбор, нередко может порождать пассивный настрой.
Помимо выше приведённых факторов общее ослабление организма по причине продолжительного серьезного недуга или переутомления также приводит к появлению безучастности к происходящему.
Пассивность порой представляет собой сознательно выбранной жизненной стезёй либо непреднамеренной, являясь функцией защиты вследствие воздействия стрессоров.
Социальная пассивность
Динамика трансформаций, проистекающих в социуме и мире, вынуждает людей иначе относиться к бытию, по-новому осмысливать различные аспекты существования. Из массы проблем, поставленных историческим развитием, самой острой сегодня становится проблема, направленная на преодоление социальной инертности.
Социальная пассивность означает отсутствие общественно инициативного поведения, нежелание заботиться об окружающих, безучастность к природе, социуму.
Сейчас сложилось очевидное противоречие между пассивностью, безучастием, мировоззренческим равнодушием, политической незрелостью многих граждан и потребностью социума в деятельном участии всего трудящегося населения и каждого индивида в социальных реорганизациях.
Пассивность социума в качестве многозначного понятия очерчивает определённые общественные связи, характер людей и жизненный уклад, изменённую общественную психологию, специфическое мировоззрение.
Социальная пассивность является качественной характеристикой позиции личности, которой присуще: отсутствие стремления, инертность, незрелость, отстранённость, застой, отсутствие потребности совершать социально значимые действия, уклонение от реализации знаний и способностей.
Опасность социального бездействия и пассивности состоит в сковывании активности, инициативности, самостоятельности.
Природа описываемого явления заключается в дисгармонии существующей ситуации с потребностями, отстранённости индивида от социума, пробелах экономических связей, несоблюдении социальной справедливости, ограничении личного интереса, отсутствии сформированных политических институтов, бюрократизация структур власти, слабость демократических обычаев. С духовно-практической стороны причинами социальной инертности считаются: низкая степень культуры, отсутствие духовности, безответственность, эгоизм, умственная лень. Способствуют сбережению стабильности пассивности индивидов следующие негативные явления: деформация образа бытия, вредные и устаревшие обычаи, отсталые привычки, избыточная религиозность, иждивенчество, потребительская позиция.
Интеллектуальная пассивность
Под интеллектуальной инертностью принято понимать снижение уровня умственной деятельности, что обусловлено, прежде всего, особенностями воспитания. Проявляется она недостаточным развитием интеллектуальных умений, отрицательным отношением к умственной деятельности, использованием окольных путей при решении интеллектуальных заданий.
Интеллектуальная пассивность человека проявляется неодинаково. Она бывает срытой, а может характеризоваться яркой выраженностью проявлений. Ранние признаки рассматриваемого явления можно наблюдать в дошкольном периоде. Более явно интеллектуальное безразличие проявляется у младших школьников в виде невозможности усвоения знаний в нужном объеме.
Анализируя рассматриваемый феномен, ученые выдвинули предположение, что интеллектуальная инертность бывает двух вариаций. Первая – возникает вследствие отклонений в операционально-техническом аппарате интеллектуальной деятельности. Вторая – является проявлением негативной тенденции формирования мотивационно-потребностной сферы.
По обширности проявлений различают избирательную и общую интеллектуальную безучастность. Первая обнаруживается в выборочном отношении к предметам и разновидностям деятельности.
Возникновение описываемой особенности нередко обусловлено познавательным уровнем семьи, поскольку ребенок большую часть времени проводит с родными. Отличительной чертой когнитивного уровня семьи считается: базисный уровень знаний родственников, сложившийся климат в семейных отношениях, совместное проведение свободного времени, интересы, хобби. Также здесь следует учитывать возникновение у детей следующих «полезных» качеств: инициативности, самостоятельности, осознанности собственных поступков и деяний.
Пассивность в отношениях
Рассматриваемое явление в качестве личностной черты является склонностью к бездеятельностному существованию, безразличию и безынициативности в отношении партнёра, требований среды. Это неумение проявить собственную волю, неспособность выказать самостоятельность в семейных взаимоотношениях.
Пассивностью называется неспособность индивида стать творцом собственной судьбы и отношений. Это добровольное отречение от инициативности, выбора. Такой человек умышленно выбирает позицию ведомого. Его направление поведения всегда очевидно и предсказуемо, проявляется в «ничегониделании». Пассивный индивид во взаимоотношениях всегда проигрывает лишь второстепенную роль, которая его устраивает.
Последствия пассивности в отношениях часто приводят к разрыву последних. Поскольку партнёр устаёт тащить всю тяжесть совместного проживания на собственных плечах, когда второй участник взаимоотношений предпочитает стиль жизни, заключающийся в отстранённости от бытовых проблем, семейных неурядиц, разнообразия взаимоотношений.
Пассивность в отношениях – это приспособление партнёра в любовной связи, ограниченной устоявшимися рамками, поэтому от него не требует применения дополнительных усилий. Однако среда динамична, окружение изменчиво. Стабильность его лишь временна и неустойчива, поскольку действительность либо разрушается, либо развивается, но неизменной не остаётся. Именно поэтому инертность в любых сферах бытия разрушительна. Индивидуум, выбравший стезю без роста, совершенствования, рискует очутиться вне среды, в которой ранее он чувствовал себя уверенно.
Зачастую индивида делает пассивным авторитарное родительское воспитание, при котором инициатива нетерпимо пресекается, энтузиазм не в почёте, любая активность усмиряется и не приветствуется.
Как избавиться от пассивности
Дабы устранить данную негативную черту или модель существования, необходимо, прежде всего, попрощаться с леностью.
Преодоление пассивности требует чёткого представления завтрашнего дня. Поэтому следует составить график запланированных дел, уделяя внимание мельчайшим деталям и не забывая оставить время для приятностей.
Поскольку рассматриваемое явление может возникать вследствие отсутствия понимания у индивида собственных стремлений и желаний, то борьбу с ним необходимо определить в одну масштабную цель для себя, расписав пошагово этапы её достижения. Именно мотивация считается главным двигателем деятельности.
Помимо перечисленного рекомендуется не забывать о самооценке, поскольку у пассивных субъектов она зачастую колеблется, следует стремиться увеличивать собственную инициативность и активность не зависимо от сфер деятельности.
Пассивные личности любят себя упрекать. Они неустанно размышляют о собственной лени, о несовершённых делах, считая себя «плохими». Поэтому дабы побороть инертность следует подключить позитивное мышление. Необходимо постараться вспомнить былые победы, успехи, свои выигрышные качества, таланты. Лучше всего записывать свои победы и достижения, даже если вначале они и незначительны. Также следует себя похвалить за решимость избавиться от пассивности.
Дабы избавиться от безучастности и отстранённости, помимо вышеприведённых советов, рекомендуется не забывать о классических правилах, помогающих улучшить общее состояние. Прежде всего, необходимо проводить на свежем воздухе больше времени, соблюдать рациональное питание, избегать воздействия стрессоров, отрешиться от вредоносных привычек, систематически заниматься спортом.
Таким образом, самое важное в борьбе с пассивностью – это совершить первый шаг: решиться на изменение привычного и удобного стиля бытия.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»